# data[].attributes.body
Ameh, O.I., Ekrikpo, U.E. and Kengne, A.P., 2020. Preventing CKD in low-and middle-income countries: a call for urgent action. Kidney international reports, 5(3), pp.255-262.

Angela, C., Evi, V.N., Rachael, L.M. and Philip, M., 2017. Chronic kidney disease. Lancet, 389(10075), pp.1238-1252.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 2023. Chronic Kidney Disease Basics. Accessed 19 July 2023. Available online https://www.cdc.gov/kidneydisease/prevention-risk.html.

Charles, C. and Ferris, A.H., 2020. Chronic kidney disease. Primary Care: Clinics in Office Practice, 47(4), pp.585-595.

Gliselda, V.K., 2021. Diagnosis dan Manajemen Penyakit Ginjal Kronis (PGK). Jurnal Medika Hutama, 2(04 Juli), pp.1135-1141.

Kidney Disease: Improving Global Outcomes (KDIGO) CKD Work Group. KDIGO 2021 clinical practice guideline for the Management of Blood Pressure in Chronic Kidney Disease (CKD). Kidney Int Suppl 2021;3:1–150.

Rahayu, F., Fernandoz, T. and Ramlis, R., 2018. Hubungan frekuensi hemodialisis dengan tingkat stres pada pasien gagal ginjal kronik yang menjalani hemodialisis. Jurnal keperawatan silampari, 1(2), pp.139-153.

Van Westing, A.C., Küpers, L.K. and Geleijnse, J.M., 2020. Diet and kidney function: a literature review. Current Hypertension Reports, 22, pp.1-9.

# data[].attributes.body
Setelah mendapatkan berbagai materi yang sangat bermanfaat dan menarik dari poster kami "DILEMA Sebabkan Gagal Ginjal Kronis? Yuk, Cegah dengan DELIMA", maka teman-teman semuanya pasti sudah siap untuk menguji pengetahuan tentang gagal ginjal, kan?

Yuk, kerjakan kuis yang super duper mudah ini dan uji pemahamanmu! 💫

Klik link di bawah, yahh!
⬇ ⬇ ⬇

# data[].attributes.headline
⚜️Tim PSKED 2022 Universitas Brawijaya⚜️

# data[].attributes.subject
⚜️Tim PSKED 2022 Universitas Brawijaya⚜️

# data[].attributes.body
👸 Zahra Putri Novita Ramadhani/225070101111013/Medical Department
👸 Ajeng Lintang Kinasih Suroso/225070101111009/Medical Department
🤴 Verousson Ahmad/225070100111004/Medical Department

# data[].attributes.headline
🔰 DELIMA untuk Cegah Gagal Ginjal Kronis! 🔰

# data[].attributes.subject
🔰 DELIMA untuk Cegah Gagal Ginjal Kronis! 🔰

# data[].attributes.body
Langkah untuk mencegah diri kita agar tidak terkena gagal ginjal kronis adalah dengan memulai gaya hidup yang sehat, aktif, dan baik. Bagaimana caranya? Yuk, ikuti langkah DELIMA ini!

Dianjurkan konsumsi sayur dan buah-buahan

Enyahkan kebiasaan merokok dan meminum alkohol

Lakukan check up tekanan darah, gula darah, dan kolesterol

Intens melakukan aktivitas fisik

Mengonsumsi obat sesuai dosis

Atur berat badan ideal

# data[].attributes.body
Sebelum kita mencari tahu apa itu penyakit gagal ginjal kronis, yuk coba cari tahu dulu organ apa sebenarnya ginjal itu!

Ginjal atau kidney merupakan salah satu organ tubuh manusia yang jumlahnya sepasang, yaitu ginjal kanan dan kiri.

Funfact:

1. Ginjal memiliki bentuk seperti kacang merah!

2. Ginjal kanan memiliki posisi lebih bawah daripada ginjal kiri.

Nah, ginjal sendiri terhubung dengan saluran yang membawa urin ke organ kelamin sehingga fungsinya akan berkaitan erat dengan pemrosesan urin dalam tubuh.

Fungsi ginjal dapat kita ingat dengan singkatan 3M, yaitu:

Menyaring darah dari kotoran sisa aktivitas tubuh manusia

Menjaga tekanan darah agar tetap stabil

Mempertahankan keseimbangan cairan tubuh

Setelah darah dalam tubuh kita disaring dari kotoran-kotoran, zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh, ataupun bahan-bahan yang berbahaya, maka cairan hasil penyaringan tersebut akan dibuang dan dikeluarkan dari tubuh kita melalui urin!

Fungsi ginjal ini merupakan cara dari tubuh kita untuk mencegah terjadinya keracunan, lho! Keren yah 🤩

# data[].attributes.headline
🔬 Apa yang menyebabkan Gagal Ginjal Kronis?

# data[].attributes.subject
🔬 Apa yang menyebabkan Gagal Ginjal Kronis?

# data[].attributes.body
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan ataupun meningkatkan risiko timbulnya gagal ginjal, terutama yang berkaitan dengan gaya hidup.

Nah, kita dapat mengingat DILEMA sebagai singkatan dari macam-macam penyebab Gagal Ginjal Kronis (GGK). DILEMA itu apa, yah?

DIabetes melitus dan hipertensi

LEbih dosis dalam mengonsumsi obat-obatan

Merokok dan konsumsi alkohol

Angka Indeks Massa Tubuh (IMT) berlebih

Lalu, maksud dari masing-masingnya apa, sih?
1. Diabetes melitus dan hipertensi

Diabetes melitus atau yang biasa disebut dengan kencing manis adalah penyakit dimana kadar gula darah dalam tubuh berada di tingkat yang tinggi terus menerus. Sedangkan, hipertensi adalah tekanan darah tinggi (di atas 120/80 mmHg). Diabetes melitus dan hipertensi menjadi dua hal utama yang menyebabkan gagal ginjal kronis.

2. Lebih dosis dalam mengonsumsi obat-obatan
Ketika mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya kita mengikuti dosis yang telah dokter maupun apoteker anjurkan kepada kita. Konsumsi obat-obatan dalam jumlah melebihi dosis yang seharusnya dalam waktu lama akan sangat merusak kerja ginjal kita dalam menyaring darah.
3. Merokok dan konsumsi alkohol
Sama halnya dengan konsumsi obat-obatan berlebihan, rokok dan alkohol akan merusak kerja dari ginjal sehingga lama-kelamaan akan kehilangan fungsinya.
4. Angka Indeks Massa Tubuh (IMT) berlebih
Indeks Massa Tubuh (IMT) merupakan suatu pengukuran yang kompleks untuk melihat status dari badan kita apakah termasuk kategori kurus, normal, BB lebih, ataupun obesitas. Semakin tinggi nilai IMT, maka semakin tidak ideal.

# data[].attributes.headline
1. Penyakit ginjal hanya menyerang orang tua saja

# data[].attributes.subject
1. Penyakit ginjal hanya menyerang orang tua saja

# data[].attributes.body
MITOS!

Penyakit ginjal dapat menyerang siapa saja, baik anak-anak, remaja, bahkan orang dewasa. Penyakit ginjal dapat terjadi pada usia muda jika seseorang menderita Diabetes Melitus tipe 1 sejak kecil, memiliki kelainan ginjal, atau memiliki kebiasaan buruk seperti mengonsumsi terlalu banyak makanan dan minuman kemasan, serta dosis tinggi vitamin C.

# data[].attributes.body
Penyakit gagal ginjal kronis (GGK) atau yang dalam bahasa Inggris adalah Chronic Kidney Disease (CKD) merupakan suatu kondisi dimana ginjal seseorang gagal berfungsi sebagaimana mestinya.

Pasien yang menderita gagal ginjal berarti organ ginjal yang ada dalam tubuhnya tidak dapat menjalankan fungsi 3M dengan baik. Kondisi ini akan menyebabkan adanya penumpukan cairan, racun, ataupun limbah yang seharusnya sudah dikeluarkan dari dalam tubuh melalui urin. Adanya penumpukan bahan-bahan yang tidak normal tersebut tentu akan sangat berbahaya bagi tubuh kita!

Nah, gagal ginjal ini merupakan salah satu penyakit yang progresif (akan terus memburuk seiring berjalannya waktu) dan irreversible (tidak akan bisa dikembalikan seperti sedia kala).

# data[].attributes.body
Perhitungan IMT merupakan penghitungan yang kompleks, sehingga saat ini banyak sekali web yang sudah menyediakan kalkulator online untuk menghitung IMT. Kita coba hitung, yuk!

Link: https://www.calculator.net/bmi-calculator.html

Langkah:

1. Masukkan usia kita terlebih dahulu

2. Pilih jenis kelamin

3. Masukkan tinggi badan dalam cm

4. Masukkan nilai berat badan dalam kg

5. Klik "calculate"

6. Lihat warna indikator yang ditunjuk oleh panah dan nilai IMT tubuh kita di atas busur indikator

7. Cek keterangan di bawah busur indikator untuk melihat rekomendasi BB yang ideal untuk ukuran tubuh kita

# data[].attributes.headline
📊 Jumlah kasus Gagal Ginjal di Indonesia

# data[].attributes.subject
📊 Jumlah kasus Gagal Ginjal di Indonesia

# data[].attributes.body
Berdasarkan data dari RISKESDAS, pada tahun 2018 terdapat sebanyak 713.783 penderita gagal ginjal kronis di Indonesia.

# data[].attributes.body
FAKTA!
Tentu saja hal ini benar! Teman-teman dapat mencegah penyakit ginjal dengan kiat-kiat yang ada di poster kami yaitu dengan mengikuti langkah DELIMA!

# data[].attributes.headline
3. Sakit pinggang karena terlalu lama duduk adalah salah satu tanda gagal ginjal

# data[].attributes.subject
3. Sakit pinggang karena terlalu lama duduk adalah salah satu tanda gagal ginjal

# data[].attributes.body
MITOS!
Jika seseorang merasa nyeri atau sakit di area pinggang setelah duduk lama, itu bukan berarti dia mengalami gagal ginjal. Mungkin itu disebabkan oleh masalah tulang belakang. Selain itu, terlalu banyak duduk dan kurang minum air putih bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal, yang juga bisa menyebabkan rasa sakit di area pinggang.

# data[].attributes.headline
4. Seseorang dapat mengetahui secara mandiri bahwa ia terkena penyakit ginjal 

# data[].attributes.subject
4. Seseorang dapat mengetahui secara mandiri bahwa ia terkena penyakit ginjal 

# data[].attributes.body
MITOS!
Sayangnya, banyak orang yang menderita penyakit ginjal tidak menyadari kondisinya sejak awal. Pada tahap awal penyakit ginjal, kebanyakan orang tidak merasakan gejala apa pun. Gejala sering kali tidak terlihat sampai penyakit ginjal mencapai tahap yang lebih parah. Jadi, langkah terbaik untuk mengetahui apakah teman-teman memiliki penyakit ginjal adalah dengan pergi ke dokter dan melakukan pemeriksaan.

# data[].attributes.body
Fase awal pada gagal ginjal kronis umumnya tidak menimbulkan gejala. Akan tetapi, saat stadium akhir, pasien akan menunjukkan gejala anemia, mual dan muntah, kehilangan nafsu makan, kelelahan, penurunan berat badan, linglung, edema, insomnia, dan gagal jantung.

# data[].attributes.body
Pengobatan untuk gagal ginjal kronis dilakukan untuk menggantikan peran ginjal yang telah rusak. Dilakukan dengan cara hemodialisis (cuci darah), peritoneal dialisis (dialisis rongga perut), ataupun dengan transplantasi ginjal.

# data[].attributes.headline
5. Tidak semua orang dengan penyakit ginjal perlu lakukan cuci darah (hemodialisis) atau dialisis rongga perut (peritoneal dialisis)

# data[].attributes.subject
5. Tidak semua orang dengan penyakit ginjal perlu lakukan cuci darah (hemodialisis) atau dialisis rongga perut (peritoneal dialisis)

# data[].attributes.body
FAKTA!
Tidak semua orang dengan penyakit ginjal perlu dialisis. Penyakit ginjal adalah penyakit progresif (bertahap). Pada tahap awal, penyakit ini mampu dikelola dengan olahraga teratur, pola makan sehat dan alami, serta konsumsi obat-obatan dari dokter. Selain dialisis, ada pula pilihan pengobatan lain untuk penyakit ginjal.

Penyakit ginjal berkembang secara bertahap, jadi ada langkah-langkah lain yang bisa diambil untuk mengelolanya. Pasien dapat menjaga gaya hidup sehat aktif, menerapkan pola makan sehat dan alami, serta menggunakan obat-obatan yang diresepkan dokter pada awal penyakit.

Dengan pendekatan ini, kebanyakan orang dapat melambatkan atau menghentikan perkembangan penyakit ginjal dan menjalani kehidupan normal. Oleh karena itu, penting untuk menemukan dan mengobati penyakit ginjal sejak dini. Dialisis atau transplantasi ginjal hanya diperlukan jika penyakit ginjal semakin parah dan mencapai tahap gagal ginjal.

# data[].attributes.body
https://bit.ly/KuisDilemaDelima

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Create better lessons quicker

# data[].attributes.attachment_link.description
Quiz - A series of multiple choice questions. Tap the correct answer to proceed.