# data[].attributes.body
מדובר בשכבת גיל יא-יב

הייתי מציע תוכנית שיפור לביצוע כושר הגופני.

התלמיד יבחר תחום שהוא רוצה לחזק כמו: סבולת אוירנית(ריצה, רכיבה על אופניים) כוח(קבוצות שרירים גדולות ידיים רגליים בטן גב).

בתחילה נקבע מצב התחלה ואז יעד מצופה, התלמיד מתעד את הפעילות או את התוצאה בצילום מסך שעון או צילום פיזי לדוגמה בכוח לפי מס' חזרות צילום אחד לכל תרגיל ושולח לי בסוף אימון התלמיד נדרש לעמוד בלפחות שני אימונים בשבוע.

במהלך תקופת האימונים אני נותן טיפים וגם שולח לייקים תמונות אימוגים מעודדות.

היתרון הוא עבודה אישית מול התלמיד, הגדלת המוטיבציה לעיסוק בפעילות גופנית עזרה ביצירת סוג של משמעת עצמית של התלמיד.

תמיכה חיזוק ועידוד לאורך כל התהליך...

# data[].attributes.body
גוגל פורם

אבקש למלא שאךון שאבנה בו התלמידים יצטרכו לדווח על כמות תרגילעם מסוימים שביצעו.

לדןגמא

מתח

מקבילים

שכיבות שמיכה

כפיפות בטן וכו

# data[].attributes.body
הפעילות מיועדת לכיתה ד':

אפליקציית Just Dance Now (גרסה חינמית בנייד או סרטוני ריקוד ביוטיוב)

תכנון הפעילות:

הצגת המשימה (בכיתה): אציג לתלמידים את סרטוני הריקוד המקפיצים ואקבע איתם את "אתגר הריקוד השבועי" – לבחור ריקוד אחד ולרקוד אותו בבית לפחות פעמיים במהלך השבוע.

תיעוד המשימה (בבית): הקישורים יישלחו בקבוצת ההורים בוואטסאפ. ההורים יסייעו לתלמידים להפעיל את הסרטון בבית, ויצלמו אותם בסרטון קצר (או תמונה) רוקדים ונהנים. התיעוד יישלח אליי בוואטסאפ.

פלקציה (בסוף השבוע): נפתח את יום שישי בצפייה משותפת ברגעי השיא מתוך התיעודים, נקיים שיח קצר על ההרגשה והאנרגיות אחרי הריקוד, ונחלק תעודות "אלוף/ת הריקוד והתנועה" לכל המשתתפים.

# data[].attributes.body
מוזיקה. שילוב מוזיקה בזמן עבודת כיתה ובחירת יעדים לפי קצב השיר וזמן סיומו תוך נתינת מקום למשימות של תזוזה

# data[].attributes.body
נערוך תחרות בין השכבה איזו כיתה מבצעת באופן מצטבר יותר זמן של פעילות גופנית יחד. בכל פעם שיבצעו פעילות הן ידווחו בגוגל פורמס, איזו פעילות? מה המשך שלה וקישור לאימון אם עבדו עם היוטיוב. בסיום השבוע/ שבועיים יהיה פרס לכיתה המנצחת וגם ל3 התלמידות שבאופן אישי עשו הכי הרבה פעילות

# data[].attributes.body
אפליקצייה הסופרת צעדים. זמן ריצה

# data[].attributes.headline
קהוטליצור שאלות

# data[].attributes.body
קהוט

ליצור שאלות בנושא פעילות גופנית וחשיבותה ולתת לתלמידים לענות

# data[].attributes.headline
הזום : הזום הינו כלי ט

# data[].attributes.body
הזום : הזום הינו כלי טכנולוגי מאוד יעיל בלימוד והעברתה מסרים מרחוק וזה הוכח בזמן הקורונה והמלחמות , דרך הזום אני יכול לאמן כל סוגי הספורט , אני יכול ללמד על חשיבות הפעילות הגופנית והתזונה הבריאה , וגם לפרסם או לפתח את המודעות לגבי הספורט בעולם

# data[].attributes.body
אני משתמשת המון בשירים ותנועה בשיעור. אני בכלל מורה לאנגלית ואימא לילדים שחשוב לה לדאוג שהילדים לא יתנוונו מול המסכים. דרך הסרטונים של השירים אני מלמדת בעיקר בכיתות ה-ו אשר בהן אני גם מלמדת את השירים המתאימים לפני הפעילות כך שאני מרוויחה את כל הפלוסים הבריאים של הספורט בהם הוצאת אנרגיה, ריכוז, הנאה, הצלחה בהמשך בתוספת לימוד אוצר המילים באנגלית בדרך חווייתית שעוזרת לזכור ומקדמת את הלמידה,

It's a win-win situation.

# data[].attributes.body
נפעילות מיועדת לכיתות י- יב.

1. שימוש באפליקציית STEPSAPP - כל חברי הכיתה רואים את צבירת הפסיעות האחד של השני וזה מעודד תחרותיות בריאה לעשות בכל יום יותר צעדים מהחבר.

2. לשלוח בשבוע שניים / שלושה סרטונים קצרים וברורים בדרגת קושי עולה של פעילות ספורטיבית משמעותית. שתלמידים יצלמו את עצמם עושים את התרגול וישלחו בקבוצה או בפרטי אליי למי שפחות מרגיש בנוח לשלוח בקבוצה. תלמיד שישלח באופן עקבי בכל שבוע את הסרטונים שלו עושה פעילות ספורטיבית מקבל בונוס בציון של התעודה.

# data[].attributes.body
קהל יעד: כיתה ט' קטנה (שהשנה היה מאוד קשה להכניס אותן לשיעורי ספורט ובכלל לגרום להן לצאת מהפלאפון)

שם הפעילות: אתגר הצעדים השבועי בדיגיטל. אסביר לבנות שאנו הולכים על אתגר כיתתי ולסיום אם נעמוד באתגר נקבל שובר כיתתי לקצפת.

הכלי הטכנולוגי הנבחר: אפליקציית עדיקו (Ediko) / או שעוני ספורט ואפליקציות בריאות מובנות בטלפון הנייד

כיצד נפעיל את הפעילות לפי שלושת השלבים:

1. שלב 1: הצגת המשימה – נפתח את השבוע בהסבר קצר בכיתה על חשיבות התנועה גם בשעות אחר הצהריים. נציב לתלמידים אתגר קבוצתי או אישי: להגיע ליעד יומי של 7,000 צעדים במהלך שעות אחה"צ והערב, באמצעות שימוש באפליקציה בנייד.

2. שלב 2: תיעוד המשימה – בכל ערב (או בסוף השבוע), התלמידים יצלמו מסך (Screenshot) של מד הצעדים באפליקציה המראה את העמידה ביעד, ויעלו את הצילום לתיקיית דרייב כיתתית משותפת או לקבוצת הלמידה שלנו.

3. שלב 3: רפלקציה – בשיעור הסיכום בסוף השבוע, התלמידים ימלאו שאלון Google Forms קצרצר ובו ישיבו על השאלות: "כיצד השפיע האתגר על השגרה שלי אחר הצהריים?", "מה עזר לי להצליח לזוז יותר?" ו"איך הרגשתי פיזית ומנטלית בימים שבהם הגעתי ליעד?".

# data[].attributes.body
הכנת סרטון שהתלמידים יצלמו את עצמם מבצעים אימון טבטה ליסודי יש גם סרטונים של יוגה

# data[].attributes.body
תוכנית פעילות: "זזים ומרוויחים" עם Runkeeper

מתאים לכיתות ד'

חוקי האתגר:

כל תלמיד צריך לבצע לפחות 3 פעילויות בשבוע בשעות אחר הצהריים (הליכה, ריצה, או רכיבה).

כל פעילות צריכה לעמוד על מינימום של 20 דקות.

בסיום הפעילות, התלמיד (בעזרת ההורה) לוחץ על "שמור" (Save) באפליקציה.

איך מדווחים? ההורה שולח צילום מסך (Screenshot) של סיכום הפעילות (שמציג זמן ומרחק) לקבוצה ייעודית או למורה.

התוכנית תימשך 4 שבועות, כאשר בכל שבוע ישנו אתגר אחר.

שיקוף של הפעילות יעשה על לוח. מכינים לוח קיר שנקרא "נבחרת התנועה של כיתה ד'". בכל פעם שילד מביא דיווח על פעילות, הוא מדביק מדבקה ליד השם שלו.

בסוף החודש, תלמידים שעמדו ביעדים יקבלו תעודת "אלוף הבריאות". כיתה שתגיע ליעד המצטבר שלה תקבל צ'ופר כיתתי (למשל: שיעור חופשי של משחקי תנועה בחצר, או הקרנת סרטון חינוכי מעניין).

# data[].attributes.body
הקרנת אימון טבאטה (Tabata) על מסך היא דרך מעולה לייצר שיעור אנרגטי, קצבי ומאורגן.

אפעיל את הסרטון, והתלמידים יבצעו את התרגילים יחד בקצב של הספורטאי שבמסך, מה מייצר אצל התלמידים מוטיבציה תחרותית מול שאר התלמידים ומול עצמם.

שילוב אלמנטים משחקיים או תנועות קלילות בין המקצים משמר את ההנאה ומפחית את תחושת העומס.

# data[].attributes.headline
אלכסיי פצ'רסקיך

# data[].attributes.subject
אלכסיי פצ'רסקיך

# data[].attributes.body
כלי - ארוץ just dance

אני משתמש בסרטונים קצרים כ"הפסקת תנועה" בין משימות קוגניטיביות, כדי לשחרר מתח, להגביר קשב ולחדש אנרגיות בזמן למידה בכיתה. כדי לעזור לתלמידים לשמור על ויסות במרחב ולא להתנגש זה בזה אני משתמש בחישוקים כך מגדיר את מירחב האישי.

לאחר בית הספר ניתן להעביר את הפעילות כ"מסיבת ריקודים" קבועה, שבה הדגש הוא על הנאה ומשחק חופשי, ללא שיפוטיות, במטרה לחזק מיומנויות חברתיות ותקשורת בין התלמידים.

# data[].attributes.body
שם הכלי: Kahoot! (קהוט)

אפעיל את הכלי במהלך השיעור באמצעות חידון אינטראקטיבי הקשור לנושא הנלמד. התלמידים יענו על השאלות באמצעות טאבלטים או מחשבים, ויקבלו משוב מיידי על תשובותיהם. השימוש ב-Kahoot! מגביר את המוטיבציה, מעודד השתתפות פעילה ומאפשר לתלמידים ללמוד בדרך מהנה וחווייתית. בנוסף, ניתן לעקוב אחר התקדמות התלמידים ולזהות נושאים הדורשים חיזוק נוסף.

# data[].attributes.headline
פעילות גופנית באמצעות כלי טכנולוגי כתות ג-ו - תהילה יום טוב 

# data[].attributes.subject
פעילות גופנית באמצעות כלי טכנולוגי כתות ג-ו - תהילה יום טוב 

# data[].attributes.body
מרוץ צעדים דיגיטאלי

משתמשים בשעון חכם\ אפליקצית ספירת צעדים

כל ילד מקבל יעד יומי או שבועי של צעדים.

הילדים עוקבים אחר ההתקדמות שלהם בזמן אמת.

בסוף התקופה משווים תוצאות, חוגגים הישגים אישיים ומעניקים תעודות השתתפות.

יתרונות הפעילות:

מגבירה מוטיבציה לפעילות גופנית.

מאפשרת מעקב אישי אחר ההתקדמות.

משלבת טכנולוגיה המוכרת ואהובה על הילדים.

מעודדת הצבת מטרות והתמדה.

רעיון נוסף הוא חפש את המטמון באמצעות קודי QR– הילדים סורקים קודים בעזרת טאבלט או טלפון, מקבלים משימה גופנית (קפיצות, ריצה קצרה, זחילה וכו') ורק לאחר ביצועה מקבלים את הרמז הבא. כך משלבים תנועה, משחק וטכנולוגיה בצורה מהנה.

# data[].attributes.headline
אוריה שוסטרמן

# data[].attributes.subject
אוריה שוסטרמן

# data[].attributes.body
פעילות לכיתות א':

נשתמש בקבוצת הוואצפ הכיתתית עם ההורים לשיתוף משימות תנועה קצרות לבית.
בכל שבוע התלמידים יקבלו אתגר תנועה לביצוע אחר הצהריים (למשל: 20 קפיצות, ריקוד לשיר אהוב, הליכה עם המשפחה או מסלול מכשולים בבית).

ההורים ישתפו סרטון או תמונה בקבוצה ואת זה נקרין לכלל התלמידים בכיתה והתלמידים ישתפו בכיתה על הפעילות שביצעו.
בכיתה נקדיש כמה דקות לשיתוף חוויות ולעידוד השתתפות, כדי לחזק הרגלים של פעילות גופנית גם מחוץ לשעות הלימודים.

# data[].attributes.body
כלי הטכנולוגי שבחרתי הוא YouTube. אחת לשבוע אשלב בכיתה סרטון Just Dance באנגלית המותאם לילדים. התלמידים יעקבו אחר ההוראות באנגלית, יבצעו את התנועות ויתרגלו תוך כדי אוצר מילים, הוראות פעולה וכיוונים. בדרך זו הם משלבים פעילות גופנית מהנה יחד עם תרגול השפה האנגלית, משפרים את ההקשבה והריכוז ומפתחים ביטחון בשימוש בשפה תוך כדי תנועה.

# data[].attributes.headline
פעילות עם הקרנה של הפע

# data[].attributes.body
פעילות עם הקרנה של הפעלה כמו מתאמנים עם מנדי הילדים אוהבים ונהנים

# data[].attributes.headline
כלי טכנולוגי

# data[].attributes.subject
כלי טכנולוגי

# data[].attributes.body
שימוש במד צעדים או אפליקצית ספירת צעדים google Fit בטלפון והוא מגביר מוטיבציה להשתתף בפעילות,מאפשר מעקב ומעודד אחרויות וגם מציגה את הנתןנים בצורה ברורה לתלמידים.9

# data[].attributes.headline
כל תלמיד ממליץ על פעיל

# data[].attributes.body
כל תלמיד ממליץ על פעילות שהוא אוהב:

סרטון אימון.

משחק ספורט.

מסלול הליכה.

ריקוד מטיקטוק.

כך התלמידים לומדים זה מזה.

# data[].attributes.headline
אפליקציית STEPAPP

# data[].attributes.subject
אפליקציית STEPAPP

# data[].attributes.body
התלמידים יורידו את אפליקציית הבריאות STEPAPP לאחר מכן יפתחו קבוצה של כל הכיתה. תוגדר משימה שבועית וחודשית וכל תלמיד יראה כמה צעדים עשה לעומת חברו מה שיעודד אחד את השני לדחוף את הגוף לקצה מה שיעורר תחרותיות בריאה ולמידה על בריאות הגוף תוך כדי וזה יהפוך ילדים עם אורח חיים לא בריא לאורח חיים בריא (:

# data[].attributes.headline
רותם מקסימוב

# data[].attributes.subject
רותם מקסימוב

# data[].attributes.body
הנה כמה רעיונות לכלים טכנולוגיים שיכולים להפעיל ילדים אחר הצהריים בצורה חווייתית, חברתית ותנועתית:

1. אפליקציית אתגרי תנועה קבוצתיים

אפשר להשתמש ב־GoNoodle
האפליקציה נותנת סרטוני ריקוד, קפיצות, משחקי תנועה ואתגרי כושר שמתאימים לילדים יסודי.
מתאים במיוחד לקבוצות קטנות או אחים בבית.

2. משחק חפש את המטמון דיגיטלי

שימוש ב־Actionbound
אפשר ליצור מסלול עם משימות:

לרוץ לנקודה מסוימת

לצלם משהו

לבצע קפיצות

לעבוד בזוגות

הילדים זזים, משתפים פעולה ומרגישים בתוך משחק אמיתי.

3. ריקוד ותנועה עם מסך

אפשר להשתמש ב־Just Dance
הילדים רוקדים יחד מול המסך, מחקים תנועות וצוברים נקודות.
מעולה להפעלה חברתית ואנרגטית.

4. שעון חכם או מד צעדים קבוצתי

אפשר ליצור “אתגר כיתתי”:

מי מגיע ל־5,000 צעדים?

איזה זוג עושה הכי הרבה הליכה?

משימת ריצה משפחתית

כלים כמו Fitbit או שעונים פשוטים לילדים יכולים להפוך תנועה למשחק.

5. קודי QR לתחנות פעילות

רעיון שמצליח מאוד בבתי ספר:

מפזרים קודי QR בחצר/פארק

כל קוד פותח משימת תנועה

למשל: “עשו 10 קפיצות”, “רוצו לעץ וחזרו”, “צרו פסל קבוצתי”

זה משלב:
✔ טכנולוגיה
✔ עבודת צוות
✔ תנועה
✔ משחק

רעיון שמאוד מתאים לילדי יסודי

“אולימפיאדת שכונה דיגיטלית”:

הילדים מתחלקים לקבוצות

כל קבוצה מקבלת משימות בטלפון/טאבלט

מצלמים ביצועים

צוברים נקודות

בסוף יש טקס מדליות

זה נותן גם פעילות גופנית וגם תחושת שייכות חברתית.

# data[].attributes.body
הכלי הטכנולוגי: אפליקציית האימונים הביתית Home Workout (או אפליקציית Nike Training Club).

שם מלא: זהורית

קהל היעד: כיתה ח'

תיאור הפעילות בכמה משפטים: אציג לתלמידים בשיעור את אפליקציית האימונים, וכל תלמיד יבחר אימון קצר של 10 דקות (כמו אימון פלג גוף עליון, מתיחות או אירובי ביתי) המתאים לרמתו. התלמידים יבצעו את האימון פעמיים בשבוע בשעות אחר הצהריים, ויתעדו את עצמם בסרטון קצר של 20 שניות במהלך התרגיל המאתגר ביותר עבורם. את הסרטונים הם ישלחו אליי במייל, ובשיעור הבא נקיים דיון קבוצתי על חשיבות ההתמדה ועל השינוי בתחושה הגופנית.

# data[].attributes.headline
כלי טכנולוגי לפעילות גופנית

# data[].attributes.subject
כלי טכנולוגי לפעילות גופנית

# data[].attributes.body
שימוש במוזיקה בטלפון יחד עם אפליקציות המודדות צעדים ונותנות יעדים לאתגרים אותם צריך להשיג, המשותף עם חברים ומשפחה מעלים משמעותית את המוטיבציה בקרב הילדים לפעילות גופנית.

# data[].attributes.body
אפליקציית Strava יכולה לעודד תלמידים לבצע פעילות גופנית גם אחרי שעות הלימודים.
באמצעות האפליקציה ניתן לעקוב אחר הליכה, ריצה או רכיבה על אופניים ולראות את ההתקדמות האישית.
אפשר ליצור אתגרים כיתתיים, לשתף הישגים ולעודד אחד את השני להתמיד בפעילות.
השילוב של משחקיות, מדידת הישגים ותחושת הצלחה מגביר את המוטיבציה של הילדים להיות פעילים יותר.

# data[].attributes.headline
פעילות עם כלי טכנולוגי להעלאת המוטיבציה-שרית לביא 

# data[].attributes.subject
פעילות עם כלי טכנולוגי להעלאת המוטיבציה-שרית לביא 

# data[].attributes.body
הפעילות מיועדת לתלמידי כיתות ד'. הכלי הטכנולוגי שבו אשתמש הוא סרטוני just dance סרטונים אלו צבעוניים, מקפיצים וסוחפים, עם מוזיקה מוכרת ואהובה על התלמידים. התנועות פשוטות ומהנות כך שהתלמידים יהנו לזוז ולהשתתף בה.

אפעיל בכיתה סרטון של just dance על גבי מסך. התלמידים יעמדו במרווחים וינסו לחקות את התנועות של הדמויות לפי הקצב והמוזיקה. במהלך הפעילות אעודד את כולם להשתתף, גם אם לא מצליחים לעשות את התנועות בדיוק. בסיום הפעילות אשלח את התלמידים עם משימה, לבחור סרטון אחד של just dance להתאמן עליו בבית בזוגות ולהכין סרטון של הריקוד. את הסרטון לשלוח לי ואני אתן על זה אחוז מסוים מהציון כך שיהיה משהו שידרבן אותם.

# data[].attributes.headline
הכלי הנבחר הינו padlet

# data[].attributes.body
הכלי הנבחר הינו padlet

תחנות מידע ומשימות: בתחילת השיעור, אציב במרכז המגרש (או אשלח לטלפונים של התלמידים) ברקוד QR המוביל ללוח הפדלט. הלוח יחולק לעמודות לפי תחנות כושר שונות (למשל: בטן, שכיבות סמיכה, קפיצות בחבל), ובו יופיעו סרטוני הסבר קצרים על ביצוע נכון של התרגילים.

תיעוד ורפלקציה בזמן אמת: במהלך השיעור או בסיומו, כל תלמיד (או זוג) יתבקש לצלם תמונה או סרטון קצר של חבר מבצע תרגיל, להעלות לעמודה המתאימה בלוח, ולכתוב דגש אחד לשיפור או לשימור (למשל: "גב ישר בתרגיל הסקוואט").

סיכום והערכה: הלוח יישאר זמין לתלמידים גם לאחר השיעור, וישמש כמאגר ידע כיתתי שבו הם יכולים לראות את הביצועים של כולם, להגיב בצורה מכבדת זה לזה, ולעקוב אחר ההתקדמות שלהם לאורך המחצית

# data[].attributes.body
לי יפרח

בפעילות התלמידים ישתמשו באפליקציה Google Fit כדי לעודד פעילות גופנית אחר הצהריים. כל תלמיד יגדיר לעצמו יעד יומי של צעדים (למשל 4,000–6,000) ויעקוב אחרי הביצוע דרך האפליקציה. ניתן ליצור קבוצה כיתתית שתאפשר מעקב ושיתוף התקדמות, וכך להגביר מוטיבציה באמצעות יעד ברור, משוב מיידי ותחושת הישג.

הפעילות מתאימה החל מכיתה ג׳ ומעלה.

# data[].attributes.headline
פוגש אותי במוטיבציה לת

# data[].attributes.body
פוגש אותי במוטיבציה לתלמיד

# data[].attributes.headline
שימוש באפליקציית ריצה 

# data[].attributes.body
שימוש באפליקציית ריצה ודופק. בסיום פעילות על הילדים לצלם מסך סיכום עם כל הנתונים ולשלוח למורה.

# data[].attributes.body
איצור ערוץ כיתתי או פלייליסט ייעודי שיכלול מגוון תכנים מובנים בתחום הפעילות הגופנית, כגון אימוני בוקר קצרים להפעלת הגוף בתחילת היום, אתגרי כושר מדורגים לחיזוק סיבולת, כוח וקואורדינציה, וכן תרגולי יוגה ונשימות שמטרתם הרגעה, שחרור מתחים והפחתת חרדה בעיקר לפני מבחנים.

התכנים ייבחרו כך שיתאימו לרמות שונות של תלמידים ויאפשרו השתתפות הדרגתית ונגישה לכלל הכיתה. התלמידים יוכלו לחזור לתכנים בכל זמן, לתרגל באופן עצמאי, ולבחור פעילות המתאימה להם לפי צורך אישי, מצב רוח או זמן פנוי.

בנוסף, אשלח לתלמידים קישורים לסרטונים נוספים ללמידה ותרגול בבית, במטרה לעודד המשכיות גם מחוץ לשעות הלימודים. באופן זה תתאפשר יצירת שגרה של פעילות גופנית עקבית, חיזוק המודעות לבריאות הגוף, ושיפור המוטיבציה לעיסוק בפעילות גופנית כחלק מאורח חיים בריא.

# data[].attributes.body
שם הכלי: Padlet (פדלט)

כיצד אפעיל אותו בקרב התלמידים? אשלח לתלמידים קישור ללוח שיתופי שהכנתי מראש, המעוצב כקיר דיגיטלי. לאחר פעילות או דיון בכיתה, כל תלמיד יתבקש ללחוץ על סימן הפלוס (+) בלוח, לפתוח "פתקית" חדשה, ולכתוב בה בקצרה תובנה אחת, רעיון מקורי או שאלה שעלו לו במהלך השיעור. השימוש בכלי מאפשר לכל התלמידים בכיתה להביע את קולם בו-זמנית, לקרוא את דברי חבריהם, ולהגיב זה לזה בצורה ויזואלית, דינמית ומשתפת.

# data[].attributes.body
אני בוחרת בכלי STRAVA שזאת אפליקציה שהיא רשת חברתית ספורטיבית בה ניתן לפתוח קבוצות לפי כיתות \ שכבות ולהשוות תוצאות של ריצות \ אופניים וכו. לעודד אתגרים שבועיים וחודשיים, מצטיינים וכו.

# data[].attributes.headline
יפית יששכר-מוזיקה בשילוב קטעי התעמלות פעילה יוטיוב

# data[].attributes.subject
יפית יששכר-מוזיקה בשילוב קטעי התעמלות פעילה יוטיוב

# data[].attributes.body
אשמיע לילדים מוזיקה קצבית לפעילות מאסיבית כמו אירובי ולבסוף מוזיקה מרגיעה שקטה לנשימות ודמיון מודרך.או אראה במקרן מיוטיוב שיר את התעמלות (לדוגמא התעמלות עם מנדי)והילדים יראו ויתעמלו. בנוסף אשלח כל 3 חודשים קישור במייל להשמעת המוזיקה ותרגילים לאימון בבית תוך כדי התלמידים יקבלו יומן לתעד מה נעשה בבית ומי שהצליח במשימות יקבל צופר של אימון תחרותי בחצר

# data[].attributes.headline
שילוב טכנולוגיה לעידוד ומוטיבציה בקיום גופנית

# data[].attributes.subject
שילוב טכנולוגיה לעידוד ומוטיבציה בקיום גופנית

# data[].attributes.body
לאחרונה ישנו טרנד חזק אצל תלמידים- אפליקציית מד צעדים. דרך שימוש באפליקצייה, גוברת המוטיבצייה לקיום פעילות גופנית אצל תלמידים. בנוסף, כיום קופות החולים מאפשרות הורדת אפליקצייה המעודדת ספורט ואורח חיים בריא, למשל כללית אקטיב. בנוסף, התלמיד מתוגמל ומקבל פרסים על פעילויות גופניות וצעדים אותם צובר.

# data[].attributes.headline
מוזיקה= קצב. שירן קנטור

# data[].attributes.subject
מוזיקה= קצב. שירן קנטור

# data[].attributes.body
כל הילדים אצלי בכיתה נהנים מזמן מוזיקה משחרר אם בריקוד או יוגה או אירובי . משחרר, מצחיק, משמח ונותן הפוגה בריאה לנפש ולגוף

# data[].attributes.headline
שיתוף בחוויות תוך כד תנועה

# data[].attributes.subject
שיתוף בחוויות תוך כד תנועה

# data[].attributes.body
יש מצגות יפות של שיתוף בחוויות על ידי תנועה. מי שי שלו חתול בבית יעשה את התנועה הזאת ( מציגים את התנועה) ומי שלא אוהב חתולים יעשה את התנועה הזאת ( מציגים תנועה אחת)

והילדים מראים תוך כדי תנועה מה הם חושבים/ מרגישים / אוהבים וכד'

הילדים מאוד אוהבים את המצגות האלה שאני מראה להם מפעם לפעם.

# data[].attributes.body
יש אפליקציית צעדים שיתופית שבה התלמידות מתחרות אחת עם השנייה מי עשתה יותר צעדים באותו היום. אפשר להפוך את זה לתחרות כיתתית שבועית. החסרון הוא שצריך לבדוק שהתלמידות יכולות כולן להתחבר לאפליקציה הזו.

# data[].attributes.body
אצור ערוץ כיתתי או פליילסט- אכין רשימה כמו אימון בוקר, אתגרי כושר או יוגה להפחתה לפני מבחנים. התלמידים יוכלו לראות את הסרטונים כל הזמן. בנוסף אשלח לתלמידים קישורים לסרטונים ללמידה וכך הם יוכלו להתאמן על התרגילים בבית

# data[].attributes.headline
פעילות גופנית עם טכנולוגיה

# data[].attributes.subject
פעילות גופנית עם טכנולוגיה

# data[].attributes.body
הבנות אצלי בכיתה בחינוך מיוחד - נערות בגיל ההתבגרות. מאוד אוהבות מוסיקה וריקודים. אבקש מכל אחת לעשות בבית סרטון ולשתף את הכיתה בסרטון. כולנו לאחר מכן נשתתף עם הנערה שעשתה את הסרטון.

שם: ניבה שריג.

# data[].attributes.body
אני בחרתי בוואטפ בשביל חיבור עם התלמידים. פותח קבוצות יעודיות לחינוך גופני ושם מעביר תכנים שקשורים וגם משימות כמו מה עשיתי ביום האחרון שקשור בספורט או שולח להם מטלות והם צריכים לשלוח שעשו עם נתונים כמו דופק שנלמד או וידאו שלהם עושים את התרגילים

# data[].attributes.body
לכיתות א' ב' בוחרת את just dance , זה כלי מוכר וזמין. המגוון גדול, ניתן להפעיל את התלמידים באופן קבוע - בכיתה ובבית. ההורים מכירים את הכלי כך שיהיה קל לרתום אותם גם לתהליך, אפשר לתרגל עם חברים וגם עם בני המשפחה. בהמשך ישנם סרטונים נוספים לעידוד פעילות גופנית.

# data[].attributes.body
שימוש ב YOUTUBE

אשלח להם קישורים עם סרטונים בייתים קצרים לעבודה עצמאית בבית ובנוסף אבקש מהם גם לחפש בעצמם סרטונים של אימונים בייתים המתאימים להם

# data[].attributes.headline
יש הרבה אפליקציות שקיי

# data[].attributes.body
יש הרבה אפליקציות שקיימות היום בנייד שאפשר להפנות אליהם תלמידים. ניתן לפתוח באפליקציות רבות קבוצות סגורות שבהם רואים התלמידים את הפעילות של שאר חברי הקבוצה וכך לעודד תחרות פנימית בינהם

# data[].attributes.body
קהות , בדיקה ידע נלמד בבוחן קהות

# data[].attributes.headline
נועה ברזילאי 

# data[].attributes.subject
נועה ברזילאי 

# data[].attributes.body
יש המון אפליקציות לכושר גופני, גאסט דאנס, כללית הוציאה אפליקציה טובה לכושר, ספירת צעדים ועוד

# data[].attributes.headline
רוני לייבוביץ

# data[].attributes.subject
רוני לייבוביץ

# data[].attributes.body
אני מלמדת בתיכון אבל לדעתי אם אני רוצה לאוורר את הכיתה שלי ולגרום להן לעשות פעילות גופנית לבנות הייתי נותנת משימות עם just dance. ולבנים הייתי נותנת את האתגרים למשל אתגר הפלאנק. זה פעילויות שמתאימות בכל גיל גם אם הם בתיכון וגם אם הם צעירים.

# data[].attributes.body
תכנון פעילות לעידוד פעילות גופנית אחר הצהריים

כיתה / גיל:
כיתות ד׳–ה׳

כלי טכנולוגי:

Google Forms (גוגל טפסים)

תיאור הפעילות:

אני אשתמש בגוגל טפסים כדי ליצור “יומן פעילות גופנית שבועי” לתלמידים. בכל יום אחר הצהריים התלמידים ימלאו טופס קצר שבו ידווחו האם ביצעו פעילות גופנית, איזה סוג פעילות וכמה זמן היא נמשכה.

בסוף כל שבוע אאסוף את הנתונים ואציג לכיתה בצורה פשוטה (גרף או סיכום כיתתי), כדי לעודד מוטיבציה ותחרות חיובית בין התלמידים.

כיצד הכלי יקדם פעילות גופנית:

ייצור מעקב אישי קבוע

הגברת מודעות לפעילות גופנית יומיומית

עידוד מוטיבציה דרך שיתוף והצגת נתונים כיתתיים

חיזוק תחושת הצלחה והתקדמות אישית

# data[].attributes.body
כיתה: כיתה ה'

בחרתי להשתמש ב-WhatsApp ככלי לעידוד פעילות גופנית. אפתח קבוצה עם התלמידים וההורים, ובה התלמידים יתבקשו לשלוח תמונה או הודעה קצרה על פעילות גופנית שביצעו אחר הצהריים (כמו הליכה, רכיבה על אופניים או משחק ספורט). בכל שבוע אעודד את התלמידים באמצעות משימות קטנות ואתן חיזוקים חיוביים להשתתפות.

המטרה היא להגביר מוטיבציה, ליצור מחויבות ולשתף את ההורים בתהליך.

# data[].attributes.body
בחרתי בכלי הדיגיטלי, אפליקציה הנקראת steps שבה ניתן ליצור קבוצות תלמידים, ככיתה, וכל התלמידים המתחברים בקישור יכולים לצפות כמה צעדים צעדו כל המשתתפים, ויש אתגרים יומיים. הבת שלי בכיתה ח, יחד עם חבריה לכיתה יוצאים להליכות ארוכות על מנת לצבור צעדים ומתחרים אחד בשני מי מנצח את האתגר היומי / השבועי. האפליקציה שיתופית ולכן תתאים לשכבות של ה ומעלה.

# data[].attributes.headline
אוסי- אפליקציית צעדים

# data[].attributes.subject
אוסי- אפליקציית צעדים

# data[].attributes.body
הפעילות מיועדת לתלמידי כיתה ב׳. אשתמש באפליקציית ספירת צעדים , כדי לעודד את התלמידים להיות פעילים גם לאחר שעות הלימודים. כל תלמיד יתבקש להוריד או להיצמד לאפליקציה בעזרת ההורים ולמדוד את מספר הצעדים היומי שלו במשך שבוע. בכל יום הם יתעדו את התוצאה בטבלה במחברת. אחת ליומיים נשתף בכיתה נתונים ונעודד הצבת מטרות אישיות קטנות (למשל להוסיף 500 צעדים ביום). בסיום השבוע נערוך שיתוף כיתתי ונחזק תלמידים שהראו התמדה ושיפור, תוך דגש על מאמץ אישי ולא על השוואה בין תלמידים.

# data[].attributes.body
כלי טכנולוגי: Kahoot!

אפעיל את הכלי באמצעות יצירת חידון אינטראקטיבי בנושאי פעילות גופנית, בריאות וקבוצות שרירים. התלמידים ייכנסו עם קוד משחק דרך הטלפונים הניידים שלהם, ויענו על השאלות בזמן אמת.

השימוש בכלי זה מגביר את המוטיבציה, מסייע ללמידה מתוך הנאה ומאפשר לבחון את הידע בצורה חווייתית ומהנה.

# data[].attributes.headline
אשתמש בכלים דיגטליים כדי להעלות מוטיבציה לפעילות גופנית אחר הצהריים. וכן אנהל מעקב עם ההורים לצורך כך. כמו כן יעודד פרסום סרטוני ביצוע פעילות גופנית

# data[].attributes.subject
אשתמש בכלים דיגטליים כדי להעלות מוטיבציה לפעילות גופנית אחר הצהריים. וכן אנהל מעקב עם ההורים לצורך כך. כמו כן יעודד פרסום סרטוני ביצוע פעילות גופנית

# data[].attributes.body
אפעיל את הכלי בקרב התלמידים ליצירת שאלון קצר למעקב אחר פעילות גופנית שבועית. התלמידים ימלאו בסוף כל יום כמה זמן עסקו בפעילות גופנית ואיזו פעילות ביצעו. הנתונים ייאספו באופן אוטומטי ויאפשרו לי ולתלמידים לראות מגמות אישיות וכיתתיות. כך ניתן לעודד מודעות, מעקב עצמי והעלאת מוטיבציה לפעילות גופנית.

# data[].attributes.body
כלי טכנולוגי: Kahoot!

אפעיל את הכלי באמצעות יצירת חידון אינטראקטיבי בנושאי פעילות גופנית, בריאות וקבוצות שרירים. התלמידים ייכנסו עם קוד משחק דרך הטלפונים הניידים שלהם ויענו על שאלות בזמן אמת. במהלך הפעילות אקרין את השאלות על המסך, ולאחר כל שאלה נבצע דיון קצר על התשובות הנכונות. השימוש בכלי יגביר מעורבות, מוטיבציה והנאה מהלמידה

# data[].attributes.headline
שירין אבו רייא<

# data[].attributes.body
שירין אבו רייא

הכלי הטכנולוגי: מחולל קודי QR (כמו QR Code Generator) וסמארטפון לסריקה.

תיאור הפעילות: נקיים את אתגר "מירוץ התחנות השכונתי". אכין מראש 5-7 קודי QR שאדפיס ואתלה בנקודות מפתח בטוחות בשכונה (ליד המתנ"ס, בגינה הציבורית, ליד המכולת). כל תלמיד שיוצא אחר הצהריים וסורק קוד, מקבל בטלפון "משימת כושר" קצרה (לדוגמה: "בצע 20 קפיצות כוכב ורוץ לעץ הבא"). כדי להוכיח את הביצוע, התלמידים מצלמים "סלפי בתחנה" ושולחים ללוח שיתופי. הפעילות הופכת את הטיול השכונתי למשחק דיגיטלי אינטראקטיבי המעודד הליכה ופעילות גופנית מאומצת בדרך חווייתית.

# data[].attributes.body
הכלי הטכנולוגי שבחרתי הוא Google Classroom (גוגל קלאסרום).

אפעיל את הכלי בשיעורי הספורט לצורך מעקב אחר פעילות גופנית אישית. כל תלמיד יקבל משימה שבועית שבה ידווח על סוג הפעילות שביצע, משך הזמן ותחושת המאמץ. ניתן יהיה לצרף תמונה או צילום מסך מאפליקציית מד צעדים.

בנוסף, אעלה סרטוני הדגמה קצרים של תרגילים וניהול יומן כושר דיגיטלי. כך התלמידים יוכלו לתרגל גם בבית, לקבל משוב אישי, ולעקוב אחר ההתקדמות שלהם לאורך זמן — מה שיחזק מוטיבציה ואחריות אישית לפעילות גופנית.

# data[].attributes.headline
מיכל דולינסקי

# data[].attributes.subject
מיכל דולינסקי

# data[].attributes.body
אני מלמדת בכיתה א והילדים מאד אוהבים just dance.

אבקש מהם לתעד את עצמם פעמיים/שלוש בשבוע עושים את זה מתוך מקבץ סרטונים שאשלח להם, ואבקש שיעלו את התיעוד לגוגל פורס שאפתח.

הילדים שיתמידו וישלחו יזכו בצ'ופר בסוף כל שבוע.

# data[].attributes.headline
נועה ברזילאי

# data[].attributes.subject
נועה ברזילאי

# data[].attributes.body
בשעורים יצרתי למעלה מ- 20 חדרי בריחה בסלייד ובג'ינאלי, הילדים עפים על זה, קנבה חוגגת אצלי בשיעורים מצגותף עבודות חקר ועוד

# data[].attributes.headline
נועה ברזילאי

# data[].attributes.subject
נועה ברזילאי

# data[].attributes.body
אני עושה 4 פעמים בשבוע הפסקה פעילה , יום חמישי גאסט דאנס, הילדים עפים על זה מכל השכהות מגיעים א-ח בנים/בנות נהנים ורוצים באופן כללי שמח בגבעולים רמת גן בהפסקות ובימי שיא

# data[].attributes.body
רעיון לילדים בכיתה ב לפעילות גופנית:

כמורה, ניתן להתחיל את היום בפעילות גופנית כיפית ומגוונת שתמשוך את הילדים ותגרום להם להתרגש מהתנועה.

למשל:

• יוגת בוקר קצרה – חימום רגוע ומהנה שמפתח גמישות, שיווי משקל וריכוז, ומסייע לילדים להתחיל את היום באנרגיה חיובית.

• Just Dance או ריקוד קצבי – פעילות מהנה עם מוזיקה מוכרת שמעודדת תנועה, שיתוף פעולה ושמחה.

השילוב של מוזיקה, תנועה ואתגר מתאים לגיל מאפשר לילדים ליהנות מהפעילות, לפתח כישורים גופניים וליצור תחושת הישג והנאה תוך כדי לימוד.

# data[].attributes.body
אצלי התלמידות מאד אוהבות JUST DANCE אבקש מהן לשלוח סרטון קצר לגוגל פורמס שאשלח להן, מי שתשלח הכי הרבה בחודש תקבל בונוס.

# data[].attributes.headline
אלכסנדרה שויכטמן - האתגר התנוע השבועי 

# data[].attributes.subject
אלכסנדרה שויכטמן - האתגר התנוע השבועי 

# data[].attributes.body
הכלי הדיגיטלי "רוצים לזוז" (של משרד החינוך) הוא מציע סרטונים קצרים ומובנים.

קהל יעד: תלמידי יסודי (גילאי 7–12), מותאם למגוון לקויות (תקשורת, למידה או מוגבלות שכלית קלה).

היכרות בכיתה: אקרין בכיתה סרטון קצר אחד מתוך "רוצים לזוז" (למשל: תרגילי יוגה או ריקוד). אבצע אותו יחד עם התלמידים כדי לוודא שהם מבינים את התנועות ומרגישים בנוח.

הנגשה דיגיטלית: אשלח להורים בווטסאפ קישור ישיר לסרטון ספציפי.

תיעוד והנעה: אבקש מהתלמידים (בעזרת ההורים) לשלוח אלי תמונה שלהם מבצעים את הפעילות בבית אחר הצהריים.

חיזוק חיובי: בבוקר שלמחרת, אפתח את היום בשיח קצר שבו אשבח את כל מי שהיה פעיל בבית.

# data[].attributes.body
אפליקצית זוזוספורט. zuzusport

אווטר שגדל ככל שאתה משיג יותר נקודות על ידי ביצוע יותר אימונים. יש אתגרים ואימונים. יש כל מיני קטגוריות לביצוע לפי העדפות של הילד. וזה אישי עם המון תגמולים אינטרקטיבים.

מומלץ ממש.

# data[].attributes.headline
גיימפיקציה-אפליקציה עם

# data[].attributes.body
גיימפיקציה-אפליקציה עם נקודות,שלבים ותגמולים.לדוגמא : אתגר יומי של 10 דקות תנועה =דרגה/ נקודות

מחזק את המוטיבציה הפנימית ללא "כפייה"

ניתן לשלב את הכלי בתוך מערך שיעור חינוך

# data[].attributes.headline
סיון דייטש דורון

# data[].attributes.subject
סיון דייטש דורון

# data[].attributes.body
קהוט!!

ילדים מאוד אוהבים ומתחברים.

אכין שאלות בנושא חשיבות פעילות הגופנית ואז הילדים יצטרכו לענות על התשובות דרך הטלפון.

הם דור של טלפונים והם מתחברים מאוד למשחק ובדרך הזו אפשר לעניין אותם ולגרום להם להבין את החשיבות

# data[].attributes.body
just dance

גם ככה הילדים בכיתה אוהבים את זה. במיוחד טוב לימי החורף הקרים או כפעילות הפוגה כיפית

# data[].attributes.body
אציג לילדים את חשיבות הפעילות הגופנית, ונצא משם לתחרות נושאת פרסים של תיעוד יומיומי של קבוצות ילדים שגרים באותו אזור מגורים. כך גם ניתן לגבש קבוצה חברתית וגם ניתן לשפר את התקשורת הבין-אישית וכמובן שאת הכושר הגופני

# data[].attributes.headline
עפרה שפר- מד צעדים

# data[].attributes.subject
עפרה שפר- מד צעדים

# data[].attributes.body
אערוך תחרות צעדים שבועית בשימוש מד הצעדים בטלפון או בשעון.

אבקש להכין לי סרטון קצר מהשבוע שעברו בפעילות :)

# data[].attributes.headline
כלי טכנולוגי:<

# data[].attributes.body
כלי טכנולוגי: Kahoot

נשחק חידון קצר על פעילות גופנית כדי לעודד השתתפות, למידה ושיתוף פעולה בין הילדים.

# data[].attributes.headline
אלאא כילאני 

# data[].attributes.subject
אלאא כילאני 

# data[].attributes.body
בחרו כלי טכנולוגי אחד ורשמו במספר משפטים קצרים כיצד תפעילו אותו בקרב התלמידים

אבחר בכלי PlayPosit

אפעיל את הכלי על-ידי שיתוף סרטון YouTube רלוונטי לנושא הלימוד והטמעת שאלות לאורך הסרטון.
התלמידים יצפו בסרטון באופן פעיל, יעצרו בנקודות מסוימות ויענו על שאלות ידע, הבנה וחשיבה.
בסיום אקבל משוב מיידי על ההבנה של התלמידים ואוכל לדון איתם בתשובות בכיתה.

# data[].attributes.body
לפי האפליקציה כושר בכיף...שילוב משחק ותנועה ...כאן מומלץ שהתלמידים יתנסו עם בני משפחה או חברים..חשוב מאד עניין התחרות עם אחרים.

קפיצה במקום לפי צבע כרעיס...הליכה כמי חיות...זריקת כדור לכיר ותפיסה

# data[].attributes.headline
עידוד פעילות גופנית

# data[].attributes.subject
עידוד פעילות גופנית

# data[].attributes.body
אבקש מהתלמידים להכין סרטונים שלהם רוקדים עם התוכנה של just dance/

הם יכולים לעשות זאת בקבוצות או לבד. בכיתה נציג את הסרטונים (מי שירצה) וזה יכול לעודד פעילות גופנית ועניין חברתי

# data[].attributes.headline
פעילות גופנית וכלי טכנולוגי

# data[].attributes.subject
פעילות גופנית וכלי טכנולוגי

# data[].attributes.body
הפעילות מיועדת לכתות ד'.

כדי להפעיל את התלמידים אחהצ אבקש מהם להכנס לאפליקציה האהובה עליהם just dance.

הם יתבקשו לרקוד לפי ההוראות ולצלם את עצמם. את התיעוד יעלו לקבוצת ווטסאפ.

# data[].attributes.headline
מד צעדים- גל

# data[].attributes.subject
מד צעדים- גל

# data[].attributes.body
לכל תלמיד יש מד צעדים בטלפון הנייד . כל תלמיד יצטרך לתעד את מספר הצעדים שצעד כל יום לאורך תקופה של שבוע, לאחר מכן לאורך תקופה של חודש. המטרה היא לבנות גרף הולך ועולה כחלק מהוראת הנושא של פונקציה קווית בכיתה. נוכל בסוף לקיים תחרות למי היה מספר צעדים הכי גדול בכל התקופה. דבר זה יעודד את התלמידים לפעילות הולכת וגוברת. דבר נוסף חשוב הוא לתעד את התחושות של התלמידים בתחיל התהליך ובסופו. במה תרמה הפעילות? האם שיפרה ריכוז או תקשורת עם הסביבה, שיפרה יכולות גופניות שונות

# data[].attributes.body
כלי טכנולוגי Kahoot! (קהוט).

כיצד אפעיל את הכלי בקרב התלמידים?

חידון ידע אקטיבי: אבנה חידון אינטראקטיבי הכולל שאלות על חשיבות התזונה, תפקודי הגוף והיתרונות של הפעילות הגופנית כפי שהופיעו במאמר.

שילוב תנועה בתוך המשחק: בין שאלת ידע אחת לשנייה, אשלב "שקופיות משימה" שבהן התלמידים מתבקשים לבצע פעולה פיזית (למשל: "מי שענה נכון עושה 5 קפיצות ", או "לרוץ במקום עד שהזמן לשאלה הבאה מתחיל").

למידה חווייתית: התלמידים יתחרו ביניהם בחדר המחשבים , כך שהלמידה תהפוך למשחק מהנה

# data[].attributes.headline
ביצוע פעילות גופנית כחלק משגרת הלמידה בכיתה

# data[].attributes.subject
ביצוע פעילות גופנית כחלק משגרת הלמידה בכיתה

# data[].attributes.body
בכל בוקר לפני השיעור הראשון ניתן 15 דקות לביצוע פעילות גופנית קלילה ומהנה.

נכין מראש גלגל מזל מקוון שעל כל פלח יהיה כתוב סוג אחר של פעילות גופנית. מדי בוקר תלמיד יגלגל את הגלגל ותתקבל פעילות אחרת שיש לבצע באותו הבוקר. למעשה שילוב הטכנולוגיה, ההפתעה והכיף יקדמו את החשיבות שבביצוע הפעילות הגופנית.

# data[].attributes.body
הטמעת פעילויות בגלגל וכל אחד מבצע את הפעילות שיצא לו בגלגל

# data[].attributes.headline
חשוב בכל הגילאים ביסוד

# data[].attributes.body
חשוב בכל הגילאים ביסודי לבקש מההורים לתעד את התלמידים כשהם מבצעים פעילויות גופניות אחר הצהריים

ואני אעודד אותם בכיתה

# data[].attributes.headline
הכלי הטכנולוגי שנבחר: גלגל אקראי דיגיטלי

# data[].attributes.subject
הכלי הטכנולוגי שנבחר: גלגל אקראי דיגיטלי

# data[].attributes.body
הכלי הטכנולוגי שנבחר: — גלגל אקראי דיגיטלי

כיצד אפעיל אותו בקרב התלמידים:
אכין גלגל אקראי דיגיטלי ובו משימות תנועה קצרות לביצוע אחר הצהריים (למשל: "קפיצה במקום 2 דקות", "טיול רגלי 10 דקות", "ריקוד לשיר אהוב", "משחק כדור עם חבר"). בכל יום התלמידים ייכנסו לגלגל, יסובבו אותו, יבצעו את המשימה שקיבלו ויתעדו בפדלט הכיתתי מה עשו. הפעילות מעודדת בחירה, גיוון, משחקיות וחוויית הצלחה.

# data[].attributes.headline
כלי טכנולוגי: אפליקציי

# data[].attributes.body
כלי טכנולוגי: אפליקציית Sworkit Kids

• אציג לתלמידים את האפליקציה על המסך ואבחר אימון קצר (קואורדינציה, גמישות או חיזוק).

• התלמידים יבצעו את התרגילים יחד לפי הסרטון המודגם.

• אחרי כל מקטע אעצור ואבקש מהתלמידים לשתף: מה היה קל? מה היה מאתגר?

• בסוף השיעור הם יכתבו בלוח שיתופי איך הרגישו ומה למדו על גופם

עמיר מטר

# data[].attributes.headline
רנאד חאג יחיא

# data[].attributes.subject
רנאד חאג יחיא

# data[].attributes.body
שם הכלי: הקלטת וידאו/שליחת סרטונים דיגיטלית

שימוש בקרב תלמידים/מטופלים:

המטופלים מבצעים פעילות גופנית קצרה בבית או בכיתה (למשל ריצה, קפיצות, תנועות יצירתיות).

לאחר הפעילות הם מצלמים סרטון קצר שבו מבצעים את התרגול. בנוסף הם מוסיפים ביטוי יצירתי או רגשי ציור, כתיבה או אלמנט אומנותי שמתאר איך הם הרגישו במהלך הפעילות. הסרטונים מועלים למורה או למטפלת, והם מאפשרים מעקב אחר ההתקדמות, חיזוק מוטיבציה והעצמת הביטוי הרגשי. השילוב של תנועה ואומנות מאפשר חוויה חינוכית וטיפולית משמעותית, מעודד ביטוי עצמי, שיתוף רגשות והנאה מהפעילות הפיזית.

# data[].attributes.body
שם מלא: ראניה חלבי
כיתה/גילאים: כיתה ו' (גיל 11–12)

כלי טכנולוגי: אפליקציית GoNoodle

תיאור הפעילות:
נפעיל את תלמידי כיתה ו' דרך אפליקציית GoNoodle, שבה קיימים סרטונים קצרים ומאתגרים של תרגילי ריקוד, כושר ותנועות מהנות. התלמידים יבחרו סרטון שהם אוהבים ויבצעו אותו פעמיים במהלך השבוע בבית, יחד עם הוריהם אם צריך. הם יתעדו את עצמם באמצעות סרטון קצר או תמונה וישתפו אותנו. בסוף השבוע נקיים שיח רפלקטיבי בכיתה ונצפה בתיעוד, נתרגל יחד חלק מהתרגילים ונעודד להמשיך בפעילות באופן עצמאי

# data[].attributes.headline
ליצור סקר שבוע

# data[].attributes.body
ליצור סקר שבועי קצר שבו התלמידים מסמנים אילו פעילויות גופניות הם ביצעו בבית ובבית הספר.

להוסיף שאלות פתוחות קצרות כדי שהתלמידים יספרו על תחושותיהם במהלך הפעילות.

לנתח את התשובות ולשתף מסקנות בכיתה, לעודד משוב ושיפור עצמי.

להשתמש בנתונים כדי להתאים את הפעילויות לשכבות גיל שונות ורמות כושר שונות.

# data[].attributes.headline
כיצד לעודד תלמידים לפעילות גופנית אחה"צ

# data[].attributes.subject
כיצד לעודד תלמידים לפעילות גופנית אחה"צ

# data[].attributes.body
"ליגת תנועה" כיתתית מתאים לשכבות ה-ו:

1. גיוס מוטיבציה -

הצבת יעד ברור: נציב יעד יומי ריאלי (לדוגמה: 10,000 צעדים או 60 דקות פעילות מצטברת). נדגיש שהיעד הוא אישי והתחרות היא נגד ה"אני" של אתמול, אך המדידה משותפת.

"ליגת הצעדים הכיתתית": נשתמש באפליקציה כדי לאסוף נתונים (או שהתלמידים ידווחו על הצעדים שלהם אחת ליום בפלטפורמה משותפת, כמו טופס גוגל קצר). נציג לוח הישגים כיתתי שבועי, תוך שמירה על פרטיות (ניתן להשתמש בכינויים).

2. יצירת "ליגת התנועה"-

כדי ליצור את האתגר החברתי, המורה ייצור פלטפורמה שיתופית:

טבלת Google Sheets ("גיליונות גוגל"): המורה יוצר טבלה פשוטה שבה כל שורה מוקדשת לתלמיד (עם כינוי לשמירה על פרטיות).

דיווח יומי: התלמידים מדווחים באופן יומי (או שבועי) את ספירת הצעדים שלהם מתוך האפליקציה המובנית אל הטבלה המשותפת.

לוח הישגים: הצגת לוח ההשיגים לתלמידים.

# data[].attributes.body
אני מציע פעילות גופנית לכיתה ה'-ו'

בעזרת כלים: טאבלט/טלפון לכל קבוצה, אפליקציה תנועתית (GoNoodle, Zombies Run!, AR וכו’), קונוסים או מדבקות לסימון תחנות.

1. חלוקה לקבוצות (4–5 תלמידים).

2. מסמנים תחנות פעילות: קפיצות, הרמת ברכיים, שכיבות סמיכה, ריצה קצרה.

3. האפליקציה נותנת משימות ואתגרים ומאפשרת תיעוד או ניקוד.

4. קבוצות מבצעות את המשימות ומתחרות ידידותית.

5. אתגר אחה"צ: פעילות קצרה 5–10 דקות בבית או בחצר, עם תיעוד נקודות.

# data[].attributes.headline
שילוב פעילות גופנית חתוכה אפרת

# data[].attributes.subject
שילוב פעילות גופנית חתוכה אפרת

# data[].attributes.body
אשלח לילדים סרטוני JUST DANCE כדוגמא. אחלק לקבוצות ואבקש מכל קב להכין סרטון כזה ולהעלות לקב הוואטסאפ הכיתתית.

# data[].attributes.headline
רותם קארו שפירו

# data[].attributes.subject
רותם קארו שפירו

# data[].attributes.body
כלי טכנולוגי שאשתמש בו הוא אפליקציית ריצה - אתן לתלמידים משימות שבועיות כך שמשבוע לשבוע הם ישתפרו ויוכלו לשתף אותי במידע .

אפשר להוסיף גם אתגר חודשי שתלמידים שמצליחים להראות את השיפור הגדול ביותר / מרחק הגדול ביותר , יוכלו לקבל נקודות בונוס בציון הסופי .

# data[].attributes.headline
תסנים מרואן 

# data[].attributes.subject
תסנים מרואן 

# data[].attributes.body
אעבוד עם תלמידי כיתות ג'–ד'. אקים קבוצת WhatsApp כיתתית (בשיתוף ההורים), ובה אשלח פעם ביום אתגר קטן של תנועה או משחק קצר לביצוע אחר הצהריים. התלמידים יוכלו לשלוח בקבוצה תמונה או הודעה קצרה שביצעו את האתגר. כך ניצור אווירה חיובית שמעודדת פעילות גופנית יומיומית בצורה פשוטה ונגישה.

# data[].attributes.headline
שירן קאופמן- פעילות

# data[].attributes.subject
שירן קאופמן- פעילות

# data[].attributes.body
אהבתי מאוד את הריקודים בעזרת הjust dance ככה הילדים ירגישו הנאה רבה ויתאמנו תוך כדי. הילדים שמלמדת הם בכיתות א'-ב'. אז חשבתי תחילה להציג להם את המשימה והריקודים שצריכים לעשות ואחר כך לתת להם שיר אתגר לנסות בבית ולצלם אותו ולשלוח דרך הווסאטפ . כל פעם שיר אחר

# data[].attributes.headline
עידן דוצ'ימינר

# data[].attributes.subject
עידן דוצ'ימינר

# data[].attributes.body
כמורה בתיכון אני יכול לגמרי לקחת מפה לא מעט דברים וליישם אותם.

וכך גם עשינו בתקופת הקורונה.

אני ובית הספר שלי מעודדים את התלמידים קיים פעילות גופנית אחר הצהריים וגם מאפשרים לילדים לעלות את הציון שלהם אם יוכיחו שעושים פעילות גופנים אחר הצהריים.

הפורמט הוא כזה- אחת לחודש הם צריכים לשלוח סרטון שלהם מבצעים אימון כלשהו, בלי הגבלה של מקום, זה יכול להיות ריצה, משחק כדורסל, אופניים, כדורגל , חדר כושר ועוד , ועל כל סרטון כזה בכל חודש קלנדרי הם יכולים לקבל נקודה אחת לציון שלהם, כלומר אפשרות להעלות את הציון שלהם בעשר נקודות רק באמצעות ספורט אחר הצהריים.

התלמידים אוהבים את האפשרות הזו ומיישמים אותה

# data[].attributes.body
אכין מקבץ סרטוני כושר מותאמים לילדים ואשלח זאת בוואצאפ להורים ולתלמידים כדי שיעשו בבית יצלמו וישלחו לי את זה בגוגל פורמס

# data[].attributes.headline
ספורט וטכנולוגיה

# data[].attributes.subject
ספורט וטכנולוגיה

# data[].attributes.body
אני חושבת שהמחויבות תעלה כאשר הילדים יצטרכו לצלם סרטון שהם עושים ספורט.

ניתן לשלוח כל משימה שמותאמת ליכולות הגופניות ולגיל של הילד. משימות שהילד יכול לבצע במאמץ קל ויבנו באופן הדרגתי.

# data[].attributes.headline
אמל גנאמה,אשלח 

# data[].attributes.body
אמל גנאמה,

אשלח משימה לילדים דרך ואטסאפ, כמו :

ריקוד חופשי.

כפיפות בטן

חיקוי תנועות של חיות

יוגה

ואבקש מההורים או הילדים לצלם ולשלוח

# data[].attributes.headline
רויטל חנ"גאשלח 

# data[].attributes.body
רויטל חנ"ג

אשלח לילדים משימה יומית כמו:

קפיצה בדלגית

2.תרגיל כפיפות בטן

ואבקש מההורים לצלם ושולחים בוואטפ.

יציאה להליכה עם ההורים-לצלם ולשלוח

# data[].attributes.headline
אוהד יהודה דהן

# data[].attributes.subject
אוהד יהודה דהן

# data[].attributes.body
נקים "ליגת הליכה בית ספרית" ביישומון אליו יצטרפו התלמידים. נשתמש בתכונת מעקב בזמן אמת כדי להציג את ההתקדמות שלהם על גבי מפה כאתגר קבוצתי. נגדיר יעד שבועי משותף של מרחק מצטבר ברמה כיתתית. נשתמש באפשרות שיתוף המסלולים כדי שהתלמידים יראו ויעודדו זה את זה. לוח הניקוד ביישומון יעודד תחרותיות חיובית והתמדה בפעילות אחר הצהריים.

# data[].attributes.headline
שימוש בכלים טכנולוגיים לעידוד והגברת המוטיבציה לפעילות גופנית

# data[].attributes.subject
שימוש בכלים טכנולוגיים לעידוד והגברת המוטיבציה לפעילות גופנית

# data[].attributes.body
אני מורה למדעים ומלמדת כיתות א'-ב'. חשוב לי מאד שתלמידי יעסקו אחר הצהריים בפעילות גופנית מגוונת. נראה לי רעיון מאד טוב לבקש מההורים לתעד את התלמידים מבצעים פעילות גופנית אחר הצהריים. כמו כן אם נשארו מספר דקות בסיום פעילות בשיעור אני אשמח להקרין את סרטוני הפעילות של אקטיביקס שהכרתי דרככם.

# data[].attributes.headline
יוטיוב וסרטוני אימון 

# data[].attributes.subject
יוטיוב וסרטוני אימון 

# data[].attributes.body
נכין פלייליסט של סרטוני אימון קצרים ומהנים (10-15 דקות) המתאימים לגיל - זומבה לילדים, יוגה, אימוני כוח משעשעים. התלמידים יבחרו סרטון אחד ביום, יבצעו אותו בבית, ויתעדו את עצמם (עם אישור הורים) או יסמנו V בטבלת מעקב דיגיטלית משותפת.