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El nombre oficial es Estados Unidos Mexicanos.  

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El nombre oficial es Estados Unidos Mexicanos.  

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La palabra México proviene del náhuatl Mēxihco, que significa el ombligo de la luna.  

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La palabra México proviene del náhuatl Mēxihco, que significa el ombligo de la luna.  

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Es un país situado en la parte meridional de América del Norte

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Es un país situado en la parte meridional de América del Norte

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1. Somos el país de América con más sitios declarados Patrimonio de la humanidad

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1. Somos el país de América con más sitios declarados Patrimonio de la humanidad

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 Es el décimo cuarto país más extenso del mundo

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 Es el décimo cuarto país más extenso del mundo

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2. Tenemos una de las mejores universidades de América Latina

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2. Tenemos una de las mejores universidades de América Latina

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 La lengua materna es el español, que convive junto con 67 lenguas indígenas.

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 La lengua materna es el español, que convive junto con 67 lenguas indígenas.

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3. Nuestra cocina es sabrosa y ancestral

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3. Nuestra cocina es sabrosa y ancestral

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4. Tenemos una de las siete nuevas maravillas del mundo: Chichén Itzá

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4. Tenemos una de las siete nuevas maravillas del mundo: Chichén Itzá

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México es una república representativa y democrática

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México es una república representativa y democrática

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La república está integrada por 31 estados libres y soberanos

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La república está integrada por 31 estados libres y soberanos

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5. Nuestros artesanos crean las piezas más bonitas y coloridas para que adornemos con ellas nuestras casas

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5. Nuestros artesanos crean las piezas más bonitas y coloridas para que adornemos con ellas nuestras casas

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La palabra México proviene del náhuatl Mēxihco, que significa el ombligo de la luna. El nombre oficial es Estados Unidos Mexicanos. Es un país situado en la parte meridional de América del Norte, y colinda al norte con Estados Unidos, al sureste con Belice y Guatemala, al oriente con el Golfo de México y el Mar Caribe, y al poniente con el Océano Pacífico. Es el décimo cuarto país más extenso del mundo, con una superficie cercana a los 2 millones de kilómetros cuadrados. Es el undécimo país más poblado del mundo, con una población de aproximadamente 118 millones de habitantes. La lengua materna es el español, que convive junto con 67 lenguas indígenas.Relaciones ExterioresEconomía

México es una república representativa y democrática, conformada por estados libres, unidos por un pacto federal. La república está integrada por 31 estados libres y soberanos, y el Distrito Federal, que es conocido como Ciudad de México. El gobierno federal y los gobiernos estatales cuentan con sus Poderes Ejecutivo, Legislativo y Judicial.

El Gobierno Federal está integrado por los Poderes Ejecutivo, Legislativo y Judicial. El Poder Ejecutivo está depositado en el Presidente de México y el cargo se ejerce por seis años, sin posibilidad de reelección. El Presidente tiene amplias facultades, entre las que destacan la de nombrar a los miembros de su gabinete, promulgar las leyes aprobadas por el Poder Legislativo y ser el Comandante Supremo de las Fuerzas Armadas.

El Poder Legislativo reside en el Congreso de la Unión, integrado por el Senado (compuesto por 3 senadores por cada estado y 32 que son asignados por representación proporcional, y que permanecen en su cargo por seis años) y la Cámara de Diputados (compuesta por 300 diputados representantes de distritos electorales y 200 electos por representación proporcional, y cuyas elecciones se celebran cada tres años). Los senadores y diputados federales no pueden ser reelegidos para un segundo período consecutivo en la misma Cámara.

El Poder Judicial lo ostenta la Suprema Corte de Justicia de la Nación (formada por 11 ministros elegidos por el Congreso y que permanecen en su cargo por 15 años), además de un conjunto de tribunales inferiores y especializados.

En materia de relaciones internacionales, el Presidente de la República tiene como una de sus facultades y obligaciones el dirigir y conducir la política exterior, en tanto que la Secretaría de Relaciones Exteriores y el Servicio Exterior Mexicano son los entes encargados de la ejecución, dirección y administración de la política exterior. El Estado mexicano cuenta con los siguientes principios de política exterior que están consagrados en la Constitución: la autodeterminación de los pueblos; la no intervención; la solución pacífica de controversias; la proscripción de la amenaza o el uso de la fuerza en las relaciones internacionales; la igualdad jurídica de los Estados; la cooperación internacional para el desarrollo; el respeto, la protección y la promoción de los derechos humanos; y la lucha por la paz y la seguridad internacionales.

Para obtener más información sobre México, puede visitar las siguientes páginas:

Presidencia http://www.presidencia.gob.mx/

Gobernación http://www.gobernacion.gob.mx/
http://www.sre.gob.mx/http://www.economia.gob.mx/

Turismo http://www.sectur.gob.mx/

Comunicaciones y Transportes http://www.sct.gob.mx/

Hacienda y Crédito Público http://www.shcp.gob.mx/

Desarrollo Social http://www.sedesol.gob.mx/

Energía http://www.sener.gob.mx/

Medio Ambiente y Recursos Naturales http://www.semarnat.gob.mx/

Defensa Nacional http://www.sedena.gob.mx/

Marina http://www.semar.gob.mx/

Octubre de 2013

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La palabra México proviene del náhuatl Mēxihco, que significa el ombligo de la luna. El nombre oficial es Estados Unidos Mexicanos. Es un país situado en la parte meridional de América del Norte, y colinda al norte con Estados Unidos, al sureste con Belice y Guatemala, al oriente con el Golfo de México y el Mar Caribe, y al poniente con el Océano Pacífico.

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7. El coste de vida de por sí es significativamente menor al de Europa o Estados Unidos, y ahora más que nunca por la depreciación del peso mexicano.

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7. El coste de vida de por sí es significativamente menor al de Europa o Estados Unidos, y ahora más que nunca por la depreciación del peso mexicano.

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En los últimos 27 años, la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura ( UNESCO ) ha entregado a México 32 declaratorias de sitios Patrimonio de la Humanidad. Esta distinción reconoce un "valor universal excepcional" a lugares históricos o naturales. En la lista figuran las pinturas rupestres de la sierra de San Francisco, en Baja California, que tienen miles de años de antigüedad.

También tenemos patrimonio arquitectónico, como la Casa-Taller de Luis Barragán, en la Ciudad de México, y patrimonio natural, como la Reserva de la Biosfera de la Mariposa Monarca, en Michoacán, y la Reserva de la Biosfera El Pinacate y Gran Desierto de Altar, en Sonora, el sitio que recibió la declaratoria más recientemente, en 2013.
Te recomendamos: Conoce las bellezas de México
2. L os estudiantes del "poli" ponen en alto a México en concursos de robótica

En los últimos años, los estudiantes del Instituto Politécnico Nacional han destacado en diversos concursos de robótica, pero este año arrasaron otra vez en una categoría en el RobotChallenge, el mayor certamen del mundo.

Los alumnos de ingeniería ganaron oro, plata y bronce en la categoría Micro Sumo con los prototipos Tom #377, Falke #557 y Xibalba #554. La competencia se realiza cada año en Viena, Austria.

3. Tenemos una de las mejores universidades de América Latina

¡Goya! ¡Universidad! Con este grito termina la porra oficial de la Universidad Nacional Autónoma de México ( UNAM ), y entre los incontables estudiantes que lo han proferido figuran el ingeniero civil Carlos Slim, el segundo hombre más rico del mundo; el arquitecto Teodoro González de León, constructor de edificios y museos importantes, y el químico Luis Ernesto Miramontes Cárdenas, inventor del primer anticonceptivo oral.

En los últimos 10 años la UNAM ha sido reconocida como una de las 100 mejores instituciones de educación superior del mundo, y los QS World University Rankings de 2014 la sitúan como la octava mejor universidad de América Latina.

"El [sentido del] humor es una virtud de los mexicanos, es el primer filtro para desviar el dolor de una manera lúdica y jocosa", escribe el historiador Boris Berenzon en su libro Historia es inconsciente.

En efecto, preferimos reír a llorar, gozar a sufrir, burlarnos de nuestras desdichas más que lamentarnos de ellas. Todo el tiempo estamos haciendo chistes de nuestras penurias e infortunios, y reír nos sirve de desahogo y de aliciente para no tomar nada demasiado en serio ni perder el optimismo.

"Los mexicanos canalizamos el miedo a través de la risa masiva", dice el escritor Heriberto Yépez en su libro La increíble hazaña de ser mexicano. "Riéndonos de nosotros mismos terminamos por aceptar la opresión, el estado de burla en que vivimos. Riéndonos aprendemos a tomarlo 'por el lado amable'... La risa es nuestra principal anestesia".

La comida que los mexicanos consumimos en la actualidad no es muy diferente de la que nuestros antepasados comían hace 500 años. El maíz, el frijol y el chile siguen siendo los ingredientes básicos de infinidad de platillos deliciosos y nutritivos de nuestra cocina tradicional.

Tampoco han cambiado mucho los métodos de cultivo ancestrales, las prácticas rituales comunitarias, las técnicas culinarias y las costumbres relativas a la preparación y consumo de alimentos. La cocina mexicana tradicional es considerada un modelo cultural completo, razón por la cual la UNESCO la declaró Patrimonio Inmaterial de la Humanidad en 2010.

Los recordamos con especial cariño los días 1 y 2 de noviembre. Las casas y los cementerios se visten de flores amarillas de cempasúchil, que adornan y aromatizan lápidas y altares.

Además del uso ornamental del cempasúchil, ¿sabías que sus pigmentos representan un mercado importante en el mundo? Esta flor se utiliza en alimentos para aves a fin de aumentar la coloración amarilla de la piel del pollo y la yema del huevo. También se usa en complementos alimenticios para humanos que ayudan a reducir los radicales libres y, según estudios de la UNAM, contribuyen al tratamiento de la degeneración macular asociada al envejecimiento.

7. T enemos una de las siete nuevas maravillas del mundo: Chichén Itzá

Antes de 1520 esta ciudad fue la capital más importante de la zona maya, y el centro de culto y peregrinación más venerado de la península de Yucatán. Hoy día miles de personas visitan el sitio arqueológico en los equinoccios. Es una experiencia única e inolvidable presenciar el juego de luces y sombras que se produce en una de las escalinatas de la pirámide principal, conocida como El Castillo, el cual simboliza el descenso del dios Kukulkán.

La historia y monumentalidad de Chichén Itzá fueron claves para que fuera elegida una de las Siete Nuevas Maravillas del Mundo, el concurso público lanzado en 2000 por el aviador y cineasta suizo Bernard Weber.

8. A todo el mundo le gusta una canción mexicana: Bésame mucho

En plena Segunda Guerra Mundial la gente cantaba "...como si fuera esta noche la última vez". La canción fue adoptada por muchos soldados tras la dolorosa separación de sus novias o esposas durante el conflicto bélico.

La letra de la compositora Consuelo Velázquez es una de las más interpretadas en el planeta. Es la única canción mexicana que ha llegado a figurar 14 semanas en primer lugar en el Hit Parade de Estados Unidos (eso fue en 1944).

La letra se ha traducido a 20 idiomas y la han cantado, entre muchos otros, Frank Sinatra, Elvis Presley, The Beatles, Plácido Domingo y Diana Krall.

9. A mamos el toque picante en todo lo que comemos, hasta en las golosinas

Nos encanta el picor que produce la capsaicina, pigmento presente en todas las variedades de chile, pues define el sabor de México. Chiles como el jalapeño, el pasilla, el ancho y el guajillo son indispensables en todas las mesas, ya sea en salsa, asados, en escabeche o desflemados.

También las golosinas pican, y saboreamos sobres de chile con azúcar y paletas de caramelo o palomitas bañadas con salsa picante. Cada año se producen en México 2 millones de toneladas de chile.

Parafraseamos con admiración una de las frases más famosas de la pintora mexicana Magdalena Carmen Frida Kahlo Calderón, conocida en todo el mundo por sus autorretratos.

La fridomanía está presente en la moda y la vida cotidiana. Podemos ver la influencia de esta artista en una cafetera, una botella de cerveza, unos tenis o en nuestro billete de 500 pesos.

La obra de Frida se exhibe en museos de México y otros países, como el colorido autorretrato "El marco", en el Centro Nacional de Arte y Cultura Georges Pompidou de París, aunque también forma parte de colecciones particulares.

En 2006 un admirador de la pintora compró la obra "Raíces" en la casa de subastas Sotheby's de Nueva York por la friolera de 5.6 millones de dólares.

11 . ¡Ay, Jalisco, no te rajes! Porque sólo aquí se produce el tequila auténtico, que se bebe en 120 países.

Esta bebida destilada, mexicana por excelencia, sólo puede fabricarse legítimamente en la región de la denominación de origen: Tequila, Jalisco, y en algunos municipios de Michoacán, Guanajuato, Nayarit y Tamaulipas. En estas zonas se cultiva el agave azul con que se elabora la bebida, conforme a los estándares de certificación y calidad que avala el Consejo Regulador del Tequila A.C.

Cada año exportamos unos 170 millones de litros de tequila a 120 países. Entre las naciones más tequileras se cuentan Estados Unidos, Japón, Francia, Rusia y Alemania. Pero, ¡cuidado! En varios países el tequila se falsifica sin que sus gobiernos parezcan preocuparse.

No aceptes imitaciones. Cuando pidas un tequila, verifica que la botella incluya la etiqueta oficial. Si dudas de la autenticidad, busca las marcas registradas en crt.org.mx.

as mejores playas para tomar el sol y descansar se encuentran en el caribe mexicano

Poder darse un chapuzón a pocos metros de un asombroso sitio arqueológico maya o cerca del arrecife de coral más grande de América Latina, con 965 kilómetros de longitud, convierten al Caribe mexicano en un destino turístico excepcional.

La experiencia de nadar en el mar turquesa y caminar por las playas de arena blanca de Tulum, Akumal, Playa del Carmen o Cancún hace que los turistas nacionales y los extranjeros consideren esta franja paradisiaca una de las mejores zonas de playas del mundo.

13 . C ontamos con miles de mediadores de lectura voluntarios que llevan libros a las calles y a la gente

Un ejército de amantes de la literatura sale a las calles o abre las puertas de sus casas para leer con niños, jóvenes y adultos de su comunidad.

Los mediadores de lectura son voluntarios que llevan cuentos y novelas a las cárceles, hospitales, mercados y parques públicos de todo el país. Este esfuerzo lo impulsa el Programa Nacional Salas de Lectura del Consejo Nacional para la Cultura y las Artes, que brinda capacitación gratuita y una colección de libros a los mediadores.

En un acto de elemental congruencia, la Real Academia Española decidió incorporar a su diccionario la palabra "chido", que tanto usamos los mexicanos, y lo mismo hizo el Diccionario de mexicanismos, coeditado por la Academia Mexicana de la Lengua y Siglo XXI Editores.

Para señalar que algo está bonito o muy bien, nada mejor que decir ¡está bien chido!

15 . N uestros artesanos crean las piezas más bonitas y coloridas para que adornemos con ellas nuestras casas

Al visitar uno de tantos lugares bellos de nuestro país, ¿quién no se ha llevado a casa como recuerdo alguna artesanía hecha a mano? Un alebrije, una olla de barro negro, unos aretes de plata, una taza de talavera, una caja laqueada o un sarape tejido.

Sin embargo, en las casas de España, Canadá, Estados Unidos, Colombia, Alemania, Italia y Australia también hay artesanías mexicanas, ya que son los principales países a los que exportamos estas creaciones.

os enganchamos con las "llaves" de nuestros técnicos y rudos de lucha libre

La lucha libre surgió de una combinación de técnicas de defensa personal, lucha grecorromana y artes marciales; no obstante, en México este deporte se convirtió en un espectáculo.

Dentro del cuadrilátero, nuestros rudos y técnicos aplican "la mecedora", "la tapatía" y otras llaves, utilizan máscaras plateadas, doradas y multicolores, crean personajes, y luchan con gracia y mucha acrobacia para cortar cabelleras o desenmascarar a sus rivales.

Nuestra versátil prenda femenina, un lienzo de seda, lana o algodón que mide hasta tres metros de largo, se utiliza para cubrirse la cabeza o para cargar un bebé.

Antaño, las damas de alto linaje lo usaban como adorno en sus casas, mientras que las mujeres del pueblo salían a la calle con él. Para ellas era abrigo, monedero, cuna, tendedero, pañuelo y mortaja.

Los rebozos mexicanos tradicionales más bellos y finos se hacen en Santa María del Río, San Luis Potosí, y en Tenancingo, Estado de México.

"El taco es un producto mexicano por sus ingredientes básicos: la tortilla de maíz y el 'jardín' (cebolla, cilantro y salsa)", escribe el investigador Alejandro Escalante en La Tacopedia. Enciclopedia del taco; sin embargo, hace notar también "dos hechos obvios que permiten afirmar que los tacos no tienen origen prehispánico: las vacas y las parrillas vinieron [a México] junto con los españoles".

Lo cierto es que, desde hace unos 200 años, los mexicanos taqueamos. El auge de las taquerías en el Distrito Federal se produjo durante la Revolución Mexicana, para alimentar a las tropas. Y desde 1997 celebramos el 31 de marzo como el Día Internacional del Taco.

Agua pasa por mi casa, cate de mi corazón... ¡Adivinaste! El aguacate es la fruta mexicana líder en producción y exportación. Es delicioso sobre todo en guacamole, aporta nutrientes esenciales y proporciona muchos beneficios para la salud.

Contiene minerales como el potasio, necesario para la transmisión y generación de los impulsos nerviosos, y magnesio, el cual ayuda al funcionamiento intestinal y tiene un leve efecto laxante.

Esta rica fruta también aporta vitamina E, sustancia antioxidante que interviene en la estabilidad de las células sanguíneas y en la fertilidad. El consumo de aguacate fortalece el cerebro y calma los nervios.

Aunque también hay una variedad con pelo, esta raza es "símbolo cultural de nuestro país", señala Ricardo Forastieri González, médico veterinario y presidente del Club Mexicano del Xoloitzcuintle A.C.

" Este perro tiene 3,000 años de antigüedad; es la única herencia viva que conservamos de nuestros antepasados, y actualmente es nuestra mascota embajadora, porque la vemos pasear en países como Rusia, Francia y Suecia. Impacta por su belleza, o bien, por su fealdad".

La Federación Canófila Mexicana, A.C. ha rescatado esta raza autóctona y promueve la formación de criadores responsables. De este modo se evita el mestizaje y la extinción de la raza pura.

Cada año se registran unos 700 "xolos", que son adoptados por familias para ser guardianes de casa y una buena compañía.
¿Que otras cosas se nos olvidan? ¿Qué es o que te gusta de México?

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20 grandes razones por las que amamos a México

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Nosotros no tenemos héroes como Superman, Batman o Spiderman, pero tenemos miles de luchadores que pueden llenar ese papel dentro de los cuadriláteros.

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Muchos extranjeros emigran a México para mejorar su calidad de vida, y tanto ellos como los turistas terminan enamorándose de su riqueza cultural, de su gente y de sus hermosos paisajes.

Si bien, como en todo país y en toda ciudad, también existen desventajas, como el tráfico en algunas ciudades y la inseguridad en ciertas zonas, las razones por las que México es un buen país para vivir resaltan mucho más.

Si quieres saber cómo es vivir en México y si es una buena opción, ya sea para quedarse a vivir o para emigrar, te mencionamos las principales razones para vivir en México y que hacen de este país un hogar mágico y único.

Hospitalidad

La gente de este país es una de sus grandes ventajas. La "vibra" de los mexicanos, su buen humor, amabilidad y sobre todo su hospitalidad, hacen que los días sean más alegres y más relajados.

Los mexicanos se distinguen por su alegría, calidez humana y su solidaridad. Un mexicano, además, es amigable, generoso y hospitalario. Si no eres de este país, los mexicanos seguramente te recibirán con los brazos abiertos y querrán enseñarte todas las maravillas de su país y su ciudad. Al vivir aquí te contagiarás de la alegría y buena energía de los habitantes.

Gastronomía

No es de sorprender que la comida se encuentre dentro de las principales razones para vivir en México, pues esta es una característica que distingue a nuestro país a nivel internacional. La comida mexicana es gran parte de su tradición y de la vida cotidiana de sus habitantes.

La comida de México es incluso reconocida por la Unesco como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. México cuenta con una gran variedad de platillos típicos y mucha diversidad gastronómica que se enriquece por aportaciones de distintas regiones del país. Esta característica siempre será de las razones favoritas de todos los habitantes para vivir aquí.

Tendrás una gran variedad de opciones de comida para escoger a diario; tacos, mole, chiles en nogada, pozole, antojitos, guacamole, chilaquiles, tamales, entre muchísimas más. Sin mencionar también sus dulces típicos, como las palanquetas y los jamoncillos.

Cultura

México tiene una gran riqueza en cuanto a cultura y tradiciones. Cada rincón del país cuenta con su historia, tradiciones, festividades, olores y sabores. El folclor mexicano se conforma por música, danza, carnavales, rituales, colores, rezos, sabores típicos, festejos, entre muchos otros.

Así como el mariachi, la celebración del Día de Muertos y el ritual de los Voladores de Papantla, existen muchas más tradiciones en el país, algunas de manera general y algunas únicas de cada región y ciudad. Disfrutar de la cultura mexicana es parte de lo que llena de alegría y energía a sus habitantes.

Biodiversidad

Uno de los países que cuentan con más biodiversidad en el mundo es México. Al vivir aquí puedes disfrutar de un sinfín de paisajes de todo tipo; bosques, ríos, selvas, playas, desiertos, lagunas, montañas, volcanes, cascadas.

Puedes viajar y conocer ciudades y pueblos con paisajes únicos y nunca terminar de conocer todos los lugares mágicos con los que cuenta México.

Bajo costo

La vida en este país no es costosa. Vivir en México es mucho más barato a comparación de otros países, razón por la cual muchos extranjeros lo visitan o incluso emigran aquí.

Si bien, existen estados o ciudades, como la Ciudad de México o Monterrey, donde los costos son más elevados, de manera general y a comparación con otras zonas del mundo, la vida en este país es muy barata y por lo mismo entra dentro de las principales razones para vivir en México.

Ya sabes cómo es vivir en México y por qué es un buen país para vivir. No dudes en disfrutar de nuestro "México lindo y querido". Conoce las mejores ciudades para vivir en México y las favoritas por sus habitantes.

¿Quieres invertir en una propiedad? Comienza a buscar opciones para comprar casa en México.

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5 razones por las que México es un buen país para vivir

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Conoce las principales razones para vivir en México y disfrutar de todo lo que este país ofrece.

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1.Capacitación, equipamiento y profesionalización de las fuerzas policiales, así como en el fortalecimiento de los mecanismos de cooperación y coordinación entre diferentes niveles de gobierno. 

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1.Capacitación, equipamiento y profesionalización de las fuerzas policiales, así como en el fortalecimiento de los mecanismos de cooperación y coordinación entre diferentes niveles de gobierno. 

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2. Es necesario promover una justicia efectiva y accesible para combatir la impunidad

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2. Es necesario promover una justicia efectiva y accesible para combatir la impunidad

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3. Impulsar actividades de enseñanza más que invertir en el espacio público.

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3. Impulsar actividades de enseñanza más que invertir en el espacio público.

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4. Aprovechar los programas de la Secretaría de Educación.

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4. Aprovechar los programas de la Secretaría de Educación.

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Una de las mayores preocupaciones como padres cuando nuestros hijos se acercan a la adolescencia es el riesgo de inicio del consumo de drogas legales e ilegales.

En esta etapa hay una mayor interacción social con su entorno, esto favorece que comiencen a establecerse vínculos más fuertes con los amigos y compañeros, que le llevan a tener otras figuras que se constituyan en guías de sus acciones.

Los estudios actuales indican que el inicio del consumo es entre los 12-13 años. El inicio o vía de entrada suele ser el alcohol y el tabaco, posteriormente la progresión observada es hacia marihuana y la cocaína en muchos casos, siendo esta progresión mayor cuanto más precoz es el consumo.

Se han propuesto varias explicaciones para esta progresión en el consumo: pacientes con historia familiar de consumo, herramienta que utiliza el adolescente para "encajar" con un grupo de iguales, o para mejorar su nivel de socialización al permitir cierta desinhibición, o en algunos casos como recurso para adaptarse a situaciones nuevas, o difíciles vividas por el adolescente como son rupturas de pareja, separación de padres, adaptación a nueva institución escolar, cambio de vivienda, etc.

Además de ello, un gran número de investigaciones científicas demuestra que el inicio precoz del consumo de drogas ilícitas se asocia con un consumo problemático de la droga, deterioro de la salud mental, adopción de conductas sexuales de riesgo y una mayor probabilidad de desarrollar conductas delictivas.

Por lo tanto, nuestros adolescentes deben aprender a tomar decisiones en relación con las drogas y a su alta disponibilidad en nuestra sociedad, eligiendo entre la abstinencia o el consumo de las mismas y deben estar informados sobre las consecuencias y los efectos que conlleva su consumo, en una etapa vital tan crítica como la adolescencia, donde se está formando la personalidad de ese individuo.

Puntos fundamentales para la prevención del consumo en adolescentes

El período de mayor riesgo de inicio en el consumo de drogas ocurre en la adolescencia mediana a tardía (a partir de los 15 años de edad), por lo que esta etapa entre los 11 y 14 años es clave para tomar acciones preventivas y evitar que tu hijo experimente con drogas.

Los factores de riesgo (fracaso académico, problemas familiares, baja autoestima, comorbilidad con otros trastornos psiquiátricos), el tiempo de ocio, la socialización con la familia, amigos, escuela, son de vital importancia, y deben ser conocidos por educadores, padres y profesionales para poder ser capaces de hacer intervenciones preventivas que pueden proporcionar recursos para mejorar los niveles de los factores de protección de los jóvenes.

Entre las medidas que los padres pueden implementar para prevenir el consumo de drogas en los hijos se encuentran:

1. Fomentar la autoestima

Desde la infancia los padres deben estar atentos a la forma en que se desarrolla la autoestima de sus hijos. Es importante acompañarlos, quererlos, entenderlos y en todo momento comunicarse con ellos.

Hay que adoptar medidas que estimulen que el niño tenga un buen concepto de sí mismo, lo que es un factor que tiene un gran impacto en la autoestima.

Un joven con una buena imagen de sí mismo y una buena sensación de autovalor tiene menos riesgos de recurrir a las drogas, mientras que una baja autoestima por factores como un bajo rendimiento escolar, es una causa que lleva a muchos jóvenes a la adicción.

2. Mantener una buena comunicación

Mantener un buen canal de comunicación con los padres es una forma de reducir el miedo y la incertidumbre de los hijos frente a todos los cambios que ocurren en su cuerpo y en su mente en la adolescencia.

El diálogo constante entre padres e hijos es fundamental, pero también lo es el control parental en esta etapa de la vida del adolescente. Aunque los hijos suelen rehuir de los padres, el diálogo debe favorecer un entendimiento entre las partes para saber qué está haciendo el hijo en cada momento.

Los padres extremadamente autoritarios o exigentes pueden generar tensión en la relación que lleve a su hijo a buscar apoyo o consejo en terceros, lo que no siempre es conveniente.

3. Estimular que tengan una conducta responsable

Es muy importante aportar valores. Tanto la escuela como la familia deben enseñar e inculcar unos valores que el adolescente debe crear como propios.

Cuando los adolescentes han aprendido a respetar los límites y las normas impuestas por sus padres, tienen un modelo de conducta a seguir y una conducta más responsable.

Por lo general uno de los límites se refiere al uso de sustancias que pueden hacerles daño, como es el caso de las drogas, el cigarrillo y el alcohol.

4. Conocer las actividades que realiza tu hijo y fomentar actividades de ocio

Si bien en esta etapa los adolescentes tienen muchas actividades fuera del hogar, es necesario que tengamos cono cimiento del entorno del adolescente. No hace falta ejercer un control exhaustivo sobre los hijos, pero debemos saber quiénes son sus amigos, los lugares que frecuencia, sus actividades porque no sabemos de qué manera pueden llegar los malos hábitos y costumbres en su vida. Crear buenas relaciones entre el grupo de iguales, familia y colegio es fundamental también para detectar problemas.

Fomentar actividades de ocio tanto entre padres e hijos como entre hermanos y amigos, es importante para crear hábitos de ocio que fomenten el deporte y la práctica de diversas actividades. Con ello se mantienen ocupados y adquieren rutinas estables.

5. Hablar sobre las drogas

En ocasiones este puede ser un tema difícil de tratar, pero hay que hacerlo lo antes posible.

El adolescente necesita de una total información sobre el tabaco y otras drogas desde el colegio o el instituto y desde casa. Es la sociedad en general quien debe también educar e informar sobre los peligros que suponen el uso repetitivo de estos hábitos.

El mejor momento para hablar de este tema es cuando tu hijo hace alguna pregunta. Sin embargo, se debe aprovechar cualquier oportunidad para plantear el tema y hablar abiertamente sobre ello.

En ocasiones puede haber sesgos sobre los efectos de las sustancias, en un sentido o en otro. Por ello es de gran relevancia proporcionar información correcta y tener siempre presente que el objetivo de una persona es tener las suficientes habilidades para enfrentarse adecuadamente a su entorno y tener una buena adaptación en el mismo.

Las drogas traen graves consecuencias tanto a la salud física como a la salud mental del individuo que deben ser explicadas. Hay que hablar también sobre la posibilidad de que al niño le ofrezcan drogas en la calle, en el colegio y que lo pueden hacer incluso sus amigos. También es posible que se las ofrezca un extraño sin decirle que se trata de una droga, por lo que hay que reforzar los cuidados frente a la interacción con personas extrañas.

Y por último es vital ponerse en contacto con profesionales ante la sospecha o confirmación del consumo de cualquier droga, para valorar la situación de manera conjunta y realizar una intervención precoz.

Bibliografía

AEP Asociación Española de Pediatría. Cruz Tratado de Pediatría, 11ª edición. Madrid: Editorial Médica Panamericana; 2017

Manual de diagnóstico y terapéutica en Pediatría". 6º edición. Ed. Panamericana. J. Guerrero-Fdez. A. Cartón Sánchez. A. Barreda Bonis. 2016

Nelson textbook of paediatrics Miller EK, Williams JV. Rhinoviruses. En: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme III JW, Schor NF.. 20ª ed. Elsevier. Philadelphia. 2018. p. 1612-3.

www.familiaysalud.es . AEPAP

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Orientación sobre las adicciones y su prevención

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Orientación sobre las adicciones y su prevención Una de las mayores preocupaciones como padres cuando nuestros hijos se acercan a la adolescencia es el ...

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Por David Lee

La violencia en México, durante el 2021,se incrementó respecto del año anterior: la incidencia delictiva se elevó en al menos un 11% y el número de víctimas en un 8.5%, representando el segundo año con mayor número de denuncias en una década a pesar de que desde el 2012 habían disminuido de forma consistente. Si bien existen diversos programas de prevención en marcha, es preciso impulsar, de manera urgente,más y mejores acciones que guíen a la ciudadanía para revertir este nueva tendencia que afecta al país.

Diversos especialistas y profesores de la Universidad de Harvard, en este sentido, analizaron más de 1,400 estudios e intervenciones para reducir la violencia, considerando 3 perspectivas fundamentales: 1)basada en los lugares donde ocurre la violencia; 2)observando a las personas violentas; y 3)analizando su comportamiento, considerando su acceso a las armas y su relación con el mundo de las drogas.

Determinaron que las intervenciones más efectivas para reducir la violencia no son tanto aquellas que apuntan a las grandes áreas urbanas o incluso a barrios específicos, sinolas que se enfocan en las pequeñas redes de individuos que han incurrido en comportamientos violentos y se han involucrado en hechos de violencia y delictivos.

Resaltaron que es preciso dejar de pensar en eliminar la violencia de las comunidades o de controlar lugares violentos, debiendo reconocer que está mas bienfocalizada en algunas áreas y que es provocada por unas cuantas personas dentro de un grupo.

Con base en ello, los observadores de la problemática consideran importante, a fin de reducir la violencia en México, el atender las siguientes 10 recomendaciones:

Para que tengas una mejor perspectiva de análisis y te logres adentrar en estos temas, considera los siguientes recursos:

1) Video del panel What Works in Reducing Community Violence: Spotlight on Central America and México celebrada en el Woodrow Wilson Center, en Washington, DC. Basado en el estudio realizado por Thomas Abt del Kennedy School of Goverment de la Universidad de Harvard.

2) El estudio What Works in reducing community violence: a meta-review and field study for the northern triangle. Publicado por USAID y preparado por Democracy International, Inc.

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Conferencia enfocada a presentar la forma en que la gente, y cualquier organización, puede prevenir y evitar la inseguridad, desde una perspectiva compuesta por cinco pasos.
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recomendaciones para reducir la violencia

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10 consejos para reducir violencia en méxico

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México: 10 formas de reducir la violencia

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10 recomendaciones para reducir la violencia en México.

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México es un país diverso y complejo con una rica historia, cultura y geografía. Como cualquier nación, tiene aspectos positivos y desafíos.

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México es un país diverso y complejo con una rica historia, cultura y geografía. Como cualquier nación, tiene aspectos positivos y desafíos.

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Cosas buenas:

Cultura rica: México cuenta con una herencia cultural vibrante y diversa que se refleja en su arte, música, danza, gastronomía y tradiciones. La UNESCO ha reconocido varios sitios mexicanos como Patrimonio de la Humanidad.

Gastronomía: La comida mexicana es reconocida a nivel mundial por su sabor único y variado. Platillos como tacos, guacamole, mole y tamales son apreciados por su autenticidad y diversidad de ingredientes.

Hospitalidad y calidez: Los mexicanos son conocidos por su amabilidad y hospitalidad. La cultura mexicana valora las relaciones familiares y comunitarias, creando un ambiente acogedor para los visitantes.

Belleza natural: México cuenta con una geografía impresionante que incluye playas, selvas, desiertos y montañas. Lugares como las playas de Cancún, las ruinas de Teotihuacán y la Barranca del Cobre atraen a turistas de todo el mundo.

Cosas malas:

Desigualdad económica: A pesar de sus riquezas, México enfrenta desafíos significativos en términos de desigualdad económica. Hay disparidades notables entre las clases sociales, lo que afecta el acceso a la educación, la salud y otras oportunidades.

Violencia y crimen: La violencia relacionada con el crimen organizado ha sido un problema persistente en algunas áreas del país. Esto afecta la seguridad ciudadana y ha generado desafíos para el desarrollo económico en esas regiones.

Corrupción: La corrupción es un problema que afecta varios niveles de gobierno y sectores de la sociedad mexicana. A pesar de esfuerzos para combatirla, sigue siendo un obstáculo para el desarrollo sostenible y la confianza en las instituciones.

Desafíos medioambientales: México enfrenta desafíos ambientales, como la deforestación, la contaminación del agua y del aire, y la pérdida de biodiversidad. Estos problemas afectan la salud pública y el equilibrio ecológico.

En conclusión, México es un país con una rica herencia cultural y belleza natural, pero también enfrenta desafíos significativos que requieren esfuerzos continuos para mejorar la calidad de vida de sus ciudadanos y garantizar un desarrollo sostenible.

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6. Implementar cursos de capacitación y emprendimiento con cierto porcentaje de remuneración para poder brindar oportunidades de trabajo

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6. Implementar cursos de capacitación y emprendimiento con cierto porcentaje de remuneración para poder brindar oportunidades de trabajo

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7. Realizar cambios constates en el personal que tiene altos rangos en el trabajo donde se tiene poder para tener estos tratos y evitar relaciones entre estos. 

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7. Realizar cambios constates en el personal que tiene altos rangos en el trabajo donde se tiene poder para tener estos tratos y evitar relaciones entre estos. 

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8. Incrementación  de salario minimo en oficios mal pagados y de mano de obra barata para poder tener un salario digno 

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8. Incrementación  de salario minimo en oficios mal pagados y de mano de obra barata para poder tener un salario digno 

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9. Aumentar sitios escolares en zonas rurales de bajos recursos o no tan pobladas, con el aporte económico de campañas o del gobierno para tener ingresos contantes para un mantenimiento de este.

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9. Aumentar sitios escolares en zonas rurales de bajos recursos o no tan pobladas, con el aporte económico de campañas o del gobierno para tener ingresos contantes para un mantenimiento de este.

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10. Dar oportunidades de trabajo a personas sin experiencia o de la tercera edad, implementando programas para empresas en donde se contraten a estas personas y se les de un salario digno

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10. Dar oportunidades de trabajo a personas sin experiencia o de la tercera edad, implementando programas para empresas en donde se contraten a estas personas y se les de un salario digno

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11. Hacer conciencia en la sociedad en cuanto a cursos en como se puede disminuir el uso excesivo y como realizar colectas de la lluvia para poder tener agua, los materiales que se utiliza se les brindara al gobierno.

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11. Hacer conciencia en la sociedad en cuanto a cursos en como se puede disminuir el uso excesivo y como realizar colectas de la lluvia para poder tener agua, los materiales que se utiliza se les brindara al gobierno.

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12. Implementar el autocuidado para evitar que se llegue a los servicios de salud en gravedad, creando campañas con información de prevención y así hacer conciencia. 

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12. Implementar el autocuidado para evitar que se llegue a los servicios de salud en gravedad, creando campañas con información de prevención y así hacer conciencia. 

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13.Tener mas seguridad en las calles y brindar información a la sociedad en cuanto a los daños que puede tener, poner centros de ayuda y rescate para personas en esa situación 

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13.Tener mas seguridad en las calles y brindar información a la sociedad en cuanto a los daños que puede tener, poner centros de ayuda y rescate para personas en esa situación 

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14. Agregar programas que implementen el menor uso de basura en las calles, evita quemar basura, hojas y otros objetos, así como hacer fogatas en bosques o en plena ciudad. Riega las plantas durante la noche o muy temprano, cuando el Sol tarda más en evaporar el agua. Reutiliza el agua que juntaste de la regadera y de lavar las verduras para regar las plantas o el jardín.

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14. Agregar programas que implementen el menor uso de basura en las calles, evita quemar basura, hojas y otros objetos, así como hacer fogatas en bosques o en plena ciudad. Riega las plantas durante la noche o muy temprano, cuando el Sol tarda más en evaporar el agua. Reutiliza el agua que juntaste de la regadera y de lavar las verduras para regar las plantas o el jardín.

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15. Realizar convenios entre empresas estadounidenses y mexicanas para tener un aumento de oportunidades de trabajo y también el poder tener oportunidad de ir a otro país. 

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15. Realizar convenios entre empresas estadounidenses y mexicanas para tener un aumento de oportunidades de trabajo y también el poder tener oportunidad de ir a otro país. 

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de Medio Ambiente y Recursos Naturales, S. (s/f). Acciones para cuidar el medio ambiente. gob.mx. Recuperado el 15 de marzo de 2024, de https://www.gob.mx/semarnat/acciones-y-programas/acciones-para-cuidar-el-medio-ambiente-17102

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de Medio Ambiente y Recursos Naturales, S. (s/f). Acciones para cuidar el medio ambiente. gob.mx. Recuperado el 15 de marzo de 2024, de https://www.gob.mx/semarnat/acciones-y-programas/acciones-para-cuidar-el-medio-ambiente-17102