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El término burnout fue definido por Freudenber (1974) y se relaciona con el agotamiento y desgaste causado por un exceso de fuerza y/o demandas cada vez mayores de energía; esta situación sucede con un profesional, quien se “quema” (agota) y fracasa en su intento por alcanzar sus metas laborales. Maslach y Pines (1977) definen el síndrome de burnout como un estado de agotamiento físico y emocional que implica una pérdida de interés en el trabajo, actitudes negativas hacia sus compañeros y clientes y baja autoestima. Para Maslach y Jackson (1979), el síndrome de burnout ocurre con individuos que son empleados de otras personas; esta relación genera tensión.

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El estrés va desde la ansiedad y la tensión hasta la irritabilidad y la falta de concentración, dolores de cabeza, problemas leves gastrointestinales y trastornos del sueño.                                                                           El burnout se caracteriza principalmente como un agotamiento emocional crónico,  como un problema de salud significativo.

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El estrés va desde la ansiedad y la tensión hasta la irritabilidad y la falta de concentración, dolores de cabeza, problemas leves gastrointestinales y trastornos del sueño.                                                                           El burnout se caracteriza principalmente como un agotamiento emocional crónico,  como un problema de salud significativo.

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Físicas, conductuales, emocionales, cognitivas y organizacionales.

Los síntomas que se presentan son señales claras del Burnout, se pueden padecer todos o unos cuantos, sin embargo, si se tiene alguno de estos síntomas es importante no hacer caso omiso y recurrir a ayuda profesional (Quiceno & Vinaccia, 2007)

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imagenes de afectaciones Físicas, conductuales, emocionales y cognitivas

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Signos de que Tienes Burn Out, NO Pereza (y Cómo Resolverlo)

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1. Promover las relaciones laborales evitando el aislamiento entre docentes.

2. Fortalecer su rol profesional protegiendo su integridad mental.

3. Que desarrolle estrategias de afrontamiento para reducir el estrés.

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Freudenberger, H. J. (1974). Staff burnout. Journal of Social Issues, 30(1), 159-165. https://doi.org/10.1111/j.1540-4560.1974.tb00706.x

Maslach, C., & Pines, A. (1977). The burnout syndrome in the day care setting. Child Care Quarterly, 6(2), 100-113. https://doi.org/10.1007/BF01554696

Maslach, C., & Jackson, S. E. (1979). Burned-out cops and their families. Psychology Today, 12(12), 59-62.

The People Speak. (2020, February 14).

Signos de que tienes Burn Out, NO pereza (y cómo resolverlo) [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=6WX3RH25o8M