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Si uno está mucho tiempo en la misma postura, la piel se lastima.

Cambiar de posición ayuda a cuidar la piel y que no salgan heridas.

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Esta imagen ofrece consejos sencillos para mejorar la circulación sanguínea, como mover las piernas y mantener una dieta saludable.

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Este video muestra cómo usar almohadas para estar más cómodo y evitar molestias al estar acostado.

https://youtu.be/ZiA0Wz2R5Fw?si=6GtCPmzInW3iUbRO

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DRENAJE POSTURAL | Qué es, indicaciones, usos, contraindicaciones y efectos

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Aquí se presentan ejercicios que ayudan a mantener los músculos flexibles y evitar que se acorten.

https://www.valida.es/blog/post/12-trucos-para-mejorar-la-circulacion-en-las-piernas/

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Salvaescaleras, Plataformas y Accesibilidad I VALIDA

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12 trucos para mejorar la circulación en las piernas

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Ejercicios y remedios caseros para mejorar la circulación en piernas y pies. Descubre nuestros consejos para la mala circulación de piernas.

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Si uno puede ayudar a moverse, aunque sea un poco, se siente más independiente y útil.

Hacer pequeños movimientos, como girarse, levantar un brazo o mover una pierna, da una sensación de logro.

No tener que depender de otros para todo ayuda a mejorar el ánimo y da más confianza en uno mismo.