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Mito: Un problema de salud mental es una señal de debilidad. Si la persona fuera más fuerte, no tendría ese problema.

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Mito: Un problema de salud mental es una señal de debilidad. Si la persona fuera más fuerte, no tendría ese problema.

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Realidad: Un problema de salud mental no tiene nada que ver con ser débil o no tener fuerza de voluntad. No es algo que las personas elijan tener o no tener. De hecho, reconocer que se necesita ayuda para superar un problema de salud mental requiere mucha fuerza y valor. Cualquiera puede desarrollar un problema de salud mental.

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MITO: Solo las personas locas van al psicólogo .

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MITO: Solo las personas locas van al psicólogo .

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Realidad : En ocasiones, se tiende a asociar ir al psicólogo con la etiqueta de la locura. El hecho de acudir a terapia no implica en absoluto que estés loco; la terapia psicológica es necesaria para podernos enfrentar a determinados trastornos o crisis psicológicas.

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Mito: Solo debes cuidar de tu salud mental, si tienes un problema de salud mental. 

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Mito: Solo debes cuidar de tu salud mental, si tienes un problema de salud mental. 

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Realidad: Cuidar de la salud mental es de suma importancia para todas las personas, pues nos ayuda desarrollar múltiples habilidades que nos ayudan a tener una mejor autoestima, vivir plenamente, y con ello poder relacionarnos de forma amena y pacifica con las personas que nos rodean.

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Mito: los problemas de salud mental no me afectan.

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Mito: los problemas de salud mental no me afectan.

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Realidad: de hecho, los problemas de salud mental son muy comunes. En 2014, alrededor de:

-Uno de cada cinco adultos estadounidenses experimentó un problema de salud mental
-Uno de cada 10 jóvenes pasó por un período de gran depresión
-Uno de cada 25 estadounidenses padeció una enfermedad mental grave, como esquizofrenia, trastorno bipolar o una depresión importante.

-Zeus Adán Ponce Ulloa

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Mito: Una mala crianza es la causa de los problemas de salud mental en los adolescentes.

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Mito: Una mala crianza es la causa de los problemas de salud mental en los adolescentes.

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Realidad: Numerosos factores, entre ellos la pobreza, el desempleo, la exposición a la violencia, la migración y otras circunstancias y episodios adversos, pueden influir en el bienestar y la salud mental de los adolescentes y sus cuidadores y en la relación entre ellos.

Los adolescentes que viven en hogares afectuosos y comprensivos pueden tener

dificultades de salud mental, al igual que los que proceden de hogares en los que hay cuidadores que necesitan apoyo para mantener un entorno óptimo que propicie el desarrollo saludable de los adolescentes. Con apoyo, los cuidadores pueden desempeñar un papel fundamental para ayudar a los adolescentes a superar los problemas a los que se enfrentan.
-Marcos Bañuelos Castañeda

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Mito: Los adolescentes/jóvenes que tienen buenas calificaciones y tienen muchos amigos no tienen problemas de salud mental. 

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Mito: Los adolescentes/jóvenes que tienen buenas calificaciones y tienen muchos amigos no tienen problemas de salud mental. 

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La realidad es que la salud mental depende de muchos factores, pero en este caso el sacar buenas notas puede ser quizá por presión al éxito, y ese estrés puede provocar ansiedad o depresión. No con solo el hecho de ver a una persona feliz o muy social quiere decir que tenga una buena salud mental.

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Mito: Los problemas de salud mental provienen de la pereza, la persona puede deshacerse de dichos problemas si quiere, por ejemplo, consiguiendo un trabajo. 

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Mito: Los problemas de salud mental provienen de la pereza, la persona puede deshacerse de dichos problemas si quiere, por ejemplo, consiguiendo un trabajo. 

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Considero que este mito se tiene presente en especial con personas adultas debido a su estilo de crianza, en donde la mayoría de ellos tenían un trabajo desde edad temprana y dicen nunca haber sentido algún tipo de problema.

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Mujer joven que se siente triste, cansada y preocupada que sufre depresión dibujos animados dibujados a mano ilustración de arte de dibujos animados | Vector Gratis

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Mito: Si alguien tiene un problema de salud mental es porque es poco inteligente

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Mito: Si alguien tiene un problema de salud mental es porque es poco inteligente

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De hecho las enfermedades mentales son como cualquier otra enfermedad física: pueden darse espontáneamente o propiciado por numerosos factores independientemente del grado de inteligencia de la persona en cuestión por lo que da lo mismo si eres más o menos inteligente.

Es asi dado a que la gente asocia mucho a la inteligencia con "el saber" como manejar nuestras emociones y sentimientos.

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Mito "La depresión no es una enfermedad real"

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Mito "La depresión no es una enfermedad real"

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Realidad: la depresión nada tiene que ver con el sentimiento natural y necesario de estar tristes asi que si si es una enfermedad real. La depresión es un trastorno de salud mental que responde de manera un poco negativa, entre los que se incluye la anhedonia o la incapacidad de sentir placer.

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Mito: Los niños no tienen problemas de salud mental.

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Mito: Los niños no tienen problemas de salud mental.

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Realidad: los niños pequeños pueden exhibir señales de advertencia tempranas que representen una inquietud para su salud mental. En la última década ya han existido casos de suicidio por parte de los niños menores a los 12 años gracias al desarrollo de depresión no diagnosticada.

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Menciona tu mito y explica el porqué crees que es así

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Menciona tu mito y explica el porqué crees que es así

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Mito: “Las personas que van al psicólogo/a o al psiquiatra están locas”.

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Mito: “Las personas que van al psicólogo/a o al psiquiatra están locas”.

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Realidad: las personas que buscan ayuda psicológica es porque quieren estar bien no siempre es porque que estén locos la salud mental es muy importante y no solo las personas "locas" pueden acudir con un psicólogo.