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Soy mas de actuar antes de pensar, mis impulsos me suelen ganar y trato de mejorar por que a veces  me traen problemas , soy mas sencilla con las cosas y no le pongo tanto detenimiento  a veces el perfeccionismo no va conmigo

fortalezas: mas sencilla  y practica

debilidades: puedo incomodar a otros

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soy de las personas que le gusta experimentar cada dia escuchar nuevas canciones  aprendo en clase escuchando y prestándole atención al maestro creo que llego a un grado  de concentración mayor , prefiero conocer algo nuevo  haciéndolo por mi misma

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Soy muy dormilona

Pierdo la concentración fácilmente

Suelo procrastinar

N o controlo mis impulsos

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Tener mi carrera profesional terminada

Buscar un trabajo que me habrá a nuevas experiencias laborales y conocer un poco mas sobre nuevas metodologías para aplicarlas en mi trabajo.

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Que mi mama deje de trabajar  que pueda contar con su negocio propio  pueda mudarse a Arequipa y este conmigo.

Que  mi mama vea que formo a tres grandes profesionales y se sienta muy orgullosa de todo su esfuerzo.

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Poder llevarme bien con todos y no tener enemistades y  poder incluirme en un grupo de ayuda social

Mantener mi relación sentimental estable  y que pueda mejorar día a día

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Que mi lesión en la columna pueda haberse curado y no tener ninguna recaída, mantener una vida saludable.

Comer bien para no poder enfermarme con facilidad y reincorporarme al deporte

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Haber alcanzado con los conocimientos suficientes para lograr ser una buena psicóloga y seguir estudiando para conseguir la excelencia de ser una profesional incomparable.

Empezar mi nueva carrera y ser una gran abogada  con un gran cargo

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Terminar mis practicas profesionales, empezar a elaborar mi tesis y graduarme con éxito, comenzar a agarrar experiencia en mi campo laboral y poder estudiar una segunda carrera.

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Programar mis horarios de sueño

Tener un espacio en el cual no haya ninguna distracción y enfocarme en mis actividades

Programar mis actividades y cumplir con ese horario establecido

Realizar ejercicios de respiración y métodos para calmarme

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Mi puntualidad siempre esta presente en todas mis actividades académicas y sociales

Soy muy alegre, trato de que las personas que me rodean siempre estén felices

Soy muy comedida siempre me involucro mucho  cuando tengo que ayudar a las personas

Los cambios son difíciles para mucho pero yo siempre soy de adaptarme rápido a cualquier tipo de cosas desde lugares hasta nuevas actividades

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NOMBRE: DAYANA FLOR HUAMANA ZEGARRA
CARRERA: PSICOLOGIA
CODIGO:74663168

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ENLACE: https://padlet.com/74663168/autoeficacia-l48oys0mubb0l6i7

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Poder contar con mis dos carreras profesionales, tener un trabajo estable, adquirir una vivienda, tratar de estabilizarme económicamente y formar una familia.

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1 mes

2 meses

1 mes

1 mes

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Cuento con el apoyo económico y emocional de mi familia

Mi universidad cuenta con centro de idiomas y me da la posibilidad de poner aprender nuevos idiomas

Cada verano la universidad presenta el ciclo NEXUS donde puedes adelantar tus cursos para que la carga estudiantil no sea tan pesada

La posibilidad de cambiarme de sede para que pueda estar mas tranquila con mi familia

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Disfrutar mi vida con mi familia, poder contar con mas especialidades y llegar un grado mayor con mi carrera de derecho, ser el soporte de mi mama y poder viajar por todo el mundo con ella

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El sueño es mi principal problema ya que a veces no puedo controlarlo y no es q este enferma solo que no tiendo a dormir un horario establecido

Suelo procrastinar algunas veces, me gana  el ¨lo hago de aquí un rato¨ pasa el tiempo y lo vuelvo a posponer

Pierdo la concentración fácilmente cuando me pongo a leer  esto por que deje de volverlo habito y las distracciones no ayudan

No puedo controlar mis impulsos, a veces me gana cuando las personas llegan a un limite de mi tolerancia y suelo reaccionar bruscamente con mi palabras y a veces con mis actos

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La influencia de mis amistades, a veces hago cosas por seguir a mis amigos o solo por encajar

El trafico y no poder llegar puntual a la universidad

No adaptarme a esta nueva ciudad, el estar sin la familia es un poco difícil y es triste

Mis emociones suelen jugar en mi contra y dejo muchas cosas para  satisfacer a otras personas