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Es un artemarcialista prodigio, el autoproclamado "Cazador de Héroes" y un importante adversario para la Asociación de héroes y la Asociación Kaijin. Es un ex-discípulo de Bang, que fue expulsado de su dojo por una pelea que él provocó. Debido a su fascinación por los kaijin, a menudo es llamado el "Monstruo Humano'". Es uno de los personajes más fuertes de la serie y juega un importante papel como el villano principal de la Saga del Monstruo Humano.

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Al estar muy enfocado y seguro en lo que tiene y debe ser en su vida. Garou comienza su día muy temprano para poder aprovechar el mayor tiempo posible, dando un enfoque a su entrenamiento y el desafío que conlleva el propósito al que se ha encaminado.
La mañana es el momento ideal para llevar a cabo entrenamientos físicos, mentales y de agilidad.

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Después de una intensa sesión de entrenamiento, Garou decide pasar su tarde investigando y rastreando a sus presas, a los héroes que se dedican a ayudar a las personas cuándo se presenta una situación de peligro. Es selectivo en cuánto al nivel de poder que tiene un héroe, ya que así podría dejar más en claro el mensaje del nivel  de amenaza que representa.
Una vez planeada la cacería, toca el momento de llevar a cabo el plan, siendo la tarde el momento oportuno para enfrentar a los héroes, desafiarlos y superarlos en duelos mano a mano para demostrar su superioridad.
Además de qué en cada enfrentamiento aprende tácticas nuevas que le permiten ampliar sus capacidades y conocimientos sobre el combate.

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Después de un frenético día lleno de combates y actividades intensas, donde los límites de este villano son puestos a prueba, Garou procede a irse a un lugar más seguro y tranquilo donde pueda descansar y recobrar fuerzas para el día siguiente. Un paso a la vez en lo que el llama su camino. Meditando sobre lo que ha vivido en el día y reflexionando en cómo seguir mejorando, dando un total provecho a todo lo que aprendió y cómo puede mejorarlo.
Así mismo seguiría planeando el nuevo proceso que continuará su plan para convertirse en una amenaza de nivel mayor.

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La personalidad obsesiva de Garou y su destacable fuerza de voluntad lo llevaron a límites que ningún humano podría soportar fácilmente. Obligando a su cuerpo, mente y espíritu a cambios drásticos con tal de adaptarse y superar los enfrentamientos que tuvo contra los mejores héroes de la Asociación.
Sus acciones y comportamientos son muy variados con respecto a lo que se presenta en la serie.
Fue capaz de superar y vencer a héroes del rango S (que es lo mejor de lo mejor en cuanto a los miembros de la Asociación).
Pudo sobrevivir al  poder de Dios (la deidad suprema del universo de One Punch Man), además de contenerlo y adaptarse para poder usarlo a su favor.
Soportó varios ataques serios de Saitama (quién es el personaje más fuerte que se ha visto en la serie), además de superarlo en cuánto a poder por unos instantes.