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Sono pronto per iniziare ad allenarmi!

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Ehi corpo, attivati perchè devo fare educazione motoria!

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Per attivare il mio corpo inizio a correre nel percorso tracciato dalla mia professoressa!

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Terminata la corsetta, mi fermo per iniziare degli esercizi sul posto.

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Estendo le braccia: il destro a destra; il sinistro a sinistra.

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Porto le mani sulle mie spalle

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Porta le braccia verso l'alto, le mani devono stare sopra la testa.

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Metti le mani dietro la testa e girati prima verso verso destra, poi verso sinistra. Ripetilo 5 volte a destra, 5 volte a sinistra.

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Metto una mano sul fianco, porto il braccio sinistro sopra la testa e inclino il busto a sinistra.

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Metto una mano sul fianco, porto il braccio destro sopra la testa e inclino il busto a destra.

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Adesso sei pronto per fare un percorso divertentissimo! 1, 2, 3: VIA, si parte!

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Cammino sulla linea che trovo di fronte a me. Avere le braccia aperte mi aiuta a mantenere l'equilibrio.

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Davanti a me ci sono tre coni:

1. Faccio un giro attorno al primo

2. Faccio un giro attorno al secondo

3. Faccio un giro attorno al terzo

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Prima ti dai uno slancio saltando

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Adesso sei dentro al primo cerchio

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E atterri con il piede sinistro

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Adesso abbassati

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Sdraiati con la pancia a terra e striscia muovendo le mani ed i piedi

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Per spostarti in avanti, salta una volta su un piede su ogni cerchio.

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Adesso fai lo stesso spostandoti negli altri due cerchi.

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Ritorna in piedi

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Alza un piede e supera l'ostacolo

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Davanti a te c'è una palla, la prendi e palleggi 10 volte.

Come la fai palleggiare? Lancia la palla verso l'alto e spingila con la mano verso il pavimento.