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para mejorar nuestra vida y tener más bienestar, es fundamental conocer cómo funciona nuestro cerebro. Este conocimiento nos permite tomar mejores decisiones y tener más control sobre nuestras emociones.

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La neurociencia nos muestra que las decisiones que tomamos están influenciadas por procesos cerebrales complejos. Entender estos procesos nos ayuda a ser más conscientes de nuestras elecciones.

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"El estudio del cerebro abre nuevas posibilidades para tratar y prevenir trastornos mentales".

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La autocomprensión permite tomar decisiones más saludables.

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Son empáticas y se preocupan por los demás

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Momento de iluminación en el que se encuentra una solución a un problema o se comprende algo de forma repentina.

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 El cerebro envejece, pero puede mantenerse activo

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 El cerebro envejece, pero puede mantenerse activo

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"El cerebro, incluso en la vejez, puede mantenerse joven y activo si lo seguimos estimulando".

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El cerebro envejece, pero puede mantenerse activo

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El cerebro tiene la capacidad de generar ideas innovadoras. La creatividad es un proceso cerebral que se puede potenciar con ciertos hábitos y ejercicios mentales.

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La neurociencia muestra que podemos entrenar nuestro cerebro para ser más resilientes frente a la adversidad.

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La salud física está estrechamente vinculada con la salud cerebral. La actividad física, por ejemplo, tiene un impacto positivo en la cognición y el bienestar emocional.

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El sueño es fundamental para el cerebro; es el momento en que nuestras células cerebrales se regeneran y consolidan lo aprendido

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La neurociencia nos enseña que aprender de forma activa y reflexiva optimiza el proceso de adquisición de conocimientos

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Nuestro cerebro está programado para interactuar, las relaciones humanas son una necesidad biológica

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Las emociones no solo nos definen, sino que son parte integral de cómo pensamos y actuamos

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Manes destaca que el cerebro está en constante cambio y adaptación. Las experiencias, aprendizajes y el entorno influyen en su desarrollo y en la formación de nuevas conexiones neuronales.