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Alberta Lopes Nº1
Catarina Batista nº7
Leonor Lança Nº13

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Leonor Alves nº14
Letícia Pires nº15
Mafala Pereira nº16
Marisa Silva nº17

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Rafael Chambino, nº20
Rodrigo Fernandes, nº23
Tiago Junceiro, nº26

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Medidas que contribuam para o bom funcionamento do sistema linfático

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Medidas que contribuam para o bom funcionamento do sistema linfático

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Exercício físico auxilia na circulação sanguínea

Os exercícios aeróbicos, como a caminhada, são importantes porque aliviam o estresse e estimulam a circulação sanguínea e o funcionamento do próprio sistema linfático.

Chás e infusões desintoxicantes

Existem alguns chás desintoxicantes que também ajudam a manter o corpo saudável e fortalecido. A combinação limão e canela, por exemplo, é óptima para limpar o organismo e fortalecer a imunidade.

Uma alimentação rica em frutas, legumes, vegetais e outros ingredientes naturais

As frutas s fornecem diversas vitaminas que podem ajudar no bom funcionamento do sistema linfático.

Use técnicas de redução do estresse

As técnicas de redução do estresse estimulam o fluxo da linfa pelo corpo. Elas podem englobar:

·         Ioga

·         Pilates

·         Alongamento

·         …

Hidratação

A hidratação é fundamental para a saúde e o funcionamento normal do sistema linfático.

Quiropraxia

A Quiropraxia pode ajudar a remover rupturas anatómicas que impedem o fluxo linfático. Qualquer obstrução de estruturas na área superior do tórax impedirá que o acúmulo de toxinas seja excretado por todo o corpo. A quiropraxia ajuda a remover essas barreiras e aliviar a tensão nos vasos linfáticos, promovendo a desintoxicação.

Medicações

Existem fitoterápicos que estimulam tanto a circulação venosa quanto o fluxo linfático, contudo somente devem ser utilizados com prescrição médica. Podem ser utilizados via oral ou em forma de cremes.

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Constituição do sistema linfático e funções

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Constituição do sistema linfático e funções

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O sistema linfático tem a função de drenar o excesso de líquido intersticial do organismo humano e manter o equilíbrio de fluídos no organismo.

Desempenha ainda um papel importante na defesa do organismo e no transporte dos materiais dos tecidos para o sangue.

Os principais componentes do sistema linfático são:

a linfa:

É um líquido transparente que é formado por água, nutrientes e substâncias produzidas pelas células, como hormonas e enzimas, e que percorre o corpo através da circulação linfática.

Função: a linfa ajuda a drenar o excesso de água e resíduos do organismo, além de transportar os leucócitos para todo o corpo, ajudando a combater infeções.

os vasos linfáticos:

Os vasos linfáticos são canais distribuídos pelo corpo humano responsáveis por transportar a linfa num único sentido.

os canais linfáticos:

Os grandes canais linfáticos conhecidos como canal linfático direito e canal torácico, são canais que recebem a linfa proveniente dos vasos linfáticos, já filtrada. Estes canais drenam a linfa para as veias subclávias direita e esquerda, respetivamente, retornando ao sistema cardiovascular.

Função: o canal torácico conduz a maior parte da linfa do corpo para o sangue, ajudando a manter o volume de sangue e a pressão arterial normais, além de evitar a acumulação de líquido, conhecido como edema.

Os órgãos linfáticos são órgãos, distribuídos ao longo do trajeto dos vasos linfáticos. Os principais órgãos linfáticos são:

o Timo:

é uma glândula localizada na parte superior do tórax, que tem a função de desenvolver e multiplicar os linfócitos T, células da medula óssea que ajudam a combater microrganismos, especialmente nos primeiros anos de vida. O timo é muito reduzido nos adultos.

o Baço

é o maior órgão linfático, localizado na parte superior esquerda do abdómen, acima do estômago, sendo responsável por produzir os linfócitos, além de filtrar o sangue, eliminando microrganismos e células sanguíneas envelhecidas.

Amígdalas

São agregados de nódulos linfáticos e formam uma barreira contra os microrganismos.

Gânglios linfáticos

Filtram a linfa, removendo os microrganismos, e produzem anticorpos.

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É um líquido claro, incolor e transparente, que banha as células do organismo.

É formada quando, durante a circulação do sangue, plasma juntamente com alguns leucócitos, sai dos vasos sanguíneos sob pressão, e entra nos espaços intercelulares ou intersticiais.

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Fig.1- Características dos principais vasos sanguíneos e fotografias obtidas ao microscópio eletrónico. 

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Existem três principais tipos de vasos sanguíneos que são estruturalmente diferentes:
Artérias:
Possui uma parede espessa e elástica, capaz de suportar elevadas pressões sanguíneas geradas durante a sístole ventricular.
As artérias dividem-se em arteríolas que, por sua vez, se distribuem por densas redes de capilares.

Capilares:
Possuem paredes muito finas e são os mais estreitos: por vezes são tão finos que as células que compõem o sangue são transportadas em fila. A rede de capilares de um único ser humano é tão extensa que podia dar duas voltas à Terra.
A fusão dos capilares origina as vénulas que, convergem e formas as veias.

Veias:
Responsáveis pelo transporte do sangue para o coração. As veias possuem um diâmetro superior às artérias e as suas paredes são menos espessas. Possuem válvulas.

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Fig.2- Hematose alveolar e a tecidular dependem dos valores de pressão dos gazes. Os valores de pressão dos gazes determinam se o sangue é venoso ou arterial.

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O sangue constitui cerca de 8% do peso de um adulto: as mulheres têm cerca de 4 a 5 litros e os homens aproximadamente de 5 a 6 litros.
A análise da composição do sangue implica a separação dos elementos que o constituem. Um dos elementos são as hemácias que constituem cerca de 44% do sangue. As hemácias ou glóbulos vermelhos ou eritrócitos, são essenciais no transporte de gases, em especial do oxigénio.

Sangue venoso vs. Sangue arterial
De acordo com a pressão parcial de oxigénio e de dióxido de carbono presentes no sangue, podemos classificar o sangue em venoso ou arterial.

Transformação do sangue venoso em arterial
Nos pulmões ocorre a hematose pulmonar ou alveolar, neste processo o CO2 é transportado do sangue para os alvéolos e o O2 é difundido dos alvéolos para o sangue. Os gazes deslocam-se sempre do local de maior pressão para o de menor pressão. Assim, como a pressão do CO2 é elevada nos capilares sanguíneos este gás passa para o ar que se encontra nos alvéolos, onde a sua pressão é quase nula. A ventilação pulmonar renova o ar e mantém a pressão do O2 nos alvéolos elevada, facilitando a difusão deste gás para o sangue. O sangue venoso sofre oxigenação, convertendo-se em sangue arterial.

Transformação do sangue arterial em venoso
Ao nível dos tecidos ocorre a hematose tecidular ou celular, que também é controlada pelas pressões do oxigénio e do dióxido de carbono. Como a pressão do oxigénio é menor nas células do que no sangue que as irriga, este sangue difunde-se dos capilares para os tecidos. Pelo contrário, o dióxido de carbono difunde-se dos tecidos, onde a sua pressão é superior, para os capilares, onde a sua pressão é inferior, nos tecidos o sangue arterial é convertido em sangue venoso.

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A circulação sistémica é o movimento do sangue de e para qualquer órgão. O ventrículo esquerdo impulsiona o sangue para a aorta que se ramifica em várias artérias para os principais órgãos do corpo, onde ocorrem as trocas de gases, nutrientes e resíduos. O sangue regressa pelas veias cava até ao coração, entrando na aurícula direita.

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A circulação pulmonar é o movimento do sangue de e para os pulmões. A artéria pulmonar tem origem no ventrículo direito e divide-se para formar artérias pulmonares direita e esquerda, que se dirigem a cada um dos pulmões. Nos pulmões ocorre a hematose e o sangue retorna ao coração pelas veias pulmonares, entrando na aurícula esquerda.

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Fig.4- Quadro síntese da circulação sistémica e pulmonar

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Dhara Geiantilal n°8 9°A
Gonçalo Spencer n°10 9°A
Joana Gonçalves n°12 9°A
Sofia Serra n°25 9°A

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Ana Figueiredo nº2
Ana França nº3
Beatriz nº4
Sarina nº24

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TRABALHO DE CN COMPETO COM IMAGENS trabalho a pares

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Os capilares linfáticos aglomeram-se e formam as veias linfáticas. O fluido que circula no interior dos vasos linfáticos denomina-se linfa circulante e  é constituída por plasma e glóbulos brancos, teve origem na linfa intersticial. Será lançada na corrente sanguínea em veias que abrem na veia cava superior.

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Os gânglios linfáticos são estruturas que estão ligadas aos vasos linfáticos e que tem linfócitos (células que tem o objetivo de combater infeções e algumas doenças) no seu interior.

A sua função é filtrar a linfa para eliminar substâncias estranhas, como por exemplo, bactérias e vírus, que podem afetar negativamente o organismo.

Também tem a função de armazenamento dos linfócitos, que estão prontos para atuar contra infeções.

Os gânglios estão espalhados por várias regiões do corpo, como:

-Pescoço (mais na lateral do pescoço);

-Clavícula

-Axilas

-Virilha

Os gânglios linfáticos possuem tamanhos muito variados, em que alguns podem ter 1 mm e outros podem chegar até 2 cm.

Durante as infeções, os gânglios aumentam de tamanho, criando um inchaço e algumas dores, pois é nessa altura que os gânglios filtram a linfa e tiram dela substâncias estranhas (vírus, bactérias, etc.)..

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As principais doenças do sistema linfático são:

-Filariose, que é causada pelo parasita Wuchereria bancrofti e é transmitido pela picada de mosquito (Culex sp).

Quando o parasita chega ao organismo, ele atinge os vasos linfáticos e bloqueia o fluxo da linfa, o que causa inchaço no órgão.

-Linfoma, um tipo de cancro em que a multiplicação dos linfócitos é aumentada, o que afeta a circulação linfática e cria um tumor, podendo levar a alguns sintomas como mal estar e perda de peso.

-Linfedema, doença crônica, que se caracteriza pelo acúmulo de líquido e alterações na área afetada. Pode manifestar-se por inchaço, atingindo mais frequentemente os braços e as pernas. Alguns sintomas são a limitação do movimento e desconforto na zona afetada.

-Alergias, que podem estar associadas a espirros, corrimento nasal, entupimento do nariz ou dificuldade ao respirar, são reações do organismo contra determinadas substâncias, como poeira, pólen, etc.

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http://www.oncoguia.org.br/conteudo/o-sistema-linfatico/1012/51/

https://www.infopedia.pt/$sistema-linfatico

https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/sistema-linfatico.htm

https://www.todamateria.com.br/sistema-linfatico/

https://www.tuasaude.com/ganglios-linfaticos/

https://brasilescola.uol.com.br/o-que-e/biologia/o-que-sao-linfonodos.htm

https://beduka.com/blog/materias/biologia/resumo-do-sistema-linfatico/

https://pt.slideshare.net/anakastro/sistema-circulatrio-s-linftico

https://colegiovascodagama.pt/ciencias3c/nono/cardioresp.html

https://aepp.pt/wp-content/uploads/2020/03/CI%C3%8ANCIAS-NATURAIS-2.pdf

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Livro: Anatomia e fisiologia do corpo humano

Editora: DK

Edição: 1ºedição

Páginas de consulta: 156 a 169

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https://www.youtube.com/watch?v=ZmFVroj-CPU

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Sistema linfático (Vídeo explicativo sobre o funcionamento do sistema linfático)

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Fig.5- Parâmetros solicitados em umas análises sanguínea

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Uma análise sanguínea é um exame laboratorial ao sangue, pedido pelo médico, que tem como objetivo confirmar ou ajudar a fazer o diagnóstico de alguma doença.
Também pode ser feito regularmente para verificar se os valores tão normais
Numa análise ao sangue, o médico pode pedir a determinação de vários parâmetros. Os mais comuns são o hemograma e as análises bioquímicas. Sempre que um dos valores apresenta um desvio dos valores de referência isso é indicativo que existe algo errado com o indivíduo.

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Fig.7- Exemplos de doenças cardiovasculares

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São patologias do coração e dois vasos sanguíneos e incluem arritmias, aterosclerose, enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral. O bom funcionamento do sistema cardiovascular está relacionado com a adoção de estilos de vida saudáveis.
- Aterosclerose  torna as artérias mais estreitas e dificulta a passagem do sangue. Resulta da acumulação de gorduras nas paredes das artérias.
- Acidente vascular cerebral resulta do bloqueio do fluxo sanguíneo nas artérias do encéfalo (isquemia) ou rompimento (hemorragia).
- Enfarte do miocárdio resulta do entupimento de uma artéria coronária que fica obstruída por um coágulo de sangue e as células do músculo cardíaco começam a morrer devido à falta de oxigénio e nutrientes e à acumulação de produtos de excreção tóxicos.

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Fig.6- Resultados obtidos de análises sanguíneas

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Curiosidade 1
William Harvey foi um dos primeiros cientistas a descrever o funcionamento do sistema circulatório, mais concretamente o movimento do sangue pelo interior dos vasos sanguíneos.

Curiosidade 2

Conta-se que, na Grécia antiga, os nobres bebiam o sangue de gladiadores mortos na arena, a fim de obterem a cura de diversos males, como por exemplo a epilepsia.
Defendendo a sangria na cura de qualquer doença, o médico grego Galeno, reportando-se à teoria de Hipócrates, também concluiu pela existência de quatro humores no corpo humano: o sangue, a bile amarela, a bile negra e a fleuma.

Curiosidade 3
As transfusões de sangue tiveram início no Século 17

Realizadas experimentalmente em animais, a primeira transfusão de sangue foi atribuída a Richard Lower em demonstração realizada em Oxford, em 1665.

A primeira experiência num ser humano ocorreu dois anos mais tarde em 1667, em Paris. O seu autor foi Jean Baptiste Denis, um professor de filosofia e matemática em Montpellier e médico do rei Luis XIV. Tomando um tubo de prata, Denis infundiu um copo de sangue de carneiro em Antoine Mauroy, de 34 anos, doente mental que vagueava nu pelas ruas da cidade.

Curiosidade 4
A descoberta do sistema de grupo sanguíneo ABO

Em 1900, no final do Século 19, o imunologista austríaco, Karl Landsteiner, observou que o soro do sangue de uma pessoa muitas vezes coagula ao ser misturado com o de outra, descobrindo o primeiro e mais importante sistema de grupo sanguíneo existente no organismo: o ABO.

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https://search.yahoo.com/search;_ylt=AwrEzdwi6wpiLQQAR5NXNyoA;_ylu=Y29sbwNiZjEEcG9zAzQEdnRpZANBMDYzNF8xBHNlYwNyZWwtYm90?p=quem+fez+as+primeirasan%C3%A1lisesao+sangue+o&xargs=0&type=E210PT91105G0&ei=UTF-8&fr2=p%3As%2Cv%3Aw%2Cm%3Ars-bottom&fr=mcafee_uninternational

https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/56638-9-fatos-mega-curiosos-sobre-o-nosso-sistema-circulatorio.htm

Delgado, Z.  & Canha, P. (2015). À descoberta do corpo humano. Lisboa: Texto Editora

Costa, I. et al. (2015). Viva a Terra!9. Porto: Porto Editora

Oliveira, Ó., Ribeiro, E., & Silva, J. (2015). Ciência & Vida 9. Lisboa: Edições Asa

Moreira, J., Sant’Ovaia, H & Pinto, V. (2015). Compreender o corpo humano. Lisboa: Areal Editores

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Carolina Mendonça nº6
Diogo Camões nº8
Inês Correia nº11
Matilde Botas nº18
Rodrigo Ferreira nº22

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https://www.canva.com/design/DAE3rOnJGSo/SSZeZz4JrXP6fuNZt1Y_Hw/view?utm_content=DAE3rOnJGSo&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=sharebutton

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-Constituição do sistema cardiovascular;
-Morfologia e anatomia do coração;
-Ciclo Cardíaco
-Dar exemplos da variação da frequência cardíaca e da pressão arterial em algumas atividades do dia a dia

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https://www.canva.com/join/cxc-myl-zxp