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Estudiantes a menudo están estresados cuando ellos tienen hábitos malos. Siempre es importante hacer tarea completamente. Estudiantes que no hacen tarea nunca hacer bien en sus clases.  Cuando haces mal en tu clases, vas a estar muy estresado, porque notas son muy importante. Se debe estudiar todas los días y siempre hacer tarea. También se debe dormir suficientes horas hacer bien en tus clases. Estudiantes que no duermen suficientes horas no tienen energía y no pueden estudiar bien. También se debe a menudo hacer ejercicio. Por ejemplo, puedes jugar las deportes, o puedes caminar en el campus cuando hace bien tiempo. En el invierno, puedes esquiar en las montañas o hacer senderismo. Estar estresado en una universidad es fácil, pero se debe hablar con las profesoras y tener un estilo de vida saludable.

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Cómo llevar una dieta balanceada como estudiante de primer año

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Cómo llevar una dieta balanceada como estudiante de primer año

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Es importante los estudiantes llevan una dieta balanceada en

universidad. Primero, los estudiantes deben usar la rueda de los alimentos. Según la rueda de los alimentos, hay que comer una variedad de alimentos. Yo recomiendo consumir muchas frutas y verduras y comer carbohidratos ricos en ﬁbra con regularidad. Me gusta comer el brócoli, las espinacas y las fresas. También, estudiantes deben consumir azúcares y grasas en moderación. También se debe

beber suﬁciente agua.

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Cómo tener energía como estudiante de primero año

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Cómo tener energía como estudiante de primero año

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Los estudiantes necesitan tener mucha energía durante el semestre. Es necesario tener  energía por pensar lógicamente.
La tarea y los exámenes requieren energía para hacerlo bien. Tienes que cambiar tu estilo de vida enseguida. Es importante beber suficiente agua y llevar una dieta balanceada. No te puedes saltar el desayuno. Los estudiantes comen comida basura, consumen bebidas alcohólicas en exceso, fuman, y estas lleva a poca energía. Es recomendable hacer los deberes siempre que estás libre, para que duermas las horas suficientes.
Es malo dormir menos de siete horas. Es bueno pasar el rato con amigos por tu salud mental y energía. Debes cambiar tu vida un poco por bien.

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cómo estar en forma como estudiante de primer año

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cómo estar en forma como estudiante de primer año

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Es importante que los estudiantes protejan su salud durante el semestre. Caminando a tus clases es una manera buena para ejercitar. También, yo recomiendo que los estudiantes corren todos los días. Corriendo puede eliminar el estrés y ayuda con perdiendo peso.  Además, los estudiantes no deben comer dulces y papas fritas todos los días.  Hay muchas comidas no saludables en la universidad. Por lo tanto, es importante para comer saludable. Por ejemplo, las verduras y frutas. Este ayuda los estudiantes mantenerse su físico . Finalmente, yo recomiendo que los estudiantes duermen siete horas cada noche. Este ayuda los estudiantes tienen energía durante las clases.

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cómo adelgazar como estudiante de primer año

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cómo adelgazar como estudiante de primer año

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Generalmente, las personas aumentan de peso porque tienen mala nutrición o llevar una vida sedentaria o comer demasiado. Si un estudiante de primer año espera adelgazar, tiene que hacer tres cosas. Primero, es recomendable comer menos alimentos en total. Es importante hacer esto porque ejercicio va a usar aceites exceso. También, es malo llevar una vida sedentaria. Es necesario hacer ejercicio tres a cuatro veces a semana. Por ejemplo, un estudiante de primer año puede ir a gimnasio y puede nadar y levantar pesos. También, puede hacer senderismo si tiene conducir. Por último, es importante comer menos carbohidratos y aceites y comer más frutas, verduras y proteínas. Por ejemplo, puede comer pollo, brócoli, espinacas, zanahorias, y fresas pero no debe comer el helado y galletas.
¿Cuándo debes empezar? ¡Debes empezar pronto!