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·Desayuno: Agua + Zumo de naranja + Porridge de bebida de arroz con copos de avena finos, pasas y manzana pelada troceada

·Media Mañana: Bebida isotónica + Tostadas con queso fresco y membrillo

·Comida: Agua + Crema de calabaza con picatostes de pan tostado + Espaguetis con atún al natural y orégano + Melocotón en almíbar.

· Merienda: Agua + Yogur con cereales de maíz y mermelada

·Cena: Agua + Sopa de arroz con zanahoria + Lubina con patatas al horno + Compota de pera, manzana y galleta María
-Vazquez Ortiz Marco Antonio

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· Desayuno: Pan integral con tomate y aguacate, un plátano e infusión

· Media mañana: Un yogurt con un puñado de nueces

· Comida: Ensalada completa de pimientos, tomate, cebolla, garbanzos y huevo duro

· Merienda: Leche con avena y una pera

· Cena: Plato de col con patata, lenguado a la plancha y un yogurt
-Vazquez Ortiz Marco Antonio

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Nutrición - Concepto, implicaciones, tipos y enfermedades

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Es un proceso biológico, en que cabe esto se absorbe de alimentos y líquidos son los nutrientes que muestro cuerpo necesita para nuestro crecimiento.

Esto también se refiere a una relación entre los alimentos, nuestra salud y la creación de una dieta equilibrada.

El tener un buena alimentación es muy importante ya que nos puedes prevenir o aliviar varias enfermedades comunes

-Vazquez Garcia Luz Elena

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Diferencias entre Alimentación y Nutición

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Diferencias entre Alimentación y Nutición

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La nutrición es el proceso mediante el cual, luego de la alimentación, el organismo busca los nutrientes en los alimentos consumidos para transformarlos en energía para sobrevivir y subsistir, en cambio, alimentación se refiere al proceso de consumir los alimentos que luego proveerán de nutrientes al organismo.
-Vargas Quintanar Jose Luis

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Trastornos alimenticios y enfermedades relacionadas con la alimentación

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Trastornos alimenticios y enfermedades relacionadas con la alimentación

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Los trastornos alimenticios son afecciones médicas. No son un estilo de vida. Afectan la capacidad del cuerpo para obtener una nutrición adecuada. Esto puede provocar problemas de salud como enfermedades cardíacas y renales, o incluso la muerte. Sin embargo, hay tratamientos que pueden ayudar.
-Vazquez Sosa Manuel

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La dieta equilibrada es aquella que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo, una nutrición equilibrada aporta la proporción adecuada de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas), micronutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes).
-Vazquez Ortiz Marco Antonio

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Es la acción y efecto de alimentar o alimentarse, es decir, es un proceso mediante al cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos para obtener de estos los nutrientes necesarios para sobrevivir y realizar todas las actividades necesarias del día a día.
-Vargas Quintanar Jose Luis

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Los nutrientes son sustancias contenidas en los alimentos, que son indispensables para la vida del organismo y se encuentran en muchas divisiones como, minerales, vitaminas, etc.
Los nutrientes se encuentran en el pescado, nueces, productos lacteos bajos en grasa, frutas y verduras
-Velazco Hernandez Diego Samuel