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ネガティブ　視野が狭い　ポジティブが足りないって

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自分を客観的に見ることができていないから

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自分をよく知れていない。自分がしていることが果たして正解なのか、自分のことでいっぱいでクラスメートのいいところまで考える余裕がない...

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自分を取り巻く環境内に、同じようなひとがいなかった。真面目だからこそ受け入れてしまったから。

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すべて真実として真に受けていまう主人公だからこそ自分のことを周りが評価していないと思ってしまったから

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自分はちゃんと真面目にやっているのに他の人がふざけたりしているのがよく見えて自分が間違っているのか不安になった。

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テレビで聞いたことが自分に当てはまっていたからから

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ニュースのせい

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真面目だからこそ、テレビを信じていてまた、周りは手を抜いてやっているけど自分は真剣だったから

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不真面目で明るい子供の方がよいということを知ったから

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真面目過ぎると他人になにか見返りを求めていると思われてしまい、浮いちゃう、避けられちゃうかもと心配

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誰もやらないから、自分がみんなと違うように感じている

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真面目というキャラが、このクラス、自分にとっていいものか分からなくなってしまった。

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テレビで言っていたことが気になってマイナスなことばかり考えてしまっていたから。

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自分が何かをしたら、周りからどう思われてしまっているのかを中心に心の中で考えてしまっているから

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ニュースを見て、自分や相手の悪いところを気にするようになったから。

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周りの人をよく思えないから自分のことをよく思えない　自分がやっている行動に自身が持てなかった

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今の自分が「危険」だと思いこんでいる

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主人公は真面目はつまらない人だと思っていて、他の人に真面目だと思われたくない。周りに評価されていないと思っている。

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自分が真面目なのが良いことと思っていなくて、自信を持てなかったから

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周りと違う自分をじっくり見てしまうから

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自分と周りを比べやすい　自分の悪いとこと相手のいいところを比べてしまう　小さいことを真に受けちゃう

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僕みたいな人が逆にほとんどいないから自分が間違っていると思ってしまう。相手のことを深く考えて気持ちが暗くなってしまう。

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根まで真面目だからテレビの情報をすべてに当てはまると考えてしまっているから。

悲観的？自分が何をしたいのかを正確に理解できていないから。

視野が狭く、少数派になることを恐れている可哀想なタイプだから

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周りに疑いを持てず、自分を疑うタイプだから

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自分のような真面目な人が身近にいないから自分は変だと思い混んでしまっている。

深く考えすぎて自分の評価を下げてしまっている

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真面目だからニュースで見た内容を信じ込んで、自分の悪いとこばかり真剣に考えてしまったから

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他人と自分の悪いところしか見れていないから。謙遜。周りと違うことが納得できないけど、やっている事自体はいいと思っているからわからなくなっている。

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ニュースのことを真に受けたから

# data[].attributes.body
テレビで言っていたようなことを真に受けてしまって周りと比べてしまった

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他者からの評価がなかったから

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他者からの評価がなかったから

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周りに聞く　自己肯定感を高める　happy　少しのことは気にしない

🤗

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客観視　自信を持つ

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仲のいい人に自分のいいところを言ってもらう

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自身を持つこと、自分を疑わない、他人と比べない

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友達に褒めてもらったことは素直に受け取る。普段から前向きな気持ですごす

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他人の意見＾ー＾

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積極的に人と触れ合う

明るくする

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自分自身に誇りを持つ（他人に認めてもらったり、良い結果を出したりして）

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自分を客観的に見る。誰かと良いところを言ってもらう。小さいことでも自分を褒めるようにする。

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何かにチャレンジした時、物事に真剣に向き合った時、視野を広げてたくさんのものに目を向けられた時に自分の良さに気づくことができる。

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周りにいる人からの評価・信頼を受ける

意外と自分のことを気にしていないから考えすぎないこと

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お互いを認め合い、良かった点を褒め合う。

自分を客観的に見直す。

自分自身を大切にする。

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自分を過大評価し、自身を持ちまくる。

自意識過剰になる。

俺は優しくて、かっこよくて、最強だ！！と思う

ニュースを見ない。

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・まず他の人のいいところを考えて、そのいいところと自分がなにか当てはまっているものはないかと考える。

・最初はネガティブでいいけど、その後必ず「でも・・・だからいいよね」と考えられるようにする。

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まずは普段から自分と相手の違うところを見つけてみて自分も相手も良いところがあるか見つけてみる。

まずは自分と向き合うこと

まずはいいところを見る

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実績を積む　たまには客観的に自分をみること

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自分の良さを人に聴き、それを武器にする　　いつでも明るく笑顔で

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なにかやりがいがあるものを見つける。全部自己満だから人からの評価なんて気にしないと言い聞かせる。疑わない。考えすぎない。言葉の裏を考えない。嘘でも楽しく笑顔でいれば本当に楽しくなるはず。やりたくないことでもそのものの中に楽しさを見つける

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自分がしたことを思い返して、自分の為や他人のためになるかどうかを考える。自分が正しいと思ったら自身を持つことが大切で、他人からの評価も自身につながる。

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褒めてもらう。慰めてもらう

本心で話し合える友達を作る

他者からの評価を気にしない

メンタルの強い心

嘘を嘘と見抜く力

定期的にストレスをなくす。例えば[猫を吸う]

客観的に自身を見つめる

ドラゴンノートを活用する

未来を見据える。嫌いな過去を捨てる

一度思考を捨てて気分や価値観をリセットする

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相手から自分良いところを伝えてもらうこと

自分の行動に自信を持つこと

自分の良いところを知ることでその良いところを活かす

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周りを気にせず自分らしくいる、自信を持つ

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お互いに感謝を伝えること。もう一つの世界線を想像してみる。いいところ探しをする。自分を客観的に見る。楽観的に物事を考える。1日3つ以上頑張ったことを褒める。

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自分自身が利益のためではなく自主的に行動して行くことで、より自分を高めることができる。更に相手が評価してくれることで自分の行動に自身が持てる。

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自分を第三者の立場から考える。第三者の視点から見て、自分を奮い立たせる。何か悪いことが見つかったらいいところをすぐ探す。

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他人と比べないで自分の良いところに自身を持つ。ストレスをためない。明るくなる。

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自信過剰にもならず謙虚にもならず客観的に自己分析すること。悪いところを考えてポジティブな言葉に変換することが可能な言葉の知識

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深く捉えすぎないようにする

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はっちゃける　一回寝る　顔を洗う　俺か俺以外か　自分は自分

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自分自身を見つめ直す。他人と比べすぎない。

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自分の性格も１つの個性と思い、自分のことを認めて、自分自身と向き合うこと自分を大切にする

他人に評価されることで自分の気付けなかった良さがわかることがあるから、他人の評価にも耳を傾ける