# data[].attributes.body
katoffler

# data[].attributes.body
Frugt, tomat, nødder, youghurt, majs, havergrøn hjern, kerne, kikarter,

# data[].attributes.body
vælg fulkorn

# data[].attributes.body
en sund kost er en kost der giver kroppen essentiel næring, energi og vitaminer

# data[].attributes.body
Spis planterigt, varieret og ikke for meget

# data[].attributes.body
det er vigtigt at have en varieret kost med sunde proteiner og kulhydrater til at få en igennem dagen. Desuden skal man ikke spise for meget salt men hellre ikke for lidt. Man skal bruge nærmeste bruge dette for at en krop funger

# data[].attributes.attachment_link.title
Sund mad | Lækre opskrifter på sunde retter

# data[].attributes.attachment_link.description
1000 sunde og lækre opskrifter samlet ét sted! Find opskrifter til den lille sult, slankekuren eller de dage hvor det skal gå lidt stærkt her.

# data[].attributes.body
friture er dårligt for kroppen på grund af at når olien bliver så varm danner det Akrylamid. dette kan skade nerven arveanlæg og...

# data[].attributes.body
når man spiser varieret
ikke for meget
ikke for meget af en bestemt vare
ikke for lidt

# data[].attributes.body
9 essienselle aminosyre

# data[].attributes.body
prøv at undgå at spise for mange forarbejdede fødevare

# data[].attributes.body
forskelige proteinkilder

# data[].attributes.body
Det er vigtigt at spise en god mængde af alt mad-

# data[].attributes.body
spise mindre kød

# data[].attributes.body
spis mange grønsager, bælgfrugter og frugter

# data[].attributes.body
faktisk er ALT sund kost, det har bare noget at gøre med hvilke mængder man spiser det i.

# data[].attributes.body
varieret kost
ikke forarbejdet mad-dette indeholde tit meget salt og fedt, specielt forarbejdet kød

# data[].attributes.body
Salat, Agurk,proteiner, gulerrøder,sundhed, motion, korn, planter, fisk majs , smootie, nødder, bønner, frø,havergrøn, ost, mælk yoghurt, mamalade, tomat,

# data[].attributes.body
vigtigt at spise varieret

# data[].attributes.body
Ifølge de officielle kostråd, skal du spise frugt og mange grøntsager, der er fyldt med vitaminer, mineraler og kostfibre. Du skal spise mere fisk, vælge kød og mejeriprodukter med mindre mættet fedt og spise

# data[].attributes.headline
Det er når kroppen kan næring ud fra maden. Det er vigtig at spise frugt hver dag fordi der er vitaminer i. Det var det sømændene døde af i gamle dage fordi de ikke havde frugt nok. 

# data[].attributes.subject
Det er når kroppen kan næring ud fra maden. Det er vigtig at spise frugt hver dag fordi der er vitaminer i. Det var det sømændene døde af i gamle dage fordi de ikke havde frugt nok. 

# data[].attributes.body
vigtige næringsstoffer som b12, jern, kalk

# data[].attributes.body
man spiser noget med proteiner og kulhydrater.

# data[].attributes.body
der er ikke noget dårligt man det er bare mængden man skal tænke på

# data[].attributes.body
varieret og planterig kost.

grøntsager og frugter
Fisk
mindre af det søde, fede og salte.
undgå produkter med tilsat sukker
2000 kcal for en voksen
forskellige vitaminer og proteiner fra sin mad.

# data[].attributes.body
proteiner
c-vitaminer
d-vitavminer
b-vitaminer
frugt/grøntsager
kød
mælkeprodukter/calcium
fisk/fiskeolie
elektrolytter
jern
kulhydrater
varieret kost
rigtige mængder af mad

# data[].attributes.body
Sund kost er en varieret, hvor man ikke spiser for meget af noget. Man skal spise noget omkring 2000 kalorier som voksen. Det er vigtigt at få mange grønsager, frugter, kød, mælke produkter. Mad er også bedre jo mindre det er forarbejdede. Det er vigtigt at få vitaminer, proteiner, kulhydrater og fedt i sin mad.

# data[].attributes.body
Balancerede elektrolytter, så dine muskler og organer gør ting rigtigt.

# data[].attributes.body
protein, fedt kulhydrat hverken for meget eller for lidt
ikke for meget salt
vitaminer og mineraler-massere af frugt og grønt