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Mi plan de acción se debe enfocar en mejorar mis relaciones interpersonales y no me refiero en que me la lleve mal con las personas, me refiero a salir más con mis amigos darme el espacio para compartir más con ellos, además, conocer nuevas personas y darle también a los demás la oportunidad de que me conozcan, ese plan de acción también incluye relacionarme más con las personas que hacen parte de mi entorno ya sea en el trabajo, la universidad y el gimnasio, por lo regular en estos espacios me limito a cumplir con lo que me corresponde y no me doy la oportunidad de interactuar más con las personas.

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Programa de formación. COMUNICACION Y TRABAJO COLABORATIVO CON HERRAMIENTAS DE COACHING

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Programa de formación. COMUNICACION Y TRABAJO COLABORATIVO CON HERRAMIENTAS DE COACHING

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Informe Programa de Formación Complementaria (37)

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Acuerdo coaching del Programa en C&TC-HC

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Acuerdo coaching del Programa en C&TC-HC

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Publishing platform for digital magazines, interactive publications and online catalogs. Convert documents to beautiful publications and share them worldwide. Title: 4 Objetivos Smart, Author: escuelae, Length: 11 pages, Published: 2023-09-24

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Libro de apoyo 21 cualidades de  John C. Maxwell

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Libro de apoyo 21 cualidades de  John C. Maxwell

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Ejemplo de un objetivo SMART para el área organizacional.

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Ejemplo de un objetivo SMART para el área organizacional.

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definición de objetivos segun la metodologia smart - Bing video

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Presentación rueda de la vida ejemplos con preguntas

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Presentación rueda de la vida ejemplos con preguntas

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Rueda de la vida: ¿Qué es la rueda de la vida?

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Rueda de la vida: ¿Qué es la rueda de la vida?

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En ocasiones es posible que no nos sintamos satisfechos del todo con nuestro estilo de vida, pero a la vez somos incapaces de ver qué aspectos están fallando y nos están bloqueando. Un primer paso para la transformación es el autoanálisis e identificación de aquellas áreas sobre las que es necesario trabajar para mejorar. Para ello, desde el coaching existe una técnica llamada la rueda de la vida, que facilita esta tarea. Si quieres saber más sobre esta herramienta, sigue leyendo este artículo de Psicología-Online: La rueda de la vida: qué es y para qué sirve.

La rueda de la vida es una herramienta visual de coaching personal que facilita la obtención de una visión gráfica de los aspectos que componen nuestra vida y el grado de satisfacción y equilibrio respecto a ellos. Esta técnica fue originada por Paul J. Meyer, un pionero en el área de desarrollo personal y profesional y fundador de Success Motivation Institute.

Los pilares de su filosofía son el desarrollo personal y el logro de los objetivos, la adecuada gestión del tiempo y el disfrute de los éxitos. Sin embargo, el origen de la representación gráfica de las áreas vitales se remonta al budismo, donde existe la rueda de la vida budista tibetana o rueda del karma.

La rueda de la vida: libro

Es importante no confundir esta técnica de coaching con la rueda de la vida de Elisabeth Kübler Ross. Pese a que ambas poseen el mismo nombre, son independientes y se refieren a ámbitos diferentes, por lo que no presentan relación entre sí. El libro de la rueda de la vida es el título del libro de esta autora y psiquiatra suiza, que desde una perspectiva espiritual aborda la temática de la muerte a través del relato de su experiencia con personas enfermas terminales. Sin embargo, en este libro no aparece ninguna referencia a este ejercicio de análisis personal.

La rueda de la vida es una técnica de autoanálisis de las diversas áreas que componen nuestra vida, favoreciendo una toma de conciencia acerca del momento vital en el que nos encontramos y los aspectos en los que debemos trabajar y mejorar para alcanzar una mayor satisfacción. Esta herramienta es útil y sirve para:

Obtener una mayor percepción y perspectiva respecto a las esferas que conforman nuestro día a día.

Identificación de la importancia que otorgamos a los diferentes ámbitos vitales y cuáles precisan de un mayor trabajo ya que no nos resultan tan satisfactorias como querríamos.

Evaluación del nivel de satisfacción tanto global como parcial o por aspectos.

Facilita el proceso de toma de decisiones respecto a qué áreas debemos mejorar debido a la clarificación mental.

Estimula la acción debido a que clarifica la dirección en la que debemos focalizar las energías y esfuerzo.

Promueve la motivación debido a que proporciona un enfoque y a que fomenta el establecimiento de objetivos y la planificación.

Permite la visualización de los progresos realizados en el tiempo si se elabora de forma regular.

Puede ser aplicada en diferentes contextos, como el empresarial o el escolar.

A continuación te mostramos los pasos para la elaboración de la rueda de la vida:

1. Representar las áreas en un círculo

En primer lugar es necesario dibujar un círculo y dividirlo en diferentes segmentos o porciones, que representan las diferentes esferas vitales. El nombre de las áreas se escribe fuera del círculo. No existe un número establecido y fijo respecto a las divisiones que debe poseer, puedes modificarlo y añadir y quitar según tu criterio.

Aun así, normalmente se analizan ocho áreas:

Existen aplicaciones móviles como La rueda de la vida APK y Life Wheel que permite realizarla desde la propia app. Asimismo, en internet hay disponibles varios modelos de plantillas de la rueda de la vida para descargar.

2. Puntuar cada área

¿Cómo puntuar en la rueda de la vida? Se elige una puntuación para cada uno de los aspectos trazados de acuerdo con el grado de satisfacción que sentimos respecto a ellos. El rango va del número 1 al 10, siendo 10 la máxima puntuación. Cuanto más baja es la puntuación se sitúa más hacia el centro y cuanto más elevada más cercana al borde, al nombre del área, o directamente en el borde si obtiene la calificación más alta.

3. Unir los puntos

La siguiente fase implica la unión de los puntos o puntuaciones y la observación de la forma que ha adquirido nuestra rueda de la vida.

4. Analizar

¿Cómo utilizar la rueda de la vida? En cuanto al análisis de esta herramienta, si el dibujo o forma resultante de las líneas es armónico y se asemeja a un círculo significa que existe un nivel de equilibrio en nuestra vida. Por otro lado, la forma irregular, con diversos picos y altibajos, revela aquellas áreas en las que es necesario trabajar para aumentar los niveles de satisfacción. Lo normal o habitual es obtener una rueda con aspectos desiguales y con forma irregular que indique que el esfuerzo y tiempo invertidos en estos hasta el momento no está siendo del todo efectivo.

5. Reflexionar

Una vez identificadas aquellas esferas con las que no te encuentras completamente satisfecho, es recomendable preguntarte si es realmente importante la mejora de satisfacción en este área concreta o estás siendo demasiado exigente y perfeccionista. Si la respuesta es que sí, que realmente tiene una importancia para ti, entonces es necesario cambiar el abordaje o enfoque adoptado hasta el momento.

6. Decidir por donde empezar

Después de esto, debes decidir en qué área, de todas aquellas a mejorar, vas a comenzar a trabajar. No siempre es necesario empezar por aquella que tiene una puntuación más baja, ya que dependiendo del momento vital en el que te encuentres es más recomendable darle prioridad a una que no tenga la calificación menor. Asimismo, es importante que analices las relaciones o vínculos entre los diferentes ámbitos, ya que esto también puede ayudarte a tomar una decisión al respecto.

7. Trazar un plan

El último paso es establecer un plan de mejora y de trabajo de aquellas áreas que lo requieren. Para ello, reflexiona acerca de la metodología empleada hasta el momento, cuál has usado en aquellas áreas en las que obtienes satisfacción y qué aspectos podrían aplicarse o transferirse a estos otros aspectos. Realiza una lluvia de ideas de posibles estrategias a seguir, establece objetivos específicos y a corto plazo para llegar a la meta u objetivo final. En base a estos pasos elabora una planificación mediante listas, horarios y esquemas visuales. Finalmente, realiza una revisión de forma semanal de los objetivos y su consecución para realizar ajustes si fuera necesario.

La rueda de la vida es una técnica que proviene del coaching, cuyo objetivos es el autodiagnóstico y reflexión acerca de las diferentes esferas que componen nuestra vida. Esta herramienta, ideada por Paul J. Meyer, permite una evaluación del grado de satisfacción global y parcial en distintas áreas de funcionamiento, fomentando la identificación de aquello en lo que debemos mejorar, el proceso de toma de decisiones, la dirección y el establecimiento de un plan de trabajo de acuerdo con unos objetivos sobre nuestro propio desarrollo. Asimismo, puede ser, y se recomienda, realizarla en diferentes momentos vitales para analizar las necesidades específicas y observar la evolución a lo largo del tiempo de los aspectos que componen la vida.

Este método visual se elabora mediante un círculo que debe ser dividido en tantas áreas como deseemos y consideremos significativas para nosotros y nosotras. Una vez seleccionadas las partes que vamos a evaluar, es necesario puntuar cada uno de los aspectos de acuerdo con el grado de satisfacción que sentimos respecto a ellos y unir los diferentes puntos para obtener una forma, que informa sobre el equilibrio o falta de él, en nuestra vida. Posteriormente, seleccionamos aquella área sobre la que comenzaremos a trabajar y establecemos unos objetivos y plan que guíen nuestra acción. Es importante recalcar que la rueda de la vida no es meramente una herramienta informativa y analítica, sino que su cometido está orientado hacia la motivación, dirección y acción en la consecución de metas.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a La rueda de la vida: qué es y para qué sirve, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Crecimiento personal y autoayuda.

Kübler-Ross, E. (2013). La rueda de la vida. Vergara.

Zeus, P., & Skiffington, S. (2004). "Coaching" práctico: guía completa de técnicas y herramientas. McGraw-Hill, Interamericana de España.

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La RUEDA de la VIDA: Qué es y Para qué sirve

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En ocasiones es posible que no nos sintamos satisfechos del todo con nuestro estilo de vida, pero a la vez somos incapaces de ver qué aspectos están fallando y nos están bloqueando. Un primer paso para la transformación es el autoanálisis e identificación de aquellas áreas sobre las que es necesario trabajar para mejorar.

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Descubre el balance de tu vida personal.
Evalúa el estado actual de cada área de 1 punto - horriblemente a 10 puntos - todo está bien.

Descripción completa del método

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Excelente estado:

Para el equilibrio en la vida - prestan la atención a las áreas débiles.

Zonas que requieren atención:

Los cambios en estas áreas traerán la máxima mejora en la satisfacción de la vida.

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Construye la rueda del equilibrio de tu vida. ¿Qué área de tu vida necesita más atención?

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"Siempre parece imposible ... hasta que se hace."
Nelson Mandela.

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Feliz noche volvi a realizar la ruleta de la vida.

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Captura de pantalla tipo de liderazgo

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Mi plan de acción se concentra principalmente en mejorar mi desarrollo personal, he decidido primero que nada darle prioridad a mis capacdades por desarrollar y mejorar, luego de eso, tengo interes en mejorar mis relaciones amistosas ya sea con la comunidad que me rodea o fuera de ella.

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Mi plan de acción es enfocarme en las finanzas, mi espiritualidad y mi desarrollo personal.

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En la ruleta se observa la calificación baja en dinero, requiero hace una restructuración en mis finanzas porque en este momento vivo las consecuencias de malos hábitos y de situaciones ajenas. Como acciones es no mas deudas hasta lograr equilibrar mis finanzas

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soY

Inteligente

Soñadora

Emocional

Llorona

Amigable

Moderna

Ágil

Recurrente

Imaginaria

Activa

Humanista

Observadora

Leal

Glamurosa

Útil

Ingeniosa

Natural

Generosa

Optimista

Madre

Esperanzada

Eficaz

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En la letra Ñ, incluí una palabra que la contiene, mas no que inicia con la letra

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Acróstico - Jhon Alejandro Castañeda Mina

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Acróstico - Jhon Alejandro Castañeda Mina

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Interesante ejercicio, no todas las palabras que me describen son cualidades.

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Excelente ejercicio, muy interactivo al momento de identificar las cualidades que nos describen

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Dando respuesta a las preguntas planteadas, anexo documento PDF con todas las preguntas y sus respectivas respuestas

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Documentos de consulta Encuentro 3 del 13 de octubre de 2023.

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Documentos de consulta Encuentro 3 del 13 de octubre de 2023.

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Dentro de una empresa la figura del líder es fundamental para guiar al equipo de trabajo y alcanzar ciertas metas. También, para garantizar el buen funcionamiento de la organización. No obstante, hay diferentes tipos de liderazgo y cada uno tiene una función y objetivos específicos. Entre esta clasificación está el líder democrático, quien es considerado uno de los más indispensables para las compañías.

Al ser una persona participativa y eficaz en sus acciones, cumple con un perfil y habilidades determinadas. ¿Te gustaría saber cuáles son y por qué deberías tener uno en tu empresa? No te pierdas nuestro blog, te lo contamos. O, aprende del tema a profundidad con nuestro curso de recursos humanos y fortalece la gestión de tu empresa.

¿Qué es un líder democrático?

Este tipo de líder promueve siempre la participación de los empleados para que adquieran un papel activo en la toma de decisiones. El líder democrático tiene una característica muy especial, ya que no se limita a recibir órdenes. En definitiva, tiene una gran iniciativa para ejecutar proyectos, opina y aporta ideas que fomentan su motivación laboral.

Esta clase de líderes pueden estar tanto en empresas privadas como públicas y de gobierno. Y funcionan bien porque participan, intercambian ideas y promueven la discusión positiva. En verdad, lo más valioso de este líder es sin duda algo que no siempre se da de forma natural: no ser egocéntrico. Generalmente, las personas tienen la necesidad de tener la razón en todo. Por lo que no siempre permiten que el equipo de trabajo cumpla el reto otorgado.

En efecto, demasiado ego complica identificar las prioridades en la empresa. Sin embargo, con un líder de ideas democráticas las tareas toman el sentido correcto. Al desplegar estrategias que promuevan el poco ego a partir del ejemplo, y lo proyecte a todo el equipo, el sistema estará por encima de las personas.

Habilidades de un líder participativo

Las personas líderes tienen muy claro que su equipo de trabajo es lo primero. Así, comprenden el valor del talento y los beneficios de trabajar con colectivos participativos. Sobretodo, favorece el trato igualitario y que todos sus compañeros se sientan escuchados, reconocidos y valorados. En efecto, el líder democrático posee y pone en práctica una serie de habilidades, entre ellas están:

1. La capacidad para escuchar activamente las aportaciones de los demás, valorarlas y ejecutarlas, siempre y cuando sean eficaces.

2. La agilidad para atraer y relacionarse con los demás. Ser personas carismáticas les ayuda a mejorar las relaciones y mediar en los conflictos.

3. Ponerse en el lugar de los demás y comprender la situación por la que están pasando. Gracias a esta habilidad y junto con su carisma natural, se ganan la admiración de su equipo.

4. Confiar y delegar responsabilidades a su equipo.

5. Expresarse con claridad, saber qué, cómo y cuándo transmitir un mensaje.

Ventajas del liderazgo democrático

Además de promover la iniciativa por parte de los empleados, los motiva y les hace tener gusto por su trabajo. En este sentido, desencadena una serie de consecuencias positivas dentro de su equipo. Su ventaja esencial es la de generar entusiasmo e implicación al trabajo entre sus trabajadores. Esto es así porque ven fortalecidos sus roles laborales en el sistema organizacional y se sienten reconocidos. Al incitar la participación de todo el equipo en la elección de decisiones, este tipo de líder promueve el diálogo entre sus compañeros. Así escucha las opiniones de todos, aunque él tome las decisiones finales. En verdad, el consenso es fundamental para este tipo de perfiles. También ofrece otras ventajas a las empresas, por ejemplo:

Fomenta la integración de los empleados hacia la compañía.

Crea un sentimiento de pertenencia con la organización.

Elimina la competitividad entre ellos y disminuye los conflictos personales.

Da oportunidades de desarrollo para los trabajadores.

Fomenta la formación de profesionales versátiles con la capacidad de lograr mejores resultados para un mismo plan.

Desventajas de un líder democrático

Es lento en la toma de decisiones porque requiere de varios acuerdos.

Si no es capaz de resolver adecuadamente la situación puede errar.

Es complicado tener a todos felices y contentos

Confía mucho en su equipo de trabajo y esto puede ser malo para los objetivos

Muchos empleados tienen dificultad para aportar sugerencias o hablar por lo que no es tan fácil llegar a algo en común.

Como hemos dicho. este tipo de liderazgo es el preferido por muchos porque da poder de decisión a los trabajadores. Lo hacen de esta manera porque nadie mejor que los empleados puede saber qué mejorar en su puesto de trabajo y lo que no funciona bien.

Llegar a ser un líder democrático no es nada fácil. La falta de organización y experiencia podrían complicar la implementación de este estilo de trabajo. Esto es así porque escuchar las aportaciones de todos los empleados y llegar a un consenso puede ser una tarea lenta. Sin embargo, mediante una buena estrategia y habilidad de gestión se pueden obtener resultados favorables.

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Líder democrático: beneficios de tener uno en tu empresa

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Un líder democrático cuenta con una serie de habilidades que benefician al desarrollo óptimo de la empresa y al bienestar de los trabajadores dentro de la misma. Descubre las ventajas de tener uno en tu empresa.

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Mi plan de acción, va direccionado a mejorar mi salud y tener espacios sanos, mejorar mis finanzas y evitar compromisos para evitar un desorden de mi paz.

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Adjunto presentación en PowerPoint sobre la cualidad elegida en las 21 cualidades de un líder.

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Adjunto evidencia de planificación de objetivo para la rueda de vida, aplicando la metodología SMART

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Y descubre cual es tu tendencia de pensamiento.
Te será muy útil a la hora de tomar decisiones.

+20000 TEST REALIZADOS

Para cada uno de los pares de informaciones selecciona aquella que mejor represente tu manera de actuar. En algunos casos te resultará más facil que en otros. Por favor, tomate tu tiempo a la hora de elegir, dado que en este esfuerzo está el valor del ejercicio.

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Basado en el libro Seis Sombreros para Pensar de Edward De Bono. Permite conocer perfiles rápidamente y armar equipos sinergicos. Es util además para saber que tendencia tiene uno mismo y tenerlo presente a la hora de tomar decisiones.

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Presentación de la técnica de "6 Thinking Hats"

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Presentación de la técnica de "6 Thinking Hats"

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7.0 Herramienta de Creatividad Los sombreros para pensar Equipos Creativos

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Adjunto evidencia correspondiente con todos los requerimientos solicitados

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Adjunto evidencia correspondiente, dando solución dentro de una empresa como ejemplo, desde mi parecer es muy valiosa la gestión del tiempo, y aquí, se muestra desde la enseñanza de los seis sombreros, como se puede aplicar (incluyendo métodos desde mi área de estudio)

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PLAN DE ACCIÓN PARA MEJORAR LOS PILARES DE LA RUEDA DE MI VIDA

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PLAN DE ACCIÓN PARA MEJORAR LOS PILARES DE LA RUEDA DE MI VIDA

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PLAN DE ACCIÓN PARA MEJORAR LOS PILARES DE LA RUEDA DE MI VIDA