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Saber: Los extractos de Human me hacen pensar en una exclusión intergeneracional, en un proceso de exclusión de las personas afectadas por generaciones. Por ejemplo, en el caso de la señora que va a buscar granos de arroz en los agujeros de las ratas para poder comer, me pregunto ¿desde cuándo pasa por esa situación?, ¿su madre también la pasó?, ¿sus hijas también pasarán por lo mismo? Otra idea es referente a que el dinero es solo un medio para el desarrollo y no un fin en sí mismo, esto está reflejado en el caso del hombre que no consigue ser feliz a pesar de tener dinero por el dolor de no poder curar a su hijo con depresión y en el caso de la chica que dice que el dinero da libertad y permite hacer lo que uno quiere.

Hacer: Frente a la exclusión, creo que en primer lugar hay que reconocerla y delimitarla. Los videos muestran diferentes formas y grados de exclusión y hay distintas maneras de lograr la inclusión social. Considero que desde la psicología se pueden analizar las causas de este proceso complejo y dinámico para poder intervenir en estas con compromiso social, ya que como señaló una persona en el video la pobreza es injusta y no todos pueden salir de ella.

Sentir: Considero que es necesaria la empatía para poder comprender el proceso de la exclusión social de manera horizontal. También es necesario reconocer los propios prejuicios y cargas emocionales de uno mismo para poder intervenir adecuadamente. Además, será importante una actitud abierta a escuchar variadas voces y a incorporar distintas perspectivas, ya que la inclusión requiere de una apuesta interdisciplinaria y de la unión de toda la sociedad.

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Saber: Una de las reflexiones que me surgía al ver los extractos del documental se centraba en la experiencia de dolor que trasciende tierras y naciones. Yo pensaba mucho en cómo realidades tan lejanas a las nuestras nos muestran situaciones de exclusión son, a la vez, tan cercanas y cotidianas. Cuando pienso en inclusión se me viene a la cabeza eso, una escucha del otro, y una escucha que tenga como consecuencia práctica una acción.

Hacer: Frente a la exclusión, me parece importante una comprensión del fondo histórico personal y social, y respuestas basadas en esa realidad y contexto. La llamada que hace una de las entrevistadas a los políticos de su país,  me llevó a pensar en el rol de la psicología y su labor en la detección de situaciones de exclusión e intervenciones acertadas. De cómo yo podría, con herramientas de diagnóstico, análisis e intervención, generar espacios de inclusión.

Ser:  Para trabajar en estos temas tan complejos hace falta generar una distancia (o sublimación) de los sentimientos de ira, frustración o tristeza que nos pueda generar escuchar o ver estos testimonios. Reconocer de dónde partimos y tener la apertura y empatía para poder unir personas con el fin de proponer respuestas sólidas y viables.

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Saber: Al ver los extractos del documental, me doy cuenta que la exclusión se da hacia personas que no cumplen las expectativas de lo que es “normal”, y que se manifiesta de forma transversal en todas las sociedades. Además, que la exclusión puede verse alimentada por estigmas y prejuicios, y así resultar en desigualdades de todo tipo.
Respecto a la inclusión, pienso que
se lograría dejando de lado las diferencias que puedan existir y ser conscientes de que toda persona merece tener una vida digna y con respeto.
Hacer: Para hacer frente a la exclusión, se debe  reconocer qué nos une como población y qué nos hace diferentes como individuos, para llegar a comprender que la diversidad, lo diferente o "no común" no es malo. Respecto a los recursos para abordarlo, desde la psicología buscaría comprender cómo se originan estos procesos (por ejemplo: ¿por qué la gente decide excluir? ¿para qué?) teniendo en cuenta factores contextuales, históricos, costumbres, para así, a través de la intervención, ayudar los demás a comprender y reflexionar sobre esta problemática.
Ser: Para trabajar por la inclusión, se requiere de empatía, una mirada amplia y abierta frente a lo no conocido, dejar las preconcepciones a un lado, así como una escucha activa. Además, mostrar respeto mutuamente, y buscar que el objetivo de este trabajo sean la búsqueda de una equidad, y el reconocimiento de los derechos y dignidad de cada persona.

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Saber: Los extractos de Human me hacen pensar en las grandes brechas que existen alrededor del mundo.  Me ponía a pensar en que estas realidades son muchas veces normalizadas, y que en estos últimos tiempos prima la indiferencia.  Asimismo, los extractos de Human muestran que estos procesos de exclusión están vinculados con estigmas y menosprecio que terminan en la vulneración de los derechos fundamentales de distintos grupos.

Hacer: Frente a la exclusión es fundamental visibilizarla y comprenderla en su contexto. Desde la psicología considero que es importante analizar las causas de estos procesos para poder intervenir. Asimismo, desde el ámbito personal, considero que es tarea de todos cuestionar nuestros prejuicios y nuestra manera de actuar.

Ser: Considero que para trabajar por la inclusión es necesario tener en cuenta cuáles son nuestros preconceptos y reconocer nuestros privilegios.
Asimismo, es importante ser empáticos y tener un verdadero compromiso con la población a la que nos acercamos, incorporando sus voces en todo momento.

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Saber: Las ideas que relaciono luego de ver los extractos del documental van en relación a que la exclusión se relaciona con la falta de libertad y de poder elegir de ciertas personas por una u otra característica, “deficiencia” o situación social o económica. A causa de ello se generan estereotipos, prejuicios y estigmas que generan más las desigualdades que ya existen llegando a trascender el tiempo y la cultura. En cuanto a la inclusión, pienso en que implica que otro reconozca la humanidad de quien es excluido y deje de lado las “diferencias” que la sociedad impone llevando así a darle una oportunidad para entablar relaciones que acorten la distancia que los separa.
Hacer: Frente a la exclusión, considero que en primer lugar se debe concientizar a las personas sobre su propia posición social y prejuicios o sesgos que ello conlleva. Así mismo, ello implica darles a conocer la situación de los demás, las causas estructurales que implican la exclusión y enseñar por qué ello es un problema que concierne a todos. Finalmente creo que la convivencia es clave y necesaria pues así al relacionarse y entablar relaciones con otro se generan vínculos que permiten comprender la situación de otros. Considero que la psicología es muy útil pues tiene la capacidad para detectar las necesidades de las personas y comprender la conexión entre las distintas causas que influyen en la exclusión. De igual manera, la psicología puede ayudar en la inclusión al trabajar con la forma como las personas entablan y gestionan las relaciones y los conflictos.
Ser: Considero que el reflexionar sobre uno mismo, sus comportamientos, actitudes y sentimientos es importante para poder detectar los propios prejuicios que se tienen sobre otros e incluso sobre uno mismo. De igual manera, trabajar en la misma apertura de mente de cada uno y el respeto pues es necesario para entender que hay distintas formas de vivir, pensar y actuar que no necesariamente se alinean con las de uno pero que tienen una razón de ser y son igual de válidas como las de uno mismo. La empatía y el trabajo en equipo son dos características importantes para poder comprender a los demás conociendo mejor sus cualidades y características a través del relacionarse con los demás.

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Saber: Luego de ver los extractos de Human, pienso que la exclusión estaría relacionada con la desigualdad que existe al rededor del mundo, independientemente de dónde, en todas partes del mundo existe la exclusión. Esto, además, se relaciona también con las generaciones anteriores a uno, ya que las oportunidades tienen que ver con "de dónde vienes" "quiénes son tus padres y qué oportunidades tuvieron ellos", etc. Muchas veces es muy difícil conseguir oportunidades mejores, por más que uno se esfuerce, pues a veces no se trata de esfuerzo sino de injusticia, de posibilidades y beneficios que algunos no tienen acceso en lo más mínimo y no son considerados o tomados en cuenta al igual que otros.

Hacer: Considero que, frente a la exclusión, se debería empezar por el reconocimiento y la empatía, para lo cual primero se debería conocer otras realidades ajenas a uno y entendiendo la gravedad del asunto. Además, es importante trabajar esto sobre todo con personas con más autoridad (como presidentes, ministerios, etc.) para intervenir realmente en que la exclusión deje de existir poco a poco y el mundo sea justo y todos tengan los mismos derechos. Respecto a mis recursos, desde la psicología se podría trabajar en dar a conocer y hacer reflexionar a las personas sobre la exclusión mediante investigaciones que demuestren la importancia de intervenir en esto.

Ser:  Pienso que las actitudes, sentimientos y valores que se requieren para trabajar en la inclusión sería la empatía, el respecto hacia lo "diferente", la solidaridad, actitud de justicia, reflexionar acerca de los prejuicios y reconocer que todos deberíamos tener derecho y acceso a los mismos beneficios, sin importar nada.

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Saber: Después de ver los extractos de Human, pude entender que la exclusión se da alrededor de todo el mundo, sin importar la cultura, ni edad, ni condición social etc. Y que esto se da por el predominio de la desigualdades que son normalizadas, lo que vulnera los derechos de las personas afectadas y refleja en las generaciones futuras.
En cuanto a la inclusión, considero que es primordial dejar las diferencias de lado, los prejuicios o estigmas que se puedan tener, y que llegan a ser considerados "normales", reconociendo que todos somos iguales y merecemos el mismo respeto.

Hacer: En mi opinión, para hacer frente a la exclusión, en primer lugar se debe reconocerla y visibilizarla, para así poder concientizar a las personas sobre la importancia del rol que cada uno cumplimos para evitar que ésta siga sucediendo, para ello es necesario comprender qué es la exclusión, sus causas y las consecuencias que ésta produce. Asimismo, se debe empatizar con las personas afectadas, cuestionar nuestro comportamiento y prejuicios.

Ser:  Considero que para trabajar por la inclusión se requiere diversas actitudes, sentimientos y valores como la empatía, conocer y aceptar la diversidad, reconocer el mismo respeto por lo diferente y lo desconocido. Además, es importante dejar nuestros prejuicios de lado, ser justos, pero sobre todo debe prevalecer el respeto por el otro, reconociendo a todos por iguales.

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Saber: Al ver los extractos del documental me daba cuenta de que la exclusión se da de forma transversal en todas las sociedades. Además, que la exclusión puede verse alimentada por estigmas y prejuicios, y así resultar en desigualdades de todo tipo. Asimismo, también pensaba en las grandes brechas que existen alrededor del mundo y como los opuestos conviven dentro de las sociedades. De tal manera que se puede dar una exclusión intergeneracional que puede algunas veces llegar a ser normalizada, cercanas y cotidianas; y como a veces por el ritmo de vida que llegamos podemos caer en la indiferencia.

Finalmente, al pensar en inclusión considero que sería fundamental la empatía, escucha del otro, dejar de lado las diferencias que pueden existir y ser consciente y luchar para que todas las personas tengan una vida digna.

Hacer: Creo que para hacer frente a la exclusión es fundamental visibilizarla y comprenderla desde sus diferentes formas o grados. Asimismo, también considero que es importante analizar las causas que la permiten o favorecen y las consecuencias que tiene la misma. También creo nosotros mismos deberíamos de cuestionar nuestros prejuicios, manera de actuar y privilegios que algunas veces damos por sentando.

Ser: Creo que para trabajar por la inclusión se requiere de empatía, una mirada amplia y abierta frente a lo no conocido, dejar nuestras preconcepciones y prejuicios a un lado y una escucha activa e incorporar las voces/perspectivas de todos. Además, mostrar respeto, y buscar una equidad, y el reconocimiento de los derechos y dignidad de cada persona.

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Saber: Los extractos del documental me permiten reflexionar entorno a la exclusión e inclusión social. En primer lugar, la exclusión adquiere diversas formas y se manifiesta de forma transversal en las vivencias de las personas, además afecta significativamente sus derechos a la elección, libertad e igualdad de oportunidades. Además considero que la mala distribución de riqueza posibilita la formación de grandes brechas entre países y al interno de una sociedad. Por otro lado, la inclusión social me remite a la igualdad de oportunidades, al desarrollo de las sociedades y personas, así como la obtención de la libertad.
Hacer: Identificarla es un primer paso y reconocer la multiplicidades de expresiones de exclusión subsumidas en la cotidianidad de nuestras vidas, de esa manera podemos generar un plan de acción para reducir esta forma de violencia. Considero que hay diversas maneras de abordar esta problemática. En primer lugar, desde nuestras posiciones y capacidades podemos brindar nuestros conocimientos para fomentar el desarrollo e independencia de las personas, a través de voluntariados, enseñando a niños y personas analfabetas, creando colectivos de apoyo, entre otros. Como estudiante de psicología cuento conocimientos que me permiten diseñar programas de apoyo social o de intervención, promoción de la salud y bienestar social, también  puedo aportar desde la investigación y reconociendo aquellas experiencias de dolor que muchas veces están invisibilizadas.
Ser: Algunas actitudes, sentimientos y valores podrían favorecer  la inclusión social. En cuanto a actitud liberarse de prejuicios podría brindar mayores oportunidades a muchas personas que son discriminadas por su condición social, color de piel o género. También, la disposición a trabajar por la justicia, y reconocer que somos agentes de cambio de esa manera podemos optar trabajar por la igualdad e inclusión social. En cuanto a los sentimientos la empatia, solidaridad y comprensión por el otro son la base para vivir en una sociedad más justa. Por último, algunos valores universales son importantes para este fin como la justicia, la igualdad, la ética y ciudadanía podrían favorecer el trabajo de inclusión social.

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Saber: Después de ver los fragmentos,  reflexioné respecto al fenómeno de la exclusión y su impacto en la vida de las personas. Una idea que destaco es las múltiples facetas que este involucra: género, cultura, educación, posición socioeconómica, discapacidad, etc. Lo que más resuena en mi es como este fenómeno ha sido creado por las mismas personas. Es el ser humano el que generó esta división social e inculco distintas creencias frente a estas variables. El trato que diriges hacia las otras personas basado en estos múltiples factores tienen, en efecto, un impacto en la vida de estas, y más aún si es que este trato es generalizado. Además, este molde de la “normalidad” en realidad ha sido creado y sigue siendo perpetrado por el ser humano.

Hac er: Frente a la exclusión, considero que debe de ser visibilizada en todas partes del mundo. Una vez pasada esta etapa, esta en uno mismo reconocer en qué momentos ha tratado a alguien de una manera distinta por alguna condición inherente a ella, o que es inamovible en ese momento. Al identificarla, creo que se podría generar una cadena de educación y visibilización frente a este tema.

Sentir: Considero que para generar un cambio y tendencia hacia la inclusión, una actitud primordial es la de transparencia frente a uno mismo. También considero que es sumamente importante ser tolerante frente a la intolerancia, y entender de dónde viene. Porque si se busca generar un cambio, uno debe entender que la inclusión también es saber que se va a encontrar con centenares de opiniones y perspectivas que difieren de la propia, por múltiples razones que también son válidas. Por último, creo que es fundamental una actitud dirigida al aprendizaje, que tenga como base la empatía. Esto es, ya que al ponerse en los zapatos del otro, uno puede abrir puertas a conocimiento que ni siquiera sabía que existía.

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Saber: A partir del documental Human, pienso principalmente que la exclusión social se puede dar en cualquier parte del mundo y que tiene una infinidad de repercusiones en el bienestar de las personas. Son varios factores que pueden influir en la exclusión destacando el género, el nivel socioeconómico y la cultura. A lo largo del documental destaca situaciones de explotación, violencia, injusticia, discriminación, prejuicios y desesperanza.

Hacer: creo que lo principal sería comprender por qué se está dando la exclusión y visibilizarlo, exponer a los medios que existen las injusticias y las desigualdades. No puede haber solución si se desconoce la problemática y sus causas. Una de las entrevistadas mencionó que la alimentación es lo mínimo que se necesita; por ello, creo que lo primordial es saciar las necesidades básicas de los individuos, tal vez no se pueda ofrecer la ayuda completa, pero sí brindarles herramientas, estrategias y oportunidades para ellos mismos puedan velar por su bienestar y por el de su familia.

Considero que la psicología me ha permitido desarrollar más mis habilidades de escucha empática, respeto, la valoración hacia las personas y la importancia de hacer sentir al otro que sus experiencias y su discurso merece ser escuchado y tomado en cuenta. También considero que se debe considerar las repercusiones de estas personas al ser víctimas de la desigualdad, discriminación y violencia para saber cómo es la mejor forma de intervenir.

Ser: considero que para poder trabajar en la inclusión es necesario estar dispuesto/a a escuchar y tener la actitud de querer formar parte del cambio. Debe haber un compromiso para organizar programas que beneficien a aquellas personas que son discriminadas, rechazadas y cuyos derechos no son respetados.

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Saber: Los extractos del documental Human me hacen pensar en la exclusión como una problemática multidimensional, no se centra principalmente a una carencia económica, sino que el presentar alguna discapacidad también es motivo de exclusión por parte de la sociedad. Aislar o considerar a las personas en base a su condición social, y en base a eso se hace una valoración de sus demás capacidades.

En relación al tema de inclusión, se me vienen a la mente las palabras integración, empatía, escucha activa y comprensión.

Hacer: Frente al tema de exclusión considero que tiene que haber mayor flexibilidad, comprensión, empatía por parte de la sociedad, además de reducir los estigmas y estereotipos que se presentan frente a personas o situaciones. Considero que el recurso con el que cuento son los conocimientos, porque a través de la información puedo comprender que no existe una solo forma de ver el mundo y que cada persona tiene sus propias limitaciones, las cuales muchas veces no las deja salir adelante, pese a tener los conocimientos o la motivación necesaria para hacerlo.

Ser: Para trabajar por la inclusión considero que algunas de las actitudes, sentimientos y valores que se requieren son: la fortaleza, para poder sostener a las personas que muchas veces son víctimas de exclusión; optimismo frente a la situación, muchas veces se puede pensar que es difícil lograr un cambio en la sociedad; empatía para poder aproximarse a la población adecuadamente sin estereotipos ni prejuicios.

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SABER: Después de ver los fragmentos del documental Human, pude identificar que la exclusión es una problemática que se da en todas las partes del mundo y tiene un fuerte impacto en la vida de las personas. Asimismo, aquella realidad vivida por aquellas personas excluidas, muchas veces es normalizada, ocasionando así que esta problemática no sea erradicada. Del mismo modo, he podido identificar diferentes estereotipos, estigmas y prejuicios que van trascendiendo con el tiempo y ocasionando una brecha grande de desigualdad. Por otro lado, con respecto a la inclusión pienso en el hecho de que todas las personas tengan las mismas oportunidades y recursos sin distinción alguna. Como también, la empatía entre las personas y el respeto.

HACER: Frente a la problemática de exclusión, considero que en primer lugar es importante reconocerla puesto que en muchas situaciones esta es normalizada. Resulta importante identificar aquellos prejuicios, estereotipos o estigmas que ocasionan un trato desigual. Desde la psicología, considero que esta buscaría comprender cómo estos se van construyendo y cómo influyen en el comportamiento humano. A partir de ello, desde la psicología se podría generar intervenciones e incluso generar políticas públicas con el objetivo de mitigar la exclusión social.

SER: Para trabajar la inclusión considero que es importante la empatía, dejar de lado las preconcepciones que se tiene y posicionarse  en el lugar del otro, para así lograr comprenderlo. Asimismo, es fundamental el respeto a la diversidad, por aquello que puede resultar desconocido por nosotros.

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SABER: En base a los documentales de Human, pude observar mejor la exclusión a nivel global, no solo me refiero a una mirada donde me permitió poder conocer las experiencias de otras personas de diferentes países, sino también, que esto se da no solo en lo económico,, esto ocurre también o se genera por el género de la persona, cultura, discapacidad física, entre otros. En resumen, la exclusión se puede generar en todo aspecto donde la persona se encuentre en un estado de vulnerabilidad o no se encuentre en el marco de lo ''normal'' o no se adecue a lo que usualmente se rige o se observa en la sociedad.
HACER: En primer lugar, conocer por ejemplo, el pensamiento de la cultura de una sociedad determinada y a partir de esto, poder visibilizar el impacto que genera la exclusión en la vida o en el día a día de la persona.
SER: En mi opinión, dos actitudes muy importantes, sería la escucha y la empatía. Debido a que ambos permitirían poder comprender mejor cuando ocurre situaciones o experiencias sobre la exclusión y de alguna manera podría generar un cambio de actitud, donde se generaría una mayor aceptación y respeto a la diversidad de personas con respecto a su genero, cultura, entre otros.

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Saber: Luego de observar los documentales, pude ampliar mi panorama sobre lo que abarca realmente la exclusión o inclusión. Uno tiene previamente los conceptos referidos a la realidad que vive y muchas veces hace la comparativa en base a esta. Sin embargo, este tipo de documentales, permite reestructurar esos conceptos y reconocer que la realidad vivida, es parte de una macro-realidad en la que los conceptos se pueden llevar al limite no imaginado, como en el caso de exclusión y brechas sociales.
Hacer: En principio, considero que para hacer frente a esta exclusión mundial, es necesario reconocer la esencia de cada sociedad, no abordarla directamente como un sola problemática, sino ir reconociendo que otros factores la engloban, que otros agentes también influyen en su continuidad y frente a ello ir construyendo un plan que permita reestructurar un sistema que excluye y muy pocas veces incluye. Asimismo, el dialogo podría ser una de mis mayores herramientas, promoverlo, evitar rendirse ante una peyorativa y buscar que se escuche la opinión de todos.
Ser: Considero que para trabajar por la inclusión, primero es factible abrir nuestro panorama de que y quienes son exclusión. Ya que, en base a ello, podremos tener las distintas perspectivas necesarias para promover la inclusión y reconocer que factores son necesarios, que otros debemos dejar o replantear, e incluir siempre la idea del trabajo conjunto, debido a que mantener esta idea individualista, nos lleva muchas veces a perder la perspectiva.

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Saber: Inicialmente pensé en ver los fragmentos asignados pero el documental tenía un significado tan profundo que termine viendo ambos volúmenes por completo. Me ayudó a reflexionar y darme cuenta que muchas veces normalizamos la pobreza en nuestra sociedad y no siempre es necesario tener una perspectiva completamente distinta, en relación a otra cultura para identificar las necesidades reales que se presentan de forma cotidiana en nuestro entorno. En cuanto a la exclusión, el documental me ayudó a interiorizar que la pobreza puede ser intergeneracional y que se presentan muchas injusticias en este contexto. En donde, el dolor y miedo es transversal, un sentir colectivo que despierta nuestra humanidad. Por otro lado, en cuanto a la inclusión considero que principalmente la empatía, respeto y tolerancia, son imprescindibles para comprender los diferentes factores que vulneran nuestra sociedad. Para tener una comprensión más amplia de una problemática siempre es importante tener una visión integral.
Hacer: Frente a la exclusión considero que inicialmente es necesario delimitar la problemática para, posteriormente, identificar las herramientas adecuadas para enfrentar y resolver el problema. En un ámbito más cotidiano y personal creo que debemos valorar cada experiencia de vida y aprendizaje compartido sin subestimar a los demás. No todo conocimiento se nutre desde una perspectiva académica, la experiencia de vida también es valiosa.
Ser: Finalmente, para trabajar por la inclusión creo que debemos tener mucha apertura y dejar nuestros prejuicios de lado. En algunos momentos es difícil pero significativo desaprender algunas conductas que pueden sesgar nuestra perspectiva de la realidad. En mi opinión ser empáticos y respetuosos son los pilares para trabajar por la inclusión.

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Saber: Los documentales me hicieron dar cuenta que la exclusión se puede dar de cualquier manera; desde lo más directo como la privación de las necesidades básicas, hasta lo indirecto como una mirada de desprecio por no ser "normal". Considero que escuchar las anécdotas y ver los rostros de las personas brinda un sentido más profundo de la realidad y hace reflexionar mucho.

Hacer: En un mundo ideal no existirían desigualdades; sin embargo las hay y creo que la manera de combatirlas es normalizándolas; que las personas se familiaricen con las diferentes realidades, los diferentes colores de piel, las diferentes discapacidades que existen; porque mientras más conocidas sean las desigualdades, con el pasar del tiempo estas puedan ser aceptadas. Para ello considero que todos tenemos la herramienta principal: voz y voto. Expresar tu opinión y contagiarla al resto, motivando a la reflexión es una gran opción.

Ser: Si algo confirmé con los documentales es lo que mi mamá siempre me decía: la buena predisposición puede hacer que prestes atención y modifiques tu comportamiento si lo consideras pertinente. Y creo que eso es algo necesario para trabajar por la inclusión. Una actitud de apertura también facilitaría las cosas, al igual que una mente abierta y un corazón sin prejuicios.

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SABER: Luego de revisar los extractos de ambos documentales, pienso que la exclusión puede darse en ámbitos muy diversos y a distintos niveles. Además, me hizo ser más consciente del sufrimiento que viven estas personas. Por otro lado, pienso que la verdadera inclusión social aún tiene un largo camino por recorrer ya que las personas aún nos son conscientes de las diversas realidades que existen.

HACER: En cuanto a lo que hay que hacer para disminuir la exclusión social considero que es importante educar a las personas acerca de estás realidades. En este sentido, muchos estigmas y prejuicios disminuirían. Asimismo, saber reconocer la individualidad, diversidad y dignidad de cada ser resulta un paso importante para la inclusión social. En relación a los recursos, considero que desde el ámbito de la psicología se puede realizar un análisis más profundo en cuanto a los factores que confluyen dentro de una problemática en específico. Del mismo modo, los psicólogos puede desarrollar programas de intervención donde se desarrollen herramientas para disminuir esta exclusión.

SER: En primer lugar, trabajar por mantener en todo momento una apertura mental y evitar en lo posible vernos sesgados por prejuicios del algún tipo. También, considero que es importante entender y ser conscientes que muchas veces no vamos a poder comprender la situación de la otra personas y eso está bien porque aún así reconocemos las diferencias y debemos siempre respetarlas.

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Saber: Pienso que hay tendencias naturales en las personas a incluir o excluir, como parte de estrategias desarrolladas para sobrevivir.
Pero, por encima de eso, hay contenidos, características y construcciones que se desarrollan por múltiples factores en los ambientes en los que se crece y vive.
Tanto así como los criterios personales o grupales para incluir o seprarar, estan las mismas tendencias o inclinaciones para hacerlo. A su vez, estan los recursos que aportan a los fisiológico o cognitivo que tiñen, de alguna manera, todo este proceso y cualidad.

Hacer: Creo que es importante entenderla, en sus razones, funciones, y sentido en su contexto. Así mismo, que con esto pueda plantearse una dirección con la cual trabajar de manera conjunta con las partes involucradas. Con el fin último de proponer opciones de interacción o vida en un espacio o territorio sin conflictos o daños. Pienso, en materia de recursos, en fuentes de algunos conocimientos sobre posibles factores, desde argumentaciones teóricas o empíricas, en la exclusión. Además, considero tener la voluntad de comprender la experiencia de los grupos que excluyen, así como los excluidos.

Ser: Considero que se requiere actitudes de apertura frente a opiniones o experiencias distintas a  la propia. Con esto, la capacidad de empatizar afectiva y cognitivamente con quien se interactúa o percibe. En cuanto a valores, pienso que aquellos que orienten o motiven a las personas a querer involucrarse en la vida de los demás, con un objetivo de bien común o bien hacia otros, serían algunos que podrían guiar a los que trabajen por la inclusión.

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Saber:  Luego de ver  fragmentos del documental Human, pude darme cuenta que la exclusión puede sucederle a cualquier persona en el mundo, en mayor o menor medida, sin importar la edad, situación económica, género, etc. Evidentemente, hay ciertas condiciones que propician que ciertas personas o grupos estén mas propensos a estar en una situación de vulnerabilidad, pero la vida del ser humano esta atravesada por tantos ámbitos interrelaciones que a veces no nos damos cuenta que todos podríamos llegar a estar en una situación de exclusión.

Hacer: Creo que para mitigar la exclusión es importante la educación, en el sentido de que todos debemos tener mayor conocimiento sobre otras realidades. Creo que a veces la exclusión puede ser producto del miedo (y por supuesto, por asuntos de poder); es decir, las personas muchas veces excluyen por miedo a lo diferente o desconocido. En ese sentido, al conocer un poco más de cerca estas diferencias y valorarlas, hará que se comprenda que todos, como seres humanos, merecemos vivir con respeto y dignidad.

Ser: En mi opinión, la empatía y la justicia deben ser la base para toda acción orientada a la transformación, para el cambio contra las desigualdades y la injusticia. Aunque esto ultimo suena demasiado ambicioso o ideal, considero que todos, desde nuestro lugar en el mundo, podemos aportar a ello.

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Saber: Escuchar estos testimonios me permitió conocer que la exclusión social abarca más cosas de las que imaginaba. La perduración de la exclusión social conlleva a la vulneración de los derechos humanos y al bienestar de los seres humanos, y también la dominación de las desigualdades sociales o de género. Si bien es cierto, muchas personas llegan a normalizar estas situaciones de exclusión, puesto que estas diferencias étnicas, culturales, género, entre otras cosas, han prevalecido en la sociedad a lo largo del tiempo y no permiten visibilizar la gravedad de la exclusión social. Uno de los testimonios que más me marcó fue el de la mujer que tenía SIDA, ella contaba que se les es difícil conseguir un trabajo, un esposo y una familia porque la sociedad en la que vive la juzga por su estado. Podía observar en el vídeo que ella contaba su testimonio con mucho dolor, lamentablemente la exclusión social hace que las personas carezcan de oportunidades y beneficios.
Hacer: Para poder combatir con la exclusión se debería empezar a trabajar con las creencias de las personas. Lamentablemente las diferencias étnicas, raciales, culturales, género han prevalecido a lo largo del tiempo y cambiarlas pueden llegar a ser un reto, pero no es imposible. Lo que sugiero es sensibilizar a la población acerca de la exclusión social y visibilizar las consecuencias que trae la vulneración de las necesidades básicas.
Ser: Considero que se debería ser solidarios, émpaticos y pertinentes con este tipo de situaciones. Esto debido a que, para ellos, no es fácil poder lidiar con la exclusión social.

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Saber: Al pensar en los términos de inclusión y exclusión, y habiendo revisado los materiales para la actividad, considero que dichos fenómenos se relacionan estrechamente con la desigualdad. La cual puede presentarse en diversos contextos y por diferentes razones (género, nivel socio económica, zona de residencia, enfermedad, edad. etc.); y genera una gran diferencia a nivel de acceso a oportunidades y cumplimiento de derechos.
Hacer: Frente a esa problemática, es importante, en primer lugar, reconocer las necesidades de las poblaciones vulnerables. Para así saber en dónde enfocar las acciones que se van a realizar. También, es importante reconocer la diversidad, y respetar las diferencias culturales entre los distintos grupos sociales, ello permitirá actuar con empatía.
Ser: Para poder actuar frente a la exclusión, es importante contar con respeto y empatía ante las diferencias culturales. Así como también, se debe tener una noción de justicia, para reconocer la importancia de la reivindicación de los derechos de los grupos excluidos.

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¿Qué continuamos aprendiendo?

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Saber:

Las lecturas, teorías y contenidos en el curso me han permitido tener nuevas
percepciones y entendimientos sobre conocimientos antiguos y nuevos.

Antiguos:

Comentarios sobre conocidos y amistades sobre "reconocer los propios privilegios", esto es algo que antes no entendía.
Conocer sobre las variables que influencian parte de nosotros como el acceso al agua, electricidad, educación, salud, alimentos.
Son cosas que ayudan a tomar en perspectiva la propia realidad y la de otros (Rey, 2002; Jimenes, 2008).

Nuevos:

Como la película "Us" o "Nosotros", simboliza cómo grupos de personas excluídas y marginadas por todo su país pueden llegar buscar su propia inclusión, por medios pacíficos o en violencia (Stewart, 2005).
Aún más, al ser incluidos llegan a ser indistinguibles de las personas "normales", haciendo notar cómo el acceso de oportunidades, y el proceso de humanización (o deshumanización), afecta en conjunto la división y prejucios entre grupos.

Ser:

Pienso que considerar estas cosas cambia, por así decirlo, los colores con los que se percibe la propia vida y la vida del resto de personas. Si bien la comprensión entre personas, pienso, es bastante complicado, reconocer estas diferencias en el proceso de vida puede sensibilizar y ayudar a la comprensión entre pares.
Es algo que no comprendía antes, pero creo que ahora lo comprendo un poco más.

Hacer:

En cuanto a hacer, por ahora no se me ocurre algo tan concreto. Solo pienso en el intercambio de saber, auto reflexión, y reflexión compartida, sobre las propias vivencias, y el cuidado que tener sobre las vivencias de los demás.

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Saber:  La exclusión adquiere múltiples dimensiones,  pues abarca aspectos educativos, laborales, sociales y económicos (Morales y Bustillos, 1999; Roca Rey, 2002 y Jimenez, 2008). Algunos autores atribuyen la causa de la exclusión a la restricción de libertades y derechos de las personas (Morales, 1999 et. al). Entre los efectos de la exclusión social se encuentra a nivel individual la reducción del bienestar físico y psicológico así como algunos trastornos como la depresión, ansiedad, ataques de pánico, entre otros (Morales, 1999, et al).A nivel colectivo, discriminación, conflictos intergrupales, entre otros.
Hacer: Es importante reconocer que tanto la exclusión como inclusión se enmarcan en una estructura social. Para ello, se reconoce la importancia de reconocer al otro como sujeto de derechos y capacidades. En ese sentido, se podra potencializar las capacidades de las personas. Por ejemplo en la cancion Latinoamerica se reconocen las potencialidades de las personas latinas, asi como sus caracteristicas y particularidades pues si bien vivimos en precariedades e injusticias sociales, las personas luchamos por mantenernos en pie. Esto da cuenta de una gran voluntad y fortaleza individual que trasciende al colectivo. Surge una suerte de sentido de comunidad el cual permite el desarrollo de asociaciones, agrupaciones y organizaciones sociales querealizan el rol de protectores que muchas veces no se garantiza desde el Gobierno. Considero importante fortalecer estos lazos (la herencia cultural, tradiciones, valores y creencias de la comunidad)y apoyar la resieliencia comunitaria como estrategia para hacer frente a las dificultades.
Ser: Por ello, creo que se requiere de comprensión y solidaridad entre todos nosotros. Entender que  tenemos igualdad de derechos y apreciar nuestras diferencias como seres humanos. Además, ser solidarios pues esto implica aspectos más complejos que simplemente ser caritativos o donar algunos viveres bajo ciertas circunstancias. La solidaridad es un sentir y actuar colectivo asi como fortalece los lazos de la comunidad.
En conclusión,

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Esta frase dice que la flor que crece en la adversidad, es la flor más rara y hermosa de todas. Cuando lo leí me hizo pensar en todas esas personas en el mundo que nacieron o crecieron dentro de un ambiente con adversidades y que ahora pueden estar haciendo cambios al mundo, o solamente existiendo, en un mundo que es de todos, pero relegados o excluídos.
Algo que aprendí hasta ahora es que la exclusión de estas personas no surge por su condición de "diferentes", sino por la dinámica social que determina lo que es normal y lo que no, lo que debe considerarse y lo que no. Es un proceso multidimensional y multifactorial que trae grandes consecuencias a todos. Y pienso que desde la teoría de contacto intergrupal muchas realidades saldrían a la luz, y muchos podríamos empatizar con ellas.

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"No se trata de tener derecho a ser iguales, sino de tener igual derecho a ser diferentes"

Esta frase me parece muy buena para entender lo que realmente significa la inclusión. Al leerla, lo primero que pensé fue en la importancia de entender que todos, sin importar nuestras diferentes características, deberíamos tener derecho a lo mismo y, al mismo tiempo, tener la libertad de ser quienes somos sin "miedo" a ser excluidos.

Así como propone Jimenez (2008), la exclusión social es entendida como un proceso multidimensional, que tiende a menudo a acumular, combinar y separar, tantos a individuos como a colectivos, de una serie de derechos sociales tales como el trabajo, la educación, la salud, la cultura, la economía y la política, a los que otros colectivos sí tienen acceso y posibilidad de disfrute y que terminan por anular el concepto de ciudadanía.

Por ello, frente a la exclusión, deberíamos tomar en cuenta lo que dice la frase propuesta anteriormente. Así, la inclusión implicaría romper con dicha separación de derecho y acceso entre las personas, para que, de esa forma, todos tengamos las mismas oportunidades y derechos.

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Esta canción me hace reflexionar sobre la brecha en educación en nuestro país, ya que muestra la desigualdad en cuanto a oportunidades para recibir educación superior y/o encontar oportunidades de inserción laboral. Los priosioneros refieren "el futuro no es ninguno de los prometidos en los doce juegos (años escolares)", pues la realidad es que esto jóvenes terminan el colegio y se dan cuenta que no tienen las mismas oportunidades que otros.
En lo que va del curso, he podido profundizar mi conocimiento con respecto a la exclusión e inclusión social.  Así, cómo señala Roca Rey y Rojas (2002), existe una fuerte heterogeneidad respecto a los niveles de ingreso y el acceso a educación, salud, cultura, trabajo, y programas sociales en nuestro contexto nacional. También, ha sido muy valioso escuchar a Gonzalo y a Evelyn, quienes nos explicaron cómo es trabajar para la inclusión desde su experiencia en el sector público. Como bien dijeron, la generación de evidencia y la intersectorialidad favorecen el desarrollo de programas sociales para el cierre de brechas de desigualdad.

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Los Prisioneros - El Baile de Los Que Sobran

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Esta canción dice que todos somos iguales, que no importa el color de la piel o el sexo, pues todos podemos aportar miradas diferentes, pero con el mismo valor. Cada uno es diferente pero único a la vez.

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Poesía por la inclusión

Aprendamos a expresar, a ver, a oír, y a escuchar,
aprendamos a cantar y a movernos en igualdad,
que toda la discapacidad sin importar la edad
es para toda humanidad una gran verdad.

Pero al final ser personas es nuestra capacidad.

Déjame contarte un secreto
a voces sobre aquellos sin voz,
déjame mostrarte el infinito
de los que no pueden ver,
déjame caminar contigo
por aquellos que no pueden,
déjame sin manos enseñarte
a sentir y aprender a vibrar,
es cuestión de Equidad.

Déjame mirarte a los ojos
con los míos llenos de paz,
deja que la libertad
nos muestre el camino
de la identidad.
déjame tomarte la mano,
encontremos igualdad.

¡Vamos! que el futuro
solo es nuestro,
comencemos a brillar,
es cuestión de Equidad.

Fundación Down Madrid

Este poema que encontré, me hizo pensar que hay muchas cosas por cambiar en nuestra sociedad. Y de hecho a lo largo del curso, se ha podido observar/leer que la exclusión se puede dar de distintas maneras,  la cual finalmente impacta negativamente en la persona y no solo desde la privación de la libertad sino incluso en lo emocional.
Es por eso, este poema propone e invita poder incluir al otro, incluso desde un acto muy pequeño, puede generar un gran cambio.

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Esta canción hace mención a un sinnúmero de situaciones en los que la dominancia y el poder económico es la mano que va moviendo la sociedad. La canción es muy explicita, recuerdo cuando la escuché, no entendía bien el fondo de la letra, pero me gusto la tonada, sin embargo, esto motivo a que busque información de las demandas propuestas en la canción y de los ejemplos que ponía. Encontrando una realidad en un país con normas y experiencias tan distintas a las nuestras, pero que al final las situaciones de exclusión, dominancia y poder, son parecidas. Con esto también quiero resumir una conversación que tuve con un extranjero, quien aludió a decirme que en su país la única diferencia entre su corrupción y la que había en el Perú, radicaba en que eran otros idiomas, luego todo es igual, el ansia de poner, el tener mas dinero y el dominar a las masas,

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Elegí esta imagen, porque hace pensar en esta diferencia existente entre los grupos dentro de la sociedad; en donde unos son considerados superiores a otros y abusan de ese poder en beneficio propio. En primera instancia, en la imagen, hace referencia a “la tierra”, lo que me hace pensar en la sobre explotación de recursos naturales, sin considerar que estos son necesarios para muchas personas que se alimentan o viven de estos recursos. Asimismo, al referirse a “mujeres” relacionándolo con el término de “conquista”, pienso en que, a pesar de que el papel de la mujer ha cambiado dentro de la sociedad, aun siguen manteniendo ciertas brechas por tener una raza, color de piel o cultura diferente; siendo así, limitadas sus oportunidades, debido a ciertos estigmas o prejuicios enraizados en la sociedad.

Saber: A partir de la información brindada por los docentes, mi perspectiva sobre la inclusión y la exclusión se ha visto enriquecida y complementada. Entendiendo así, que la inclusión inicia desde un ámbito pequeño como es la familia o la escuela; desde donde se va a promover el contacto con miembros que presenten características similares y diferentes a uno; como menciona Pettigrew (1998) el contacto entre miembros del endogrupo y el exogrupo puede conducir a mejores relaciones entre ambos grupos. Es así, que si se promueve un ambiente integrador desde una etapa temprana, en un futuro, es muy probable que se rompan algunas brechas de desigualdades, ya sean en torno al género, raza, etnia, cultura, etc.

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A partir de las semanas gracias a las clases y lecturas he podido profundizar más sobre la inclusión y exclusión social y sus manifestaciones.

Como menciona Jiménez (2008), la exclusión es multidimensional puesto que factores como económicos, políticos, sociales y culturales que tienen implicancias en la discriminación y en la desigualdad. El libro de “Alineación” me permitió aterrizar mejor sobre los estereotipos y prejuicios y cómo estos influyen en la exclusión. Además, un constructo que me ha permitido comprender mejor sobre la exclusión es la Dominancia Social (SDO) ya que con esta teoría pude comprender mejor sobre la subordinación de grupos inferiores.

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En un inicio, no tenía una definición clara de los términos "exclusión" e "inclusión" social, solo tenía ideas sueltas al respecto, pero no sabia qué definición darle. A partir de los distintos recursos y actividades planteadas en el curso, entendí que es una problemática que puede darse desde distintos niveles, tanto de forma directa como indirecta, desde el ámbito institucional, laboral, educativo (Jiménez, 2008; Roca Rey & Rojas, 2002). Así también, con el cuento "Alineación", pude entender que la exclusión tendría consecuencias de por vida en el desarrollo de las personas, quienes podrían llegar a dudar de su valor propio gracias a esto.

Por último, dejo la canción de arriba por el mensaje que transmite: sanar el mundo, darle la importancia a las problemáticas que suceden, y tener iniciativa de hacerlo un mejor lugar para todos los seres humanos por igual.

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Michael Jackson - Heal The World (Official Video)

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Saber: La exclusión social es el proceso por el cual, a determinados grupos dentro de la sociedad, se les impide el acceso a posibilidades que les permitan una subsistencia autónoma (Castells, 2001). Para ampliar mi perspectiva fue de utilidad comprender que tanto la exclusión social como la inclusión tienen una característica multidimensional y multifactorial, ya que, se manifiesta en múltiples dimensiones (salud, laboral , educativo, etc). Estas dimensiones se refuerzan entre sí y tienen una multiplicidad de causas, ya sea por la discriminación,  vulneración de derechos, dificultades para el acceso a educación, pobreza, etc. Por ende, comprendo a la exclusión como un producto social, sustentado en ideologías y en decisiones individuales, grupales e institucionales.
Hacer: Considero que nuestro aporte puede ser significativo en cuanto a nuestro actuar cotidiano incorporando algunos conceptos y enfoques del curso. Un claro ejemplo es la canción que adjunté, Libertad de Laguna Pai, me pareció pertinente porque calza con el Enfoque de Capacidades. El cual plantea, una visión del desarrollo enfocado en la persona y sus libertades individuales. También sugiere que el desarrollo está orientado a la eliminación de las principales fuentes de privación de libertad: escasez de oportunidades económicas y privaciones sociales sistemáticas.
Ser: Finalmente, si desaprendemos algunas conductas poco adaptativas y nuestro horizonte de conocimiento se enriquece. Ampliamos nuestra perspectiva de la realidad porque somos más conscientes de lo que pasa en nuestro entorno y asumimos un compromiso con nosotros mismos y nuestra sociedad, para generar un cambio positivo. Tanto, desde nuestro entorno cercano, como, hasta las personas con las que menos interactuamos.

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El poema de Maya Angelou "I Know Why the Caged Bird Sings" (Sé por qué canta el Pájaro Enjaulado) es una obra literaria que expresa la esperanza y fuerza de las personas que sufren de exclusión. En este caso específico, hace referencia al racismo en Estados Unidos.
Este poema, desde el enfoque psicosocial, provee una visión positivista respecto a los esfuerzos de la inclusión frente a la exclusión. Se puede relacionar, de la misma manera, al documental de Human donde los participantes que padecían de exclusión social, encontraban destellos de esperanza de los cuales arraigarse con el propósito de combatir dicho fenómeno.

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Maria Felix o "María bonita" fue una figura feminista muy inspiradora. Su imagen excéntrica y declaraciones, que en su momento fueron consideradas, descaradas permitieron visilizar no solo a las mujeres, también sancionar el abuso que algunas de ellas sufrían.

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"y, fíjate, no sé si me gusta más de ti lo que te diferencia de mí o lo que tenemos en común. Te guste o no me caes bien por ambas cosas. Lo común me reconforta, lo distinto me estimula."

Esta frase de la canción es mi favorita pues se hace referencia a la inclusión al reconocer que todos los humanos tenemos diferencias y similitudes y ambos son importantes para la construcción de nuestro propio ser.

Saber: Es importante reconocer el carácter multidimensional de la exclusión social y tener en cuenta que estos factores varían según sociedades o culturas. Aprender sobre la teoría del contacto intergrupal de Pettigrew y buscar un contacto optimo para favorecer la inclusión me parece clave para una mejor convivencia.

Ser: Teniendo en cuenta la teoría, creo que es importante y necesario reconocer en que parte nos encontramos, dentro del grupo que nos incluye o nos excluye. Al reconocer nuestros privilegios y la situación de los demás es importante para generar un cambio en nuestra actitud hacia los demás, tratando de ser siempre más empáticos e ir más allá con acciones.

Hacer: Tener en cuenta la especifidad de los factores multidimensionales de la exclusión cobra relevancia ya que influye en las medidas que las personas y gobiernos deben tomar para disminuir la exclusión y favorecer la inclusión.

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"No importa el color ni la raza de la gente, la diferencia no es un defecto. Valora la diversidad humana".

La frase que escogí invita a reflexionar acerca de la diversidad cultural y ayuda a entender que la diferencia no es un defecto ni algo erróneo, al contrario, se debe aprender aceptarlo y valorarlo.

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Al principio, no entendía realmente lo que significaba la "exclusión" y qué implicaba la "inclusión". En realidad, considero que aún hay mucho por reflexionar en relación a la diversidad que existe y cómo esta se da en sus diferentes formas. Sin embargo, la visibilización desde diferentes disciplinas contribuye a la toma de consciencia y la reducción de esta exclusión social.

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Un mundo sin etiquetas | Wendy Ramos | TEDxLima

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Este video refleja los prejuicios que acompañan a un grupo a causa a la estructura jerárquica y desigual. Se puede notar que la exclusión hacia un grupo tiene efectos negativos en cada 🤬 del mismo. En el desarrollo de las clases y en el desarrollo de nuestros trabajos hemos podido ver que la exclusión tiene grandes efectos a nivel psicológico, en el acceso a servicios y oportunidades, etc. Ello permite reconocer la importancia del trabajo en pro de la inclusión social, sobre las bases de la igualdad y el respeto a la diversidad.

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Victoria Santa Cruz | Me Gritaron Negra (Afro Perú) | Music MGP

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Juliana es una película que narra la historia de una niña que decide irse de su casa por los maltratos de su padrastro. Ella se une a su hermano, quien tiempo antes había tomado la misma decisión. En la calle, los hermanos trabajan (y roban) junto a un grupo de niños, también sin hogar, explotados por un hombre. Pero antes de ingresar al grupo, Juliana debe fingir ser un niño porque descubre que las niñas son marginadas en los trabajos callejeros.

Según Jiménez (2008), la exclusión social está relacionada con los derechos y libertades básicas que influyen en el bienestar de la persona. Precisamente, por su condición de niños, no tienen mucha opción de independencia económica, lo que les lleva a encontrarse bajo la tutela de un explotador, ya que al menos así tienen un lugar donde dormir, comer y estar junto otros niños, que jugarían un rol de familia. En pocas palabras, no tienen las condiciones mínimas para poder llevar una vida digna. Entonces, las dimensiones resaltantes que puedo observar de este caso son la pobreza y el ser niña/o. Como hemos visto, una persona será más excluida cuando atraviesa más identidades vulnerables, dentro de una determinada sociedad.

Por otro lado, me resultaba un poco difícil poder entender y definir el concepto de inclusión, no podía ir más allá de pensarlo como lo contrario a exclusión, desde una mirada dual de la sociedad. Creo que desde el enfoque de las capacidades puedo entenderlo un poco mejor. Desde esa perspectiva, la inclusión se podría entender como la libertad de poder lograr funciones que la persona considera importantes y valiosas (Alkire y Deneulin, 2018). Ello indica también una noción de agencia. Es decir, una persona integrada sería aquella que tiene el poder de decidir qué es lo mejor para su vida, además de tener las oportunidades para poder actuar en dirección hacia ello. Es al final de la película, luego de salir de una situación que incluía opresión física, psicológica y económica, que los niños se pueden permitir soñar con una mejor vida, como lo expresa uno de los niños protagonistas: Uno puede soñar lo que quiere, total, la vida está hecha de la misma tela con la que se hacen los sueños.

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Síntesis de balance de mi aprendizaje, considerando los 3 resultados de aprendizaje, a partir de todos los recursos del curso (padlet, actividades calificadas, trabajos grupales). Esta síntesis puede ir acompañada de recursos audiovisuales.