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Me considero buena en resolver situaciones diarias de manera más rápida. Para realizar esto primero analizo la situación veo las distintas formas de resolverlas, tomando en cuenta el tiempo y los recursos, una vez que analizo las distintas soluciones tomo la solución mas eficiente

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La actividad es organizar tiempos para el día.

Consiste que en un bloc o posting anotes todas las actividades que tienes en el día de hoy o para mañana.

Luego identifica los tiempos que requieres para realizarlas, es decir 1 hora, 2 horas, etc.

Posterior a ello acomódalas de mayor a menor relevancia o tiempo.

Así podrás terminar tus actividades sin algún inconveniente.

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Una actividad en la que yo me considero ser buena es en el arte terapia. Para realizarla primero necesitamos identificar la emoción o situación que queremos trabajar, después tener a la mano los materiales con los que la trabajaremos. Una vez que tenemos los dos aspectos anteriores listos, podemos poner en marcha el arte terapia. Este proceso varia dependiendo de la emoción o situación a trabajar, ya que de ahí depende mucho de la persona o el grupo de personas, el material y el tiempo.

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La actividad es el diseñar y organizar (materiales, textos, diseño de casas)

Lo primero es identificar todos los elementos que lo integren, los que se te pide prestar atención o los que consideras propicios.

Luego hay que buscar un lugar para cada cosa, puedes agrupar los elementos por sus diferencias y similitudes. Considero que soy buena para agrupar cosas.

Finalmente organizar todo de acuerdo a una estructura que englobe todos los elementos.

Por ejemplo:

cuando hago mis notas y mapas de las sesiones, me guío por títulos, subtítulos, tablas, etc.

Si hay dos partes que hablan de lo mismo, lo conjunto en una sola.

Finalmente estructuró todo en un mapa que engloba todo el contenido de la sesión.

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Me gustan mucho los deportes, mi favorito es el cheerleader y la actividad en la que soy muy buena dentro de ese deporte son las vueltas de carro:

1. Lo primero es traer ropa y tenis cómodos.

2. El calentamiento es muy importante para evitar lesiones asi que comenzamos a trotar, abrir y cerrar piernas y estiramos diferentes partes del cuerpo como espalda, brazos, muslos, tobillo, etc.

3. Si es posible pintar una raya recta, sino, la puedes imaginar

4. Colocarse frente a esa raya y poner las manos sobre la misma raya, una atrás de la otra.

5. Bloquear los codos y despegar los pies para pasar el cuerpo de un lado hacia el otro, manteniendo la posición de las manos.

6. Una vez dominado ese movimiento tenemos que disminuir la flexión en las piernas y comenzar a aventar con las fuerza las piernas

7. Intentar hacerlo sobre la raya, sin desviarse.

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¡Hola a todos!, compartiré una actividad en la cual soy buena, esta es la aplicación de inyecciones intramusculares, para ello, se realiza lo siguiente:

1. Reunir todo el material (jeringa, medicamento y torundas alcoholadas)

2. Lavado de manos con agua y jabón (duración de 40-60 segundos)

3. Explicar al paciente el procedimiento que se va a realizar y preguntar si presenta alergias al medicamento.

4. Abrir la envoltura de la jeringa, abrir el recipiente del medicamento y cargar la jeringa de el, una vez el medicamento esta dentro, retirar las burbujas existentes.

5. Pedir al paciente que se acueste o se mantenga de pie, de acuerdo a su criterio.

6. Elegir glúteo derecho o izquierdo, una vez elegido, dividirlo de manera imaginaria, en cuatro cuadrantes.

7. Tomar una torunda con alcohol y realizar asepsia del centro a la periferia en el cuadrante superior externo.

8. En un ángulo de 90º insertar la aguja y presionar el embolo para introducir el medicamento.

9. Retirar la aguja y presionar el sitio de punción con una torunda.

10. Tirar los desechos y lavarse las manos.

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Una actividad en la que me considero buena es creando mis propios patrones para realizar prendas a crochet y los pasos para realizarlo son los siguientes:

1. Tener conocimiento de puntadas basicas y estructuas a crochet

2. Establecer la prenda que quiero crear

3. Planificar un patron de secuencia de puntadas o realizar un diagrama

4. Conseguir los materiales de elaboración

5. Comenzar a realizar el patron segun la planificación

6. Si en alguna etapa de realización no sale segun lo planeado, deshacer y modificar

7. Agregar las modiicaciones al patronaje o diagrama.

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Me considero buena organizando cosas

Me funciona mucho escribir cuando son pendientes o actividades durante el día, estableciendo horarios para cada una, incluyendo los traslados y aumentando siempre unos 10 min. por si algo falla

Pero también lo aplico mucho en la organización de objetos.

Por ejemplo la despensa de mi casa, primero coloco todo en un mismo lugar donde me sea visible, luego checo si hay cosas que solo caben en un lugar en especifico y son las que ordeno primero luego el resto, para hacerlo tomo en cuenta la caducidad, la frecuencia con que se utiliza y el uso que se le da, así termina organizado por secciones: artículos de limpieza, artículos de cuidado personal, comida, por caducidad y lo más grande o pesado abajo para cuidar de no romper el mueble.

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Me considero buena realizando manualidades.

1. Elegir la manualidad que quiero hacer (busco ideas en Pinterest y convino los elementos de distintas)

2. Reviso si el material a ocuparse lo tengo o tengo que adquirirlo, de ser lo ultimo busco en diferentes negocios para que salga económico.

3. Tener el material

4. Si se requiere armar elementos individuales se realizan y luego se juntan

5. Se hace uno de prueba, en caso de que no encuentre armonía, busco como crearla.

6. Una vez que tengo el diseño final hago las manualidades que tenga que hacer.

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Una actividad en la que me considero buena es para acomodar cosas:

Lo primero que hago es analizar el espacio donde acomodaran las cosas

Dependiendo de como estaban acomodadas las voy sacando para liberar un poco el espacio para poder mover las otras.

Limpio las cosas

Barro para sacar toda la basura.

Voy acomodando las cosas de acuerdo al espacio.

Los objetos más pequeños los dejo al último y le doy prioridad a los más grandes.

Trapeo.

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Me gusta resolver cosas y hacerlo usando el método científico, dada mi formación, desde mis inicios uso el método y me es muy útil para la ejecución de tareas. Otra herramienta que uso es, la elaboración mental de algoritmos. Antes de comenzar a realizar la tarea físicamente, imagino los pasos a seguir y cual es el camino más eficiente para hacerlo.

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Me considero bueno al desarrollar proyectos comunitarios. Conozco los pasos a seguir y se me facilita el ser organizador y motivador en este tipo de actividades. Mediante una lluvia de ideas identificamos las de necesidades de mayor importancia para poder atenderlas, respondemos a preguntas como : ¿Qué sabemos? ¿Cómo lo vamos a lograr? ¿En cuanto tiempo? ¿manos a la obra? y ¿Cuánto avanzamos?

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Considero ser buena para responder a las emergencias, labore como paramedico y fui bombero voluntaria, en donde aparte de aprender muchas cosas, descubrí que si mantengo la calma que sería lo primordial para ser frente a cualquier eventualidad, revisar tu área segura e intervenir.