# data[].attributes.headline
 الدرس الاول  / نظافة الجسم والسلامة اثناء الاستحمام

# data[].attributes.subject
 الدرس الاول  / نظافة الجسم والسلامة اثناء الاستحمام

# data[].attributes.attachment_link.title
نظافة الجسم والسلامه اثناء الاستحمام (1) - المهارات الحياتية والأسرية - رابع ابتدائي

# data[].attributes.headline
نشاط عرض فيديو

# data[].attributes.subject
نشاط عرض فيديو

# data[].attributes.body
نشاهد فيديو تعليمي قصير يوضح أهمية الاستحمام في الحفاظ على نظافة الجسم وتأثيره على الصحة العامة.

# data[].attributes.attachment_link.title
الفوائد الجبارة للإستحمام بالماء البارد

# data[].attributes.body
يقوم الطلاب بتأدية مسرحية صغيرة حول أهمية الاستحمام، يمكن أن تشمل الحوار بين الجراثيم وكيفية التخلص منها أثناء الاستحمام.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
المدرسة الابتدائية الريادة تطاوين

# data[].attributes.attachment_link.title
2.7 हज़ार व्यूज़ · 77 रिएक्शन | مسرحية :" النظافة من الايمان" تقديم تلاميذ السنة 2 ج | مسرحية : " النظافة من الايمان" تقديم تلاميذ السنة 2 ج | By ‎المدرسة الابتدائية الريادة تطاوين‎Facebook

# data[].attributes.attachment_link.description
مسرحية : " النظافة من الايمان" تقديم تلاميذ السنة 2 ج

# data[].attributes.headline
لعبة المطابقة

# data[].attributes.subject
لعبة المطابقة

# data[].attributes.body
يصمم المعلم مجموعة من بطاقات المطابقة التي تتضمن عبارات حول النظافة وفوائد الاستحمام. على الطلاب مطابقة العبارات الصحيحة مع الصور المناسبة.

# data[].attributes.body
يقود المعلم جلسة نقاش حيث يتشارك الطلاب آرائهم وتجاربهم حول كيفية تأثير الاستحمام على شعورهم بالانتعاش والنظافة.

# data[].attributes.headline
ورشة عمل فنية

# data[].attributes.subject
ورشة عمل فنية

# data[].attributes.body
يقوم الطلاب بصنع لوحة فنية أو مجسم يعبر عن النظافة الشخصية وأهميتها في حياتنا اليومية.

# data[].attributes.body
يجري المعلم مسابقة صغيرة بين الطلاب تتضمن أسئلة عن فوائد وأهمية الاستحمام وكيف يؤثر على التحصيل الدراسي والصحة العامة.

# data[].attributes.attachment_link.title
نظافة الجسم والسلامة عند الاستحمام

# data[].attributes.attachment_link.description
نظافة الجسم والسلامة أثناء الاستحمام - نظافة الجسم والسلامة اثناء الاستحمام - نظافة الجسم 2 - الاستحمام - نظافة الجسم - نظافة الجسم - نظافة الاسنان

# data[].attributes.headline
كتابة مقال قصير

# data[].attributes.subject
كتابة مقال قصير

# data[].attributes.body
يكتب الطلاب مقالاً قصيراً يعللون فيه أهمية الاستحمام مع ذكر أمثلة من حياتهم اليومية.

# data[].attributes.body
يقسم الطلاب إلى مجموعات للبحث وجمع معلومات عن كيف يساهم الاستحمام في الوقاية من الأمراض الجلدية.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
تعرف النظافة الشخصيّة بأنّها مجموعة من العادات التي يلتزم الإنسان بها، ويحرص على اتّباعها للمحافظة على نشاطه، وحيويّته، وصحّته، ومظهره الشخصي، ولزيادة احترام الآخرين له، لذلك دعانا الإسلام للمحافظة على النظافة، كما ورد في قوله تعالى: (إِنَّ اللَّـهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ)[البقرة: 222]، وفي هذا المقال سنعرّفكم عليها.

أهمية النظافة الشخصية

تخلّص الجسم من الروائح الكريهة.

تحافظ على صحّة الجسم من العديد من الأمراض، مثل الأمراض الجلديّة، والأمراض الناتجة عن إهمال تنظيف الخضراوات، والفواكه وغسلها.

تحمي من الإصابة بالعديد من المشاكل النفسيّة، مثل التوتّر، والاكتئاب، كما تزيد الثقة بالنفس.

الأمراض الناجمة عن قلة النظافة

الإسهال والدوسنتاريا.

الإصابة بالديدان المعويّة بمختلف أنواعها.

الكوليرا.

حمّى التيفوئيد.

التهاب الكبد.

اليرقان.

الإصابة بشلل الأطفال.

طرق المحافظة على النظافة الشخصية

الاستحمام ما لا يقل عن 3 مرّات في الأسبوع.

التخلّص من رائحة العرق باستخدام مزيل العرق.

قص الأظافر بشكلٍ دوري.

تغيير الجوارب بشكلٍ يومي.

الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، واستخدام السواك بشكلٍ مستمر.

تنظيف الملابس وغسلها دوماً، والابتعاد عن ارتدائها لفترات طويلة.

تنشئة الأطفال على الاهتمام بالنظافة الشخصيّة، من خلال توفير كافّة احتياجات النظافة الأساسيّة لهم، وتدريبهم على استخدام أدوات النظافة الشخصيّة بشكلٍ صحيح.

ارتداء القمصان الداخليّة المصنوعة من القطن؛ لأنّه يمتص العرق، ويشكّل طبقة عازلة بين الجسم وما ترتديه.

تغيير الملابس، واستبدال ملابس نظيفة بتلك المبلّلة بالعرق؛ لتجنّب خروج رائحة كريهة للجسم.

الابتعاد عن ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون، والبوليستر، خاصّةً في الصيف.

الابتعاد عن تناول الأطعمة الحارّة، وبعض الأطعمة مثل الثوم، والبصل؛ لأنّها تفرز رائحة كريهة من الجسم.

تقليل القلق والتوتّر؛ لأنّه يزيد إفراز العرق.

وضع قليل من العطور قبل الخروج من المنزل؛ لأنّها تدوم فترة طويلة، كما تغطّي على الروائح الكريهة.

العناية اليوميّة بالمناطق الحسّاسة، وذلك عن طريق غسلها بغسول خاص؛ للقضاء على رائحة الإفرازات الطبيعيّة، كما يُنصح بتجفيفها جيّداً.

العناية الشخصيّة أثناء الدورة الشهريّة للنساء، وذلك بتنظيف المنطقة الحسّاسة؛ لمنع الإصابة بالفطريّات، ولتجنّب خروج روائح كريهة، وينصح بعدم استخدام الفوطة مدّة أكثر من 8 ساعات.

أسباب إهمال الفرد نظافته الشخصية

غياب الوعي، وانعدام ثقافة أهمّية النظافة الشخصيّة.

قلّة المياه المتوفّرة للاستحمام، وغسل الأدوات، والملابس.

سوء الحالة النفسيّة، والإحباط، وغياب الدوافع التي تحث على الاهتمام بالنظافة الشخصيّة.

الإصابة بمرض معيّن يعيق القدرة على الاهتمام بالنظافة الشخصيّة.

فيديو أهمية النظافة الشخصية

شاهد الفيديو لتعرف أهمية النظافة الشخصية :

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
منوعات أسرة وتسلية

# data[].attributes.attachment_link.title
النظافة الشخصية - موضوع

# data[].attributes.attachment_link.description
تعرف النظافة الشخصيّة بأنّها مجموعة من العادات التي يلتزم الإنسان بها، ويحرص على اتّباعها للمحافظة على نشاطه، وحيويّته، وصحّته، ومظهره الشخصي، ولزيادة احترام الآخرين له، لذلك دعانا الإسلام للمحافظة على النظافة، كما ورد في قوله تعالى: (إِنَّ اللَّـهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ)[البقرة: 222]، وفي هذا المقال سنعرّفكم عليها.

# data[].attributes.body
يقوم الطلاب بتصميم كتيب تعليمي يحتوي على نصائح وتعليمات للاستحمام بطريقة صحيحة وآمنة.

# data[].attributes.body
يصمم الطلاب ملصقات تحتوي على رسومات ونصوص توعوية حول أهمية الاستحمام المنتظم.

# data[].attributes.headline
صغيرتي/س1 اذكري طريقة الاستحمام

# data[].attributes.subject
صغيرتي/س1 اذكري طريقة الاستحمام

# data[].attributes.headline
 س2ناقشي نتيجة عدم الاستحمام لفترة طويلة 

# data[].attributes.subject
 س2ناقشي نتيجة عدم الاستحمام لفترة طويلة 

# data[].attributes.headline
س/ ماهي الاغذية التي تساعدعلى سلامة الابصار ؟

# data[].attributes.subject
س/ ماهي الاغذية التي تساعدعلى سلامة الابصار ؟

# data[].attributes.headline
درس نظافة الجسم اثناء الاستحمام

# data[].attributes.subject
درس نظافة الجسم اثناء الاستحمام

# data[].attributes.attachment_link.title
ورقة عمل تفاعلية درس نظافة الجسم والسلامة أثناء الاستحمام - بداية

# data[].attributes.attachment_link.description
منصة بداية التعليمية يوفر موقع بداية التعليمي حلول الكتب للمناهج السعودية وعروض البوربوينت والاختبارات الالكترونية والملفات التعليمية لكافة الصفوف الدراسية وفق أحدث منهج

# data[].attributes.headline
درس /سلامة الاذنين والعينين

# data[].attributes.subject
درس /سلامة الاذنين والعينين

# data[].attributes.attachment_link.title
ورقة عمل تفاعلية درس سلامة العينين والأذنين - بداية

# data[].attributes.attachment_link.description
منصة بداية التعليمية يوفر موقع بداية التعليمي حلول الكتب للمناهج السعودية وعروض البوربوينت والاختبارات الالكترونية والملفات التعليمية لكافة الصفوف الدراسية وفق أحدث منهج

# data[].attributes.headline
درس /سلامة العينين والاذنين

# data[].attributes.subject
درس /سلامة العينين والاذنين

# data[].attributes.attachment_link.title
سلامة العينين - سلامة الأذنين

# data[].attributes.headline
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.subject
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.body
نتيجة عدم الاستحام طويلا

١/يتسخ الجسم بالميكروبات وتتراكم عليه الاوساخ

ويصبح عرضة للامراض

# data[].attributes.headline
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.subject
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.body
طريقة الاستحمام

١/تجهيز ادوات الاستحمام

٢/دعك الجسم بليفة ناعمه من الوجه ثم ما خلف الاذن والرقبه حتى نهاية الجسم

٣/تنظيف القدمان جيداخاصه مابين الاصابع والاضافر والكعبين

٤/يشطف الجسم جيدا من الصابون وينشف بمنشفه نظيفه

٥/ارتداء الملابس النظيفه الداخليه والخارجية

٦/تستخدم بعض الكريمات الخاصه بالجسم لترطيبه

# data[].attributes.headline
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.subject
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.body
(مقال عن أهمية الاستحمام )

النظافه حثنا عليها اادين الاسلامي وجعل الوضوء شرطا لسلامة وصحة الصلاه وشرط الغسل للمسلم اقلها مرة بالاسبوع لمافيها من تنظيف الجسمً من الميكروبات والاوساخ

فيصبح الجسم نظيفا ورائحته طيبه

# data[].attributes.body
طريقةً الأستحمام

١- تجهيز أدوات الاستحمام

٢- دعك الجسم بليفة ناعمه

٣- تنظيف القدمين جيداً وخاصة مابين الاصابع وحول الأظافر والكعبين

٤- شطف الجسم جيداً للتخلص من الصابون والتجفيف بمنشفة خاصة

٥- ارتداء الملابس النظيفة داخلية وخارجية

٦- استخدام الكريمات الخاصة بالجسم وترطيبه

# data[].attributes.body
نتيجة عدم الاستحمام اتساخ الجسم وتراكم الميكروبات

# data[].attributes.body
الجزر والاغذيه التي تحتوي على فيتامين "أ"

# data[].attributes.headline
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.subject
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.body
ادوات الاستحمام

# data[].attributes.headline
خلود الصاعدي

# data[].attributes.subject
خلود الصاعدي

# data[].attributes.headline
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.subject
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.body
مطويه عن الاستحمام

# data[].attributes.attachment_link.title
‎⁨روتين العناية بالجسم أثناء الإستحمام⁩

# data[].attributes.headline
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.subject
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.headline
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.subject
خلود الصاعدي 

# data[].attributes.body
الجزر والاغذية اللتي تحتوي على فيتامين أ

# data[].attributes.headline
خلود الصاعدي

# data[].attributes.subject
خلود الصاعدي

# data[].attributes.attachment_link.title
‎⁨روتين العناية بالجسم أثناء الإستحما133⁩

# data[].attributes.headline
خلود الصاعدي

# data[].attributes.subject
خلود الصاعدي

# data[].attributes.headline
خلىد الصاعدي 

# data[].attributes.subject
خلىد الصاعدي 

# data[].attributes.body
طريقة الاستحمام

١-تجهيزا الأدوات الاستحمام

٢- نشطف الجسم بالماء ثم الصابون

كامل الجسم

٣ - شطف الجسم جيدا للتخلص من الصابون والتجفيف بمنشفة

ناعمة

٤ ارتداء الملابس النظيفة داخلية وخارجية

٥-استخدم الكريمات والعطور بالجسم لترطيبه

# data[].attributes.body
نتيجة عدم الاستحمام اتساخ الجسم والتراكم الميكروبات

# data[].attributes.body
الجرز

برتقال

شمندر

والأغذية التي تحتوي على فيتامين أ

# data[].attributes.headline
خلود الصاعدي

# data[].attributes.subject
خلود الصاعدي

# data[].attributes.headline
استعد للاستحمام بتجهيز

# data[].attributes.body
استعد للاستحمام بتجهيز ادوات الاستحمام وتجهيز ملابس نظيفه وبعض الكريمات ومعطرات الجسم

# data[].attributes.headline
استحم ب الماء الدافي و

# data[].attributes.body
استحم ب الماء الدافي واستخدم الشامبو والصابون لتنظيف الشعر والجسم

# data[].attributes.body
١ - اجهز ادوات الاستحمام

٢- استعمل ليفه ناعمه للوجه والجسم

٣- اسعمل الصابون المعطر لرائحة الجسم

٤- استحم ب الماء الدافى

٥-استخدم الشامبو

٦- انتبه من الماء الساخن

٧- انتبه من الانزلاق من الشامبو والصابون

٨- اجفف نفسي جديدآ

٩- اغطاء راسي ب المنشفه المخصصه له

١٠- ارتدي ملابسي النضيفه واضع الكريمات المرطبه للجسم

# data[].attributes.body
النظافه من الايمان يجيب علينا المحافظه علي النظافه بجميع الاحوال

بالانسان النظيف يحبهو الجميع

ويظهر علي شكلهو الخارجي ورائحتهو جميله

# data[].attributes.body
١- الجزر يقوي النظر

٢- البرتقال

# data[].attributes.body
الجزر البرتقال. الشمندر الاغذية التي تحتوي على فتمين أ

# data[].attributes.body
تجهيز ادوات الاستحمام استخدام اليفة الناعمه للجسم شطف الجسم بالماء لتخلص من الصابون تجفيف الجسم والشعر استخدام كريمات مرطبة للجسم

# data[].attributes.body
الجزر

البرتقال

الشمندر

# data[].attributes.body
طريقة الاستحمام

باستخدام الليفه أو اليدين، يتم وضع الصابون أو غسول الجسم المناسب على الجسم بداية من الرقبة والكتفين حتى باقي الجسم. - شطف الجسم جيدًا من الصابون، لتجنب امتصاص البشرة له. - في حالة غسل الشعر، فمن الأفضل وضع الشامبو على اليدين ثم وضعه على الرأس وفركه جيدًا من فروة الرأس وحتى الأطراف.

# data[].attributes.body
طريقة الاستحمام

باستخدام الليفه أو اليدين، يتم وضع الصابون أو غسول الجسم المناسب على الجسم بداية من الرقبة والكتفين حتى باقي الجسم. - شطف الجسم جيدًا من الصابون، لتجنب امتصاص البشرة له. - في حالة غسل الشعر، فمن الأفضل وضع الشامبو على اليدين ثم وضعه على الرأس وفركه جيدًا من فروة الرأس وحتى الأطراف.

# data[].attributes.body
ذا لم تستحم لبضعة أيام، فقد تعاني من رائحة الجسم الكريهة، حيث تميل خلايا الجلد الميتة والعرق والزيوت أيضًا إلى التراكم، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام، وبالتالي ظهور حب الشباب لدى الأشخاص المعرضين لها

# data[].attributes.body
طريقة الاستحمام

1. ضعي قبعة استحمام على رأسك إذا كنت لا ترغب في غسل شعرك

2. قومي بتمشيط شعرك أذا كنت ترغب في غسله

3. استخدمي فرشاة الجسم على كافة أنحاء الجسم لإزالة خلايا الجلد الميتة وإظهار نضارة ونعومة بشرتك

4. اضبطي درجة حرارة الحمام على درجة الحرارة المريحة والمناسبة لك

5. رتبي ملابسك بعد خروجك من الحمام

# data[].attributes.body
يعتبر الاستحمام جزءًا من الروتين اليومي في المقام الأول لتعزيز النظافة ومنع الروائح والأمراض والعدوى .

# data[].attributes.body
الجزر

اللوز

البرتقال

# data[].attributes.body
الجزر

البيض

اللوز

البرتقال

# data[].attributes.body
رابع

# data[].attributes.body
الرابع

# data[].attributes.body
الرابع

نجهز أدوات الاستحمام

يدعك الجسم جيدا للتخلص من الصابون

تنظف القدمين جيدا

تستخدم. الكريمات الخاصه بالجسم

ترتدي الملابس النظيفه

يشطف الجسم للتخلص من الصابون

# data[].attributes.body
الرابع

عدم الاستحمام لفتره يؤدي الى

تراكم الاوساخ

الراءحه الكريهه

الاصابه بالامراض

تضرر البشره والشعر

# data[].attributes.body
الرابع

تنشيط الدوره الدمويه

صحه الجسم والبشره والشعر

الراءحه الطيبة

# data[].attributes.body
بيسان

# data[].attributes.body
بيسان

# data[].attributes.headline
1- الأسماك نظرًا لأن ا

# data[].attributes.body
1- الأسماك نظرًا لأن الأسماك غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، فيمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة شبكية العين وتحسين بصرك. ..

بيسان

# data[].attributes.body
1. استخدام الماء النظيف والدافئ والصابون.

2. فرك الصابون على اليدين ببعض الماء حتى تتكون الرغوة.

3. فرك اليدين معاً لمدة 20 ثانية تقريباً، ثم غسل جميع أنحاء اليدين وبين الأصابع.

4. تجفيف اليدين بمنشفة نظيفة

# data[].attributes.body
الجزر

البيض

الاسماك

# data[].attributes.body
نتيجة عدم الاستحمام ؛تراكم الاوساخ والمكروبات وانبعاث رائحه كريهه من الجسم

# data[].attributes.headline
رفيف السلمي طري

# data[].attributes.body
رفيف السلمي

طريقة الاستحمام

تجهيز الادوات الخاصه بالاستحمام

غسل الشعر جيدا

غسل الجسم جيدا ودعكه بليفه ناعمه خاصه مع استخدام الشاور جل ذو رائحه جميله

تدليك ماورا الاذن وبين الاصابع

تجفيف الجسم وارتداء ملابس نظيفه

# data[].attributes.body
الجزر والبرتقال وشرب الماء

# data[].attributes.body
رفيف

# data[].attributes.headline
رفيف السلمي 

# data[].attributes.body
رفيف السلمي

# data[].attributes.body
رفيف

# data[].attributes.body
طريقة الاستحمام :

*ارتب ملابسي قبل دخول للاستحمام.

* اقوم بتمشيط شعري قبل الاستحمام.

*استخدم فرشاة الجسم على كافة أنحاء الجسم

لإزالة خلايا الجلد الميتة.

*افرش اسناني قبل الخروج من الاستحمام.

*بعد الخروج استعمل لوشن للجسم وزيوت وبادوره لرائحة جميله.

# data[].attributes.body
عدم الاستحمام لفترات طويلة قد يؤدي إلى ظهور أمراض جلدية.

# data[].attributes.body
الجزر : يساعد في الحفاظ على صحة شبكية العين وتحسين البصر.

# data[].attributes.body
جوري سلمان

# data[].attributes.body
جوري سلمان

# data[].attributes.headline
مريم الحسيني (رابع)

# data[].attributes.subject
مريم الحسيني (رابع)

# data[].attributes.body
١- السمك

٢- البيض

٣- اللوز

٤- الالبان

٥-الجزر

٦- الكرنب

٧-البرتقال

٨- البطاطا الحلوة

٩-البقوليات

# data[].attributes.headline
مريم الحسيني

# data[].attributes.subject
مريم الحسيني

# data[].attributes.body
خطوات الاستحمام:

١- اقوم بتجهيز الادوات الخاصة بالاستحمام(شامبو-صابون-بلسم -ليفة-منشفه للشعر ومنشفة للجسم-ملابس -بودرة-عطر -كريم الجسم-مشط)

٢- تقليم الأظافر ووضع الزيت على الشعر

٣-اشطف جسمي بالماء اولا

٤- غسل الشعر بالشامبو

٥- غسل الجسم وفركه جيدا بالصابون والليفة

٦-غسل الشعر من الشامبو ووضع البلسم

٧- تنظيف الجسم والراس من الصابون

٨- تنشيف الجسم جيدا ووضع الكريم والبودرة

٩- ارتداء الملابس ووضع العطر

١٠- تسريح الشعر ووضع الربطه الخاصه فيه

# data[].attributes.headline
مريم الحسيني

# data[].attributes.subject
مريم الحسيني

# data[].attributes.body
نتيجة عدم الاستحمام لفترة طويله:

رائحة الجسم الكريهة حتى لو تم وضع العطور

تهيج الجلد وظهور الالتهاب والحكة والاحمرار ويصاب بالبكتيريا الضاره

# data[].attributes.headline
مريم الحسيني

# data[].attributes.subject
مريم الحسيني

# data[].attributes.headline
مريم الحسيني

# data[].attributes.subject
مريم الحسيني

# data[].attributes.headline
مريم الحسيني

# data[].attributes.subject
مريم الحسيني

# data[].attributes.body
مقال عن الاستحمام:

من الضروري العناية بنظافة اجسامنا لكي تقلل من احتمالية الاصابة بالامراض..

يساعد الاستحمام في الحفاظ على نظافة الجسم،

وطرد الاوساخ والجراثيم العالقة فيه،

ويزود الاستحمام الفرد بالنشاط والانتعاش والرائحه العطرة..

# data[].attributes.attachment_caption
اهمية الاستحمام المنتظم

# data[].attributes.headline
مريم الحسيني

# data[].attributes.subject
مريم الحسيني