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Las emociones pueden ser leves, intensas, o cualquier opción en el medio. La intensidad de una emoción puede depender de la situación y de la persona. No existen buenas o malas emociones, pero sí formas buenas y malas de expresar las emociones (o actuar sobre ellas).

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Las emociones tienen dos funciones muy importantes:La Función Adaptativa: nos sirven para adaptarnos al medio y sobrevivir preparándonos para la acción y para el cambio. La Función Social: nos sirven para expresar lo que sentimos ante una determinada situación y hacer partícipes de ello a los demás.

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Características de las emociones

Son reacciones subjetivas a estímulos externos o internos

Son universales e identificables

Son intensas, pero de corta duración

Son reacciones fisiológicas, psicológicas o conductuales

Son expresadas a través de la expresión facial y corporal

Son reacciones apropiadas ante eventos del entorno

Son reacciones que nos ayudan a adaptarnos al medio y sobrevivir

Son reacciones que nos sirven para expresar lo que sentimos

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Las emociones se pueden clasificar en positivas, negativas, ambiguas, sociales y estéticas.

Emociones positivas

Alegría, Amor, Felicidad, Humor, Esperanza, Curiosidad, Placer, Seguridad.

Emociones negativas

Miedo, Ira, Tristeza, Ansiedad, Rechazo, Vergüenza, Culpa, Envidia, Asco, Decepción.

Emociones ambiguas Sorpresa, Esperanza, Compasión.

Emociones sociales Vergüenza, Timidez, Celos, Culpabilidad, Envidia.

Emociones estéticas