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Durante COVIS yo estaba deprimida y ahora todavía estoy deprimida. ¿Qué puedo hacer?

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Durante COVIS yo estaba deprimida y ahora todavía estoy deprimida. ¿Qué puedo hacer?

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Constantemente subo de peso. Siepre era una niña gordita y ahora soy una joven con sobrepeso. 

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Constantemente subo de peso. Siepre era una niña gordita y ahora soy una joven con sobrepeso. 

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Solamente como meriendas (snacks) y no siempre son optiones saludables. 

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Solamente como meriendas (snacks) y no siempre son optiones saludables. 

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Tengo dificultad de dormir 8 horas completas. Me despierto con mucha frecuencia durante la noche. 

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Tengo dificultad de dormir 8 horas completas. Me despierto con mucha frecuencia durante la noche. 

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Soy nueva a la escuela y a EHT y no tengo muchos amigos. 

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Soy nueva a la escuela y a EHT y no tengo muchos amigos. 

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Siempre tengo hambre pero prefiero la comida frita y muy grasosa porque tiene mucho sabor

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Siempre tengo hambre pero prefiero la comida frita y muy grasosa porque tiene mucho sabor

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¿Puedes recomendarme una manera saludable de perder peso? En el pasado usé pastillas 💊

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¿Puedes recomendarme una manera saludable de perder peso? En el pasado usé pastillas 💊

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No tomo vitaminas 💊

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No salgo mucho afuera, prefiero quedarme en casa 🏡

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Siempre tengo sed

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Bebo muchos refrescos 🥤y café ☕

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No tengo frutas  🍇🍉🥝 y verduras  🥕🍅🍠  casa.

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Me preocupo por todo 😖 y con frecuencia estoy nerviosa.😟😧

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Frecuentemente estoy agotada 🥱

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Yo salto comidas 😋

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Tengo alergias

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No me gusta ser activa 🎾🏈🏓🏐

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Quiero perder peso ⚖

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Siempre me siento fatal