# data[].attributes.headline
СИРЕНА-МОЯ ПОМІЧНИЦЯ

# data[].attributes.subject
СИРЕНА-МОЯ ПОМІЧНИЦЯ

# data[].attributes.headline
Небезпечні знахідки (Мультфільм)

# data[].attributes.subject
Небезпечні знахідки (Мультфільм)

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Головне управління ДСНС України у м. Києві

# data[].attributes.attachment_link.title
Небезпечні знахідки (Мультфільм)

# data[].attributes.attachment_link.title
Суперкоманда проти мін

# data[].attributes.attachment_link.description
Share your videos with friends, family, and the world

# data[].attributes.headline
Мінна безпека.  Канікули у бабусі

# data[].attributes.subject
Мінна безпека.  Канікули у бабусі

# data[].attributes.attachment_link.title
Мультфільм ЮНІСЕФ Україна про мінну безпеку: безпечні канікули

# data[].attributes.headline
МІННА БЕЗПЕКА.  Лісовий скарб.

# data[].attributes.subject
МІННА БЕЗПЕКА.  Лісовий скарб.

# data[].attributes.attachment_link.title
Мультфільм ЮНІСЕФ Україна про мінну безпеку: лісовий скарб

# data[].attributes.headline
Практичний матеріал для педагогів та батьків для організації освітнього процесу

# data[].attributes.subject
Практичний матеріал для педагогів та батьків для організації освітнього процесу

# data[].attributes.headline
Платформа розвитку дошкільнят

# data[].attributes.subject
Платформа розвитку дошкільнят

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
НУМО - це ваш помічник із розвитку дитини 3-6 років у садочку або вдома, розроблений залученими експертами ЮНІСЕФ та Міністерства освіти і науки. На сайті є матеріали для батьків, опікунів та вихователів, які разом щоденно докладають максимум зусиль задля гармонійного розвитку дошкільнят.

# data[].attributes.attachment_link.description
НУМО - це ваш помічник із розвитку дитини 3-6 років у садочку або вдома, розроблений залученими експертами ЮНІСЕФ та Міністерства освіти і науки. На сайті є матеріали для батьків, опікунів та вихователів, які разом щоденно докладають максимум зусиль задля гармонійного розвитку дошкільнят.

# data[].attributes.headline
Ігри для зняття стресу від ЮНІСЕФ

# data[].attributes.subject
Ігри для зняття стресу від ЮНІСЕФ

# data[].attributes.headline
Хрестоматія для дітей дошкільного віку "Моя країна-Україна"

# data[].attributes.subject
Хрестоматія для дітей дошкільного віку "Моя країна-Україна"

# data[].attributes.headline
 ПСИХОЛОГІЧНА ТУРБОТА ВІД СВІТЛАНИ РОЙЗ

# data[].attributes.subject
 ПСИХОЛОГІЧНА ТУРБОТА ВІД СВІТЛАНИ РОЙЗ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Турбуючись про дітей, які страждають від наслідків війни в Україні, Міністерство освіти і науки у співпраці з дитячим психологом підготувало серію інформаційних матеріалів "Психологічна турбота від Світлани Ройз".

Під час військових дій діти є однією з найбільш вразливих категорій і потребують психологічної підтримки. На допомогу батькам та вчителям створено відеоінструкції та інфографіки, які містять рекомендації та практичні поради для батьків, що наразі:

перебувають з дітьми в бомбосховищах та укриттях;

пересуваються в інші міста;

залишаються вдома та чекають на повернення рідних-героїв із зони бойових дій.

Ці відео - швидка "психологічна" допомога для дітей.

# data[].attributes.attachment_link.title
Міністерство освіти і науки України - Психологічна турбота від Світлани Ройз

# data[].attributes.attachment_link.description
Турбуючись про дітей, які страждають від наслідків війни в Україні, Міністерство освіти і науки у співпраці з дитячим психологом підготувало серію інформаційних матеріалів "Психологічна турбота від Світлани Ройз". Під час військових дій діти є однією з найбільш вразливих категорій і потребують психологічної підтримки.

# data[].attributes.headline
Арт - терапевтичні вірші на допомогу батькам у кризових ситуаціях

# data[].attributes.subject
Арт - терапевтичні вірші на допомогу батькам у кризових ситуаціях

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Арт - терапевтичний вірш. Дуже дієва і в умовах недоступних ресурсів реалізована техніка, яка допомагає заспокоїтись дитині, віднайти опору. Разом з тим чудово розвиває уяву дитини. Також виробляє відчуття можливості впливати на події.

Візьміть з дитиною у руки уявну торбину. Назвіть її "Торбина Щастя" чи "Торбина Сили". Нехай дитина перерахує усі предмети і все що побажає положити у цю торбину. Можна проговорити і як ці речі допомагатимуть. Наприклад: обійми- заспокоюватимуть, поцілунки- приноситимуть радість. Обов'язково проговоріть, що ця торбинка не загубиться ніколи і завжди з неї (уявно) можна дістати усе, що необхідно в цю мить дитині. Такими торбинками можна нагородити разом з дитиною усіх членів сім'ї для того щоб дитина знала, що її торбинка оберігає і маму, і тата, і бабусю, сестричку, брата. При можливості можна створити реальну "Торбину ресурсу" з дитиною. В неї можуть ложитись улюблена іграшка чи гра, улюблена річ, яка пов'язана з членами сім'ї.

Що прийшло тобі у згадку,

Хочеш навіть шоколадку

Важливі серцю подарунки

Обійми теплі мами й тата

Торбина ця вмістити може

В хвилини страху допоможе

Коли з торбини щось дістанеш

Вміщається в твоїй кишені

Дістань із неї й тихо в жмені

Усе що ти поклав в торбину

Торбина дуже добре знає

Тобі що треба в цю хвилину
Під час прочитання вірша дитині робимо запропоновані дії у вірші. Жучка можна намалювати на папері, картоні чи просто на долоні у дитини.
Візьми в свою долоньку

Маленького жучка.

Давай з тобою разом

Придумаєм ім'я.

А що він любить їсти?

Який мультфільм цікавить?

З тобою хоче сісти

Тебе скоріш забавить.

Давай ми порахуєм

Ось ці чорненькі цятки

Спитайся у жучка

Не хоче часом спатки?

Можливо він з собою

До нас приніс цукерку?

Розкажемо жучкові

Цікаво гру-абетку.

Давай із ним пограєм,

Щоб він не сумував.

На кожну букву слова

Іще слова згадав.

Або запропонуєм

Медитативну гру.

"З жучком ми не сумуєм

Співаємо йому".

А ще ми веселкову

Малюєм для жучка

Дорогу кольорову

Вона крута така.

А ще давай уявим

Над нами супер-щит

Він куполом над нами

Мов крилами стоїть.

Він може захистити

Тебе, мене й жучка

З жучком тепер дружити

Бо дружба ця міцна.

За цей період ми помічаємо що звук сирени може спровокувати у дитини істерику чи супротив іти в укриття. Ми можемо перетворити цю ситуацію у гру, або ж понизити емоційну тривогу ритмічним віршом, що допоможе легше завести дитину в таке необхідна в наш час укриття.

В нас з тобою класний трюк

Похід у сховище може виглядати у формі гри "Похід", "Пошук скарбів", "Таємна місія".

# data[].attributes.attachment_link.title
Арт - терапевтичні вірші на допомогу батькам у кризових ситуаціях

# data[].attributes.attachment_link.description
Арт - терапевтичний вірш. Дуже дієва і в умовах недоступних ресурсів реалізована техніка, яка допомагає заспокоїтись дитині, віднайти опору. Разом з тим чудово розвиває уяву дитини. Також виробляє відчуття можливості впливати на події. Візьміть з дитиною у руки уявну торбину. Назвіть її "Торбина Щастя" чи "Торбина Сили".

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Моє пташення

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Рене Джейн - сертифікований тренер особового зростання і магістр в області прикладної позитивної психології, спеціалізується на розвитку навичок адаптації й стресостійкості дітей і дорослих. Вона перетворює науково обґрунтовані концепції в легко застосовні ігрові техніки.

Рене є автором унікальної терапії дитячої тривожності, які були реалізовані у форматі короткометражних мультфільмів. Вона об'єднала найдієвіші на її погляд адаптивні технології в одній статті. Деякі з них нам давно відомі, але забуті, якісь абсолютно нові, з розряду тих, які так і хочеться випробувати. Сподіваємося, ви знайдете в цьому списку те, що підійде саме вашій дитині.

1. Браслет своїми руками.

Створення виробів своїми руками легко вводить дитину в стан "потоку", тобто повного занурення в зайняття. Ця концепція поширюється на шиття, в'язання, плетіння бісером і навіть складання білизни після прасування - будь-яка діяльність, займаючись якою дитина забуває про зовнішнє оточення.

2. Інверсія.

Заспокійлива сила розташування голови нижче рівня серця, також відомою як інверсія. Будь то розслаблення в позі дитини або нахили до пальчиків ніг або стійка на голові - подібна зміна позиції тіла чинить загальнозміцнювальну дію на вегетативну нервову систему, яка контролює реакцію організму на стрес. Інша заспокійлива поза-вправа - "собака мордою вниз". Ця поза добра тим, що сприяє спалюванню зайвої глюкози, що вивільнилася через підвищення рівня адреналіну.

3. Замісіть хліб.

Бабусі по всьому світу можуть підтвердити, що процес випічки хліба знімає стрес. Інтернет рясніє простими рецептами, по яких ваша дитина з радістю і з забрудненими руками м'ятиме і перевертатиме тісто. Краща частина полягає в тому, що врешті-решт у вас з'явиться домашній хліб, який наочно демонструє, що напругу можна сублімувати правильно і результативно.

4. Стрибай вище!

Можна влаштувати змагання по стрибках у висоту, довжину, на швидкість. Це відмінний спосіб випустити пару. Можна пострибати зі скакалкою під музику, підтримуючи ритм, або пограти в класики.

5. М'яч для гольфу під ступнями.

Катання м'яча для гольфу ступнями не лише поліпшить кровообіг, але і вплине на точки, що відповідають за розслаблення ніг. Для досягнення кращого результату катайте м'яч по усій поверхні ступні дитини, міняючи міру тиску.

6. На пробіжку!

Доведено, що біг знижує стрес, і іноді може бути ефективнішим, ніж похід до психолога. 10-хвилинна пробіжка не лише вплине на настрій вашої дитини, але і продовжить стресостійкість на декілька годин.

7. Тенісний м'яч на спині.

Старий прийом фізіотерапії - катання невеликого твердого м'яча по спині дитини - легкий масаж заспокійливої дії. Приділіть особливу увагу плечам, шиї, попереку - це типові місця скупчення напруги.

8. Велосипед.

Велосипед відходить в минуле, і дуже даремно. З введенням велосипедних доріжок і мощених трас в містах їзда на велосипеді стала безпечніша, ніж коли-небудь, і може бути потужною заспокійливою технікою. Це зайняття не чинить надмірного тиску на суглоби, розвиває баланс, замінює фізкультуру і може проводитися усією сім'єю.

9. Назви свою емоцію.

Коли переповнюють емоції, досить їх розпізнати, щоб почати заспокоюватися. Якщо дитина швидко заводиться, надається гніву, паніці або стає одержимою ідеальним виконанням завдання, попросите його назвати цю емоцію або стан. Придумайте спеціальні фрази, щоб допомогти дитині поговорити про це.

10. Штовхай стіну.

Цей прийом допомагає позбавитися від гормонів стресу без необхідності виходити на вулицю або навіть з кімнати. Попросіть дитину спробувати штовхати стіну впродовж 10 секунд в 3 прийоми. Цей процес дозволяє м'язам скорочуватися, а потім розслабитися, внаслідок чого виробляються гормони щастя, як після спортивного навантаження.

11. Вдячність.

Щоденник Вдячності схожий на звичайний особистий щоденник. Дослідження показали, що ведення такого щоденника робить позитивний вплив на успішність в школі й сприяє зниженню стресу в позакласній роботі. Краще завести окремий зошит, в якому дитина зможе записувати речі й події, за які він вдячний (які приносять йому радість), і зробити пару записів разом, щоб дитина зрозуміла концепцію.

12. Музика.

Музика здатна впливати на настрій, сон, рівень стресу і тривоги. Експериментуйте зі стилями, стежте за ефектом. Дуже скоро ви дізнаєтеся, що саме впливає на вашу дитину якнайкраще. Використайте музику для створення настрою в будинку, в машині, в дитячій.

13. Пиши від душі.

Для дітей трохи старше ведення щоденника з описом своїх почуттів - дієвий спосіб коригування стану, особливо якщо немає страху, що записи прочитають. Нехай у дитини буде зошит, який лежить в надійному місці, в якій вони зможуть написати про усі свої почуття. Важливо переконати дитину, що ви ніколи не візьмете його без його дозволу.

14. Танцюємо!

Додайте компонент фізичної активності до ваших сеансів прослуховування музики. Влаштуйте танцювальну вечірку у вітальні й спостерігайте, як чадо міняє свій настрій.

15. Зворотний відлік з 100.

Рахунок допомагає відволіктися від подразника, зворотний рахунок вимагає додаткової концентрації, але не перевантажує мозок.

16. Спів.

Танцювати під улюблену мелодію - чисте задоволення. Але спів вголос, навіть тоді, коли він невлад, сприяє виробленню ендорфінів, що приносить почуття задоволення і спокою.

17. Спостереження за рибками.

Ви коли-небудь ставили питання, чому в деяких зонах відпочинку є акваріум? В Університеті Ексетера у Великобританії виявили, що спостереження за рибками знижує кров'яний тиск і частоту сердечних скорочень. Чим більше акваріум, тим краще ефект. Щоб перевірити цю гіпотезу, візьміть дитину на озеро або в океанаріум.

18. Мильні бульбашки.

Це зайняття пов'язане з попереднім, тому що ґрунтовано на регуляції дихання. Дитина швидко набуде контролю над своїм диханням, а значить і станом, якщо дутиме на вертушку або надуватиме мильні бульбашки.

19. Водні процедури.

Заспокійливі ванни діють на дітей так само як і на дорослих. Використайте пару іграшок для ванни, щоб навчити малюка розслаблятися і відпускати турботи дня. Холодний душ робить на організм тонізуючий ефект. Прохолодна вода знижує напругу м'язів, покращує роботу серця і призводить до поліпшення настрою. Дослідження стану зимових плавців показало, що з регулярним зануренням у холодну воду знизилася напруга, втома і депресія.

20. Задуваємо свічку.

Запаліть свічку і дайте дитині задути її. Запалюйте знову і знову, поміщаючи свічку все далі й далі від нього, щоб йому довелося вдихати все глибше, щоб задути її. Це відмінний спосіб перетворити практику глибокого дихання на гру.

21. Ковток води.

Збезводнення зв'язують зі зниженням розумової діяльності. Налийте дитині склянку прохолодної води, нехай повільно вип'є. Спробуйте хоч раз - і побачите заспокійливий ефект, який робить ця процедура на нервову систему.

22. Дихай животом.

Більшість дихає неправильно, особливо в стресовій ситуації. Нехай дитина уявить, що живіт - це кулька. Попросіть зробити глибокий вдих, щоб його надути, і видих - щоб здути. Відчуєте ефект вже на 5-й раз.

23. Візуалізація.

Використовуючи картинки з журналів, дитина може зібрати на великому постері колаж своїх інтересів, фантазій і цілей. В процесі творчості вона зможе прийти до нових відкриттів про себе, і зосередження на позитивному вмить міняє настрій до кращого.

24. Первісний клич.

Іноді емоцій стає надто багато, щоб тримати їх в собі. Нехай дитина встане з широко розставленими ногами й піднятими руками й відчує, як емоції киплять в пальцях ніг, піднімаються вище по ногах і усьому тілі й вириваються через рот. Не треба кричати слова або дотримуватися якоїсь програми, нехай робить це так, як йому зручно.

25. Малювання.

Малювання не лише відволікає від джерела роздратування, але і розвиває стійкість до стресу в цілому. Зараз тюбики з фарбою - не єдиний допоміжний засіб, існують спеціальні інтерактивні дошки, ігрові застосування й інші помічники : наприклад, піна для гоління і фіранка у ванні.

# data[].attributes.attachment_link.title
Поради психолога: 25 чудових занять з дітьми

# data[].attributes.attachment_link.description
Рене Джейн - сертифікований тренер особового зростання і магістр в області прикладної позитивної психології, спеціалізується на розвитку навичок адаптації й стресостійкості дітей і дорослих. Вона перетворює науково обґрунтовані концепції в легко застосовні ігрові техніки. Рене є автором унікальної терапії дитячої тривожності, які були реалізовані у форматі короткометражних мультфільмів.

# data[].attributes.headline
сайт  практичного психолога Смірнової Г.О.

# data[].attributes.subject
сайт  практичного психолога Смірнової Г.О.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Пам'ятка відповідає на такі запитання:

1. Яка стратегія ваших дій у разі надзвичайної ситуації?

2. Які запаси треба зробити вдома?

3. Як підготувати транспортні засоби?

4. Які медикаменти та засоби першої допомоги потрібно мати?

5. Як підготувати рюкзак безпеки?

6. Як підготуватися до відсутності газу та електрики?

7. Де шукати правдиву інформацію?

8. Як подбати про домашніх тварин (собаки, коти)?

9. Що робити, якщо ви дізналися про наближення військових дій?

10. Що робити, почувши сирену?

11. Що робити в разі артобстрілу чи бомбардування?

12. Що робити в разі появи чужих військових та пострілів зі стрілецької зброї?

# data[].attributes.attachment_link.title
сайт практичного психолога Смірнової Галини - Увага, всім!!!

# data[].attributes.attachment_link.description
Пам'ятка відповідає на такі запитання: Яка стратегія ваших дій у разі надзвичайної ситуації? Які запаси треба зробити вдома? Як підготувати транспортні засоби? Які медикаменти та засоби першої допомоги потрібно мати? Як підготувати рюкзак безпеки? Як підготуватися до відсутності газу та електрики? Де шукати правдиву інформацію? Як подбати про домашніх тварин (собаки, коти)?

# data[].attributes.headline
Майстерня практичних психологів ЗДО                м. Кропивницького

# data[].attributes.subject
Майстерня практичних психологів ЗДО                м. Кропивницького

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Формування психологічної готовності працівників закладів освіти до конструктивної поведінки в умовах надзвичайних ситуацій

Інформує Всеосвіта.

Як спілкуватися з батьками та особливості взаємодії з дітьми в умовах надзвичайних ситуацій.

Нещодавно майже всі навчальні заклади по всій України були змушені провести не навчальну евакуацію, а справжню. Це призвело до стресу у дітей, батьків та педагогічних працівників. Яким же чином нам бути психологічно готовими до надзвичайного стану в освітньому закладі?

У вебінарі практичний та кризовий психолог Світлана Безпала надасть практичні поради щодо застосування поданого матеріалу у своїй діяльності, пояснить як спілкуватися з батьками та розгляне особливості взаємодії з дітьми в умовах надзвичайних ситуацій.

Одним з основних завдань будь-якого закладу освіти є охорона життя та здоров'я дітей. Останнім часом весь світ стикається з великою кількістю стихійних лих, аварій, пандемій. Саме тому дуже важливо зараз проаналізувати себе та чітко зрозуміти, як діяти в таких ситуаціях.

У першу чергу варто зрозуміти, що панікувати, відчувати страх, коли ви знаходитесь в екстремальній ситуації - це нормально, і навіть якщо повідомлення про замінування у школах є неправдивими, це все одно може налякати.

Які дії варто вжити після евакуації для підтримки дітей?

Поговорити

Ініціюйте бесіду з дітьми та обговоріть, які емоції вони відчувають саме зараз, а не в період надзвичайної ситуації. Намалюйте це. Дуже важливо не обговорювати сам інцидент.

Поверніть відчуття безпеки

Згадайте разом з дітьми, що робить вашу школу безпечною? Наприклад, паркан, охоронець, датчики диму, вогнегасники тощо. Проговоріть, що саме евакуація, робота поліції, бригада розмінування, пошукові собаки - це підтвердження того, що кожен з вас у безпеці.

Поясніть дітям, що підготуватись до кожного надзвичайного стану неможливо, але у разі такого стану, вчитель та школа готова до всіх можливих випадків. Учням тільки необхідно чітко виконувати вказівки вчителя.

Уникайте частки "не" та прийменника "без"

Наша підсвідомість витісняє фрази з "не" та "без", тому залишається "бійтеся", "паніки" і так далі. Річ у тому, що мозок нездатний уявити відсутність дії чи предмета. Для того, аби уявити, що чогось немає, спочатку треба уявити, що щось є, і потім це прибрати.

Натомість краще вживати "спокійно", "все встигнемо", "все гаразд".

Діти більше вірять тому, як ви поводитеся, а не тому, що говорите

Ваша поведінка має бути спокійною. Які б фрази та слова ви не використовували, ваша спокійна поведінка - це ключовий момент для зниження стресу.

Кожен учень в класі має знати, що у ситуації, коли незрозуміло, що робити, потрібно уважно слухати вчителя та виконувати все, що він каже.

Чітке розуміння дій під час надзвичайної ситуації

Вчитель має знати порядок дій при евакуації. Хоча б 2 рази на тиждень аналізуйте, що б ви робили у випадку, якби саме зараз пролунала б тривога.

Законодавство та евакуація

Використайте цю надзвичайну ситуацію на користь та розвиток громадянської відповідальності учнів. Поясніть, що більшість з таких повідомлень про замінування є злими жартами, але така поведінка - це реальне порушення закону, що тягне за собою кримінальну відповідальність.

Пояснюйте, що не можна нічого викладати в соцмережі під час евакуації

Іноді діти та, буває, педагогічні працівники можуть створювати такі дописи у соцмережах як "Зняли, як ми виходимо зі школи", "От як ми швидко евакуювались", "Нашу школу замінували", "Ура, уроки скасовуються!".

Спікерка наголошує, що важливо не постраждати від своєї ж цікавості. При тренуваннях поясніть дітям, що знімати те, що відбувається при надзвичайній ситуації небезпечно з кількох причин:

втрата часу;

відволікання та неуважність;

пошкодження телефону;

зайняті руки.

Як стримати емоції, залишитися спокійним у надзвичайній ситуації та приймати правильні рішення?

Люди реагують по-різному у надзвичайних ситуаціях. Варто розуміти, що сильні емоції (злість, страх) забирають сили, необхідні для внутрішньої мобілізації та можливості опинитися у безпеці.

Прийміть свій страх та будьте готові, що у вас виникне тремтіння в колінах та інших суглобах. Це звичайна реакція організму на стрес.

Найефективніша вправа, що змусить мозок включитися та нормально працювати, критично оцінюючи ситуацію та обирати оптимальні рішення - при вдиху стиснути міцно кулаки та на видиху розслабити. Повторюйте кілька разів цикл напруги та розслаблення.

Робота з батьками

Якщо батьки схвильовані з будь-якої причини - поясніть, що ви та батьки мають діяти з урахуванням найголовнішого: фізичного та психічного здоров'я дитини, тому рекомендуйте батькам спокійно реагувати на ситуацію, оскільки дитина сприймає емоції дорослих та відтворює їх.

Також попередьте батьків про можливі наслідки та як їх вирішити.

Якщо у дитини виникло порушення сну, зниження апетиту, дитина виявляє страх при думці про школу - варто звернутися до психолога вашого навчального закладу.

Важливо одразу надати батькам інформацію про те, як можна зв'язатися з психологом, адже спільні дії батьків разом з педагогічним колективом у такому випадку будуть найефективнішими, а якщо потрібна буде додаткова допомога (наприклад, у медичному закладі), то психолог обов'язково про це повідомить батькам.

Для того, щоб дізнатись більше про формування психологічної готовності працівників закладів освіти до конструктивної поведінки в умовах надзвичайних ситуацій переходьте за посиланням та дивіться вебінар Світлани Безпалої.

# data[].attributes.attachment_link.title
Формування психологічної готовності працівників закладів освіти до конструктивної поведінки в умовах надзвичайних ситуацій

# data[].attributes.attachment_link.description
Формування психологічної готовності працівників закладів освіти до конструктивної поведінки в умовах надзвичайних ситуацій Інформує Всеосвіта. Як спілкуватися з батьками та особливості взаємодії з дітьми в умовах надзвичайних ситуацій. Нещодавно майже всі навчальні заклади по всій України були змушені провести не навчальну евакуацію, а справжню. Це призвело до стресу у дітей, батьків та педагогічних працівників.

# data[].attributes.headline
Як розважити дітей в умовах ізоляції

# data[].attributes.subject
Як розважити дітей в умовах ізоляції

# data[].attributes.attachment_link.title
Як розважити дітей в умовах ізоляції.

# data[].attributes.attachment_link.description
1. Гра «Банка». Оберіть літеру і по черзі називайте слова, які помістяться в 3 – літрову банку. Наприклад: С (сир, слива, сарафан, ...

# data[].attributes.headline
“Тихі” ігри для дітей, щоб вони не галасували

# data[].attributes.subject
“Тихі” ігри для дітей, щоб вони не галасували

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Галина Смірнова

# data[].attributes.headline
ІГРИ -ЛІЧИЛКИ

# data[].attributes.subject
ІГРИ -ЛІЧИЛКИ

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Людмила Ткаченко

# data[].attributes.attachment_link.title
ІГРИ- ЛІЧИЛКИ.ЗОРЯНА ЛІСЕВИЧ

# data[].attributes.headline
Кейс майстер-класів

# data[].attributes.subject
Кейс майстер-класів

# data[].attributes.headline
Поради від захисника України. Інформаційний комікс для дітей у воєнний стан

# data[].attributes.subject
Поради від захисника України. Інформаційний комікс для дітей у воєнний стан

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Міністерство освіти і науки розробило інформаційний комікс для дітей у воєнний стан - це збірка інформаційних порад для дітей та їхніх близьких.

"Через воєнні дії в Україні сьогодні діти позбавлені спокою, вільного неба над головою, а також навчання. Щоб допомогти найменшим українцям емоційно у найважчі хвилини війни та підтримувати патріотичний дух нашої нації МОН представляє авторитетні поради від захисника України", - зазначив Міністр освіти і науки Сергій Шкарлет.

Продовжуємо публікувати поради для дітей та їхніх близьких у межах інформаційного коміксу під час воєнного стану в нашій державі.

Порада № 1 "Головний скарб для України!"
Порада № 2 "Запорука гарного самопочуття" Порада № 3 "Спитай у батьків, чим допомогти та яку користь ти можеш принести зараз для родини" Порада № 4 "Бути уважним!" Порада № 5 "Навчання - твоя найбільша допомога!" Порада № 6 "Разом зі своїм документом завжди тримай при собі листок з ім'ям, прізвищем і номерами телефонів рідних" Порада № 7 "Обережно стався до почутого та побаченого - наступна порада." Порада № 8 "На вулиці не відставай від дорослих. Будь слухняним і пильним. Якщо хтось запитує тебе про щось - передавай запитання дорослим." Порада № 9 "Якщо тобі страшно - говори з дорослими" Порада № 10 "Сьогодні, незважаючи на теплу погоду, рекомендує залишатися у захищеному місці" Порада № 11 "Бути обережним з повідомленнями, які приходять на телефон, адже вони можуть бути небезпечними" Порада № 12 "Не забувайте мріяти, адже саме мрії допоможуть побороти страх і тривогу" Порада № 13 "Прислухатися один до одного та не сперечатися" Порада № 14 "Перебуваючи у безпечному місці з дорослими, саме час навчатися новим здібностям, а також вдосконалити уже здобуті навички й уміння" Порада № 15 "Якщо ти злякався - це нормально. Поговори про це з дорослими, а також намалюй свій страх чи те, що тебе злякало" Порада "А чи знаєте ви, хто такий волонтер?" "А ви знали, що людей, які безкорисливо допомагають, називають "янголами за покликом серця"?" "Чим займаються волонтери під час війни" "Волонтер ділиться слушною порадою про добро та зло" "Як потрібно ставитись до домашніх улюбленців. Адже вони зараз, як ніколи, потребують догляду і піклування!" "Ми творимо добро своїми руками. Не тримайте образи та непорозуміння. Усміхнися близьким, друзям і тим, хто поруч, адже саме в такий спосіб ти даруєш частинку тепла й доброти" "Намалюй, будь ласк, яким ти уявляєш добро" "Ніколи не лінуйся робити добро. Намагайся бути веселим, радісним, чемним і слухняним. Навчатися, розвиватися та зростати добрим українцем - це той фронт, який ти оберігаєш" Сьогодні Захисник України прощається з волонтером, адже мусить продовжувати робити добрі справи. "Дякую вам, що уважно мене слухали. Так, я мушу їхати до родини, якій потрібні ліки. А ти поміркуй про добрі справи, адже робити добро - обов'язок кожного з нас, домовилися?"

# data[].attributes.attachment_link.title
Міністерство освіти і науки України - Поради від захисника України: МОН розробило інформаційний комікс для дітей у воєнний стан

# data[].attributes.attachment_link.description
Міністерство освіти і науки розробило інформаційний комікс для дітей у воєнний стан - це збірка інформаційних порад для дітей та їхніх близьких. "Через воєнні дії в Україні сьогодні діти позбавлені спокою, вільного неба над головою, а також навчання.

# data[].attributes.headline
                                                                                              На межі (початок війни)               

# data[].attributes.subject
                                                                                              На межі (початок війни)               

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
СУТО тренінговий центр

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Прачова Віта , вчителька української мови та літератури, 20 років педагогічного стажу,
Філологиня-тренерка - готує учнів до ЗНО з української мови та літератури..
Фрілансерка - здійснює професійне літературне редагування авторських текстів і книг. Літературна редакторка книги Інни Курило "Аромат гіркого апельсина, або Історія однієї леді".
Менеджерка у Тренінговий центр СУТО. Авторка проєкту у ФБ #українськоюзалюбки
1 березня 2022 року. Шостий день війни. Шостий день Україна боронить свої землі від загарбницьких і підступних нападів російської федерації.
"Будь-яка психіка вже втомлюється. Батькам складно усвідомити, як пояснити страшні речі дітям. Дитяча психіка вкрай вразлива. ...беріть аркуш паперу і нехай дитина малює свій страх. Обговорюйте, що намальвано. Потім знищіть цей страх-аркуш - викиньте у сміття, розірвіть, спаліть, закресліть тощо." - радить дитячий і підлітковий психолог Луїза Цвєткова. (Ще більше порад на нашій )

Віта Прачова саме у цю мить пише авторську казку "Котики". Ми публікуємо її без ілюстрацій. Читайте вашим дітям і онукам, читайте разом з ними і ... малюйте! Надсилайте фото ваших малюнків до казки "Котики" на адресу tc.cyto@gmail.com . Саме вони стануть унікальними ілюстраціями до цієї казки.

Котики
Казка. Частина 1
Був ясний сонячний день. Дружня родина котиків йшла вулицею та насолоджувалась теплом, що подарував кінець лютого. Мама та тато котиків-малечі тримали за руки своїх кошенят. Кошенят було двоє: хлопчик Святослав та дівчинка Софія. Святослав був старшим, тому сестричка його завжди слухалась та дуже поважала, бо він ніколи не плакав.

На завтра було купа запланованих справ. А сьогодні ввечері святкова вечеря, бо у їхньої родини свято - вісім років тому вона народилася (родина, якщо що). Батьки саме тоді побралися. І тепер виховують двох гарненьких діток.

Вночі кошенята прокинулись від жахливих звуків. Щось навколо бахкало та було видно сполохи у вікні. До спальні влетіла мама, яка миттєво обняла обох діток і почала заспокоювати, бо кошенята спросоня дуже налякалися і плакали... навіть старший братик плакав, який ніколи не плакав, хоча колінки розбивав досить часто.

На вулиці голосно вила сирена - кошенята таку чули, коли вулицями проїжджала швидка або пожежна на виклик - тоді машини поспішали. Зараз вона лунала так голосно, що аж вуха закладало.

Вони швидко одяглися та вибігли з квартири. Поки бігли сходами батьки по черзі щось казали про укриття та підвал, але малеча не розуміла. Було страшно. Уже не плакали.

З часом кошенята трішки заспокоїлись і, зморені, заснули. Їм снилось? Можливо, їм щось снилось. Вони не пам'ятали, коли прокинулись.

Так почався не тільки новий день, але й інше життя.

Кошенята почули нове слово: "Війна!". Вони уже чули його, коли батьки розмовляли, але не звертали на нього уваги. Дорослі багато незрозумілих слів кажуть.

А тепер кошенята знають, що війна - це страшно. Що те, що бахкало, то бомби. А ще бомби літають.

Кошенята тихо спали...

# data[].attributes.attachment_link.title
Котики (казка). Частина 1 "На межі" В. Прачова

# data[].attributes.attachment_link.description
Facebook Twitter LinkedIn Gmail Прачова Віта, вчителька української мови та літератури, 20 років педагогічного стажу, Філологиня-тренерка - готує учнів до ЗНО з української мови та літератури.. Фрілансерка - здійснює професійне літературне редагування авторських текстів і книг. Літературна редакторка книги Інни Курило "Аромат гіркого апельсина, або Історія однієї леді".

# data[].attributes.headline
Повітряна тривога

# data[].attributes.subject
Повітряна тривога

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
СУТО тренінговий центр

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Прачова Віта , вчителька української мови та літератури, 20 років педагогічного стажу,
Філологиня-тренерка - готує учнів до ЗНО з української мови та літератури..
Фрілансерка - здійснює професійне літературне редагування авторських текстів і книг. Літературна редакторка книги Інни Курило "Аромат гіркого апельсина, або Історія однієї леді".
Менеджерка у Тренінговий центр СУТО. Авторка проєкту у ФБ #українськоюзалюбки

Частина 1 "На межі" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-1/
Читайте вашим дітям і онукам, читайте разом з ними і ... малюйте! Надсилайте фото ваших малюнків до казки "Котики" на адресу tc.cyto@gmail.com . Саме вони стануть унікальними ілюстраціями до цієї казки.
Котики
Казка. Частина 2
Повітряна тривога

Далі було щось складне та незрозуміле. Вони до ранку просиділи в укритті. Було чути сирену та вибухи.

Тато почав заспокоювати маму. Бо якщо нервуєшся, то нервуються усі навкруги, і кошенята теж. Тато показав, як треба дихати, щоб заспокоїтися. Це називається "заземлитися" - нове слово у кошенят. Вони разом з мамою почали робити так, як показував тато.

На рахунок один-два (повільно) вдихаємо носиком та надуваємо живіт, а потім повільно видихаємо та рахуємо "один-два-три-чотири", здуваючи живіт.

У кошенят не вийшло відразу надути живіт. А мама зробила з першого разу. Тоді мама почала вчити, як це правильно виконувати.

Кошенята спочатку навчилися вдихнути та штовхнути живіт, надуваючись, як кулька. Потім вони змогли це зробити за два вдихи та затримати подих трішки, коли живіт був надутий. Потренувались кілька разів.

А потім вчились здувати живіт - це було складніше, бо треба було уповільнитися і поступово здувати повітря. З третього разу отримав результат Святик (так ласкаво називали старшого хлопчика у родині). Саме він допоміг Софійці навчитися правильно дихати.

Поки були зайняті тренуванням - не помітили, як минув час. Почули: "Відбій повітряної тривоги".

- А що таке "повітряна тривога"? - виникло запитання у Святика.

Тато довго мовчав, поки збирали речі, щоб піти додому. А потім пояснив:

- На нашу землю прийшли дуже погані істоти, які хочуть нам усім нашкодити. Вони кидають у наш бік бомби. Коли ці бомби падають, то усе руйнують і вбивають. Щоб захиститися від обстрілів, оголошують повітряну тривогу - тобто є небезпека з неба, і треба бігти в укриття. А зараз нам повідомили, що ця небезпека минула - тому небо (повітря) знову безпечне. Нам можна повертатися додому.

Кошенята уважно слухали, бо тато дуже спокійно та зрозуміло усе пояснив. Вони тихо чимчикували з батьками.

На вулиці знов було сонячно, як і учора. Але вже так весело, як раніше, не було...
Продовження читайте тут ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-3/

# data[].attributes.attachment_link.title
Котики (казка). Частина 2 "Повітряна тривога" В. Прачова

# data[].attributes.attachment_link.description
Facebook Twitter LinkedIn Gmail Прачова Віта, вчителька української мови та літератури, 20 років педагогічного стажу, Філологиня-тренерка - готує учнів до ЗНО з української мови та літератури.. Фрілансерка - здійснює професійне літературне редагування авторських текстів і книг. Літературна редакторка книги Інни Курило "Аромат гіркого апельсина, або Історія однієї леді".

# data[].attributes.headline
 Усе буде Перемога 

# data[].attributes.subject
 Усе буде Перемога 

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
СУТО тренінговий центр

# data[].attributes.attachment_link.title
Котики (казка). Частина 3 “Усе буде Перемога” В. Прачова

# data[].attributes.attachment_link.description
Facebook Twitter LinkedIn Gmail Прачова Віта, вчителька української мови та літератури, 20 років педагогічного стажу, Філологиня-тренерка – готує учнів до ЗНО з української мови та літератури.. Фрілансерка – здійснює професійне літературне редагування авторських текстів і книг. Літературна редактор…

# data[].attributes.headline
Літак у повітрі

# data[].attributes.subject
Літак у повітрі

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
СУТО тренінговий центр

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Прачова Віта, вчителька української мови та літератури, 20 років педагогічного стажу,
Філологиня-тренерка - готує учнів до ЗНО з української мови та літератури..
Фрілансерка - здійснює професійне літературне редагування авторських текстів і книг. Літературна редакторка книги Інни Курило "Аромат гіркого апельсина, або Історія однієї леді".
Менеджерка у Тренінговий центр СУТО. Авторка проєкту у ФБ #українськоюзалюбки

Частина 1 "На межі" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-1/
Частина 2 "Повітряна тривога" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-2/
Частина 3 "Усе буде Перемога" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-3/
Читайте вашим дітям і онукам, читайте разом з ними і ... малюйте! Надсилайте фото ваших малюнків до казки "Котики" на адресу tc.cyto@gmail.com . Саме вони стануть унікальними ілюстраціями до цієї казки. Казка. Частина 4
Ось у небі почулись звуки літака. Але не такі, як ми зазвичай звикли чути. Звук був гучний та монотонний. Звичайно ж, що, вибігши на балкон, мама киця побачила два військових літаки. Вони летіли не досить високо, один за одним. Зробили коло - і пролітали знову над будинком, інколи ледь змінюючи, траєкторію.

У спальні заплакала Софійка - і мама миттєво кинулась до неї.

Дитині було страшно. Вона притискала до грудей свою улюблену іграшку та казала, що їх будуть бомбити.

У першу чергу, мама міцно обняла дитину. Попросила Святика принести води. А вони поки дихали з малою разом, як навчились зранку у сховищі. Водою мама напоїла малу та вмила її обличчя. Дитина трішки заспокоїлася, лежачи у маминих обіймах. Мама сумно дивилась на Святика - той мужньо тримався.

- Дякую, тобі, сину! - тихо сказала мама. - Ти зараз наш захисник, поки тато зайнятий важливими справами.
Сумний погляд Святика повеселішав. Було враження, що він підріс за цю секунду, точніше подорослішав. Він відчув відповідальність.
- Мамо, а що це за літак, що так налякав Софійку. І чому ти не лякаешся?
- Там два літаки, синку. Я теж злякалась, але не так, як Софійка. Ми ж не чуємо сигналу та вибухів бомб теж немає - значить, то наші літаки. Їм, мабуть, треба так літати по своїх, воєнних справах.

Святик замислився.
А тим часом мама придумала гру, у яку діти швидко включилися.

Першою почала мама. Вона взяла подушку з ліжка і легенько вдарила малу по лапці. Подушка була легенька. Та нерозуміння спалахнуло в очах Софійки. "Мама б'ється...", - майнула у неї думка. Та було не боляче, а було смішно. Так, дивно, а подушка може підняти настрій.

Лапка малої потягнулась за ще однією подушкою, добре, що у неї на ліжкові їх декілька. І теж легенько вдарила маму по руці. Софійка завмерла - що скаже мама. А мама сміялася. Сміялася так, як учора, коли гуляли на вулиці. Битва подушками продовжилась.

Святик довго стояв та здивовано дивився на битву. А потім схопив свою подушку і теж приєднався до "Великої битви подушками". Було весело. Усі були обережні, бо любили один одного.

Не було чути звуків літаків, що патрулювали небо. А чулись тільки галасливі вигуки малечі.

"Велика битва подушками" закінчилася тим, що малі повалили маму на ліжко та пригорнулись до неї. Мама обнімала дітей. Вони ніжно поцілували її у дві щічки з двох боків. Вони любили свою маму, а вона обожнювала своїх кошенят.

Продовження читайте тут ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-5/

# data[].attributes.attachment_link.title
Котики (казка). Частина 4 "Літак у повітрі" В. Прачова

# data[].attributes.attachment_link.description
Facebook Twitter LinkedIn Gmail Прачова Віта, вчителька української мови та літератури, 20 років педагогічного стажу, Філологиня-тренерка - готує учнів до ЗНО з української мови та літератури.. Фрілансерка - здійснює професійне літературне редагування авторських текстів і книг. Літературна редакторка книги Інни Курило "Аромат гіркого апельсина, або Історія однієї леді".

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
СУТО тренінговий центр

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
, вчителька української мови та літератури, 20 років педагогічного стажу,
Філологиня-тренерка - готує учнів до ЗНО з української мови та літератури..
Фрілансерка - здійснює професійне літературне редагування авторських текстів і книг. Літературна редакторка книги Інни Курило "Аромат гіркого апельсина, або Історія однієї леді".
Менеджерка у Тренінговий центр СУТО. Авторка проєкту у ФБ #українськоюзалюбки

Частина 1 "На межі" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-1/
Частина 2 "Повітряна тривога" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-2/
Частина 3 "Усе буде Перемога" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-3/
Частина 4 "Літак у повітрі" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-4/
Читайте вашим дітям і онукам, читайте разом з ними і ... малюйте! Надсилайте фото ваших малюнків до казки "Котики" на адресу tc.cyto@gmail.com . Саме вони стануть унікальними ілюстраціями до цієї казки. Казка. Частина 5
В укритті

Увечері, коли котики почули знову сигнал тривоги, малята швидко одяглись. Святик допомагав Софійці, бо він уміє одягатися швидше.
- Ти у мене такий помічник! - сказала мама, дивлячись на сина.
А потім додала, повернувши голову у бік дочки:
- Ти теж, принцесо, гарно себе поводиш та слухаєшся братика.

Діти були у захваті.

Сьогодні вони йшли в укриття без тата. Уже не було так страшно, бо вони розуміли, навіщо треба туди спускатися.

Приміщення було сире та темне - минулий раз кошенята цього не бачили, бо були занадто налякані.
Тут було багато різних котів, кицьок та кошенят, старих котів та кішок розміщували, по-особливому оберігаючи. Чути було тихі розмови.

Раптом якесь кошенятко голосно закричало та заплакало. Його мама почала на нього кричати, щоб воно заспокоїлося.

- Не можна так робити, - скрикнула мама Святика та Софійки. - Воно зараз вас не чує та не розуміє, бо налякане. Робіть так, як я вам скажу.

І вона повторила алгоритм, який зранку робила разом із Софійкою - дихання, умивання. Кошенятко трішки заспокоїлося.
*про цю вправу читайте тут https://suto-tc.com/kotyky-kazka-2/
Тоді мама киця запропонувала розміститися поряд, щоб діти могли бути разом. Кошенята тихо спостерігали за діями мами, але їй не сподобалася ця тиша. Мама розуміла, що страх може передаватися іншим.

З малою, що плакала, та її мамою був ще братик, який теж ледве стримував сльози, бо теж був наляканий. Тоді вони всі учотирьох почали нові вправи. Вони шукали страх.

- Що ви відчуваєте зараз? Сильний страх, тривогу, вас трясе чи щось інше? - запитала мама киця.

Дітям було складно описати, але вони подумали та відповіли. Менші потягнулися думкою за старшими, але то було тільки перше запитання. Кошенят треба було розворушити.

- Покажіть місце, де знаходиться, де сидить те, про що ви тільки-но сказали.

На це запитання вже не було розгубленості. Діти, заплющивши очі, достатньо швидко показали: хтось на груди, хтось на горло, хтось на живіт.

- Яке воно оте, що сидить у вас? Якого кольору? Чи має вагу? Яку саме? Чи має запах? Який саме?

Кошенята почали описувати свої відчуття. Спочатку були старші, а за ними вже й молодші. Опис змальовував щось чорне або темно-синє, дуже важке, бо аж сісти хочеться, ноги не тримають, запаху не описували. Їхня уява гарно змалювала - це добре, бо що яскравіше, то краще уявляється те, з чим потім треба боротися.

- То тепер нам треба його якось звідти дістати. Допоможіть мені придумати, як саме. У кожного з вас може бути свій приклад.

Фантазія кошенят розігралася. Вони придумали віник та пилосмок. І потім уявили, як вимітають та висмоктують усе погане із себе. На їхніх обличчях з'явилися посмішки.

- Але ж нам треба чимось наповнити пусте місце, що залишилось. Чим ми можемо наповнити?

Кошенята вибрали спокій.

- А якого кольору ваш спокій? Чи має він смак? Чи має він вагу? - знову запитувала мама.

Кошенята уже настільки увімкнулися в гру, що задіяли усю свою уяву та змалювали спокій дуже яскраво. Одностайно обрали кольори: блакитний та рожевий. А ще порівняли спокій із повітряною кулькою, бо вона легка, піднімається угору - і тоді легко можна стояти на ніжках. За смаком спокій у кошенят був як сир, який смакував усім без винятку.

Саме тоді усі відчули, що хочуть їсти. Мами витягли їжу та зробили малим бутерброди. Налили воду та компот. Усі смачно їли та тихо розмовляли.

Ніхто не знав: скільки це буде тривати, але усі вірили, що тигри та леви разом із теробороною здобудуть перемогу.

# data[].attributes.attachment_link.title
Котики (казка). Частина 5 "В укритті" В. Прачова

# data[].attributes.attachment_link.description
Facebook Twitter LinkedIn Gmail Прачова Віта, вчителька української мови та літератури, 20 років педагогічного стажу, Філологиня-тренерка - готує учнів до ЗНО з української мови та літератури.. Фрілансерка - здійснює професійне літературне редагування авторських текстів і книг. Літературна редакторка книги Інни Курило "Аромат гіркого апельсина, або Історія однієї леді".

# data[].attributes.headline
Прапорець-оберіг

# data[].attributes.subject
Прапорець-оберіг

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
СУТО тренінговий центр

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
, вчителька української мови та літератури, 20 років педагогічного стажу,
Філологиня-тренерка - готує учнів до ЗНО з української мови та літератури..
Фрілансерка - здійснює професійне літературне редагування авторських текстів і книг. Літературна редакторка книги Інни Курило "Аромат гіркого апельсина, або Історія однієї леді".
Менеджерка у Тренінговий центр СУТО. Авторка проєкту у ФБ #українськоюзалюбки

Частина 1 "На межі" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-1/
Частина 2 "Повітряна тривога" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-2/
Частина 3 "Усе буде Перемога" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-3/
Частина 4 "Літак у повітрі" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-4/
Частина 5 "В укритті" ⇒ https://suto-tc.com/kotyky-kazka-5/
Читайте вашим дітям і онукам, читайте разом з ними і ... малюйте! Надсилайте фото ваших малюнків до казки "Котики" на адресу tc.cyto@gmail.com . Саме вони стануть унікальними ілюстраціями до цієї казки. Казка. Частина 6
Тато вперше, після того як записався у тероборону, прийшов додому. На його обличчі сяяла посмішка. Діти кинулись йому назустріч, а він із задоволенням підняв їх своїми лапами уверх. Вони довго розціловували одне одного, поки мама швидко готувала поїсти.

Малята посідали разом із татом на кухні. Поки той їв, вони засипали його питаннями.

- А що ти робив увесь час там, у тер...р...обороні? - ледь вимовила Софійка, щаслива від того що слово їй піддалося.

Тато засміявся та відповів:

- Ой, багато справ. У мене ж своя машина, тому багато чого зміг привезти, щоб облаштувати наш блокпост.

- О, нове слово, - здивовано сказала Софііка, розуміючи, що знову треба буде навчитися його вимовляти, щоб не відставати від братика.

- Так, це не складно. Це спеціальне місце, де захисники міста мають змогу укритися від ворога, як ви укриваєтесь в укритті, тільки не під землею і без даху.

- Нічого не зрозуміла! - захоплено сказала Софійка, чим розмішила батьків.

- Головне треба зрозуміти, що я там захищений.

- А що ви там будете робити?

- Ми там будемо охороняти, стежити за порядком, перевіряти, щоб ніхто не їздив зайвий раз, оборонятися від ворогів, якщо вони близько підійдуть до нашого міста.

- Тату, тобі страшно? - спитав Святик.

- Ні, любий, - відповів той, - я ж повинен захистити усіх своїх рідних: тебе, маму та Софійку, а ще бабусю та дідуся. Тому мені немає коли думати про страх.

- А як ти захистиш бабусю та дідуся, якщо вони мешкають не у нашому місті? - здивувався Святик.

- Я, звісно, далеко від них. Я допомагаю захистити наше місто і його мешканців, а хтось захищає село, у якому мешкають бабуся та дідусь - так усі захисники захищають увесь народ відразу.

Тато їв, а малеча з любов'ю дивилася на нього. Він був у військовому однострої, який йому дуже пасував. Від нього пахло вулицею та чимось таким, що раніше кошенята ще не відчували, але поки не розуміли, що то таке.

А коли тато пішов знову, то мама запропонувала зробити щось для тата на блокпост. Вирішили, що можна намалювати щось та зробити прапорець.

- Так у нас же є куплений маленький прапорець, - зауважив Святослав.

- То ж не ми зробили. А ми зробимо своїми лапками і вкладемо усю любов - і тоді малюнки та прапорець будуть оберігати нашого тата.

Так і вчинили. Діти сіли малювати. А мама шукала тканину тих кольорів, що були на їхньому державному прапорі. Потім вони разом вирізали та зшивали маленький власний прапорець-оберіг.

Наступного разу, коли приїхав тато, то був втішений, що його рідні так про нього турбуються. Малюнки він обережно склав та поклав у кишеню разом із прапорцем. Уже пізніше він надіслав фото, де майорів меленький прапорець на блокпосту, оберігаючи усіх воїнів.
Далі буде

# data[].attributes.attachment_link.title
Котики (казка). Частина 6 "Прапорець-оберіг" В. Прачова

# data[].attributes.attachment_link.description
Facebook Twitter LinkedIn Gmail Прачова Віта, вчителька української мови та літератури, 20 років педагогічного стажу, Філологиня-тренерка - готує учнів до ЗНО з української мови та літератури.. Фрілансерка - здійснює професійне літературне редагування авторських текстів і книг. Літературна редакторка книги Інни Курило "Аромат гіркого апельсина, або Історія однієї леді".

# data[].attributes.headline
Казка про Пострах Моторошний. Терапевтична казка для боротьби зі страхом

# data[].attributes.subject
Казка про Пострах Моторошний. Терапевтична казка для боротьби зі страхом

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
СУТО тренінговий центр

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
, сертифікована консультантка-казкотерапевт, жіноча тренерка та письменниця, авторка серії дидактичних книжечок-казочок для дітей "Пригоди Кексика і його друзів", книжки-розмальовки терапевтичних історій для дітей "Малюємо казку", авторка соціально-психологічного роману "Аромат гіркого апельсина, або історія однієї леді". Учасниця проекту на каналі СТБ "Супербабуся".
Тренерка Тренінгового центру СУТО.

"Дорогі мої читачі. Пропоную вам казку для боротьби зі страхом.
Пам'ятайте, що казки лікують як дітей, так і дорослих" Інна Курило

Казка про Пострах Моторошний

У глибині темного,чорного лісу жив був маленький страх на ім'я Пострах Моторошний. Він був дуже дивним страхом, бо сам себе боявся.

Трісне гілка в лісі, або раптово скрипне стовбур дерева - він одразу втягує голову в плечі й підстрибує. Затріпотить крилами птах - він негайно ховається в кущах. Пробіжить поряд опалим листям мишка - він одразу плаче.

Але мав Пострах відповідальну роботу: щоночі ходити в місто та лякати людей. Поки він добирався до міста, то від страху тремтів, як лист осики, й весь покривався липким холодним потом. Він лякав інших, щоби вони не лякали його. Але не міг знати Пострах, що інші зовсім його не боялись.

Одного вечора липкий страх причепився до хлопчика Артема. Раніше Артем нічого не боявся, але якось йому наснився сон, що він один у холодному, великому та темному будинку. Хлопцеві здалося, що він бачить у кутку кімнати якогось загадкового гнома, який уважно спостерігає за ним і тяжко й натужно дихає. А ще у цей час кімнатою гуляли чудернацькі тіні. Злякався хлопець не на жарт, і у нього всередині раптом оселився страх.

З цього часу хлопець почав боятися відповідати біля дошки, гратися з друзями і взагалі став невпевненим та роздратованим. Товариші помітили, що з Артемом відбувається щось недобре, і вирішили йому допомогти. Порадили уві сні зустрітися із цим гномом та поговорити, але для цього потрібно перестати боятися хоча б на якийсь час.

Друзі запропонували Артему піти надвір та пограти у футбол. Цей вечір для хлопця пройшов чудово! Його футбольна команда навіть перемогла команду старших хлопців із сусіднього двору. Окрилений успіхом, щасливий та рішучий повернувся Артем додому. Він був готовий до серйозної розмови зі своїм страхом.

Уві сні хлопець раптово почав відчувати невпевненість та боязнь. І раптом побачив перед собою того самого загадкового гнома, як у перший раз.

- Доброї ночі, - привітався хлопець.
- Доброї, - здригнувся та злякано відповів Пострах Моторошний, і сів на землю. Ноги відмовлялися його тримати.
- Що тобі потрібно від мене? - насупивши брови твердо і впевнено запитав Артем.
- Я виконую свою роботу. Лякаю людей, - тремтячим голосом відповів Пострах.
- Для чого? Невже не краще дружити та разом бавитися? Скільки цікавого та гарного є у світі.
- Ні. Я боюсь, а отже, і ви маєте мене боятись, - продовжував страх.
- А я не боюсь, - твердим голосом відповів хлопець.
- Неправда. Я відчуваю, як сильно і швидко б'ється твоє серце і як пітніють твої долоні та тремтять руки. Я закину тебе в казкову країну суцільного Мороку, й ти більше ніколи не будеш сміливим.

За хвилину Артем опинився в героїчній казці-епосі. У ній панували войовничі й патріотичні настрої. А все через те, що героїчні корінні мешканці казкової країни Мальва вели війну з одвічним ворогом. Чужакам-зАйдам дуже хотілося панувати в їхній сонячній та дружній країні.

Роздумувати хлопцю було ніколи: потрібно було рішуче братися за ратну справу. Зібравши всю лють на навіженого ворога, він вирішив допомогти мешканцям, адже без перемоги над Чужаками-зайдами, він не міг повернутися додому.

Артем бився відважно й самовіддано! І врешті-решт вороги панічно накивали п'ятами. Хлопець так захопився своєю справою, що страх за ним не встигав, важко біг, натужно дихав, хекав, кашляв і просив зачекати...

В Артема "відкрилося друге дихання", а його страх просто кудись зник. Мешканці Мальви здобули перемогу, бо правда була на їхньому боці!

Після важкого, тривалого, але переможного бою, усі мешканці країни Мальва святкували перемогу. На великій, яскраво-зеленій, осяяній променями сонця галявині зібралися героїчні захисники країни. Артем поводився невимушено і про свій страх зовсім забув. А коли згадав, то немало здивувався:

- Ого, а де ж мій страх, де Пострах, який закинув мене сюди?

І тут усі побачили, як у бік лісу, втікаючи, повзе невдоволений, скручений хробак.

- Дивись-но, Артеме, он твій страх втікає. Вітаємо тебе! Сьогодні ти знову став таким самим, як усі ми - веселим, відкритим, а головне - сміливим. Ворог боїться рішучих та сміливих людей!

Окрилений успіхом хлопець повернувся додому.

З того часу Артем докорінно змінився. Він більше не думав про Страх. Тепер Пострах Моторошний сам його боявся, він утік до свого темного, чорного лісу зализувати рани.

Наше життя прекрасне й не потрібно його підпорядковувати страхам!

Майбутнє неодмінно буде щасливим!

# data[].attributes.attachment_link.title
Казка про Пострах Моторошний. І. Курило

# data[].attributes.attachment_link.description
Facebook Twitter LinkedIn Gmail Інна Курило, сертифікована консультантка-казкотерапевт, жіноча тренерка та письменниця, авторка серії дидактичних книжечок-казочок для дітей "Пригоди Кексика і його друзів", книжки-розмальовки терапевтичних історій для дітей "Малюємо казку", авторка соціально-психологічного роману "Аромат гіркого апельсина, або історія однієї леді". Учасниця проекту на каналі СТБ "Супербабуся". Тренерка Тренінгового центру СУТО.

# data[].attributes.headline
Казка про Байрактар.Частина перша

# data[].attributes.subject
Казка про Байрактар.Частина перша

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
СУТО тренінговий центр

# data[].attributes.attachment_link.title
Казка про Байрактар. Частина 1. Інна Курило

# data[].attributes.attachment_link.description
Facebook Twitter LinkedIn Gmail Інна Курило, сертифікована консультантка-казкотерапевт, жіноча тренерка та письменниця, авторка серії дидактичних книжечок-казочок для дітей “Пригоди Кексика і його друзів”, книжки-розмальовки терапевтичних історій для дітей “Малюємо казку”, авторка соціально-психолог…

# data[].attributes.headline
Казка про Байрактар.Частина друга

# data[].attributes.subject
Казка про Байрактар.Частина друга

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
СУТО тренінговий центр

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
, сертифікована консультантка-казкотерапевт, жіноча тренерка та письменниця, авторка серії дидактичних книжечок-казочок для дітей "Пригоди Кексика і його друзів", книжки-розмальовки терапевтичних історій для дітей "Малюємо казку", авторка соціально-психологічного роману "Аромат гіркого апельсина, або історія однієї леді". Учасниця проекту на каналі СТБ "Супербабуся". Тренерка
Тренінгового центру СУТО.

Частина друга

Частина перша ⇒ https://suto-tc.com/bajraktar-1-inna-kurylo/

Одного вечора малюк Квадрик почув історію їхнього сусіда - бувалого бойового квадрокоптера. Сусід розповідав, як він допомагав людям у війні проти підступних загарбників. Цікаво стало Квадрику, і якось він, долаючи ніяковість, підійшов до старого воїна.

- Дідусю Дроне, розкажи мені про те, як ти воював.

- Для чого тобі війна, малюче? - запитав дідусь.

- Я теж хочу допомагати людям боронити свою Землю.

- Це тяжка праця, синку. Вибери собі іншу професію.

- Ні. Я відчуваю, що оборона моєї квітучої країни - моє призначення!

- Ну що ж. Добре. Тоді слухай. Коли я народився, то був маленьким іграшковим дроном у одного хлопчика, - почав свою історію тихим скрипучим голосом Дідусь.

- Він запускав мене в небо, а я робив світлини того, що бачив. Хлопчина займався у фотогуртку і мріяв стати фотографом. Та якось одного зимового ранку його батько отримав сигнал тривоги й почав збиратися на війну. Він був військовим.

На нашу квітучу та роботящу країну напали безчесні та підступні вороги. Батько хлопчика вирішив забрати й мене із собою. Так почався мій складний шлях на війні. Мене використовували і для доставки боєприпасів, і для фотографування ворожої техніки. Мене навіть перетворили на саморобну вибухівку. Та я, прилетівши на голову окупантам та накидавши їм боєприпасів, втік, хоча й мене пошкодили.

Тепер я на пенсії, передаю досвід молодим квадрокоптерам і підробляю експонатом для дітей. Вчу їх працювати з дронами.

- Я теж хочу, як ви, боронити нашу Землю, - твердо сказав Квадрик.

- Тоді тобі треба дуже багато вчитися. Мій тип дрону вже давно застарів, і зараз не кожен квадрокоптер мого типу може стати ефективним воїном.

- Я готовий вчитись, дідусе Дроне! Я стану найкращим воїном серед усіх видів квадрокоптерів.

Так почалося у Квадрика серйозне навчання. Технології світу пішли далеко вперед. У військовому таборі ким йому тільки не траплялося бувати. Його вчителі-винахідники переповідали неймовірні бувальщини про знайомих українських майстрів.

Вони могли довести, переобладнати й перевчити мирний квадрокоптер до стану сміливого та точного ударного безпілотника завдяки кмітливості. Потужне навчання пройшов наш герой. За рік він став справжнім ударним літальним апаратом на ім'я Безпілотник.

Турботливі вчителі-конструктори удосконалили його та змінили конструкцію. І найголовніше -він був тепер озброєний ракетами й зовсім не боявся ворогів. Наш герой став одним із кращих безпілотних літаючих апаратів у війську. Тепер нашого Квадрика називали бойовим безпілотником-асом.

Він заступив на охорону кордону своєї країни. Здавалося, що він усього досяг і далі вчитися нема чому.

Та, якось у його частину прибули його колеги з Туреччини. Вони мали інший двигун, тільки один пропелер і лазерний далекомір-цілевказівник. Наш Квадрокоптер був у захопленні від колег та захотів знову вчитися та вдосконалюватися. До його бажання керівництво поставилося схвально.

Навчання Квадрокоптера продовжилося. Він навчився користуватись усіма новими функціями, які надали йому закордонні вчителі. Тепер можливості нашого героя, як літального апарату, розширилися та стали надзвичайними.

За день до початку третьої світової війни наш ударно-розвідувальний літальний апарат на ім'я Безпілотник став у стрій та заступив на чергування.
Частина третя => https://suto-tc.com/bajraktar-3-inna-kurylo/

# data[].attributes.attachment_link.title
Казка про Байрактар. Частина 2. Інна Курило

# data[].attributes.attachment_link.description
Facebook Twitter LinkedIn Gmail Інна Курило, сертифікована консультантка-казкотерапевт, жіноча тренерка та письменниця, авторка серії дидактичних книжечок-казочок для дітей "Пригоди Кексика і його друзів", книжки-розмальовки терапевтичних історій для дітей "Малюємо казку", авторка соціально-психологічного роману "Аромат гіркого апельсина, або історія однієї леді". Учасниця проекту на каналі СТБ "Супербабуся". Тренерка Тренінгового центру СУТО.

# data[].attributes.headline
Казка про Байрактар.Частина третя

# data[].attributes.subject
Казка про Байрактар.Частина третя

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
СУТО тренінговий центр

# data[].attributes.attachment_link.title
Казка про Байрактар. Частина 3. Інна Курило

# data[].attributes.attachment_link.description
Facebook Twitter LinkedIn Gmail Інна Курило, сертифікована консультантка-казкотерапевт, жіноча тренерка та письменниця, авторка серії дидактичних книжечок-казочок для дітей “Пригоди Кексика і його друзів”, книжки-розмальовки терапевтичних історій для дітей “Малюємо казку”, авторка соціально-психолог…

# data[].attributes.headline
Базові рекомендації для батьків щодо адаптації дітей до вимушеного переселення

# data[].attributes.subject
Базові рекомендації для батьків щодо адаптації дітей до вимушеного переселення

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марина Сосновська

# data[].attributes.attachment_link.title
Базові рекомендації для батьків щодо адаптації дітей до вимушеного переселення

# data[].attributes.headline
👨‍👩‍👦‍👦 Як говорити з дітьми про військову агресію?                                                      Пропонуємо основні правила  спілкування з дітьми різного віку про військову агресію.⚡️Найголовніше правило – варто дитині завжди говорити правду, але без паніки та надмірних емоцій. Правильно підібравши слова ви можете психологічно підготувати дитину до звуків сирени, вибухів і т.д.. Головне – дорослі мають проявляти спокій в очах дитини, в наслідок чого дитина буде відчувати безпеку. У разі, коли батьки починають панікувати та обговорювати між собою в присутності дітей власні страхи та переживання, діти починають також боятися та хвилюватись за власне життя та життя рідних. Найкраще - коли про війну дітям пояснять батьки, але якщо ви не можете контролювати емоції, попросіть когось з близьких друзів чи родини поговорити з вашою дитиною.👶Для дошкільнят:🔸Для маленьких дітей добре доводити інформацію через казки. Є достатньо багато казок, які стосуються теми безпеки, не лише питання війни. Навіть на прикладі найпростішої казки "Коза-дереза" можна пояснити дитині, наскільки небезпечно є пускати чужого у свою домівку. 🔸Історії можна моделювати самим батькам, придумувати алегорії та сюжети, які б зображали події навколо.👦👧Для дітей 6-10 років:🔸Варто повторювати, що батьки до всього готові та захистять: якщо скажімо збирають «тривожну валізу» можна пояснити дитині, що все необхідне мають на будь-який випадок. Нагадати, що поряд є укриття, там можна сховатись і бути в безпеці. 🔸Якщо хтось з дорослих в родині на позиціях у війську, чи на місцях в теробороні, варто пояснити, що це їхня робота та обов'язок, так сама як робота та обов'язок дитини зараз продовжувати навчання.🔸Запропонуйте дитині підтримати наших захисників та намалювати малюнок, скласти віршика, чи написати історію.👩🧑Для старших дітей та підлітків:🔸Старші діти вже мають доступ до інформації. Завдання батьків -  фільтрувати новини, які вони черпають з інтернет-простору і правильно визначати, з яких джерел вони беруть відповідну інформацію, пояснити чому важливо читати лише офіційну і перевірену інформацію.🔸Про війну треба говорити. Варто звертатись до історії й казати про те, що Україна у своїй історії вже пережила низку воєн. Можна розповідати спогади родичів. Такі життєві історії дітей можуть заспокоїти.⁉️Не забувайте, що не зважаючи на вік дитини, варто знайти спосіб пояснити чіткі правила поведінки та що у ситуації війни ми маємо бути більш обережними, ніж зазвичай.  Треба нагадувати, що не можна підіймати нічого на вулиці – незнайомі речі. Будьте поряд із дітьми, зараз як ніколи вони потребують уваги та любові дорослих.Бережіть себе та близьких. Все буде Україна! 💙💛

# data[].attributes.subject
👨‍👩‍👦‍👦 Як говорити з дітьми про військову агресію?                                                      Пропонуємо основні правила  спілкування з дітьми різного віку про військову агресію.⚡️Найголовніше правило – варто дитині завжди говорити правду, але без паніки та надмірних емоцій. Правильно підібравши слова ви можете психологічно підготувати дитину до звуків сирени, вибухів і т.д.. Головне – дорослі мають проявляти спокій в очах дитини, в наслідок чого дитина буде відчувати безпеку. У разі, коли батьки починають панікувати та обговорювати між собою в присутності дітей власні страхи та переживання, діти починають також боятися та хвилюватись за власне життя та життя рідних. Найкраще - коли про війну дітям пояснять батьки, але якщо ви не можете контролювати емоції, попросіть когось з близьких друзів чи родини поговорити з вашою дитиною.👶Для дошкільнят:🔸Для маленьких дітей добре доводити інформацію через казки. Є достатньо багато казок, які стосуються теми безпеки, не лише питання війни. Навіть на прикладі найпростішої казки "Коза-дереза" можна пояснити дитині, наскільки небезпечно є пускати чужого у свою домівку. 🔸Історії можна моделювати самим батькам, придумувати алегорії та сюжети, які б зображали події навколо.👦👧Для дітей 6-10 років:🔸Варто повторювати, що батьки до всього готові та захистять: якщо скажімо збирають «тривожну валізу» можна пояснити дитині, що все необхідне мають на будь-який випадок. Нагадати, що поряд є укриття, там можна сховатись і бути в безпеці. 🔸Якщо хтось з дорослих в родині на позиціях у війську, чи на місцях в теробороні, варто пояснити, що це їхня робота та обов'язок, так сама як робота та обов'язок дитини зараз продовжувати навчання.🔸Запропонуйте дитині підтримати наших захисників та намалювати малюнок, скласти віршика, чи написати історію.👩🧑Для старших дітей та підлітків:🔸Старші діти вже мають доступ до інформації. Завдання батьків -  фільтрувати новини, які вони черпають з інтернет-простору і правильно визначати, з яких джерел вони беруть відповідну інформацію, пояснити чому важливо читати лише офіційну і перевірену інформацію.🔸Про війну треба говорити. Варто звертатись до історії й казати про те, що Україна у своїй історії вже пережила низку воєн. Можна розповідати спогади родичів. Такі життєві історії дітей можуть заспокоїти.⁉️Не забувайте, що не зважаючи на вік дитини, варто знайти спосіб пояснити чіткі правила поведінки та що у ситуації війни ми маємо бути більш обережними, ніж зазвичай.  Треба нагадувати, що не можна підіймати нічого на вулиці – незнайомі речі. Будьте поряд із дітьми, зараз як ніколи вони потребують уваги та любові дорослих.Бережіть себе та близьких. Все буде Україна! 💙💛

# data[].attributes.headline
Терапевтична казка на ніч "Герої також плачуть"

# data[].attributes.subject
Терапевтична казка на ніч "Герої також плачуть"

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Казки з Катюнькою

# data[].attributes.attachment_link.title
🇺🇦 Терапевтична казка на ніч | Герої також плачуть | Терапевтична казка для дітей під час війни

# data[].attributes.headline
Марія Бурмака "Бджілка і корівка"

# data[].attributes.subject
Марія Бурмака "Бджілка і корівка"

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Бурмака

# data[].attributes.attachment_link.title
Марія Бурмака – Бджілка і корівка. Дитячі пісні

# data[].attributes.headline
Марія Бурмака – Хлопчик Помагай.

# data[].attributes.subject
Марія Бурмака – Хлопчик Помагай.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Бурмака

# data[].attributes.attachment_link.title
Марія Бурмака – Хлопчик Помагай. Дитячий альбом

# data[].attributes.headline
Марія Бурмака—Ко-Ко-Ко 

# data[].attributes.subject
Марія Бурмака—Ко-Ко-Ко 

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Бурмака

# data[].attributes.attachment_link.title
Марія Бурмака—Ко-Ко-Ко (Другий дитячий альбом)

# data[].attributes.headline
Марія Бурмака– Можна бути песиком.

# data[].attributes.subject
Марія Бурмака– Можна бути песиком.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Бурмака

# data[].attributes.attachment_link.title
Марія Бурмака– Можна бути песиком. Дитячий альбом

# data[].attributes.headline
Марія Бурмака. Волохатий павучок, безпорадний черв'ячок.

# data[].attributes.subject
Марія Бурмака. Волохатий павучок, безпорадний черв'ячок.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Марія Бурмака

# data[].attributes.attachment_link.title
Марія Бурмака. Волохатий павучок, безпорадний черв'ячок. Дитячі Пісні

# data[].attributes.headline
Ігри з дітьми для (ре)адаптаціі в садочку

# data[].attributes.subject
Ігри з дітьми для (ре)адаптаціі в садочку

# data[].attributes.headline
 Книжки на вік 3+

# data[].attributes.subject
 Книжки на вік 3+

# data[].attributes.headline
Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"

# data[].attributes.subject
Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"

# data[].attributes.attachment_link.description
Всеукраїнська програма ментального здоров'я Що таке ментальнездоров'я? Психіка дитини дивовижна. З одного боку - вразлива до стресів та подразників. З іншого - неймовірно пластична, легше адаптується до обставин, та швидше відновлюється. Завдання дорослого допомагати дитині постійно підлаштовувати свій ментальний приймач під різні обставини.

# data[].attributes.headline
ДИТЯЧІ ІСТОРІЯ У НЕДЕТЯЧИЙ ЧАС

# data[].attributes.subject
ДИТЯЧІ ІСТОРІЯ У НЕДЕТЯЧИЙ ЧАС

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Мария Мусуривская

# data[].attributes.attachment_link.title
Чому ми не вдома.pdf

# data[].attributes.headline
Аудіоказки для дітей

# data[].attributes.subject
Аудіоказки для дітей

# data[].attributes.attachment_link.title
✨Павлуша і Ява 🇺🇦

# data[].attributes.attachment_link.description
✨Вірш "Цар горох і хлопчик Ох" (#від0років) Автор: Євген Гуцало Читає Валентина Васильчук, вихователька

# data[].attributes.headline
Поради "Як стабілізуватися під час війни"

# data[].attributes.subject
Поради "Як стабілізуватися під час війни"

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Нова українська школа | Веб-ресурс НУШ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
"За словами фахівчині, залежно від провідного типу нашої нервової системи, коли почули страшне слово чи звуки сирени, у когось почалася паніка, у когось почастішало серцебиття, когось почало "трясти", хтось метушився чи завмирав, а хтось почав плакати... У н Тому Світлана Ройз провела відкриту онлайн-зустріч для всіх охочих. Відео можна переглянути тут або у вікні нижче. "Нова українська школа" зробила й текстовий варіант із порадами й методиками психологині. Далі - пряма мова. АЛГОРИТМ ВПЛИВУ НА СПОКІЙ инішній ситуації надзвичайно важливо зберігати спокій, не панікувати й акумулювати свої сили для підтримки родини та країни. Це вкрай складно в обставинах, що наразі відбуваються. Як би ми не були "готові" до того, що зараз відбувається, неможливо нормально сприймати те, що у 2022 році ми чуємо слово "війна". Усі реакції, які виникали у вас сьогодні вранці чи виникають зараз, - абсолютно природні й не варто відчувати за це провину", - Швидкі дії, як вплинути на спокій: каже сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз.
Важливо пам'ятати: після фази гіперактивності, у якій, наприклад, ми перебували весь ранок чи якусь частину дня, цілком закономірно настає фаза стабілізації, а потім - виснаження. Аби не дійти до останньої фази, треба почати вчасно піклуватися про себе. Треба робити все, що можливо, щоби ви могли хоча б на якийсь час "відключатися".

Наприклад, якщо ви з партнером можете "чергувати", моніторити новини чи спати, це важливо робити.

Адже, якщо після фази виснаження, доведеться знову реагувати, нервова система може не витримати навантаження.
Контроль стоп, спини, очей і рук

Нервова система влаштована так: коли небезпечно тілу, усі знання не засвоюються. Тож перше, що треба зробити, - повернути безпеку своєму тілу. Якщо поруч із вами дитина, обійміть її і скажіть: "Я з тобою". Якщо її рухи пришвидшені, треба говорити повільно, тихо й бути на рівні очей дитини.

Безпека для людей - це про режим дня, рутину. Робіть, усе, що ви запланували, якщо це можливо. Наприклад, піти в душ, поприбирати, поїсти, приготувати їжу.

Пам'ятайте, що треба пити воду. Коли симпатична система активна, у нас пересихає в роті. Якщо не хочете пити, хоча б змочіть губи чи пополощіть рот.

Треба їсти чи принаймні жувати. Коли ми жуємо, нервова система виходить зі стану паніки. Носіть із собою жуйки, цукерки. Ідеально, щоби було щось із вираженим смаком, аби повернути себе в стан мінімального спокою.

Слідкуйте за тим, аби ви та діти ходили в туалет. Історично склалося так: аби ссавці були в безпеці, у них мають бути позиви до сечовипускання й дефекації. Це треба, щоби стати легшим перед втечею. Якщо в стресовій ситуації ви відчуваєте, що з кишківником щось відбувається, це абсолютно нормально.

Візьміть у ліву руку якийсь предмет, який можете проконтролювати. Коли ми беремо щось у ліву руку, то, фактично, беремо під контроль усе, що відбувається в правій півкулі мозку. Усі тривожні думки й образи - це зокрема робота правої півкулі.

Наприклад, коли дитина тривожиться, а вам треба зібрати речі, призначте її відповідальною за якийсь процес і дайте якийсь предмет у ліву руку. Це допоможе заспокоїтися.

Аби ми були в безпеці, маємо ввести нові правила нашого часу. Наприклад, не підходьте до вікон, натомість наближайтеся до так званої несучої стіни. Зараз саме час пограти з дитиною в "супергероїв безпеки", оглянути квартиру й подумати, що може впасти з полиці.

Сконтактуйте із сусідами, щоби відчувати, що поряд є підтримка. Якщо є можливість зібратися кількома сім'ями чи класом десь у безпечному просторі, це буде чудово. Так ви зможете влаштувати "колективну безпеку".

Підтримуйте свої емоції. Дайте собі можливість проявити емоції, які відчуваєте. Якщо важливо плакати чи злитися, так і робіть. Наприклад, коли людина матюкається, виділяється гормон ендорфін. А це допомагає знеболити процес.

Коли вранці я почула сирени, то зрозуміла, що не можу говорити. Це для мене не властиво. Це пояснюється так: коли страшно, у нас вимикаються зони Брока, що відповідають за говоріння. Якщо ви відчуваєте те саме чи чуєте, що в дітей сиплий, нетиповий голос, співайте, кричіть, говоріть голосно.

Повторюйте слово "пау" кілька разів. Уявіть, що ви наче кидаєте це слово в стелю, як у мішень.

Слідкуйте за диханням. Робіть вдих на 2 такти, а видих - на 4 чи 6. Тобто затримуйте дихання. Дітям можна давати скоромовки, щоби вони говорили їх на видиху.

Дозвольте собі "потупити". Коли ми перебуваємо в стані травматизації, терапевти рекомендують грати на тетрисі, з кульками. Можете пограти в комп'ютерну гру.

Коли ми не можемо нічого проконтролювати, треба виконати дії, які мают ь хоч трохи контролю. Тобто те, за що ви можете взятися й що даватиме швидкий результат. Наприклад, щось швидко спекти чи прибрати на полиці.

Якщо ви ходите квартирою, краще йти перехресно: ліва рука, права нога. Коли ми перебуваємо в стресовому стані, то переважно ходимо паралельно: права рука, права нога. Це означає, що порушені зв'язки між кулями мозку.

Для того, щоби повернути в дію префронтальну кору (частину, якою ми думаємо), важливо поставити собі запитання: "Я розглядаю всю доступну інформацію чи звертаю увагу тільки на погані новини?". Не зважаючи на всю інформацію, що є в інформаційному просторі, є хороші новини. Наприклад, ми знаємо, скільки атак відбито. Важливо поділяти думки та факти. Факти - те, що повідомляють в офіційних джерелах інформації, думки - наша інтерпретація.

Запитайте себе: "Моя дівчинко (мій хлопчику), що я можу зараз для тебе зробити?". І зробіть це для себе. Турбота про себе згодом повернеться сторицею.

Випишіть практики, які допомагають повернути стан спокою. Коли ми в стані стресу, то можемо чогось не згадати. Якщо це буде записано, ви зможете повторити це.

ПРАКТИКИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ СТАБІЛІЗУВАТИСЯ

Сядьте стійко, наскільки це можливо. Якщо ви опираєтеся на стінку стільчика, опирайтеся. Відчуйте, як щільно "вм'ялися" в стільчик. У людини є кілька точок опори й контакту, завдяки яким вона може вийти зі стану паніки та стресу й допомогти собі не потрапити в стан травматизації.

Перше - це стопи. Що б не відбувалося, перевіряйте в себе і своїх дітей, наскільки стійко стоять стопи. Подивіться зараз на ваші ноги. У той момент, коли ви чуєте інформацію, що вас лякає, постарайтеся одразу подивитися на свої ноги. Коли з'являється контакт із ногами, з'являється можливість рухатися.

Друге - спина. Якщо у вас є можливість на щось опиратися, зробіть це. У той момент, коли стає страшно, притуліться до стіни чи до спинки стільчика.
Точка екстреної допомоги під час паніки
Третє - очі. Озирніться своєю кімнатою. Подивіться, що видно навкруги. Якщо поруч із вами хтось є, зустріньтеся з ним / нею поглядом. Коли страшно, ми говоримо "у мене в очах потемніло", тобто виходимо із зорового контакту. А ще, коли стає страшно, у нас розширюються зіниці, щоб охопити поглядом більшу кількість об'єктів. Буває, усе "пливе" перед очима, а буває, в очах темніє. Тож спробуйте покліпати очима і знайти якусь яскраву точку навкруг, аби сфокусуватися.
Психотерапевтична практика
Четверте - руки. Стисніть і розтисніть свої руки, потріть їх. У той момент, коли ми тремо руки, допомагаємо вийти собі з фази стресу. Далі обійміть себе. Коли нам страшно й ми потрапляємо у фазу сильного стресу, втрачаємо контакт зі своїм тілом. Ми буквально "вилітаємо" з нього. Але тільки тіло може витримати те напруження, з яким ми стикаємося. Якомога частіше замотуйтеся в плед.

Покладіть ліву руку під праву пахву і праву руку - на плече. Порухайте лівою рукою, постукайте себе по правому плечу. Це допомагає повернути "контейнер" нашому тілу.
Обов'язкова вправа
Для дитини цю вправу треба модифікувати так: запропонуйте, аби вона поклала руку собі на плече, і скажіть, що це наче ви або янгол її захищаєте. Якщо ваші діти вірять у янголів-охоронців, зараз саме час це використати.

Знайдіть точку між безіменним пальцем та мізинцем і надавіть на неї. Це точка, на яку ми впливаємо, коли стає страшно. Це допомагає заспокоїтися.

Простукуйте грудну клітину, з'єднуючи руки, наче пташки, з періодичністю один удар у секунду, чергуючи руки. А тепер проговоріть про себе чи вголос: " Я впораюся, ситуація справді складна, але я зроблю це". Ця вправа допомагає повернути серцебиття в нормальний ритм. Тому важливо, щоби був саме один удар на секунду. Якщо робити це частіше, серцебиття пришвидшиться.
Гримаси
Якщо дитина самостійно не може це робити, ритмічно постукайте по її колінах чи плечах зі словами: " Ми впораємося, справді страшно й важко, але подивися, які ми молодці".
Кондиціонер перевантаженої нервової системи
Навіть якщо ви забудете про все інше, пам'ятайте про цю вправу. Як тільки з'являється можливість, зробіть "потягушки", потягніться вверх. До того ж запропонуйте дітям потягуватися. Якщо ви вмієте займатися йогою чи стретчингом, загадайте про це саме зараз.

Пам'ятайте, що неврологи розповідають про понижений та підвищений тонуси. Коли ми в стані стресу, м'язи в спазмі. Нам треба повернути їхній нормальний тонус - саме так ми виходимо зі стану стресу.
Очі в різні боки
Якщо важко, ви перебуваєте в закритому просторі й не можете потягнутися, принаймні потягніть пальці рук, ніг, шию. Це допоможе повернути активність префронтальної кори, щоби думати і швидко реагувати.

Скорчіть гримасу. Уявіть, що ви хочете когось налякати, а ще постарайтеся видати дивний звук. Ця вправа значно серйозніша, ніж здається. Вона не тільки для того, щоби ви розсміялися. У той момент, коли ми рухаємо очима чи залучаємо міміку, впливаємо на черепно-мозкові нерви, які допомагають повернути спокій. Ми охолоджуємо напруженість нашої симпатичної системи. Я впевнена, ця вправа дуже сподобається дітям.
Корінець язика
Подуйте на великий палець руки. А тепер уявіть, що ви дмухаєте на свічку: короткий вдих, а потім видих. Коли ми перебуваємо в стані стресу, перехоплює дихання. Щоби ввімкнути в роботу парасимпатичну нервову систему, що відповідає за заспокоєння та розслаблення, треба старатися робити видихи частіше, ніж вдихи.

Якщо біля вас є діти, які хвилюються, а у вас є мильні бульбашки, це прекрасно діє. Дмухати на свічки, кульки, мильні кульки, співати - усе допомагає.
Я - океан
Рухайте очима в різні боки: подивіться вверх, униз, прямо, а потім повільно праворуч до упору й затримайте погляд. Потім знову: вперед, ліворуч і затримайте в крайній точці. Тоді - знову прямо.

Ця вправа залучатиме "блукаючий нерв", аби ми розслабилися. Дітям можна чимось шелестіти, щоби вони на це дивилися й переводили погляд.

Корінець язика пов'язаний із частиною нервової системи, яка також відповідає за заспокоєння. Висуньте язик у напрямку грудної клітини, а потім зробіть язикову гімнастику. Уявіть, що ваш язик прибирає стелю, потім - стіни й підлогу.

А ще імітуйте полоскання горла.

Уявіть, що ви миттєво виростаєте розміром в океан. Виростаєте величезними, як сонячний промінь чи найвища гора, стаєте дуже високими та широкими по горизонталі та вертикалі. Відчуйте, що за вами - сила вашого роду, країни, військових, знань. Відчуйте, який стан приходить. Буде класно, якщо картинку з океаном ви поставите собі на заставку.

Уявіть: у вас зараз є вибір. Ви можете відчувати себе маленькими склянками води, чого від нас очікують вороги, а можемо відчувати себе величезним океаном, який може вмістити в себе всю тяжкість часу, з якою ми зіштовхнулися.

БАЛАНСУВАЛЬНІ ВПРАВИ

1. Ми робимо вдих зі словами "моє", а потім видих, відштовхуючи дві руки й кажемо "не моє". Спокій, сила, стабільність, безпека, радість, мир - моє. Не моє - будь-яке напруження.

2. Дихання в човник. Коли маленькі діти бояться, то хапаються за живіт. У той момент, коли ви намагаєтеся повернути собі відчуття опори, кладіть руку на живіт. Друга рука - човником згорнута біля рота. Робите видих, дуєте в долоньку й опускаєте до грудної клітки. Робите вдих і підіймаєте руку. І так кілька разів.

3. Кола підтримки. Коли ми в стані стресу, активна симпатична нервова система: дихання й серцебиття частішає. Це треба, щоби мозок збагатився киснем і ми могли діяти. У цей момент виробляється нейрогормон окситоцин. Він допомагає знеболити серце - робить так, аби воно витримало навантаження.

А ще він відповідає за відчуття близькості, зв'язаності. Зараз має допомагати те, коли ми просимо когось про допомогу й допомагаємо самі. Нам важливі кола підтримки. Ідеально, якщо в оточенні є 5 людей: той, у кого можна прочитати чи дізнатися правдиву інформацію, той, хто може допомогти дією, той, хто може підтримати в почуттях, той, хто може помовчати поруч і той, хто може розсмішити.

1. Якщо вам вдається жартувати, дивитися найдурніші комедії - це буде одним із найважливіших антистресових запобіжників.

2. Аби ввімкнулася логіка, треба відповісти на запитання:

Коли? Коли реагувати? Треба реагувати на інформацію з перевірених джерел, якщо звучить сирена, треба шукати безпечне місце.

Як? Що робити? Зараз є багато методичок із конкретними діями: куди треба пересуватися.

Де? Де мої речі й безпечні місця?

Кому? Кому телефонувати, до кого можна звернутися за підтримкою?

1. Якщо біля вас людина трясеться, у неї великий викид адреналіну. У такій ситуації нема сенсу говорити "Розслабся", "Не панікуй". Треба запропонувати якийсь рух. Наприклад: "Принеси мені води", "Закутайся".

2. Скриня ресурсів. Важливо накопичувати ресурси, щоби втримувати напруження. Ресурсом може бути емоційний контакт із кимось, дозвіл собі відчувати, будь-яка раціональна інформація, віра, підтримка зв'язку з кимось, можливість їсти, пити, уява (можна уявляти, чим ми займатимемося, коли все закінчиться).

3. Беремо себе в руки. Один із вчених Лурія говорив, що долоня - це винесений назовні мозок. Уявіть, що тильна частина долоні реагує на небезпеку завмиранням і втечею. Великий палець "реагує" емоційно, а є частини, якими ми раціонально сприймаємо інформацію.

Коли ми кажемо: "Візьми себе в руки", "Поверни свій мозок на місце", можна скласти долоні: пальцями ближче до руки, такі собі плескання однією рукою. Кажемо: " Повертаю собі свої силу та спокій".
Як пояснити дитині, що таке війна та чому вона почалася?

1. Думаємо чи кажемо: "Моя тривога говорить..." і виписуємо думки про це; "Мій мозок говорить...". Ця практика допомагає зменшити тривогу.

2. Уявіть собі образ, якого ви боїтеся, і додайте йому щось смішне, знеціньте його. Наприклад, уявіть Путіна тарганом.

3. Оберіть чи пригадайте ваш образ спокою та стійкості. Зафіксуйте десь цю картинку - наприклад, нехай вона буде в телефоні. Часом картинка повертає стан спокою.

4. Уявіть, яке ви джерело світла. Яке ваше світло? Може, ви лампочка, гірлянда чи сонце. Відчуйте, що з'являється всередині, коли ви стаєте джерелом світла. Наше завдання - стати маяками для тих, кому зараз страшніше й небезпечніше.

ЩО ВАЖЛИВО ДЛЯ ДІТЕЙ
Конспект зробила Марія Марковська, "Нова українська школа" Титульне фото: автор - InkDropCreative, Depositphotos Публікація підготовлено за підтримки Міжнародного фонду "Відродження". Позиція Міжнародного фонду "Відродження" може не збігатися з думкою автора.

1. Режим дня. Робіть усе, що ви робили постійно, якщо є така можливість. Якщо дитина їла завжди о такій-то годині та якщо є така можливість, нехай так і відбувається. Те, що зараз пов'язує нас із мирним часом, буде на користь.

2. З дітьми важливо створювати безпечний простір. Наприклад, будиночки чи "халабуди", сидіти на підлозі, малювати будиночки, гратися в хованки. Те, що може давати відчуття кордонів.

3. Грати в псевдоагресивні ігри. Наприклад, битися подушками, бігати і кричати, грати в боулінг чи збивати кульки.

4. Використовуємо протокол для дітей у стресі, про який я дізналася від одного з моїх викладачів з Ізраїля Олександра Гершанова. Коли людина пережила стрес, перше, що треба зробити - обійняти її. Але водночас важливо старатися не торкатися відкритих частин тіла, бо це може спричинити ще більшу невротизацію. Ми можемо взяти людину за руку, якщо інший контакт неможливий.

5. Вправи з видихами. Наприклад, вдихнути аромат квітки і здути.

6. Піндуляція. Розмахувати рукам, як маятником.

Усі вправи потрібні, щоби вийти зі стану "червоної ламаної лінії" (картинка).

Ми можемо пояснити, що війна - це агресивні дії однієї країни щодо іншої. Війна вже триває 8 років, просто вона була для нас непомітна. Зараз це змінилося. Якщо дитина знає, що таке цінності, можна пояснити, що цінності людей і країн можуть не збігатися.

Війна - це завжди страшно та жахливо. Ми маємо робити акцент: " Дивися, ми зараз у безпеці й наша армія робить усе, щоби ми залишалися в безпеці. А для того, щоби ми були в більшій безпеці, нам треба прислуховуватися одне до одного, важливо, щоби ти робив те, що я кажу. Ти відповідаєш за те-то й те-то". Дитину важливо зробити відповідальним за щось. Будь-яка розмова з дитиною має закінчуватися обіймами.

І запам'ятайте: корабель не тоне на воді, він тоне, коли вода потрапляє всередину нього. Тому не так важливо, що ззовні, важливо - що ми впускаємо всередину. Опікуйтеся своїм психологічним здоров'ям.

# data[].attributes.attachment_link.title
Долаємо паніку. 46 вправ і порад, як стабілізуватися під час війни | Нова українська школа

# data[].attributes.attachment_link.description
"Як би ми не були "готові" до того, що зараз відбувається, неможливо нормально сприймати те, що у 2022 році ми

# data[].attributes.headline
Організація освітнього процесу в нових умовах "Сучасне дошкілля під крилами захисту"

# data[].attributes.subject
Організація освітнього процесу в нових умовах "Сучасне дошкілля під крилами захисту"

# data[].attributes.attachment_link.title
Міністерство освіти і науки України - Сучасне дошкілля під крилами захисту

# data[].attributes.attachment_link.description
Переконані, що кожен з вихователів залюбки озброїть вас розвивальним контентом, як тільки Ви озвучите власну готовність взаємодіяти з дитиною. Більш того, зробить це грамотно, врахує можливості та потенціал саме вашої дитини. Допоможе підібрати/вибрати те, що буде цікавим, підходити саме вашій дитині. Будьте на зв'язку!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Що таке перша психологічна допомога (ППД)? Як толерантно надавати першу психологічну допомогу людям, які пережили кризову ситуацію? Як керувати стресом і бути витривалим? Команда Міністерства освіти і науки України підготувала кілька корисних посібників від міжнародних партнерів, які допоможуть відповісти на ці запитання та зміцнити ментальне здоров'я.

"Перша психологічна допомога: посібник для працівників на місцях"

У посібнику описана процедура надання підтримки людям, які опинилися в кризовій ситуації, підтримки з повагою до їхньої гідності, культури та можливостей. Завантажити посібник можна за посиланням .

"Перша психологічна підтримка: посібник фасилітатора з орієнтації працівників на місцях"

У посібнику викладені поради про те, як підготувати помічників у сфері надання першої психологічної допомоги людям, які пережили серйозну кризову подію. Завантажити посібник можна за посиланням .

"Важливі навички в періоди стресу: iлюстроване керівництво"

Посібник ілюструє практичні та легкі поради для зниження рівня стресу. Завантажити посібник можна за посиланням .

Нагадаємо, термін дії свідоцтв про атестацію закладів освіти за професіями продовжено.

# data[].attributes.attachment_link.title
Міністерство освіти і науки України - Поради з надання першої психологічної допомоги людям, які пережили кризову подію

# data[].attributes.attachment_link.description
Що таке перша психологічна допомога (ППД)? Як толерантно надавати першу психологічну допомогу людям, які пережили кризову ситуацію? Як керувати стресом і бути витривалим? Команда Міністерства освіти і науки України підготувала кілька корисних посібників від міжнародних партнерів, які допоможуть відповісти на ці запитання та зміцнити ментальне здоров'я.

# data[].attributes.headline
Поради від експертів ЮНІСЕФ

# data[].attributes.subject
Поради від експертів ЮНІСЕФ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Наразі тисячі людей вимушені перебувати в укриттях, щоб врятуватися від обстрілів у зоні активних бойових дій. Експерти ЮНІСЕФ підготували поради, як підтримати дітей у стресових ситуаціях та допомогти їм подолати тривогу та страх.

Що батькам потрібно говорити та робити, аби дитина почувалася спокійно?
1. Поясніть дитині план дій.
Складіть маршрут до укриття та розкажіть, якою має бути послідовності її дій. Говоріть короткими та чіткими фразами.

Намалюйте карту укриття: що і де розташовано, як воно функціонує, де вхід і вихід, де ваше місце, де будуть перебувати рідні (намалюйте, зобразіть, напишіть - діти ліпше сприймають, якщо це буде візуалізовано).

2. Запитайте дитину, як вона почувається.

Спостерігайте за станом та реагуйте на потреби дитини. Ставте їй відкриті запитання, стежте за емоційною реакцію та рівнем активності. Важливо, щоб дитина говорила про те, що з нею відбувається, сама могла запитувати, проявляла емоції.

Якщо дитина перебуває у стані ступору, її важливо повернути до вербальної комунікації та активної діяльності.

Для цього поставте три прості питання і чекайте відповіді.

Можна також помасажувати дитині кінчики пальців, мочки вух, запропонувати гру, або ж дати завдання, орієнтоване на дію (принеси, подай, зроби). Дайте їй води або чаю, нагодуйте та обійміть.

Реагуйте на потреби дитини та задовольняйте їх поможливості. Це поверне відчуття безпеки.
3. Поділіться з дитиною власними відчуттями.
Проговорюйте і проявляйте емоції. Якщо ваша дитина переживає чи відчуває злість або роздратування через те, що відбувається навколо, не кажіть фраз на кшталт "Не переживай" чи "Тобі не варто злитись".

Натомість скажіть: "Я бачу / мені здається, що ти налякана / злишся". Так дитина буде розуміти, що вона не залишилась наодинці зі своїми переживаннями.

Не варто давати обіцянок, які від вас не залежать. Натомість, щоб сказати "Все буде добре", "Нічого не станеться", поясніть: "Що б не сталось, головне - ми разом".

Якщо діти грають чи малюють війну - не забороняйте їм. Програйте, прокричіть, озвучте чи візуалізуйте емоцію (наприклад, можна спробувати ричати, як собака). Саме так ви можете допомогти впоратися з емоціями та знизити рівень тривоги.

4. Дозволяйте себе обіймати та обіймайте у відповідь.

Тілесний контакт допоможе знизити рівень напруження та заспокоїтись. Можна спробувати одну з вправ:

"Обійми метелика" - дитина обіймає свої плечі двома руками, також може себе поплескати по них.

"Водоспад" - дорослий підходить до дитини й руками погладжує від плечей і до поясу, наче знімає щось з них.

"Кокон" - права рука дитини обіймає ліве плече, а ліва рука живіт.

Допоможе вийти зі стану ступору та знизити рівень стресу стабільне дихання. Для цього спробуйте таку вправу: вдих носом і повільний видих ротом, можна зі звуками "А", "О", ефективним також є дихання животом. Важливо відновити стабільне дихання та фізичну активність.

5. Нагадуйте дитині про режим дня.

У час невизначеності важливо відтворювати послідовність дня. Це надасть відчуття контролю над власним життям. З самого ранку і до вечора загинайте пальчики і проговорюйте все, що ви щоденно робите.

6. Піклуйтеся про себе і дитину.

Дбайте про себе. Ви краще допоможете дитині, якщо будете піклуватися про себе. Дитина бачить, як ви реагуєте на новини, та копіює вас, тому важливо, щоб вона розуміла, що ви зберігаєте спокій і маєте чіткий план дій.

Якщо ви занепокоєні або засмучені, знайдіть час для себе, за можливості поспілкуйтеся з друзями та рідними. Важливо почути голос інших. Це надасть відчуття єдності та зв'язку зі світом.
7. Нагадуйте дитині, що ви разом і з усім впораєтеся.
Дитині важливо знати, що вона не залишиться на самоті. Кінець розмови робіть максимально позитивним, також звертайте увагу на мову тіла дитини, постійно оцінюйте її рівень занепокоєння.

Створюйте спільні традиції завершення дня (обіймайтеся, моліться, пийте чай або ж співайте).

Обмежте кількість розмов та прослуховування новин про війну в присутності дитини. Надавайте їй лише перевірену інформацію, робіть це дозовано і відповідно до віку.
Бережіть себе і своїх близьких!

# data[].attributes.attachment_link.title
Міністерство освіти і науки України - Поради від експертів ЮНІСЕФ: "Як підтримати дітей у стресових ситуаціях"

# data[].attributes.attachment_link.description
Наразі тисячі людей вимушені перебувати в укриттях, щоб врятуватися від обстрілів у зоні активних бойових дій. Експерти ЮНІСЕФ підготували поради, як підтримати дітей у стресових ситуаціях та допомогти їм подолати тривогу та страх. Що батькам потрібно говорити та робити, аби дитина почувалася спокійно? 1. Поясніть дитині план дій.

# data[].attributes.headline
"The LEGO Foundation"-ігрові онлайн-взаємодії для дошкільнят

# data[].attributes.subject
"The LEGO Foundation"-ігрові онлайн-взаємодії для дошкільнят

# data[].attributes.headline
Блог "Дошкільних освіта м. Кропивницького"

# data[].attributes.subject
Блог "Дошкільних освіта м. Кропивницького"

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Як організувати роботу вихователя та вихователя-методиста закладу дошкільної освіти влітку та що слід зробити заздалегідь.

ЗАВДАННЯ ВИХОВАТЕЛЯ ДИТЯЧОГО САДКА

1. Опитати батьків щодо відвідування дітьми дошкільного закладу влітку.

2. Проінформувати батьків про умови збереження місця під час літнього оздоровчого періоду за їхньою дитиною.

3. Оновити інформаційні стенди для батьків ("Правила поведінки на відкритих водоймах", "Ігри з піском і водою").

4. Розробити пам'ятки для інформування батьків щодо запобігання харчовим отруєнням.

5. Поповнити тематичні папки.

6. Упорядкувати обладнання фізкультурних куточків, куточків самостійної художньої діяльності та експерементаріумів.

7. Розробити перспективні плани освітнього процесу, зокрема розваг та оздоровчих заходів.

ЗАВДАННЯ ВИХОВАТЕЛЯ-МЕТОДИСТА

1. Внести зміни в розклад занять і розпорядок дня вихованців.

2. Розробити пам'ятки щодо проведення загартувальних процедур, організації рухової діяльності на спортивному майданчику, оформлення та обладнання фізкультурних куточків для кожної вікової групи.

3. Перевірити безпечність обладнання.

4. Взяти участь у складанні акту огляду приміщень та території закладу дошкільної освіти.

5. Розробити методичні рекомендації.

6. Надати методичну допомогу вихователям та іншим педагогам щодо організації освітнього процесу в літній оздоровчий період.

7. Затвердити план заходів музично-естетичного та фізкультурно-оздоровчого циклів на літній період.

8. Провести конкурс-огляд на найкращий фізкультурний куточок.

9. Консультувати педагогів.

10. Проводити інструктажі з питань безпеки життєдіяльності.

11. Звітувати про виконання наказу керівника "Про підготовку дошкільного закладу до літнього оздоровчого періоду" під час травневого засідання педагогічної ради.

# data[].attributes.attachment_link.title
Дошкільна освіта міста Кропивницького

# data[].attributes.attachment_link.description
Як організувати роботу вихователя та вихователя-методиста закладу дошкільної освіти влітку та що слід зробити заздалегідь. ЗАВДАННЯ ВИХОВАТЕЛЯ ДИТЯЧОГО САДКА 1. Опитати батьків щодо відвідування дітьми дошкільного закладу влітку. 2. Проінформувати батьків про умови збереження місця під час літнього оздоровчого періоду за їхньою дитиною. 3.

# data[].attributes.headline
Дихальні вправи під час проведення "психологічної хвилинки"

# data[].attributes.subject
Дихальні вправи під час проведення "психологічної хвилинки"

# data[].attributes.headline
 Дитячий садок онлайн НУМО.                      Випуск про  весну 

# data[].attributes.subject
 Дитячий садок онлайн НУМО.                      Випуск про  весну 

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитячий садок онлайн НУМО - Випуск 1

# data[].attributes.headline
Весняні кольори. Мандрівка в космос

# data[].attributes.subject
Весняні кольори. Мандрівка в космос

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитячий онлайн-садок НУМО. Випуск 2

# data[].attributes.headline
Вивчаємо абетку. Бережемо довкілля.

# data[].attributes.subject
Вивчаємо абетку. Бережемо довкілля.

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитячий онлайн-садок НУМО. Випуск 3

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитячий онлайн-садок НУМО. Випуск 4

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитячий онлайн-садок НУМО. Випуск 5

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитячий онлайн-садок НУМО. Випуск 6

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитячий онлайн-садок НУМО. Випуск 7

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитячий онлайн-садок НУМО. Випуск 8

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитячий онлайн-садок НУМО. Випуск 9

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитячий онлайн-садок НУМО. Випуск 10

# data[].attributes.attachment_link.title
NAVKA - Вийди, вийди, Сонечко (мультфільм, українська народна пісня)

# data[].attributes.attachment_link.title
Забавлянка "Равлику-павлику." (народна)

# data[].attributes.attachment_link.title
СПРИТНІ ДОЛОНЬКИ (гра на увагу та стимуляцію моторики)

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Жвавчик. Маленький мандрівник.

# data[].attributes.attachment_link.title
Пальчикова гра "Олівець"

# data[].attributes.attachment_link.title
Лист_про_рекомендації

# data[].attributes.attachment_link.title
Додаток_1_методичні_рекомендації

# data[].attributes.attachment_link.title
Щодо_здійснення_заходів_захисту_вихованців_під_час_освітнього_процесу_в_умовах_воєнного_стану_та_надзвичайних_ситуаціях

# data[].attributes.attachment_link.title
Міністерство_освіти_і_науки_УКраїни_2 (5).pdf (1)

# data[].attributes.headline
Відеозаняття для дітей  дошкільного віку "Мінна небезпека" 

# data[].attributes.subject
Відеозаняття для дітей  дошкільного віку "Мінна небезпека" 

# data[].attributes.attachment_link.title
Мінна небезпека для дітей

# data[].attributes.headline
У воєнний час Без бар'єрів

# data[].attributes.subject
У воєнний час Без бар'єрів

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Без бар'єрів

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
У воєнний час

Звичне життя українців кардинально змінилося 24 лютого, коли Росія розпочала широкомасштабне вторгнення в Україну. З першого дня війни українці шукають відповіді на питання, якими ніколи не задавалися раніше.

Кожен зараз звикає до нової реальності. Що робити? Як захиститися? Як захистити дітей? Як отримати допомогу? Або чим я можу бути корисний? Куди їхати? Як переконати стареньких батьків залишити свій дім, щоб врятуватися?

Цей розділ оновлюватиметься та доповнюватиметься відповідно до викликів, які чи не щодня ставить перед нами війна.

# data[].attributes.attachment_link.title
У воєнний час - Без бар'єрів

# data[].attributes.attachment_link.description
У воєнний час Звичне життя українців кардинально змінилося 24 лютого, коли Росія розпочала широкомасштабне вторгнення в Україну. З першого дня війни українці шукають відповіді на питання, якими ніколи не задавалися раніше. Кожен зараз звикає до нової реальності. Що робити? Як захиститися? Як захистити дітей? Як отримати допомогу? Або чим я можу бути корисний?

# data[].attributes.headline
Мультфільм "Микола та Іван. Добро перемагає зло"

# data[].attributes.subject
Мультфільм "Микола та Іван. Добро перемагає зло"

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Телеканал ТЕТ

# data[].attributes.attachment_link.title
Добро всегда побеждает

# data[].attributes.headline
"Добро завжди перемагає" 2 серія.

# data[].attributes.subject
"Добро завжди перемагає" 2 серія.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Телеканал ТЕТ

# data[].attributes.attachment_link.title
Добро всегда побеждает. 2 серия

# data[].attributes.headline
Ігри та творчі завдання, що допоможуть знизити агресію

# data[].attributes.subject
Ігри та творчі завдання, що допоможуть знизити агресію

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Благотворительный Фонд Happy Paw

# data[].attributes.attachment_link.title
Аудіоказка "Погризені капці"

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Благодійний Фонд Happy Paw

# data[].attributes.attachment_link.title
Аудіовірш «Джавеліна»

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Благодійний Фонд Happy Paw

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитячий вірш "Справжній друг" про вчинки дівчинки Варі та їх наслідки

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Благодійний Фонд Happy Paw

# data[].attributes.attachment_link.title
Дитяча казка «Маленький рятівник»

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Благотворительный Фонд Happy Paw

# data[].attributes.attachment_link.title
Аудіокнига для дітей «Біла мисочка в блакитний горошок»

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Благотворительный Фонд Happy Paw

# data[].attributes.attachment_link.title
Аудіоверсія дитячої книги  "Щаслива лапка"

# data[].attributes.attachment_link.title
Лист МОН Психологічні аспети

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Центр розвитку дитини "Надія"

# data[].attributes.attachment_link.title
Цікаві дихальні вправи. Роби разом із нами вітрячок.