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Ejercicio que nos enseña como ser+ consientes emocionalmente

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Con esta pagina se nos indico marcar las acciones que realizamos cuando nos sentimos de determinada forma, ayudando a reconocer nuestras emociones y en que momento surgen en nosotros sin darnos cuenta.

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Ejercicio reliazado el dia de la conferencia ser+ consientes emocionalmente. 

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Este ejercicio consistio en observar rostros en la presentacion frente a nosotros y reconocer que emocion estaba trasmitiendo la imagen.

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Lectura de una conversacion para interpretar las emociones trasnmitidas en la historia.

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Con estas dos paginas observamos la conversacion de unos amigos y analizamos las emociones que nos estaban trasmitiendo los personajes, para hacer una reflexion de como actuamos en momentos de presion.

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Fue gratificador aprender acerca de como manejar nuestras emociones y conocer las emociones de los demas. Viendo ejemplos cotidianos donde aveces no nos percatamos de como autoconocernos puede aliviar mas las situaciones de estres sin que nos demos cuenta. Sin duda alguna, una gran leccion.