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Adelgazar, debes hacer ejercicio. También necesitas consumir muchas frutas y verduras .

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Tener más energía, es necesario dormir suficientes horas. También se debe beber suficiente agua.

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No es bueno estresado. Es recomendable meditar una vez al mes. Es malo consumir bebidas alcohólicas en exceso.

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Es preferible llevar una dieta balanceada. Hay que contar calorías todos los días. Debes comer una variedad de alimentos.

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Es importante estar en forma . Se debe beber más agua y tomar creatina. Es mejor comer más pollo y fruta. Es buena idea hacer ejercicio todos los dias.