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Lundi
Friselline du Salento
Fris de blé, tomate et huile
Les vitamines et le lycopène sont bons pour le coeur

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Bâtonnets de carotte avec de l'huile et du citron
Les carottes contiennent des minéraux, du carotène et des vitamines

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Bâtonnets de carotte avec de l'huile et du citron

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Bâtonnets de carotte avec de l'huile et du citron

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Épinards , ricotta, parmesan et chapelure

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polpettine d'épinards , ricotta, parmesan et chapelure
Les épinards contiennent de l'acide folique et du fer pour vous donner de l'énergie

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premier cours d'orecchiette aux choux
Des pâtes, des choux, de l'huile et des grains d'amandes
avec du calcium, des fibres et des vitamines, renforcez vos défenses et vous n'avez pas besoin de médicaments

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Salade Grika et brochettes de fruits

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ous devez couper les tomates en petits morceaux et assaisonner avec de l'huile et de l'origan et un peu de sel. Vous pouvez préparer la frise en mettant une cuillère à soupe de tomates assaisonnées sur la frise