# data[].attributes.body
SAMOOCENA  przekłada się na nasz nastrój i wywiera silny wpływ na nasze zachowania.
A  jak  jest  z  Tobą?

Jak bardzo lubisz siebie?
A może

Jak bardzo nie lubisz siebie?
Sprawdź: https://psycho-test.org/pl/test/test_samooceny.html

# data[].attributes.body
Kiedy odczuwamy ból głowy - zażywamy tabletkę.
Kiedy złamiemy nogę - idziemy do lekarza.
Co robimy kiedy odczuwamy przygnębienie, smutek, złość, zmęczenie…?
Wiele osób cierpiących z powodu problemów psychicznych robi to w samotności.
Uwierz…Ty możesz inaczej!

# data[].attributes.body
Planujesz podróż.
Czego potrzebujesz?
Paliwa.
Czym jest rzeczone paliwo?
MOTYWACJĄ!

Jak efektywnie się uczyć?

https://jaksieuczyc.pl/jak-sie-zmotywowac-do-nauki/

# data[].attributes.body
Chcesz czuć się dobrze sam ze sobą?

"NAŁADUJ" się pozytywnie!

SPÓJRZ  NA SIEBIE Z CZUŁOŚCIĄ I WYROZUMIAŁOŚCIĄ
NIE JESTEŚ IDEALNY - NIKT NIE JEST
KAŻDEGO DNIA SPRÓBUJ BYĆ TAKI, JAKIM CHCIAŁBYŚ BYĆ!

# data[].attributes.headline
ŻEBY MI SIĘ CHCIAŁO, TAK JAK MI SIĘ NIE CHCE...

# data[].attributes.subject
ŻEBY MI SIĘ CHCIAŁO, TAK JAK MI SIĘ NIE CHCE...

# data[].attributes.attachment_link.title
ODC. 40 Motywacja do samodzielnej nauki w domu. Jak się uczyć?

# data[].attributes.body
Czy wiesz, że około 41% dzieci doświadczyło przemocy ze strony bliskiej osoby dorosłej?
Przemoc jest bliżej niż może się wydawać.
Być może koleżanka z ławki nosi długi rękaw nie dlatego, że tak jej wygodniej...
Polecamy artykuł z Biuletynu Psychoprofilaktycznego:
https://psychoprofilaktyka.kielce.eu/psychoprofilaktyka_dzieci_i_mlodziezy/mam_problem/67

# data[].attributes.body
Zapewne nie raz słyszałeś, jak ważne jest by okazywać szacunek innym.
A co z szacunkiem do siebie?

Dlaczego na spuszczoną głowę nie założysz korony?

Polecamy podcast Dr Agnieszki Kozak.

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak budować poczucie własnej wartości. Dr Agnieszka Kozak

# data[].attributes.body
Zamknij oczy. Oczyma wyobraźni przywołaj obraz osoby uzależnionej. Kogo widzisz?
Osobę leżącą na chodniku, której alkohol odebrał jakąkolwiek moc decydowania?
A co z uzależnionymi, którzy "po cichu" - w domowym zaciszu, godzinami grają w ulubioną grę komputerową?
SPRAWDŹ CZY JESTEŚ UZALEŻNIONY OD KOMPUTERA
http://ppped.pl/e-uzaleznienia-wsrod-dzieci-i-mlodziezy/

# data[].attributes.body
Dbanie o zdrowie psychiczne dziecka jest ważne na każdym etapie jego rozwoju.
Zachęcamy do zapoznania się z Poradnikiem NFZ:
https://drive.google.com/file/d/1UjX0DIA-RfSiz2SW2R8nWTWKBTkQ5UjZ/view?usp=share_link

# data[].attributes.body
Praca z dziećmi, które w swoim
krótkim życiu muszą stawiać czoła skutkom doświadczeń traumatycznych, stanowi duże wyzwanie.
Polecamy Poradnik UNICEF:
https://drive.google.com/file/d/1Jz6iCY71RP7GW33nl9hCzvGWxera2Cc4/view?usp=sharing

# data[].attributes.body
Zapraszamy na jesienną "wizytę" w ogrodzie - relaksacja.

# data[].attributes.attachment_link.title
Trening relaksacyjny Jacobsona dla dzieci. NOWA WERSJA: "W OGRODZIE"

# data[].attributes.body
Emocje to naturalna konsekwencja naszych doświadczeń,  wydarzeń i międzyludzkich relacji.
Temat emocji jest niezwykle skomplikowany - w końcu powstają one w bogatym i jednocześnie zawiłym świecie naszych wewnętrznych przeżyć.
Zapraszamy na film!

# data[].attributes.body
Różnych zaburzeń psychicznych doświadcza w swoim życiu ponad ¼ dorosłych Polaków. Ich nasilenie obserwuje się również u najmłodszych.
Niestety – tylko niewielka część osób w kryzysie korzysta z pomocy specjalistów.

# data[].attributes.headline
Drodzy Uczniowie, Opiekunowie, Nauczyciele! 

# data[].attributes.subject
Drodzy Uczniowie, Opiekunowie, Nauczyciele! 

# data[].attributes.body
Pewnie niejednokrotnie widziałeś zabawne memy z kategorii "jak ja nie lubię poniedziałków".
Być może i Ty mógłbyś stać się ich postacią...
CZY DOTYCZY CIĘ WYPALENIE ZAWODOWE?
Sprawdź:
https://psycho-test.org/pl/test/burnout_test.html

# data[].attributes.body
Czym jest miłość do samego siebie?
Dowiedz się więcej:
https://emocje.pro/jak-pokochac-siebie-cwiczenia/

# data[].attributes.body
Są w szkole takie miejsca, gdzie zawsze uzyskacie życzliwą pomoc i wsparcie.
W zaciszu swoich gabinetów wysłuchają was: psycholog Kamila Guzy oraz pedagodzy: Elwira Borkowska, Michał Dłubak.
Ich dyżury sprawdźcie poniżej

# data[].attributes.body
Chcesz porozmawiać z kimś o swoich emocjach?
Coś Cię niepokoi?
Zapoznaj się z wykazem placówek, gdzie w Kielcach i w okolicy znajdziesz pomoc.

# data[].attributes.body
Każdy z nas może znaleźć się w nieprzewidzianej, trudnej sytuacji życiowej.

Może to być także nasz przyjaciel, znajomy, bliska osoba.
W sytuacjach, gdy myśli kłębią się w głowie a my nie umiemy znaleźć rozwiązania, warto skontaktować się ze specjalistą z telefonu wsparcia.
I choć istnieje wiele takich numerów – łączy je jedno.
Te numery ratują życie!

# data[].attributes.body
Masz problem? Coś zagraża twojemu bezpieczeństwu?
A może po prostu: chcesz porozmawiać?
Zobacz, jak wygląda rozmowa ze specjalistą  z telefonu zaufania.

# data[].attributes.attachment_link.title
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

# data[].attributes.body
W naszym życiu przyjemne i przykre emocje przeplatają się ze sobą nieprzerwanie.
Czy jesteś ekspertem w temacie emocji? Sprawdź się w quizie!

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze lekcje w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Prawda: Każdy człowiek odczuwa emocje, O niektórych emocjach ludzie czasem wstydzą się mówić, Każdy czasem się złości, Płacz pozwala rozładować napięcie i jest zdrowy, Emocje wpływają na nasze myśli i zachowanie, Sport może być sposobem na odreagowanie złości, Przeżywanie niektórych emocji może być dla nas trudne, Można nauczyć się radzić sobie z przykrymi emocjami, Stres może mobilizować nas do działania, Reakcja na stres może być zbyt silna, Duma i satysfakcja wzmacniają naszą samoocenę, Znajomość swoich emocji wpływa na samooakceptację i poczucie własnej wartości, Prawdziwa radość nie może być skierowana przeciwko komuś, Przyjemne i przykre emocje przeplatają się ze sobą w życiu, Fałsz: Płacz jest oznaką słabości, Uśmiech zawsze oznacza szczęście, Emocje i zachowanie są tym samym, Strach tylko nam przeszkadza, Duma jest zła, ponieważ oznacza chwalenie się, Komputer odczuwa emocje, Stres jest zupełnie niepotrzebny, Dorośli nie mogą się złościć, Emocje znikają, gdy się je ukrywa, Uśmiech, krzyk i płacz to nazwy emocji, Odczuwanie dwóch emocji jednocześnie jest niemożliwe, Lepiej nie pokazywać swoich emocji, Mówienie o smutku zwiększa nasz smutek,

# data[].attributes.attachment_link.description
Prawda: Każdy człowiek odczuwa emocje, O niektórych emocjach ludzie czasem wstydzą się mówić, Każdy czasem się złości, Fałsz: Płacz jest oznaką słabości.

# data[].attributes.body
Jesteś zdenerwowany? Smutny?
Policz do 10. Licz wzrastająco.
Licz malejąco. Napij się wody. Przeczytaj książkę.
Te sposoby na Ciebie nie działają? Jeszcze bardziej Cię frustrują? Wszystko z Tobą w porządku!
Każdy może mieć własny sposób na rozładowywanie napięcia emocjonalnego.  Ważne, aby przy tym nie krzywdzić siebie, innych  i okiełznać emocje w sposób akceptowalny społecznie.
Warto szukać swojego sposobu.
KTO SZUKA - TEN ZNAJDZIE!

# data[].attributes.body
Gdzie kryje się uśmiechnięta, a gdzie smutna buźka?
Sprawdź swoją spostrzegawczość!

# data[].attributes.attachment_link.title
Gra memory online: Emocje dla dzieci, przedszkolaków za darmo

# data[].attributes.attachment_link.description
Gra memory online: Emocje dla dzieci, przedszkolaków, uczniów za darmo. Gry na ćwiczenie pamięci typu dopasuj pary. Gra w zapamiętywanie par.