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1. Los seres vivos son "manojos de hábitos":

William James observaba que gran parte del comportamiento está guiado por hábitos.

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Experiencia individual del yo pienso y yo siento.

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4. La clave de un buen hábito: decisión y constancia:

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4. La clave de un buen hábito: decisión y constancia:

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Actuar con determinación y repetir la acción consistentemente.

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Para cada individuo, el universo: El yo y El resto del mundo

El cerebro encerrado en el cráneo que observa hacia afuera.

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Los individuos quieren saber por qué ellos piensan y sienten como lo hacen.

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Un solo yo para tener éxito y coherencia.

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Cuanto más alta es la distancia entre lo que queremos ser y lo que somos mayor frustración.

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Renunciar a ciertas ilusiones puede ser saludable. Dejar atrás deseos imposibles es liberación.

Cada ilusión descartada es menos sufrimiento.

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2. Los hábitos se forman por rutas en el sistema nervioso:

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2. Los hábitos se forman por rutas en el sistema nervioso:

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Se refuerzan con la repetición de acciones.

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Animales: Hábitos son automáticos y simples.

Humanos: Hábitos requiere esfuerzo consciente por la complejidad de deseos y necesidades.

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5. El cerebro necesita "crecer" hacia los deseos:

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5. El cerebro necesita "crecer" hacia los deseos:

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Hábito establecido cuando el cerebro responde repetidamente a un mismo deseo o meta.

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6. El sistema nervioso debe ser nuestro aliado

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6. El sistema nervioso debe ser nuestro aliado

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Acciones repetidas forman hábitos (buenos o malos).

Aplica a cualquier área: desde beber hasta alcanzar excelencia moral o científica.

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7. Pequeñas acciones crean grandes resultados:

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7. Pequeñas acciones crean grandes resultados:

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Nuestras acciones diarias moldean nuestro destino.

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https://youtu.be/94iZ7XH_IUg?si=t7nN3gXmud3fuUWF

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Moya, J., Valiente González, P., & García Vega, L. (s.f.). La teoría de las emociones de James-Lange. Universidad Complutense de Madrid. Manuscrito inédito.

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Nunca podemos tener el mismo pensamiento más de una vez, debido a que el mundo está en constante cambio y los humanos tenemos la necesidad de reaccionar de a cada suceso.

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James centró su trabajo en el "yo" individual, algo que hoy parece común debido al individualismo de nuestra época, pero que en su tiempo era mucho más notable, ya que el tejido social era más importante.

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Se enfocaba en los pensamientos y sentimientos de los individuos, no en la mente humana en general.

Su sensibilidad artística, conocimiento filosófico y apertura a ideas místicas ampliaron los límites de la psicología.

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La prosa viva y personal de James hace que "Principios de psicología" no sea fácil de leer debido a sus partes técnicas y conceptos complejos.

CURIOSIDAD: James recomendaba saltarse las partes que les interesaran.

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"La psicología es la ciencia de la vida, mental"