# data[].attributes.body
Sarapan: Nasi goreng ayam 345kalori
Tengah hari:Ayam Masak Kurma 125kalori
Malam:Ayam Tandoori (tanpa Kulit) 50kalori

Sarapan:Ban Sosej 70kalori
Tengah hari:Bendi Goreng dengan Belacan 115
Malam:Daging Bakar116

Sarapan:Cucur Bawang 68kalori
Tengah hari:Daging Goreng bersama Brokoli 375kalori
Malam:Daging Ikan Goreng (bersama roti) 435

# data[].attributes.body
NAMA:RAJA MUHAMMAD FARHAN BIN RAJA AHMAD FUAAD

Sarapan:-
~Roti Jala ( 185 kcal )
~Pau Kaya ( 230 kcal )
~Pancake ( 185 kcal )

Makan Tengahari:-
~Nasi Lemak Ayam Goreng Berempah ( 645 kcal )
~Chocolate Muffin ( 149 kcal )
~Mac Flurry ( 338 kcal )

Makan Malam:-
~Roti John ( 150 kcal )
~Nasi Goreng Ayam ( 590 kcal )
~Mee Tomyam ( 278 kcal )

# data[].attributes.body
sarapan:
kuetiau goreng 200kcal
makan tengahhari:
nasi putih ayam masak lepak cili api 480kcal
makan malam :
sup cendawan berkrim 160 kcal
total : 840 kcal

sarapan :roti canai 280kcal
makan tengahhari : nasi putih daging masak asam pedas 400kcal
tembikai merah 40 kcal
makan malam : burger benjo 370kcal
total :1090 kcal

sarapan : mee goreng 280kcal
makan tengahhari : nasi putih daging masak black pepper 440kcal
makan malam : bihun soto 180kcal
total :900 kcal

# data[].attributes.body
Sarapan
-Sekeling roti-75kcal
-Teh-55kcal
-Bubur ayam-372kcal
Tengahari
-nasi tomato-420kcal
-nasi dagang-496kcal
-nasi lemak-389kcal
Malam
-sate ayam-200kcal
-soto ayam-520kcal
-lemang-300kcal
2,827

# data[].attributes.body
sarapan pagi
- kokokrunch 134 kalori
- nasi goreng 420 kalori
- spaghetti 280 kalori

makan tengah hari
- nasi ayam 320 kalori
- nasi putih rendang daging 210 kalori
- nasi putih daging paprik 260 kalori

makan malam
- burger daging 251 kalori
- bubur cha cha 150 kalori
- nasi goreng 345kalori
+ ayam goreng 260 kalori

# data[].attributes.body
sarapan - roti canai sekeping (300kcal)
- nasi lemak (450kcal)
- bubur (130kcal)
tgh hari - nasi ayam (278kcal)
- nasi tomato (600kcal)
- laksa (330kcal)
malam - mee goreng (427kcal)
- mushroom soup (183kcal)
- bubur kacang (228kcal)

# data[].attributes.body
SARAPAN :
1. SANDWIC TELUR 150 KCAL
2. ROTI CANAI 300 KCAL
3. NASI LEMAK 390 KCAL

MAKAN TENGAH HARI :
1. IKAN BAKAR 80 KCAL
2. NASI GORENG 637 KCAL
3. NASI ARAB 450 KCAL

MAKAN MALAM :
1. BURGER 475 KCAL
2. MEE GORENG 281 KCAL
3. WRAP AYAM 250 KCAL

# data[].attributes.body
sarapan :
roti canai - 280kcal
bihun goreng putih - 340kcal
roti telur - 210kcal

tengah hari :
nasi putih 260kcal + ikan tenggiri asam pedas 220kcal
nasi putih 260kcal + daging masak black pepper 180kcal
nasi putih 260kcal + ikan selar goreng 150kcal

petang :
nasi tomato 330kcal + ayam goreng rempah 260kcal
nasi putih 260kcal + ikan kembung goreng tepung 160kcal
nasi putih 260kcal + ikan tenggiri goreng masak kicap 90kcal

malam :
mini pizza 195kcal
sandwich 225kcal
makaroni goreng 290kcal

# data[].attributes.body
sarapan pagi
sandwich sardin - 225 kalori
karipap berinti daging - 280 kalori
bijirin sarapan - 195 kalori

makan tengahari
Nasi tomato - 330 kalori + ayam goreng berempah - 260 kalori
Nasi putih - 260 kalori + daging blackpaper - 180 kalori
Nasi ayam -320 kalori + sup ayam - 85 kalori

makan malam
Egg benjo -370 kalori
makaroni goreng  - 290 kalori
Mini pizza - 195 kalori

# data[].attributes.body
Breakfast:Nasi lemak 390 kcal
Roti canai 300 kcal
Maggi goreng mamak 600 kcal

Lunch: Nasi arab 400 kcal
Ikan bakar madu 80 kcal
Sizzling 590 kcal

Dinner: salad sayur. 273 kcal
Spagetti arabiatta daging 700kcal
Yong tau fuu 400 kcal

# data[].attributes.body
Sarapan:
Bihun goreng (295)kcal

Sate ayam (365)kcal

Sandwic sardin (70)kcal

Makan Tengah Hari:
Putu mayam (95)kcal

Pisang goreng (130)kcal

Nasi goreng (386)kcal

Makan Malam:

Biskut (43)kcal

Roti gardenia (159)kcal

Salad (85)kcal

# data[].attributes.body
sarapan
nasi goreng kampung 240 kcal
cococrunch 325 kcal
roti telur 230 kcal

mkn tgh hari
nasi 260 kcal + sotong goreng kunyit 40 kcal
nasi 260 + daging paprik 240 kcal
nasi 260 + ikan goreng kicap 200 kcal

mkn malam
sup cendawan 60 kcal
benjo 370 kcal
bubur kacang hijau 200 kcal

1- 600 kcal
2- 1195 kcal
3- 890 kcal

# data[].attributes.body
Menu 1 :
Breakfast:Thosai (184kcal)
Lunch :Nasi ayam (287kcal)
Dinner :Salad (68kcal)
Total kcal for 1 day:539kcal

Menu 2:
Breakfast:Telur half cooked (72kcal)
Lunch :Nasi ulam (212 kcal)
Dinner :Pancakes (227kcal)
Total kcal for 1 day: 511kcal

Menu 3:
Breakfast:Oatmeal (68kcal)
Lunch :Spaghetti Aglio Olio (368kcal)
Dinner :Roti bakar (313kcal)
Total kcal for 1 day:749kcal

Info; minum air 6-8 gelas air mineral sehari .

# data[].attributes.body
makanan pagi.        calories
bihun goreng cina.    (296)
koko krunch.              (134)
bubur kacang.           (340)

makanan petang.               calories
nasi Briyani dengan.             (646)
ayam masak merah
nasi lemak ayam
Goreng berempah                 (645)
nasi tomato ayam
masak merah.                        (420)

makan malam                     calories
pau kacang merah.              (225)
roti bakar kaya dan
butter.                                    (120)
roti John. (150)

# data[].attributes.body
sarapan
- nasi goreng 410 kalori
- roti canai 280 kalori
- bihun soto 180 kalori
makan tengah hari
- nasi putih 260 kalori , ayam masak lemak cili api 220 kalori
- nasi putih 260 kalori , daging masak kurma 225 kalori
- nasi putih 260 kalori , ayam masak kari 260 kalori
makan malam
- fish and corn 190 kalori
-nasi goreng 345 kalori , ayam goreng 260 kalori
-nasi putih 260 kalori , ikan keli goreng belada 100 kalori

# data[].attributes.headline
nasi putih ayam masak lemak cili api 220kcal

# data[].attributes.subject
nasi putih ayam masak lemak cili api 220kcal

# data[].attributes.body
makan tengahhari

# data[].attributes.body
makan malam

# data[].attributes.body
sarapan

# data[].attributes.body
Cadangan makanan seimbang

Sarapan:
Nasi lemak
Roti canai
Bihun goreng

Makan tengahhari:
Nasi ayam
Nasi kerabu
Bihun sup

Makan malam:
Mee goreng
Nasi + ikan goreng+ sayur campur
Nasi ayam merah

# data[].attributes.body
Murtabak 95 kcals
Pasta tomato 65 kcals
Pisang emas 75 kcals

# data[].attributes.body
Pagi-kuetiaw goreng 370kcal
Tengahari-nasi putih ayam masak lemak 740kcal
Malam-nasi putih ikan kembung masak sambal 640kcal
Jumlah:1750kcal

Pagi-nasi goreng cendawan560kcal
Tengahari- nasi jagung ayam masak sambal 600 kcal
Malam-fish & corn 565kcal
Jumlah: 1725 kcal

Pagi- nasi lemak 640kcal
Tengahari- nasi putih rendang daging 760kcal
Malam- nasi ayam 400kcal
Jumlah:1800kcal

Banyak makan buah dan sayur setiap kali makan
Air minum air mineral je

# data[].attributes.body
makan malam

# data[].attributes.body
makan malam

# data[].attributes.body
makan petang

# data[].attributes.body
makan tgh hari

# data[].attributes.body
sarapan

# data[].attributes.body
mi goreng - 280 kcal

# data[].attributes.body
Mkn mlm

# data[].attributes.body
Mkn mlm