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Bewegung hält dich fit und macht Spaß!

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Boats and boating--Equipment and supplies

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Das Padlet ist eine digitale Pinnwand. Hier veröffentliche ich aktuelle Hinweise und Tipps für euch.
In den einzelnen Spalten des Padlets kannst du scrollen und weitere Beiträge entdecken.

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Mein Name ist Herr Thorsten Hinkel und ich bin Schulsozialarbeiter an der HHR+. Mein Büro ist im Raum 121 und ich bin wie folgt erreichbar:
Mo-Do von 8:00 Uhr - 16:00 Uhr,
Fr von       8:00 Uhr - 14:00 Uhr.
Telefon: 02631/343097-20
Handy: 0173/1550561
Untis-Messenger: Thorsten Hinkel
E-Mail: thorsten.hinkel@kreis-neuwied.de

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Ich bin für alle SchülerInnen der HHR+ da. Vielleicht kennt ihr mich noch aus den SKT Stunden von Klasse 5 bis 7. Die SKT Stunden sind ein Teil meiner Arbeit, zusätzlich biete ich Projekte an, "Aktive Pausen" und vieles mehr.  Zudem helfe ich euch bei Problemen und Sorgen, z.B. bei Stress in der Schule, zu Hause oder bei Mobbing.
Bei mir ist alles freiwillig und wenn du mir etwas anvertraust, behalte ich es für mich.

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Schulsozialarbeit – was ist das eigentlich?

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Anti Stress Ball selber machen | 3 Arten Anti Stressball

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Das zieht mich alles so runter

Tipps für Jugendliche gegen Depri-Stimmung

Hey, schön, dass Du Dir diese Seite anschaust. Im Moment haben wir es ja durch die Corona-Pandemie mit einer Ausnahmesituation zu tun, die jeden von uns betrifft. Auch Dich. Manche Menschen kommen besser damit klar, manche zieht das alles sehr runter, was eine typische menschliche Reaktion auf die Krise sein kann.

Gerade Du als Jugendliche oder Jugendlicher, kannst derzeit viele Sachen nicht machen, die zu Deinem Leben vorher bestimmt dazu gehört haben: Freunde treffen, Sport machen, Hobbys nachgehen, in die Schule gehen, draußen abhängen und - wenn Du älter bist -Partys feiern, ins Kino oder tanzen gehen, etc.

Du bist nun sicherlich überwiegend zuhause, vielleicht mit Deiner Mutter, Deinem Vater, Deinen Geschwistern. Das kann ganz schön eng und nervig werden, oder? Gibt es bei Euch auch mehr Streitereien? (s. auch hier Lagerkoller) Oder bist Du schon ausgezogen und lebst allein oder in einer WG bzw. in einem (Studenten-)Heim?

Du bist traurig?

Wenn Du Dich derzeit traurig oder einsam fühlst, keinen Bock auf Dinge hast, die Dir bisher Spaß gemacht haben oder Dich schwer aufraffen kannst, etwas zu tun, dann leidest Du wahrscheinlich unter leichten depressiven Verstimmungen, nennen wir diese Depri-Stimmung. Vielleicht kennst Du die auch schon von der Zeit vor Corona? Das wäre gar nicht so überraschend, da depressive Verstimmungen bei Jugendlichen recht verbreitet sind.

Die gute Nachricht dabei ist: Gegen diese Depri-Stimmung kannst Du selbst etwas machen!

9 Tipps gegen Depri-Stimmungen

Wahrscheinlich helfen Dir nicht alle. Suche Dir die heraus, die zu Dir passen!

Zunächst einmal: Traurig darf jeder mal sein. Trauer ist ein Gefühl, was zum menschlichen Leben dazu gehört, insbesondere in solchen Krisenzeiten. Zu weinen und den ganzen Kummer raus zu lassen, tut oft auch gut - kennst Du das auch? Am besten ist es, wenn jemand dann bei Dir ist, Dich tröstet und Dir zuhört. Wenn Du jedoch merkst, dass die Traurigkeit zu groß wird, Du lange weinst und Dich nichts und niemand wirklich trösten kann, dann probiere die folgenden Empfehlungen aus.

Klingt das für Dich wie ein Widerspruch? Vermutlich nicht, denn Du warst wahrscheinlich schon vor der Corona-Krise mit Deinen Freunden viel über Dein Smartphone in Kontakt, oder?

Versuche, auf jeden Fall, trotz des Kontaktverbots mit Deinen Freunden und Deiner Partnerin oder Deinem Partner (wenn es die oder den Glückliche(n) gibt J) per Chat, Telefon oder Skype in Kontakt zu bleiben. Frage, wie es den anderen geht und erzähle ein wenig von Dir. Vielleicht fühlen sich Deine Freunde auch gerade etwas depri und alleine? Dann hilft schon einmal: Geteiltes Leid ist halbes Leid. Zudem: Es mag Dir zwar altmodisch vorkommen, aber vielleicht werden jetzt ja auch wieder Briefe und Karten cool. Wer hat schon einen richtigen Liebesbrief per Post aus Deiner Peer-Group erhalten?

Auch mit anderen Menschen, die Dir nah stehen und Dir wichtig sind, kannst Du ja telefonieren, chatten oder skypen. Deine Oma oder Dein Opa werden sich sicherlich riesig freuen, mit Dir zu sprechen oder Dich per Video zu sehen!

Versuche auch Deiner Familie zu sagen, wie es Dir geht. Über die Traurigkeit zu sprechen, macht sie oft schon kleiner und besser aushaltbar. Auch wenn daheim alle gestresst sind, sollte Ihr dennoch gemeinsame Quality Time verbringen. Weißt Du was das heisst: quality time? Genau: lieber wenig schöne Zeit als viel gestresste Zeit miteinander erleben.

Werde aktiv - denn gegen die Depri- Stimmung helfen Aktivitäten wie Deine Hobbys: was hast Du vor Corona gern gemacht? Überlege dann, was davon Du auch jetzt tun kannst. Hier kommen Vorschläge, sicher ist da für Dich was dabei:

Sport: „Raus aus den Puschen" - bewege Dich! Gegen Traurigkeit hilft Sport! Das zeigt sogar die Forschung. Versuche Dich zu bewegen. Sport geht auch zuhause - wenn Dein Zuhause klein ist, laufe auf der Stelle, Liegestützen, Kniebeugen und Situps gehen immer; vielleicht findest Du jemand, der mitmacht und einen Challenge mit Dir startet. Es gibt auch gute Apps, die Dich motivieren. Vielleicht hast du auch eine Wii, dann geht das Sport treiben auch mit Familienmitgliedern. Und das Joggen oder Spazierengehen sowie das Radfahren draußen in der Frühlingssonne sind ja weiterhin erlaubt!

Lesen: Wenn Du gerne liest, dann los: schnapp Dir Deine Lieblingsbücher. Mach es Dir gemütlich und lese sie alle noch einmal. Unsere Lieblingsbücher sind ja oft wie beste Freunde. Oder stehen da Bücher, die Du noch gar nicht gelesen hast? Derzeit kann man Bücher auch einfach im Internet lesen, bestellen oder ausleihen geht natürlich auch - schau Mal, ob Deine Stadtbücherei vor Ort das anbietet! Wenn Lesen nicht so Dein Ding ist, dann sind es vielleicht Hörspiele oder Hörbücher?! Oder Du wirst noch aktiver und schreibst einfach selbst am Tag alles auf, was Dich belastet - wie ein Tagebuch: das kann auch schon helfen! Oder werde kreativ und denke Dir Geschichten oder Gedichte aus. Vielleicht schlummert in Dir ja ein Schriftsteller!

Malen: Malen oder Zeichnen sind doch auch sehr coole Möglichkeiten, kreativ und aktiv zu werden. Vielleicht hilft es ja, Deine Traurigkeit aber auch Deine Hoffnung zu malen. Vielleicht erinnerst du dich an etwas vom Kunstunterricht in der Schule, was Dir Spaß gemacht hat und Du nun zuhause völlig stressfrei basteln oder gestalten kannst. Wenn Du nähen kannst oder es lernen möchtest, dann hast Du jetzt ja das perfekte Ziel: nähe doch Deine eigenen Mundschutz-Masken aus Deinen Lieblingsstoffen passend zu Deinem Outfit. Anleitungen für Masken gibt es überall im Internet!

Musik: Weißt Du, dass Musik trösten kann? Probiere es aus: Höre Deine Lieblingsmusik, wenn Du traurig bist. Oder gehe nun auf die Suche nach neuen Songs, Bands, Sängern oder klassischer Musik. Zum Beispiel ermöglicht das Spotify. Super ist es natürlich auch, wenn Du selbst singst oder ein Instrument spielst. Nun hast Du mal Zeit, nicht nur müde nach Schule und Hausaufgaben zu üben, sondern vielleicht direkt nach dem Aufstehen? Falls Du vorher in einer Band gespielt oder in einem Chor gesungen hast: das geht auch weiter, zum Beispiel über Zoom. Vielleicht gibt es bei Dir in der Stadt oder dem Dorf auch die Balkonkonzerte: sing oder spiele doch dort mit. Das Gefühl der Verbundenheit ist ein starker Gegner der Traurigkeit! Du kannst deine Stimmunge auch in Deiner Musik ausdrücken. Trauer, Hoffnung, Frust, Glück - all das kann Musik ausdrücken. Vielleicht magst du ein Musikstück oder einen Song komponieren?!

Filme und Serien: Es ist jetzt natürlich verlockend, Filme und Serien durch Streamingdienste im Fernsehen oder Internet sich anzuschauen. Aber bitte nicht übertreiben, denn das passive Zuschauen kann die Traurigkeit oft nicht lange vertreiben.

Spielen und Zocken: Spielen mit Spielzeig ist nur was für Kleinkinder, magst Du denken? Das stimmt nicht ganz. Vielleicht habt Ihr cooles Spielzeug (auch im Keller oder auf dem Dachboden), was Dir auch heute noch Spaß macht. Gemeinsam spielen mit der Familie oder - virtuell - mit Freunden ist natürlich ideal gegen die Traurigkeit: Klassiker wie Monopoly, die Siedler von Catan oder Kartenspiele wie Skat oder Doppelkopf bieten sich beispielsweise an. Dem kreativen Spiel sind auch im Jugendalter keine Grenzen gesetzt! Zocken am Computer hingegen solltest Du auch zeitlich beschränken. Das macht nicht wirklich glücklich und hilft auch nicht gegen die Depri-Stimmung - zumindest nicht langfristig!

Vermutlich verleiten diese ‚Zwangsferien' Dich dazu, morgens lange im Bett zu bleiben. Das passt ja auch zu dem depressiven Loch, in dem Du Dich ggf. befindest. Im Bett bleiben ohne Tagesstruktur bringt dich aber nicht weiter! Also versuche nicht im Schlaf- oder Trainingsanzug zu bleiben, stehe morgens auf, ziehe Dich an und mache Dir eine Tagesplan. Versuche, dass sich jeden Tag lästige Pflichten (wie z.B. Schulaufgaben, Mithilfe im Haushalt) mit schönen Aktivitäten abwechseln. Vielen hilft es, mindestens ein Highlight pro Tag einzuplanen. Was auch Dir und anderen helfen kann sind Projekte wie Nachbarschaftshilfe etc. Bringe Dich ein und helfe anderen. Solch sinnvolle Aktivitäten führen meist auch für Dich zu einer schönen Zufriedenheit! Und dabei nicht vergessen: Man ist was man isst! Regelmäßig und gesund zu essen ist Gold wert! Versuche also nicht nur Dich durch Chips, Süßigkeiten und Fastfood durch den Tag zu bringen. Vielleicht kochst Du immer schon gern oder magst nun, anderen beim Kochen zu helfen. Gemeinsam macht das direkt mehr Spaß. Erstellt zum Beispiel einen Speiseplan für die Woche, in dem die Lieblings-Familienpizza nicht fehlen sollte, oder?

Ein guter und regelmäßiger Schlaf hilft uns und unserem Körper, sich zu erholen - und verringert auch die Depri-Stimmung. Vielleicht kannst Du gerade wegen Deiner momentanen Sorgen, ggf. auch Ängsten nicht gut einschlafen, wachst nachts auf oder sehr früh am Morgen? Vielleicht merkst Du, dass Du wirre Träume hast oder gar Albträume? Das kann auch Teil einer depressiven Verstimmung sein. Daher ganz wichtig: Versuche tagsüber Dich viel zu bewegen, damit Du abends müde bist. Vor dem Einschlafen solltest Du etwas besonders Schönes und Beruhigendes machen (z.B. ein gutes Buch lesen, oder ein schönes Hörbuch hören) und dann zu derselben Zeit ins Bett gehen wie sonst auch. Durch die App Moodpath kannst Du kostenlos Schlafhilfen Dir anhören oder Dich über Schlaf und hilfreiche Entspannungstechniken informieren ( https://mymoodpath.com/de/)

Entspannung hilft gegen Stress. Achtsamkeit ist nötig, um Deine innere Ruhe zu finden. Beides ist nachweislich wirksam gegen Traurigkeit und Sorgen. Was Entspannung ist, kannst Du Dir sicher denken. Aber was meinen wir mit Achtsamkeit? Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bewusst den jetzigen Augenblick erleben, ohne über die Vergangenheit nachzudenken oder uns Sorgen um die Zukunft zu machen. Das hilft gegen die Depri-Stimmung und das Gute ist: Du kannst es trainieren! Hier findest Du eine lustige Achtsamkeitsübung mit einem Ei ( link einfügen) und bei der App Moodpath weitere Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen ( https://mymoodpath.com/de/)

Wenn Du merkst, dass Du Dir viel Sorgen machst und immer wieder über dieselben Probleme nachdenken musst, ohne dabei irgendwie weiter zu kommen, dann nennen wir das Grübeln. Dieses Grübeln kostet Dich und Deinem Körper viel Anstrengung und bringt meist gar nichts. Daher bestimme einen Stuhl als Deinen Grübelstuhl, setze Dich maximal 5 Minuten pro Tag darauf und grübelst. Wenn Dein vorher gestellter Wecker klingelt, stehe auf und mache etwas Schönes. Du wirst vermutlich bemerken, dass Dein Grübeln mit der Zeit abnimmt. Bei der App Moodpath findest Du weitere Übungen, um Dein Grübeln zu unterbrechen ( https://mymoodpath.com/de/)

Finde raus, wie Du Dich am besten verwöhnen kannst oder von anderen verwöhnen lassen kannst. Manche Jugendliche lieben zum Beispiel ein warmes Bad oder eine heiße Dusche, die Wärmflasche abends an den Füßen und einen heissen Tee oder Kakao. Schau, was Dir ganz persönlich gut tut!

Möglicherweise mag Dir dieser letzte Tipp besonders helfen: Denkst Du, dass Du bald wieder einmal so viel Zeit für Dich haben wirst wie in diesen Tagen? Wenn die Krise vorbei ist, wirst Du wieder in die Schule gehen, lernen müssen, zum Sport etc gehen, Deine Freunde treffen, Dich verlieben, Deine Freiheit genießen und abends hoffentlich erschöpft und oft glücklich ins Bett fallen. Da hast Du dann weniger Zeit für Dich und Deine Projekte, die Du jetzt ja vielleicht neu entdeckst... Vielleicht auch weniger Zeit für Deine Freunde, Deine Familie und all die lieben Menschen, mit denen Du digital im Kontakt bist. Hilft Dir dieses Gedankenexperiment?

Medien-Tipps:
Youth-Life-Line
Hier helfen Jugendliche Jugendlichen... Persönlich und anonym! Zur Homepage: https://www.youth-life-line.de
Jugend-Notmail
Du bist nicht älter als 19, hast ein Problem und niemanden, mit dem du darüber reden kannst? Dann bist du hier richtig, denn wir hören dir zu. Zur Homepage: https://www.jugendnotmail.de

Wenn es Dich interessiert, kannst Du mehr über Depression z.B. durch die kostenfreie App Moodpath erfahren ( https://mymoodpath.com/de/). Hier kannst Du übrigens auch über 2 Wochen Deine Stimmung durch ein Stimmungstagebuch ‚tracken' - d.h. verfolgen, um besser herauszufinden, ob Deine Verstimmung behandlungsbedürftig ist oder nicht.

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Tipps für Jugendliche gegen Depri-Stimmung | Psychologische Coronahilfe

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Hey, schön, dass Du Dir diese Seite anschaust. Im Moment haben wir es ja durch die Corona-Pandemie mit einer Ausnahmesituation zu tun, die jeden von uns betrifft. Auch Dich. Manche Menschen kommen besser damit klar, manche zieht das alles sehr runter, was eine typische menschliche Reaktion auf die Krise sein kann.

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Sexuelle Gewalt gegen Kinder und Jugendliche kann es überall geben - auch in deinem Umfeld. Damit du Kinder und Jugendliche schützen kannst, musst du wissen, was im Fall von Belästigungen, Übergriffen oder Gewalt zu tun ist - auch wenn es dir schwerfällt, dir vorzustellen, dass es passiert.
Kinder können sich nicht alleine schützen. Aber alle Erwachsenen können lernen, was zu tun ist - und das nicht erst, wenn etwas passiert ist.

Mach niemandem die Tür auf.

Und wenn die Gefahr schon drinnen ist?

der Bevölkerung halten es für wahrscheinlich, dass sexuelle Gewalt vor allem in Familien stattfindet.

halten es für unwahrscheinlich oder ausgeschlossen, dass sexuelle Gewalt in ihrer eigenen Familie passiert oder passieren kann.

1. Hinsehen, Zuhören, Nachfragen!

Glaub Kindern oder Jugendlichen, wenn sie dir etwas erzählen. Hör gut zu. Und frag behutsam nach.

2. Beraten lassen!

Tue nichts Unüberlegtes. Wenn du unsicher bist, hol dir Rat! Zum Beispiel bei einer Beratungsstelle.

3. Handeln!

Informier dich und rede mit anderen über Missbrauch - und darüber, wie ihr Kinder und Jugendliche schützen könnt.

Die wichtigsten Fragen und Antworten

Wo fängt sexueller Missbrauch an?

Sexueller Missbrauch beginnt dort, wo jemand bewusst die körperlichen und sexuellen Grenzen eines Kindes oder einer*s Jugendlichen missachtet und überschreitet. Das können anzügliche Bemerkungen oder mehrdeutige Messenger-Nachrichten sein, ein gezieltes Starren auf den Intimbereich, den Po oder die Brust, sexualisierte Gesten und Geräusche. Dazu gehören konkrete Handlungen wie Zungenküsse, sich entblößen oder masturbieren vor Minderjährigen, Pornografie zeigen, sexuelle Handlungen vor der Webcam erzwingen, Geschlechtsteile des Kindes oder von Jugendlichen betasten. Zu den massiven Formen sexueller Gewalt zählt das Eindringen in Körperöffnungen, sei es mit dem Penis oder Gegenständen. Viele - aber nicht alle - dieser Handlungen sind strafbar. Aber unabhängig davon, wie schwerwiegend die Handlungen sind, ob sie online oder offline stattfinden, strafbar sind oder nicht: Sexuelle Gewalt ist ein Angriff auf die ganze Person des jungen Menschen, auf sein Grundvertrauen und seine psychische und körperliche Unverletzlichkeit (Integrität).

Versehentliche Grenzverletzungen, die jeder und jedem einmal passieren können, sind noch keine sexuelle Gewalt. Beispiel: Jemand betritt ohne anzuklopfen das Bad, weil gedacht wurde, das Bad sei frei und überrascht ein nacktes Kind beim Duschen. Auch solche Grenzverletzungen können für Betroffene verletzend oder beschämend sein. Deshalb ist es wichtig, die Verantwortung zu übernehmen, um Entschuldigung zu bitten und Wiederholungen zu vermeiden.

Wo erkenne ich sexuelle Gewalt?

Es gibt keine eindeutigen Anzeichen. Betroffene reagieren sehr unterschiedlich auf diese belastenden Erfahrungen. Manche Reaktionen fallen Eltern und anderen Bezugspersonen auf. Man merkt: Das Kind oder die*der Jugendliche verhält sich ganz anders als früher oder hat sich langsam völlig verändert.

Jede dieser Auffälligkeiten kann selbstverständlich auch andere Ursachen haben. Wichtig ist, dass Erwachsene sexuelle Gewalt überhaupt als mögliche Ursache mitdenken. Nur dann haben Kinder und Jugendliche eine Chance auf Hilfe.

Kann es sein, dass ich das als Mutter oder Vater nicht mitbekomme?

Ja, das kommt sehr häufig vor, denn Täter und Täterinnen setzen alles daran, dass Eltern ahnungslos sind, keinen Verdacht schöpfen und ihnen vertrauen - im Zweifel sogar mehr als dem Kind oder der*dem Jugendlichen. Täter und Täterinnen manipulieren Mutter, Vater oder andere Bezugspersonen und suchen gezielt nach Möglichkeiten, um mit dem Kind oder der*dem Jugendlichen alleine zu sein.

Selbst bei Missbrauch innerhalb der Familie bekommen andere Familienmitglieder oft nichts mit. Wenn beispielsweise der Partner einer Mutter das Kind missbraucht, ist seine zentrale Strategie, die Wahrnehmung der Mutter zu täuschen. Denn sie ist eine potentielle Gefahr für ihn. Die Vertuschung fällt ihm häufig nicht schwer, denn wenn sie ihrem Partner vertraut und nicht mit solchen Taten rechnet (und normalerweise auch nicht damit rechnen muss), wird sie leicht Anzeichen übersehen oder fehldeuten.

Täter und Täterinnen zielen vielfach darauf, eine vertrauensvolle Kommunikation zwischen den Kindern und ihren potentiell schützenden Elternteilen zu unterbinden. So verbergen manche Kinder die Taten beispielsweise vor ihrer Mutter, um sie zu schonen oder weil sie befürchten, dass die Familie dadurch zerstört wird.

Wenn man Anzeichen oder Hinweise wahrnimmt, die man lange übersehen hat, ist es entscheidend, diese Wahrnehmung jetzt zuzulassen. Selbstvorwürfe, dass man bisher blind war, dass man „versagt" habe, dürfen nicht dazu führen, den Gedanken weiterhin wegzuschieben. Jedes Hinsehen, egal wann, ist die Voraussetzung dafür, dass sexuelle Gewalt beendet werden kann.

Good Practice

Anhand von innovativen Ideen und erfolgreichen Maßnahmen vor Ort können sich alle orientieren, die selbst aktiv werden wollen. Lass Dich inspirieren!

Materialien

Du kannst in deiner Familie, in deiner Nachbarschaft, in deinem Verein, kurz: in deiner Umgebung etwas verändern. Hier findest du dafür Tipps.

Aktionen vor Ort

Hier kannst du entdecken, wo überall sich Menschen für den Schutz von Kindern und Jugendlichen engagieren. Und wie du selbst vor Ort aktiv werden kannst!

Machst du dir Sorgen um ein Kind oder suchst für dich selbst Hilfe und Unterstützung? - Sprich darüber. Auf dem Hilfe-Portal Sexueller Missbrauch findest du vertrauliche und professionelle Hilfe per Telefon, Online-Beratung oder im persönlichen Gespräch vor Ort durch Fachkräfte, die auf das Thema sexuelle Gewalt gegen Kinder und Jugendliche spezialisiert sind.

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Jump to content Sexuelle Gewalt gegen Kinder und Jugendliche kann es überall geben - auch in deinem Umfeld. Damit du Kinder und Jugendliche schützen kannst, musst du wissen, was im Fall von Belästigungen, Übergriffen oder Gewalt zu tun ist - auch wenn es dir schwerfällt, dir vorzustellen, dass es passiert.

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Origami Handy-halter | HANDYHALTER einfach falten, DIY | Faltanleitung

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Oberschule 2 | Power Workout | ALBAs tägliche Sportstunde

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In der Selfmade AG bastele und baue ich mit euch. In diesem Schuljahr haben wir unter anderem Schleim hergestellt und Anti-Stressbälle geformt.

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Im BigHouse kannst du Freunde treffen und an coolen Aktionen teilnehmen. Außerdem bietet das BigHouse auch eine Hausaufgabenbetreuung an. Schau einfach Mal vorbei :)

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Unser Jugendzentrum bleibt aufgrund des momentanen Lockdowns bis zum 31.01.2021 geschlossen.
Wir wünschen allen aber weiterhin viel Gesundheit und besinnliche Feiertage sowie einen guten Rutsch ins neue Jahr.

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Jugendzentrum Big House in Neuwied - Veranstaltungen, Workshops ...

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Unser Jugendzentrum bleibt aufgrund des momentanen Lockdowns bis zum 31.01.2021 geschlossen. Wir wünschen allen aber weiterhin viel Gesundheit und besinnliche Feiertage sowie einen guten Rutsch ins neue Jahr.

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Adi und Jess, Teil 1: Lehrstelle in Gefahr

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Manchmal sind die Suchergebnisse bei Suchmaschinen sehr schwer zu verstehen. Deswegen gibt es extra Kindersuchmaschinen, die Ergebnisse speziell für euch anzeigen. Probiere es doch mal aus!

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Kindersuchmaschine und sicherer Surfraum für Kinder bis 12 Jahre. Kinder finden nur kindgeeignete und von Medienpädagogen überprüfte Internetseiten.

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Das neue Thema in Mathe verstehst du nicht? Dann schau doch mal,ob du ein Erklärvideo findest? Aber aufgepasst! Nicht immer sind alle Videos hilfreich!

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simpleclub ist die coolste und beliebteste Lernapp für Schule und Ausbildung in Deutschland. Mit allen Fächern von der 5. bis zur 13. Klasse begleiten wir dich durch die Schulzeit und helfen wir dir, Mathematik, Physik, Biologie, Chemie, Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Latein, Wirtschaft, Geographie, Geschichte, Informatik und mehr schnell zu verstehen und motivieren dich, immer das Beste aus dir rauszuholen!