# data[].attributes.body
Proponemos un cambio de rutinas y hábitos diarios para reducir su asociación entre ciertos momentos o actividades y el acto de fumar. Beatrice podría reemplazar el hábito de fumar después de una actividad con un paseo o una actividad relajante. Ya que al identificar en que situaciones ocurre la necesidad de fumar puede ayudar a romper el ciclo del hábito y facilitar el proceso de dejar de fumar.

# data[].attributes.body
Le recomendamos grupos de apoyo, ya que ellas le puede proporcionar el apoyo emocional y la motivación que necesita durante su proceso de dejar el hábito. Estos grupos ofrecen un entorno seguro para compartir experiencias, recibir consejos prácticos y celebrar los logros alcanzados.

# data[].attributes.body
Beatrice es nuestra compañera de clase en la UCV. Probó su primer cigarrillo a los 7 años, el segundo a los 11 y luego comenzó a fumar cigarrillos mentolados en forma habitual a los 13. Tenía amigos que fumaban y quería estar “de moda” como ellos.

Después de más de 25 años, Beatrice sigue fumando cigarrillos mentolados. No fuma mucho y tampoco tiene diagnosticado ningún problema de salud relacionado con el tabaquismo, pero quiere dejarlo. Su familia también quería que dejara de fumar.