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Reproduire un rythme. Petite section. Confinement. 19 avril 2020

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Centre Danse Pilates et Yoga Véronique Filiol

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Bruno Mars - Uptown funk - Con percusión corporal

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Yoga pour les enfants avec des animaux - Smile and Learn

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YOGA ENFANT - 10 minutes de RELAXATION pour les petits

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Club musique Collège St Joseph Secondigny

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Apprendre "lentement"  the cup song en français

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WHEN I'M GONE (Cup Song) - ANNA KENDRICK | COVER by Lelê ★ Singing and Playing - Pitch Perfect Song

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1ère partie :

2 frappés mains

3 frappés sur la table ou sur le verre

1 frappé mains

soulever gobelet main G et repose table (à G)

2ème partie

1 frappé

soulever gobelet main G (par l'extérieur)

taper gobelet sur paume main D

pause gobelet sur table

change gobelet de main (G vers D)

tape main G sur table

pose gobelet sur table avec main D

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Playing For Change & OKAIDI - Tuto Cup Song

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Cup song - Música no Copo Aula de Música

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Cup Song Collège Saint-Bernard - Drummondville

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Línea. Representarla a través del cuerpo. Color, línea y movimiento

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Representar el movimiento a través del cuerpo

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Explicatif et démonstration Pauses action

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Explicatif et démonstration Pauses action

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Bon Coup - Des pauses qui bougent pour les élèves du primaire

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Les bienfaits de l'activité physique chez les jeunes

Une activité physique pratiquée de manière appropriée aide les jeunes à:

développer un appareil locomoteur sain (os, muscles et articulations);
développer un appareil cardiovasculaire sain (cœur et poumon);
développer une conscience neuromusculaire (coordination et contrôle des mouvements);
garder un poids approprié.
On a aussi montré que l'activité physique avait des effets psychologiques bénéfiques car elle aide les jeunes à mieux surmonter anxiété et dépression.

De même, la participation à une activité physique peut contribuer au développement social des jeunes en leur fournissant des occasions de s'exprimer, en améliorant leur confiance en eux ainsi que l'interaction et l'intégration sociales.

Il semble également que les jeunes qui pratiquent une activité physique adoptent plus volontiers des comportements sains (comme éviter le tabac, l'alcool et la consommation de drogues) et ont de meilleurs résultats scolaires.

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Ces recommandations s'appliquent à tous les enfants et les jeunes, quel que soit leur sexe, race, ethnie ou revenu. Pour les enfants et les jeunes qui sont sédentaires, il est recommandé d'augmenter progressivement leur activité physique pour atteindre à terme l'objectif précité.

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Code : EPSLFM

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Effortlessly assess and engage your students while visualizing learning progress in real-time with instant results.

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(référence OMS janvier 2017)

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Fait 2: Une activité physique régulière aide à garder un corps sain

Les personnes physiquement actives:
* améliorent leur musculature et leurs capacités cardiorespiratoires;
* améliorent leur santé osseuse et leurs capacités fonctionnelles;
* sont moins sujettes aux cardiopathies coronariennes, à l'hypertension artérielle, à l'AVC, au diabète, au cancer (y compris le cancer du sein et du côlon) et à la dépression;
* risquent moins de tomber et de se fracturer la hanche ou les vertèbres;
* risquent moins de prendre du poids.

Fait 3: L'activité physique se différencie du sport

Par activité physique, on entend tout mouvement corporel produit par l'action des muscles squelettiques qui entraîne une dépense d'énergie. Il s'agit du sport, de l'exercice et d'autres activités telles que le jeu, la marche, l'accomplissement de tâches ménagères, le jardinage ou la danse.
Toute activité physique, que ce soit pour le travail, pour se déplacer (à pied ou à bicyclette) ou pour les loisirs, a des effets bénéfiques sur la santé.

Fait 10: Un environnement et un contexte social favorables aident à être plus actif physiquement

Les politiques en matière d'urbanisme et d'environnement peuvent énormément contribuer à rendre la population plus active physiquement. Ces politiques doivent notamment garantir que:
* la marche, le cyclisme et les autres formes de déplacement actif sont accessibles à tous et praticables en toute sécurité;
* les politiques applicables à l'environnement professionnel et au lieu de travail encouragent l'activité physique;
* les écoles disposent d'espaces et d'installations sécurisés permettant aux élèves d'avoir une activité physique pendant leur temps libre;
* les installations sportives et de loisir offrent à tous des possibilités d'être actif physiquement.

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Les personnes physiquement actives: * améliorent leur musculature et leurs capacités cardiorespiratoires; * améliorent leur santé osseuse et leurs capacités fonctionnelles; * sont moins sujettes aux cardiopathies coronariennes, à l'hypertension artérielle, à l'AVC, au diabète, au cancer (y compris le cancer du sein et du côlon) et à la dépression; * risquent moins de tomber et de se fracturer la hanche ou les vertèbres; * risquent moins de prendre du poids.