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Herausholen beim Verkrampfen (richtigen Ton anleiten)

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Herausholen beim Verkrampfen (richtigen Ton anleiten)

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Im Voraus absprechen, wie Geburt ablaufen soll, Partner*in dann dafür sorgen, wenn man selbst nicht mehr kann

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Im Voraus absprechen, wie Geburt ablaufen soll, Partner*in dann dafür sorgen, wenn man selbst nicht mehr kann

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An die gelernten Techniken und/oder Geburtspositionen erinnern

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An die gelernten Techniken und/oder Geburtspositionen erinnern

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1. Ziegenmilch
2.1. Extra viele Antikörper für  Nestschutz  sowie extra viele Fette, Kalorien und Nährstoffe
2.2. Achtung bei Alkohol, Medikamenten und Koffein, da milcjgänging, fete Nahrung nur bedingt Auswirkungen.
3.1
a) Stärkung Immunsystem
b) Ernährung
c) Bindung zur Mutter
d) Nährstoffe für Wachstum je nach Phase
e) Super für eine gesunde Darmflora /
f) Entspannung
3.2
3.2.1-Wird angeregt durch Anlegen / Prolaktin
3.2.2.
a) Regelmäßiges Anlegen
b) viel Trinken
c) Massage

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Im Verlauf der Entwicklung des Kindes immer geistesgegenwärtig und verantwortungsbewusst sein

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Im Verlauf der Entwicklung des Kindes immer geistesgegenwärtig und verantwortungsbewusst sein

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Ängste/ Sorgen:
- Sorgen vor eigenen Erwartungen (Druck von uns selbst)
- Sorgen vor gut-gemeinten Tipps von Familie/ Freunde
- Angst vor Alleinsein (Dankbar für Hebamme die uns gut unterstützen kann)
- wir vertrauen auf Intuition und Bauchgefühl (Kinder sind so konstruiert, dass sie Eltern überstehen :) )
- Angst vor Corona (dann spontan Hausgeburt oder dass Partner dann nicht dabei sein kann)
- Angst, dass Partner aufgrund von Arbeit o.ä. doch nicht dabei sein kann (Auslandsaufenthalt, ...), weil Baby evtl. früher kommt
- Wenn zweite Geburt: Wann gibt man erstes Kind an Babysitter ab?
- Ab wann geht man ins Krankenhaus (Telefonat mit Klinik, noch etwas warten, ...)
- Angst, dass spontan nicht abgesprochene Eingriffe stattfinden (ohne Vorwarnung), weil schnell reagiert werden muss (--> versuchen, positiv zu bleiben und evtl. ein Geburtsplan schreiben und Wünsche formulieren, oder auch Verbote aufschreiben, am besten davor alles mit Partner*in absprechen, dass er/sie das auch erklären/ verhindern kann)
- Angst/ Sorgen um Kind
- Angst, dass Geburt lang und schwer wird (wichtig: Raum schaffen, für Entspannung sorgen)

Positive Gedanken:
- Geburt schwierig und schmerzvoll (hat sich seit Beginn des Kurses erledigt, wir vertrauen unserem Körper, auch wenn wir wissen, dass es anstrengend werden kann) --> positiv: wir kennen unsere Ressourcen und wissen, wir können es schaffen
- wir bleiben positiv, da wir uns nicht auf eventuell eintreffende Ereignisse vorbereiten können
- wir haben vertrauen in unser Körper (besonders hilfreich: Auseinandersetzung mit positiven Geburtserlebnissen)
- Falls es doch Eingriffe gibt, erstmal so annehmen (auch wenn es schwer fällt), aber vielleicht war es in diesem Moment der richtige Weg
- Nicht so viele Erwartungen an sich selbst haben, sonst fallen wir selbst unter Druck und Stress
- evtl. noch einen zweiten Plan überlegen (Hausgeburt/ Krankenhaus)
- Tipp: Podcast "Die friedliche Geburt"
- Tipp: "Regenbogenentspannung" anhören, Meditationsübungen machen, erlerntes verinnerlichen
- es haben schon ganz viele Frauen vor uns geschafft :)