# data[].attributes.body
A витамині көздің қалыпты көру қабілетін қамтамасыз етеді, әсіресе аз жарықта көрген кезде маңызды. Ол терінің және слиізді қабаттардың сау болуына ықпал етіп, иммундық жүйені нығайтады.

Кездеседі:Сәбіз, тәтті картоп, брокколи, бауыр, жұмсақ ірімшік және жұмыртқа сарысы сияқты өнімдерде.

# data[].attributes.headline
А витаминінің пайдасы

# data[].attributes.subject
А витаминінің пайдасы

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Пайдалы кенес

# data[].attributes.attachment_link.title
А-витамин адам ағзасына пайдасы қандай...

# data[].attributes.body
Бұл витамин антиоксиданттық қасиеттерге ие, жасушаларды бос радикалдардың зақымынан қорғайды. C витамині коллаген синтезіне ықпал етіп, терінің, сүйектердің және қан тамырларының құрылымын нығайтады.

Кездеседі:Лимон, апельсин, киви, қызанақ, брокколи және қызыл болгар бұрышы сияқты жеміс пен көкөністерде.

# data[].attributes.headline
С витаминін неліктен көп жеу керек?

# data[].attributes.subject
С витаминін неліктен көп жеу керек?

# data[].attributes.attachment_link.title
С ДӘРУМЕНІ БАР ЖЕМІСТЕРДІ КӨП ЖЕҢІЗ / БІРШАМА АУРУЛАРДАН САҚТАЙДЫ Есте сақтау, Жүрек / Керек арнасы

# data[].attributes.body
B тобының витаминдері (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) энергия алмасуын реттейді, жүйке жүйесінің қалыпты жұмысын қамтамасыз етеді және қан жасушаларының құрылысын қолдайды.

Кездеседі:Бүтін дәнді өнімдер, ет, жұмыртқа, сүт өнімдері, көкөністер және кейбір жемістер.

# data[].attributes.headline
В витамині ағзамызға не үшін қажет?

# data[].attributes.subject
В витамині ағзамызға не үшін қажет?

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

# data[].attributes.attachment_link.title
В ДӘРУМЕНІ ағзамызға не үшін қажет?

# data[].attributes.body
D витамині кальций мен фосфордың сіңуіне ықпал етіп, сүйек пен тістердің мықты болуын қамтамасыз етеді.

Кездеседі:майлы балық (лосось, скумбрия), жұмыртқа және D витаминімен байытылған сүт өнімдері.

# data[].attributes.headline
Ағзаға Д витамині жетпесе не болады?

# data[].attributes.subject
Ағзаға Д витамині жетпесе не болады?

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Бережно к себе и не только🌿

# data[].attributes.attachment_link.title
Ағзаға Д дәрумені жетіспесе не болады? Витамин Д пайдасы.

# data[].attributes.headline
Сәйкестендір

# data[].attributes.body
Сәйкестендір

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Быстрее создавайте лучшие уроки

# data[].attributes.attachment_link.description
Найди пару - Нажмите на согласующийся ответ, чтобы удалить его. Повторяйте, пока все ответы не исчезнут.

# data[].attributes.headline
Е витаминінің пайдасы

# data[].attributes.subject
Е витаминінің пайдасы

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ПАЙДАЛЫ ТАҒАМДАР

# data[].attributes.attachment_link.title
Е дәрумені сұлулық дәрісі.#витамины

# data[].attributes.body
E витамині жасуша мембраналарын бос радикалдардан қорғауға арналған қуатты антиоксидант болып табылады. Ол иммундық жүйені қолдап, қанның ұюын реттеуге де әсер етеді.

Кездеседі:Өсімдік майлары, жаңғақтар, тұқымдар, жасыл жапырақты көкөністер және кейбір жемістерде.