# data[].attributes.body
Resurser:

Äter frukt och grönt

Motionerar 2 gånger per vecka

Äter hellre mörk choklad än ljus eller annat godis

Hjälpsökande

Umgås delvis i kultur där att undvika alkohol är norm

Hinder:

Sover för lite

Motion: Vet ej hur styrketräning går till

Motion - Ofta förkyld

Motion/ekonomi- Känner att träningskort är dyrt

Orkar inte alltid laga mat

# data[].attributes.body
Våga be om hjälp och stöd från min familj och anhöriga

# data[].attributes.headline
Mindre alkoholintag - öl är gott och skänker mig guldkant på tillvaron = hinder

# data[].attributes.subject
Mindre alkoholintag - öl är gott och skänker mig guldkant på tillvaron = hinder

# data[].attributes.headline
En resurs blir min ärlighet och förmåga att formulera det jag går igenom samt känslor med min omgivning. Denna förmåga skulle kunna nyttjas till att finna förståelse i min väg till min nya identitet.

# data[].attributes.subject
En resurs blir min ärlighet och förmåga att formulera det jag går igenom samt känslor med min omgivning. Denna förmåga skulle kunna nyttjas till att finna förståelse i min väg till min nya identitet.

# data[].attributes.body
resurs och hinder. har en inställning om jag jag kan och bör kunna lösa mina egna problem (allt från laga mat till meka bil)

# data[].attributes.body
Sömnmönstret är ett hinder då jag inte har detta sen innan.
Det skulle bli svårt att ändra på pga en sjukdom

# data[].attributes.body
resurser: envishet,  förståelse för förändringar och varför de måste göras, familjens stöd, sjukvårdens stöd

Hinder: att aktivt bibehålla förändringar, ny livsstil, insikter och begränsningar

# data[].attributes.body
Jobba med självkänslan då den redan idag inte är den bästa och är ett hinder.

# data[].attributes.body
resurs, frisk i övrigt. har socialt nätverk

# data[].attributes.headline
En resurs är min väldiga envishet i att sträva till utveckling. Denna får mig att anta alla utmaningar oavsett hur oövervinnliga dessa tycks vara 

# data[].attributes.subject
En resurs är min väldiga envishet i att sträva till utveckling. Denna får mig att anta alla utmaningar oavsett hur oövervinnliga dessa tycks vara 

# data[].attributes.headline
Öka motionen- jag ska börja motionera med mina vänner = resurs

# data[].attributes.subject
Öka motionen- jag ska börja motionera med mina vänner = resurs

# data[].attributes.body
Resurser: Stöd från omgivningen och familj.
Hinder Höga krav på mig själv inför tentor --> Ångest . Vill reducera de kraven som finns och på sådana sätt även ångesten

# data[].attributes.headline
Ett hinder blir den förväntan jag har på mig av familj och umgängeskrets. Att uppehålla min roll i familj samt sociala kretsar

# data[].attributes.subject
Ett hinder blir den förväntan jag har på mig av familj och umgängeskrets. Att uppehålla min roll i familj samt sociala kretsar

# data[].attributes.body
Hinder: bor långt ifrån familj och vänner vilket betyder litet nätverk av stöd och hjälp

# data[].attributes.body
Resurs: Vara medveten om den ökade stressen vid många examinationer och aktivt jobba mot att minska den.
Hinder: Höga krav och prestationsångest.

# data[].attributes.body
Resurser: Tränar redan 3 ggr/veckan. Tar lätt initiativ. Röker sällan. Dricker lagom med alkohol. Äter okej. Har många nära och stöttande vänner och familj.

Hinder: Äter oregelbundet och inte speciellt varierat. Har svårt att prioritera bort något pga vill klara skolan, behöver jobba extra för pengarna och lägger stort värde i mina aktiviteter utanför jobb/skola.

# data[].attributes.body
skulle ha svårt att träna (fysaktivitet), vilket bla hjälper min koncentration, att hålla mig rökfri, osv

# data[].attributes.headline
Problem med att acceptera de livsförändringar jag behöver genomgå för att uppleva hälsa

# data[].attributes.subject
Problem med att acceptera de livsförändringar jag behöver genomgå för att uppleva hälsa

# data[].attributes.body
Svårigheter att finna motivation till ändrad kost. Ett måste är ett krav och jag skulle tro att ändrad kost, begränsad alkohol och ökad motion är förvisso bra, men livskvalité och goda vanor kan inte vara enkelt att kasta åt sidan. Ett hinder.

# data[].attributes.body
Resurser har jag i form av att jag sällan dricker alkohol, normalt sett inte röker, äter plantbaserad kost med få inslag av mejeriprodukter, går långa sträckor dagligen.

Saker jag skulle behöva ändra är sömnen, pga olika anledningar får jag långt ifrån tillräckligt med sömn, ta mer tid till att varva ner och stressa av, komma tillbaka till min träning.

# data[].attributes.body
motionera mer - hinder: finna tid

# data[].attributes.body
Min familj är en tydlig resurs för mig samt envishet att leva mitt liv med livskvalité.
Tänka mer på kosten då det kan bli ett hinder pga energibrist.
Jobbigare att laga mat och VILKEN mat jag ska laga. Då blir det lättare att äta snabbmat eller ingen mat.