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¿Por qué es importante el plato del bien comer?

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El plato del bien comer te muestra con objetos de la vida cotidiana qué porción de comida es la indicada

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LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL. 

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LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL. 

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Proporcionan principalmente proteínas que son necesarias para el crecimiento y desarrollo de los niños, para la formación y reparación de tejidos.

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Gracias a su aporte fibra, los cereales pueden ayudar a mejorar el transito intestinal, a cuidar la flora del intestino y reducir los niveles de azucares.

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Aportan energía, fibra, minerales, vitamina A, vitamina C, algunas vitaminas del complejo B y otros nutrimentos.