# data[].attributes.body
all'inizio tutti eravamo felici perché non c'era la scuola poi dopo una, due, tre settimane abbiamo iniziato a sentire la mancanza della scuola.
Poi arrivò la bella notizia delle lezioni online e tutti eravamo un pò più felici.
Non tutti ci riuscivano ma con coraggio e Jitsi meet c'è l'abbiamo fatta.
ogni professore aveva il suo modo qualcuno dava solo i compiti, altri usavano altre piattaforme, alcuni facevano solo una lezione a settimana e basta ma ognuno ha superato se stesso.
Poi a un certo punto arrivarono google meet e le credenziali e tutto era più "facile".
Forse eravamo più legati prima con Jitsi meet perché potevamo entrare quando volevamo in una room e potevamo parlarci prima e dopo la lezione.
Però ora praticamente tutti i professori stanno facendo le lezioni online e tutti fanno sempre di più.
Io spero e credo che un giorno potremmo tornare a scuola tutti insieme e uniti ma per adesso ci va bene così come è.
Lorenzo Beltrami 1 A

# data[].attributes.body
E’ passato molto tempo dalla chiusure delle attività sportive. Riesci a mantenerti in movimento? Segui qualche programma su YouTube? Hai delle regole tue? Fai esercizio regolarmente? Condividi la tua esperienza su questo magazine

# data[].attributes.body
Oggi la scuola si fa con la DaD (didattica a distanza). Questo modo di operare, reso necessario dalla sospensione dell’attività ordinaria, in presenza, porta con sé vantaggi e svantaggi. Vorresti raccontarci l’esperienza che stai vivendo e condividere con gli altri le tue impressioni?

# data[].attributes.body
Ho fatto una ricerca sul mio sport eccola qua. Buona lettura .

# data[].attributes.body
Fin dall'inizio della pandemia la scuola non si è fermata, ha sempre cercato di trovare nuovi metodi per andare avanti. Nonostante tutte le difficoltà che ci sono in rete, i professori con la loro forza di volontà e la loro infinita pazienza, non hanno sospeso le attività scolastiche anzi, hanno cercato di renderle il più normali possibili anche se in questo periodo è difficile. Gli insegnanti hanno fiducia in noi anche se stando a casa è più facile distrarsi non dobbiamo dimenticare che abbiamo un esame alle porte e che impegno e responsabilità ci devono essere costantemente. Nessuno sapeva come utilizzare questo nuovo metodo di comunicazione, ma alla fine ci siamo abituati... Incontrarci online non ha garantito molto la presenza dell'aiuto dei professori in caso di problemi sia tecnici sia riguardanti ai compiti, però col tempo abbiamo imparato a utilizzare la tecnologia per video lezioni online, ma soprattutto a essere autonomi che è uno degli obiettivi della scuola. Non possiamo negare che non c'è stata alcuna difficoltà a inizio quarantena sia con il "sovraccarico" di compiti che con le video lezioni, ma poi è diventata una routine ed è come se facessimo ancora scuola ma da casa. Questo tipo di comunicazione ha dato problemi a tutti, compresi i professori, alcuni escono dalle riunioni per la connessione scarsa,altri non sentono e non vedono bene, insomma, non è una delle situazioni migliori, ma nonostante ciò neanche il virus può battere la nostra voglia di imparare e di ritornare alla normalità!
Ricordiamoci...TUTTO ANDRA' BENE!
Alessia Furini e Martina Zavater 3A

# data[].attributes.body
Le informazioni martellanti sul COVID 19, contengono talvolta fake news, comunemente dette “bufale”. Il ministero della salute ha pubblicato una pagina per informarne i cittadini. A questo link potrai Leggere il comunicato.
http://www.salute.gov.it/portale/nuovocoronavirus/dettaglioContenutiNuovoCoronavirus.jsp?lingua=italiano&id=5387&area=nuovoCoronavirus&menu=vuoto
Ti è capitato di ascoltare queste false informazioni? Pensi che le persone credano veramente a queste fake? Credi che sia importante essere scientificamente informati sulle modalità di contagio? Prova a fare alcune tue personali riflessioni, in base all’esperienza che stai vivendo in questo periodo

# data[].attributes.body
Appena ci hanno avvertito che non saremmo potuti tornare a scuola dopo le vacanze di carnevale io ero molto felice e mi sembrava la cosa più bella del mondo non dover andare a scuola. Ma poi, già 5-6 giorni dalla chiusura delle scuole, iniziavo a non saper più cosa fare: non avevo più da andare a scuola per tutta la mattinata, da andare in piscina per tutto il pomeriggio e non avevo praticamente più impegni (essendo costretta a rimanere a casa). Poi circa 2 settimane dopo i professori hanno iniziato a fissare qualche videolezione e ci hanno mandato dei compiti da rispedire via mail; e questo era l'unico modo per avere contatti con le persone conosciute in questi 3 anni di scuola. Le prime volte seguire una lezione davanti a uno schermo mi sembrava quasi surreale; ora a sembrarmi strano è pensare che qualche mese fa le lezioni si seguivano in classe. All'inizio non pensavo che avrei sentito la mancanza della scuola come era prima, ma adesso sarebbe la cosa più bella del mondo se tutto fosse come a febbraio. Mi mancano da morire le ricreazioni passate a chiacchierare ma anche quelle trascorse a studiare perché non avevi avuto il tempo per prepararti a un'interrogazione, mi mancano le lezioni trascorse a chiacchierare con la/il prof di cose "non scolastiche" e poi mi manca anche vedere in faccia i compagni di classe. La scuola così, è fredda e distaccata nonostante ciascuno di noi provi a cambiarla e renderla più umana.
Matilde B. 3A

# data[].attributes.body
Prima credevo di avere una vita. Poi è arrivata la DAD!

La mia vita e svanita, scivolata, scapata via. Sono diventato un pixel. Uno dei milioni sullo schermo del computer.

Non ho più una vita – adesso ho una DAD (Didattica a Distanza) e un CEC (Compito e Computer)!

DAD RETE: Tutto ciò che mi è stato proibito nel passato adesso sono obbligato di usarlo dalla legge. Sono entrato nella RETE!!! Mi metto in pericolo! Io nella rete. Nessuno mi ha mai chiesto se lo volevo o no – è diventato OBBLIGATORIO! Arrangiati. Se sei tenace di stare ore e ore davanti al computer per imparare, forse riuscirai a passare quest’anno scolastico – se no, problemi tuoi. Però sei valutato comunque.

DAD FOTO: E devo adattarmi. Fai un compito, fai le foto, foto, foto, scansioni, scansioni, copia, incolla, allega, invia…. La data scade, il tempo scade, il compito scade, la vita scade…. “Da oggi niente più scansioni, niente più foto: i file sono troppo grandi!”; “Da oggi manda su questa e-mail!”; “No, aspetta... cambia!”; “Da oggi non è valida più questa, cambiate SUBITO!!!”; “Mandateci tutto materiale sul e-mail UFFICIALE!!!”; … Prima che tutto scade…

DAD COMPITI: Chi non ha mandato nessun compito prenderà un voto basso, chi ha mandato un compito prenderà comunque un voto basso se non è stato svolto bene. Allora conviene non fare i compiti piuttosto che SBAGLIARE! Fino a ieri ci insegnavano “sbagliando si impara” adesso vale “è proibito sbagliare!”.

DAD AULE VIRTUALI: E-mail, Google, WhatsApp, aule VIRTUALI!!!! Magari virtuali. È solo uno schermo davanti alla mia faccia. Adesso sono chiuso 24/7 davanti al computer.  “Collegati alle ore…”; E io mi vedo già, come nella Seconda guerra mondiale quando tutti erano appollaiati davanti a una radio per sentire le notizie; da dove sta arrivando il nemico, su quale fronte, cosa dobbiamo proteggere, per cosa bisogna combattere, dove si bisogna nascondere…. Più che una pace questo è una guerra…

DAD STANZE: Stanze, stanze, stanze VIRTUALI. “Ho aperto una nuova stanza – COLLEGATI!!!!”; “Chi non si è collegato? Facciamo l’appello”; “Chi c'è c'è, chi non c'è prenderà un voto basso!”

DAD SCORCIATOIE: Ctrl + C oppure Ctrl + Ins e Ctrl + X; Ctrl + V oppure Shift + In;, Ctrl + Z e Ctrl + Y; Ctrl + F; Alt + Tab oppure Ctrl + Tab; spazio Ctrl + Back e Ctrl + freccia sinistra o destra; Ctrl + S; Ctrl + Home oppure Ctrl + Fine; Ctrl + P; Page Up, barra spaziatrice e Page Down. Ci insegnavano grammatica, aritmetica, scienze… non ci insegnavano le scorciatoie…

DAD PROGRAMMI: Microsoft office, Adobe, internet…. Word, Excel, Power Point, Photoshop, Premiere…. All'improvviso ho dovuto imparare senza essere mai stato insegnato; senza mai essere istruito e seguito; dovevo saper usare TUTTO! Parola d’ordine AUTODIDATTA!

DAD VOTI: da oggi funzionano così: il 10 non esiste più! 4 è il minimo. Il massimo è 8 anche se lavori come pazzo e con 5 comunque non passi. Ci sono rimasti solo 6, 7 e 8. Sul registro ho visto un arcobaleno…. Tutti colori primari. “Da oggi i voti si danno solo in BLU!”;  Poi mi sveglio il giorno dopo e scopro che ci sono in realtà varie varietà di colore blu, dipende dal punto di vista, blu che diventa giallo, o verde, o rosso, come un semaforo; poi il voto che sparisce, poi appare di nuovo, poi cambia colore, caspita, questo non è più un voto, è un camaleonte!!!

DAD TEST – collegatevi e fate il test, il tempo scade, hai a disposizione 20 minuti per 40 domande, inizia ora, 20, 19, 18, 17, 16, 15, 14, 13, 12… il tempo scade… io da questa parte non respiro più, sudatissimo, tutto ciò che avevo studiato non ricordo più, l’unica cosa che vedo è il timer sullo schermo, la mia vita è diventata un timer. Nessuno mi ha mai insegnato di guardare il timer sullo schermo, ed ecco mi qui: il timer contro di me e contro tutto ciò che sapevo. Sembra così semplice, ma il TIMER è la mia fine!

DAD VIDEOLEZIONI: “Adesso, da oggi lezioni in videoconferenza”; “Collegatevi alle ore…”; “ Buongiorno ragazzi, come state? Bene, adesso però spegnete i microfoni e il video, guardate, ascoltate senza parlare e senza interrompere e prendete gli appunti!!!”; Se vuoi parlare clicca qui nell'angolo, questa piccola manina, se vuoi entrare nella chat, scrivi qui il messaggio…. Se no tu ascolta e cerca però di partecipare di più, di intervenire di più se vuoi alzarti il voto, ma solo se abbiamo abbastanza tempo, se no arrangiati e aspetta la settimana prossima per una nuova videoconferenza, senza microfono e senza video, ma però, cerca di essere più attivo…

COMPITI: si lavora 24/7. Arrivano nuovi compiti a mezzanotte o alle 6 di mattina. Non si sa, sabato, domenica, festivi… collegati… sempre… non si sa quando il prof dorme e quando è sveglio… collegati, se no, sarai richiamato!

DAD GOOGLE o DAD SPAGGIARI o DAD MAIL o DAD CELLULARE: “I compiti li trovate sul registro, ma bisogna anche controllare la GSuite!”; “Il registro è il mezzo ufficiale, comunque se non avete controllato la GSuite come credete che possiamo proseguire?”; “Secondo voi ragazzi questo è il modo di lavorare?”; “Avete controllato l’e-mail?”; Sì, il registro è il mezzo ufficiale, però ogni docente decide il suo mezzo di comunicazione…. Voi ragazzi avete capito bene tutto?

DAD COMPLIMENTI: “Complimenti agli adulti, ai ministri, all'istruzione, ai bidelli, ai nonni….che si sono organizzati per sostenere la DAD!” E noi? Complimenti agli alluni che si sono arrangiati ognuno nel modo suo? Complimenti perché abbiamo imparato in una settimana come utilizzare tutti gli strumenti tecnologici che prima erano proibiti? Complimenti che non ci siamo persi nella rete? Complimenti che siamo stati bravi a stare imprigionati e disponibili mattina, pomeriggio e sera, sabato, domenica, lunedì…. Febbraio, marzo, aprile, maggio, giugno……?

What doesn't kill you makes you stronger? Only time will tell!

# data[].attributes.body
Bene, oggi volevo mostrarvi i miei metodi per rimanere in forma e "non ingrassare" in questo periodo di blocco di attività sportive e motorie.
Prima:
Alla mattina, salto dal letto, e, verso le sette esco di casa con il mio cane e, passeggiando tra uliveti, fattorie, vigneti e boschi, faccio 4-5 chilometri al giorno.
Poi, al pomeriggio andavo anche a baseball e, se non andavo, facevo altri due chilometri con il cane.
Ora:
Mi sveglio alla mattina al canto del gallo, e, dopo essere uscito a liberare le galline dal ricovero notturno (altrimenti volpi e faine farebbero festa tutta la notte),  torno in casa e aspetto le prime videolezioni.
Finite le materie del mattino, mi metto a lavorare nell'orto.
Vi posso assicurare che: creando prode, collinette, vangando, zappando, piantando pali e piantine, seminando, nutrendo le galline, preparare il pane e la pizza in casa, la palestra potete anche scordarvela!!!
Ecco come mi tengo in forma io, e, chi ha un giardino (purtroppo chi di voi ha un balcone o solo un davanzale, è difficile fare così), potrà fare come faccio io!!!
Buon lavoro, Farmer!!!

# data[].attributes.body
Leggi il poster del Ministero della salute e racconta la tua esperienza: quali strumenti usi per rimanere in contatto con le persone e gli amici in particolare?

# data[].attributes.body
Ci sono tante bufale, purtroppo in circolazione e molte sono facilmente smascherabili.

Certe davvero assurde:

alcuni giorni fa della gente ha fatto girare una foto con una capsula, dicendo che conteneva il virus e che l'avevano sganciata degli aerei statunitensi per avvelenarci.

La notizia naturalmente ha avuto vita breve ed è stata smentita subito.

Ma oltre a queste enormità ci sono delle notizie che alla prima lettura potrebbero sembrare sensate e una gran parte delle persone potrebbe crederci; ad esempio gli anziani che purtroppo non dispongono di una tecnologia adatta per essere aggiornati sul virus.

Oltre alle bufale, però, bisogna stare attenti a varie cose; molte volte si tende a prendere troppo alla lettera molte direttive del governo: ad esempio il lavaggio delle mani, non bisogna esagerare nel lavarsi, farlo troppe volte non fa bene. "L'igiene delle mani è importante, specialmente durante il periodo delle influenze stagionali, ma bisognerebbe fare attenzione a non esagerare. L'uso troppo frequente (più di 6-8 volte al giorno) di detergenti asciuga la pelle e lava via lo strato protettivo di batteri benefici che ci proteggono dalle infezioni. Inoltre, il lavaggio troppo frequente delle mani danneggia la pelle, poiché saponi e gel hanno un effetto dannoso", ha spiegato il professor Alexei Bessmertny.

Bisogna, perciò, stare attenti e non esagerare a causa della paura o dell'esagerata prudenza.

Francesco Breanza

# data[].attributes.body
Quando un Presidente degli Stati Uniti, chiunque sia, esce nel pubblico e presenta l’idea che si può uccidere il Coronavirus usando i raggi UV, che secondo la sua ipotesi, si potrebbero in qualche modo inserire sotto la pelle umana e penetrare negli organi interni; e che i disinfettanti, secondo la sua teoria, si potrebbero iniettare nel corpo umano per eliminare il Coronavirus, deve esserci qualcosa di molto sbagliato nella società moderna.

Se poi arrivano le persone, i cittadini, a comprarsi nei supermercati la candeggina per poi berla per pulirsi il corpo dal virus – deve esserci qualcosa di molto sbagliato nella mente umana.

Se dopo di tutto ciò i giornalisti non fanno altro che ripetere migliaia di volte parole “sbagliate” usate dal Presidente per vendere le notizie, allora la gravità delle stesse parole pronunciate si moltiplica ed arriva a tutti, anche alle persone che non l’avevano sentito mai prima – deve esserci qualcosa di molto sbagliato nel giornalismo.

A questo punto chi ci potrebbe confermare che anche le notizie che troviamo sul sito del nostro Governo sono tutte VERE?

Come fa un ragazzo come me a fidarsi degli adulti quando neanche gli adulti non sanno di cosa stanno parlando e contro cosa stanno combattendo?

È un mondo contradittorio – ci insegnano di non dire bugie, di non fare del male, di rispettare le regole e le leggi mentre loro stessi fanno le cose contrarie. Come mai? Perché? Sono coraggiosi o intimiditi? Cercano di nascondersi e scappare dalla verità o cercano solo di sopravvivere e proteggere le proprie famiglie facendo comunque i danni a chiunque gli sta vicino?

Noi, in una situazione del genere, non abbiamo abbastanza controllo per poter distinguere le notizie vere da quelle false; possiamo solo decidere se fidarci o no delle informazioni che ci presenta il Governo, i politici e gli scienziati. Tanti interessi economici, politici e scientifici si scontrano e tutto ciò non fa altro che contribuire alla espansione delle notizie non verificate. Quando si lavora uno contro l’altro e quando si seguono solo i propri interessi, le prime vittime diventano i cittadini, cioè noi.

Forse tanto tempo fa, quando non c’era la possibilità di divulgare le notizie in modo così veloce come si fa oggi, tutto era più facile: si potevano nascondere meglio tutti questi difetti e non proprio tutte le notizie arrivavano a tutti. Oggi dovrebbe essere più difficile controllare le menti umane proprio grazie ai social e all'internet.

Dovrebbe essere, ma non lo è. I governi e i giornalisti trovano comunque vari modi di presentare al popolo solo le notizie “controllate”. Possiamo decidere cosa vogliamo leggere e cosa no, ma alla fine sono loro a decidere cosa ci può essere presentato e cosa no.

Sono gli altri che lo decidono per noi. Non è proprio la vera libertà del pensiero, è più un controllo del pensiero.

E se USA is not OK come possiamo essere sicuri che l’UE is OK?

# data[].attributes.headline
Stiamo “vicini“ in questo periodo difficile

# data[].attributes.subject
Stiamo “vicini“ in questo periodo difficile

# data[].attributes.body
Sono passati due mesi da quando non ci vediamo.
Per qualcuno sono passati velocemente, per altri molto, troppo lentamente!
Ma, nonostante il Coronavirus ci stia tenendo lontani gli uni dagli altri, abbiamo uno strumento che ora è essenziale per tutti noi: la TECNOLOGIA.
Io ad esempio faccio videochiamata con amici, parenti... e questo è un modo anche per tenerci uniti in questo momento di difficoltà.
Ci raccontiamo varie cose che facciamo a casa: disegni, attività fisica, giochi vari...
Condividiamo i nostri pensieri riguardanti questa pandemia.
Ci chiediamo se a casa stiamo bene o no.
Insomma, raccontiamo,condividiamo,chiediamo cose riguardanti le nostre vite, le nostre insolite vite che stiamo passando in questo periodo.

La TECNOLOGIA ora è uno strumento che non ci può mancare.
Serve per le videolezioni, per rimanere in contatto con i parenti ma anche con gli amici e altre persone.
La TECNOLOGIA ora è essenziale per non farci sentire da soli.
Perché noi non siamo soli.
Il fatto che non possiamo uscire dai cancelli di casa nostra non vuol dire che siamo soli.
Con la TECNOLOGIA, con la MUSICA, con le nostre VOCI ci stiamo tenendo uniti più che mai.
Le persone che cantano fuori dal balcone si tengono unite, le persone che si salutano attraverso un monitor si tengono unite...
Siamo tutti uniti in questo periodo.
E penso che soprattutto attraverso la TECNOLOGIA, la MUSICA e non solo ci stiamo supportando in questo strano, insolito, triste, pesante momento.

Man mano le restrizioni saranno sempre di meno e poi potremo tornare a salutarci, ad abbracciarci come facevamo fino a Febbraio 2020.
Ma ritengo che per riuscire a tornare a fare ciò che facevamo prima, dobbiamo continuare a cantare, a suonare, a videochiamare, ma pur sempre STANDO A CASA.
È vero che le restrizioni stanno iniziando a calare, ma è importante continuare a fare ciò che il governo ci dice.
Altrimenti il nostro canto sarà solo voce sprecata, la nostra musica sarà solo suono sprecato, le nostre videochiamare saranno solo batteria del computer sprecata.
Ma nessuno vuole che questo accada.
Quindi, rimaniamo a CASA e facciamolo non solo per noi, bensì per tutti i nostri cari, ma anche per le persone che non conosciamo e che magari sognano come noi un futuro migliore.

Ci stiamo tenendo uniti in tutti i modi possibili e dobbiamo continuare a farlo per il bene di tutti.
Però dobbiamo anche stare a casa fino a quando tutto questo non finirà.
Rispettiamoci a vicenda!
#IORESTOACASA

Mattia Sala.

# data[].attributes.body
Per avere un’alimentazione sportiva bisogna seguire una dieta bilanciata quindi mangiare cose diverse e sane.
Restare in forma non è importante solo per gli atleti ma lo è per tutti.
Degli esempi di coni sani sono:
Verdure come insalata, carote...
Frutta come mele, fragole...
Latticini come latte, formaggio...
Proteine come carne, uova...
carboidrati come pane, pasta...
e raramente dolci come cioccolato, gelato...

Ecco l’immagine della piramide alimentare:

# data[].attributes.body
Ricordo, prima che iniziasse il lockdown, che in TV sentivamo parlare di questo COVID 19 e tutti pensavano che fosse lontano e nessuno qui in Europa si preoccupava più di tanto. Quando in Lombardia è iniziato il primo focolaio le cose sono cambiate, io personalmente non mi sono neanche resa conto di quanto in pochi giorni il virus sia arrivato anche qui.
Adesso dopo tanti giorni costretta a stare in casa comincio a capire che fortuna avevo prima. A volte, faccio una video chiamata con le mie amiche, ma stare dietro uno schermo e vederle di persona non è la stessa cosa. Ci siamo messe d'accordo che quando tutto finirà  faremo molte più cose insieme e io non vedo l'ora !!
Agnese Bullio III A

# data[].attributes.headline
Prima che il corona virus arrivasse in Italia mi allenavo tre volte a settimana e facevo anche degli allenamenti extra ma quando c’è stato il “blocco” delle attività sportive non ho più potuto uscire di casa per andare al campo di atletica. Riesco comunque ad allenarmi nei campi e gioco spesso a calcio. Il mantenersi in forma non è stato difficile; il problema è stato il mantenersi in contatto con gli amici che riesco comunque a vedere tramite le video chiamate ma non è la stessa cosa di quando ci vedevamo di persona e potevamo trovarci al parco giochi oppure andare in giro in bicicletta ma essendo già passato il picco dei contagi tutto sembra stia tornando piano piano alla normalità e io spero che molto presto potrò ricominciare a fare le cose che facevo prima. Sebastiano Bullio

# data[].attributes.subject
Prima che il corona virus arrivasse in Italia mi allenavo tre volte a settimana e facevo anche degli allenamenti extra ma quando c’è stato il “blocco” delle attività sportive non ho più potuto uscire di casa per andare al campo di atletica. Riesco comunque ad allenarmi nei campi e gioco spesso a calcio. Il mantenersi in forma non è stato difficile; il problema è stato il mantenersi in contatto con gli amici che riesco comunque a vedere tramite le video chiamate ma non è la stessa cosa di quando ci vedevamo di persona e potevamo trovarci al parco giochi oppure andare in giro in bicicletta ma essendo già passato il picco dei contagi tutto sembra stia tornando piano piano alla normalità e io spero che molto presto potrò ricominciare a fare le cose che facevo prima. Sebastiano Bullio

# data[].attributes.body
Nei periodi di emergenza come quello attualmente in corso, bufale e disinformazione sono presenti in modo massiccio, soprattutto sul web e sui social network, e riconoscerle non sempre è facile.
Per evitare di imbattersi in notizie false e pericolose per la salute si raccomanda quindi di fare sempre riferimento a fonti istituzionali ufficiali e certificate.
Ecco qui alcune bufale a cui non bisognerebbe credere

1. Fare gargarismi con la candeggina, assumere acido acetico o steroidi, utilizzare oli essenziali e acqua salata protegge dall’ infezione da nuovo corona virus.

FALSO (Nessuna di queste pratiche protegge dal COVID-19 e alcune di queste sono pericolose per la salute.)

2. Il corona virus rende sterili, soprattutto gli uomini

FALSO (Non ci sono evidenze scientifiche che l’infezione da nuovo corona virus causi sterilità maschile o femminile.)

3. Gli animali domestici possono trasmettere il virus

FALSO (Non esiste alcuna evidenza scientifica che gli animali domestici, quali cani e gatti, possano contrarre il nuovo corona virus e trasmetterlo all'uomo. Come regola generale di igiene si consiglia però di lavarsi bene le mani con il sapone dopo il contatto con gli animali, comune prassi per proteggersi da altri microrganismi che possono invece essere trasmessi dagli animali all'uomo.)

Ecco qui scritte alcune bufale a cui non bisogna credere ovviamente ce ne sono altre ma queste sono alcune più note

Ecco qui invece alcuni modi veritieri per mantenere le distanze dal COVID-19
Le principali  raccomandazioni di prevenzione per la popolazione sono:
- Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone o un gel a base alcolica
- Evitare luoghi affollati
- Evitare contatti ravvicinati, mantenendo la distanza di almeno un metro
- Non toccarsi occhi, naso e bocca con le mani
- Usare la mascherina solo se si sospetta di essere malati o se si presta assistenza a persone malate
- Pulire le superfici con disinfettanti a base di cloro o alcol
Qui sono indicati alcuni punti che si considerano superficiali ma molta gente a volte non ne è a conoscenza o a volte non le rispetta perché crede che non servano

Cristian Gorbei, III A

# data[].attributes.body
Prima di questa epidemia, facevo sport tre volte a settimana più la partita. All'improvviso ho dovuto fermarmi. La nostra allenatrice ci ha dato dei piccoli esercizi, ma non era la stessa cosa.
Io ho la grande fortuna di avere un pò di giardino dove usare la palla e muovermi più liberamente.

A oggi mi sto allenando giornalmente facendo esercizi per la preparazione atletica tramite dei video su You Tube e delle app di allenamenti ma spero di poter tornare ad allenarmi normalmente il prima possibile.

E' difficile trovare dei momenti di tranquillità dove dedicarsi al proprio fisico e in casa è molto facile distrarsi con telefoni, tv ecc...
Io mi alleno sempre alla stessa ora e mi sto trovando molto bene facendo così. Quando riesco vado a camminare facendo avanti e indietro per la mia via, anche se sembra strano, sono riuscita a fare anche 4km, torno in casa e faccio stretching il più a lungo possibile, perché l'anno scorso ho avuto un infortunio alla caviglia e devo stare molto attenta.

Spero che tutti troviate la voglia di allenarvi perché vi posso assicurare che ti libera la mente e ti fa stare bene.

Martina Zavater 3A

# data[].attributes.body
Io in questi giorni sto cercando di rimanere il più possibile in contatto con le mie compagne di classe, del tennis. Solitamente ci scambiamo foto tramite Instagram o whatsapp, cerchiamo di fare videochiamate... oppure con i miei compagni e allenatori di tennis facciamo ogni lunedì una videochiamata su zoom in cui ci salutiamo ci alleniamo e ci spiegano i “video challenge” della settimana, per stimolarci a fare cose diverse e/o nuove.
A causa di questo COVID-19 abbiamo imparato a riconoscere quanto è importante il contatto fisico o potersi vedere “dal vivo” e non dietro uno schermo.
Sono certa che al rientro, o come meglio dire all “riuscita”, da questo virus ne saremo tutti più consapevoli.

Sveva Zerpelloni IIIA

# data[].attributes.body
In questi difficili giorni per me è molto difficile rimanere ferma. Lo sport è una cosa normale da fare per me. Non posso farne a meno.
In questi giorni che ne abbiamo la possibilità perchè non allenarci per vedere quali sono i nostri limiti? Perchè usare tutta la giornata attaccati a telefoni, tv o computer?
Io faccio allenamento tutti i giorni sfruttando diverse app.
Un’app per gli allenamenti fisici che mi ha scritto il mio preparatore e un’app (cyberobics) dove si possono trovare diversi workout per allenare la resistenza o la forza e molto altro ancora, si può digitare la parte atletica o muscolare in particolare e puoi selezionare l’allenamento che preferisci.
Insomma gli strumenti ce li abbiamo e perchè non sfruttarli?
Sì, ci sono dei giorni in cui vorresti sdraiarti comodamente sul divano e non alzarti più (anche io ne ho passati così), ma bisogna avere un obbiettivo. Per gli sportivi come me avere un obbiettivo è molto importante, ti porta a fare scelte più consapevoli e anche se non sei obbligato ti porta ad allenarti in giorni come questi per poi tornare a divertirti a fare lo sport che ti piace.
Io non ho delle regole particolari. Se mi alleno bene se non mi alleno lo sa solo la mia famiglia. Ma è questo il punto. Quello che ci spinge ad allenarci anche se non obbligati. Questo è importante. Se non senti il dovere di allenarti o non ti alleni proprio per giorni e giorni (pk un giorno di riposto ci sta) è, secondo me, una cosa negativa. Devi trovare la forza mentale per alzarti dal divano.
Io, per esempio, se un giorno non mi alleno o arrivo a rimandarlo fino a tardi perchè sono occupata con altro mi sento come in colpa, in colpa con me stessa, che non ho fatto quello che per me è giusto fare.
Per questo cerco di allenarmi il più possibile, anche se sono stanca, quindi magari accorcio l’allenamento, ma comunque lo faccio.
Cerco di fare tutti i giorni un buon riscaldamento o saltando la corda o con la cyclet, poi una parte di forza per i vari muscoli (magari alternando una parte in particolare per ogni giorno) e infine lo stretching.

Spero che queste parole vi abbiano convinto a fare un minimo di sport, anche i più pigri, per tenersi un po’ in forma.

Sveva Zerpelloni, IIIA

# data[].attributes.body
Io solitamente mi tengo in contatto con i miei amici grazie alla applicazione di Google Meet. A volte mi sento con i miei compagni di calcio con Zoom. Ogni settimana faccio una o più videochiamate con i miei cugini, nonni, parenti e amici.
Fortunatamente i miei nonni materni abitano sotto di me, quindi ogni giorno ci vediamo e spesso mangiamo insieme.
Inoltre, anche se i miei genitori lavorano in Smart Working tutto il giorno, io posso giocare con mio fratello.
Io sento molto la mancanza dei miei amici, e vorrei vederli al più presto.
Spero che gli italiani siano coscienti e che tutto ciò finisca al più presto, così potremo rivederci al più presto.
Michele Martini, 1A

# data[].attributes.body
Cari ragazzi questo è il blog per il secondo numero di INSIEME, magazine della sezione A. In questo numero ogni partecipante è invitato a scrivere, commentando in modo personale gli argomenti che io propongo. I temi saranno inerenti alla disciplina educazione fisica, ma avranno carattere di attualità e multidisciplinarietà (coinvolgimento di altre materie). Ogni partecipazione é considerata ATTIVITÀ SCOLASTICA, perciò ai partecipanti non verrà richiesto di svolgere altri compiti. Buon lavoro!