# data[].attributes.body
Tirul cu arcul este arta , tehnică sau abilitatea de a qroqulsa săgeți, folosind un arc . Din punct de vedere istoric tirul cu arcul a fost folosit qentru vănatoare și luptă , iar în timpurile moderne utilizare să principală este în activitățile de agrement și în sqort / Constantin George Andrei

# data[].attributes.body
MMA (Arte Martiale Mixte)

Puncte forte: inaintea MMA-ului au existat numeroase stiluri de arte martiale care au combinat lupta in picioare si lupta la sol. MMA-ul insa s-a eliberat de constrangerile unui singur stil, lasand libertatea practicantului de a isi alege singur “calea” pe care vrea sa o urmeze. La ora actuala, cea mai eficienta forma de antrenament in MMA combina partea de striking in picioare din Kickboxing/Muay Thai/Box, cu proiectarile din Luptele Libere si lupta la sol din BJJ (Brazilian Jiu Jitsu).

Origine: prima forma de combat ce utiliza atat lovituri, cat si lupta la sol a fost Pankration-ul din Grecia Antica. Forma moderna a MMA-ului isi are originea in competitiile desfasurate in secolul trecut in SUA (Tough Guy Contest) si Japonia (Shooto)

Practicanti celebri: Anderson Silva, Fedor Emelianenko, Georges St. Pierre

# data[].attributes.attachment_caption
K1 este  un exercițiu aerobic intens care ajută la cardio și la respirația plămânilor în timp de un antrenament normal de k1

# data[].attributes.body
Stoica Mario

# data[].attributes.body
Sportul promovează disciplina, munca în echipă și determinarea, fiind o sursă constantă de inspirație și motivație pentru oamenii de toate vârstele. Practicarea cu regularitate a sportului este importantă nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru cea psihică. Mintea sănătoasă în corp sănătos presupune și o stare de bine generală, pe lângă faptul că aspectul fizic este îmbunătățit.

Care sunt beneficiile sportului

Din punct de vedere fizic, prin sport se urmărește menținerea greutății corporale sub control, fapt posibil și cu ajutorul unei alimentații cu deficit caloric, indiferent de moștenirea genetică. În același timp, sportul frecvent face parte dintr-un stil de viață sănătos. Îmbunătățirea circulației sangvine, creșterea imunității și îmbunătățirea digestiei sunt beneficii importante pentru corpul uman.

În plus, mișcarea contribuie la reducerea stresului, ține sub control unele boli psihice și are rol benefic asupra memoriei. În timpul sportului se eliberează endorfine și serotonină, responsabile atât de starea de bine, cât și de un somn mai odihnitor. În același timp, este micșorată cantitatea de cortizol, cunoscut drept hormonul stresului.

Prin aportul de oxigen, există și o îmbunătățire semnificativă a sănătății inimii și a creierului.

Lucan Gabriela

# data[].attributes.attachment_link.title
Importanţa sportului: "30, 60 de minute de sport în aer liber, ideale pentru dezvoltarea copiilor"

# data[].attributes.attachment_caption
Jocul de handbal presupune multă alergare, prinderea și pasarea mingiei, dribling, fente, controlul mingiei prin bătaie, sărituri și aruncări la poartă. Este lesne de observat câte părți ale corpului sunt implicate activ în timpul unui joc și, în consecință, câți mușchi sunt solicitați și exersați constant.

# data[].attributes.body
Radu Mirela A-IX-a(C)

# data[].attributes.body
Oprea Marian Gabriel CLASA A-IX-a(C)

# data[].attributes.body
Ajuta la mentinerea unei greutati normale: miscarea este un factor important, alaturi de dieta, atunci cand vrei sa pierzi in greutate. Corpul foloseste energie pentru digerarea alimentelor necesare functionarii optime a organelor interne. Exercitiile fizice ajuta la cresterea ratei Mentine stabilitatea si reduce pierderea musculara: pierderea musculara este un proces natural al imbatranirii, dar sportul poate ajuta la reducerea pierderii masei musculare. Se crede, de asemenea, ca sportul poate imbunatati densitatea osoasa, prevenind astfel osteoporoza, aspect important pentru femeile care inainteaza in varsta si care prezinta un risc crescut al acestei boli.

# data[].attributes.body
Sportul promovează disciplina, munca în echipă și determinarea, fiind o sursă constantă de inspirație și motivație pentru oamenii de toate vârstele. Practicarea cu regularitate a sportului este importantă nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru cea psihică. Mintea sănătoasă în corp sănătos presupune și o stare de bine generală, pe lângă faptul că aspectul fizic este îmbunătățit.

STANCIU SILVIU VLADIMIR Clasa a 9 ac

# data[].attributes.body
Daca esti o persoana activa si iti place sa iti testezi limitele de fiecare data, acceptand provocare dupa provocare, a venit vremea sa treci la categoria grea a sporturilor. Mai exact, la box. Pe langa faptul ca iti tonifica foarte bine corpul si iti imbunatateste rezistenta fizica, boxul este un antrenament grozav si pentru psihic.

Petrică Florin clasa A-IX-a(C)

# data[].attributes.body
Din punct de vedere al sănătății există numeroase beneficii care merită menționate: creşte capacitatea aerobă şi sănătatea cardiovasculară, îmbunătăţeşte tonusul muscular, construieşte forţa, flexibilitatea, rezistenţa și nu în ultimul rând, creşte puterea musculară şi osoasă.

Necula Valentin A-IX-a(C)