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선의라고 포장하지 마. 의

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선의라고 포장하지 마. 의도 없다 둘러대지 마. 넌 지금 악의가 아니라 하지만, 그 순간만큼은 분명한 악의였어. 선의라는 이름의 폭력은 가장 모순된 폭력이야.

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상처가 아무는 애도 기간도

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상처가 아무는 애도 기간도 상처가 아무는 데에 중요하고, 치유의 단계를 차근차근 밟으면 더 밝은 날이 올 거야.

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지나치게 친절한 사람을 조

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지나치게 친절한 사람을 조심하려는 태도. 지난 그 사람을 닮은 특이점을 가진 사람을 경계하는 태도.

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자신을 더욱 돌보는 시간을

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자신을 더욱 돌보는 시간을 가지고, 더 나은 사람들과 시간을 보내자.

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분명히 해가 되는 사람은 

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분명히 해가 되는 사람은 다른 점이 좋아 보이더라도 그것에 속아 넘어가지 않아야 한다.

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말이 번지르르한 사람보다 

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말이 번지르르한 사람보다 실제 행하는 것을 보고, 선 넘는 사람을 보면 경계를 분명히 해야 함을 절실히 느꼈다.

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별 괴상한 경우를 만나 고

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별 괴상한 경우를 만나 고생이 많았다. 이제 자신을 잘 지키자.

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너무 역겨워서 토할 것 같

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너무 역겨워서 토할 것 같아.
제발 상처 주는 말을 멈춰 줘.
자신도 모른 채 저지르는 폭력을 멈춰 줘.

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겉으로는 괜찮아 보이게 포

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겉으로는 괜찮아 보이게 포장된 말로 비인간적인 요구와 질문을 반복해서 받았습니다. 언어폭력이 수시로 이어졌기 때문에 늘 불안했고, 강한 거부감과 괴로움을 느꼈습니다. 언젠가는 좋아지겠지 생각하며 믿고 참아주기도 했습니다.

더욱 힘들었던 것은 상대방이 자신의 의도는 그렇지 않았다며, 오히려 그렇게 받아들인 사람에게 문제가 있다는 식으로 반응하는 것이었습니다. 자신의 행동으로 제가 받은 상처보다 자신의 사정과 입장을 앞세우고, 도리어 제가 죄책감을 느끼도록 만드는 상황이 반복되었습니다.

그 경험이 끝난 뒤에도 일상생활을 하다가 당시 들었던 말들이 문득 떠오를 만큼 강한 불쾌감과 상처가 남았습니다.

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소리 내어 울어도 돼. 살

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소리 내어 울어도 돼. 살아 줘서 고마워.

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어떤 말로도 위로가 되지 

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어떤 말로도 위로가 되지 않을 걸 알지만 그래도 살아 줘서 고마워.

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너는 사랑받을 자격이 있어

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너는 사랑받을 자격이 있어.

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사람들을 못 믿겠어요. 근

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사람들을 못 믿겠어요. 근데 애정이 고파요. 사람들이 저한테 다가오는 게 욕구 채우려고 다가오는 거 같아 무서워요..

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충분히 애썼고 그 기억을 

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충분히 애썼고 그 기억을 가지고 더 이상 너 자신을 망치지 말자.

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제발 나 좀 봐 줘.

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정이라고 착각하고 그 사람

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정이라고 착각하고 그 사람들한테 목맨 거.

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천천히, 더 천천히, 기다

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천천히, 더 천천히, 기다릴게요. 천천히 해요.

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시간이 약이긴 해도 완치는

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시간이 약이긴 해도 완치는 아니더라고요. 그래도 계속 살다 보면 좋은 사람들을 더 많이 만났다는 것을 알 수 있을 거예요. 저도 그때는 모든 것을 포기하고 싶을 만큼 힘들었어요.

우리 주위에는 수많은 사람들이 있어요. 그 사람들이 미울 수도 있지만, 그게 다가 아니에요. 정말 그때가 다가 아니에요. 하루하루 살아가다 보면 정말 달라진 자신을 볼 수 있을 거예요.

제발 가해자가 원하는 대로 하지 말아줘요. 인생의 주인공은 본인이에요. 조금만 더 살아봐요. 힘들어도 하루하루 살아가 봐요. 힘내요. 진짜 할 수 있어요.

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(그늘) 폰을 잡지 못하고

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(그늘) 폰을 잡지 못하고, 온라인으로 연락하는 것에 큰 어려움이 있었습니다. 폰만 잡으면 손에 땀이나고 사람과 연락을 할때면 손이 덜덜 떨렸습니다.

(어떤 사람이 됐는지) 이제는 조금 많이 나아졌습니다. 폰을 잡아도 손에 땀이 이전보다 덜 나고, 연락을 할 때도 손이 떨리지 않게 되었습니다. 다른 사람과 대화를 할 때 하고 싶은 말을 끝낼 때까지 기다리고, 서두르지 않고 충분히 생각할 수 있는 시간을 주는 사람이 되었습니다. 그때의 저는 그런 사람이 필요했기 때문이죠.

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그냥 묵묵히 들어주고 싶습

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그냥 묵묵히 들어주고 싶습니다. 듣고 옆에 있어 주는 것만으로도 위로가 되고 힘이 되니까요. 저는 제 옆에 의지할, 기댈 사람이 있다는 것만으로도 큰 힘이 되기에 나무 같은 든든한 버팀목이 되어주고 싶습니다.

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이제 성인도 됐는데 그때 

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이제 성인도 됐는데 그때 일에 대해 어떻게 생각하는지, 내가 뭘 잘못해서 그렇게 괴롭힌 건지, 미안하진 않은지 묻고 싶고 사과를 듣고 싶네요.

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저같은 사람이 생기지 않길

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저같은 사람이 생기지 않길 원해서 억울한 상황을 만들지 않으려 합니다. 한쪽의 의견만 듣지 않고 양쪽의 의견을 들으려 합니다. 사람들의 말에 넘어가지 않고 제가 직접 경험한 것들을 토대로 사람들을 보려고 합니다. 함부로 남을 판단하지 않고 경청하고 대화하려고 하는 제가 된 것 같습니다.

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글쎄요. 온전히 이해를 할

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글쎄요. 온전히 이해를 할 수 있을까요. 어떤 말도 듣고 싶지 않습니다. 그저 저를 괴롭힌 아이들에게 사과만을 듣고 싶습니다. 그때 어려서 잘 몰랐다고, 미안하다고, 이제는 그러지 않겠다고, 그런 말들을 듣고 싶습니다.

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선생님은 그런 말밖에 해 

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선생님은 그런 말밖에 해 주지 못했을까, 덮는 것 말고는 할 수 있던 게 없었을까? 걔네는 왜 나를 괴롭혔을까? 이런 생각을 종종 했습니다.

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학창 시절 집단 따돌림과 

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학창 시절 집단 따돌림과 괴롭힘을 경험했습니다. 친구들과 어울리지 못하도록 일부러 혼자 남겨지거나, 여러 아이들이 있는 단체 채팅방에 초대되어 한꺼번에 욕설과 부정적인 말을 듣기도 했습니다.

힘든 마음에 담임 선생님께 도움을 요청했지만 적절한 조치를 받지 못했고, 오히려 저 역시 상대방에게 사과해야 하는 상황이 되었습니다. 제가 겪은 일과 감정을 충분히 보호받거나 이해받지 못했다는 경험 역시 상처로 남았습니다.

시간이 지나 학교를 졸업하고 성인이 되었지만, 당시 저를 괴롭혔던 사람을 우연히 마주쳤을 때 극심한 두려움과 불안을 느꼈습니다. 이미 몇 년이 지난 일이지만 당시의 기억과 두려움은 여전히 남아 있습니다.

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무조건 행복해질 수밖에 없

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무조건 행복해질 수밖에 없는 날들로 하루를 가득 채우게 될 거야.

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같이 밥 먹으러 가자. 아

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같이 밥 먹으러 가자. 아침 공기가 그렇게 상쾌하다던데 같이 나가자.

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모든 사람이 나에게 호의적

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모든 사람이 나에게 호의적이지 않다는 기본 생각을 깔고 생활하는 성격으로 달라졌고, 대화에서 그냥 넘길 수 있는 말들에 과잉 해석이나 반응을 하기도 한다.

# data[].attributes.headline
시간이 무조건 약이라는 무

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시간이 무조건 약이라는 무책임한 말은 못해주겠지만, 시간이 지나면 미래의 네가 그 상처를 어떻게 다루어야 할지 알게 될 거야.

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이것도 지나갈 거야. 제발

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이것도 지나갈 거야. 제발 지나가야 해. 지나갈 거니까 조금만 더 살아있자.

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솔직히 말하면 그때 이후로

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솔직히 말하면 그때 이후로 힘든 일이 생길 때마다 그냥 그때 사라져버릴걸, 그때는 조금 더 확실한 이유가 있었는데 하고 회피하는 생각도 들고, 복도나 거리에서 내 또래의 아이들이 보이면 시선을 앞으로 들고 다니지 못하는 행동이 생겼어요. 관계에서는 누군가에게 다가가는 행동 자체가 망설여지게 바뀌었어요.

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넌 틀림없이 행복해질 아이

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넌 틀림없이 행복해질 아이야.

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나는 행복해질 그 작은 자

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나는 행복해질 그 작은 자격도 없으니 죽는 게 좋을지도 모르겠다.

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그 아픈 상황 속에서도 끝

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그 아픈 상황 속에서도 끝없이 나를 질책했던 내 사고방식.

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그림자는 늘 따라다니지만 

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그림자는 늘 따라다니지만 해를 바라보고 서 있는 걸.

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지금이 너무 힘든 건 당연

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지금이 너무 힘든 건 당연해. 그리고 곧 지나간다는 희망이 생겨난다면 그 길을 따라서 걸을 때 널 응원할게.

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예민하고 감정적이게 되었어

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예민하고 감정적이게 되었어요. 지금은 좋은 상담 선생님 덕분에 감정을 다루고 예민함과 감정을 감성으로 풀어내는 글쓰기를 하고 있습니다.

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그냥 말 없이 안아 주고 

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그냥 말 없이 안아 주고 함께 울어 주고 싶어요.

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너는 최선을 다했어. 이제

# data[].attributes.body
너는 최선을 다했어. 이제 그만해도 괜찮아.

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나를 우울증에 사로잡히게 

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나를 우울증에 사로잡히게 했어요. 정서가 변했고 행복을 느끼는 빈도가 줄었어요. 음식을 많이 먹었고 또 어느 날은 아무것도 먹지 않는 양극단의 삶을 오갔어요.

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괜찮아질때까지 늘 우린 함

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괜찮아질때까지 늘 우린 함께야.

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애들이 보는 시선 때문에 

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애들이 보는 시선 때문에 대놓고 편들어 주지 못해 미안해.

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애들이 그 친구를 안 좋게

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애들이 그 친구를 안 좋게 보는 시선이 강해서 직접적으로 학교에서 따돌리는 것을 돕지 못해 괴로웠습니다.

# data[].attributes.headline
너 잘못 없어. 괜찮아.<

# data[].attributes.body
너 잘못 없어. 괜찮아.

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사람 많은 곳에 가면 숨 

# data[].attributes.body
사람 많은 곳에 가면 숨 못쉴것 같아서 탈출하고 싶다는 느낌이 듦.

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내가 누가 뭐라고 해도 네

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내가 누가 뭐라고 해도 네 옆에 늘 있어 줄게. 같이 힘내 보자.

# data[].attributes.headline
걔가 잘못했는데 네 탓으로

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걔가 잘못했는데 네 탓으로 몰려가서 힘들었겠다.

# data[].attributes.headline
욕설을 들어도 무시할 수 

# data[].attributes.body
욕설을 들어도 무시할 수 있는 방법.

# data[].attributes.headline
내가 네 곁에 쭉 함께 있

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내가 네 곁에 쭉 함께 있어 줄게.

# data[].attributes.headline
소문은 소문일 뿐이야. 그

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소문은 소문일 뿐이야. 그걸 믿냐고.

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모르는 사람들이 나에게 욕

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모르는 사람들이 나에게 욕설을 하며 비웃는 상황, 복도나 급식실을 나가면 대놓고 앞에서 찔리도록 말하는 것.

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그냥 살아라. 어떻게든 악

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그냥 살아라. 어떻게든 악착같이 살아남아라. 그대는 반드시 행복해진다.

# data[].attributes.body
고생 많았다.

# data[].attributes.headline
그만 나를 괴롭혀달라고 말

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그만 나를 괴롭혀달라고 말하고 싶었다. 그대는 심각한 우울증으로 인한 자아분열을 겪어본 적 있는가. 내 머리속에서 마구 떠드는 말들은 전부 나를 찔렀다. 작은 악마들의 속삭임은 나를 자꾸만 죽음 앞에 서도록 이끌었다. 하지만 역설적이게도 한편으로는 좋았다. 유일하게 이해받을 수 있는 순간이었으니까. 그 누구에게도 말한 적 없는 나의 찌든 감정들을 내 악마들은 너무 잘 알고있었다. 비록 그게 나를 아프게 했지만 말이다.

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여전히 같은 자리를 맴돌고

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여전히 같은 자리를 맴돌고 있다는 것이다. 내가 마주한 폭력을 가하는 자는 역설적이게도 나였다. 나아지긴 했어도 여전히 같은 자리에서 같은 행동을 반복하고 있다. 과거에 대한 계속되는 후회와 미련이 모여 큰 구멍을 만들고, 어느 순간 나는 이미 그 구멍 안에 존재하고 있다. 마음이 너무 차가워서 얼어버릴 것만 같다가도 어쩌면 처음부터 내가 이랬을지도 모른다는 생각이 나를 괴롭게 한다. 나 자신을 용서하지 못하는 마음이 뭉쳐저서 자꾸만 상처를 낸다.

# data[].attributes.headline
널 놓지만 말아 줘. 그럼

# data[].attributes.body
널 놓지만 말아 줘. 그럼 무엇이든 못할 게 없으리.

# data[].attributes.body
이전 답변과 같음.

(남들의 말투, 어조, 억양, 눈빛, 목소리 톤 등 하나하나에 예민하게 반응하게 됨. 여러 사람과의 대화가 버거움. 특정 성별과 세대에 대한 혐오감이 생김. 사소한 부정적인 일에도 크게 분노하게 됨.)

# data[].attributes.headline
남들의 말투, 어조, 억양

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남들의 말투, 어조, 억양, 눈빛, 목소리 톤 등 하나하나에 예민하게 반응하게 됨. 여러 사람과의 대화가 버거움. 특정 성별과 세대에 대한 혐오감이 생김. 사소한 부정적인 일에도 크게 분노하게 됨.

# data[].attributes.headline
얼마든지 무너지고, 다시 

# data[].attributes.body
얼마든지 무너지고, 다시 일어나세요. 일어나기 어려우면 누워있어도 됩니다.. 스스로를 놓아버리지만 마세요.

# data[].attributes.headline
네 잘못은 없어. 있다 해

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네 잘못은 없어. 있다 해도 그 사람들이 받을 벌이 먼저야.

# data[].attributes.headline
피해의식이 많아지고, 지나

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피해의식이 많아지고, 지나가는 행인이 잠시만 나를 쳐다봐도 위축되고, 공황 증세가 나타난다.

나를 공격하는(언어적, 신체적으로) 사람들에 대한 분노와 역겨움의 강도가 점점 세져서 정상적인 일상생활이 힘들 정도의 상황을 겪는다.

# data[].attributes.headline
너는 네가 할 수 있는 모

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너는 네가 할 수 있는 모든 반항과 대응과 회피와 무너짐과 일어섬을 다 했어. 더 이상 널 채찍질하고 증오하지 마.

# data[].attributes.body
제발 사라져.

# data[].attributes.headline
폭력 속에 놓여있지만 아무

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폭력 속에 놓여있지만 아무것도(신고도, 완벽한 도망도) 선택할 수 없다는 무력함.

# data[].attributes.headline
그럼에도 나는 계속되니까.

# data[].attributes.body
그럼에도 나는 계속되니까.

# data[].attributes.headline
괜찮아지지는 않아. 하지만

# data[].attributes.body
괜찮아지지는 않아. 하지만 지금보다 나은 날은 있을 거야.

# data[].attributes.headline
내가 도와 줄 수 없는 부

# data[].attributes.body
내가 도와 줄 수 없는 부분에 대한 안타까움.

# data[].attributes.headline
지금은 힘들어해도 괜찮아.

# data[].attributes.body
지금은 힘들어해도 괜찮아. 충분히 아프다고 말하고 벗어나자.

# data[].attributes.headline
네 잘못이 아니야. 그 사

# data[].attributes.body
네 잘못이 아니야. 그 사람이 나쁜 거야.

# data[].attributes.headline
스스로에 대한 자책. “내

# data[].attributes.body
스스로에 대한 자책. “내가 좀 더 잘 대처했었더라면…”

# data[].attributes.headline
혼자가 아니야. 살아 남아

# data[].attributes.body
혼자가 아니야. 살아 남아 줘서 고마워.

# data[].attributes.headline
살아있어 줘서 고마워.

# data[].attributes.body
살아있어 줘서 고마워.

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남자친구나 이성친구를 만날

# data[].attributes.body
남자친구나 이성친구를 만날 때 거리를 많이 두게 되고 쉽게 다가가지 못하고 마음의 문을 여는 데 오래 걸린다.

# data[].attributes.headline
너의 마음을 다 이해할 수

# data[].attributes.body
너의 마음을 다 이해할 수 없지만 나도 폭력을 겪어 봐서 조금은 알아. 힘들 때면 기대도 되고 울고 싶으면 울어도 돼. 그리고 절대 너의 잘못이 아니야.

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내가 도와 줄게. 너의 잘

# data[].attributes.body
내가 도와 줄게. 너의 잘못이 아니야. 혼자가 아니야.

# data[].attributes.headline
무기력해지고 남들의 시선에

# data[].attributes.body
무기력해지고 남들의 시선에 예민해짐.

# data[].attributes.headline
너는 잘하고 있다. 혼자가

# data[].attributes.body
너는 잘하고 있다. 혼자가 아니다. 힘들 때 언제든 말해 줘.

# data[].attributes.body
내 잘못이 아니다.

# data[].attributes.headline
남자친구의 폭력적인 행동과

# data[].attributes.body
남자친구의 폭력적인 행동과 말

# data[].attributes.headline
결국엔 다 지나갈 거야.<

# data[].attributes.body
결국엔 다 지나갈 거야.

# data[].attributes.headline
결국 그 시간도 다 지나갈

# data[].attributes.body
결국 그 시간도 다 지나갈 거야.

# data[].attributes.headline
괜찮아. 너는 최선을 다했

# data[].attributes.body
괜찮아. 너는 최선을 다했고 네 잘못이 아니야.

# data[].attributes.headline
아닌 관계는 빨리 끊어버리

# data[].attributes.body
아닌 관계는 빨리 끊어버리게 됨.

# data[].attributes.headline
그냥, 눈을 바라본다. 나

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그냥, 눈을 바라본다. 나를 보는 그 눈을. 연민도, 편견도, 그 어떤 보챔도 없는, 한없이 다정한 그 눈을.

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그것이 당신의 선택이라면,

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그것이 당신의 선택이라면, 그 선택을 바꾸지 못하겠다면 그냥 정신 승리하세요.

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그 폭력에 되풀이되고 그에

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그 폭력에 되풀이되고 그에 휩쓸려가는 모습이 이해되지 않았다가도, 되풀이되는 삶을 선택한 모습이 이해되었다가도, 그냥 불쌍하다가도. 그렇다.

# data[].attributes.headline
내가 해결할 수 있는 문제

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내가 해결할 수 있는 문제가 아니라면, 과도하게 몰입하지 않는 편이 낫더라고요. 자기연민이 깊어지면 그냥 불쌍한 내가 되잖아요. 그냥 내 자서전에 쓸 대단한 사연이 생겼다고 생각하면 가끔 조금 괜찮더라고요.

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눈치가 굉장히 빠르고 조금

# data[].attributes.body
눈치가 굉장히 빠르고 조금 불편한 상황이 생기면, 유머로 넘기기를 잘 함. 누구에게나 깊은 상처가 있음을 인지함.

# data[].attributes.headline
인생이 정말 뭐 같지?

# data[].attributes.body
인생이 정말 뭐 같지?

# data[].attributes.headline
너가 해결할 수 있는 문제

# data[].attributes.body
너가 해결할 수 있는 문제가 아니야. 그냥 너의 삶을 살아야 해. 깊게 관여하지도 말고 적당한 선에서 너의 삶을 살아.

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모든 갈등을 해결해야 한다

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모든 갈등을 해결해야 한다고 생각했다. 최근까지도.

# data[].attributes.headline
그저 침묵. 그렇지만 나를

# data[].attributes.body
그저 침묵. 그렇지만 나를 눈치보는 침묵이 아닌, 고요한 침묵.

# data[].attributes.headline
그냥 제발 아무것도 하지 

# data[].attributes.body
그냥 제발 아무것도 하지 말고 숨만 쉬다가 사라져버려.

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폭력의 대상이 가족이고 그

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폭력의 대상이 가족이고 그렇기 때문에 벗어날 수 없다는 점이 가장 힘들다. 나는 이제 용서도, 미움도 없이 그냥 무관심의 대상으로 그(아빠)를 대하고 있다. 언젠가 나가서 살 거니까. 근데 평생 함께 살아야 할 가장 소중한 존재인 엄마가 힘들어하는 모습을 보는 것이 힘들다.

# data[].attributes.headline
감정 내가 다 끌어 안아도

# data[].attributes.body
감정 내가 다 끌어 안아도 괜찮으니 부디 다들 행복해지면 좋겠어요.

# data[].attributes.headline
네 탓 아니야. 사랑해.<

# data[].attributes.body
네 탓 아니야. 사랑해.

# data[].attributes.headline
미안했어요. 못 도와 주기

# data[].attributes.body
미안했어요. 못 도와 주기도 했고 못 들어 줘서요.

# data[].attributes.headline
사랑해. 안 버릴게. 안아

# data[].attributes.body
사랑해. 안 버릴게. 안아 줄게.

# data[].attributes.headline
'함께 모든 것을 끝내고 

# data[].attributes.body
'함께 모든 것을 끝내고 싶다'라든지, '사랑 받고 싶다'라고 생각해요.

# data[].attributes.body
가족