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Hilfe von Familie und Freunden annehmen.

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Wenn Sie auf das + unter Ihrer Gruppe klicken, öffnet sich eine Karte, in die Sie schreiben können

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Wenn Sie auf das + unter Ihrer Gruppe klicken, öffnet sich eine Karte, in die Sie schreiben können

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Die Karten können Sie durch Anklicken auch verschieben

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Aktiv auf Menschen zugehen und um Hilfe bitten

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Aktiv auf Menschen zugehen und um Hilfe bitten

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Helfen macht glücklich - sagen Studien

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Nein sagen

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Wenn man unzufrieden ist, das eigene Vereinbarkeitsmodell auf den Prüfstand stellen

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Wenn man unzufrieden ist, das eigene Vereinbarkeitsmodell auf den Prüfstand stellen

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Freiraum für Arbeit geschaffen, Arbeit als "Hobby"

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Freiraum für Arbeit geschaffen, Arbeit als "Hobby"

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Überlegen, was man tun kann, um auch nach der Arbeit noch fit und "lächelnd" nach Hause zu kommen.

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Überlegen, was man tun kann, um auch nach der Arbeit noch fit und "lächelnd" nach Hause zu kommen.

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Aufgaben festlegen bzw. sichtbar machen

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Konsequent bleiben

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ERST auftanken (vergnügen), DANN arbeiten

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ERST auftanken (vergnügen), DANN arbeiten

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Freunde der Kinder und deren Eltern rollierend mit einbeziehen

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Freunde der Kinder und deren Eltern rollierend mit einbeziehen

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weitere Familiemitglieder bei der Hilfe hinzuziehen

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weitere Familiemitglieder bei der Hilfe hinzuziehen

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Pflichten definieren, ob es eigene oder tatsächlich übergeordnete Pflichten sind.

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Pflichten definieren, ob es eigene oder tatsächlich übergeordnete Pflichten sind.