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Olá!! Chamo-me Carolina Carvalho e estou no segundo ano de Licenciatura em Línguas e Literaturas Europeias. 

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Olá!! Chamo-me Carolina Carvalho e estou no segundo ano de Licenciatura em Línguas e Literaturas Europeias. 

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Como sabemos e nos é mostrado no vídeo, o mercado de trabalho e a construção de uma carreira têm vindo a sofrer cada vez mais alterações com o passar do tempo e com as mudanças sociais que ocorrem. Se no passado a ideia que estava associada ao trabalho era a de encontrar um emprego e permanecer neste o máximo de tempo possível ou mesmo até à reforma -uma vez que isto traria mais estabilidade e recompensas financeiras- atualmente este cenário começa a ficar aquém das expectativas de muitas pessoas no mercado do trabalho. Assim, cada vez mais, a construção de uma carreira deixa de ter como prioridade os interesses de uma determinada empresa ou estabelecimento e passa a priorizar os interesses a o desenvolvimento pessoal de cada indivíduo.
Atualmente, são-nos apresentadas cada vez mais oportunidades e escolhas inovadoras e "fora da caixa", o que nos permita explorar e descobrir as nossas habilidades, talentos e competências tendo também em conta os nossos interesses. Desta forma, o processo de construção de uma carreira é também uma ótima forma de sairmos da nossa zona de conforto, aprendermos e conhecermo-nos melhor a nós mesmos, a criar autoconfiança e a lidarmos com os outros, diferentes pontos de vista e com as mudanças que ocorrem ao longo da vida.
É também neste sentido que nos são apresentadas e recomendadas oportunidades como os programas de mobilidade, de voluntariado e de estágios, ou mesmo fora do contexto universitário, a possibilidade de trabalhos sazonais. Cada vez mais, estas experiências são vistas como algo atrativo e que nos diferencia de outros potenciais candidatos quando estamos no mercado do trabalho, então é importante usarmos todas as oportunidades que temos para criarmos todo o tipo de experiências e redes de contacto que nos possam ajudar a alcançar os nossos objetivos.

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Vídeo Introdutório - Exploração de carreira e conhecimento do mercado de trabalho

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Quero saber mais sobre oportunidades de emprego no estrangeiro tendo em conta o meu curso

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EURES - The European job mobility portal

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Escolhi o EURES uma vez que me permite encontrar informação sobre as mais variadas ofertas de emprego disponíveis em diferentes cidades da Europa, algo que está relacionado com o meu objetivo de encontrar saídas profissionais no estrangeiro.

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1.4 Comportamentos que favorecem o Desenvolvimento de Carreira

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1.4 Comportamentos que favorecem o Desenvolvimento de Carreira

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Comportamentos que favorecem o desenvolvimento da carreira mais relevantes para mim:
- Atualização e adaptação do CV conforme a função a que nos pretendemos candidatar
- Preparação de uma carta de motivação
- Pesquisa ativa de oportunidades da área de interesse
- Inscrição e investimento em plataformas de divulgação de emprego e oportunidades ( ex: Linkedin)
- Participação em associações e/ ou projetos de voluntariado, assim como de Erasmus ou workshops relacionados com as áreas de interesse

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1.5 Experiências ou vivências que fomentam a preparação para o mercado de trabalho

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1.5 Experiências ou vivências que fomentam a preparação para o mercado de trabalho

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- Aconselhamento de carreira
- Voluntariado
- Experiências diretas com o mercado de trabalho (estágios, trabalho sazonal, etc.)
- Envolvimento em atividades da comunidade
- Visitas de estudo
- Preparação do Curriculum Vitae e/ou da Carta de Motivação para uma candidatura
- Associativismo
- Estágios em empresas

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1.7 Identificação de uma função que gostaria de vir a exercer 

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1.7 Identificação de uma função que gostaria de vir a exercer 

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Qual o nome da função?
-Tradutor

Quais as tarefas habitualmente relacionadas com essa função?
-As funções de um tradutor prendem-se com a tradução de textos, documentos e outros materiais de natureza política, jurídica, financeira, científica e técnica dentro de prazos rigorosos

Que habilitações e competências têm sido exigidas para essa função? (Poderá encontrar esta informação, por exemplo, em anúncios de emprego para essa função)
-Em todos os casos, é necessário possuir um diploma de ensino superior na área das línguas e ter um conhecimento profundo de várias línguas, especialmente daquela/daquelas com que qual vamos trabalhar

Em que tipo de organizações poderia exercer essa função?
-Empresas multinacionais e órgãos da União Europeia

Que pontos positivos identifica nessa identifica nessa função? (ex.: Pense em aspetos que poderiam motivar uma candidatura a essa função)
-Está relacionado com a minha área de interesses e a oportunidade e possibilidade de me sentir realizada por trabalhar numa organização europeia motiva-me para querer ter esta função

Que pontos negativos identifica nessa função? (ex.: Pense em aspetos que o levariam a não se candidatar a essa função ou a fazê-lo com algumas reservas)
-Em alguns países o salário é bastante baixo face às minhas expectativas e a aquilo que ambiciono

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Como nos mostra o vídeo, cada vez mais as capacidades transversais (soft skills) são valorizadas pelas entidades empregadoras. Muitas vezes, a seleção e a continuidade de um candidato numa organização dependem dos seus comportamentos e atitudes, ou seja, atender apenas às competências técnicas começa a demonstrar-se insuficiente quando falamos da construção de uma carreira.
As competências cognitivas, intra e interpessoais e de reconhecimento do contexto organizacional trazem benefícios tanto para os indivíduos como para os seus empregadores e podem muitas vezes diferenciar-se entre as várias áreas de emprego.
Apesar de situações como uma licenciatura, mestrado ou doutoramento serem essenciais no CV, há também outro tipo de experiências que mostram ao empregador se um indivíduo é motivado, aberto à mudança, com capacidade de aprendizagem e de novos desafios. Depois, dependendo de uma função específica há também outras capacidades, como a de planeamento e capacidade analítica em certas áreas de gestão ou a de comunicação e relações interpessoais em áreas relacionadas com marketing, por exemplo.
Uma das competências mais valorizadas pelos empregadores é a aprendizagem contínua, capacidade que por si só poderá levar um indivíduo a criar novas competências por si mesmo, e que é fulcral para fazer face à rápida evolução das organizações e das funções profissionais. Esta capacidade, assim como tantas outras pode ser adquirida e melhorada durante o percurso universitário, paralelamente a este, através de experiências como a mobilidade internacional (por exemplo, o programa Erasmus). Este em particular é uma ótima forma de nos fazer sair da nossa zona de conforto, conhecer países, pessoas e culturas diferentes e, graças ao contacto com estes, mudar a nossa forma de ver o mundo e de pensar. Mesmo fora do contexto universitário, é importante procurar participar em atividades relacionadas com os nossos interesses e perspetivas futuras, como o voluntariado e o associativismo.

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Seleção de competências transversais mais relevantes e autoavaliação das mesmas:
- Línguas Estrangeiras - 4
- Pensamento Crítico - 4
- Planeamento/Organização - 4
- Aprendizagem Contínua - 4
- Relacionamento Interpessoal - 4

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2.3 Reflexão acerca das competências transversais

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2.3 Reflexão acerca das competências transversais

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Línguas Estrangeiras:
Conforme a minha área de interesse e licenciatura em Línguas e Literaturas Europeias, o domínio de várias línguas estrangeiras é uma mais valia universal. Isto porque é uma capacidade essencial em grande parte das saídas profissionais que o meu curso oferece, mas que também se mostra bastante importante um pouco por todas as áreas, servindo para formar e ser formado e para dar resposta à crescente multiculturalidade existente, por exemplo, num ambiente mais empresarial, especialmente tendo em conta o crescimento das empresas multinacionais.

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2.4 Competências transversais aplicadas a diferentes situações

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2.4 Competências transversais aplicadas a diferentes situações

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Primeira situação:
Teste surpresa. Um professor anuncia, no início da aula, que os estudantes irão realizar um teste dentro de instantes.
3 competências essenciais para lidar com esta situação de modo eficiente: Tolerância ao stress, Autoconfiança e Autocontrolo.

Segunda situação:
Trabalho de grupo. Numa unidade curricular os grupos de trabalho foram definidos pela professora. O grupo em que está inserido/a tem de escolher o tema do trabalho entre os que foram propostos, mas você e um/a colega não estão de acordo quanto ao tema. O tempo para informarem a professora está a esgotar-se. 3 competências: Resolução de Problemas, Comunicação Oral e Trabalho em Equipa.

Terceira situação:
Novas regras. Foi contratado/a por uma empresa para integrar uma equipa de trabalho na sua zona de residência. Pouco tempo depois, a empresa foi reestruturada, obrigando-o/a a enquadrar-se numa nova equipa, com elementos de diferentes países, alguns dos quais em trabalho a distância. 3 competências: Trabalho em Equipa, Língua Estrangeira e Multiculturalidade.

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5 competências transversais que poderão ser estimuladas com a realização de viagens: Comunicação Oral, Línguas Estrangeiras, Planeamento e Organização, Autonomia e Adaptação à Mudança.

5 competências transversais que poderão ser estimuladas com a participação em feiras de emprego: Motivação, Relacionamento Interpessoal, Estabelecimento de uma Rede de Contactos, Identificação de Oportunidades e Tomada de Decisão.

5 competências transversais que poderão ser estimuladas com a participação em atividades de lazer: Comunicação Oral, Aprendizagem Contínua, Criatividade, Multiculturalidade e Planeamento-Ação.

5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em Escolas de verão: Aprendizagem Contínua, Multiculturalidade, Trabalho em Equipa, Iniciativa e Criação de Redes de Contactos.

5 competências transversais que poderão ser estimuladas com a participação em atividades desportivas: Autoconfiança, Trabalho em Equipa, Liderança, Gestão de Conflitos e Relacionamento Interpessoal.

5 competências transversais que poderão ser estimuladas com a realização de voluntariado: Planeamento-Ação, Multiculturalidade, Criação de Redes de Contacto, Trabalho em Equipa e Desenvolvimento dos Outros.

5 competências transversais que poderão ser estimuladas com um trabalho em part-time (a tempo parcial): Autoconfiança, Tomada de Decisão, Orientação para o Cliente, Resolução de Problemas e Relacionamento Interpessoal.

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Competência a desenvolver
-Tolerância ao stress.

Meio para o desenvolvimento (Exs: curso a distância, estágio, livro…)
-Uma vez que adoro ler, pensei em pesquisar e ler alguns dos livros mais úteis e interessantes sobre este tema e que contenham técnicas para me permitam lidar com o stress de uma forma mais saudável

Investimento de tempo semanal: Com que frequência (ex: 1x/semana)? Quando (dia(s) da semana disponível(eis))? Que tempo tenho disponível (ex:1h)?
-Acho que para mim é possível ler todos ou quase todos os dias, durante pelo menos meia hora, alguns capítulos dos livros que escolher

Recursos necessários (financeiros, materiais, outros)
-Os recursos necessários seriam os livros, e possivelmente outros tendo em conta as dicas e técnicas recomendadas e ensinadas nestes

Contexto para a aplicação das aprendizagens efetuadas (utilidade)
-Apesar de não a ter assinalado como uma das competências transversais mais relevantes na minha área de interesse, acho que esta competência é também muito importante, tendo em conta que posso vir a trabalhar muitas vezes dentro de prazos rigorosos, o que leva a alguma pressão e stress

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A UMinho, tendo em conta as necessidades dos estudantes e empregadores, cria iniciativas que visam a preparação destes primeiros para o mercado do trabalho e os desafios que podem encontrar quando se encontrarem neste, e que todos podemos aproveitar para potenciar o nosso crescimento pessoal e profissional. Os pontos mais fortes de contacto são as unidades orgânicas, ao nível das estruturas, assim como também os gabinetes da UMinho e os núcleos de alunos, como a Associação Académica, e organizações paceiras da Universidade.
Tendo isto em conta, a Escola de Economia e Gestão, por exemplo, desenvolveu um conjunto de programas que visa especificamente oferecer aos alunos oportunidades de aprendizagem paralelas àquilo que são os seus currículos e planos de estudo, e desta forma aproxima-los do mercado de trabalho e desenvolver as competências transversais que lhes serão úteis. Um exemplo destes programas é o Generative Skills
É também extremamente importante que o estudante tenha um papel proativo na procura de experiências empoderadoras e ricas no que diz respeito a aprendizagens que possam vir a ser relevantes em contexto profissional, assim como manter essa postura proativa e autodeterminante no quotidiano, durante o seu dia-a-dia.

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O conceito de sucesso é subjetivo, varia de pessoas para pessoa. No entanto, a clareza em relação aos objetivos e metas pessoais é um elemento fundamental para o sucesso. Assim, o autoconhecimento é algo fundamental e mesmo os obstáculos, dificuldades e erros cometidos ao longo da nossa vida, tanto pessoal como profissional, são momentos totalmente naturais e que podem muitas vezes transformar-se em oportunidades de crescimento. Apesar de muitas experiências pelas quais estamos a passar agora e vamos passar no futuro no mercado do trabalho serem difíceis e exigir muito trabalho e disciplina, é possível usar estes momentos para crescer, mantendo sempre um espírito ambicioso mas simultaneamente humilde.
Um dos desafios mais frequentemente apontados é a falta de experiência no momento de transição para o mercado de trabalho. É importante então aprender a lidar de forma saudável com a rejeição e procurar novas formas de ganhar experiência. Outro obstáculo também apontado de forma recorrente é a falta de oportunidades na área de interesse. É preciso ser paciente e aceitar que, provavelmente, não vamos conseguir logo no início entrar na posição ou cargo que pretendemos, por exemplo, e ao mesmo tempo criar uma boa rede de contactos que nos permita chegar onde pretendemos.
Outras dificuldades encontradas são por exemplo a dificuldade em conciliar os estudos com o trabalho ou o trabalho com a vida familiar, a escolha de mudar de profissão e área de interesse e problemas de saúde que condicionem os estudos.
No entanto, qualquer que seja o obstáculo pelo qual estejamos a passar, é sempre possível encontrar formas de superação dos mesmos. Então, manter uma atitude positiva, confiante e versátil em relação às mudanças naturais da vida e aos obstáculos é fundamental para o sucesso tanto na vida profissional como pessoal.

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Vídeo Introdutório - Clareza e Confiança na carreira

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5.1 Em que medida o programa me ajudou a identificar, com maior clareza, os meus objetivos de desenvolvimento profissional?

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5.1 Em que medida o programa me ajudou a identificar, com maior clareza, os meus objetivos de desenvolvimento profissional?

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No geral, permitiu-me explorar aquilo que gosto, o que gostaria de fazer tendo em conta a minha área de interesse e as minhas competências, e autoconhecer-me, o que levou a que se tornasse possível planear os meus objetivos profissionais.

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4.2. Reflexão sobre obstáculos e formas de superação

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4.2. Reflexão sobre obstáculos e formas de superação

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No que diz respeito aos depoimentos dos entrevistados no vídeo introdutório, é possível encontrar vários tipos de dificuldades encontradas por estes durante a construção das suas carreiras. Vemos por exemplo a dificuldade de adaptação no mercado de trabalho quando se é introduzido neste pela primeira vez assim como a falta de experiência. Sabemos também que por falta deste experiência ou de oportunidades muito provavelmente não vamos conseguir imediatamente chegar ao lugar ou cargo que pretendemos e que é até possível mudarmos de ideia e escolhermos algo diferente da nossa área de interesse inicial.
Há também depoimentos de pessoas que tiveram que mudar os seus planos e estratégias por razões de saúde, por exemplo, ou que tiveram dificuldade em gerir/conciliar de forma equilibrada os seus estudos com a vida familiar e social.
Assim, é importante criar e ter o máximo de experiências a nível extracurricular, criar contactos e ligações com pessoas que nos possam vir a ajudar e aprender a aceitar o "Não" e a rejeição quando nos candidatamos a algum emprego.

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Para mim, ter sucesso na carreira seria...
- sentir-me autoconfiante e segura, ter uma boa relação interpessoal com os meus colegas de trabalho e ter a possibilidade de ter um ótimo equilíbrio entre família e trabalho assim como um bom salário.

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5 Valores profissionais com maior importância:
- Condições de Trabalho
- Segurança
- Salário
- Integridade Ética
- Equilíbrio Família-Trabalho

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4.6 Reflexão sobre Experiências Pessoais e Estratégicas de superação utilizadas

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4.6 Reflexão sobre Experiências Pessoais e Estratégicas de superação utilizadas

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Uma situação que levantou dificuldades no meu percurso académico foi a insegurança e desconhecimento em relação ao meu futuro e qual área de interesse deveria seguir. Apesar de ainda não estar completamente segura acerca do que gostaria de fazer no futuro em termos profissionais, uma das formas de obter uma ideia mais clara dos meus possíveis interesses foi experimentar áreas diferentes, pesquisar mais sobre cursos que me pudessem interessar e ganhar algumas experiências fora do meio escolar e académico, tanto em voluntariado como em trabalhos profissionais de verão no estrangeiro para ganhar experiência fora da minha zona de conforto e melhorar uma língua estrangeira.

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Recursos de carreira em que senti maiores progressos:
- Perceber como me constituir uma mais valia numa determinada posição;
- Identificar necessidades de formação contínua para desenvolvimento de competências pessoais e profissionais.

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Alguns dos recursos de apoio ao desenvolvimento pessoal, ocupacional e profissional que acho mais importantes: Cursos ELACH, Mentorias, Erasmus e programas de mobilidade internacional, Jornadas dos cursos e BabeliUM.

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Módulo 3 - Atividade 2 - Recursos institucionais_Meio (UC) 1

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3.4 Proposta de participação em atividade

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3.4 Proposta de participação em atividade

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Uma das formas de estabelecer redes de contactos é através da participação em atividades promovidas pelas instituições de ensino superior. É extremamente importante desenvolvermos o nosso network, participando ativamente em fóruns e iniciativas de forma a criar então esta rede de contactos que se traduz numa rede mais ampla de oportunidades, tanto a nível do desenvolvimento pessoal como profissional. É fundamental sabermos falar com as pessoas, sair da nossa zona de conforto, sabermos também como descobrir novidades e oportunidades.
O associativismo é também uma ótimo forma de fazer este networking, uma vez que junta pessoas com as mesmas motivações e objetivos e facilita os contactos e partilha de oportunidades entre estas.
É também fundamental manter o contacto com colegas de licenciatura, mestrado ou doutoramento, que nos poderão apoiar e ser úteis numa procura de oportunidades.
Assim, o networking é uma "arma muito poderosa de conhecimento" e de acesso a oportunidades de emprego e formação e as redes de contacto são extremamente importantes, uma vez que facilitam a troca de ideias, experiências e conhecimentos, promovem o contacto entre profissionais de diferentes áreas e em diferentes fases de carreira e potencializam dimensões importantes como a clareza e a confiança na carreira.

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Alguns dos meios concretos para o estabelecimento de novos contactos que possam apoiar o desenvolvimento pessoal e profissional que acho mais relevantes são:
- Contactos do Linkedin e outras plataformas do mesmo tipo;
- Profissionais da minha área de interesse;
- Professores da Universidade;
- Familiares e amigos;
- Coordenadores de Erasmus;
- Colegas de Curso.

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Módulo 3 - Atividade 6 - Criação de redes (UC) 1

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3.7 Planeamento de ação - estabelecimento de contactos

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3.7 Planeamento de ação - estabelecimento de contactos

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5.2 Em que medida o programa contribuiu para aumentar o meu conhecimento sobre o mercado de trabalho e os meios para a exploração de oportunidades de formação e de emprego?

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5.2 Em que medida o programa contribuiu para aumentar o meu conhecimento sobre o mercado de trabalho e os meios para a exploração de oportunidades de formação e de emprego?

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Mostrando-me que há muitas possibilidades e oportunidades de cargos, posições e empregos dos quais não tinha conhecimento mas ao pesquisar um pouco melhor através de plataformas de procura de emprego fiquei a conhecer.

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5.3 Em que medida o programa me ajudou a identificar e refletir sobre as competências relevantes para a área profissional em que pretendo atuar?

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5.3 Em que medida o programa me ajudou a identificar e refletir sobre as competências relevantes para a área profissional em que pretendo atuar?

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Especialmente graças às discussões sobre este assunto com os meus colegas de curso e áreas de interesse, consegui identificar de forma mais clara quais as competências mais importantes na área profissional que ambiciono.

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5.4 Em que medida o programa me ajudou a perceber melhor os meus interesses e valores e a identificar as competências que já possuo e as que preciso de desenvolver?

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5.4 Em que medida o programa me ajudou a perceber melhor os meus interesses e valores e a identificar as competências que já possuo e as que preciso de desenvolver?

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Apesar de já ter uma ideia dos valores que achava mais importantes para mim antes do programa, este permitiu-me identifica-los com mais clareza e certeza quando comparados com outros que estão mais abaixo na minha lista de prioridades. A apresentação do amplo leque de competências transversais ajudou-me a descobrir que competências já tenho bem como aquelas que acho mais relevante desenvolver.

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5.5 Em que medida o programa contribuiu para alargar o meu conhecimento da rede de apoio institucional e comunitária da qual posso beneficiar no meu percurso educativo e profissional?

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5.5 Em que medida o programa contribuiu para alargar o meu conhecimento da rede de apoio institucional e comunitária da qual posso beneficiar no meu percurso educativo e profissional?

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Consegui alargar o meu conhecimento da rede de apoio institucional e comunitária graças à apresentação de alguns recursos de apoio de que ainda não tinha conhecimento, como por exemplo os núcleos de ativismo estudantil e os programas de mentorias e tutorias.

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5.6 Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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5.6 Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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Diria que principalmente ao dar-me a conhecer tantas oportunidades que existem e que posso usar, tanto em contexto académico como fora dele, de forma a desenvolver as minhas competências tanto a nível profissional como pessoal.

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5.7 Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para superar potenciais dificuldades ou lacunas tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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5.7 Em que medida o programa me ajudou a identificar estratégias para superar potenciais dificuldades ou lacunas tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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Ao ouvir os relatos e depoimentos das experiências de outras pessoas, foi possível retirar estratégias que posso vir a utilizar para superar dificuldades semelhantes às suas. O programa mostrou-me também que é normal sentir-me "sobrecarregada" e assustada em relação ao mercado de trabalho e que isso é comum entre a maioria dos outros estudantes e apresentou-me constantemente ao longo do seu curso informação e estratégias para me sentir mais autoconfiante e motivada no desenvolvimento das minhas competências.

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5.8 Em que medida o programa me ajudou a concretizar planos de ação tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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5.8 Em que medida o programa me ajudou a concretizar planos de ação tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

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Ao criar "guias" bastante específicos para nos ajudar a expor os passos que devemos dar para alcançar uma determinada meta, acredito que tornou o processo de planeamento-ação muito mais fácil e até mesmo motivador.

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5.9 Qual o potencial contributo do programa B4C, no seu todo, para a gestão da minha carreira?

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5.9 Qual o potencial contributo do programa B4C, no seu todo, para a gestão da minha carreira?

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Graças ao programa, fiquei a saber melhor como criar passos concretos para descobrir com mais clareza e alcançar os meus objetivos profissionais. Tenho também agora mais conhecimento sobre as competências que preciso de desenvolver para me sentir mais segura no futuro, quando entrar no mercado de trabalho.