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Am DinA4 Blatt entlang mit dem Finger, lange Seite einatmen, kurze Seite ausatmen

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"Zeitwächter" im Team für Auszeiten
Für verschiedene Projekt im Team wurde ein Pate ausgesucht; z.B. in Chaossituation kommt jmd aus dem Team und bringt tee, was Süßes, Ruhe rein...

Glücksmomente im Team füreinander

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Um nicht irgendwann auf der Nase zu liegen

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Um nicht irgendwann auf der Nase zu liegen

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Atemübungen 4711 Methode

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Kommunizieren "ich muss mal kurz raus"

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Flasche Wasser sichtbar positionieren

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Fenster öffnen und mehrmals tief Durchatmen 

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Fenster öffnen und mehrmals tief Durchatmen 

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Um bis zur Rente durchzuhalten :-)

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Händewaschen mit gut duftender Seife zelebrieren, eincremen/ Handmassage

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Händewaschen mit gut duftender Seife zelebrieren, eincremen/ Handmassage

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um stabil im Alltag und Leben zu bleiben 

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um stabil im Alltag und Leben zu bleiben 

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nur dann kann ich auf die anderen gut eingehen

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Sich selbst wahrnehmen und reagieren

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offenes kommunizieren zum gelingen und das wahrnehmen meiner Grenzen durch Andere

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offenes kommunizieren zum gelingen und das wahrnehmen meiner Grenzen durch Andere

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Im Austausch mit Kollegen/innen sein und Bedürfnisse benennen

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Im Austausch mit Kollegen/innen sein und Bedürfnisse benennen

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Grenzen setzen

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Raumspray mit positiver Affirmation

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Nein sagen üben

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Ehrlich sein gegenüber der eigenen Person

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Jede*r kann was Schönes schreiben und reinwerfen

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sich nicht für alles verantwortlich zu fühlen

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Sei hart in der Sache und weich zu den Menschen

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Sei hart in der Sache und weich zu den Menschen

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Sei hart in der Sache und weich zu den Menschen

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Sei hart in der Sache und weich zu den Menschen

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Je besser es Dir selbst geht, desto besser kannst Du Dich um andere kümmern. 

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Je besser es Dir selbst geht, desto besser kannst Du Dich um andere kümmern. 

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Ein nein zu den anderen ist ein ja zu sich selbst.

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Ein nein zu den anderen ist ein ja zu sich selbst.