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목적추구
진짜 내가 원하는 것은 무엇이고 무엇을 할 때 변화를 잘 수용하는가

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다른 사람이 느끼는 두려움과 전환의 속도가 다르다. 그 사람의 입장에서 생각해보려고 노력해자

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내적 동기부여 :
스스로에게 긍정적인 에너지를 채울 수 있는 힘에 집중하기

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목적추구
내가 진짜로 원하는게 뭐지? 장기적인 관점에서 볼 것

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패턴 인식
성공적인 변화에 대해서 반응,행동, 결과를 인식해서 다음의 더 나은 변화를 위한 패턴을 만들고 실천하기 (반성과 리플렉션)

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내적동기부여&공감활용
성공경험을 통해 스스로 에너지를 채울 때 이후에 다시한번 더 성공적인 변화경험을 창출할 수 있고,
공감활용으로 나만 만족하는 성공경험이 아닌 모두 함께만족할 수 있는 성공적인 변화경험 창출 가능

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감정처리, 패턴 인식
외부의 자극에서 발생하는 나의 반복적 감청 패턴과 행동을 인식하고 감정을 처리하면 위기도 잘 넘길 수 있을듯

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내가 진짜 원하는 것은 무엇인가? 장기적으로 내가 가고 싶은 방향은 이루고 싶은 부분은 무엇일까 생각해보기

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목적추구: 진짜 쭝요한게
무었일까?

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낙관성 발휘
나의 강점은 처음부터 잘하는 것이 아니다. 나의 부족한 점은 최소화하면 곧 결실을 맺어질 것.

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감정처리 :
당장 느끼는 감정들에 휘둘리는 것이 아니라 감정의 주인이 되어 컨트롤 하기

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내적동기부여:
실패하더라도, 잘 안되더라도 내가 중요하다고 생각하는 가치가 무엇인지 들여다보고 스스로 에너지 Power Up

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패턴인식 & 낙관성 발휘
변화는 지금까지와는 다른 관점, 다른 행동을 시도하는 것으로 지금까지 나의 패턴을 알아야 그 패턴을 깨고 변홯ㄹ

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내적 동기부여
예측하기 어려운 외부 환경과 외부 보상상황보다는 변화할 수 있다는 스스로에 대한 믿음과 변화 실천을 위한 동기부여 하기

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네이버 블로그 | 위장을 건강하게

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로버트 플루칙의 감정 수레바퀴(Robert Plutchik's Wheel of Emotions)

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fractal.com]에서 위 감정수레바퀴에서 대해서 아래와 같이 설명합니다. 플루칙(Robert Plutchik)의 3차...

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좌절, 서운함, 외로움, 삐짐

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목적추구:
우리의 색깔에 맞는 솔루션을 만들고 우리의 솔루션을 원하는 사람들에게 오늘보다 필요한 솔루션을 제공하기

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낙관성 발휘 :
좀 더 가능성에 집중하여
도와 줄 수 있는 부분을 탐색하고 실행하기

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일상적 의사결정을 자신이 중요하게 생각하는 목적과 연결하는 능력

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타인의 감정을 인식하고, 적절히 대응하는 능력

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희망과 가능성에 대해 주도적 시각을 취하는 능력

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외적 보상이 아닌 개인적 가치와 몰입으로부터 에너지를 찾는 능력

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감정을 전략적 자원으로서 평가, 활용하고 전환하는 능력

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자신의 선택에 의한 손실과 이익을 평가하는 능력

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자주 발생하는 반응과 행동을 인식하는 능력

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복합적인 감정을 정확하게 식별, 해석하는 능력\

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EQ의 8대 역량 중 어떤 역량이

실패한 변화를 극복하고 더 좋은 결과를 만들 수 있을 까요?
-------------------또는-----------------
변화에 성공했던 경험을 더 만족스러운 결과로 만들 수 있을까요?

※ 아래 EQ 역량 시트를 참고하여 작성해 보세요!
Know Yourself :
... be more aware
Choose Yourself :
... be more intentional
Green = Give Yourself :
... connect beyond yourself

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성공적인 변화 경험                                                                  A change that DID WORK or IS WORKING 

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성공적인 변화 경험                                                                  A change that DID WORK or IS WORKING 

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실패 혹은 아직 이루지 못한 변화                                         A change that DID NOT WORK out (yet)

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실패 혹은 아직 이루지 못한 변화                                         A change that DID NOT WORK out (yet)