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Meta 2.1 Organizar las emociones de primer orden (emociones básicas)

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Meta 2.1 Organizar las emociones de primer orden (emociones básicas)

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📌 Definición:
Las emociones de primer orden, también llamadas emociones básicas, son reacciones automáticas e instintivas ante estímulos. Son universales, compartidas por todos los seres humanos, sin importar la cultura o el idioma.

🧠 Características:

Se presentan desde la infancia

No requieren aprendizaje

Son biológicas y adaptativas

Permiten la supervivencia

Se reflejan en expresiones faciales universales

🎭 Ejemplos de emociones básicas (según Paul Ekman):

😊 Alegría: sensación de placer y bienestar

😢 Tristeza: respuesta ante una pérdida o decepción

😠 Ira: reacción frente a la injusticia o frustración

😨 Miedo: ante una amenaza o peligro

🤢 Asco: rechazo hacia algo desagradable o dañino

😮 Sorpresa: respuesta a algo inesperado

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Meta 2.2 Revisar las emociones de segundo orden (estados emocionales)

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Meta 2.2 Revisar las emociones de segundo orden (estados emocionales)

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📌 Definición:
Las emociones de segundo orden, o emociones complejas, se desarrollan a lo largo de la vida. Están influenciadas por la cultura, el entorno, la moral y la experiencia personal. Son resultado de la reflexión, aprendizaje y contexto social.

🧠 Características:

No son automáticas

Pueden combinar varias emociones básicas

Duran más tiempo

Pueden ser contradictorias

Varían según la persona o el entorno

💬 Ejemplos de emociones de segundo orden:

😳 Vergüenza: sentimiento de incomodidad por ser juzgado

😔 Culpa: remordimiento por una acción realizada

😌 Orgullo: satisfacción por logros propios

💔 Celos: temor de perder algo valioso frente a otra persona

🙌 Gratitud: reconocimiento de un beneficio recibido

🤝 Empatía: comprender y sentir lo que otro siente

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Meta 2.3 – Otras clasificaciones de emociones

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Meta 2.3 – Otras clasificaciones de emociones

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📌 Clasificación por intensidad:

🔹 Baja intensidad: calma, molestia, desinterés

🔸 Alta intensidad: euforia, ira, terror

📌 Clasificación por valencia:

💚 Positivas: felicidad, amor, esperanza

❤️‍🔥 Negativas: tristeza, odio, ansiedad

⚖️ Neutras: sorpresa, curiosidad (pueden ser buenas o malas según el contexto)

🔄 Teoría de Plutchik – La Rueda de las Emociones:

Robert Plutchik propuso una rueda que combina 8 emociones básicas, formando emociones secundarias a partir de su mezcla.

Emociones opuestas:

Alegría vs. Tristeza

Confianza vs. Disgusto

Miedo vs. Ira

Sorpresa vs. Anticipación

🎯 Aplicaciones:

Comprender mejor cómo interactúan las emociones

Identificar matices emocionales

Ayudar en procesos de inteligencia emocional