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Sopa de choritos.
Ensalada de betarraga.
Postre de Manzana con canela y jalea.
Jugo light

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Cazuela de vacuno.
Ensalada de pepino con tomate.
Postre de durazno con crema light.
Jugo light.

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Desayuno
Galletas de avena y yogurt con fruta.

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Quinoa con pescado al horno.
Ensalada de betarraga.
Naranja de postre.

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Pizza con masa de coliflor, con verduras y pollo.
Ensalada de apio.
Postre:  Helado light de frutilla.
Jugo light

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Desayuno
Leche descremada con endulzante. Medio Pan con mermelada light. Medio plátano.

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Guiso de zapallo italiano con hamburgueza de pavo cocida.
Postre: Naranja de postre.

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Poroto con fideos.
Ensalada de tomate con pepino.
Postre: Jalea con fruta.
Jugo light.

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Desayuno
Yogurt con cereal no azucarado y manzana picada.

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Quinoa con verduras y pollo salteado.
Postre: Jalea de guinda
Jugo light.

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Tallarines con salsa boloñesa. Ensalada de apio con lechuga.
Postre: Helado light de vainilla
jugo light.

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Dasayuno
Leche descremada con endulzante. Platano con miel y manzana.

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Fideos de zapallo italiano con albondigas.
Flan de vainilla light.
Jugo light.

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Lentejas con arroz.
Ensalada de lechuga y brócoli.
Postre durazno en conserva light.
Jugo light.

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Desayuno
Un yogurt y medio pan con huevo.
Colación: media manzana.

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Arroz con pescado al horno.  Ensalada de tomate.
Naranja de postre.
Jugo light.

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Cazuela de pollo con papa y zapallo pequeño. Con ensalada de lechuga y tomate.
Postre Flan de frutilla
Jugo light

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Desayuno
1 taza de Leche Semi descremada con endulzante. Medio pan de molde con palta.

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Guiso de acelga con pollo.
Manzana de postre
Jugo ligth

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Taco de Tortilla de maíz con pollo cocido, tomate , lechuga y un poco de palta.
Postre de jalea diet con fruta picada.
Jugo light.

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Desayuno:

Avena con leche y manzana picada. Un jugo de fruta.

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Hola acá voy a escribir mi tarea del Menú Saludable.

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Hola acá voy a escribir mi tarea del Menú Saludable.