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D. Mariângela Roschel, profissional de Educação Física e especialista no processo de envelhecimento.

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D. Mariângela Roschel, profissional de Educação Física e especialista no processo de envelhecimento.

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1- Todos devem dar atenção e ter respeito com os idosos.
2- Fazer atividade física é importante para ter saúde.

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No encontro com a D. Mariângela, o que a gente mais gostou foi ver que uma idosa com mais idade pode parecer mais jovem do que outra que tem menos idade.

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As coisas que nós aprendemos sobre os idosos são:
1- A ginástica pode fazer a gente ficar com o corpo mais saudável.
2- Um bom ambiente ajuda o idoso a envelhecer melhor, mais feliz.

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1 - Atividade física é importante porque a pessoa tem 8 vezes mais chances de viver melhor, do que quem não pratica nenhuma atividade física.

2 - Cuidado com as emoções, porque se você ficar muito sozinho pode ser muito ruim.

3- Alimentação saudável é importante para envelhecer bem.

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Nós aprendemos que:

1- a genética pode contribuir para o idoso ter um corpo saudável.

2- a pessoa pode parecer mais velha e ser mais jovem do que outra que é mais nova.

3- a pessoa tem  que cuidar da alimentação e fazer exercício físico desde novo para ter um corpo saudável.

VALORIZE E RESPEITE SEMPRE O(A) IDOSO(A)👨🏻‍🦳👵🏼

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Eu gostei do encontro porque a gente aprendeu várias coisas.

1-Ela falou que conheceu uma idoso que mudou de profissão para realizar o seu sonho.
2- A gente pode viver aproximadamente 80, 90 e 100 anos ou mais.
3- Algumas comidas não são muito saudáveis: chocolate, bala, gordura e doce.

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Os idosos devem fazer atividades físicas, como natação, tênis... Aquela que ele gostar.
Também é importante comer coisas saudáveis: carne, salada...

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1- Uma alimentação saudável é muito importante para todas as pessoas.
2- Os idosos podem ter mais dificuldade em fazer algumas coisas e a atividade física, ao longo da vida, pode ajudar a chegar na terceira idade em boa forma.
3- O ambiente influência na saúde do idoso, por isso precisa estar em com pessoas carinhosas.

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Gostamos do encontro porque aprendemos que é importante nunca parar de estudar e fazer atividade física durante toda a vida nos ajuda a ter mais força quando estivermos mais velhos.

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1- Fazer atividade física é indicado pelos especialistas para todas as idades, inclusive para os idosos.
2- É importante cuidar das emoções.
3- Ter projetos e metas também na terceira idade.

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Nós gostamos de saber que idosos:
1- são pessoas que precisam de cuidados e que podem ter muita força.
2- precisam fazer esportes.

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1. Genética são uns códigos que existem em nós e que indicam como somos fisicamente.
2. A expectativa de vida das pessoas aumentou para 105 anos, aproximadamente.
3. As pessoas têm que se alimentar muito bem para envelhecer melhor e saudável.

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É preciso fazer exercícios por toda a vida para sempre ter saúde.