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评估自己日常体力活动水平

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久坐(办公室工作、没有运动习惯)=1.2XBMR

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用体脂称评估个人体脂率，计算瘦体重后推导出Inbody公式下自己的基础代谢值

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你爱吃的食物营养健康吗？请上传营养成分表并做简要分析

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BMR=370+21.6*瘦体重kg

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男性：BMR=66+（13.75*体重kg）+（5*身高cm）-（6.75*年龄）

女性：BMR=665+（9.56*体重kg）+（1.85*身高cm）-（4.68*年龄）