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Mi hábito favorito es jugar al fútbol, te invito a que lo hagas o practiques tu deporte favorito.

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Me gusta caminar 30 minutos al día, definitivamente hacen la diferencia.

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Aquí les comparto una guía, sobre cómo aprovechar los ratos libres, con ejercicios cortos pero efectivos!

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Hola a todos, les comparto la nueva actualización de mis recetas, porque no solo es hacer actividad física, sino también alimentarse bien!

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11 recetas faciles y rapidas de hacer - las mejores comidas para tu cocina