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Sesgo de negatividad, me enfoco en lo que me salió mal, ignorando todo lo bueno que pude haber logrado. Generalización excesiva, saco conclusiones generales a partir de un hecho negativo. Ejemplo, me salió mal un plan o algo que quería hacer y automáticamente me pongo mal, me digo que hago todo mal, que no sirvo para nada. También a veces lo aplico a las personas, catalogo a una persona como mala persona, por presenciar un acto malicioso que tuvo hacia una persona sin indagar el por qué, o qué le pasaba ese día para actuar así.

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Si algo malo pasa, significa que todo está mal. Mis errores definen quien soy. Las cosas deben ser perfectas para que valgan. Si alguien me hizo daño una vez, lo volverá a hacer. Si no controlo todo, algo malo pasará.

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Anotar cuando identifico un sesgo, y luego contrarrestar con algo positivo. Ejemplo, algo no me salió bien, pero hice todo esto bien. Tal persona realizó algo malo, pero tiene todas estas otras cualidades, intentar comprender por qué actuó de esa forma. Usar afirmaciones positivas como rutina en algún momento del día.

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Sesgo de género/maternidad

A veces me encuentro pensando que, si una líder en Ternium se embaraza, ya no le va a meter tanto esfuerzo al trabajo después de que se vuelva mamá

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Identifico varias veces mi sesgo de edad/generacional porque cuando veo a una persona mayor de 50 años, asumo inmediatamente que es director/a.. y podría no serlo

¿pienso que adultos más jóvenes no tienen la capacidad de ser directores?

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La creencia de que una mujer que se convierte en mamá deja el trabajo a lado

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Reflexionar y analizar si esto está afectando mi toma de decisiones o mi manera de trabajar en equipo

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identifico el sesgo de que los directores/gerentes (cualquier alto puesto) son personas rígidas y poco flexibles

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normalmente cuando he visto como se relacionan puede que sea así de forma antipática

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podría intentar esperar a conocerles de forma más personal o ver como reaccionan al momento de un pedido de alguien

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Identifico los siguientes sesgos:

Afinidad: En una actividad de integración/ nueva área me acerco a las personas que son de mi edad

Confirmación: he tenido experiencias no muy agradables con personas mayores donde percibo que no son tan abiertas, o son rígidas/ conservadoras.

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Experiencias previas donde la mayoría de mis amigxs están en ese rango de edad y por ello los percibo más afines si alguien más tiene ese check.

Con las personas mayores también son experiencias previas con los papás de algunos amigos donde he percibido esas nociones de no tener una mente más abierta o conservadora.

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Identificar este sesgo y reflexionar si lo estoy aplicando sin dar el beneficio de la duda a la persona.

Saliendo de mi zona de comfort y conociendo nuevas personas

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Sesgo de confirmación. Soy una persona que está bastante tiempo en redes sociales donde nuestros algoritmos se programan en mostrarnos solo opiniones e interpretaciones de información similares a las nuestras, por lo que me fomenta y llego a caer en creer que la forma de pensar que va con mis creencias es la única correcta.

Por ejemplo, si llego a ver una serie o película y tengo una opinión negativa al respecto, entro a redes y veo que todas las personas que yo sigo dicen lo mismo y concluyó que la película es "objetivamente mala". Luego, cuando en la vida real escucho que a alguien sí le gustó la película, considero que esto no puede ser posible e interpreto cualquier comentario positivo que me puedan decir sobre la película como falso o como una "interpretación incorrecta".

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La creencia de que mi forma de pensar es la única correcta. En parte porque la cultura del internet te hace creer que entre más "likes" tienes esto significa que tu opinión es "correcta".

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Entender la importancia de mantener la mente abierta y que pueden haber diferentes opiniones e interpretaciones de una misma información.

Es importante también identificar si una publicación en internet está escrita con cierto sesgo de parte del autor, ser un lector activo reconocer estos segos y no dejarse llevar por ellos, sino tratar de tomar la información lo más objetivo posible y formar nuestra propia opinión con esto.

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Mi sesgo inconsciente es el sesgo de afinidad. Tiendo a buscar trabajar y convivir con personas que son más comunicativas o que están o han estado en la misma área de la empresa en la que yo trabajo, porque considero que entenderán mejor mis inquietudes.

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Tiendo a pensar que las personas más introvertidas me están juzgando o evaluando negativamente, lo que me hace sentir menos cómoda al interactuar con ellas. También creo que quienes nunca han estado en mi posición —en un área de apoyo a la operación— pueden subestimar mi trabajo, considerándolo más ligero o menos importante, lo cual me lleva a buscar afinidad con personas que han vivido experiencias similares dentro de la empresa.

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Puedo intentar relacionarme más con personas introvertidas y de otras áreas, tanto dentro como fuera de la empresa. También debo cuestionarme: ¿Realmente las personas introvertidas me están juzgando? ¿O simplemente tienen otra forma de comunicarse? Esto me ayudará a identificar y gestionar mejor mi sesgo de afinidad.

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Muchas veces cuando una persona a la cual no conozco sonríe mucho, tiendo a no confiar en ella

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Creo que si una persona me sonríe mucho sin conocerla es porque esconde algo o mo es sincera

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Darme el tiempo de conocer a las personas y no juzgar por la primera impresión

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Sesgo de apariencia o afinidad, me pasa que tengo una barrera inconsciente cuando observa a alguna persona generando prejuicios sin conocer.

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Creo que por la educación de recibo de niño en mi casa, donde se hacían prejuicos y se hablaba de las demás personas sin conocerlas, prejuicios como el que alguien es mala persona porque tiene otro estatus

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ser mas abierto en conocer a las personas. eliminar las barreras, tener mas confíanza de mi mismo.