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Agradecida por el espacio de autoconocimiento!

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La meditación como un alternativa para cargar energías.

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Integrar nuestro sentido de vida a nuestro día a día

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Meditar es un buen ejercicio para aprender a concentrarnos.

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Autoconocimiento y meditacion

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Tengo que desarrollar mas mi autoconocimiento

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El responder a la preguntar quien soy me hizo pensar en descubrir qué dirección busco en la vida.

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La importancia del autoconocimiento en nuestro día a día y el sentido de la vida para nuestros objetivos.

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La meditación no solamente sirve como un ejercicio de relajación profunda, también es útil para sanar y encontrarnos a nosotros mismos conscientemente.

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G10 Howard Rivera.                    Tomarse un tiempo para pensar en uno mismo y preguntarse si realmente somos las personas que queremos ser y que estamos haciendo para lograrlo. 

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G10 Howard Rivera.                    Tomarse un tiempo para pensar en uno mismo y preguntarse si realmente somos las personas que queremos ser y que estamos haciendo para lograrlo. 

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Me gustó el inicio de reflexionar en quién soy y compartirlo en grupo. Para luego hacer un ejercicio de meditación en que pudimos interiorizar.

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Descubrir el sentido de la vida y aplicarlo a la vida diaria.

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Los beneficios de la meditación y algunos consejos para mejorar nuestra concentracion y respiración.

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Grupo 9  (Luis Miguel Campos, Claudia Castro, Wilder Pereyra, Nadia Pezo) - Aprendimos a profundizar en quienes somos más allá de los títulos. A conocer nuestras fortalezas y oportunidades de cambiar nuestro sentido de vida. Utilizamos la técnica de la meditación que nos invitó a reflexionar. Auto conocernos es fundamental para guiar a los demás que es lo que buscamos como líderes.

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Grupo 9  (Luis Miguel Campos, Claudia Castro, Wilder Pereyra, Nadia Pezo) - Aprendimos a profundizar en quienes somos más allá de los títulos. A conocer nuestras fortalezas y oportunidades de cambiar nuestro sentido de vida. Utilizamos la técnica de la meditación que nos invitó a reflexionar. Auto conocernos es fundamental para guiar a los demás que es lo que buscamos como líderes.

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Mediante la meditación podemos buscar la paz que necesitamos para analizar quien soy e identificar mis debilidades a mejorar.

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Meditación, reflexión y técnica de respiración.

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Meditación, reflexión y técnica de respiración.

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Ventajas del autoconocimiento, aprender a meditar (buen ejercicio para concentrarme)

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(Publicado sin nombre)
La meditación no solamente sirve como un ejercicio de relajación profunda, también es útil para sanar y encontrarnos a nosotros mismos conscientemente.

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Ese día aprendimos lo importante que es conocernos para saber cuáles son nuestros límites y poder avanzar, que puede ser difícil enfrentarnos a nosotros mismos, pero es el primer paso si queremos hacer un cambio en nuestra vida

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Lo importante que es poder saber salirnos de nosotros mismos para simplemente respirar y apreciar a nuestro ser. Cómo eso nos puede ayudar a sentirnos mejor y a aportar más

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G10 Carlos Eduardo Gomez
La meditación es una buena herramienta para relajarnos y poder recobrar energia para las siguientes actividades, es bueno hace una pausa para poder tomar luego mejores decisiones.

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Aprendimos que debemos buscar alguna actividad que nos ayude a relajarnos, sobretodo cuando se lleva un ritmo alto de vida. La meditación es una de ellas y que además, nos permite autoconocernos más.