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서비스 점검 - 교보문고

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책 제목부터 마음이 따뜻해지는것 같지만 안에 그림체도 뭔가 마음의 평온함과 따뜻함을 주는듯 하다.

예전엔 꽤나 자존감이 높은 사람이라 생각했는데, 어느 순간 부터 나의 자존감이 많이 낮아졌다는걸 느껴가고 있다.

하지만 말과는 달리 행동은 정말 근자감이 하늘을 찌르는 듯 하기도 한것 같고, 오히려 자존감이 낮아질때마다 더 당당해 지려고 애썼던거 같다.

그게 하나의 관심의 의사표현은 아니였나 싶기도 하다.

나도 나를 잘 모르고 살아가고 있었는데, 요 근래 들어 생각해보니 나는 나를 누구보다도 더 사랑하는것 같았다.

남들의 시선을 정말 중요시 하며 남들 눈에 잘 띄고 싶어 정말 끙끙거리며 애썼던 시간들이 있었는데, 지나고 보니 아무런 의미가 없었다.

위 사진처럼 말이다.

굳이 남들이 나를 다 좋아하기를 바라지도 않고 싫어하면 싫어하는데로 그냥 그렇게 신경끄고 사는게 인생의 답이라는 판단을 점점 나이를 먹어가며 깨닫게 된 것은 아닐까 싶다.

결국 나는 나를 잘 알고 남의 시선을 많이 신경쓸 필요가 없다 .

살면서 10명중 모두가 나를 좋아할 수 없듯 2명만 나를 좋아해줘도 괜찮은 인생이지 않냐는 말들을 많이 들었다. 나 또한 그렇게 생각 한다.

나의 자존감은 내가 만들어가는게 맞는 표현이지 않을까 싶다.

이 문구를 읽으며 문득 드는 생각이 있다.

정말 최선을 다해 좋아했던 친구가 있다. 내가 꽤나 멀리서 일을 하고 있는데 한달에 1~2번 나에게 찾아오는 친구가 너무 고마웠다. 그 친구도 나한테 최선을 다 한 일이였을 것이다.

물론 나는 외로웠고, 의지할 곳이 없었는데 그 친구에게 정말 고마웠고 큰 힘이되고 의지도 많이 했었다.

그래서 더 노력했고 모든걸 다 해주려고 노력했었는데, 정말 아무것도 아닌일에 그 친구와 틀어져서 영영 안보는 사이가 되어버렸다.

사람과의 관계는 한순간이라 생각한다.

그 친구와는 정말 영원할 거라 생각했는데 한순간에 정말 남보다 못한 사이가 되어 버렸으니 말이다.

그 친구와의 관계를 돌아보니 그 관계에서 나는 후회되는것도 없었고 누구보다 최선을 다했었다.

억지로도 아니였고, 정말 최선이었는데 서로 자존심의 문제가 컸던거 같다.

미안하다 한마디면 되는 거였는데 , 마음의 문이 닫히고 나니 더는 돌아보고 싶지 않았던걸 보니 말이다.

아마도 위 사진처럼 나는 억지로 가식을 떨었던 걸까? 하는 생각이 든다.

하지만 그 친구에게 무언가를 바랬던 적은 없는데 , 이건 아닌데 라는 마음이 쌓이고 쌓이다 보니 그랬던것은 아닌가 싶다.

잠자기전에 이 책을 읽었는데, 마음이 많이 따뜻해졌다.

늘 큰 행복만 쫓고 많이 실망하고 살았는데, 이제서야 사소한 행복이 더 크다는걸 알아가는 중이라 더 공감이 되고 위로가 되는 책이었다.

지금 이대로도 괜찮다. 잘하고 있다고 말해주는 것 같아 마음에 위안이 드는 책이다

이 글은 문화충전200 카페를 통해 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

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이 다정함이 모여 아주 조금만 더 행복해지길 - 예스24

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책 제목부터 마음이 따뜻해지는것 같지만 안에 그림체도 뭔가 마음의 평온함과 따뜻함을 주는듯 하다. 예전엔 꽤나 자존감이 높은 사람이라 생각했는데, 어느 순간 부터 나의 자존감이 많이 낮아졌다는걸 느껴가고 있다. 하지만 말과는 달리 행동은 정말 근자감이 하늘을 찌르는 듯 하기도 한것 같고, 오히려 자존감이 낮아질때마다 더 당당해 지려고 애썼던거 같다.

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미래사회에서 바이오 분야가 중요한 역할을 할 것이라고 한다. 4차 산업혁명시대에 접어든 오늘, 인공지능(IT)과 함께 바이오 기술이 사회 전반에 이용되는 바이오 사회(bio society)가 시작되었다. 다가올 인공지능과 바이오 시대에는 과학에 흥미가 있고 학문적 기초가 단단해야 한다. 그래야 새로운 것을 찾아내고 만들 수 있으며 융합적사고를 할 수 있기 때문이다.
미래사회를 이끌어갈 우리 청소년에게 과학공부는 필수다. 제대로 된 과학 교육, 특별히 생명과학 교육을 제대로 받도록 해야 한다. 실험에 관련된 내용을 쉽게 학습할 수는 없지만, '왜 그럴까?'라는 질문을 하면서 호기심을 충족시키는 것은 의미 있는 공부가 된다. 또 여기서부터 과학기술 발전이 시작된다고 볼 수 있다. 그 다음에는 '이것을 어떻게 활용할 수 있을까'를 생각해 봐야 한다. 어려운 공학의 내용을 학습하는 것이 아니라 '어떻게 활용할까'를 생각해 보는 것이다.

이런 생각 훈련을 잘 할 수 있도록 책을 배경- 과학(심화내용 포함) - 공학(응용 포함) - 열린 질문(open question) 순으로 구성하였다. 생명과학의 모든 내용을 다 알 필요는 없다. 하나를 제대로 이해하고 깊이 파고들며 생각해 보자. 그러한 자세와 사고방식이 되어 있다면, 나머지는 필요할 때 그렇게 하면 된다. 그래서 생명과학 분야에서 중요하다고 생각되는 소주제를 50가지만 택하여 기술하였다. 많은 이들이 4지 선다형 문제에서 답을 고르는 데 익숙해져 있을 것이다. 논리적으로 가장 적합한 것을 고르는 것은 의미가 있지만, 더 중요한 것은 어떤 주제나 질문에 대하여 나름대로 설명하는 것이다.

'왜 그럴까', '어떻게 응용할까' 라고 기본적인 질문을 하는 습관을 가져야 한다. 본문에 나온 열린 질문을 따라 자유로운 생각을 해보자. 답은 하나만 있는 것이 아니다. 여러 개의 답이 있거나 답이 없는 경우도 있을 것이다. 자유로운 사고, 비판적인 사고가 창조의 시작이다. 주어진 질문에 답하기보다 더 중요한 것은 질문을 만들고 스스로 그 답을 찾아가는 것이다. 이 책에서는 한 이슈에 대하여 몇 개의 질문을 하였다. 이 책에 나와 있는 질문에 답하는 것도 중요하지만 저자와는 다른, 새로운 질문을 하고 이에 답하려고 노력하는 것도 필요하고 바람직한 활동이다. 더 많은 이슈에 대하여, 더 많이 질문하고, 더 많이 생각하는 것이 스스로는 물론이고 우리 사회를 발전시키는 출발점이 된다.

청소년에게 생명과학/생명공학의 주요 개념과 관련 이슈를 소개하는 데 1차적인 목표를 두고 『공통과학』, 『생명과학 1』, 『생명과학 2』 등의 교과서를 참고하였다. 그러나 실제 이 책의 내용과 범위는 독자의 호기심을 고려하여 한계를 두지 않았다. 최근의 관심사와 생활 관련 이슈를 포함시켰다. 실험의 경우 이 책에서는 몇몇 이슈만 제기하는 정도로 하고, 최근 많이 보급된 STEAM(Science, Technology, Engineering, Arts, Mathematics) 개념과 내용을 포함시키고자 하였다. 그런만큼 이 책은 일반독자에게도 생명과학과 공학을 이해하고, 과학적 사고를 갖도록 하는 데 도움을 줄 것이다. 책을 읽다가 어렵거나 잘 모르는 용어가 나오면 인터넷이나 관련 자료를 찾아보면 좋겠다. 개념을 확실하게 하는 것이 중요하기 때문이다.

생명과학은 생명 현상을 설명하는 학문으로서 왜 그럴까, 어떤 과정으로 그렇게 되는가를 탐구한다. 생명공학은 생명과학으로 알아낸 사실을 인류를 위해 어떻게 활용할 것인가를 연구하는 학문이다. 질병, 식량, 환경과 에너지, 소재 생산 등에 관한 탐구내용의 활용에 초점을 두다 보면 계속하여 과학적 호기심이 새롭게 생긴다. 이러한 과정을 거치면서 과학과 공학은 같이 발전할 수 있다. 어떤 현상에 대하여 '왜'라는 질문을 하다 보면 어떤 아이디어(가설이라고 한다.)가 떠오를 때가 있다. 그 아이디어에 관한 실험방법을 생각하며 테스트하다 보면 자연의 현상을 과학적으로 설명하게 된다. 예를 들면 '물고기의 등은 왜 미끄러울까?'를 생각하다 보면 물리적인 현상과 연계하여 생각하게 된다. 그 다음 단계로 물속에서 물의 저항을 줄일 수 있는 원리를 응용하는 아이디어도 떠올릴 수 있다.

이렇게 과학과 공학을 연계시켜서 공부하고 생각하면, 호기심은 발견과 발명의 원동력이 되어줄 것이다. 이제부터라도 이 책을 읽으며 호기심을 억누르지 말고 마음껏 상상하고 연구하도록 하자. 이런 과정에서 논리적으로 생각하고, 문제를 해결하는 능력을 기를 수 있다. 이러한 훈련은 우리 사회에서 살아갈 수 있는 지혜를 터득하고 우리 사회를 건전하게 발전시키는 원동력의 역할을 할 것이다. 따라서 오늘날 우리에게 필요한 것은 과학적 사고다.

독자들이 이 책을 읽는 동안 어떤 주제에 대하여 묻고 그 답을 생각하면서 생명과학과 공학에 대한 관심을 키우고 비전을 만들어 갈 수 있다.

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인공지능과 바이오시대를 위한 생명과학 이야기

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미래사회에서 바이오 분야가 중요한 역할을 할 것이라고 한다. 4차 산업혁명시대에 접어든 오늘, 인공지능(IT)과 함께 바이오 기술이 사회 전반에 이용되는 바이오 사회(bio society)가 시작되었다. 다가올 인공지능과 바이오 시대에는 과학에 흥미가 있고 학문적 기초가 단단해야 한다. 그래야 새로운 것을 찾아내고 만들 수 있으며 융합적사고를 할 수 있기 때문이다.미래사회를 이끌어갈 우리 청소년에게 과학공부는 필수다.

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품목정보

발행일

2018년 11월 13일

쪽수, 무게, 크기

256쪽 | 434g | 152*215*17mm

ISBN13

9791188215171

ISBN10

1188215175

관련분류

머리말
인권을 통해 살펴보는 우리 삶의 선택

1강. 왜 장애인 인권을 말해야 할까?
김형수(장애인 학생지원 네트워크 사무국장)

장애인 인권은 곧 나의 문제
배려와 차별
인권 감수성을 기르자
배려에도 연습이 필요하다
함께, 당당하게 살아가기

2강. 아는 페미니즘? 하는 페미니즘!
김홍미리(여성주의 연구 활동가)

페미니즘이라는 상상력
당신은 어떤 성(性)입니까?
여자는 달릴 수 없다고?
'성 구분 짓기'의 유구한 역사
남성의 판타지와 그 안의 여성들
'○○녀'는 이제 그만!
구분 지어진 세상을 향한 질문
Q&A | 혐오 대 혐오?

3강. 인권의 눈으로 살펴본 우리 사회의 불평등
오창익(인권연대 사무국장)

'갑질 공화국'의 민낯
가난한 사람에게 엄격한 우리나라 법
대한민국의 빛과 그림자
인권 지수를 높이자
Q&A | 참여와 격려가 동력이 된다

4강. 고전과 영화로 배우는 인권 이야기
박흥식(영화감독)

이야기로 배우는 인간에 대한 이해
나는 왜 단테에 관심을 가지게 되었나?
왜 고전을 읽어야 할까?
인간답게 살기 위한 인문학 공부
우리 삶에 영향을 미치는 이야기의 역할
Q&A | 영화와 드라마, 소설 속에서 찾는 새로운 의미

5강. 톨스토이를 통해 살펴보는 인권과 평화
이문영(서울대 통일평화연구원 교수)

톨스토이가 노벨상을 받지 못한 이유
비폭력과 평화를 외치다
톨스토이의 양면성과 새로운 신앙
국가 폭력에 맞서다
Q&A | 비폭력의 정신

6강. 기생충 학자가 보는 남녀 이야기
서민(단국대학교 의과대학 교수)

기생충의 남녀 관계
암수가 화합해서 살아남은 기생충
절대시하는 남자와 여자의 차이
인도보다 아래인 남녀평등 지수
여성 혐오의 본질
왜곡된 성 인식의 자화상

저자 소개 (6명)

비장애인이 할 수 있다면 장애인도 할 수 있습니다. 장애인의 현실적 제약을 이해하고 지원하는 것도 중요하지만 그들이 가진 가능성을 무시해서도 안 돼요. 장애 인권에 대한 감수성을 키우려면 이 두 가지 측면을 모두 인식할 수 있어야 해요. - 김형수(장애인 학생지원 네트워크 사무국장) --- 「왜 장애인 인권을 말해야 할까?」 중에서

페미니즘은 성에 따라 사람을 구별하고 그에 따라 삶의 방식을 정하는 시스템에 대한 질문입니다. 왜 계속 성을 나누느냐는 질문이자, 이러한 구분 짓기가 나에게 갖는 의미, 영향력에 대한 이야기예요. 더 이상 여자인지 남자인지 묻지 않는 세상을 만들어 가는 연습입니다. - 김홍미리(여성주의 연구 활동가) --- 「아는 페미니즘? 하는 페미니즘!」 중에서

해마다 갤럽이라는 여론 조사 회사가 세계 143개국 시민들을 대상으로 얼마나 행복한지 묻는 여론 조사를 합니다. 이 결과도 참담합니다. 한국은 118등을 했는데, 팔레스타인, 가봉, 아르메니아와 동률이었습니다. 나라 대부분을 이스라엘에 빼앗기고, 삶의 터전을 잃어버린 것은 물론, 일상적인 탄압에 신음하는 팔레스타인이 바로 우리 수준이랍니다. - 오창익(인권연대 사무국장) --- 「인권의 눈으로 살펴본 우리 사회의 불평등」 중에서

고전 속에는 당대와 그 이전의 모든 이야기, 사건이 응축되어 있습니다. 인류의 역사와 함께 그 오랜 시간을 거치면서도 끝까지 살아남은 이야기는, 그 자체로 우리가 읽어야 할 가치가 있습니다. (...) 인간을 이해하려면 인간이 지금까지 축적해 온 이야기를 알아야 합니다. - 박흥식(영화감독) --- 「고전과 영화로 배우는 인권 이야기」 중에서

인류 역사는 폭력에 폭력으로 맞서는 데 익숙합니다. 그래서 우리가 평화를 얻었나요? 그렇지 않다면 여태껏 한 번도 제대로 시도해 보지 못한 방법을 시도해 보는 건 어떨까요? 중요한 건 비폭력이라는 원칙이고, 이를 실천할 방법은, 우리에게 익숙하지 않아서 그렇지, 아주 다양할 수도 있어요. - 이문영(서울대 통일평화연구원 교수) --- 「톨스토이를 통해 살펴보는 인권과 평화」 중에서

어떤 책을 보니 이런 내용이 있어요. 그분은 어릴 때 집에서 제사를 지내는데 여자들만 일하는 걸 보면서 불편했다고 해요. 어머니가 아버지보다 월급을 훨씬 더 많이 받는데도 항상 기죽어 지내고 집안일도 도맡아 했는데 그것도 이상했다고 합니다. 그래서 자기는 안 그래야겠다고 마음먹고 부엌일을 직접 하기 시작했대요. 제가 감동을 받았죠. - 서민(단국대학교 의과대학 교수)

--- 「기생충 학자가 보는 남녀 이야기」중에서

인권 감수성으로 바라본 구분 지어진 세상

1999년 창립되어 인권 운동을 활발히 벌여나가고 있는 '인권연대'가 청소년들에게 '인권의 밑그림'을 그리게 해주기 위해 기획한 제7기 '청소년 인권 학교'의 강의와 질의응답을 엮었다.

1강에서 장애인 학생지원 네트워크 김형수 사무국장은 누구라도 살면서 장애인이 될 수 있기에 장애인의 문제는 바로 비장애인과 우리 사회의 문제라고 말한다. 장애인을 지원하는 일은 우리 사회의 수준과 보통 사람의 삶의 질을 높이는 일이라며, 장애 인권에 대한 감수성을 키워야 한다고 말한다.

2강에서 김홍미리 여성주의 연구 활동가는 모두가 페미니즘에 대해서 안다고 생각하지만, 사실은 오해하고 있는 측면이 많다고 말한다. 우리가 성을 이해하고 페미니즘을 공부하는 이유는 '평범한 인간'으로 사는 법을 배우며, 남자와 여자로 나누지 않고 한 인간으로 사는 길을 찾는 것이라고 말한다.

3강에서 '인권연대' 오창익 국장은 인권은 한국만이 아니라, 국제 사회의 모든 문명국가들이 함께 지지하는 보편적 가치임에도 불구하고, 인권의 원칙이 외면당하는 일들이 일상적으로 일어나고 있다고 지적한다. 그리고 헌법 정신의 핵심이 인권이라고 강조한다.

4강에서 영화감독 박흥식은 고전과 영화를 통해 인권의 가치를 이야기 한다. 틈틈이 고전을 읽다 보면 어느 순간 영화와 드라마, 소설 속에서 새로운 의미를 찾는 자신을 발견할 수 있다고 말하며, 인간을 이해하기 위한 고전 공부의 중요성을 강조한다.

5강에서 이문영 서울대 통일평화연구원 교수는 평화 운동가 톨스토이의 생애와 사상을 통해 인권과 평화에 대해 이야기한다. 톨스토이를 도덕 타령, 사랑 타령이나 늘어놓는 고리타분한 성인군자가 아니라 평화의 성자이며, 반국가, 반교회, 반소유, 반애국, 반민족 같은 과격하고 전투적인 사상을 설파했던 평화의 전사이기도 했다고 말한다.

6강에서 서민 단국대학교 의과대학 교수는 다양한 기생충들에 대한 이야기를 통해 남녀가 왜 서로 화합하고 더불어 살아야 하는지를 말한다. 남자와 여자의 차이를 절대시하는 사회 풍토와 최근 사회 문제가 되고 있는 '여성 혐오'에 대해 신랄하게 비판한다.

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포토리뷰 푸른책시렁 145 인권연대의 청소년 인권 특강 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 스타블로거 : 수퍼스타 숲*래||추천0|댓글0 리뷰제목

푸른책시렁 145《인권연대의 청소년 인권 특강》 인권연대 철수와영희 2018.11.13.장애인 인권은 실천의 문제라는 겁니다. 배우기만 해서는 소용없어요. 인권은 지식이 아니에요. (15쪽)평등은 '너 하나? 나도 하나!'가 아니에요. 평등은 너와 내가 처한 다른 조건을 살피는 것에서 출발합니다. 그 사람에게 더 장벽이 높지는 않은지, 나보다는 더 낮은 곳에서 시작하는;

리뷰제목

푸른책시렁 145
《인권연대의 청소년 인권 특강》

인권연대

철수와영희

2018.11.13.

장애인 인권은 실천의 문제라는 겁니다. 배우기만 해서는 소용없어요. 인권은 지식이 아니에요. (15쪽)

평등은 '너 하나? 나도 하나!'가 아니에요. 평등은 너와 내가 처한 다른 조건을 살피는 것에서 출발합니다. 그 사람에게 더 장벽이 높지는 않은지, 나보다는 더 낮은 곳에서 시작하는 것은 아닌지 살펴보는 거예요. (46쪽)

2015년엔 다시 자살이 청소년 사망 원인 1위가 되었습니다. 20대 사망 원인 1위도 자살입니다. (120쪽)

톨스토이의 작품이 보내는 메시지와 그의 사회 활동이 어떤 사람들에게는 불편했던 거예요. 톨스토이는 국가와 교회의 권위를 부정합니다. 심지어 스스로 대지주였으면서 사적 소유도 부정해요. 여러분이 당시 노벨상 선정 위원이라고 한번 생각해 보세요. 국가도, 종교도, 사적 소유도 모두 부정하는 사람을 세계가 모범으로 삼아야 할 노벨상 수장자로 뽑기가 쉬울까요? 너무 '불순' 하지 않나요? (180쪽)

'최저임금'이란 무엇인가를 제대로 짚지 못하는 분이 아주 많습니다. 그만큼 우리 삶터가 메마르거나 제길을 잃었다는 뜻이로구나 싶어요. '최저임금'이란 적어도 이만큼은 받아야 살림을 꾸릴 수 있는 돈입니다. 이보다 적게 주어서는 안 된다는 일삯이기에, 이 일삯보다 넉넉히 주어야 서로 살림꽃을 필 수 있어요.

그러나 이 나라는 일꾼한테 제 일삯을 주기보다는 일삯을 깎아서 길미를 남기는 길을 걸었습니다. 사람을 사람으로 고이 바라보려는 길이 아닌, 사람값을 낮추거나 깎아서 돈을 남겨야 한다고 여겼어요. 이런 살림이 나아가는 길은 어떤 모습이 될까요?

《인권연대의 청소년 인권 특강》(인권연대, 철수와영희, 2018)을 읽으며 생각합니다. 우리 푸름이나 어린이한테 인권을 따로 가르치거나 이야기를 해야 할 만큼 우리 삶터는 크게 뒤떨어졌네 싶으면서, 이제 푸름이나 어린이한테 인권을 제대로 가르치거나 이야기를 하려는 어른이 나타났구나 싶도록 차츰 거듭나는구나 싶어요.

우리 지난걸음을 돌아보면 좋겠어요. 일꾼한테 제대로 일삯을 치르는 길을 갈 적에는 어느 일터에서나 뜻있고 알차게 일을 해서 서로 길미를 나누는 살림으로 나아갔겠지요? 비록 목돈을 못 번다고 하더라도 함께 땀흘리고 함께 웃는 살림살이로 이었으리라 느껴요.

함께짓기를 하는 살림이라면 너울이 쳐도 안 흔들립니다. 함께짓기를 하는 삶이라면 어떤 가시밭길이나 고비라도 어깨동무를 하면서 이겨낼 만합니다. 일꾼이 일터에서 제 일삯을 받는 길이라면, 우리가 일군 열매도 사람들이 제값을 치르며 장만해서 알맞게 쓰는 길이 되어요. 넘치도록 만들어서 펑펑 쓰다가 버리는 길이 아닌, 알맞게 만들어서 알맞게 장만하고 두고두고 누리면서 고운 길입니다.

인권을 제대로 가르치거나 이야기하는 길이라면, 민주나 평등이나 평화나 자유가 '어떤 이론'이라고 들려주지 않는다고 느껴요. 서로 즐거울 길을 짚을 테고, 서로 바꾸면서 손을 맞잡는 길을 다룰 테지요. 어려우니 서로 나눕니다. 넉넉하니 같이 나누어요. 모자라니 조금씩 나누어요. 푸짐하니 기꺼이 나눕니다.

앞으로 '최저임금을 주는 일자리'는 사라지면 좋겠어요. '제대로 살림을 꾸릴 만한 돈을 나누는 일자리'로 달라지면 좋겠어요. 고맙게 값을 치르고, 스스럼없이 땀을 나누며, 사랑스레 살림을 세우는 길을 새로 내면 좋겠어요. ㅅㄴㄹ

(숲노래/최종규)

한줄평 한줄평 총점 (2건)10.0

혜택 및 유의사항 ?

YES마니아 : 골드 j******l|

남고 아이들의 마초적 사고를 박살내기 위해 필요한 책

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남녀로 바라본 인권 이야기

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김형수,김홍미리,오창익,박흥식,이문영,서민 공저

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인권연대의 청소년 인권 특강 - YES24

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품목정보 발행일 2018년 11월 13일 쪽수, 무게, 크기 256쪽 | 434g | 152*215*17mm ISBN13 9791188215171 ISBN10 1188215175 관련분류 머리말 인권을 통해 살펴보는 우리 삶의 선택 1강. 왜 장애인 인권을 말해야 할까?김형수(장애인 학생지원 네트워크 사무국장) 장애인 인권은 곧 나의 문제배려와 차별인권 감수성을 기르자배려에도 연습이 필요하다함께, 당당하게 살아가기 2강. 아는 페미니즘?

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많은 분이 생각하시는 것처럼 건축은 공학적인 측면과 예술적인 측면을 동시에 가지고 있습니다. 여기에 사회와 역사같은 인문학적인 측면도 갖고 있습니다. 그래서 상당히 종합적인 분야라 할 수 있습니다. 일반인들에게 건축가는 지적이면서도 감성이 풍부한, 쉽게 말해 '멋진 직업'으로 비춰집니다. 물론 건축가가 매력적인 직업인 것은 사실입니다만, 그에 따르는 여러 가지 힘든 면도 분명히 있습니다. 무엇보다 건축주, 시공사, 협력사 사이에서 누군가를 설득하고 문제가 되는 상황을 조율하는 일을 해야 합니다. 그리고 현실(비용)과 이상(디자인) 사이에서 어떤 것이 현명한 선택인지 고민도 해야 합니다. 만만치 않은 사무실 운영 때문에 사업적인 고민도 해야 하고요.
--- p.6

건물 디자인에도 이러한 디테일들이 많이 숨어 있습니다. 얼핏 보았을 때는 지나치기 쉬운 것들이지만 건축가들은 꽤 많은 신경을 쓰고 공을 들입니다. 계단의 난간은 어떻게 처리할 것인지, 벽과 천장 혹은 바닥이 만나는 몰딩이나 걸레 받이의 처리는 어떻게 할 것인지 등이 디테일에 해당하는 것들입니다. 작은 디테일이지만 의사 결정을 쉽게 할 수 있는 것은 아닙니다. 건물의 하자를 최소화하면서 디자인이 세련되어야 하고 시공의 편의성도 고려해야 하기 때문입니다. 이처럼 건물 구석구석에 적용되는 디테일들을 살펴보면 건축의 많은 것을 이해할 수 있습니다. 건축가들은 건물을 만들 때 아주 작은 디테일이라도 무엇이 최선인지 항상 고민합니다. 그리고 앞서 말씀드린 것처럼 주변 사물들을 유심히 관찰하면서 좋은 아이디어를 얻기도 합니다. 앞서 언급한 종이컵의 입에 닿는 부분을 둥글게 처리한 것을 두고 처마 끝 경계부를 깔끔하게 처리하는 방식으로 응용할 수도 있습니다. 그리고 바가지에서 물을 따르는 주둥이 부분의 디자인을 지붕에서 빗물이 흘러나가는 배수관으로 응용할 수도 있습니다. 실제로 르 코르뷔제는 자신의 대표작이라고 할 수 있는 롱샹 성당에 이와 유사한 빗물 배수관을 디자인하였습니다(바가지 주둥이보다는 많이 뾰족합니다만).
--- p.75

재료의 성질을 이성적인 측면에서 잘 파악하는 지식도 중요하지만, 감성적인 측면에서 잘 다루는 감각도 중요합니다. 즉, 노출콘크리트의 거친 느낌과 벽돌의 따뜻한 느낌을 적절히 섞어 조화롭게 보이게 만들거나, 금속 난간의 차가운 느낌을 중화시키기 위해 손이 닿는 손스침 부분만 목재로 처리하는 기법 등도 이런 재료의 감성을 이용하는 방법입니다. 사람마다 선호하는 재료가 다르고, 느끼는 감각이 다르지만 대체로 재료에서 느끼는 공통적인 감성이 있습니다. 그래서 이를 잘 파악하고 건물에서 효과적으로 풀어내는 감각이 건축가에게도 중요합니다. 물론 건축가의 독창적인 해석도 필요합니다. 최근에 가수 비(정지훈)가 지은 건물을 보았는데요. 검은색의 와이어 철선을 죽 매달아서 마치 비가 오는 듯한 느낌을 만들어 낸 건물이었습니다. 재료의 성질을 잘 활용해서 건축주의 요구사항을 효과적으로 해결한 사례가 아닐까 싶습니다.
--- p.99

공사는 다음의 순서로 이루어집니다. 우선 땅에 규준 틀을 매서 건물을 앉힐 자리를 정확히 체크합니다. 필지에는 경계점이라는 게 있어서 다른 필지와의 경계를 알 수 있습니다. 이는 측량이라는 과정을 통해 파악합니다. 이 과정이 잘못되면 건물이 엉뚱한 자리에 앉혀질 수도 있습니다. 이후 건물이 들어설 자리에 터파기를 하고 기초 타설을 위한 거푸집을 짭니다. 건물의 뼈대가 되는 골조를 콘크리트로 하든 목조로 하든 기초는 동일하게 콘크리트로 하기 때문에 여기 까지는 거의 같은 과정을 거칩니다. 기초를 타설한 이후, 각 층의 골조가 올라갑니다. 철근 콘크리트의 경우 유로폼 등으로 거푸집을 만들어 한 층씩 타설해 올라가고, 목조나 철골조는 부재를 조립해서 건물의 뼈대를 만듭니다. 골조가 완성되면 외장재를 붙입니다. 돌이나 벽돌, 스타코(건물에 외단열을 적용할 때 단열재 외부에 미장으로 바르는 외장재), 사이딩(가로나 세로로 길게 판형으로 만들어지는 외장재의 종류), 목재 등이 주로 쓰입니다. 지붕재는 기와나 칼라강판 등의 금속재가 많이 쓰입니다. 외장을 마치고 나면 창호를 붙이고(창호를 먼저 붙이고 외장을 하는 경우도 있습니다) 그런 다음 내부 공사에 들어갑니다. 벽면에는 석고보드를 붙이거나 시멘트 미장을 한 후 도배나 페인트 칠을 하는 경우가 많고, 바닥은 원목마루나 강마루, 장판을 시공하는 경우가 많습니다. 그리고 화장실 등의 타일 공사와 도기 공사도 해야 합니다. 건축 공사와 더불어 배관, 보일러, 조명, 스위치 등의 부속 설비 공사들도 병행해서 진행해갑니다. 공사 기간은 2층 정도의 주택이라면 6~7개월, 4~5층 정도의 다가구 다세대 주택이라면 8~9개월 정도가 걸립니다. 여름에는 장마, 겨울에는 추위 등으로 실공사 일수가 줄어드는 경우가 많은 만큼 여유 기간을 충분히 가지는 게 좋습니다. 특히 겨울 공사는 각종 하자 때문에 피하는 것이 좋습니다.

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건축가의 습관 - 예스24

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많은 분이 생각하시는 것처럼 건축은 공학적인 측면과 예술적인 측면을 동시에 가지고 있습니다. 여기에 사회와 역사같은 인문학적인 측면도 갖고 있습니다. 그래서 상당히 종합적인 분야라 할 수 있습니다. 일반인들에게 건축가는 지적이면서도 감성이 풍부한, 쉽게 말해 '멋진 직업'으로 비춰집니다. 물론 건축가가 매력적인 직업인 것은 사실입니다만, 그에 따르는 여러 가지 힘든 면도 분명히 있습니다.

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품목정보

발행일

2018년 10월 10일

쪽수, 무게, 크기

304쪽 | 502g | 150*220*30mm

ISBN13

9788972916741

ISBN10

8972916749

관련분류

머리말:자연의 실수들을 보라

1. 쓸데없는 뼈를 비롯한 해부학적 오류
2. 부실한 식사
3. 유전체의 정크 DNA
4. 호모 스테릴리스(Homo sterilis, 불임의 인간)
5. 신이 의사를 만든 이유
6. 뇌의 오류

후기:인류의 미래
감사의 글
주
역자 후기
찾아보기

저자 소개 (2명)

『우리 몸 오류 보고서』는 인체에 관한 다른 책들, 이를테면 인체가 얼마나 훌륭하게 작동하는지를 설명한 책들과는 완전히 다르다. 이 책은 인체의 기적 같은 부분에 주목하는 대신 우리의 몸에 있는 수많은 결함들에 대해 솔직하게 털어놓는다. 몸 곳곳에 있는 그 결함들은 무척 흥미로우며, 그 속에 숨어 있는 진화 이야기는 우리의 몸을 이해하는 실마리가 되기도 한다. 직립보행을 예로 들어보자. 우리 조상들이 네발걸음에서 두발걸음으로 옮겨가면서 무릎과 발목뿐만 아니라 등도 변화에 적응해야 했다. 몸은 똑바로 선 자세가 되었지만 충격 흡수를 위해서 등뼈는 더 많이 휘어졌고 뼈들이 추가되기도 했으며, 상체의 무게를 골반과 다리에 골고루 분산할 수 있도록 허리가 움푹 들어가게 진화했다. 이 때문에 인간은 오랫동안 똑바로 서 있으면 허리 근육이 수축해 쉽게 피로감을 느끼게 되었다.

인간의 몸에 있는 수많은 오류를 설명하기 위해서 이 책의 저자는 인간의 설계 결함을 크게 세 가지 범주로 나눈다. 첫 번째는 우리의 몸은 과거 조상들이 살던 환경에 맞게 진화했는데, 이는 우리가 지금 살고 있는 환경에 적합하다 않다는 것이다. 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 알고 있듯이 인간의 몸은 살이 쉽게 찌는 반면 금방 빠지지 않는 성향이 있다. 저자는 먹을 것이 충분하지 않았던 홍적세 중앙 아프리카의 사바나에서는 이러한 특징이 매우 유리하게 작용했지만 오늘날에는 그다지 적합하지 않다고 설명한다.

두 번째는 불완전한 적응이다. 사람의 무릎은 네발걸음을 하다가 점차 두발걸음을 하게 되면서 그에 맞게 진화했다. 무릎뼈들은 직립보행이라는 새로운 현실에 거의 완벽하게 적응한 것처럼 보이지만 여전히 미흡한 점이 있으며, 해부학적 적응이 완벽하게 끝나지 않은 탓에 몇 가지 결함이 남아 있다.
세 번째 범주는 진화의 한계에서 비롯된 결함이다. 저자는 우리가 지독히 비효율적이면서도 변화가 불가능한 신체 구조를 물려받았다고 말한다. 음식물과 공기를 둘 다 통과시키는 우리의 좁은 목구멍, 혹은 발목에서 너덜거리는 쓸데없는 뼈 일곱 개만 보아도 알 수 있다. 그러나 이런 부실한 설계를 바로잡으려면 찔끔찔끔 일어나는 돌연변이로는 어림도 없다는 것이 저자의 설명이다.

이렇듯 우리의 몸에는 수많은 오류가 있지만 그 결함 또한 인간의 몸의 일부이다. 저자는 인간의 몸에 있는 수많은 설계 결함들을 위대한 생존 투쟁에서 얻은 상처라고 말한다. 그 모든 시간과 선택에 의해서 환상적일 만큼 튼튼하고 생명의 무한 경쟁에서도 살아남을 수 있는 신체가 탄생한 것이다. 독자들은 이 책을 통해서 인류가 지금의 모습으로 진화하기 위해서 어떤 대가를 치렀는지를 구체적이고 다양한 예들과 함께 살펴보게 된다. 특히 이 책은 뼈와 DNA, 뇌 등에서 발생하는 오류를 비롯하여, 인간을 괴롭히는 질병 등을 주제별로 나누어서 설명함으로써 인간이 오늘날의 모습을 얻기까지의 과정을 자세하게 들여다볼 수 있도록 소개한다. 또한 진화가 어떻게 작동하는지, 진화에 차질이 생기면 어떤 일이 일어나는지 등, 다소 딱딱하게 느껴질 수 있는 진화 이야기에 저자 특유의 입담을 더해서 누구나 쉽고 재미있게 인간의 진화를 이해할 수 있도록 이끈다.

척추의 추간판이 삐져나와본 사람이라면 누구나 인간이 그다지 지적으로 설계되지 않았음을 알 테지만, 우리의 불완전함이 어느 정도인지 아는 사람은 별로 없다. 네이선 렌츠의 『우리 몸 오류 보고서』는 그 간극을 메운다. 이 책은 인체가 공학적 이상에 미치지 못하게 된 온갖 사연과 그렇게 된 놀라운 이유들을 탁월하고 흥미롭게 설명한다.
- 이언 태터솔, 『인간되기』와 『거울 속의 원숭이』의 저자

완벽한 은총을 누리지 못하고 나이를 먹은 사람이라면 누구나 네이선 렌츠가 이 책에서 철저하고도 흥미진진하게 설명하는 결함 목록에 보탤 말이 있을 것이다. 이 책은 내가 읽은 책 중에서 우리의 몸이 얼마나 부실하게 설계되었는지를 보여주는 최고의 책이다. 페이지를 넘길 때마다 새로 배우는 것이 있다.
- 마이클 셔머, 『스켑틱』지 발행인이자 『왜 사람들은 이상한 것을 믿는가』의 저자

이 책에서 네이선 렌츠는 우아하고 재치 있고 따스한 통찰력으로 우리의 생물학적 결함을 탐구한다. 이 책을 읽고 나면 인간의 실패들이 수많은 놀라운 방식을 통해서 우리를 근사한 종으로 빚어냈음을 새롭게 이해하게 될 것이다.
- 데버러 블룸, 퓰리처 상 수상자이자 『CSI IN 모던 타임스』의 저자

회원리뷰 리뷰 총점 (9건)9.3

혜택 및 유의사항?

구매 몸 내용 평점4점 편집/디자인 평점4점 YES마니아 : 골드 g*l||추천0|댓글0 리뷰제목

코로나로 말미암아 질병에 관한 책과 더나아가 우리 몸의 관한 책들을 곁가지로 찾아 보고 있다. 까치 출판에서 나온 책이라 별다른 자료를 찾이 않고 고른 책이긴 한데, 글쎄 앞에 두 챕터를 읽어 보았지만 내가 얻고자 하는 책의 즐거움과는 다소 차이가 난다. 신선한 관점 진화의 과정에서 인간의 몸에 불편하거나 더나아가 필요조차 없는 부분이 있더라. 그런것에는 이러이러한 것들;

리뷰제목

코로나로 말미암아 질병에 관한 책과 더나아가 우리 몸의 관한 책들을 곁가지로 찾아 보고 있다. 까치 출판에서 나온 책이라 별다른 자료를 찾이 않고 고른 책이긴 한데, 글쎄 앞에 두 챕터를 읽어 보았지만 내가 얻고자 하는 책의 즐거움과는 다소 차이가 난다. 신선한 관점 진화의 과정에서 인간의 몸에 불편하거나 더나아가 필요조차 없는 부분이 있더라. 그런것에는 이러이러한 것들이 있는데 한번 들어 볼래라는 저자의 의도가 분명한 책인데, 다소 편협한 주제와 전문적인 의학용어가 소위 tmi가 되지 않을까? 그런데[ 재미가 없는것이 치명적이다.

구매 흥미롭네요. 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 로얄 p********2||추천0|댓글0 리뷰제목

주위사람들 추천으로 구매하게 되었는데 술술 빠르게 읽히네요.우리몸에 대해서 좀 더 흥미롭게 알 수 있는 기회가 되었어요.진화가 되었거나, 덜 된 부분들에 대해서도 알 수 있었고, 왜 이렇게 된건지도 알 수 있었어요.그동안 왜이럴까 하며 궁금해했던 부분에 대해 알 수 있게 된 것 같아요. 앞으로 더 자세히 알게된 만큼, 아는 만큼 보인다고 몸 관리를잘 할 수 있을 것 같습니다.;

리뷰제목

주위사람들 추천으로 구매하게 되었는데 술술 빠르게 읽히네요.우리몸에 대해서 좀 더 흥미롭게 알 수 있는 기회가 되었어요.
진화가 되었거나, 덜 된 부분들에 대해서도 알 수 있었고, 왜 이렇게 된건지도 알 수 있었어요.
그동안 왜이럴까 하며 궁금해했던 부분에 대해 알 수 있게 된 것 같아요. 앞으로 더 자세히 알게된 만큼, 아는 만큼 보인다고 몸 관리를잘 할 수 있을 것 같습니다.

파워문화리뷰 우리 몸은 오류투성이 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 플래티넘 스타블로거 : 수퍼스타 e*a||추천4|댓글2 리뷰제목

저자는 우리 몸의 복잡성과 신비에 대한 책은 많지만, 우리 몸의 결함에 대한 책은 거의 없다고 했다. 하지만, 실은 많이 나아 있다. 이른바 다윈의학, 또는 진화의학의 주제가 그것이고, 굳이 그런 분야를 한정 짓지 않더라도 우리 몸이 설계되어 있지 않다는 증거로서 수많은 결함에 대한 책은 많다(물론, 너무 많은 건 아니다). 그런 논의는 진화학자 조지 윌리엄스와 의학자 네스와;

리뷰제목

우선 저자가 이 책에서 ' 인간의 오류 (Human Error, 원제가 이렇다 )' 로 꼽는 것은 다음과 같은 것이다 .

우선은 해부학적 오류다 . 즉 , 우리 몸을 구성하는 뼈와 같은 것들이 완벽하게 구성되어 있지 않다는 얘기다 .

다음은 불임에 대해 쓴다 . 생물체가 자손을 많이 만드는 게 생존의 목적이니 인간도 당연히 그렇겠지만 , 인간은 오히려 그에 반하는 ( 그래 보이는 ) 특성을 많이 갖고 있다는 것을 , 저자는 여러 예를 통해 보여주고 있다 .

＜ 신이 의사를 만든 이유＞라는 장에서는 주로 자가면역질환이라는 이해하기 힘든 질환(다른 동물에서는 거의 보기 힘들다고 한다)과 암이라는 생명체에서 보편적인 질환에 대해서 쓴다.

그리고 끝으로 뇌의 오류에 대해서 쓰고 있다 .

이 책이 신선해 보이는 점은 서로 잘 연결시키지 않던 것을 하나의 책에서 다루고 있기 때문이다 .

한줄평 한줄평 총점 (4건)8.6

혜택 및 유의사항 ?

YES마니아 : 골드 g*l|

책 소개 글만 보아도 흥미로운 내용 일색 인것 같아 구매했습니다. 재미있을 것 같습니다.

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쓸데없는 뼈에서 망가진 유전자에 이르기까지 우리의 온갖 결함들

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human errors: a panorama of our glitches

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네이선 렌츠 저/노승영 역

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네이선 렌츠 저/노승영 역

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우리 몸 오류 보고서 - 예스24

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우리가 사는 공간은 그 안에 사는 인간의 변화에 맞춰 함께 변화해 왔다. 그런데 코로나19로 우리의 일상이 바뀌면서 공간의 변화 속도가 빨라졌고, 나아가던 방향도 조금 틀어졌다. 이 책은 집, 회사, 학교, 상업 시설, 공원, 지방 도시, 물류 터널 등 우리가...

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과학을 연료로 상상력에 시동을 건다
우리는 자동차에 대해 얼마나 알고 있을까?

자동차는 우리 생활에서 없어서는 안 될 중요한 교통수단이다. 부산에서 점심을 먹고 서울에서 저녁을 먹을 수 있는 일일 생활권도, 어제 주문한 물건을 오늘 받아 볼 수 있는 편리한 택배 서비스도, 출퇴근이나 등하교도 모두 자동차가 있어야만 가능하다. 이제 자동차가 없는 생활은 상상하기조차 힘들다.
인류 역사상 가장 위대한 발명 중 하나라는 바퀴의 탄생으로 다양한 탈 것이 만들어졌고, 수레와 마차를 거쳐 보다 손쉽게 움직이고 빠르게 이동할 수 있는 자동차가 탄생했다. 대량 생산 방식을 통해 대중에게 보급된 자동차는 이제 첨단 기술과 결합해 에너지 문제와 환경까지 고려하는 동시에 더욱 안전하고 조작하기 쉬운 형태로 하루가 다르게 진화하고 있다.

하지만 우리는 사실 자동차에 대해서 아는 것이 많지 않다. 자기 소유의 자동차가 있는 자가 운전자들도 자동차 조작 방법이나 운전 시 지켜야 할 신호와 교통 체계에 대해선 잘 알고 있지만 자동차의 작동 원리와 동력 전달 방법, 제동 방식의 과학적인 원리 등에 대해서는 거의 모르고 있는 것이 사실이다.
진짜 자동차를 만나다

기계역학, 광학, 전기회로, 전자기학 등 듣기만 해도 골치가 아픈 모든 과학의 총집결체가 바로 자동차이다. 이 책은 그동안 우리가 알지 못했던 자동차의 모든 과학적 원리를 자세히 풀어내면서도 아빠가 아이에게 이야기를 들려주듯 자연스럽고 쉽게 이끌어간다. 자동차가 처음에 만들어진 역사적 배경에서부터 자동차를 움직이는 과학 이야기를 거쳐 도로 이야기에 이르기까지 끊임없이 풀어내는 저자의 이야기를 따라가다 보면 어느새 앞으로 만들어질 미래의 자동차를 상상하는 자신을 발견할 수 있다. 특히 이해를 돕는 풍부한 사진 자료와 150개가 넘는 삽화는 이 책의 강점이며, 자동차에 대한 수많은 오해와 모든 궁금증을 폭넓게 다룬 방대한 자료는 독자의 눈길을 잡아끈다. 과학적 원리를 기반으로 자동차를 설명하고, 자동차를 이야기하면서 다시 과학적 원리를 생각하게 하는 이 책은 상상력으로 통하는 문을 활짝 열어준다.
상상하면 이루어진다
우리는 어릴 적에 이런 상상을 많이 했다. '하늘을 나는 자동차가 있다면 길이 막히지 않을 텐데.', '자동차가 길을 가르쳐 준다면 모르는 곳도 얼마든지 갈 수 있겠지.', '피곤할 때 자동차가 스스로 운전한다면 얼마나 편할까?' 이러한 상상은 지금 많은 부분 현실이 되었고, 지금도 계속해서 발전하고 있다. 특히 다른 첨단 기술과 결합하면서 이제 자동차는 '한 지점에서 다른 지점으로 이동시켜주는 탈 것'이라는 고유의 용도를 뛰어넘어 하나의 문화적 공간으로 탈바꿈하고 있다.

과거 빠른 속도, 안전성, 뛰어난 디자인만을 추구하던 자동차는 이제 휴머니즘과 감성까지 옵션으로 장착했다. 차선을 벗어나면 운전자에게 경고를 하거나 자동으로 주차를 하고, 앞 차와의 거리를 자동으로 유지시키던 과학은 이제 자동차를 운전자의 신체 변화까지 감지해 반응할 줄 아는 생물로 진화시키고 있다. 자동차가 앞으로 어떻게, 얼마나 발전할지 아직 알 수 없지만 두 가지 사실만은 확실하다. 얼마나 발전하든 사람에게 이로운 방향으로 갈 것이라는 점과, 어떻게 발전하든 그것은 우리의 상상을 뛰어넘을 것이라는 점이다.

아이러니하게 들리지만 과학의 역사는 항상 엉뚱한 상상으로부터 발전해 왔다. 모두가 말도 안 되는 일이라고 손가락질 할 때 말보다 더 빨리 달리고 싶다는 꿈을 꾼 사람, 하늘을 나는 새를 보며 저보다 더 높이 날고 싶다는 꿈을 꾼 사람으로부터 시작되었다. 이들의 공통점은 허황되어 보이는 꿈을 실제로 이루기 위해 과학에 기대었다는 것이다. 지금 어떤 꿈을 꾸고 있는가? 세상에 없던 것을 꿈꾸는가? 이 책이 들려주는 자동차에 숨어있는 과학 이야기가 그 상상의 튼튼한 받침돌이 되어 줄 것이다.

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진화의 방향으로 속도를 높이는 자동차에 숨겨진 원리

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과학을 연료로 상상력에 시동을 건다우리는 자동차에 대해 얼마나 알고 있을까? 자동차는 우리 생활에서 없어서는 안 될 중요한 교통수단이다. 부산에서 점심을 먹고 서울에서 저녁을 먹을 수 있는 일일 생활권도, 어제 주문한 물건을 오늘 받아 볼 수 있는 편리한 택배 서비스도, 출퇴근이나 등하교도 모두 자동차가 있어야만 가능하다.

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최초 공개되는 사울 레이터의 미발표 유작 수록!
그가 남긴 영원한 삶의 조각들

사울 레이터는 1952년 뉴욕 이스트 빌리지 10번가에 아파트를 얻어 2013년 세상을 떠날 때까지 그곳에 살았다. 60년이 넘는 시간 동안 한곳에 머물며 거리 풍경과 오가는 사람들을 수없이 많은 필름에 담았지만, 그는 평생 찍은 사진 중 극히 일부만을 현상했다. 레이터는 "세상은 빙산의 일각만을 보고 있다"라고 말하곤 했다.

그는 자신의 집과 스튜디오에 공개하지 않은 수천 장의 컬러 사진과 흑백 사진, 수만 장의 슬라이드와 음화, 수백 장의 회화 작품을 남겼다. 작가의 사후 설립된 사울 레이터 재단은 8만 점이 넘는 이 작품들을 전면적으로 조사했고, 이 과정에서 발굴한 보석 같은 작품들을 『영원히 사울 레이터』에 수록했다.

1940년대 초기작부터 2000년대 후기작까지 총망라한 컬렉션
내밀한 자화상과 평생의 사랑이던 솜스의 사진까지
레이터의 삶과 작품세계 속으로
『영원히 사울 레이터』에는 레이터가 자기 스타일을 발견해나가던 1940년대 초기작부터 2000년대 작품까지 엄선된 사진들이 담겨 있다. 의도적으로 균형을 깨뜨린 대담한 구도, 거울과 유리에 비친 이미지, 그 모든 것의 바탕에 있는 유머 감각 등 레이터 고유의 접근법이 어떻게 만들어지고 변화해왔는지 살펴볼 수 있다.
더불어 이 책은 내밀한 자화상과 가족사진, 처음 공개하는 미발표 컬러 슬라이드, 레이터의 삶과 예술에 큰 영향을 주었던 두 여성, 데버라와 솜스에 관한 이야기까지 담고 있어 더욱 특별하다. 가족과 연인을 비롯해 여러 지인의 모습을 찍은 명함 크기의 작은 조각 사진(스니펫)까지 수록했다.

자화상
레이터의 자화상은 거리를 찍은 그의 여느 사진들처럼 기대를 전복시키곤 한다. 자화상임을 단번에 알아차릴 수 없는 작품도 있는데, 감상자는 농담의 핵심을 뒤늦게 간파하듯 어느 순간 사실을 깨닫게 된다. 레이터가 처음 뉴욕에 왔을 무렵의 자화상에는 새로운 삶이 자신에게 잘 맞는지 살피려는 듯, 수줍고 성찰에 잠긴 모습이 담겨 있다.

데버라
레이터의 여동생 데버라 레이터는 초기작에 가장 자주 등장하는 인물로, 사울에게 최초의 모델이었다. 1940년대에 찍은 데버라의 사진에는 이후 레이터의 작품에서 무수히 반복되는 몇 가지 모티프가 등장하는 것을 발견할 수 있어 흥미롭다.

평범하고 고독한 것들에서 빛나는 경이를 발견했던 예술가
솜스
솜스 밴트리는 레이터 평생의 사랑이었다. 1950년대에 만난 두 사람은 2002년 솜스가 사망할 때까지 40년이 넘는 세월을 함께했다. 패션 포토그래퍼로 활동했던 사울은 모델이던 솜스와 함께 《하퍼스 바자》, 《보그》 등에서 작업을 함께 하기도 했다. 그녀는 상업사진, 사적인 사진 가릴 것 없이 레이터의 가장 내밀하고 사랑스러운 작품에 등장한다. 두 사람이 함께한 40년이 책에 고스란히 담겼다.

"누군가는 나를 성공한 포토그래퍼라 생각하지 않을 수도 있다. 그러나 내게는 충분한 일이었고 행복했다." 사울 레이터는 한 인터뷰에서 이렇게 말했다. 그는 본인의 삶도 예술도 내세우려 하지 않았고, 심오한 설명으로 작품을 포장하지도 않았다. 레이터는 언제나 자신의 기쁨을 위해 사진을 찍었다. 그의 시선은 세상 반대편이 아닌 가까운 사람들과 주변으로 향했으며, 찰나에 담긴 아름다움과 영원성을 포착하는 데 목적이 있었다.
이러한 삶의 태도는 사진에 그대로 스며들어 시간의 흐름에도 바래지 않는 독창적인 감성을 만들어낸다. 사진가가 사진을 감상하는 사람에게 줄 수 있는 선물이 있다면 그건 바로 '일상의 간과된 아름다움'이라고 레이터는 말한 바 있다.

눈 내리는 풍경, 우산 쓴 여자, 고가 철도, 신호등의 빨간 불빛 등 우리 주변에 언제나 비슷한 모습으로 존재하는 것들, 너무 평범하여 관심을 두지 않았던 일상을 다정한 시선으로 포착한 그의 사진들은 마치 우리에게 말을 거는 듯하다. '다른 어딘가가 아닌 바로 이곳에 아름다움이 있다.'
레이터는 무언가 자신의 시선을 사로잡더라도 대상에 접근하는 대신 거리를 둔 채 관찰하는 편을 좋아했다. 흔들린 초점으로 포착한 피사체, 빛과 그림자가 집어삼킨 전경, 멀리서 응시하는 그의 사진에는 마치 영원히 봉인된 비밀이 숨어 있는 듯하다. 그래서일까. 레이터의 사진앞에서 우리는 오래오래 머물게 된다. 이것이 그가 사진의 거장으로 불리는 이유이며, 한국, 미국, 독일, 일본, 영국, 프랑스 등 국경과 세대를 초월하여 큰 사랑을 받는 이유일 것이다.

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사울 레이터 저/이지민 역

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사울 레이터 저/이지민 역

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영원히 사울 레이터 - 예스24

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최초 공개되는 사울 레이터의 미발표 유작 수록!그가 남긴 영원한 삶의 조각들 사울 레이터는 1952년 뉴욕 이스트 빌리지 10번가에 아파트를 얻어 2013년 세상을 떠날 때까지 그곳에 살았다. 60년이 넘는 시간 동안 한곳에 머물며 거리 풍경과 오가는 사람들을 수없이 많은 필름에 담았지만, 그는 평생 찍은 사진 중 극히 일부만을 현상했다.

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품목정보

발행일

2019년 11월 29일

쪽수, 무게, 크기

192쪽 | 238g | 180*230*20mm

ISBN13

9788946421141

ISBN10

8946421142

KC인증

인증유형 : 적합성확인
인증번호 :

관련분류

카드 뉴스로 보는 책

여는 글|우리 삶을 바꾸는 디자인의 힘_ 5

1장. 일상으로부터

기억을 깨우는 사물, 모나미153 _ 12
오래도록 사랑받는 디자인의 비결 _ 17
항상 우리 곁에 있는 사물_ 22
평범하기에 더욱 비범한 _ 30
도시 환경을 위한 새로운 제안_ 35
디자인은 눈에 보이지 않는다 _ 41

2장. 디자인이 밝혀온 세상

모두를 위한 색, 팬톤 _ 48
삶을 가꾸는 디자인의 힘 _ 54
모두를 위한 디자인 _ 59
세대를 연결하다 _ 65
읽기 쉬운 도시의 조건 _ 70
디자인하지 않는 디자인 _ 75

3장. 디자인으로 소통하다

기능을 넘어 소통할 수 있다면_ 82
세상에 어떤 영향을 줄 수 있을까_ 88
햅틱, 더 가까워질 권리 _ 93
호모 무지쿠스와 사운드 디자인 _ 98
일러스트레이션의 세계 _ 103
창의성은 어디에서 오는가 _ 109

4장. 결핍에서 시작되는 디자인 혁신

A4종이와 바우하우스 정신 _ 116
멤피스 디자인이 선택한 디자인의 무기_ 122
놀이하는 인간이 만드는 미래 _ 128
혁신을 추동하는 메이커 운동 _ 134
업사이클 디자인의 가능성 _ 140
멕시코의 빗물을 파는 가게 _ 146

5장. 나중에 올 사람들을 위하여

세상을 변화시키는 공공의 힘 _ 156
과정이 아름다운 디자인 _ 162
습관을 바꿀 수 있는 방법_ 166
실천을 이끄는 디자이너들 _ 171
자율성을 위한 최소한의 디자인 _ 177
꿈꾸는 사람들을 위한 디자인의 도전_ 183

저자 소개 (1명)

볼펜이 생산될 당시 한국 사회는 여전히 전쟁의 상흔을 치료하기에도 벅찼고, 일상생활에 필요한 기본적인 물자조차 매우 부족한 상황이었어요. 먹고살기 힘들었던 그 시절, 개인의 취향을 일일이 반영하며 다양하게 디자인할 여력이 없었지요. 최소한의 비용으로 가장 중요한 기능만을 탑재해 생산해야 했으니까요. 대부분 꼭 필요한 자원이나 사용 목적이 분명한 물건들이었습니다. 기호품이라기보다는 필수품에 가까웠죠. 6·25 전쟁으로 황폐해진 삶 속에서도 기록을 통해서 삶을 다시 희망할 수 있는 매개물이었던 모나미의 153볼펜은, 당시 시내버스 요금과 신문 한 부의 값과 동일한 15원이었습니다. 살아가면서 최소한 누려야 하는 도구의 최저 가격이 15원이었던 셈이죠. 153볼펜의 현재 가격은 시내버스 요금보다 낮은 300원에 불과하고, 군더더기 하나 없는 예전의 모양 그대로 여전히 일상의 필수품으로 자리하고 있습니다.
--- p.15

1902년 가을, 테오도르 루즈벨트 대통령이 사냥터에서 다친 어미 곰을 풀어준 일화가 워싱턴포스트지에 삽화로 소개된 적이 있습니다. 위협은커녕 보살핌을 필요로 하는 가엾은 곰의 모습은 곰에 대한 기존의 인식을 깨고, 전 세계인들의 동정심을 유발하게 됩니다. 이런 사회적인 분위기는 인형 업계까지 전해져 발 빠른 어느 사업가에 의해 곰 인형이 탄생하게 되었습니다. 루즈벨트 대통령의 어린 시절 애칭인 '테디'라는 이름을 따서 말이죠.테디 베어의 인기가 얼마나 대단한지 스위스의 산업 분석가 월터 스타헬Walter Stahel은 테디 베어 인자teddy bear factor라는 개념을 통해서 오래도록 사랑받는 디자인의 비결을 분석하기도 했는데요. 테디 베어를 돌보는 과정을 들여다보면, 테디 베어가 단순히 귀여운 사물이 아니라 마음을 나누는 친교의 대상임을 발견할 수 있다고 합니다.
--- p.20

네이비 의자의 소재는 코카콜라 페트병을 재활용한 것입니다. 코카콜라 페트병의 생산량 중에서 단 3%만 6개월 이상 사용되고 나머지는 버려지는데, 이를 개선하기 위한 전략 차원에서 만든 것이었죠. 개발 기간도 오래 걸리는 데다 제작 과정에서 발생하는 비용도 일반 플라스틱을 사용하여 만든 것보다 4배 이상 들었지만, 기업의 이미지를 개선하고 디자인과 기술의 미래를 보여주는 데 일조했습니다.
--- p.24

마르셀 뒤샹Marcel Duchamp은 프랑스에서 크리스마스를 보내고 뉴욕으로 돌아가는 길에 약국에 들러 생리식염수가 담긴 유리병 하나를 샀습니다. 유리병을 비우고는 생리식염수 대신 파리의 공기를 담았습니다. 자신의 막역한 친구이자 후견인에게 크리스마스 선물로 주려던 것이었습니다. 이 작품의 제목은 「파리의 공기 50cc50cc of Paris Air」입니다. 일상의 사물들을 예술의 지위로 끌어올린 예술가의 명성만큼이나 엉뚱 발랄한 선물이 아닐 수 없습니다. 만일 파리에 한 번도 가본 적 없는 누군가가 이런 선물을 받았다면 어떤 상상을 할까요?
--- p.41

우리가 사용하는 많은 제품들도 대부분 팬톤의 컬러매칭시스템에 의해서 생산된 것들입니다. 디자인 교육자 존 마에다John Maeda는 "예술은 질문을 내놓지만, 디자인은 해결책을 내놓는다"고 했습니다. 팬톤은 제작 환경에 따라 달라질 수 있는 색채를 동일한 품질로 유지할 수 있는 색채의 표준 시스템을 제공해 생산자들의 환경을 개선했습니다. 이를 통해 누구나 어떤 색으로든 자신의 감정이나 아이디어를 자유롭게 표현하고 소통할 수 있게 되었습니다.
--- p.53

레몬즙을 짜는 도구인 주시 살리프Juciy Salif는 필립 스탁의 디자인 중에서도 가장 많은 논란을 불러일으켰는데요. 이탈리아 주방제품 제조회사인 알레시Alessi를 위해서 디자인한 주시 살리프가 1990년 처음 출시되었을 때 사방이 들썩였습니다. 이 도전적인 디자인 사물의 용도를 파악하기가 매우 어려웠기 때문입니다. 한편에서는 레몬이 잘 짜이지 않는다고 투덜거렸고, 다른 한편에서는 기능성이라는 엄청난 허들을 단번에 뛰어넘어 주방의 오브제로서 새로운 시각을 제시했다고 흥미로워했죠. 우주에서 온 외계 물체처럼 생긴 이 주방 도구가 20세기 디자인의 아이콘이 될 수 있었던 건 바로 그 혼란스러움 덕택입니다. 주시 살리프는 그 이름처럼 세상의 어떤 과즙 짜는 기구보다 앞선 디자인이었으니까요. 지금까지도 이 디자인 사물의 감성적 기능을 능가하는 디자인은 찾기 쉽지 않습니다.
--- p.83

1993년에 스위스의 그래픽 디자이너인 프라이탁 형제에 의해서 개발된 프라이탁 가방은 생활의 필요에 의해 생긴 우연한 탄생이었습니다. 두 형제는 취리히의 교외에 살면서 늘 자전거로 출퇴근을 했는데요. 그곳의 날씨 탓에 방수성이 뛰어난 가방이 필요했다고 해요. 그러다 그들의 눈에 띈 것은 방수 천으로 덮힌 트럭이었습니다. 이들은 폐방수천을 재활용해 가방을 만들기 시작했습니다. 가방 본체의 소재는 폐방수천이고요. 어깨끈은 자동차의 안전벨트를 이용했습니다. 프라이탁의 가방은 수거한 폐방수천의 원형을 그대로 활용하기 때문에 똑같은 디자인은 단 하나도 없다는 것이 특징인데요. 뭐든 하나밖에 없기에 개인의 선택에 따라 독자적인 취향을 드러낼 수 있는 거죠. 세상에 단 하나밖에 없다는 브랜드의 차별성과 폐방수천의 내구성, 그리고 환경을 고려한 생산에 대한 자부심까지 더해져 프라이탁은 전 세계 많은 소비자들에게 사랑받고 있습니다.
--- p.144

우리가 사는 도시에서 시각을 조금 돌려 보면 흩어진 많은 조각이 보입니다. 도시 속에서 살고, 도시와 함께 변화를 겪으면서 덮어버린 과거의 흔적들, 무심히 지나치는 매일의 일상들, 그리고 달성한 혹은 달성하지 못했기에 잊힌 꿈들. 이런 것들은 위대한 건축가나 디자이너도 발견할 수 없는 것들입니다. 도시 속에서 숨 쉬며 매일을 살고 있는 우리만이 찾을 수 있는 것이죠. 우리 동네를 밝고 지속 가능하게 만드는 것은 우리 동네 사진관 아저씨이고, 우리 동네 떡볶이 집 아줌마이고, 그리고 '나'라는 존재이니까요. 그 존재들이 좋은 도시를 구성하는 가장 중요한 조건입니다. 좋은 디자인은 그 모든 조건들을 위해서 충분한 배려를 담은 최소한의 디자인입니다.

평범한 사물의 비범한 힘

저자는 일상으로부터 디자인의 가치를 찾는다. 우리 삶을 지탱하는 '무명'의 사물을 통해 디자인의 의미를 되짚어본다. 4800년 전, 탄생하여 수많은 디자이너에게 혁신과 도전의 대상이 되어온 의자, 6.25 전쟁 이후 기본적인 물자조차 부족했던 시절, 삶의 희망을 적어 내려갔던 15원짜리 모나미 볼펜, 어린 시절 누구나 기쁨과 행복을 빚졌던 테디 베어에 이르기까지. 디자인은 언제나 우리 일상의 한 귀퉁이에 존재했다. "손 글씨로 쓴 목재상의 나무 간판, 어느 도시 작은 상점의 독특한 진열대, 주변의 재활용 물품들을 모아 궁여지책으로 쌓아 올린 서랍장"들에는 "일상의 문제를 쉽고 간단하게 풀어가는 사람들의 작은 지혜가 담겨" 있다. 그런 순간들이 삶의 풍경을 만들어내고 하나의 이야기가 된다. 런던의 디자이너 제스퍼 모리슨은 자신이 운영하는 상점에서 냄비 받침, 플라스틱 바구니, 나무 주걱 등 여느 가정에서나 흔히 있을 법한 물건을 작품처럼 진열한다. 무인양품의 제품 디자이너로도 유명한 후카사와 나오토와 함께 기획한 '슈퍼노멀'이라는 전시를 통해 평범한 사물과 유명 디자인 물건을 조합하여 일상품과 예술품의 경계에 대해 질문을 던지며 일상의 사물을 낯설게 바라보게 했다. 그의 작업은 "언제부터 사용했는지도 알 수 없는 수많은 평범한 사물이 우리 인생에 얼마나 많은 '사용법'들을 남겨왔는지", 그 평범한 역사 속에 인간은 얼마나 특별한 일들을 해왔는지도 되돌아보게 한다.

평범한 사물에서 디자인의 의미를 찾고자 하는 것은 일상의 사물에 깃든 평범한 우리의 삶, 그 생의 의지에 대해 주목하고자 하기 때문이다. 제스퍼 모리슨은 묻는다. "인간의 노력을 통해 만들어온 그 형태들을 무시한다면 과연 우리가 있을 곳은 어디냐고."
삶의 형식이 되는 디자인의 역할
"디자인은 우리가 살아가는 세상에 언제나 존재하면서 세상이 잘 굴러가도록 기름칠도 하고, 청소도 하고, 고치기도 하면서 살아 숨 쉬게" 한다. 저자는 그런 측면에서 디자인을 '공기'와 같다고 말한다. 평소에는 눈에 띄지 않지만, 작동이 안 되거나 어딘가 흠집이 났다든지 해야 비로소 눈에 보이기 때문이다. 디자이너 브루스 마우가 "디자인은 그것이 실패하기 전까지는 우리 눈에 보이지 않는다"고 말한 것처럼. 디자인은 "삶이 지속되는 한 소리 없이 조용히 제 할 일을 하며 일상을 움직이지만, 우리의 실패를 인식"하게 하며 우리 생에 도전하게 만들고 삶의 의지를 다시 일깨운다. 그것이 '아름다움' 너머 존재하는 디자인의 형식일 것이다. 모두가 행복한 사회를 꿈꿨던 영원한 이상주의자, 엔조 마리는 "디자인의 역할은 그 과정을 통해 사회가 진정으로 원하는 것을 발견하게 하는 것"이라고 말한 바 있다. 그는 일상에 필요한 의자, 책상 등 열아홉 가지의 기본 가구들을 누구나 직접 만들어 쓸 수 있도록 쉬운 설계 도면과 제작설명서를 개발하며 무상으로 제공했다. 주변에서 흔히 구할 수 있는 나무판자나 각목 등 재료와 공구만 있다면 누구나 쉽게 만들 수 있다. 일상을 지탱하는 최소한의 물리적인 조건들을 갖추도록 한 것이다. 이케아의 조립식 가구도 마찬가지. 먼 곳까지 가서 구매하고 직접 조립해야 하는 번거로움이 있지만, 비용에 부담을 느낀 사람들에겐 좋은 선택지이다. 이케아의 가구는 낯선 땅에서 새로운 삶에 적응해야 하는 외지인이나 적은 돈으로 신혼집을 꾸미거나 창업을 준비하는 사람들이 꿈을 키우는 데 '물리적인' 원동력이 되어준다. 런던 디자인박물관의 데얀 수딕 관장은 "이케아 제품의 진짜 강점은 현실 세계에 소속감을 주는" 데 있다고 지적했다.

중요한 것은 '기술' 그 자체가 아니라 그것을 통해 사람들이 어떤 멋진 일을 이루려는 것이다. 문화적 배경이나 장애의 유무, 성별, 연령 등과 무관하게 누구나 쉽고 편리하게 사용할 수 있는 디자인 환경을 만들고(유니버설 디자인), 시니어의 문화를 들여다보고 뜨개질이나 전통 요리를 통해 시니어와 함께할 수 있는 시장 모델을 고민하며(시니어 디자인 팩토리), 물 부족 국가에서 지속 가능한 식수를 보급하기 위해 빗물을 정제해 유리병에 담아 파는 일(카사 델 아구아)처럼, 결국 디자인은 더 나은 세상에 대한 고민이다.

디자인은 "인간이 인간답게 살아가는 방법을 탐구하고, 가장 이상적인 해답이라고 여기는 것들을 제시"해왔다. 그중에서도 유독 감동을 주는 디자인들에는 한 가지 공통점이 있는데 바로 "꿈을 갖고 시작했다"는 것이다. 저자는 역사상 위대한 디자이너들이 몽상가로 불리고, 현실과는 먼 이상주의자로 여겨졌던 것도 그런 이유였다고 지적한다. "누군가는 노동으로부터 해방되기를 바라고, 또 누군가는 일이 즐거운 사회를 원합니다. 어떤 이는 생활하기에 편리하고 안전한 사회를 최우선으로 삼고요. 어떤 사람은 지구 자원의 순환을 고려한 생태 사회를 위해 헌신합니다. 오늘을 사는 디자이너들은 모든 이들의 꿈을 위해 도전을 마다하지 않습니다. 혼자서 꾸는 꿈은 그저 꿈에 불과하지만, 함께 꾸는 꿈은 비록 작더라도 현실이 된다는 것을 믿기 시작했으니까요."

회원리뷰 리뷰 총점 (24건)9.6

혜택 및 유의사항?

구매 좋은 디자인이란? 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 a***s||추천0|댓글0 리뷰제목

아이의 진로를 위하여 권유한 책이다. 샘터의 아우름 시리즈는 청소년의 교양, 진로 찾기에 모두 도움이 되는 듯하다. 여기서 말하는 좋은 디자인이란 무엇인가 좋은 디자인이란 수익 창출을 위한 것, 쓸 수 있는 물건을 버리고 또 사고 싶도록 유혹하는 것이 아닌 공감이 있고, 관계를 생각하며, 다른 생명과 상생할 수 있고, 서로에 대한 배려를 포함해야 한다는 것이 이 책의;

리뷰제목

아이의 진로를 위하여 권유한 책이다.

샘터의 아우름 시리즈는 청소년의 교양, 진로 찾기에 모두 도움이 되는 듯하다.

여기서 말하는 좋은 디자인이란 무엇인가

좋은 디자인이란 수익 창출을 위한 것, 쓸 수 있는 물건을 버리고 또 사고 싶도록 유혹하는 것이 아닌 공감이 있고, 관계를 생각하며, 다른 생명과 상생할 수 있고, 서로에 대한 배려를 포함해야 한다는 것이 이 책의 주장이다.

책을 읽으면서 마음이 따뜻해지기도 하였고, 위로가 되기도 하였다.

같이 읽어볼 책으로 정세랑 작가의 " 지구에서 한아뿐" 을 추천해보고 싶다.

포토리뷰 아우름 좋은 디자인은 내일을 바꾼다 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 스타블로거 : 블루스타 여*다||추천0|댓글0 리뷰제목

저는 디자인이 아름다운 것이 참 좋더라고요.자꾸만 눈이 가고, 곁에 두고 싶고요.그래서 아이폰도 오래 사용하고 있는데요. 그런 우리 삶에 깊숙히 들어가 있는 디자인에 대해서 이야기하는 아우름 시리즈중 디자인을 내일을 꿈꾼다라는 책을 만났어요. 어쩌면 우리는 디자인과 함께 삶이 나아가지 않았나 싶은 정도로 아름다운 디자인을 갖춘 건축물이나 상품 등 많은 것이 마음을;

리뷰제목

저는 디자인이 아름다운 것이 참 좋더라고요.

자꾸만 눈이 가고, 곁에 두고 싶고요.

그래서 아이폰도 오래 사용하고 있는데요.

디자인을 내일을 꿈꾼다라는 책을 만났어요.

삶을 살아가면서 나의 인생을 디자인하면서

그런 제 마음을 알아주는듯

포토리뷰 좋은 디자인은 내일을 바꾼다 서평 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 y*b||추천0|댓글0 리뷰제목

좋은 디자인은 내일을 바꾼다 서평-꿈꾸는 사람들을 위한 디자인의 멋진 질문들 디자인이라고 하면 우리의 삶과 직결되는 내용이라서 더 관심이 가는 것 같다. 같은 물건이라도 디자인이 좋으면 더 관심이 가기도 하고 디자인에 따라서 삶의 편의성도 달라지는 것 같기 때문인 것 같다. 작가가 말한 것처럼 디자인이 일상 그 자체라는 것에 공감이 되었다. 일;

리뷰제목

좋은 디자인은 내일을 바꾼다 서평

- 꿈꾸는 사람들을 위한 디자인의 멋진 질문들

디자인이라고 하면 우리의 삶과 직결되는 내용이라서 더 관심이 가는 것 같다 . 같은 물건이라도 디자인이 좋으면 더 관심이 가기도 하고 디자인에 따라서 삶의 편의성도 달라지는 것 같기 때문인 것 같다 . 작가가 말한 것처럼 디자인이 일상 그 자체라는 것에 공감이 되었다 .

일상과 관련한 디자인에 관한 이야기 , 세상과 소통에 관한 이야기들 , 디자인의 혁신과 그 후에 대한 이야기가 나오고 있었는데 소소하지만 새로운 내용들을 알게 되어서 좋았다 . 그리고 책의 내용들을 설명해주는 듯한 글이라서 좀 더 쉽게 이해하고 다가갈 수 있었던 것 같다 .

(21p)

이 부분의 소제목을 보고 오래도록 사랑받는 디자인이 무엇일지 궁금했는데 이름도 유명한 테디 베어였다 . 테디 베어라고 하면 뭔가 사랑스럽고 귀여운 그런 이미지가 떠올라서 더 좋아하게 되는 걸지도 모르겠다 . 이 테디 베어가 사용자의 교감을 통해서 지속되어 왔다는 그 내용이 인상깊어서 기억에 남았던 부분인데 테디 베어는 앞으로도 계속 그 지속력을 잃지 않고 우리에게 남아 있을 것 같다 .

(145p)

업사이클 디자인에 대한 내용이었는데 환경에도 도움이 되는 그런 디자인이라는 점에서 앞으로 더 많아졌으면 좋겠다는 생각이 들었다 . 더 나은 환경을 만들 수 있다는 희망을 준다는 것에서 큰 의미가 있는 디자인인 것 같다 .

디자인이 정말 다양한 곳에 있고 , 소소하지만 또 소소하지 않은 것이라서 더 무궁무진한 것 같다 . 좋은 디자인은 내일을 바꾼다는 제목처럼 앞으로 더 많은 디자인이 생겨난다면 계속 변화가 생겨날 것 같다 . 어떤 디자인들이 있을지 주변을 계속 살펴보게 될 것 같다 .

한줄평 한줄평 총점 (2건)9.0

혜택 및 유의사항 ?

아이의 진로에 도움이 될까하여 구매했습니다. 아우름 시리즈는 청소년이 읽기에 참 좋아요.

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꿈꾸는 사람들을 위한 디자인의 멋진 질문들

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좋은 디자인은 내일을 바꾼다 - YES24

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인간은 우주의 크기와 나이가 얼마인지, 지구가 어떻게 진화했고, 우리가 어떻게 출현했는지 알아냈으며, 지금 이 순간에도 우주를 탐구하고 비밀을 밝히는 도구를 만들어내는 지구 최초의 종이다. 그래서 인간은 "유전자가 아니라 지능과 지식으로 정의된다."

'우주가 존재한다'라는 사실을 유일하게 알고 있는 지적인 종인 인류가 불과 1.5kg의 세포 덩어리(뇌)에 기반한다는 사실은 실로 경이롭다. 그러나 그동안 많은 과학자들이 뇌에 대해 엄청난 사실과 지식을 알아냈지만, 정작 뇌가 인간의 지능을 어떻게 만들어내는지에 대해 알려진 바가 거의 없다. DNA 연구로 유명한 프랜시스 크릭은 "지식이 꾸준히 축적되는데도 불구하고, 사람의 뇌가 어떻게 작용하는지는 여전히 큰 수수께끼로 남아 있다"라고 말했다.

책에 따르면, 뇌가 여전히 수수께끼로 남아 있는 이유는 우리가 데이터를 충분히 얻지 못해서가 아니라 이미 손에 쥔 조각들을 어떻게 배열해야 할지 모른 탓이 크다. 책은 여기서 출발한다. 즉, 계속해서 추가되는 뇌에 대한 퍼즐 조각들을 제대로 맞춰보는 방법을 찾는 것이다.
지능이 만들어지고 머무는 '새로운 뇌'
인간의 뇌는 '오래된 뇌'와 '새로운 뇌'로 나뉜다. '오래된 뇌'는 인간의 생존과 번식 등의 본능적 기능을 담당하고, 진화의 산물인 '새로운 뇌'는 '오래된 뇌'를 통제한다. 리처드 도킨스는 책의 서문에서 이를 통증과 연관 지어 비유한다. 뜨거운 숯덩이를 가지고 놀면 통증을 느끼고 생명을 지키기 위해 숯덩이를 멀리하는 것은 '오래된 뇌'이지만, 끔찍한 고통을 수반하는 고문을 기꺼이 견디며 자신의 생명보다 '조국을 배신하면 안 돼'라는 신념에 따르는 것은 '새로운 뇌'이다. 이 '새로운 뇌'가 인간의 지능을 만든다. 그렇다면 이 '새로운 뇌'는 어떻게 작동되는가?

책은 먼저 그동안의 뇌과학 연구 성과를 종합하며 뇌의 생물학적 구조를 설명한다. 핵심적인 내용은 이렇다. 뇌에서 가장 새로운 부분은 '신피질(neocortex)'이다. 인간을 비롯한 포유류에만 존재하며 인간의 신피질은 뇌 전체의 70%를 차지한다. 이 신피질이 지능을 만들며 머물게 한다. 신피질은 대략 쌀알 크기(2.5㎣)만한 공간에 신경세포가 10만 개 있으며, 이 신경세포들 사이의 연결(시냅스)은 5억 개이다. 이러한 쌀알 크기의 형태 하나를 '피질 기둥(cortical column)'이라고 부른다. 신피질 전체에 이러한 피질 기둥이 15만 개나 있다. 신피질을 이루는 15만 개의 이 피질 기둥 하나하나가 서로 연결되어 세계를 인식하고 지능을 창조한다.
투표하는 '천 개의 뇌'
태어날 때 신피질은 아무것도 모른다. 신피질은 경험을 통해 풍부하고 복잡한 세계를 배운다. 핵심은 배우는 방법이다. 컴퓨터와 달리 인간의 뇌는 파일을 업로드할 수 없기 때문에, 뇌가 배울 수 있는 유일한 방법은 시각이나 촉각 같은 감각을 통해 입력되는 정보의 '변화(움직임)'를 인식하는 것이라고 책은 말한다. 이러한 변화를 감지하기 위해서 신피질은 '기준틀'이라는 일종의 지도를 사용해 세계를 인식하는 모형을 만든다. 책에서는 장소 찾기, 커피잔 구별, 음악 맞추기 등의 예를 들며 기준틀이 어떻게 구현되는지 꼼꼼히 논증한다. 그리고 이 책에서 가장 논쟁적이자 기존 뇌과학의 이론과 어떻게 차별적인지 살펴본다.

기존의 과학자들은 감각신경을 통해 들어오는 다양한 정보 입력이 뇌(신피질)의 특정 장소에 수렴된다고 보는 데 반해, 저자는 "각각의 피질 기둥이 투표(!)를 한다"고 주장한다. 즉, 우리가 세상을 인식하는 것은 피질 기둥들이 투표를 통해 이룬 합의의 결과라는 것이다. 이를 다양한 실험과 사례를 통해 과학적이고 흥미진진한 방식으로 설명한다.

뇌는 매우 효율적으로 운영되는데 신피질은 하나의 피질 기둥에 의존하지 않는다. 설령 뇌졸중이나 외상으로 수천 개의 피질 기둥이 손상되더라도 뇌는 큰 문제 없이 작동한다. 세계를 인식하는 모형들은 수천 개의 피질 기둥에 분산되어 있으며 이 피질 기둥들은 완벽히 독립적이다. 이 피질 기둥들이 무수히 쏟아져 입력되는 정보들에 대해 투표를 하고 하나의 답을 완성한다. 즉, 뇌는 하나가 아니라 독립적인 수천 개의 뇌로 이루어진 것이다. 책은 단순한 감각이나 인식뿐만 아니라 수학, 정치, 언어와 같은 추상적인 개념들과 고차원적인 사고에도 이와 같은 시스템이 어떻게 작동하는지 설명한다. 이를 두고 리처드 도킨스는 놀라워한다. "우리의 뇌 속에서 민주주의가 작동한다고?"
지능 없는 AI와 '기계 지능'의 미래
책은 뇌와 지능에 대한 새로운 이야기와 더불어 인공 지능(AI)은 물론 진정한 의미의 '기계 지능'의 미래에 대해서도 많은 부분을 할애한다. 저자는 지금까지의 AI에는 지능이 없다고 말한다. 그렇다고 AI 연구를 폄하하는 것은 아니다. 다만 방향, 접근이 잘못됐다고 진단한다. 인간의 지능을 대체하는 것이 목표라면 기계 지능 또한 인간의 뇌가 지능을 어떻게 만들어내는지, 그 방법은 무엇인지에 대한 연구가 선행되고 적용되어야 한다고 주장한다. 그런 의미에서 지금까지의 AI는 인간의 지능을 조금 더 훌륭하게 흉내 낸 기술적 진전에 불과하다고 선을 긋는다.

이와 같은 저자의 주장과 관련해 빌 게이츠 또한 "체스를 두는 AI가 인간을 능가할지 몰라도 자신이 게임을 한다고 자각하는 '나(I)'가 없기 때문에 인간의 지능이 없다"라고 말한다. [파이낸셜타임스]는 "진정한 지능 로봇이 가능한지 탐구"하는 책으로 평가하며 '올해의 책'으로 선정했다.
'한때 우리가 있었다'라는 묘비명
'과연 AI가 인간을 대체할까?', '기계 지능이 인류를 파멸에 이르게 할까?'와 같은 궁금증과 막연한 두려움, '인간의 뇌를 기계에 업로드할 수 있을까?', '여러 개의 기계에 나를 복제할 수 있을까?', 그렇다면 '무엇이 진정한 나일까?'와 같은 SF적 상상력에 대한 궁금증에 대해서도 책은 (신경)과학적 답을 찾는다.

'기후변화, 핵전쟁 위험으로부터 지속 가능한 지구를 위해 인류 자신의 지능을 왜 발휘하지 못할까?'와 같은 근원적 성찰도 책에 담겨 있다. 인류 자신의 지능을 십분 활용해 어딘가에 존재할 수 있는 외계의 지적 생명체에 "'우리가 여기에 있다'라고 신호를 보내는 대신, '한때 우리가 있었다'라는 묘비를 세우자"라고 제안하는 부분은 무척 흥미롭다. 뇌가 만들어내는 탁월한 인간 지능과 그 경계 너머에 저자의 관심과 애정이 책 곳곳에 배어 있다.

"이 책은 우리 뇌의 진화에서 우리 종의 멸종까지의 여정을 보여준다. 제프 호킨스는 신경해부학과 신경과학의 획기적인 발견들을 아름답게 묘사하면서 독자들을 끊임없이 몰두하게 만든다."
- 뉴욕타임스

"이 매혹적인 책에서, 제프 호킨스는 인간 지능의 본질에 대한 ... 새로운 이론을 펼친다. 또한 진정한 지능 로봇이 가능한지 탐구한다."
- 파이낸셜타임스

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뇌의 새로운 이해 그리고 인류와 기계 지능의 미래

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a thousand brains: a new theory of intelligence

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인간은 우주의 크기와 나이가 얼마인지, 지구가 어떻게 진화했고, 우리가 어떻게 출현했는지 알아냈으며, 지금 이 순간에도 우주를 탐구하고 비밀을 밝히는 도구를 만들어내는 지구 최초의 종이다. 그래서 인간은 "유전자가 아니라 지능과 지식으로 정의된다." '우주가 존재한다'라는 사실을 유일하게 알고 있는 지적인 종인 인류가 불과 1.5kg의 세포 덩어리(뇌)에 기반한다는 사실은 실로 경이롭다.

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대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리

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조형숙,김현주,김명하,김명정 공저

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"나는 내가 죽고 난 다음 아이가 살아갈 사회를 생각한다"
한국에서 10년째 장애 아이 엄마로 살고 있는 류승연이 겪고 나눈 이야기

편견이 깨지고 눈빛이 바뀌는 책,
어른들을 위한 교과서로 이 책을 추천한다
은유(작가)

우리는 이제 배우고 싶다
담담한 시선을 나누는 법을

마트에서 바닥에 드러누워 소리 지르는 한 초등학생 발달장애인이 있다. 장을 보던 사람들의 시선이 동시에 아이에게 쏠린다. 아이 엄마는 장을 마저 보지 못한 채 '죄송합니다, 죄송합니다' 하며 아이를 데리고 마트를 떠난다. 지하철에서 청년 발달장애인이 자리에 앉아 앞뒤로 머리를 계속 흔든다. 옆 자리가 비었는데도 선뜻 앉으려는 사람은 없다.

길에서, 지하철에서, 마트에서 우리는 발달장애인을 마주할 때가 있다. 나도 모르게 시선이 간다. 몸이 비켜간다. 성인 발달장애인에게는 두려움과 혐오의 시선을, 발달장애 아이와 부모에게는 측은한 동정의 시선을 보낸다. 길을 나설 때마다 쏠리는 수많은 시선을 감당해야 하는 것은 오로지 발달장애인과 그 가족의 몫이다.

TV 다큐멘터리나 영화에서 만나는 발달장애인은 친근하기만 한데, 현실에서 만나는 발달장애인은 왜 불편하고 낯설까? 왜 우리는 그들을 본 듯 안 본 듯 그냥 지나치지 못할까? 우리는 배우지 못했다. 혼자 중얼거리며 머리를 흔드는 이유는 불안한 외부 상황에 맞서 스스로를 진정시키기 위해서이고(197쪽), 발달장애 아이가 바닥에 드러누워 울 때 어른들이 기다려주기만 하면 충분히 진정될 수 있다는 것을(176쪽).

건강한 사회에서 성숙한 시민으로 살고 싶은 우리는 이제 배우고 싶다. 길에서 우연히 발달장애인을 마주쳤을 때 담담한 시선을 나누는 법을. 우리에게는 새로운 교과서가 필요하다.
길에서 장애인을 만났을 때
어떻게 대해야 할지 모르는 비장애인을 위한 책
전직 기자이자 현직 장애 아이 엄마 류승연이 쓴 『사양합니다, 동네 바보 형이라는 말』이 출간되었다. 학구열 높은 부모님 덕에 '강남 8학군'이라 불리는 대치동에서 학교를 다녔고, 대학을 졸업하고 사회부를 거쳐 정치부 기자로 국회를 출입, 향후 2,30년 승승장구하는 인생을 꿈꿨던 저자는 쌍둥이를 임신, 장애 아이를 낳고 인생이 180도 바뀌었다.

장애 아이를 키운다는 건 이전까지 자신이 알던 세계가 무너지는 경험이었다. 남들과 다르게 행동하고 다른 속도로 자라는 아이를 키우며 숱한 좌절을 겪었다. 태교 삼아 공부했던 육아 지식은 아이 앞에서 아무 소용이 없었다.

장애 아이 육아는 상상 이상으로 고되었지만, 가장 힘든 건 아이를 향한 세상의 차가운 시선이었다고 저자는 고백한다. 그 시선이 싫어서 그 누구와도 눈을 마주치지 않았고, '아갸갸갸' 하며 이상한 소리를 내는 아이의 입을 막기 바빴다. 그렇게 고개 숙인 장애 아이 엄마로 살기를 10년. 문득, 멀지 않은 미래에 아이가 '동네 바보 형'이라 불리며 평생 이방인으로 살까 두려워졌다. 발달장애인이 친구이자 동료, 이웃집 사람으로 받아들여지려면 장애인은 낯선 존재가 아니라 다르지만 다르지 않은 삶을 살아가는 한 인간이라는 것을 알려야겠다고 결심했다.

『사양합니다, 동네 바보 형이라는 말』은 길에서 장애인을 마주쳤을 때 어떻게 대해야 할지 모르는 비장애인을 위한 책이다. 이 책은 저자가 2016년 11월부터 약 2년간 온라인 매체 [더퍼스트미디어]에 연재한 '동네 바보 형'을 새로 정리한 것이다. '동네 바보 형'은 비장애인, 장애인 모두에게 큰 호응을 얻고 있다. '장애인에 대해 몰랐던 사실을 알게 되었다. 더 많은 일반인이 봤으면 좋겠다', '비장애인 아이를 키우지만 엄마로서 공감된다', '부당한 것에 이의를 제기하는 용기에 박수를 보낸다' 등 공감과 지지의 댓글이 연이어 달린다. 예능 프로그램에 나오는 '동네 바보 형' 캐릭터의 문제점을 꼬집은 'TV에서 동네 바보 형을 추방합시다'는 [허핑턴포스트]에 기사로 실리기도 했다.
피하고 싶은 장애인이 아닌
다르지만 같은 친구이자 동료로
발달장애인에게 차가운 시선은 칼이 되지만, 담담한 시선은 숨통이 된다. 저자는 발달장애인이 사회 구성원으로 살아가려면 치료실, 학교가 아닌 세상 속에서 사람들과 어우러져 사는 법을 배워야 하는데, 많은 경우 사람들의 '시선' 때문에 발달장애 아이들이 세상을 경험할 기회를 박탈당한다고 한다. 사람들의 차가운 시선을 견디기 힘든 부모는 자꾸 아이를 숨기게 되고, 밖에서 떼를 쓰는 아이는 진정될 때까지 기다렸다가 훈육을 하고 싶지만 그럴 수 없다는 거다. 시선을 거두는 것만으로도 많은 발달장애 아이들이 세상에 나와 함께 사는 법을 배울 수 있다.

『사양합니다, 동네 바보 형이라는 말』은 장애 아이 부모가 쓴 감동 수기도, 한계를 극복한 장애인의 인간 승리 드라마도 아니다. 시행착오를 거듭하면서도 나를 지키며 살아온 한 엄마의 이야기를 통해 장애인에 대해 가졌던 편견을 거두고 함께 사는 법을 모색하는 책이다. 발달장애 아이가 가진 어린아이 같은 순수함은 사람들에게 기쁨을 준다는 것(25쪽), 힘든 것과 불행한 것은 다르다는 것(34쪽), 장애는 병이 아닌 '특성'이라는 것(278쪽), '아픈 아이'가 아니라 느리게 커가는 사람이라는 것(163쪽), 발달장애 아이들이 보이는 낯선 행동과 소리는 타인과 소통하고 불안한 마음을 진정시키기 위함이라는 것(198쪽)을 배울 수 있다.

이 책을 읽고 나면 길에서 발달장애인을 우연히 마주쳤을 때, 더 이상 불편해 하지 않은 자신을 만나게 될 것이다. 오는 4월 20일은 '장애인의 날'이다. 장애인이 삶의 한 순간에 스치는 타인이 아닌, 친구이자 동료, 이웃으로서 함께 살아갈 세상을 기대해 본다.

장애인.
어감 자체가 무겁고 왠지 회피하고 싶어지는 단어다. 하지만 그들도 우리와 똑같은 사람이다. 다만 그들 마음속에 우리와는 다르게 생각하는 어린왕자가 살고 있을 뿐이다. 태어날 때부터 지구인이었던 우리와 달리 먼 우주에서 온 듯 보이는 그들은 지구인의 생활양식을 매우 천천히, 시간을 들여 배워 나가고 있는지도 모른다. 나는 바란다. 대한민구기의 많은 어린왕자들이 무사히 지구에 안착할 수 있기를. 그렇게 되도록 지구인들이 조금만 더 호의적인 시선으로 그들을 지켜봐주기를. 나는 간절히 바란다. 13쪽
전직 기자이자 현직 장애 아이 엄마가 말하는
우리 사회의 품격
저자인 류승연은 사회부, 정치부 기자를 지낸 경력을 살려 직접 발로 뛰며 취재한 사실을 바탕으로 장애인 복지의 현주소를 예리하게 건드린다. 지금까지 복지 전문가나 인권 연구가가 쓴 장애 관련 전문서는 있었지만, 현실에서 장애 아이를 키우며 부딪친 문제들을 사회구조적으로 접근해 무엇부터 잘못되었는지를 조목조목 짚은 책은 없었다.
한국에서 '장애인으로 살기'란 어떤 걸까?

장애 아이 치료기관은 경쟁률이 3백 대 1, 5백 대 1로 대치동 학원가 입시경쟁보다 치열하고(54쪽), 장애등급 평가 기준의 모호함 때문에 마땅한 복지 혜택을 누리지 못하는 경우도 있으며(72쪽), 일반 학교에서는 통합교육이, 특수학교에서는 맞춤 특수교육이 제대로 이뤄지지 않는다(217쪽). 장애인의 자립을 돕기 위해 생긴 활동보조인 제도는 비전문성 때문에 장애 아이와 부모에게 상처를 남기기도 하고(283쪽), 성인 발달장애인의 82.5퍼센트가 실업자일 정도로 장애인 취업문은 좁디좁다(214쪽).

이 책은 장애인 복지의 현주소를 진단하는데 그치지 않고 더 나은 사회로 가기 위한 해법을 제시한다. 갑자기 장애를 만나게 된 사람들을 위한 장애 컨설턴트 제도 도입(101쪽), 장애인을 바라보는 관점을 바꾸는 장애 이해 교육(128쪽), 성인이 된 발달장애인이 가족 없이도 지역사회에서 안전하게 살 수 있는 주거 형태(241쪽)와 같은 제안을 따라 읽다보면 누가 어떤 모습을 하건 인간다운 권리를 누리며 살 수 있는, 사회안전망이 탄탄히 구축된 사회의 모습이 그려진다.

시설이되 시설 같지 않은 탈시설을 목표로, 장애인들만 모여 사는 '장애인 월드'가 아닌 지역사회 구성원으로서 더불어 살기를 구현하는 장애인 주거 형태가 모색되고 있는 것이다. (...) 아쉽게도 이러한 형태의 새로운 주거 모델은 거의 민간이 주도하고 있다. 247쪽
죄송하지 않을 권리와
행복할 의무에 대하여
장애 아이 엄마로 살아온 저자가 자신의 삶에서 점차 '장애'를 분리해가며 일과 가정, 부모와 아이 사이의 균형을 맞춰가는 여정을 따라가는 것도 이 책의 묘미다.
무엇보다도 저자는 엄마만이 아닌 '나'의 삶을 살기 위해 부단히 노력한다. '좋은' 엄마가 되기 위해 나를 버리는 길 대신 조금 부족하더라도 '행복한' 장애 아이 엄마가 되는 길을 택했다(116쪽). 특수교육 관련 책을 읽는 대신 읽고 싶은 책을 읽고, 하고 싶은 일을 하기 위해 틈을 내 글을 쓴다. 그리고 장애는 아이가 가진 특성일 뿐 가정의 장애가 아님을 깨닫는다(278쪽). 장애인인 아들에게 관심을 쏟는 만큼 남편과 딸에게도 관심을 쏟는다.

아이의 기능을 향상시키기 위해 치료실을 전전하던 저자는 아이의 발달을 위해 조급했던 마음을 고쳐 잡는다. 아이는 장애인이기에 앞서 느린 속도로 발달하는 한 명의 사람이라는 것(260쪽)을, 잘하는 것보다 좋아하는 일을 찾아 행복한 일상을 누릴 권리가 있다는 것(261쪽)을 깨닫는다. 무엇보다 저자는 아이가 기능은 좀 낮더라도 마음이 '행복한' 장애인으로 성장하기를 바란다고 말한다.

아들을 두 살이 아닌 제 나이인 열 살로 대하고 그에 걸맞게 존중을 해줘야 한다. 그래야 스무 살이 될 아들은 스무 살의 성인이 될 수 있다. 그냥 발달장애가 있는 한 명의 성인이 되는 것이다. 누군가는 공주병을 지닌 성인이 되고 누군가는 우울증을 지닌 성인이 되듯이 그냥 발달장애가 있는 성인이 되는 것이다. 255쪽

이 책은 하루아침에 장애 아이 부모가 되어 절망하고 있을 누군가에게 보내는 저자의 당부이자 위로의 메시지로 끝난다. '장애가 있는 아이 덕분에 심심할 틈 없이 많이 웃을 수 있는 행복감을 맛보게 될 거라고, 아이가 장애를 갖게 되었어도 괜찮다고, 인생 끝난 거 아니라고(306쪽)', 앞서 경험한 선배로서 그는 공감과 연대의 손길을 내민다.

여덟 살 된 아이가 학교에 입학해 처음으로 "엄마"라고 불렀을 때 감정이 복받쳐 저저로 눈물을 흘리게 된다. 열 살 된 아이가 양치질을 한 뒤 처음으로 물 뱉기에 성공했을 때 엄마는 춤을 추게 된다. 열일곱 살 아이가 식당에서 혼자 힘으로 주문에 성공했을 때 엄마는 찌르르 울리는 가슴을 진정시키며 자식을 껴안는다. 고맙다고 속삭이게 된다. 305쪽

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사양합니다, 동네 바보형이라는 말 - 예스24

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"나는 내가 죽고 난 다음 아이가 살아갈 사회를 생각한다" 한국에서 10년째 장애 아이 엄마로 살고 있는 류승연이 겪고 나눈 이야기 편견이 깨지고 눈빛이 바뀌는 책,어른들을 위한 교과서로 이 책을 추천한다 은유(작가) 우리는 이제 배우고 싶다담담한 시선을 나누는 법을 마트에서 바닥에 드러누워 소리 지르는 한 초등학생 발달장애인이 있다.

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바이오기술세계를 주목하라!독자의 호기심을 고려하여 최근의 관심사와 생활관련 이슈를 포함시켰다. 최근 많이 보급되고 있는 STEAM(Science, Technology, Engineering, Arts, Mathematics) 개념과 내용을 포함시켜 청소년과 일…

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품목정보

발행일

2017년 06월 26일

쪽수, 무게, 크기

288쪽 | 436g | 140*205*17mm

ISBN13

9791185952833

ISBN10

1185952837

관련분류

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프롤로그
1장 마음을 여는 접근법
- 심리치료의 새 장이 열리다
- 대화가 가져오는 놀라운 변화
- 안전을 위협하지 않으면서 자존감 높이기
- 관심을 공유하기만 해도 의욕이 되살아난다
- 주도권을 넘기는 용기
- 변화를 일으키는 세 가지 요소
- 공감을 표현하려면 어떻게 해야 할까?
- 긍정적 반응의 힘

2장 문제를 해결하는 접근법
- 문제가 있는 곳에 반드시 원인도 있으란 법은 없다
- 원인을 찾기보다 해결에 집중하는 해결 중심 접근법
- 목적지를 명확히 하라
- 가장 중요한 문제에 초점을 맞춰라
- 중요한 피드백 기법 세 가지
- 효과를 높이는 다양한 질문 기법
- 가정법으로 저항 돌파하기
- 예외에 주목하기
- 해결 지향 대화

3장 사람을 움직이는 접근법
- 정반대의 마음이 공존하는 존재, 인간
- 양가적 함정에 빠진 사람에겐 무엇이 필요할까?
- 가짜 딜레마와 진짜 딜레마
- 변화 지향 대화
- 변화를 낳는 다섯 가지 기본 테크닉
- 양가적 갈등에서 빠르게 빠져나오려면
- 저항은 어떻게 다뤄야 할까
- 작은 변화를 강화하라
- 언어가 달라지면 사람도 달라진다

4장 인지 방식을 수정하는 접근법
- 아론 벡, 비관적인 사고방식의 근원을 밝히다
- 인지 편향은 왜 생길까
- 대표적인 인지 수정 기법, 프라이밍
- 구체적 상황을 중시한다
- 흔히 볼 수 있는 편향된 인지와 신념
- 강한 저항에 대처하는 대화법
- 인지 편향에서도 원인까지 파고들어야 하는 경우

5장 자기부정을 극복하는 접근법
- 강한 자기부정 수정하기
- 네 가지 인정 전략 대화법

6장 불안정한 애착 유형 접근법
- 안정된 관계와 전이의 역설
- 애착이라는 키워드를 발견하다
- 좋은 안전기지의 조건
- 애착 유형별 대화법
- 자기애성 인격장애를 파고든 코후트의 자기심리학
- 자기대상과 변형적 내면화

7장 행동과 환경 접근법
- 해결이 어려울수록 행동, 환경과 대화하라
- 행동의 성패를 결정짓는 세 가지 요소
- 방아쇠를 제거하라
- 좋은 행동을 강화하라
- 문제 행동을 강화하는 안이한 보상
- 행동을 지시하는 방법
- 역설적 접근법
- 작은 변화가 큰 변화를 낳는다
에필로그
참고

저자 소개 (2명)

대화 상담에서 '말'은 누군가의 인생을 좌우할 수도 있는 도구이기에 신중하게 사용해야 한다. 그렇지만 일상에서 오가는 대화처럼 무심하게 이뤄지는 경우가 적지 않다. 적어도 사람을 대하는 업무에 종사하는 전문가라면, 기본 원칙과 최소한의 기법 정도는 머릿속에 넣어둬야 한다.
--- p.22

대화가 성립하는 데 필요한 조건은 무엇일까? 이는 앞서 설명한 대화의 중요한 기능과 관련이 있다. 즉, '안전하다는 느낌을 지킨다'는 것이다. 거꾸로 말하자면, 대화에서 가장 해서는 안 될 행동이 안전하다는 느낌을 위협하는 행동이다. 이런 사람과는 누구도 상대하고 싶어 하지 않는다. 설사 대화에 응하는 척한다 해도 그것은 진정한 대화가 아니라 겉으로 예의를 차리는 것일 뿐이다. 대화가 원활히 이뤄지기 위한 첫 번째 조건은 상대의 안전하다는 느낌을 위협하지 않으면서 자존감을 높이는 태도다.
--- p.27

내가 주인공이 돼서는 안 된다. 상대의 관심사에 나도 흥미가 있다고 해서 내 생각을 주절주절 떠들거나 아는 척을 하면 상대는 뒷걸음질을 친다. 대화를 하다 보면 어느새 나만 떠들고 있더라 하는 사람은 더더욱 조심해야 한다. 나이가 들고 지위가 올라갈수록 사람은 그런 식으로 행동하는 경향이 있는데 '입만 열면 자기 자랑'이라는 인상을 주지 않도록 주의하자.
--- p.32

대화가 더 효과적인 도구가 되기 위해서는 이 두 가지 공감이 모두 필요하다. 대화의 두 가지 기능, 안전하다는 느낌을 강화하는 기능과 관점을 바꿔 문제 해결을 도모하는 기능이 제대로 발휘되느냐 하는 점도 이 두 가지 공감과 관련이 있다. 머리로만 이해하면 상대는 마음을 헤아려준다고 느끼지 않는다. 그렇다고 감정적으로만 동정하면 문제 해결에 도움을 주기는커녕 혼란만 부추길 수 있다. 가슴으로 이해하는 부분과 머리로 이해하는 부분이 동시에 충족돼야 한다.
--- p.45

변화를 도출하는 또 다른 원리는 인간이 변하기 시작할 때는 먼저 언어가 달라진다는 점이다. 즉, 어떤 사람의 행동이 달라지기 위해서는 그 사람의 언어가 달라져야 한다. 이는 개선되고 있는지를 확인할 수 있는 척도이기도 하다. 실제로 변화를 경험하는 사람은 변화 지향 대화가 늘고 흔들림 없이 견고한 상태다. 거꾸로 말하면, 변화 지향 대화가 별로 없거나 모호한 사람, 변화에 저항과 불안이 강한 사람은 앞으로 변화를 기대하기 힘들다.
--- p.132

상대의 생각을 정면에서 부정하면 반발만 살 뿐이다. 양가성의 원리를 염두에 두고 상대가 자신의 잘못된 생각을 스스로 깨닫게 해야 한다. 다음과 같은 말도 효과적이다. "○○씨는 혹시 ~라고 생각하지 않으세요? 아, 역시 그렇군요. 성실한 사람일수록 그렇게 생각한답니다.", "혹시 아실지도 모르겠지만 그건 ~랍니다. 그래서 다들 실수를 하죠.", "~라고 생각하는군요? 하지만 거기엔 간과하기 쉬운 맹점이 있어요. 실은 ~랍니다."

왜 심리학이 바탕이 된 대화인가?
마음을 읽어주면 상대는 스스로 변한다

우울증을 앓던 회사원이 직장에 복귀하고, 자해를 되풀이하던 여성이 안정을 되찾고, 10년 넘게 집 안에만 있던 젊은이가 일자리를 찾아 나선다. 이러한 변화를 이끌어낸 것은 무엇일까? 바로 대화다. 온갖 방법을 써 봐도 통하지 않던 상대를 움직이게 하는 힘은 바로 '대화'에서 나온다. 심리학이 바탕이 된 대화는 상대의 마음을 열고 스스로를 움직이게 한다. 정신과상담의 기본은 '대화치료'다. 문제도 '말'로 하고, 해결도 '말'을 통해 한다. 관계는 '언어'를 타고 오고, 그 모든 문제는 '언어'로 표현되며, 그것은 '언어'를 통해서 나아질 수 있다.

저자는 누군가의 인생을 좌우할 수도 있는 상황에서 '말'이라는 도구를 신중하게 써야함에도 일상의 대화처럼 무심하게 이뤄지는 경우가 적지 않다고 말하며. 적어도 사람을 대하는 업무에 종사하는 전문가는 기본 원칙과 최소한의 기법 정도는 머릿속에 넣어둬야 한다고 강조한다. 이에 임상심리 현장에서 실제로 많이 쓰이고 있는 7가지 굵직한 이론을 바탕으로 우리가 생활에서 써먹을 수 있는 다양한 대화기법을 소개한다. 또한 오랜 정신과 진료를 바탕으로 현실적이고 구체적인 사례로 실제 생활에서 활용할 수 있는 방법을 친절하게 안내해준다.

왜 나는 네가 듣고 싶은 말을 하기로 했나?
임상심리학의 대가들에게 배우는 상대의 마음을 움직이는 대화법

이 책은 총 7장으로 구성되어 있다. 1장에서는 로저스가 확립한 대화 기술을 중심으로 대화가 성립하고 깊이를 더해가는 기본적 기술을 살펴본다. 제2장에서는 단기 치료의 하나인 해결중심 접근법을 중심으로 문제를 신속히 해결하는 데 도움을 주는 방법을 생각해본다. 3장에서는 동기부여 면담법을 중심으로 갈등에 빠져 한 발짝도 나아가지 못하는 사람을 움직이게 하는 방법을 설명한다. 4장에서는 인지(행동)치료를 중심으로 수용하는 방식을 바꿔 적응력을 높이는 대화 기법을 소개한다. 5장에서는 변증법적 행동 치료 중심으로 강한 자기 부정을 극복하기 위한 해결책을 대화 기술이라는 관점에서 살펴본다. 6장에서는 대화가 특유의 문제를 유발할 가능성이 높은 세 가지 유형, 즉 애착불안이 강한 유형, 애착회피가 강한 유형, 자기애가 강한 유형과는 어떤 식으로 대화를 하면 좋은지 설명한다. 7장에서는 말로 이뤄지는 대화에서 출발해 행동, 환경과 대화하는 기술에 대해서도 살펴본다.

크게 보면, 대화에서 가장 중요한 것은 두 가지이다. 첫 번째는 상대를 안심시켜 마음을 열게 하는 것이고, 두 번째는 효과적인 질문으로 문제를 파악하고 생각을 바꾸도록 유도하는 것이다. 이것을 위해서 큰 노력이나 많은 말이 필요한 것이 아니다. 좋은 대화란, 화려한 언변과 충고, 멋진 말을 뜻하는 것이 아니다. 대화를 통해 상대가 마음을 열고 자신이 스스로 변화를 선택하게 만드는 것이다. 저자가 강조하듯이 상대의 말에 반영적으로 경청하고, 공감을 표현하고, 인정의 반응을 보여주자. 책에서 소개하는 열린 질문, 척도 질문, 대처 질문 등을 활용해보자. 작고 사소한 한마디의 말로 상대의 마음을 열고 행동을 변하게 할 수 있을 것이다.

회원리뷰 리뷰 총점 (14건)9.0

혜택 및 유의사항?

나는 네가 듣고 싶은 말을 하기로 했다 내용 평점5점 편집/디자인 평점4점 리뷰제목 명*||추천0|댓글0

[읽기 전]교양서라고 생각을 하고,좀 더 대화의 기술을 익히고 싶었다.나의 노력을 통해 상대방과의 대화에서 선순환을 일으키는 대화를 배우고 싶은 마음이었다. [주요내용 및 느낀점]아뿔싸!이것은 교양서적이 아니라, 전공서적이었다.상당기법? 또는 상담의 기술? 등의 표현이 더 맞을 것 같다.처음 마음가짐과 다르게 책을 읽게되었고,오래전에 심리상담을 배우던 기억이 얼핏;

리뷰제목

[읽기 전]

[주요내용 및 느낀점]

[현실에서 적용할 점]

나는 네가 듣고싶은 말을 하기로 했다. 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 리뷰제목 YES마니아 : 골드 n**********m||추천1|댓글0

처음엔 자기개발서나 대화법 소개인줄 알고 읽었다. 목차에는 살짝 힌트가 있기는 했는데, 내 지식이 얕아서 놓쳤었다. 읽다보니, 상담심리를 공부하면서 이론으로 접했던 이론들이 하나씩 소개되면서 심각한 사례부터 좀 덜 심각한 일상의 사례가 나온다. 칼 로저스의 공감부터 해결중심접근법, 해결중심접근법, 동기부여면담법, 인지행동치료, 변증법적 행동치료, 애착불안형;

리뷰제목

처음엔 자기개발서나 대화법 소개인줄 알고 읽었다. 목차에는 살짝 힌트가 있기는 했는데, 내 지식이 얕아서 놓쳤었다. 읽다보니, 상담심리를 공부하면서 이론으로 접했던 이론들이 하나씩 소개되면서 심각한 사례부터 좀 덜 심각한 일상의 사례가 나온다. 칼 로저스의 공감부터 해결중심접근법, 해결중심접근법, 동기부여면담법, 인지행동치료, 변증법적 행동치료, 애착불안형에 대한 치료 등에 이르기까지. 약간만 방향을 바꾸면 치료자와 환자의 상담이 '좋은 대화'가 되는 거였다. 물론 이 책은 아주 일상적이지는 않다. 내가 전문적이지도 않거니와 내 에너지 고갈때문에 모든 대화에서 그토록 온 정성과 기를 모아 집중할 수는 없을 것이다. 그러나 소중한 사람의 수는 제한적일 수 밖에 없고 알면 말과 행동이 바뀌고 작은 변화가 큰 위안과 힘을 줄지도 모르는 순간들은 많을테니, 읽은만큼 보탬되기를 바란다. 나의 대화에. 우리의 관계에.

[2017 결산] 나는 네가 듣고 싶은 말을 하기로 했다 내용 평점4점 편집/디자인 평점4점 리뷰제목 j*****5||추천0|댓글0

이 책은 '관계'에 대한 이야기임과 '자존감'에 대한 이야기이다. 눈은 마음의 창이라는 말이 있다. 이 책을 읽으면서 든 생각은 입은 마음의 문이라는 생각이었다. 내 자신이 우울하고, 작고, 초라하다고 느낀다면 당연히 나의 말은 상대방에게 잘 와닿지 않을 것이다.즉 상대방과의 대화를 통해 관계를 진전시키기 위하여는 나 자신의 마음가짐도 중요하다는 것이었다.;

리뷰제목

이 책은 '관계'에 대한 이야기임과 '자존감'에 대한 이야기이다.
눈은 마음의 창이라는 말이 있다. 이 책을 읽으면서 든 생각은 입은 마음의 문이라는 생각이었다. 내 자신이 우울하고, 작고, 초라하다고 느낀다면 당연히 나의 말은 상대방에게 잘 와닿지 않을 것이다.
즉 상대방과의 대화를 통해 관계를 진전시키기 위하여는 나 자신의 마음가짐도 중요하다는 것이었다.

한줄평 한줄평 총점 (7건)9.2

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일본 최고 정신과 전문의가 알려주는 사람의 마음을 얻는 7가지 심리대화 기술

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오카다 다카시 저/정미애 역

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오카다 다카시 저/정미애 역

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나는 네가 듣고 싶은 말을 하기로 했다 - YES24

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품목정보 발행일 2017년 06월 26일 쪽수, 무게, 크기 288쪽 | 436g | 140*205*17mm ISBN13 9791185952833 ISBN10 1185952837 관련분류 이 상품의 태그 프롤로그1장 마음을 여는 접근법- 심리치료의 새 장이 열리다- 대화가 가져오는 놀라운 변화- 안전을 위협하지 않으면서 자존감 높이기- 관심을 공유하기만 해도 의욕이 되살아난다- 주도권을 넘기는 용기- 변화를 일으키는 세 가지

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http://m.yes24.com/Goods/Detail/51193957

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품목정보

발행일

2017년 10월 02일

쪽수, 무게, 크기

264쪽 | 844g | 188*258*15mm

ISBN13

9791160502831

ISBN10

1160502838

관련분류

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카드 뉴스로 보는 책

Part 1 컬러

디자인 이론 | 컬러로 디자인을 풍성하게 표현하라
디자인 보는 법 | 컬러의 강약과 아이덴티티 컬러를 고려하라

01 컬러로 섹션을 분리한 디자인
02 포인트 컬러를 사용한 디자인
03 컬러로 주목성과 가독성을 높인 디자인
04 브랜드 컬러를 활용한 브랜드 북 표지
05 계절감과 주제를 고려한 배색
06 파트 분리를 위한 도비라 디자인
07 메인 사진 컬러를 사용한 디자인
08 컬러로 정보 전달력을 높인 디자인
09 컬러로 정보를 구분한 디자인
10 포인트 컬러로 가독성을 높인 디자인
11 사진 색감을 조절한 디자인
12 톤온톤 배색을 활용한 디자인
13 포인트 컬러를 활용한 디자인
14 브랜드 아이덴티티를 더한 디자인
15 동일한 주제로 묶은 디자인
16 주제에 맞게 색상을 바꾼 디자인
17 사용 컬러 수를 줄인 디자인
18 배경을 조절해 사진을 강조한 디자인
19 사진 색상을 보정한 디자인
20 컬러와 요소를 활용한 디자인

Part 2 그리드

디자인 이론 | 그리드로 지면을 구성하라
디자인 보는 법 | 정렬과 배치 기준을 명확히 알자

01 그리드를 변형한 디자인
02 사진 프레임을 변형한 디자인
03 그리드를 해체한 디자인
04 사진을 공간감 있게 배치한 디자인
05 돋보이는 크기를 고려한 도비라
06 정보를 시각화하여 전달한 디자인
07 여백으로 통일감을 준 디자인
08 제품 홍보를 위한 매거진 디자인
09 사진의 여백이 부족한 페이지 디자인
10 직관적인 전달을 위한 디자인
11 자유로운 내지 디자인
12 스토리가 느껴지는 디자인
13 텍스트 단에 변화를 준 디자인
14 정형화된 그리드를 벗어난 디자인
15 공간감으로 개성 있는 디자인
16 주제에 맞춘 연속성 있는 디자인
17 유기성 있게 사진을 배치한 디자인
18 텍스트 단에 변화를 준 디자인
19 전달하려는 정보를 고려한 디자인
20 임팩트 있게 구성한 펼침면 디자인
21 주제에 맞춰 개성을 표현한 디자인
22 반복되는 사진의 좌우 배치를 바꾼 디자인
23 다른 페이지가 붙는 1+1 페이지 디자인
24 칼럼 그리드에 변화를 준 디자인
25 다각형 사선을 사용한 디자인
26 다양한 사진이 있는 감사 페이지
27 효과적인 구성의 인터뷰 페이지
28 칼럼 주제를 시각화한 디자인
29 여백을 활용한 디자인
30 구성으로 전달력을 높인 디자인
31 그리드를 변형한 디자인
32 사선 그리드를 이용한 디자인
33 사진 배치로 완성도를 높인 디자인

Part 3 타이포그래피

디자인 이론 | 타이포그래피로 세련된 디자인을 하라
디자인 보는 법 | 타이포그래피를 다양하게 활용하라

01 제목 스타일을 변형한 디자인
02 콘텐츠 성격을 부각한 디자인
03 서체의 변화로 역동적인 디자인
04 캘리그래피를 활용한 디자인
05 타이포그래피를 해체한 디자인
06 타이포그래피를 활용한 디자인
07 사진 속 텍스트를 적절히 배치한 디자인
08 주제에 맞게 서체를 수정한 디자인
09 이미지와 텍스트를 활용한 디자인
10 텍스트만을 활용한 디자인
11 콘셉트를 반영한 타이포그래피
12 서체를 조합하고 구도를 조절한 디자인
13 여백을 만들고 제목을 기울인 디자인
14 질감을 활용한 디자인
15 펼침면에 어울리는 서체를 활용한 디자인
16 클라이언트의 의도를 반영한 포토월 디자인
17 텍스트와 라인을 활용한 도비라 디자인
18 문자를 활용한 제품 페이지 디자인
19 임팩트 있는 섹션 도비라
20 통일성 있게 구성한 화보 페이지
21 메시지와 어울리는 포스터 디자인
22 제목에 변화를 준 표지 디자인

Part 4 그래픽 요소

디자인 이론 | 그래픽 요소로 감각적인 디자인을 하라
디자인 보는 법 | 그래픽과 이미지 활용으로 디자인에 차별성을 더하라

01 사진 트리밍을 이용한 디자인
02 사진 트리밍을 극대화한 디자인
03 단순화로 펼침면의 장점을 살린 디자인
04 여백에 텍스트를 그래픽 요소로 활용한 디자인
05 콘셉트를 살린 사진 배치와 트리밍
06 장식 요소로 시각적 효율성을 높인 디자인
07 시각적 언어를 사용한 디자인
08 일러스트로 주제를 표현한 디자인
09 사진으로 대비감을 준 디자인
10 주제가 있는 트랜드 북 디자인
11 창의적으로 주제를 표현한 디자인
12 일러스트를 재구성한 디자인
13 사진을 리듬감 있게 배치한 디자인
14 구성 요소가 많은 칼럼 디자인
15 유기성 있게 사진을 배열한 디자인
16 사진 배치를 조절한 디자인
17 주제의 분위기를 고려한 디자인
18 사진의 구도감을 반영한 디자인
19 사진에 페이지 번호를 추가한 목차 디자인
20 아이디어를 넣은 디자인
21 효과적으로 대비를 표현한 디자인
22 패턴을 활용한 포스터 디자인
23 사진이 많은 단행본 디자인
24 주목성을 갖춘 배너 디자인
25 정보 전달이 주가 되는 디자인

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저자 소개 (2명)

디자인 이론
편집 디자인을 하면서 꼭 알아야 할 디자인 이론을 알아보고, 다양한 편집 디자인 사례를 통해 좋은 디자인과 나쁜 디자인을 살펴봅니다. 이론에 대한 이해를 돋기 위한 설명 이미지와 사례 이미지를 통해 개념을 확실히 이해할 수 있습니다.

디자인 해설
잘 된 편집 디자인 사례를 통해 디자인할 때 어떤 점을 고려해야 하는지, 매체의 특성, 주제, 편집 디자인에 사용해야 할 콘텐츠에 따라 어떤 디자인이 효과적인지 알아봅니다. 뚜렷한 기준과 원칙을 알면 디자인이 훨씬 쉬워집니다.

버려지는 디자인(NG) / 통과되는 디자인(GOOD)
직관적으로 보고 이해할 수 있도록 왼쪽 페이지에는 버려진 디자인을, 오른쪽 페이지에는 통과된 디자인을 배치했습니다. 두 디자인을 대조하여 그 차이를 확인하고, 어떤 점을 수정하였을 때 통과되었는지 살펴봅니다.

통과되는 디자인은 어떤 디자인일까?
버려지는 디자인과 통과되는 디자인의 기준이 있을까?

이 책은 이러한 생각에서부터 시작되었습니다. 편집 디자인과 그래픽 디자인 시장에서 오랜 기간 일하면서 버려지는 디자인과 통과되는 디자인의 분명한 차이를 느끼게 되었습니다.
그리고 이러한 현실적인 이야기를 들려주고 함께 공감하고 싶었습니다.

디자인에는 원칙과 이유가 있어야 합니다.
디자인에는 정답도 없고, 오답도 없습니다. 하지만 분명 선택되는 디자인은 있습니다.
선택되는 디자인에는 분명한 원칙과 이유가 있습니다. 이 책은 실제로 버려졌던 디자인과 통과되었던 디자인 시안 100개를 대조하여 디자인 시 꼭 알아야 할 원칙과 이유를 설명합니다.
다양한 디자인 시안을 통해 디자인을 보는 눈을 키우고 명확한 기준을 세우며, 디자이너로 성장하는 데 있어서 다양한 시각을 넓혀 줄 것입니다.

회원리뷰 리뷰 총점 (22건)9.3

혜택 및 유의사항?

구매 버려지는 디자인 통과되는 디자인 : 편집 디자인 내용 평점2점 편집/디자인 평점2점 YES마니아 : 골드 스타블로거 : 블루스타 j*****a||추천0|댓글0 리뷰제목

버려지는 디자인 통과되는 디자인 : 편집 디자인은 디자인이라는 특성상 금방 뱐하고 바뀌는 트렌드에 적용되기엔 쓰여진지 오래된 책이라서 그런지 보면서 어느정도 참고만 할 수 있는 책같습니다. 디자인의 이론을 공부하기 위해서 보고 싶다고 해도 설명이 자세히 적혀있지 않고 간단하게 이건 나쁜 디자인 이게 좋은 디자인 이렇게만 끝내버리니까 물음표가 생깁니다. 돈 버렸습니다.;

리뷰제목

버려지는 디자인 통과되는 디자인 : 편집 디자인은 디자인이라는 특성상 금방 뱐하고 바뀌는 트렌드에 적용되기엔 쓰여진지 오래된 책이라서 그런지 보면서 어느정도 참고만 할 수 있는 책같습니다. 디자인의 이론을 공부하기 위해서 보고 싶다고 해도 설명이 자세히 적혀있지 않고 간단하게 이건 나쁜 디자인 이게 좋은 디자인 이렇게만 끝내버리니까 물음표가 생깁니다. 돈 버렸습니다.

구매 10개중에 1~2개는 띠용 하지만 내용 평점4점 편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 로얄 y*********4||추천0|댓글0 리뷰제목

좋은 디자인의 장점만 부각하는 것이 아니라, 잘못된 디자인의 잘못된 점들을 함께 알 수 있으며, 실제 프로젝트를 디자인한 실무자의 시각으로 하나의 디자인을 심도 깊게 살펴볼 수도 있습니다. 통과되는 디자인을 위해서는 단순히 예쁘거나 좋아 보일뿐만 아니라 많은 경험과 연구가 필요하다는 것을 알게 됩니다. 수차례 수정을 했음에도 디자인이 통과되지 못한 경험이 있는 디자이;

리뷰제목

좋은 디자인의 장점만 부각하는 것이 아니라, 잘못된 디자인의 잘못된 점들을 함께 알 수 있으며, 실제 프로젝트를 디자인한 실무자의 시각으로 하나의 디자인을 심도 깊게 살펴볼 수도 있습니다.
통과되는 디자인을 위해서는 단순히 예쁘거나 좋아 보일뿐만 아니라 많은 경험과 연구가 필요하다는 것을 알게 됩니다. 수차례 수정을 했음에도 디자인이 통과되지 못한 경험이 있는 디자이너 또는 자신의 디자인이 통과되지 못했음에도 문제나 수정할 점을 찾지 못했던 디자이너에게 이 책을 추천합니다.

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확실하게 사진으로 보면서 비교할 수 있어 좋습니다. 제가 좋아하는 유명한 모션그래픽 디자이너가 추천하더라구요

포토리뷰 더 좋은 디자인을 만드는 비밀 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 오***삶||추천0|댓글0 리뷰제목

가끔 잡지를 사서 읽곤 한다. 텍스트로만 가득한 책들을 읽다가 잡지를 펼치면 새 세상이 열린다. 다채로운 색감들과 크기와 모양이 다른 글자들, 시선을 사로잡는 사진과 그림들에 단박에 매료된다. 이런 편집은 어떻게 하는지, 어떤 작업이 더 효과적인지 자세히 알려주는 책을 만났다. '버려지는 디자인 통과되는 디자인:편집 디자인(이민기, 강;

리뷰제목

가끔 잡지를 사서 읽곤 한다. 텍스트로만 가득한 책들을 읽다가 잡지를 펼치면 새 세상이 열린다. 다채로운 색감들과 크기와 모양이 다른 글자들, 시선을 사로잡는 사진과 그림들에 단박에 매료된다.

이런 편집은 어떻게 하는지, 어떤 작업이 더 효과적인지 자세히 알려주는 책을 만났다. '버려지는 디자인 통과되는 디자인:편집 디자인(이민기, 강윤미 글, 길벗 펴냄)'은 현업에서 15년 이상 디자인한 실무자가 쓴 책이다. 컬러, 그리드, 타이포그래피, 그래픽 요소 등으로 섹션을 나눠서 각각의 디자인 이론과 디자인 보는 법을 소개하고, NG와 Good의 사례들을 다양하게 보여준다.

나 같은 디자인 알못에게도 흥미로운 책이었다. NG의 사례들을 보면서 '난 이거 괜찮은데? 왜지,왜지?'를 연발하며 역시 내게는 디자인 DNA가 없다는 생각이 들었다. 양쪽 페이지를 비교해 가며 읽는 것이 마치 틀린그림찾기하는 것 같은 재미가 있다.

한줄평 한줄평 총점 (24건)9.0

혜택 및 유의사항 ?

YES마니아 : 골드 j*****a|

나온지 오래되서인지 오히려 Bad 디자인이 좋아보이기도 함. 용어/감 익히기 좋음

YES마니아 : 플래티넘 뛰**방|

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더 좋은 디자인을 만드는 레이아웃의 비밀

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버려지는 디자인 통과되는 디자인 : 편집 디자인 - YES24

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품목정보 발행일 2017년 10월 02일 쪽수, 무게, 크기 264쪽 | 844g | 188*258*15mm ISBN13 9791160502831 ISBN10 1160502838 관련분류 이 상품의 태그 카드 뉴스로 보는 책 Part 1 컬러 디자인 이론 | 컬러로 디자인을 풍성하게 표현하라 디자인 보는 법 | 컬러의 강약과 아이덴티티 컬러를 고려하라 01 컬러로 섹션을 분리한 디자인 02

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품목정보

발행일

2022년 03월 23일

쪽수, 무게, 크기

352쪽 | 482g | 135*190*22mm

ISBN13

9788962624199

ISBN10

8962624192

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카드 뉴스로 보는 책

프롤로그: 아파트 시대의 이상한 주거 르포르타주

1장 어쩌다 한옥
- 부동산이 아닌 공간으로, 잃어버린 내 삶을 찾아서
쾌적한 집콕을 위하여
우리의 삶은 평당 얼마짜리일까
어느 날 한옥이 내게로 왔다
결혼식 대신 집 짓기
티끌, 아니 팬티 모아 집 짓기

2장 오래된 동네의 비밀
- 아파트 밖에서 마주한 재개발과 재생의 민낯들
그 골목길의 주인은 따로 있다
늙은 삶터의 뒷조사
내 땅이 사라졌다
'Made In 자이'의 세상
골목길에서 수상한 냄새가 난다

3장 집이 나에게 물었다
- 공간이 치수를 정하고 삶의 테두리를 정리하기
Q. 리더냐, 동무냐
Q. 방이 좁아도 괜찮은가
Q. 방은 몇 개가 필요할까
Q. 고쳐 쓸까, 새로 지을까
Q. 몇 밀리미터면 충분할까

4장 단지 밖은 정글이다
- 전통이라는 이름 아래 한옥을 박제해 두는 정부를 고발합니다
한옥은 왜 똑같이 생겼을까
21세기 조선 한옥이라니
전통을 바라보는 우리의 자세
프로 불편러의 탄생

5장 드디어 짓다
- 끝날 때까지 끝나지 않은, 파란만장 좌충우돌 집 짓기 여정
할 수 있는 것과 할 수 없는 것
우리 집은 초울트라 럭셔리 하우스
땅 밑 아무개 씨 이야기
"아, 그 크레인으로 지은 집?"
사모님으로 콴툼 점프
너의 이름은

6장 기어이 살다
- 나의 집, 나의 삶, 나의 생태계
한옥 생활자, 40세 집구석 은퇴 라이프
한옥은 불편한가
네모반듯하지 않아도 괜찮아
농약 사는 여자
서촌 시골살이
남과 비교할 수 없는 집

에필로그: 세 가지가 없는 집

저자 소개 (1명)

낭만적일 것만 같던 우리의 집 짓기 여정은 어느 순간부터 아파트 시대의 이상한 주거 르포르타주가 되어버렸다. 이 이야기가 당신의 집과 당신의 인생에 조그마한 변화를 가져다줄 수 있다면, 더 나아가 아파트 단지 밖 삶터에도 볕 드는 계기가 된다면 행복하겠다. 이제 아파트 담장 밖으로, 집을 지으러 출발해 보자.
--- p. 9

그래서 사람들은 한강공원에 텐트를 치고 돗자리를 펼쳤다. 사회적 거리두기 2.5단계 경보가 울리는 9월 첫째 주 금요일, 한강공원에 사람들이 쏟아져 나왔다. 결국 삶과 더불어 공간도 외주를 주던 시대에 철퇴가 내려졌다. 팬데믹 시대를 맞아 집의 역할과 기능에 대해 더 적극적으로 질문해야 한다. 발코니 없이 마냥 넓기만 한 집이 필요할까? 방만 많다고 좋을까? 아파트는 정말 좋은 집일까?
--- p. 24

첫째, 외출할 때 물은 싸 들고 다닌다.
둘째, 옷은 안 산다.
셋째, 밥은 집에서 먹는다.
넷째, 해외여행은 안 간다.
다섯째, 택시는 안 탄다.
편의점에서 500밀리리터 물을 한 통 사면 950원이다. 대형 슈퍼에서는 400원대다. 집에서 쓰는 브리타 정수기의 물을 담아 가면 0원이다. 몇백 원 가지고 아무렴 어때, 하는 순간 돈은 구멍 난 주머니에서 빠져나가는 모래마냥 순식간에 사라진다. 950원짜리 물을 사 먹지 않겠다는 것은 우리의 절약 생활의 기본 정신을 담은 제1선언이었다.
--- pp. 56~57

우리는 맹지 문제를 이렇게 돌파했다. 체부동 너른 마당의 반세기 넘는 역사를 뒷조사한 결과 건축법상 도로로 인정받았다. 진택은 건축과 공무원이 웃으며 말을 전달했다고 했다. 딱딱하기로 소문난 이에게서 부드러운 웃음까지 끌어냈을 정도로 민원 문서는 흠잡을 데 없이 완벽했다. 옛집을 계약하자마자 밟은 지뢰 하나를 무사히 제거했다. 물론 지뢰는 하나만 있었던 게 아니었지만. 투쟁.
--- p. 83

"집 짓기는 결국 마음 짓기인 것 같아."
집 짓는 과정에서 무수히 허물어지는 마음을 다시 지어 올리고, 그렇게 애써도 안 되는 일이 많다는 것을 알게 되는 것. 그러면서도 꿈을 꾸고 희망하며 살아가는 삶. 우리는 어쩌다 오래된 동네에서 한옥을 짓게 됐고 마음을 짓게 됐으며, 그렇게 어른이 되어가고 있었다.
--- p. 91

오래 살아야 이웃사촌이 된다. 길도 정비되지 않고, 주차문제로 매일 시비가 붙는, 그리하여 오래 살기 힘든 오래된 동네에는 공동체가 만들어질 수 없다. '선 정비, 후 공동체'가 맞다. 낡아 비틀거리는 동네에 공동체 시설부터 만들자고 주장하는 것은 지극히 낭만적인 시각이다.
--- p. 102

이런 치열한 집 짓기 같으니라고. 사람이 살면서 자신의 삶을 밀리미터 단위로 고민할 일이 얼마나 있을까. 나에게 필요한 옷장의 크기를 생각하다 보면 기존에 갖고 있던 옷을 정리하는 문제뿐 아니라, 쇼핑 원칙까지 저절로 생겨난다. 무한정 큰 옷장을 둘 수 없으니 옷을 하나 사면 하나 버리자. 입지 않는 옷에 소중한 공간을 자꾸 내어주지 말자. 공간의 치수를 알아가는 일은 삶의 테두리를 깔끔하게 정리하는 것과 같았다.
--- p. 155

그 시절 한옥은 시대에 따라 유연하게 변화했다. 하지만 지금 서울의 한옥 육성책은 오히려 계속 진화해야 할 한옥의 발목을 붙잡아 20세기 이전으로 돌려보내고 있다. 이런 한옥이라니. 이런 한옥에서 살라니. 우리보고 도포 입고 상투 틀고 갓 쓴 채로 필라테스를 하라는 것이나 마찬가지였다.
--- p. 167

공사 초반, 골목길 초입에 사는 교장 선생님이 현장에 찾아와 눈이 휘둥그레져서는 "보통 공사가 아니네, 보통 공사가 아니야"라며 고개를 절레절레 흔들었다. 사실 우리도 같은 심정이었다. 그 모습에 놀라지 않을 사람이 어디 있으랴. 낡은 동네의 지붕을 수시로 넘나드는 대형 장비가 등장한 덕이다. 새벽마다 외계인 침공의 한 장면 같은 모습이 연출됐다. 촉수 같은 장비가 기와지붕 위를 넘나들고 뻗어 나가는데.... 보는 사람도, 공사를 하는 사람도 아찔한 장면이었다.
--- pp. 240~241

15년 넘게 기자로 일하면서 늘 남의 일상만 쫓으며 살았다. 내일을 예측하기 힘든 삶이었다. 나의 시간은 주로 타인의 이야기를 듣고 글을 쓰는 데 쓰였다. 한옥을 짓고 나서, 한옥에 살면서도 크게 달라진 것은 없다. 전처럼 예측할 수 없는 하루를 살아가고 있다. 다만 이전보다 잘 쉰다. 주말이면 집구석 은퇴 라이프에 몰두한다. 날이 좋다고 테라스가 있는 카페에 꼭 가야 할 것만 같은 조바심이 생기지 않는다.
--- p. 298

지금 우리는 우리의 공간을 위해 어떤 투쟁을 하고 있는가. 혹은 우리의 기호에 맞는 공간을 만들기 위해 어떤 노력을 하고 있을까. 집에 머무는 시간이 길어진 코로나 시대에 어느 때보다 필요한 화두다.
당신의 집은 안녕한가. 아파트로 가득한 도시는 안녕한가. 만족스럽지 못한 공간만 생산하는 도시에 살고 있다면 싸우자. 더 다양한 집과 쾌적한 도시 환경이 만들어질 수 있도록 제대로 싸워야 할 때다. 투쟁!

한옥은 왜 다 똑같이 생겼을까?
한옥은 정말 비싸고 불편할까?
한옥을 둘러싼 오해에 직접 답하다
21세기 한옥은 어떤 집이어야 할까?

한옥에는 비싸고 불편하다는 꼬리표가 따라붙는다. 또한, 구도심의 한옥은 모두 비슷한 외관을 자랑한다. 저자는 이 모든 문제가 한옥을 "부수고 재개발해야 할 옛집" 혹은 "사람이 살지 않는 채로 보존해야 할 문화재"로 바라보는 규제에서 비롯된다고 말한다.

〈건축법〉에 건축물로서 한옥의 정의가 추가된 것은 2010년이다. 그전까지 한옥에 대한 명확한 정의조차 없었다. 이후 정부는 한옥을 보존 및 육성하겠다는 목표 아래 한옥 디자인 지침을 만들었다. 저자에 따르면 서울시의 한옥 디자인 지침은 '조선시대 한옥'을 기준으로 삼고 창살, 대문, 타일, 담장, 지붕의 모양과 재료까지 규제한다. 가령 외벽에는 타일이나 벽돌 등을 사용할 수 없고 돌만 이용해야 한다. 담장 역시 장대석, 사괴석 등 전통적인 재료를 이용해 만들어야 하고, 그 위에 기와까지 얹어야 한다. 지붕은 전통 한식 기와 또는 개량형 한식 토기와를 사용해야 하는데, 이 기와들의 무게가 엄청나서 결국 집 전체를 짓는 데 엄청난 양의 목재가 든다. 이렇듯 규제를 따르다 보면 한옥은 비싸질 수밖에 없을뿐더러, 드라마 세트장 같은 비슷비슷한 조선 한옥이 만들어진다.

한옥 심의를 거치며 한옥 대중화 정책을 누구보다 가까이에서 마주한 한은화는 '전통 보전'이라는 이름 아래 변화를 용인하지 않는 현 정책의 한계를 면면히 고발한다. 한편, 다양한 재료를 활용하여 집주인의 개성을 드러내고, 주변 환경과 조화를 이룬 한옥 건축물을 소개하기도 한다. 현대 생활을 오롯이 담아낼 수 있는, 지속 가능한 삶터로서의 한옥을 위한 청사진을 그려나간다.

살아보니 한옥은 "살아 숨 쉬는 집"이다. 집을 다 지은 후에도 나무는 수축하고 팽창하기 때문에 자리를 잡는 데까지 시간이 걸린다. 그 시기에는 지붕에서 떨어지는 흙을 치워줘야 하고, 나무에 생긴 송진도 닦아주어야 한다. 이렇듯 한옥은 관리가 필요한 집이지만, 불편하지만은 않다. 높은 천장고와 나무 냄새 덕분에 한옥은 취하지 않는 밤을 선사한다. 아무리 건조한 날씨여도 적정 습도를 유지한다. 효율성과 편리함이 최고의 가치로 여겨지는 시대에 직접 집을 관리하고 돌보는 일이 주는 기쁨은 크다. 건축가 전보림의 추천의 글처럼 책을 읽은 독자 역시 "서촌의 한옥 매물을 기웃거리게 될 것 같은 불길한 예감"에 휩싸일지도 모른다.
삶을 담은 집에서 삶을 바꾸는 집으로
도심 속 다른 집, 다른 삶 짓기
집 짓기는 선택의 연속이다. 저자 역시 집을 짓는 동안 셀 수 없이 많은 선택지를 마주해야 했다. 안방과 화장실을 붙여 배치하는 게 좋을까? 지하를 파는 것이 좋을까? 옷방을 지하에 두어도 될까? 한지는 무슨 색깔이 좋을까? ... 집을 지으며 그가 가장 고민했던 것은 "방의 개수"다. 그에 따르면 아파트 구성에 청약예금제도와 국민주택기금 등 정부의 주택정책이 더해져, 아파트 면적은 몇 가지 유형으로 정형화됐다. 방이 몇 개인 아파트에 사느냐에 따라 자산 규모를 짐작할 수 있는 구조가 된 것이다.

이렇듯 획일적이고 정형화된 아파트 공간에서는 아무리 다양한 라이프 스타일을 갖고 있어도 똑같은 구조의 집에 맞춰 살아야 한다. 방이 몇 개 필요한지, 각 공간의 쓸모는 무엇이어야 하는지를 구체적으로 고민하고 결정해 나가는 일은 쉽지 않았다. 집은 계속 물었고, 저자는 계속 답했다. 그에게 집 짓기는 "나를 알아가는", "나의 삶을 이해하고 정리해 나가는 과정"이었다.

하나의 치수가 틀어지면 다른 모든 것들의 위치가 흔들리고, 집에 둘 수 있을지의 여부에도 위기가 찾아왔다. 그래서 우리는 재고 또 쟀다. 수전 높이는 얼마, 세면대 높이는 얼마, 계단 폭은 얼마.... 줄자를 미처 챙기지 못한 날에는 발로 쟀다. 하나, 둘, 셋, 넷! 치수를 재고 공간감을 익히며 우리는 조금씩 우리 집과 우리를 이해해 나갔으며, 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 구별했다. 이렇게 집을 짓는다는 것은 우리를 알아가는 여정이었다. 또한 우리의 삶을 이해하고 정리해 나가는 과정이기도 했다. 앞으로 어떻게 살아갈 거냐고 묻는 집에게 우리는 이렇게 살 것이라고 답하며 집의 그림을 그려나갔다. 나와 진택의 삶이 밀리미터 단위로 담긴 집은 그렇게 완성됐다.
_308쪽~310쪽

한적한 골목길에 위치한 체부동 한옥은 밤 10시만 되어도 새벽처럼 조용하다. 한은화와 최진택은 주말에는 외출하지 않고, 앞마당의 앵두나무와 뒷마당의 텃밭을 돌본다. 만개한 사과꽃 아래에서 막걸리 한잔 기울이며 봄날을 맞이하고, 제철을 맞은 채소로 음식을 해 먹는다. 집에서는 시계를 보지 않는다. 창으로 들어오는 햇빛과 달빛으로 시간을 가늠하며 일찍 자고 일찍 일어나는 '집구석 은퇴 라이프'를 즐기고 있다.

『아파트 담장 넘어 도망친 도시생활자』가 새로운 '집'을 꿈꾸는 계기가 되기를 바란다. "공간은 사회나 부모가 주는 것이 아니라 자신의 손과 발을 사용해 만들어 내는 것"이라는 건축가 구마 겐고의 말처럼, 획일적인 도시에서 다른 집, 다른 삶을 직접 지어보는 여정을 시작해 보면 어떨까. 그때, 우리의 도시는 분명 더 아름다워 질 것이다. 투쟁!

〈반지의 제왕〉 이후 이런 모험담은 처음이다. 어쩌다 한국에서 집 한 칸 마련하기 위해 가장 고생스러운 길로 들어서 버린 두 사람은, 온 우주가 나서서 놓는 훼방에 피눈물을 흘리며 한 발 한 발 전진한다. 찢어진 팬티를 입고 살며 100쪽이 넘는 민원 문서를 쓰고 밀리미터 단위로 삶을 재조직하는 이들의 고군분투는 급기야 크레인 장면에서 상상 초월의 클라이맥스를 맞는데... 아니, 집 짓는 이야기가 이렇게나 손에 땀을 쥐게 할 일인지. 그러나 결국 이들의 성취는 작으면서도 얼마나 아름답고 큰가. 아파트 위주로 돌아가는 획일적인 주거 정책 앞에 이들은 판판이 깨지는 날달걀이었지만 책으로 묶인 이들의 모험담은 이제 단단한 돌멩이가 되었다. 나는 이 멋진 돌멩이가 한국의 혼란한 주거 환경과 사람들의 집에 대한 생각에 커다란 파열을 일으키리라 믿어 의심치 않는다. 투쟁!

- 김하나 (작가, 『여자 둘이 살고 있습니다』 저자)

책을 읽으면서 그야말로 깜짝 놀랐다. 뻣뻣한 신문지를 걷어내자 드러난 한은화 기자의 '글매'는 재치와 유머로 무장한 매력덩어리, 그 자체였다. 그뿐인가. 반려자와 함께 스스로 정한 삶의 가치를 쟁취하기 위해 한 걸음 한 걸음 손 붙잡고 나아가는 과정은 그 어떤 글보다 진한 감동을 준다. 눈물 나게 고생한 이야기임이 분명한데도, 이 발랄한 개척기에 매료되어 나도 서촌의 한옥 매물을 기웃거리게 될 것 같은 불길한 예감이 든다.

- 전보림 (건축가, 『부부 건축가 생존기, 그래도 건축』 저자)

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(서평)아파트 담장 넘어 도망친 도시 생활자 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 리뷰제목 스타블로거 : 수퍼스타 j*****7||추천1|댓글0

서울에 현존하는 건축물을 떠올려보자 어떤 형태가 생각나는가 절반넘게 아파트가 차지할 것 같고 나머지는 다양한 형태의 사무용, 혹은 오피스텔용 빌딩들, 그리고 나면 오래된 단독주택, 개중엔 아직도 구멍가게로 사용되는 적산가옥이나 8,90년대 많이 지어진 붉은 벽돌 빌라들도 한 자리 차지할 것 같다. 그리고 남은 건 북촌으로 상징되는 한옥이 있다. 한옥;

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서울에 현존하는 건축물을 떠올려보자 어떤 형태가 생각나는가

절반넘게 아파트가 차지할 것 같고 나머지는 다양한 형태의 사무용, 혹은 오피스텔용 빌딩들, 그리고 나면 오래된 단독주택, 개중엔 아직도 구멍가게로 사용되는 적산가옥이나 8,90년대 많이 지어진 붉은 벽돌 빌라들도 한 자리 차지할 것 같다. 그리고 남은 건 북촌으로 상징되는 한옥이 있다.

한옥이라는 말은 어폐가 있다. 한국에 지어진 집은 모두 한옥이 아니겠나 그러나 이 한옥이라는 단어엔 시대의 아픔이 있다. 특히 서울의 특정 지역에 한옥이 밀집해서 그나마 명맥을 잇게 된 것은 일제 강점기 시절 일본인들이 진을 치고 살면서 조선인들의 주거지를 야금야금 잠식해가는 것을 보다 못한 조선의 자산가들이 북촌 일대 땅을 매입해 필지를 잘게 나누고 거기에 한옥을 지어 저렴하게 팔았다는 것이다. 지금 그곳은 마치 외국인 관광객들이 한번쯤 둘러보는 관광지처럼 여겨지고는 있지만 엄연한 생활 거주지다.

서울 한복판에 한옥을 짓고 산다고 하면 그 반응이 볼만할 것 같다. 농담하냐고, 혹은 아파트처럼 나중에 안팔릴 것이라고, 불편해서 어떻게 사냐고, 집을 짓는게 가능은 하냐고 물어볼 게 틀림없다. 그런데 이 책의 저자는 무슨 생각에서인지 실현해냈다.

기자인 저자는 반려자와 함께 살 공간을 서촌에 마련하기로 했다. 그리고 기왕 자기 집을 갖는 거 한옥으로 지어보자고 마음을 먹게 된다. 당연히 모두의 선입견처럼 고충의 연속이었다. 그 비싸고 좁은 땅 위에 한옥이라니... 땅 구입부터 설계, 인허가, 건축 등등의 과정이 파노라마처럼 펼져진다. 웬만한 사람 같았으면 중도 포기하고 땅을 팔아버렸을텐데 웬만하지가 않은 사람인 모양이다. 그 덕에 이렇게 책까지 나오지 않았겠나.

한옥은 살기에 불편할 것이라는 생각을 지울 수 있는 장점은 무엇일까? 마당이 있으니 거기서 하늘을 바라다 볼 수 있을 것 같고, 층간소음도 없을 것 같고, 아파트 처럼 경비비나 일반관리비, 장기수선 충당금 같은 고정비도 없을 것 같고, 찾아오는 손님들에게 나도 한번 짓고 살아봐?? 하는 충동을 야기할 수도 있을 것 같다.

세상 어디에 100% 만족할 만한 '사는 곳'이 있겠는가. 100평 아파트에 산다고 행복하다고 할 수 없고 작은 한옥에서 유유자적 산다고 해서 마냥 행복한 것도 아닐 것이다. 그저 지금 살고 있는 곳에서 어느 정도 만족할 수 있는 심적 여유를 누릴 수만 있다면 집은 그걸로 충분하다. 쫒겨날 이유없는 내집인데...

[아파트 담장 넘어 도망친 도시 생활자] 두껍아 두껍아 한옥 다오 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 리뷰제목 YES마니아 : 로얄 y*******2||추천0|댓글0

단군 이래 제일 비싼 집값(?)??에 허덕이고 있는 현대인들 ㅠㅠ 누더기같은 규제 때문에 오히려 실수요자만 피해를 보고 있는 듯 한데, 그래도 다들 내 집 마련, 번듯한 직주근접+역세권 아팟, 똘똘한 한 채??에 대한 소망은 놓지 못하고 있는 것 같다. 나 포함?? 통계청 조사에 따르면 두 집 중 한 집이 아파트에 살며, 주거만족도 1위를 차지한 형태 역시 아파트라고 한다. 그러나 이;

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단군 이래 제일 비싼 집값(?)??에 허덕이고 있는 현대인들 ㅠㅠ 누더기같은 규제 때문에 오히려 실수요자만 피해를 보고 있는 듯 한데, 그래도 다들 내 집 마련, 번듯한 직주근접+역세권 아팟, 똘똘한 한 채??에 대한 소망은 놓지 못하고 있는 것 같다. 나 포함??

통계청 조사에 따르면 두 집 중 한 집이 아파트에 살며, 주거만족도 1위를 차지한 형태 역시 아파트라고 한다. 그러나 이 커플은 빤쓰와 양말이 빵꾸날 때까지 허리띠를 졸라매며 마련한 돈으로 마포 래미안 20평을 산 게 아니라 한옥을 지어버린다. 이것이 주거 모험이 아니라면 대체 무엇이란 말인가!

이 모험의 시작은 ＜전통을 지켜야겠다는 거창한 마음가짐＞, ＜한옥에 대한 평생의 로망＞ 등이 아니었다. "집 안에도 바깥 공간 한 평이 있었으면 좋겠다"라는 작은 소망은 지붕이 무너져 내리는 서촌 한옥을 덜컥 사버리며 실현되는데...!

한옥을 새로 짓기 위해 땅을 팠을 때 문화재가 나올까봐 전전긍긍하는 에피소드, 집을 수리하느냐 아예 새로 짓느냐에서 고민하는 결, 기껏 산 땅이 맹지가 아님을 증명하기 위해 몇 십년 전의 자료까지 뒤져가며 100쪽짜리 민원 문서를 써서 낸 일, 양옥 대비 2~3배 높은 공사비를 네고하는 과정, 골목이 좁아 공사 크레인이 들어올 수 없어서 3.5톤 크레인을 150톤 크레인으로 넘겨가며 마침내 집을 완공하는 과정.

그냥 부동산 몇 군데 들러보고 임장 가본 뒤, 등기를 치는 간편한 과정(?)에 비하면 이 한옥짓기 과정은 그야말로 모험담????이라고 할 수 있다.

비슷비슷한 환경에서 나만의 공간을 만들어내기 위해 분투하는 투쟁기.
지하 벙커가 있는 한옥이라니... 호캉스가 따로 필요 없을 듯합니다. ㅋㅋㅋ

작가의 글맛과 멋진 한옥 사진을 보며, 나는 이런 집을 갖기 위해서 저런 고생을 과연 할 수 있을까? 라고 자문해 본다. (물론 대답은 노입니다...)

포토리뷰 아파트 담장 넘어 도망친 도시 생활자 - 꿈을 이루고 사는 사람들. 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 스타블로거 : 블루스타 w****M||추천0|댓글0 리뷰제목

아파트가 대한민국의 평균적인 삶터로 자리매김하는 동안 아파트 밖 동네는 방치됐다. 어렵게 어렵게 내 집을 새로 지을 수 있어도 낙후한 동네 인프라를 바꾸긴 힘들었다. 단지 안의 안락한 생활은 집단으로 뭉친 개인들이 투자한 결과였고, 단지 밖의 험난한 삶은 집단이 되지 못한 개인들이 발버둥 치다 포기한 결과였다. 결혼식장 짓기 프;

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아파트가 대한민국의 평균적인 삶터로 자리매김하는 동안 아파트 밖 동네는 방치됐다. 어렵게 어렵게 내 집을 새로 지을 수 있어도 낙후한 동네 인프라를 바꾸긴 힘들었다. 단지 안의 안락한 생활은 집단으로 뭉친 개인들이 투자한 결과였고, 단지 밖의 험난한 삶은 집단이 되지 못한 개인들이 발버둥 치다 포기한 결과였다.

결혼식장 짓기 프로젝트.

마음이 맞은 연인은 마당 한 뼘이 있는 집을 원했다.

그리고 서촌에 폐가를 샀다. 그곳은 두 사람이 결혼식을 올릴 공간이자 두 인생이 하나의 삶을 일궈내기 위한 곳이었다.

대한민국에 아파트가 새로운 보금자리로 떠오른 이후 서울은 콘크리트 숲이 되었다.

재개발이라는 명목으로 동네가 사라지고 아파트 단지가 세워졌다.

골목은 사라지고 아파트 단지는 그곳에 사는 사람들을 위한 전유물이 되었다.

골목골목마다 아이들이 뛰어놀던 동네 모습은 이제 어디에서도 찾을 수 없다.

이 한옥 짓기 프로젝트는 실로 험난하다.

집 하나 짓는 게 그럴 일인가? 싶다가도 이것이 현실이지.라는 체념도 든다.

게다가 그들이 터를 잡은 곳은 한옥보존지역이었다.

터를 잡고 설계를 하고, 예산도 짰지만 모든 일이 계획대로 되면 얼마나 좋을까?

3억이면 지을 줄 알고 돈을 모았는데 그 사이 견적은 5억을 넘어갔다.

지하를 파고 싶은데 문화재가 나올까 봐 전전긍긍했다.

어찌 겨우겨우 공사를 들어갔지만 좁은 골목이라 크레인으로 모든 장비와 자재를 날라야 했다.

그래서 ＜＜크레인으로 지은 집＞＞이라는 유명세를(?) 얻었다.

이 책은 마당 있는 집에서 살고 싶다로 시작해서 한옥 짓기에 뛰어들어 여러 가지 난관을 헤쳐가며 끈기와 인내와 굳건함으로 보금자리를 마련한 커플의 이야기다.

마냥 즐겁고 유쾌하게만 읽을 수 없는 것이 이 이야기 자체가 대한민국 현실의 민낯을 보여주기 때문이다.

우리 고유의 가옥인 한옥 짓기가 이렇게 어려울 일인가?

이렇게 어려우면 누가 한옥을 짓고 살고 싶어 할까?

인구는 절벽으로 치닫는데 아파트 층고는 어째서 하늘 높은 줄 모르게 올라가는 걸까?
공간에 대한 가치관이 바뀌고 있는대도 불구하고 어째서 집 짓는 사람들은 그것을 무시한 집을 짓는 걸까?
공간에 대한

집에 대한

삶에 대한

그 어떤 철학도 없이 우후죽순처럼 솟아나는 콘크리트들이 도시를 점령했다.

그곳에 자신들만의 보금자리를 알차게 꾸려낸 사람들의 이야기는 도시 모험 같다.

꿈을 일궈나가는 사람들이 있어, 그들의 노력이 세상을 더 나은 곳으로 만드는 거 같다.

이 한옥 한 채가 앞으로 더 많은 집다운 집들을 만들어내는 결과가 될 것이다.

어떤 난관에도 포기하지 않고 앞으로의 삶을 위해 허리띠를 졸라맸던 두 사람의 한옥 짓기 분투기는 그래서 인상적이다.
집은. 투기가 목적이 되어서는 안 된다. 집은. 내 가족의 영혼이 쉬어가는 곳이기 때문이다.
성냥갑 속에서 바둥거리고 사는 사람들만 보다가 이렇게 자신들의 모든 것을 걸고 마당 한 뼘을 구해낸 커플의 이야기는

읽는 내게 숨통을 틔워주었다.

이제 대한민국은 주거에 대한 개념이 바뀌고 있음을 두 사람을 통해 더 생생하게 느낄 수 있었다.

누군가 내려다 볼일 없고, 이웃의 시선을 느끼지 않고 창문을 열 수 있는 곳에서 살고 싶다.

이 자그마한 소망을 모두가 이루고 사는 시절이 다가오고 있음을 느낄 수 있었다..

한줄평 한줄평 총점 (3건)10.0

혜택 및 유의사항 ?

서평아니고 직접 구매했어요. 최근에 읽은 책 중에 가장 재미있는 책이네요.

YES마니아 : 골드 펜**기|

한옥에 대해 몰랐던 것들 알게 됐습니다. 집짓기 책이 아니라 인문서네요. 재밌게읽었습니다

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아파트 담장 넘어 도망친 도시 생활자 - YES24

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품목정보 발행일 2022년 03월 23일 쪽수, 무게, 크기 352쪽 | 482g | 135*190*22mm ISBN13 9788962624199 ISBN10 8962624192 관련분류 이 상품의 태그 카드 뉴스로 보는 책 프롤로그: 아파트 시대의 이상한 주거 르포르타주 1장 어쩌다 한옥 - 부동산이 아닌 공간으로, 잃어버린 내 삶을 찾아서 쾌적한 집콕을 위하여 우리의 삶은 평당 얼마짜리일까 어느

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초보자도 쉽게 배우는 실패 없는 1인 방송, 미디어 제작법!
인기 유튜버, 스트리머, PD를 만드는 튼튼하고 야무진 기본기를 익힌다!
"인터넷 방송을 준비하는 사람이라면 꼭 읽어야 하는 필독서!"

요즘 청소년들에게 아이돌만큼이나 인기 있고 주목받는 직업 중의 하나가 바로 유튜버와 같은 1인 방송인이다. 유튜브 크리에이터, 아프리카 BJ, 트위치 스트리머라는 이름으로 활동하는 인터넷 방송인(브로드캐스터)들이 유명세를 타며 1인 방송인이 되는 길을 알려주는 콘텐츠들도 쏟아져나오고 있다. 그러나 청소년 입장에서 쉽게 다가갈 수 있도록 도와주는 책은 눈에 띄지 않았다. 이 책 『1인 방송 시작하는 법』은 인터넷 방송을 청소년들이 혼자서 어떻게 준비하고 실행할 수 있을지에 대한 실질적인 내용을 담고 있다. 1인 방송을 하기 위해 아이들 스스로 자신의 강점을 찾고 그에 맞는 콘텐츠를 어떻게 개발할 수 있는지를 잘 알게 해주며, 방송 진행자로서 갖추어야 할 자세와 윤리의식에 대해서도 중요하게 다루고 있어, 청소년들에게는 물론 관련 분야의 지도교사나 학부모들에게도 더없이 유용한 안내서가 될 것이다.

저자인 김기한 작가는 배우와 기자, 그리고 소셜미디어 기획자로, 그동안 1인 미디어 기획과 배우 수업을 위해 연예인 매니저, CF조감독, 행사MC, 커피프랜차이즈 회사의 마케팅 담당자, 공연 홍보 영상 기획/제작자, 이 외에도 말할 수 없이 다양한 직종들을 몸소 경험하며 콘텐츠 제작 노하우를 쌓아왔다. 프리랜서 취재기자 겸 소셜미디어 프로듀서로 활동하면서 다수의 소규모 포럼과 국제 컨퍼런스의 생중계를 맡았고, 국토교통부에서 진행하는 건설안전 캠페인 영상, 지역소상공인 유튜브 홍보 영상, 현장 스케치 영상, 뷰티 교육 영상, 페스티벌 영상, 네이버TV '모찌타운의 비밀' 등 다수의 영상을 제작하며 인터넷 방송의 가능성을 꾸준히 연구하고 있다.

이 책 속에는 저자가 오랜 시간 실제 보도 현장에서 적용하고 실험해왔던 1인 방송, 미디어에 대한 다양한 생각과 실험, 노하우가 생생히 담겨 있다. 실시간 방송 방법뿐만 아니라, 방송을 어떻게 구상하고 구성해야 하는지, 그리고 어떻게 하면 내가 가지고 있는 간단한 장비로 방송을 시작하거나 1인 미디어를 제작할 수 있는지를 쉽고 재미있게 알려준다. 구독자 모집은 어떻게 하는 게 효율적인지, 방송 콘텐츠를 어떻게 만들어야 시청자들에게 한 걸음 더 다가갈 수 있는지에 대해서도 핵심 꿀팁을 제공하고 있다. 이에 자신만의 개성을 표현하며 발전해나가기 위해 인터넷 방송을 준비하는 사람이라면 꼭 읽어야 하는 필독서로 손색이 없다!

1인 방송을 시작하기 전에 필요한 것은? 좋은 콘텐츠의 기준은 무엇일까?
실시간 방송과 녹화 방송의 장단점은? 자기 탐색, 장르 선택, 프로그램 구상,
타임테이블 짜기, 촬영 장비 세팅, 미니 스튜디오 만들기, 동영상 편집하기,
구독자 늘리는 법, 히든 제작 꿀팁, 1인 방송인의 자세와 경험담까지!

총 10장으로 구성된 본문에는 하나에서 열까지 1인 방송 제작을 위해 우리가 꼭 알아야 하는 기본 사항들이 담겨 있다. 차례를 보며 자신에게 필요하다고 생각되는 부분만 읽어도 무방할 수 있지만, 본문을 처음부터 끝까지 순서대로 읽으며 핵심 노하우를 알아가면서 1인 방송 제작의 전체적인 흐름과 맥락을 몸에 익힐 수 있길 바란다. 전문가 수준의 값비싼 장비가 없어도 괜찮다. 지금 내가 사용하고 있는 보통의 스마트폰과 PC(노트북)만 있으면 된다. 본문을 차례로 읽어나가며 하나하나 방법을 따라하다 보면 의외로 쉽고 재미있게 콘텐츠를 제작할 수 있음에 더욱 흥미를 느낄 것이다.

특히, 이미 내 컴퓨터에 설치가 되어 있거나 별도로 구매하지 않아도 되는 파워포인트, 무비메이커, 샷컷, 다빈치 리졸브, OBS스튜디오 등의 프로그램들을 사용해 영상을 보다 매력적으로 만들 수 있는 노하우를 알려주는 부분들이 돋보인다. 더하여, 먼저 1인 방송을 시작한 선배 유튜버들의 이야기를 들려주고 있는데, 이는 저자가 직접 질문지를 작성해 서면 인터뷰를 진행하고 정리한 내용이다. 스타트랩 민대표, 북튜브채널 북펨TV 엘리, 자존감지킴이 셔니, 쨍하고 몸뜰날 김쨍알, 먹방하는 DJ 애드머, 도쿄K짱, 개그맨 운석주, 멋진창창, 바라보라 싱어송라이터 연보라, 김환 교수의 이야기를 읽다 보면 나와 같은 꿈을 꾸고 달려가고 있는 사람들이 어떻게 작업을 하고 있는지, 왜 방송을 시작하게 되었는지, 콘텐츠를 생성과 유지 노하우는 무엇인지 등을 자세히 살펴볼 수 있으며 이를 바탕으로 나만의 콘텐츠를 발전시켜나가는 방법에 대해서도 고민할 수 있다.

저자는 무엇보다 이 책을 통해 많은 청소년들이 보다 건전하고 유익하고 참신한 콘텐츠를 만드는 훌륭한 1인 방송인의 길을 걸을 수 있게 되기를 기대하고 응원한다.

"크리에이터나 BJ가 되고 싶은 청소년들이 많아지고 있습니다. 그런데 그 시작을 어떻게 할지 몰라 막막해하는 경우를 많이 접했습니다. 이 책은 청소년이기 때문에 경제적인 문제로 걱정하는 친구들을 위해서 제 경험을 통해 비용을 들이지 않고 콘텐츠를 만드는 법을 알려주는 책입니다. 일단 쉽습니다! 그리고 인터넷이나 스마트폰에서 쉽게 무료로 구할 수 있는 프로그램을 바탕으로 쉽게 하는 방법과 비싼 장비나 컴퓨터가 없어도 실시간 방송하는 방법을 알려주는 것이 강점입니다. 무엇보다 '너도 할 수 있다. 실수해도 괜찮다. 용기를 내서 목소리를 내보자'라는 응원의 메시지가 듬뿍 담겨 있습니다. 망설이지 말고 그냥 이 책을 읽고 따라해보길 권합니다." - 저자 인터뷰 중에서

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1인 방송 시작하는 법

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청소년을 위한 나만의 인터넷 방송 만들기

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초보자도 쉽게 배우는 실패 없는 1인 방송, 미디어 제작법!인기 유튜버, 스트리머, PD를 만드는 튼튼하고 야무진 기본기를 익힌다! "인터넷 방송을 준비하는 사람이라면 꼭 읽어야 하는 필독서!" 요즘 청소년들에게 아이돌만큼이나 인기 있고 주목받는 직업 중의 하나가 바로 유튜버와 같은 1인 방송인이다. 유튜브 크리에이터, 아프리카 BJ, 트위치 스트리머라는 이름으로 활동하는 인터넷 방송인(브로드캐스터)들이 유명세를 타며 1인 방송인이 되는 길을 알려주는 콘텐츠들도 쏟아져나오고 있다.

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품목정보

발행일

2014년 01월 20일

쪽수, 무게, 크기

376쪽 | 505g | 153*225*30mm

ISBN13

9788993178234

ISBN10

8993178232

관련분류

들어가는 글 : 우리는 왜, 어떻게 질병에 걸리게 되었나

제1부 : 질병은 어떻게 탄생되었나

01 질병의 원인은 두 가지, 아니 한 가지다
생명체의 첫 등장 / 생존의 최대 전략은 최고의 적응 / 유전자 말고 전해지는 것이 또 있다 / 경쟁 이전에 필요한 선행 조건 하나 / 그렇다면, 질병을 일으키는 요인은 무엇인가

02 농업혁명, 질병 시대의 서막을 열다
인류의 출현에서 문명 사회로 진입하기까지 / 건강을 위협한 요인들은 시대에 따라 다르다 / 좋지도 않은 질병 시대를 연 농업혁명은 왜 일어난 걸까 / 보다 발전한 문명 시대로 들어섰는데 왜 질병은 더 창궐할까

03 인류의 이동은 질병의 탄생에 어떤 영향을 끼쳤을까
인류는 왜 익숙한 곳을 떠났을까 / 인종 간의 차이는 피부색에 그치지 않는다 / 생물학적 이유 때문에 질병에 걸리는 걸까, 환경적인 이유 때문에 걸리는 걸까
목차
04 유전자, 억울한 누명을 쓰다
환경에 유리한 유전자가 살아남는다 / 1만 년 전부터 급격한 변화를 요구받는 유전자 / 유전자 혼자 힘만으로 질병이 가능할까 / 질병을 사라지게 할 수 있는 방법

제2부 : 질병을 탄생시킨 8가지 환경 요인

05 드디어, 영양 섭취에 문제가 생겼다
식물성 먹거리에 잡식성으로 / 농업혁명의 배신 / 수렵채집인과 농경 생활자, 질병은 누구를 더 좋아할까| 드디어, 또 다른 영양학적인 문제에 직면하다

06 질병의 배후에는 기후 변화가 있었다
질병을 가져온 출발점 / 따뜻한 기후는 문명을 만들고, 문명은 기후를 변화시키고 / 기후 변화는 질병을 어떻게 좌지우지할까 / 질병은 기온이 올라가길 원할까, 내려가길 원할까|

07 만성질환의 유행에 햇빛은 책임이 있을까, 없을까
내 피부색과 자외선의 상관관계 / 피부색은 생존을 위한 방어체계 / 결국, 문명화가 피부색을 결정했다 / 만성질환의 유행에 햇빛은 책임이 있을까, 없을까?

08 어떻게 인간은 오래달리기를 가장 잘하게 되었을까
인간은 언제부터 달렸을까 / 우리 몸은 달리기에 유리하게 진화되었다 / 빠르게 달릴까, 아니면 오래 달릴까 / 질병을 예방하는 달리기, 질병을 초래하는 달리기

09 술, 그 이율배반적인 역할
한 잔의 술, 그 시작은 / 술, 모든 문명에서 받아들이다 / 깨끗한 물과 술에 잘 취하는 유전자는 무슨 연관이 있는 걸까 / 적절한 수준이라면 음주는 몸에 왜 좋은가

10 우리 몸은 아직, 담배에 적응되지 않았다
건강을 위해 담배 한 모금! / 담뱃잎의 방어 수단에 중독된 뇌 / 담배 연기 속에는 발암물질이 80종 / 원하지 않는데도 해야 되는 흡연 / 우리 몸은 아직 담배에 적응되지 않았다

11 산업혁명, 온갖 질병의 온상이 되다
질병 역사의 최대 분수령 / 산업혁명, 온갖 질병의 무대가 되다 / 인구는 늘어나고, 식량은 부족하고, 영양 결핍은 심화되고 / 농업혁명을 뛰어넘는 더 큰 문제의 시작

12 화석 연료 사용이 인류에게 남긴 치명적 유산
화석 연료 시대로의 진입 / 독을 품고 있는 석탄과 석유 / 환경호르몬, 지구상에 등장하다
건강은 환경호르몬에 어떻게 굴복할까 / 일 년에 2천 개의 새로운 화학물질이 만들어진다

제3부 : 인간이 만든 문명, 문명이 만든 8가지 질병

13 전염병, 병원균의 전성시대를 불러오다
병원균이 맘껏 전파될 수 있는 세상이 왔다 / 폭풍우처럼 몰아친, 세균과 인간의 첫 만남 / 이방인들의 침입, 그리고 감염 / 인간이 균형을 깨트리는 주범이다

14 오래된 생물학적 프로그램 때문에 우리는 비만해질 수밖에 없다
비만의 유행, 유행, 유행! / 비만이 잘 발생하는 지역은 따로 있다 / 우리 몸은 많이 먹어 비축해 두길 원한다 / 여성들의 다이어트가 힘든 근본적인 이유

15 당뇨병 유행에 새로운 이유가 추가되고 있다
너무나 많이 공급되는 당에 적응하지 못하는 우리 몸 / 당뇨병은 유전병일까? / 절약유전자 가설과 절약표현형 가설 / 아시아가 미국, 유럽보다 당뇨병 위험이 커진 이유는?

16 사는 곳에 따라 고혈압의 위험도는 달라진다
수렵채집인 조상들도 고혈압 때문에 고생했을까? / 악순환의 악순환이 고혈압의 작동 원리 / 안 좋은 걸 알면서도 우리는 왜 짠 음식에 끌리는 걸까? / 스트레스와 운동 부족은 어떻게 고혈압을 유발할까

17 과거에는 유익했던 유전자가 지금은 심혈관질환을 폭발시키고 있다
산업혁명 이전에는 전체 사망의 10퍼센트도 차지 못해 / 심혈관질환의 주범, 동맥경화증의 발생 / 건강에 유리했던 유전자가 이제는 질병을 일으키는 유전자로| 변화된 생활 습관이 원인이다

18 성숙하지 못한 방어체계가 알레르기 질환을 일으킨다
익숙지 않은 자극에 대한 미성숙한 반응 / 한 세대 만에 파도처럼 몰려오는 천식 / 깨끗한 환경이 오히려 병을 키운다 / 우리 몸은 왜 이렇게 불필요한 반응을 하는 걸까

19 암, 순전히 인간이 만들어 낸 병
질병에 대한 승리가 코앞인 순간에 / 깨어진 평화 협정 / 암은 과연 유전될까 / 왜 지금에 와서 암은 대유행일까 / 결국, 암은 문명화의 산물

20 현대 사회, 우울증을 키우다
옛날에도 우울했다 / 무엇이 우리를 우울하게 만드는가 / 우울증은 나를 보호하기 위한 수단 / 이익이 있기에 우울증 유전자는 살아남았다

맺음말 : 질병은 과연 예방될 수 있을까

서울대학교 의과대학을 졸업하고 가정의학, 예방의학, 직업환경의학 전문의 자격을 취득하였으며, 현재 서울대학교 의과대학 예방의학교실 주임교수로 근무하고 있다. 환경의학에 대한 교육 및 연구 활동을 활발하게 해오고 있으며, 특히 어린이와 노인 등 건강에 취약한 계층을 대상으로 환경적인 요인과 유전적인 요인이 건강에 미치는 영향을 깊이 있게 연구하고 있다. 주요 연구로는 〈대기오염과 인슐린 저항성의 관련성〉 및 〈폐암과 전장유전체의 관련성〉 등이 있으며 국제 저널에 170편 이상의 논문을 게재했다.

세상을 산 다는 것은 수 많은 관계를 맺는 것이라고 생각한다. 그 관계 때문에 생겨나는 무수한 조각들을 감수하고 사는 게 인생이 아닐까. 하지만 가끔 무수한 조각들 중에는 내가 감당하기 벅차고 힘든 것들이 있다. 그런 이유가 이런 심리 치유서를 찾는 이유일 것이다.

어떤 사람들은 관계를 맺기 전에 그 사람을 살피고 살핀단다. 나처럼 그냥 '나 너 좋아, 이유 없어' 하고 돌진하지 말라고 한다. 그렇게 온 맘을 쏟기에 마지막에 상처를 받는 건 나뿐인가 라는 생각이 드는 것이고 내 자신이 싫어진다는 것이다. 맞는 말인 것 같기도 하다. 그래서 "까칠하게 살기로 했다"라는 자극적인 제목이 내 눈에 콕 들어 왔던 거 같다.

" 거절 당하는 것을 두려워 하지 말라."
주변에 인간 관계가 좋은 사람을 살펴보면 거절에 익숙한 사람이라는 것을 알 수 있다. 남의 호의라도 거절을 부드럽게 하고, 남의 거절에도 당황하거나 화내지 않는 사람이다. 그러나 나는 거절에 익숙하지 않다. 남의 호의에는 혹시라도 거절하면 상대가 기분 나쁠까봐 일단 맞춰주는 편이다. 그러다 보니 정작 마음이 불편해 지고 기분이 나빠지는 것은 '나'이다. 그런데 이런 부분의 가장 큰 문제는 나의 이런 기분 나쁨을 상대방도 알고 있다는 것이다. 그래서 그 사람과 나는 좋은 관계를 유지할 수 없다. (겉으로는 그런 것처럼 보이겠지만)
반면에 나는 상대방의 거절에도 부드럽게 넘어가지 못하는 편이다. 그 순간 당황해 버려 상대에게 괜히 기분 나쁜 반응을 보였던 적도 있는 것 같다. 그러니 나의 인간관계가 그렇게 좋지 만은 않았던 거 같다. " 거절 당하는 것을 두려워 하지 말라." 이것만 진작에 깨닫고 있었더라면 쓸데 없는 감정 소비는 안 했을 텐데 라는 생각이 든다.

이 책을 다 읽고 난 후 내가 정말 다른 사람을 온 맘을 다해 순수하게 대하지는 않았던 것 같다라는 생각이 들었다. 알고 보니 내 자신은 거절을 당하기를 누구보다 싫어하고 무서워하고 남의 눈치를 보고 그래서 오히려 소극적인 사람이라는 것을 깨달았다. 사실 내 자신에 솔직하고 당당한 사람이라는 것은 자신의 감정을 있는 그대로 인정하고 적절한 반응 을 하는 것인데, 즉 나 자신을 인정하는 것인데.... 이렇게 쉬운 걸 왜 여태 몰라서 헤맸을까.

까칠하게 살기로 했다는 것은 결국 나 자신을 향한 말 이었다. 나 자신을 순수하게 인정할 때에 다른 사람과의 관계가 부드럽고 원만할 수 있다는 것.

"인간은 문명을 만들었고, 문명은 질병을 탄생시켰다."

이 책의 띠지에 써 있는 말이다. 문명은 의학을 발전 시켜 인간을 질병으로 부터 보호하지 않았었나. 이것이 무슨 말일까.....
서울대학교 의과대학 교수가 쓴 『질병의 탄생』은 질병의 출현과 예방에 대해 인류의 탄생부터 오늘 날까지를 거슬러 보며 알려 주는 책이다. 몇 년 동안 서울대학교 도서관 대출 순위 1위를 놓치지 않고 있는 도서 "총 균 쇠"의 "균" 확장판이라고 보면 이해가 빠를 것이다.

개인적으로 나는 문명의 발전을 옹호하는 사람이고 더욱 더 발전해야 사람이 살기 좋은 세상이 된다고 생각한다. 그러나 최근에 접한 영화와 개인적인 질병을 보면서 과연 문명의 발전이, 산업화가 인간을 이롭게 하는지에 대한 회의가 들기 시작했다. 내가 가지고 있는 질병은 디스크 이다. 최근 뉴스에 따르면 10대에 발병률이 가장 많으며 여학생이 40% 정도 더 많다고 한다. 완치가 안 되는 이런 질병은 왜 생겨난 것일까. 무거운 짐을 들 일도 없고 많이 걸을 일도 없고 심하게 운동을 하지도 않는 여학생들에게 말이다. 그 이유는 바로 많이 걷지 않고 땀 날 정도로 운동을 하지 않기 때문이다. 디스크는 균에 의해 발생하지는 않지만 산업화 사회가 되면서 가장 많이 폭발적으로 증가한 병이다. 네 발로 걷던 인간이 진화하여 두 발로 걷다가 이제는 깨어있는 2/3 시간을 앉아서 보내기 때문에 생기는 병이기 때문이다.

이렇게 세상이 문명화 되면서 생활 습관과 자연환경이 변하였고 그래서 인간은 다양한 질병에 노출되기 시작하였다. 아주 옛날 구석기나 신석기 시대처럼 변화하는 환경의 속도가 더뎠을 때는 인간의 몸도 그러한 변화에 적응하면서 변화가 되었기 때문에 인간을 위협하는 질병은 발생하지 않았다. 그러나 산업화가 진행되면서 사회는 너무나 빠른 속도로 변해 갔고 인간의 몸은 그 속도에 맞출 수 없어 균형이 깨졌고 결국은 인간을 스스로 위협하는 사태에 이르게 된 것이다.

위의 예로 들 만 한 질병이 암과 희귀병 종류 일 것이다. 우리는 살아가면서 아주 다양한 화학 물질에 노출된다. 내가 입고 있는 니트도 화학 처리가 되어 있고 내가 지금 열심히 치고 있는 키보드도 화학 처리가 된 상품이다. 더하여 요즘은 중국발 미세먼지 속에 아주 아주 다양한 화학 물질 들이 포함 되어 있다. 이름도 모르고 노출 되고 있는 이렇게 많은 화학 물질들과 내 몸은 조화를 이룰 수 있을까? 없으니까 사람들은 암에 걸리고 희귀병에 걸리는 것이다.

앞서 나는 산업화에 따른 질병의 발생에 대해서만 언급하였지만 『질병의 탄생』에서는 8가지 주요 요인들을 다루고 있다. 먹거리, 기후 변화, 햇빛, 오래달리기, 술, 담배, 산업혁명, 그리고 화석 연료 이다.
그러나 이 책이 우울하게 질병의 탄생에 대해서만 언급하고 있지는 않다. 저자가 현직 의사인 만큼 질병의 "예방"에 대해서도 빼놓지 않고 말하고 있다. 질병이 왜 생기는지 알았으니 이제 그에 걸리지 않도록 하는 것은 우리의 몫일 것이다.

현대 사회의 기술적 진보 덕분에 질병에 대한 진단과 치료 기술은 놀라운 발전을 이루어서 21세기에 들어선 우리는 마치 〈질병과의 전쟁〉에서 승리를 거두고 있는 것처럼 보이지만, 사실 인류 역사상 오늘날과 같이 만성적인 질병이 만연한 시대도 없었다. 어쩌면 지금과 같은 진단과 치료 기술 중심의 전략으로는 인류를 질병으로부터 해방시킬 수 없을지도 모른다.---p.10

오늘날의 질병 대부분은 인간이 초래한 환경적 변화로부터 시작되었다. 즉 인간이 문명을 만들었고, 문명은 질병을 만들어 인간을 죽음으로 몰고 있는 것이다. 결국 오늘날 현대인이 앓고 있는 질병은 인류가 스스로 만들어 낸 것이다.---p.22

농업혁명이 시작되기 전인 지난 1만 년 전에는 오늘날 우리가 흔히 볼 수 있는 질병이 없었고 대부분의 질병은 농업혁명 이후에 나타났다. 농업혁명은 문명과 더불어 질병시대의 시작을 알린 것이다.---p.56

인간의 유전자는 오랜 세월에 걸쳐서 인류의 조상이 겪어온 생활환경에 적응하는 과정을 거쳤다고 할 수 있는데, 문제는 과거의 생활환경과 오늘날의 생활환경은 상당히 다르다는 것이다. 이처럼 〈질병〉이란 환경 조건이 바뀌었는데 이에 대한 유전자의 적응이 이루어지지 않았을 때 생기는 것이지, 유전자 자체에 질병을 일으키는 특성 혹은 프로그램이 있어서 질병을 일으키는 것이라고 보기는 어렵다.---p.83

인류는 수렵채집 시대에서 농경 시대를 거쳐 현대 사회로 오면서 영양학적인 문제에 직면하게 되었다. 즉 단일 경작 위주의 농경 시대를 거치면서 과다하게 곡류를 섭취하게 되었고, 현대 사회에서는 육류 소비의 증가로 동물성 지방을 과다하게 섭취하게 되었다. 이와 같은 과다한 당분 섭취와 동물성 지방의 섭취는 현대인의 질병 상당수를 초래하는 요인이 되었는데, 이는 이러한 영양 환경의 변화에 우리의 유전자가 적절히 대응할 만큼의 시간을 갖지 못했기 때문이다.---p.103

인류의 조상은 오랜 기간 수렵채집을 통해 영양 섭취를 해왔기 때문에 현생인류의 유전자는 기본적으로 수렵채집 생활의 기반 위에서 선택되고 적응되었다고 볼 수 있다. 결국 변화된 영양 섭취와 현대인이 갖고 있는 유전자의 〈부조화〉 내지는 〈부적응〉이 오늘날 많은 질병의 원인을 제공했다고 볼 수 있다.---p.104

도시화는 곧 열악한 거주지, 대기 및 수질 오염, 하수 처리 시설의 미비, 열악한 위생 상태의 문제를 가져왔고 이는 도시 인구의 사망률이 높아지는 이유가 되었다. 특히 도시 빈민층을 이루었던 공장 근로자의 생활은 열악했다. 생활 하수와 공장 폐수는 강물로 흘러 들어갔고 이는 식수의 오염을 초래했다. 이와 같은 열악한 위생 환경은 곧 질병의 온상이 되었다.---p.186

인류가 화석 연료에서 만들어 내는 새로운 화학물질은 그 수가 일년에 2천 개에 이른다. 이러한 화학물질은 인류가 이전에는 전혀 접하지 못했던 물질이어서 직접적으로 독작용을 하거나 몸 안에 있는 호르몬 시스템을 교란시킴으로써 질병을 만들어 낸다. 그런데 우리의 유전자는 이렇게 쏟아져 들어오는 새로운 화학물질에 대한 대비가 전혀 되어 있지 않다.---p.217

위생 수준의 향상이 새로운 문제를 일으킬 거라는 것은 그 누구도 상상하지 못했을 것이다. 병원균이 아닌 세균은 사실 건강에 해가 되지 않을 뿐만 아니라 때로는 매우 유익한 역할을 하는 경우도 많다. 그런데 병원균을 없애기 위해 사람들과 더불어 살면서 서로 적응해 왔던 세균까지 없애 버리는 바람에 〈사람과 세균의 공존 체계〉를 크게 변화시키게 되었다. 위생 수준의 향상 때문에 생활환경 속에서 세균은 그 수가 줄어들어서 사람에게 주는 적절한 면역 자극을 주기 어렵게 된 것이다.

▣ 〈질병과의 전쟁〉, 그 시작에 대하여
21세기에 들어선 우리는 의료 기술의 놀라운 발전 덕분에 마치 〈질병과의 전쟁〉에서 승리를 코앞에 두고 있는 것 같지만, 사실 수백만 년에 걸친 인류 전체 역사를 놓고 볼 때 오늘날처럼 〈만성질환〉이 만연한 때도 없었다. 현재를 살아가고 있는 우리는 비만, 암, 당뇨병, 고혈압, 전염병 등 수많은 질병의 고통에 시달리고 있다. 하지만 우리의 선조들, 더 멀리 올라가 수십만 년 전 인류의 조상들에게는 이러한 질병이 없었다. 그렇다면 왜 과거에는 없었던 질병이 현대인들을 괴롭히고 있는 걸까? 또 그 질병들은 왜 이렇게 폭발적으로 증가하는 걸까? 도대체 인류에게 무슨 일이 있었기에 이런 현상이 나타나는 걸까? 이 책은 이러한 의문에서 시작되었다. 저자는 1만 년 전에 발생한 〈농업혁명〉과 〈문명의 탄생〉이 질병 시대의 시작을 가져왔다고 주장한다. 농업혁명이 시작되기 전 인류에게는 오늘날 우리가 흔히 앓고 있는 질병은 찾아볼 수가 없었다.

이 책은 다음과 같은 의문에 답을 하는 내용들로 꾸며져 있다고 할 수 있다.

ㆍ선행인류가 심혈관질환, 당뇨, 고혈압 등을 앓지 않은 이유는 무엇일까?
ㆍ왜 현대 사회에 들어와 암은 대유행일까?
ㆍ생존에 유리했던 유전자가 왜 질병을 일으키는 유전자로 돌변했을까?
ㆍ만성질환의 유행에 햇빛은 책임이 있을까, 없을까?
ㆍ비만이 잘 발생하는 지역이 따로 있다는 건 정말 사실일까?
ㆍ보다 발전한 문명 시대로 들어섰는데 왜 질병은 더 창궐할까?
ㆍ왜 우리 몸은 새롭게 바뀐 환경에 적응하기가 이렇게도 힘든 걸까?
ㆍ아시아가 미국, 유럽보다 당뇨병 위험이 커진 이유는 무엇일까?
ㆍ건강에 안 좋은 걸 알면서도 우리는 왜 짠 음식에 끌리는 걸까?
ㆍ병원균이 맘껏 전파될 수 있는, 〈병원균 전성시대〉는 어떻게 오게 된 걸까?
ㆍ깨끗한 환경은 왜 오히려 알레르기 질환을 키우는가?
ㆍ담배를 처음 피운 아메리카 원주민에게는 왜 폐암이 발생되지 않은 걸까?
ㆍ수렵채집인과 농경 생활자, 질병은 누구를 더 좋아할까?
ㆍ깨끗한 음용수가 많이 있는 것이 술에 잘 취하는 유전자와 무슨 연관이 있는 걸까?
▣ 인간은 문명을 만들었고, 문명은 질병을 탄생시켰다!
ㆍ인류의 삶을 획기적으로 바꾼 〈농업혁명〉은 어쩌다 질병 시대를 열게 되었을까?
인류는 농업혁명을 거치면서 수백만 년 동안 적응해온 〈수렵채집〉의 방식에서 〈농경목축〉 방식의 삶으로 변화를 겪게 되면서 한곳에 집단이 정착해서 사는 집단정착사회를 형성했고, 도구의 사용, 가축의 사육, 사회적 경제적 계급의 발생 등 〈문명〉을 탄생시켰다. 그러면서 수렵채집 시대와는 달리 곡물 위주의 섭취로 인한 영양소의 질적 저하와 그로 인한 면역체계의 부실화, 가축과 인간 사이에 병원균이 쉽게 전파될 수 있는 주거 형태, 증가하는 인적 교류와 접촉으로 인해 전염병이 퍼지기 쉬운 환경 등, 문명화되면서 〈변화된 생활환경〉이 인류의 건강을 위협하는 요인으로 등장하게 되었고, 이것은 새로운 질병이 출현하기에 좋은 환경을 제공한 셈이다. 결국 인간은 1만 년 전 농업혁명과 함께 문명을 탄생시켰는데, 그 문명은 질병을 탄생시켜 인간을 죽음으로 몰고 있는 것이다. 오늘날 인류의 질병 부담에서 가장 큰 비중을 차지하는 질병들은 문명과 함께 등장한 것들이다. 따라서 질병은 〈인류가 스스로 만들어 낸 것〉이라고 저자는 말한다.

ㆍ〈산업혁명〉은 어쩌다 온갖 질병의 온상이 되었을까?
게다가 3백 년 전의 산업혁명으로 촉발된 산업화, 도시화, 새로운 화학물질의 출현 등은 질병이 폭발적으로 증가할 수 있는 환경을 제공하면서 오늘날과 같은 〈만성질환의 대유행〉을 일으키는 원인이 되었다. 열악한 거주지, 대기 및 수질 오염, 하수 처리 시설의 미비, 생활하수와 공장 폐수, 이로 인한 식수의 오염, 화석 연료의 사용, 독성 화학물질의 증가 등은 〈질병의 폭발〉에 큰 영향을 끼쳐왔다. 따라서 기나긴 인류 역사를 볼 때 〈농업혁명〉이 질병 시대의 서막을 열었고, 〈산업혁명〉이 질병 역사의 최대 분수령이 되었다. 두 번에 걸친 이 변화들은 오랜 기간에 걸쳐 형성된 인류의 〈환경과 유전자의 조화로운 관계〉를 크게 흔들어 놓았다. 이로 인해 질병이 탄생하고 또 대유행할 수 있는 무대가 마련되었다.

▣ 우리는 〈생물학적 이유〉 때문에 질병에 걸리는 걸까, 〈환경적 이유〉 때문에 걸리는 걸까
저자는 우리가 질병에 걸리는 이유가 〈유전적인 요인 때문인지, 환경적인 요인 때문인지〉를 오랜 기간 연구해 왔다. 저자는 이 책에서 우리가 질병에 걸리는 이유는 유전자 때문만이 아니라고 말한다. 유전자 혼자 힘만으로는 질병을 일으킬 수가 없다. 질병이라는 변화를 일으키는 주된 요인으로 이제 〈환경 요인〉에 보다 주목해야 한다고 말하며, 우리가 살게 되고 새롭게 접하게 되는 환경이 질병의 발생에 어떤 영향을 미치는지를 선행인류가 살았던 수렵채집 시기부터 21세기 현재까지 시대별로 살펴보고 있다.

ㆍ1만 년이라는 짧은 시간 안에 일어난 〈환경〉의 급격한 변화
인류는 지구상에 출현한 이후 수백만 년 동안 수렵채집 방식의 삶을 영위해 왔다. 그러다 농업혁명을 겪으면서 삶의 방식이 급격하게 변하게 되었다. 또한 산업혁명을 겪으면서 농업혁명과는 또 다른 변화를 겪어야 했고 우리 선조들은 접해보지 못한 새로운 화학물질들에 노출되기 시작했다. 인류가 살고 있는 환경은 이처럼 지난 1만 년을 기점으로 급격히 변해왔는데, 지구의 나이 45억 년에 비하면 문명화를 이루어왔던 지난 1만 년은 아주 짧은 시간이다. (*** 재러드 다이아몬드는 『어제까지의 세계』에서 인류 역사 6백만 년을 1년으로 축소해 보면, 12월 31일 오전 6시가 되어서야 비로소 농경목축 생활을 시작했고 이때부터 변화의 속도가 빨라졌으며, 12월 31일 밤 11시 40분에 산업혁명이 일어났다고 말했다. 따라서 인류 역사의 99.5%는 수렵과 채집을 해서 먹고 살던 시대였다고 말했다.)

ㆍ질병의 원인은 결국 하나, 〈환경의 변화〉와 〈유전자의 적응〉 사이에 나타나는 시간 차이
문제는 인류는 오랜 기간 수렵채집의 삶을 살아왔기 때문에 현생인류의 유전자는 기본적으로 수렵채집 생활에 맞게 적응해 왔다는 것이다. 따라서 수백만 년 동안 지속된 수렵채집의 환경에 적응해온 인류의 유전자가 최근 1만 년 동안 이루어진 〈환경의 급격한 변화 속도〉를 도저히 따라갈 수 없다는 것이다. 인류가 접하게 된 환경은 빙하기 이후 겪은 지리적 대이동과 문명의 팽창, 그리고 농업혁명 등으로 짧은 시간 안에 〈급격하게〉 변했는데, 우리의 유전자는 농업혁명 이전 〈수백만 년 동안〉 고착화된 식습관과 신체 활동, 생활습관, 자연환경에 맞게 형성되어 왔기 때문에 비교적 짧은 시간에 불과한 〈1만 년 사이에〉 변한 환경에 바로 적응할 수 있게끔 금방금방 빠르게 변할 수가 없다.

결국 새로운 환경과 그 바뀐 환경에 유전자가 적응하기까지에는 상당한 〈시간 차이〉가 존재하게 되었다. 그 기간 동안 유전자는 변화된 새로운 환경에 적응된 최적의 상태로 있지 못하기 때문에, 즉 유전자가 미처 새로운 환경에 적응하지 못하는 상황이 오기 때문에 개체는 건강성을 잃고 질병에 걸리게 되는 것이다. 저자는 이와 같은 〈환경에 대한 유전자의 부적응〉이 질병의 원인이라고 주장한다. 즉, 질병의 원인이 사람에게 들어와서 병을 일으킨다기보다는 인간의 유전자가 〈변화된 환경에 적응하지 못한 부적응 상태〉가 질병을 일으키는 것이다. 오늘날 환경에 대한 이러한 부적응은 고혈압, 당뇨병, 알레르기 질환, 암과 같은 질병의 유행으로 나타나고 이는 각 개인뿐 아니라 인류 전체의 위기로 다가오고 있다.

ㆍ이제 〈억울한 유전자〉의 누명을 벗기고, 환경 요인에게 질병의 책임을 추궁할 차례
인간의 질병을 결정하는 요인으로 〈유전적인 영향이 큰가, 환경적인 영향이 큰가?〉 하는 논란은 아직도 중요한 논의의 하나이다. 유전자들은 환경 적응의 산물이므로 유전자는 인간을 둘러싼 환경과 상호작용하면서 서로 영향을 준다. 따라서 환경과의 상호작용을 고려하지 않고 유전자들의 영향만으로 질병을 설명하려는 시도는 성공하기 어렵다. 하지만 유전자나 생물학적 방어기전이 변하는 데는 상당한 시간이 걸린다. 환경에 적응된 특정한 유전적인 변화가 나타나는 데에 1만 년이라는 시간은 생물학적 방어기전이 전체적으로 상당한 변화를 이루기에는 매우 짧은 시간이다. 질병이란 환경 조건이 바뀌었는데 이에 대한 유전자의 적응이 이루어지지 않았을 때 생기는 것이지, 유전자 자체에 질병을 일으키는 특성 혹은 프로그램이 있어서 질병을 일으키는 것이라고 보기는 어렵다. 최근의 질병 대유행 또한 현대인의 생활환경이 유전자와 적응을 이루지 못하면서 나타나는 것이다.

▣ 〈건강〉이란, 우리를 둘러싼 환경에 우리 몸이 갈등과 충돌 없이 적응할 때 확보되는 것
우리 몸의 각 단위는 독립적으로 혹은 때로는 서로 연결되어 주어진 환경에 적응하면서 발전해 왔다. 이러한 각 단위가 어느 수준에서 환경에 적응하지 못하고 제대로 기능을 못할 때 건강하지 못한 상태, 즉 질병이 발생하는 것이다. 따라서 〈건강〉이란, 우리를 둘러싼 환경에 우리 몸이 갈등과 충돌 없이 적응할 때 확보되는 것이다. 거꾸로 〈불건강 혹은 질병〉은 생물체든 무생물체든 주어진 환경과 조화를 이루지 못해 갈등 관계가 형성될 때 발생하는 것이다. 따라서 건강이란 어떤 개체가 단독으로 이루어내거나 성취할 수 있는 것이 아니라 〈환경〉과의 관계 속에서 〈적응〉이라는 과정을 통해서 끊임없이 형성해 나가는 것이다.

▣ 질병을 탄생시킨 〈8가지 환경 요인〉, 현대의 대표적 〈질병 8가지〉를 통한 질병에 대한 고찰
이 책 2부에서 저자는 인류의 생활환경을 크게 변화시켜 질병을 탄생시킨 8가지 주요 환경 요인을 다룬다. 즉 〈먹거리, 기후 변화, 햇빛, 오래달리기, 술, 담배, 산업혁명, 화석 연료〉 등을 하나하나 살펴보면서, 이 요소들이 인류의 건강에 어떠한 영향을 끼쳐왔는지를 다루면서 환경적 변화가 질병을 어떻게 초래하게 되었는지를 밝힌다. 또 3부에서는 현대인들이 가장 많이 앓고 있는 대표적인 주요 질병 8가지, 즉 〈전염병, 비만, 당뇨병, 고혈압, 심혈관질환, 알레르기 질환, 암, 우울증〉 등을 하나씩 살펴보면서 왜 이 질병들은 문명 이후, 특히 현대에 들어와서 갑자기 증가했는지, 그렇게 되는 데는 어떠한 요인이 어떻게 작용했는지 그 이유와 배경 등을 다룰 것이다.

제2부 : 질병을 탄생시킨 8가지 환경 요인

▣ 5장 : 〈먹거리〉_ 드디어, 영양 섭취에 문제가 생겼다.
야채, 과일, 견과류뿐 아니라 육류 등 〈다양한 음식〉을 통해 영양 섭취를 했던 수렵채집 시기에서 농업혁명이 시작되면서 밀, 쌀, 옥수수 등 〈단일 작물〉을 통한 영양 섭취 시대로 바뀌게 되었는데 이는 영양학적으로 바람직하지 못한 방향으로 바뀌게 된 것이다. 에너지원으로 곡류에 주로 의존하게 되면서 탄수화물 섭취는 몇 배나 늘어난 반면 음식 섭취의 다양성은 줄어들게 되었고 육류 등을 통한 단백질 섭취는 거의 바닥으로 떨어졌다. 결국 농경 생활로의 전환은 〈영양소 섭취의 질적 측면〉에서 보면 수렵채집 시기에 비해 나빠졌기 때문에 면역 상태도 떨어지게 되었다. 이는 농경 사회의 변화된 환경에서 노출되는 여러 가지 병원체의 공격에 대한 저항력을 떨어뜨려서 감염성질병에 걸리게 한 이유가 되기도 했다.
그러나 산업혁명 이후 인류의 영양 섭취는 초기 선행인류뿐 아니라 농업혁명 이후 작물에 의존하던 시기의 영양 섭취와도 크게 달라졌다. 과다한 당분 섭취와 동물성 지방의 섭취는 현대인의 질병 상당수를 초래하는 요인이 되었는데, 이는 이러한 영양 환경의 변화에 우리의 유전자가 적절히 대응할 만큼의 시간을 갖지 못했기 때문이다.

▣ 6장 : 〈기후 변화〉_ 질병의 배후에는 기후 변화가 있다
문명화 이후부터 현재까지 사람들이 겪어왔고 또 겪고 있는 질환의 대부분은 온난화와 함께 촉진된 농경과 그 이후의 문명의 발전에 따라서 나타난 것이다. 이렇게 보면 기후 변화는 우리가 아는 대부분의 질환을 가져온 시작이었다고 할 수 있다. 기후 변화는 홍수 및 가뭄 등의 자연재해를 통해 인류의 사망과 질병을 증가시키는 이외에도 폭염에 의한 사망의 증가 또는 감염성질환 발생의 증가도 가져왔다. 특히 말라리아, 뎅기열, 뇌염 그리고 황열과 같은 질병은 기후 변화에 따라 상당히 민감하게 나타날 수 있다.

▣ 9장 : 〈술〉_ 그 이율배반적인 역할
술이 농경 사회가 시작되면서 생산된 새로운 물질이라면 우리의 유전자는 술에 적응이 되지 않았을 것이다. 하지만 알코올은 지난 1만 년 전에 새롭게 등장한 화학물질이 아니라, 아주 오랫동안 인류의 조상이 음식과 함께 에너지원으로 사용해왔던 것이다. 그래서 술을 소량 마셨을 때 건강에 좋은 이유는 술에 대해 이미 우리의 유전자가 적응해 왔다는 것을 의미한다. 따라서 술을 적절하게 마시면 인체는 건강을 좋아지게 하는 방향으로 가지만, 아직 우리 몸 안에는 과도한 양의 알코올을 적절하게 처리할 생체기전은 마련되지 못했기 때문에 오늘날처럼 과음을 하면 건강에 나쁜 쪽으로 영향을 준다.

▣ 10장 : 〈담배〉_ 우리 몸은 아직, 담배에 적응되지 않았다
담배는 기원전 5천년경에 아메리카 대륙에서 본격적으로 자라기 시작한 것으로 알려져 있다. 따라서 담배가 인류의 삶 속에 들어온 것은 다른 요인들보다 비교적 최근이다. 흡연은 폐암 등을 비롯한 여러 질병을 일으키지만 흡연과 관련된 유전자의 역할은 크지 않다고 밝혀졌다. 담배가 건강에 나쁜 영향을 끼치는 이유는 독성이 강한 화학물질에 직접 노출되는 것 때문이지만, 근본적으로는 인류가 담배에 노출된 지 몇 백 년, 길어야 몇 천 년밖에 안 되어서 우리 몸이, 우리 유전자가 담배에 대한 적응이 거의 이루어지지 않았기 때문이다.

제3부 : 인간이 만든 문명, 문명이 만든 8가지 질병

▣ 13장 : 〈전염병〉_ 병원균의 전성시대를 불러오다
지난 1만 년 동안 인류의 건강을 가장 위협했던 요인은 새로운 균이 인체에 들어와서 병을 일으키고 또 그 균이 쉽게 전파되어 유행을 일으키는 전염성질환이라 할 수 있다. 근대 역사에서 인간의 주요 사망 원인이었던 천연두, 결핵, 페스트, 콜레라, 홍역 등의 질병은 모두 전염성질환이다. 사람과 세균이 처음 만나게 되었을 때 세균이 건강을 위협할 수 있었던 이유는, 사람들이 이 세균에 대해서 〈적응 과정〉을 거치지 않았기 때문이다. 즉 세균의 침입과 그 세균이 몸 안에서 활성화되는 것을 막을 수 있는 면역 방어기전이 아직 인간의 체내에 만들어지지 않았기 때문이다. 또한 병원균이 있는 것만으로 전염병이 유행하는 것은 아니다. 인간이 병원균이 전파되기에 좋은 환경을 만들었기에 전염병이 유행하는 것이다.

▣ 14장 : 〈비만〉_ 오래된 생물학적 프로그램 때문에 우리는 비만해질 수밖에 없다
현재의 추세가 계속된다면 2030년에는 전 세계적으로 11억 명 이상이 비만에 해당한다. 산업혁명 이전까지 비만이 문제로 나타난 적은 없었다. 그렇다면 최근에 이렇게 비만이 급속도로 증가한 이유는 무엇일까? 수렵채집 시대에는 식량 공급이 일정하지 않았고 식량 저장 수단도 발달하지 못했기 때문에 식량이 있을 때 많이 먹어 몸 안에 비축해 두는 것이 생존에 유리했다. 그래서 우리의 인체 시스템은 쓰고 남은 에너지를 미래의 기근에 대비해서 지방 형태로 몸 안에 저장해 놓는 식으로 작동해왔다. 그런데 문제는 이렇게 잉여 에너지를 몸 안에 비축하는 기전은 식량이 부족했던 수렵채집 시기에 갖추어진 것이기 때문에 현대 사회에는 맞지 않다는 데 있다. 아직도 예전에 만들어진 인체 시스템에 우리 유전자가 적응되어 있는 상태이기 때문에, 현대인들은 마치 지금도 식량 자원이 충분히 공급되지 않는 것처럼 배가 부른데도 과도하게 먹는 습관을 갖고 있고 그 결과 비만이 발생하는 것이다.

▣ 15장 : 〈당뇨병〉_ 당뇨병 유행에 새로운 이유가 추가되고 있다
2030년에는 당뇨병 환자가 5억5천만 명으로 늘어날 것으로 예측되고 있다. 인류의 문명은 산업혁명이 마무리되고 선진국을 중심으로 물질적으로 풍요로운 사회가 되면서 당이 넘치게 공급되는 시대를 맞이했는데 이는 지금까지의 인류의 혈당 이용 시스템으로서는 겪어보지 못한 새로운 환경이다. 오늘날 혈당 이용 시스템은 세포가 실제로 필요로 하는 것보다 더 많은 당을 공급하게 되었는데 이렇게 지나치게 많이 공급되는 당은 거꾸로 혈당 시스템의 작동을 방해하거나 멈추게 하는 역할을 해 당뇨병을 일으킨다. 따라서 최근 당뇨병의 급격한 증가는 유전적인 영향이라기보다는 에너지 섭취 증가 등 생활습관의 변화라고 볼 수 있다. 당뇨병 발생에 유전자 변이가 미치는 영향은 10퍼센트도 안 된다.

▣ 16장 : 〈고혈압〉_ 사는 곳에 따라 고혈압의 위험도는 달라진다
오늘날 인류의 질병 부담에서 가장 큰 비중을 차지하는 질병 중 하나인 고혈압은 문명과 함께 발생했고 산업혁명을 거쳐 현대로 오면서 사람들의 생활습관이 바뀌면서 폭발적으로 증가했다. 고혈압은 인류가 새로운 환경을 만나면서 염분 유지의 필요성은 줄었지만 염분 섭취를 좋아하는 경향을 그대로 유지하고 있고 문명의 발전과 함께 스트레스나 운동 부족과 같은 위험 요인들이 늘어나서 생겼다고 볼 수 있다.
▣ 17장 : 〈심혈관질환〉_ 과거에는 유익했던 유전자가 지금은 심혈관질환을 폭발시키고 있다.
산업혁명 이전에는 심혈관질환으로 인한 사망은 전체의 10퍼센트도 되지 않았지만, 현재 선진국에서는 심혈관질환이 전체 사망의 30퍼센트 이상을 차지한다. 짧은 기간 사이에 가속화된 생활환경의 변화가 심혈관질환의 폭발적인 증가를 가져왔다.
과거에는 생존에 유리했던 유전자가 새로운 환경에서는 심혈관질환의 위험도를 높이는 역할을 하게 되었는데, 이렇게 된 이유는 최근 콜레스테롤 섭취가 크게 늘어났고 염증을 유발하는 요인들이 급속하게 늘어난 환경의 변화에 유전자가 적응하지 못한 채 과거의 특성들을 그대로 갖고 있기 때문이다. 또 우리의 신체는 아직까지 수렵채집 시기의 신체 활동량에 최적화되어 있기 때문에 현대인의 부족한 신체 활동량으로는 심혈관계 시스템이 적절히 작동하지 못하기 때문에 심혈관질환이 발생되는 것이다.

▣ 18장 : 〈알레르기 질환〉_ 성숙하지 못한 방어체계가 알레르기 질환을 일으킨다
아토피 피부염과 천식과 같은 알레르기 질환은 익숙지 않은 외부 자극이 들어왔을 때 여기에 대응하는 우리 몸의 방어기전이 미처 성숙되지 않아서 적절치 못하게 반응해서 생기는 질병이다. 우리 몸이 갖고 있는 방어체계는 문명 이전에 외부물질의 자극이 오늘날과는 비교도 되지 않을 정도로 단순하고 적을 때 갖추어진 것이다. 하지만 현재 우리는 수많은 화학물질들을 쉽게 접하게 되고 또한 음식 속에 감미료나 보존제 등이 포함되면서 새로운 외부물질에 대한 자극이 짧은 기간 안에 크게 늘어나게 되었다. 이와 같은 급격한 변화는 새로운 물질을 우리를 공격하는 것으로 인식해 과도하게 예민한 반응을 보이는 것이고, 이것이 결국 아토피 피부염이나 천식과 같은 알레르기 질환으로 나타나는 것이다.

▣ 19장 : 〈암〉_ 순전히 인간이 만들어 낸 병
현재 산업화된 대부분의 나라에서 전체 사망의 3분의 1이 암으로 인한 것이다. 오늘날 사망을 가장 많이 초래하는 암의 원인은 〈문명화〉와 관련되어 있다. 대항해 시대와 산업혁명을 거치면서 다양한 직업이나 환경 노출이 전에 없이 많이 생겼고 이러한 요인에 반복적으로 노출될 때 암이 발생된다. 익숙지 않은 새로운 환경의 자극과 침입이 없다면 세포 간의 평화 협정은 유지되고 암은 발생하지 않는다. 따라서 생활환경의 변화에 의해 새로운 자극과 침입이 넘쳐나는 현대와는 달리 그렇지 않았던 수렵채집 시기 혹은 문명의 초기에는 암이 거의 발생되지 않았던 것이다. 암은 아주 일부를 제외하고는 부모로부터 물려받은 유전병이라고 할 수는 없다. 부모로부터 결함 있는 유전자를 물려받아서 생기는 암은 전체의 5퍼센트도 되지 않는다. 결국 암의 주요 원인은 유전적 요인이 아니라 〈환경적 요인〉이다.

▣ 맺음말 : 질병 예방 전략 3가지
저자는 이렇게 창궐하고 있는 질병을 예방할 수 있는 방법 3가지를 맺음말에서 들려준다. 첫째, 현대 인류의 환경과 생활습관을 적절하게 바꾸어 유전자가 최적으로 적응했던 상태로 되돌리는 것이다. 그러기 위해선 우선 식습관을 수렵채집 시기나 산업혁명 이전의 시기로 되돌리려는 노력이 필요하다. 둘째, 인류의 생존과 안녕에 직접적으로 연결되어 있는 지구환경을 보존해야 한다. 셋째, 유전자 발현 프로그램의 변화에 의해 유전자가 적응하는 것이다. 이는 생활환경을 우리의 유전자가 적응되어 있는 과거로 완전히 돌리지 않더라도 지금의 변화된 생활환경에 몇 세대 안에 어느 정도는 유전자가 적응할 수 있다는 것을 의미한다. 이런 방법을 통해 우리는 어느 정도 질병을 예방할 수 있다고 저자는 말한다.

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혜택 및 유의사항?

질병을 바라보는 시각을 넓혀준 책 내용 평점4점 편집/디자인 평점4점 리뷰제목 매***레||추천0|댓글1

보통 의사가 되기 위해 공부하는 과정은 의사와 환자의 1대 1 면담을 통하여 증상과 징후를 파악하여 진단을 내리고 어떤 치료를 제공해야 하는가 배우는 것이 주요한 과정이다. 일반인들은 물론이고 실제 환자들을 보는 의사들도 그 사람의 증상과 징후, 진단에만 포커스가 맞추어져 있다보니 사회적인 질환군의 분포나 발생 과정, 역학에 대해서는 중요하다는 것은 알지만 실제 관심을;

리뷰제목

보통 의사가 되기 위해 공부하는 과정은 의사와 환자의 1대 1 면담을 통하여 증상과 징후를 파악하여 진단을 내리고 어떤 치료를 제공해야 하는가 배우는 것이 주요한 과정이다. 일반인들은 물론이고 실제 환자들을 보는 의사들도 그 사람의 증상과 징후, 진단에만 포커스가 맞추어져 있다보니 사회적인 질환군의 분포나 발생 과정, 역학에 대해서는 중요하다는 것은 알지만 실제 관심을 많이 가지지 않게 된다. 그리고 현재 아픔을 호소하는 환자들만 대하다 보면 자연스럽게 예방의학이나 보건 문제에 대해서는 소홀해지기 쉽다. '질병의 탄생'은 그런 매너리즘을 깨뜨리고 질병이 우리 인간들에게 어떻게 문제를 일으키기 되었는지 확인시켜주는 의미에서 뜻깊은 책이라고 생각한다. '질병의 탄생'은 우리 현대인이 가지고 현대 질병들이 어떻게 하여 현대사회에서 특히 문제가 되고 있는 것인지 짚어주는 책이다.

인간은 계속 의학을 발전시켜 왔고 실제로 평균수명도 어마어마하게 늘어나게 되었지만 우리가 어떤 병을 정복하면 다른 병이 다가오는 방식으로 질병과의 사투는 계속 이어지고 있다. 예전에는 급성 감염병을 중심으로 인간의 질병이 생겼다면 오늘날에는 위생 개념이 바로 잡히고 항생제의 발명으로 급성 감염병으로 인한 사망은 줄었다. 하지만 암, 심장혈관질환, 당뇨, 고혈압 등 만성적인 질환의 비율은 상당히 증가하게 되었다. 현대사회에 들어와서 만성 질환이 전체 질환군에서 차지하는 비율은 인류의 전체 역사를 통틀어봐도 유례없을 정도로 상당히 높다. 이러한 이유를 저자는 인류의 근원부터 시작하여 찾아보는 시도를 하였다.

질병의 역사는 환경의 변화 역사와 같이하고 인류의 두 차례의 큰 변화는 질병을 '만들어내는' 데 크게 일조하였음을 밝히고 있다. 1차 혁명인 농업 혁명은 채집수렵으로 살아온 인간이 정착을 하면서 농경사회를 이룩하게 되는 과정이다. 농업 혁명은 사람들을 밀집하게 만들었고 가축과의 공생을 시작하게 하였으며 식습관에 엄청난 변화를 가져왔다. 사람들의 밀집은 위생의 문제를 일으키고 사람과 사람간의 균의 전파를 쉽게 만들어 전염병이 창궐하기 쉬운 환경을 만들었다. 가축과의 공생은 가축에 숙주로 살던 병원체들이 사람에게 질병을 일으키는 계기가 되었다. 야채, 과일 중심의 식습관에서 곡류로 주식이 변한 것은 특정 영양소의 결핍을 가져와 면역력을 약화하여 질병에 더 쉽게 걸릴 수 있는 환경을 조성한 것이다.

2차 혁명인 산업 혁명은 농업 혁명이 가져온 변화의 수십배의 변화를 인류에게 가져오게 된다. 화석 연료를 사용하면서 환경 오염이라는 문제가 대두되기 시작하는 것이 이 때부터다. 인간이 개발하게 되는 많은 물질들은 인류가 단 한번도 노출해본적이 없는 물질이다. 도시는 더욱 더러워져 보건학적으로 가장 문제가 심한 시기도 이때다. 이동 수단의 발달은 인간의 움직임을 많이 줄이게 되었으며 전구의 발명은 낮과 밤의 경계를 완전히 애매모호하게 만들었다.이런 엄청난 환경의 변화에서 인간은 질병에 쓰러져갔다.

저자는 질병의 역사에 있어서 가장 중요한 부분은 바로 이런 극적인 환경의 변화라고 주장하고 있다. 예전에도 환경의 변화가 없었던 것은 아니다. 빙하기가 있었고 인류의 대이동으로 인한 환경의 변화를 예전에도 맞이하였다. 하지만 이때는 환경의 변화를 적응하는 데 매우 충분한 시간이 있었다는 것이다. 수천수만년의 시간동안 환경의 변화에 맞써 유전자의 발현 변화, 환경에 적응하기 우월한 유전자를 가진 개체가 살아남는 방식으로 하여 인류는 적응하며 살아왔음을 말하고 있다. 하지만 수만년을 적응한 우리 유전자가 최근 300년 남짓하는 시기동안 급속하게 바뀐 환경에는 대응할 시간이 없어 새로운 질환들을 맞이하게 된 것이다.

우리는 3차 혁명에서 그 이상의 혁명의 시대를 살아가고 있다. 더욱더 움직일 필요가 없어지고 인류 역사에 있어 유례없는 물질의 풍요를 누리고 있는 시대에 살고있다. 인터넷을 통한 가상 네트워크의 발달은 오히려 우리를 더욱 고독하게 하여 정신적인 혼란까지 오게 만들고 있다. 이는 부족의 시대에 적응한 우리의 몸과 유전자가 한번도 겪지 못한 환경이다. 만성질환이 이 시대에만 있었던 것은 물론 아니지만 사회적으로 문제가 된 것은 최근의 일이다. 진단기술의 발달, 수명의 연장으로 인한 퇴행성 질환의 호발도 만성질환의 질병 비중을 크게 늘린 것도 있지만 환경의 변화가 적응하지 못하는 우리의 모습이 우리 몸의 건강을 해치고 있음을 경고하고 있다.

물론 이 책이 다시 구석기 시대의 생활로 돌아가자는 것은 아니다. 하지만 인류가 오랫동안 부족한 환경에 적응했던 것을 생각하면 지금의 식습관은 과하다는 느낌이 강하니 더욱 다양한 영양소 섭취를 위해 곡물을 줄이고 채소, 과일, 견과류의 비중을 늘리는 것을 제시하고 있다. 또한 신체활동도 문명화 전의 인류의 생활만큼은 아니더라도 적당히 늘릴 필요가 있음을 이해할 수 있다. 무엇보다도 환경 파괴 문제를 심각하게 생각해야 하며 이는 범국가적으로 나서서 해결해야할 필요가 있다고 제시한다. 당장 우리나라에서 가장 문제가 되고 있는 미세먼지도 중국의 영향이 매우 크다는 것이 알려졌고 이는 외교적으로 해결해야 할 문제이다.

환자 한 명이 가지고 있는 잘병만 바라보는 시각에서 벗어나 역사적, 사회적으로 인류가 가지고 있는 질병을 바라볼 수 있는 계기가 되어 뜻깊은 책이었다. 환경의 변화로 인해 가지고 온 우리 생활 습관의 문제점을 다시 한 번 짚어보고 나의 삶에 그리고 환자의 삶에 적용시키면 어떨까 하는 생각을 가지게 되었다.

순리를 거스르는 인간의 출현 &#12540;『질병의 탄생』 내용 평점5점 편집/디자인 평점4점 리뷰제목 알**솔||추천1|댓글0

인류는 과거로부터 존재에 대해 고민해 왔다. 왜 존재하나, 무엇으로 존재하나, 어디에 존재하나, 그리고 어떻게 존재하나. 고대 철학자들은 이 질문에 답하기 위해 나름의 풀이를 합리적으로 제시하였지만, 그 무엇보다도 진화만큼 "어떻게"에 대하여 강력한 답을 준 개념은 더 없다. 개인적으로 진화를 진화설, 진화론이라고 표현하는 것에 몹시 거부감이 든다. 과학으로 사고하는 이라;

리뷰제목

인류는 과거로부터 존재에 대해 고민해 왔다. 왜 존재하나, 무엇으로 존재하나, 어디에 존재하나, 그리고 어떻게 존재하나. 고대 철학자들은 이 질문에 답하기 위해 나름의 풀이를 합리적으로 제시하였지만, 그 무엇보다도 진화만큼 "어떻게"에 대하여 강력한 답을 준 개념은 더 없다. 개인적으로 진화를 진화설, 진화론이라고 표현하는 것에 몹시 거부감이 든다. 과학으로 사고하는 이라면 누구라도 이를 받아들일 수 밖에 없기 때문에 이미 가설이나 이론 단계를 훨씬 넘어간 개념이기 때문이다.

찰스 다윈의 영감으로 밝혀진 진화라는 사실에 힘입어 인류는 비로소 우리 자신과, 우리를 둘러싼 모든 생명체들이 어떻게 존재할 수 있었는지 알게 되었다. 우리는 우리의 발자취를 안다. 수많은 책들이 인류의 기원을 설명하여 어떻게 우리가 존재하는지(온:ón)를 규명하였으며, 많은 이들은 빌 브라이슨의 ＜거의 모든 것의 역사＞를 읽고 이를 깨달았을 것이다. 다른 책 ＜빅 히스토리＞나 ＜사피엔스＞ 또한 마찬가지다.

그 거대한 흐름 속에서, 우리의 질병은 어떻게 탄생하였는가를 이 책 ＜질병의 탄생＞은 그리고 있다. 얼마 전 ＜현대의학의 거의 모든 역사＞에 대한 리뷰에서, 그 책의 저자 제임스 르 파누가 미지의 생물학적 요인 (대표적으로 위궤양을 일으키는 헬리코박터 균)에 대해 지나치게 집착하고 있음을 지적한 바 있다. 그에 대한 훌륭한 논거로, 이 책 ＜질병의 탄생＞ 전체를 들 수 있을 것이다.

진화를 과학적으로 이해한다는 사람도 바로 현재의 인간이 최종 진화의 산물이라고 쉽게 오해하곤 한다. 이는 절대 아니다. 현재 인류, 나와 우리의 몸은 선조들이 치열하게 환경과 상호작용하여 자연선택 된 결과이다. 이 과정은 지금 우리도 겪고 있는 것이다. 그 결과 현대인의 질병이 출현하였다. 질병은 개체와 환경이 매끄럽지 못한 관계를 맺는 과정이며, 일종의 반응이다. 화학 반응으로 유비하자면 연소반응과 마찬가지다. 매끄러운 관계를 맺기 전까지, 치열한 변화가 활활 타는 불과 같이 일어난다. ＜총,균,쇠＞에서 지적한 남미의 천연두, 중세 유럽의 흑사병, 근대의 스페인 독감이 대표적 사례이고 최근의 에볼라와 메르스도 같은 논리로 설명할 수 있다.

부조화의 기원을 알았으니 이를 해결할 수 있을까. 안타깝게도 그렇지 않은 것으로 보인다. 선사인류와 수렵채집인은 길어봤자 지금 내 나이만큼 살았다. 나를 있게 한 자연선택은 이미 내 수명을 고려하지 않았기 때문에 현대인의 질병 - 고혈압, 당뇨, 뇌심혈관계질환, 암, 우울증 등은 맹자가 말한 순천자존역천자망(順天者存逆天者亡)과 다름없는 것이다.

하지만 1만 2천년 전부터 문명을 이룩한 현세 인류는 지성과 이를 기록하는 도구가 있으며, 이는 우리가 아는 우주 역사상 처음 있는 일이다. 이를 통하여 어떤 방향으로 변화해 나갈지 예측하기는 어렵지만, 역천자(逆天者)가 반드시 망(亡)하도록 관망하고 있지는 않을 것이다.

파워문화리뷰 질병의 탄생, 그 통사적 고찰! 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 플래티넘 스타블로거 : 블루스타 사**기||추천0|댓글0 리뷰제목

저자 홍윤철 교수는 서울대학교 예방의학교실에서 환경의학에 대한 교육과 연구를 하고 있다. 그는 자신이 오랜 기간 연구해온 성과를 정리하면서 독자에게 풀어내고 싶은 방담(放談)이 있었을 것이다.홍 교수는 "우리가 인류의 조상이라고 알고 있는 문명 이전의 수렵채집인들은 과연 현대인에게 유행하는 질병을 앓았을까?"라는 화두로 시작한다. 그에 따르면 조상이 살았던 시대에;

리뷰제목

..?.. * 후성유전에 관한 상세 설명은 맨 아래 보론 참조...《 총 균 쇠 》 에서 환경적 요인이 각 대륙간 문명의 불평등을 초래한 주요 요인이라고 주장하지만 , 저자는 그러한 환경적 변화는 인류 역사를 통해 계속해서 변해 왔기 때문에 부차적이라고 지적한다 . 이보다는 ......
저자 홍윤철 교수는 서울대학교 예방의학교실에서 환경의학에 대한 교육과 연구를 하고 있다 . 그는 자신이 오랜 기간 연구해온 성과를 정리하면서 독자에게 풀어내고 싶은 방담 ( 放談 ) 이 있었을 것이다 " 우리가 인류의 조상이라고 알고 있는 문명 이전의 수렵채집인들은 과연 현대인에게 유행하는 질병을 앓았을까 ?" 라는 화두로 시작한다 . 그에 따르면 조상이 살았던 시대에는 그렇지 않았다 . 왜 우리의 조상들은 이러한 병을 앓지 않았을까 ?
이와 같은 변화 그리고 그 차이는 근본적으로 어떤 이유 때문인가 . 그렇다고 한 번 적응했다고 해서 다가 아니다 . 끊임없는 상호작용을 통해 계속해서 적응해야만 했다
DNA 코드의 서열 변화 때문에 다양하게 분화되지만 , 세포 안에서 유전자 발현이 달라지면서 그 기능이 달라지는 경우도 많다 . 후자는 최근 각광을 받고 있는 후성유전 ( 저자는
' 후생 '
유전이라고 명기하고 있으나 ' 후성 ' 유전으로 용어가 바뀌었다 ) 이다 . 가령 암의 경우 비록 가족력이 있다고 하더라도 무조건 생기지 않는다 . 오히려 식습관이나 흡연 , 오염물질 등 외부 환경과의 상호 작용에 대한 반응으로서 생길 때가 많다 . 이 원인 물질이 DNA 결합 분자를 대체하면서 DNA 를 교란시킬 때 암이나 당뇨등 만성질환이 생길 수 있다 . 따라서 잘못된 결합을 바로잡을 수 있다면 우리는 암이나 만성질환을 퇴치할 수 있다 . 이처럼 후성유전은 교정 가능하다 . 홍 교수에 따르면 리처드 도킨스의 이기적 유전자가 지닌 맹점은 생존 경쟁을 만들어 내는 환경을 간과했다는 점이다 . 유전자를 둘러싼 환경을 제대로 보지 않고는 대립유전자 간의 생존 경쟁이란 의미가 없다는 것 . 오늘날 환경에 대한 이러한 부적응은 고혈압 , 당뇨 , 알레르기 ,
암과 같은 질병의 유행으로 나타나고 있다 첫째 , 인류의 유전자는 인류가 생활해 온 환경과는 별개로 독립적으로 진화해 온 것이 아니라 환경에 적응하면서 형성되었다 , 1 만 년 전 수렵채집에서 농경목축으로 생활양식이 전환되면서 시작된 문명화 이전 시기에는 인류의 조상에서 오늘날 우리가 흔히 보는 만성질환은 찾아보기 어렵다 , 인류는 농업혁명과 산업혁명의 두 가지 커다란 혁명적 환경 변화를 거치면서 새로운 환경을 맞이하게 되었고 , 유전자가 이 새로운 환경에 적응하는 데에는 시간이 걸리기 때문에 질병이 탄생하게 되었다 3 부로 구성되어 있다 . 1 부는 질병의 탄생을 서술하고 , 2 부는 질병을 탄생시킨 환경 요인 그리고 3 부는 문명이 만든 질병을 다룬다 . 인류가 농경 시대 들어 군집 생활을 시작하면서 질병이 대규모로 유행하게 되었다는 것이다. 이어 질병을 탄생시킨 환경 요인으로 영양 , 기후 변화 , 햇빛 , 운동 ( 오래달리기 예 ), 술 , 담배 , 산업 혁명 화석 연료 등 8 가지를 든다 .

' 적응의 차이 ' . 급격한 환경 변화에 우리 몸의 유전자는 충분히 적응할만한 시간적 여유를 가지지 못해 다양한 질병에 시달리고 있다는 것이다 환경적 변화에 대한 인류의 가 중요 하다

저자가 이 책을 관통해서 주장하고 있는 핵심은 다음 세 가지다

........ ▲이집트 테베 서쪽 지구에 있는 기원전 13 세기 전후 묘지 관리인 센네젬의 무덤안에 그려진 벽화. 가축을 이용해 농사를 짓는 이집트인의 모습

코넬대 스펜서 웰스 교수 역시 저자의 시각과 일치한다. 그는 《 판도라의 씨앗 》 에서 농경이 인류에게 낀친 ' 불행 ' 중 하나로 이전에는 별로 염려하지 않았던 전염병이 한꺼번에 수많은 생명을 앗아갔던 사례를 들고 있다
. 가령 우리나라의 경우 동남아 등지에 서식하던 뎅기열 모기가 일부 남부 지방에서 서식하기 시작했고 , 뎅기열 환자 국내 유입도 매년 늘어나고 있다 .
이에 결핵 , 콜레라 , 장티푸스등 또다른 질병 탄생의 시기였다 . 이와 함께 눈부시게 발전한 과학 기술은 신선한 야채 , 우유 그리고 육류의 공급을 크게 늘리는 데에 기여했다 . 그간 큰 위협이 되었던 질병의 원인과 발생 기전을 규명하고 ,
치료제와 백신을 개발함으로써 인류의 건강 수준을 대폭 나아졌다 , 이는 또다른 질병을 초래하는 원인이 되었다 . 우리 몸이 새로운 환경에 적응하기에는 무리였다 . 너무 짧은 기간에 수많은 변화들이 생겼기 때문이다 . 적응 과정 속에서 어긋나는 부분들이 생겨나고 병원체와 인간 사이에 형성된 균형이 깨지면 2003 년 사스와 2009 년 신종 플루같은 팬데믹 상황이 발생했다 .
. 가령 지구 온난화 등 기후변화 문제는 산업화 이전에는 용어조차 생소했을 것이다 . 하지만 지금은 인류의 건강을 위협하는 위기 중에서 최우선적으로 다루어야할 과제가 되었다 . 게다가 ' 질병 ' 이라는 부담스런 주제임에도 저자는 전문적인 식견과 풍부한 사례를 들어 잘 풀어나갔다 . 문체도 깔끔해서 읽는 재미도 좋고 읽는 속도도 난다 . 자고로 과학을 다룬 교양 도서는 이랬으면 싶다

끝으로 저자는 문명이 만든 질병으로 전염병 , 비만 , 당뇨 , 고혈압 , 심혈관질환 , 알레르기 , 암 , 우울증 등 8 가지를 꼽는다 . 이는 앞서 열거한 환경적 요인들과 그 관련성을 두고 설명한다

[보론] ' 후성유전 ' 이란 무엇일까 ?
DNA 는 세포 속에서 벌거벗은 상태로 있지 않다 . 다양한 단백질 분자들로 이루어진 옷을 입고 있다 . 이 분자들은 DNA 와 화학결합을 이룬다 . 전문가들은 이 결합을 DNA 메틸화 , 히스톤의 디아세틸화 등의 방식으로 부른다 . 이 분자들이 중요하게 부각된 이유는 결합된 분자들이 DNA 의 행동을 바꾸어 , 유전자 활성을 더 높이거나 낮출 수 있기 때문이다

이런 분자들은 일시적으로 붙어 있을 수도 있지만 평생 갈 수도 있다 . 평생 가는 경우 이 정보도 유전되기도 한다 . 우리 몸에 있는 간세포나 근육 세포의 경우 DNA 유전 정보는 똑같다 . 그런데 어떤 것은 간세포로 분화하고 , 어떤 것은 근육 세포가 되는가는 바로 후성유전으로 설명할 수 있다

' 후성 ' 이란 말은 ' 전성 ' 과 대비되는 용어다 . ' 전성 ' 은 ' 나 ' 가 이미 정자와 난자 속에 결정론적으로 정해져 있다는 의미고 , ' 후성 ' 은 환경적 요인 등에 의해 얼마든지 변화될 소지가 있어 나중에 ' 나 ' 가 형성된다는 뜻이다 .

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혜택 및 유의사항 ?

YES마니아 : 로얄 y*****8|

YES마니아 : 골드 시**연|

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어떻게 질병에 걸리는가

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품목정보 발행일 2014년 01월 20일 쪽수, 무게, 크기 376쪽 | 505g | 153*225*30mm ISBN13 9788993178234 ISBN10 8993178232 관련분류 들어가는 글 : 우리는 왜, 어떻게 질병에 걸리게 되었나 제1부 : 질병은 어떻게 탄생되었나 01 질병의 원인은 두 가지, 아니 한 가지다 생명체의 첫 등장 / 생존의 최대 전략은 최고의 적응 /

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교사와 학생의 ‘관계’와 ‘유대’가 중요한 이유

요즘의 교실은 교사, 학생 할 것 없이 너무 많은 이들에게 감당하기 힘든 장소가 되어버렸다. 정서적 위기와 문제 행동이 만연한 상황에서 교사들은 무엇이 잘못된 것인지 고민할 것이다. 왜 학생들과의 관계가 이렇게 힘들어진 걸까? 교사가 어떻게 해야 학생들을 되돌려 놓을 수 있을까?

이 책에서는 오늘날의 교실이 모두에게 힘든 장소가 되어버린 이유를 두 가지로 설명한다. 아이들이 과학기술을 통해 서로 쉽게 소통하면서 어른들과 유대를 맺을 기회가 줄어든 데다 대면 소통이 어렵고 불편한 일이 되어버린 것, 아이들이 자연스러운 놀이의 기회를 상실하면서 주변 세상을 탐색하고 체득할 기회와 내면의 감정을 표현할 기회를 잃어버린 것이 바로 그 이유다.

아이들은 어른과 단절되었고, 어른의 가르침에 자연스레 마음을 여는 문화적 환경도 사라져버렸다. 교사가 성공적으로 지식을 전달하려면, 아이가 수용적인 태도를 보여야 한다. 교수의 비결은 교사가 무엇을 하는가에 있지 않고, 교사가 아이에게 ‘어떤 존재’인가에 있다.

교사가 자연스럽게 지도력을 발휘하려면 아이들이 교사를 존경하는 대상, 가르침을 구할 대상으로 바라봐야 하고, 교사에게 유대감을 가져야 한다. 이 책에서는 진정한 학습과 교수가 이뤄지기 위한 출발점으로 교사와 학생들의 관계 맺기를 강조한다. 모으기, 맺어주기, 다리 놓기 등 저자들이 제시하는 방법은 교사라면 누구나 시도해볼 수 있는 간단하고 쉬운 개념이지만 교실 안에서 놀랍고 엄청난 힘을 발휘할 것이다.

문제 행동 속에 숨은 원인을 알면 해결책이 보인다!

불안한 아이, 딴생각하는 아이, 방해하는 아이, 저항하는 아이, 마음의 문을 닫아 무심해 보이는 아이, 우두머리 행세를 하는 아이, 공격적인 아이, 남을 괴롭히는 아이. 아이들의 문제 행동 이면에는 무엇이 있을까?

교사들은 대개 학급에서 30명 남짓한 학생을 맡고, 그중 일부는 반드시 문제 행동을 일으킨다. 아이들의 혼란스러운 행동을 보면, 마치 외국어로 된 글을 읽어보겠다고 고군분투하는 느낌이 들 때도 많을 것이다. 학교에서는 학생들의 문제 행동을 반드시 교정해야 할 징계 문제로 여기는 경우가 많지만, 아이의 필요를 읽고 그것을 마련해주는 일에 주도권을 잡으려면, 교사는 자신이 읽고 있는 언어를 바르게 이해해야 한다.

이 책의 저자들은 고든 뉴펠드 박사의 발달과학이론에 근거하여 아이들의 문제 행동에 숨은 원인을 설명한다. 또한 ‘뭘 해야 하지?’ 대신 ‘뭘 봐야 하지?’에 집중하면 자연스럽게 해결책을 찾을 수 있다고 말한다. 교실에서 일어나는 문제 행동을 교사는 의도적이라고 치부하기 쉽지만, 발달적 측면에서 바라본다면 실제로는 아이가 자신의 행동을 거의 의식하지 못하며 순간적으로 부적절한 행동을 억제하는 능력이 부족한 데서 비롯한 것임을 알 수 있다.

또한 요즘 아이들이 그 어느 때보다 강렬한 감정을 경험하지만 이를 어떻게 감당해야 할지 모르다가 결국은 두드러진 문제 행동으로 표출한다는 점도 깨달을 수 있다. 이 책을 읽고 난 후에는 아이들의 문제 행동을 감정적으로만 받아들이지 않고 지금까지와 다른 시선으로 바라볼 수 있을 것이며, 다시 교실을 앞으로 끌고 나아갈 힘을 얻을 수 있을 것이다.

교사는 어떻게 아이의 삶을 바꿀 수 있을까?
정서적 안정과 학습을 넘어 진정한 성장에 이르는 힘

교사라면 대부분 자신의 역할에 확신이 서지 않는 순간을 겪어봤을 것이다. 이제 갓 교직에 입문했거나 너무도 다루기 힘든 아이들을 상대하고 있거나 새 학기를 시작할 때면 특히 그럴 것이다. 이 책은 가르치는 일에 자신감을 잃거나, 무엇을 어떻게 시도해볼지 몰라 망설이거나, 교사라는 역할을 회피하고 싶은 교사들이 자신감을 되찾고 교실의 진정한 지도자라는 역할을 회복할 수 있도록 돕는다.

교실로 들어서기를 두려워하던 수많은 교사를 변화시킨 경험을 바탕으로, 저자들은 교사가 자신만의 방법으로 일과 중에서 충분히 시도해볼 수 있는 다양한 방법들을 제시한다. 이 방법은 아이들에게 상벌을 내리거나 비난하거나 공포심을 이용하는 것이 아닌, 아이들이 자신의 마음 한 편에 자리한 ‘달라지고 싶은 바람’에 닿을 수 있도록 돕는 것이다.

단순히 ‘나쁜’ 행동을 예방하거나 학생들을 위험한 환경에서 안전하게 지켜주는 차원이 아닌, 모든 연령의 학생에게 정서적 건강과 행복을 되찾아 줄 수 있는 열쇠를 가진 이는 결국 교사이다. 교사는 아이의 역량을 바라보고 믿어주는 방법으로 아이의 삶에 중요한 역할을 할 수 있다. 이것은 교사가 교육자로서 아이에게 그리고 자기 자신에게 선사할 수 있는 최고의 선물이 될 것이다.

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해나 비치/타마라 뉴펠드 스트라이잭/박영주

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교사는 어떻게 아이의 삶을 바꾸는가 - YES24

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‘관계의 힘’이 교실을 바꾼다!“좋은 교사의 핵심은 학생에게 무엇을 해주는가가 아니라학생에게 어떤 존재인가에 있다!” 『교사는 어떻게 아이의 삶을 바꾸는가』는 교실에서 흔히 일어나는 학생들의 문제 행동 이면을 살펴보고 학생들을 학습, 정서, 인성을 아우르는 진...

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바깥은 여름

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실용음악과 졸업 후 뭐하지?

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저자 최영준 교수는 실용음악 연주자이자 교육자로서, 음악가로 보낸 25년 세월과 교육자로서 보낸 15년 세월을 공유함으로써 실용음악의 길에 들어선 사람들에게 참된 등불이 되겠다는 목적으로 이 책을 저술하였다.

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생각하는 10대 십대 말을거는 말거는 조커에서 미나리까지

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영화 전문 기자 라제기의 전작 에 이어 이 출간됐다. 저자는 이번에도 영화를 단순히 보는 것에 그치지 않고, 삶의 단면을 파고들어 예리하게 읽어 낸다. 적극적인 ...

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http://m.yes24.com/Goods/Detail/115550538

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품목정보

발행일

2022년 09월 26일

쪽수, 무게, 크기

410쪽 | 1178g | 188*240*30mm

ISBN13

9791161341217

ISBN10

1161341218

관련분류

빵의 공정 - 사이언스 차트

Chapter 1 빵, 그것이 '더' 알고 싶다 - 빵의 깨알 지식

Q.01 빵의 크러스트와 크럼은 어느 부분을 가리키나요?
Q.02 린과 리치, 하드와 소프트라는 표현이 있는데 각각 어떤 빵을 말하나요?
Q.03 빵을 자를 때 칼날이 톱니 모양인 빵칼을 쓰면 더 잘 썰리나요?
Q.04 인류 최초의 빵은 어떤 모양이었나요?
Q.05 일본(한국)에는 빵이 언제 전해졌나요?
Q.06 프랑스빵에는 어떤 종류가 있나요?
Q.07 빵 중에는 흰 빵도 있는데, 어떻게 하면 흰 빵을 구울 수 있나요?
Q.08 브리오슈에는 어떤 종류가 있나요?
Q.09 빵, 데니시 위에 올린 과일은 표면에 반짝반짝 광이 나는데, 뭘 바른 건가요?
Q.10 속이 꽉 찬 단팥빵과 카레빵을 만들고 싶은데요, 어떻게 해야 하나요?
Q.11 카레빵을 튀기다가 터져서 카레가 새고 말았어요. 어떻게 하면 이를 방지할 수 있나요?
Q.12 튀김용 빵가루로 쓰기에 알맞은 빵이 따로 있나요?
Q.13 이탈리아 빵 로제타는 어떻게 만드나요?
Q.14 피타빵은 어떻게 안이 텅 비게 만들 수 있나요?
Column 포켓을 만들려면
Q.15 식빵에는 산형 식빵과 사각형 식빵(풀먼 식빵)이 있는데 어떤 차이가 있나요?
Q.16 팽 드 캉파뉴는 표면에 가루가 뿌려져 있는데 왜 그런가요?
Q.17 크루아상 반죽과 파이 반죽은 둘 다 층이 생기는데, 어떤 차이점이 있나요?

Chapter 2 빵을 만들기에 앞서

제빵 공정의 흐름
제빵 도구
제빵 재료

Chapter 3 제빵의 기본 재료

밀가루
Q.18 밀 이외에 맥류에는 어떤 것들이 있나요?
Q.19 밀은 언제 어디에서 일본(한국)에 전해졌나요?
Q.20 빵을 만드는 밀가루는 밀알의 어느 부분을 간 것인가요?
Q.21 쌀은 쌀알 그대로 먹는데 왜 밀은 가루로 먹게 되었나요?
Column 제빵성이 향상되는 제분 방법
Q.22 밀은 봄밀과 가을밀로 나눠진다던데, 무슨 차이점이 있나요?
Q.23 밀알의 색깔 차이는 왜 생기나요?
Column 수입 밀은 이름을 보면 산지와 성질을 알 수 있다?
Q.24 박력분과 강력분의 차이는 무엇인가요?
Q.25 박력분과 강력분의 단백질량에 차이가 나는 이유는 무엇인가요?
Q.26 어떤 밀가루가 빵 만들기에 적합하나요?
Q.27 스펀지케이크를 강력분이 아니라 박력분으로 만드는 이유는 무엇인가요?
Q.28 밀가루의 「등급」은 무엇을 기준으로 구분하나요?
Q.29 밀가루에 함유된 회분이란 무엇인가요?
Q.30 밀가루에는 흰색도 있고 크림색이 감도는 것도 있는데, 이러한 색깔 차이는 왜 생기나요?
Q.31 같은 배합으로 구운 빵인데 크럼 색에 차이가 생기는 것은 무엇 때문인가요?
Column 펙커 테스트는 어떻게 할까?
Q.32 수확한 밀의 품질 차이가 밀가루에 영향을 미치나요?
Column 밀을 밀가루로 만들려면 「숙성」이 필요하다?
Q.33 밀가루의 품질을 유지하려면 어떻게 보관하는 것이 좋나요?
Q.34 밀가루에 물을 넣고 반죽하면 왜 점성이 생기나요?
Column 더 자세히!~ 글루텐의 구조
Q.35 왜 빵을 만들 때 밀가루의 글루텐이 필요하나요?
Column 박력분과 강력분의 글루텐 양을 비교하면?
Q.36 빵은 왜 식감이 폭신폭신하나요?
Q.37 손상전분이란 무엇인가요?
Q.38 마르지 않도록 밀봉했는데도 다음 날 빵이 딱딱하게 굳어버리는 이유는 무엇인가요?
Q.39 굳은 빵을 다시 구우면 폭신하게 돌아오는 이유는 무엇인가요?
Q.40 빵의 종류에 따라 밀가루를 바꾸는 편이 좋나요? 밀가루를 선택할 때 중요한 점을 알려 주세요.
Q.41 쫄깃한 빵에 적합한 밀가루, 씹히는 맛이 있고 가벼운 빵에 적합한 밀가루가 따로 있나요?
Q.42 프랑스빵 전용 밀가루는 어떤 특징이 있나요?
Q.43 반죽할 때 덧가루로 강력분을 쓰는 이유는 무엇인가요?
Q.44 전립분은 무엇인가요?
Q.45 전립분이나 잡곡을 섞을 때 어떤 점에 주의하면 좋을까요?
Q.46 듀럼밀이란 무엇인가요? 이 밀가루로도 빵을 만들 수 있나요?
Column 일립계, 이립계, 보통계와 같은 밀의 분류란?'
Q.47 스펠트밀이란 무엇인가요? 어떤 특징이 있나요?
Q.48 맷돌 밀가루가 무엇인가요? 어떤 특징이 있나요?
Q.49 일본(한국)에서 밀가루를 생산하는 지역은 어디인가요? 일본산(한국산) 밀에는 어떤 특징이 있나요?
Q.50 일본산 밀 중 강력분은 단백질 함량이 적은데 왜 그런가요?
Q.51 밀 배아빵에 배합하는 밀 배아가 무엇인가요?
Q.52 시중에 파는 밀 배아는 로스팅한 것이 많은데 그 이유가 무엇인가요?
Q.53 호밀가루는 밀가루에 어느 정도 배합 가능한가요?
Q.54 호밀 100%인 빵이 어떻게 부풀 수 있나요?
Q.55 밀가루 대신 쌀가루를 쓰면 어떤 특징을 가진 빵이 되나요?
Q.56 코코아 파우더를 넣어 식빵을 만들고 싶은데요, 밀가루에 어느 정도 넣어야 적당한가요?

이스트(빵 효모)
Q.57 고대에도 빵이 요즈음 빵처럼 폭신폭신했나요?
Q.58 이스트는 어떤 것인가요?
Q.59 시중에 파는 이스트는 원료가 무엇이고 어떻게 만드나요?
Q.60 빵은 왜 부풀어 오르나요?
Q.61 빵을 부풀리는 알코올 발효는 어떻게 해서 일어나나요?
Q.62 빵과 술은 알코올 발효를 거치는 과정은 똑같은데 왜 다른 식품이 되나요?
Q.63 이스트의 알코올 발효를 더 활발하게 만들려면 어떻게 해야 하나요?
Q.64 이스트가 가장 많이 활성화하는 40℃에서 발효시켰는데 완성된 빵이 별로 부풀지 않았어요. 왜 그런가요?
Q.65 알코올 발효에서 당은 어떻게 분해되나요?
Q.66 빵 반죽 속에서 이스트가 증식하나요? 그것이 빵의 부풀기에 영향을 미치나요?
Q.67 이스트에는 어떤 종류가 있나요?
Q.68 제빵소에서는 왜 생이스트를 많이 쓰나요?
Q.69 드라이이스트는 어떤 것인가요?
Q.70 인스턴트 드라이이스트란 무엇인가요?
Q.71 인스턴트 드라이이스트에는 고당용과 저당용이 있는데, 어떻게 구분해서 쓰나요?
Column 더 자세하게!~ 삼투압과 세포 수축
Q.72 새로운 타입의 드라이이스트가 있다고 들었는데 무엇인가요?
Q.73 천연 효모빵은 발효 시간이 긴데 왜 그런가요?
Q.74 자가제 효모종의 발효력을 높이는 방법이 있나요?
Q.75 끈적끈적한 반죽이 어떻게 해서 폭신폭신한 빵이 되나요?
Q.76 인스턴트 드라이이스트를 저당용, 고당용으로 구분해 사용할 때, 설탕 분량의 기준을 알려 주세요.
Q.77 생이스트를 드라이이스트나 인스턴트 드라이이스트 등으로 바꿀 때, 분량도 바꿔야 하나요?
Q.78 인스턴트 드라이이스트에 첨가된 비타민 C는 어떤 작용을 하나요?

소금
Q.79 달콤한 빵에도 소금을 배합하는 이유는 무엇인가요?
Q.80 소금을 넣지 않고 빵을 만들면 어떻게 되나요?
Q.81 빵에 배합하는 소금은 이스트에 어떤 영향을 미치나요?
Q.82 빵 반죽에 소금을 넣고 치대면 탄력이 생기는데, 소금이 글루텐에 어떤 영향을 주는 건가요?
Q.83 빵 반죽 속에서 소금은 그밖에 어떤 작용을 하나요?
Q.84 소금은 빵의 구움색에 영향을 미치나요?
Q.85 소금은 어느 정도로 배합하는 것이 좋나요?
Q.86 짠맛을 살린 빵을 만들고 싶을 때는 소금의 배합량을 얼마나 늘려야 하나요?
Q.87 제빵에 적합한 소금을 알려 주세요.
Q.88 간수가 많은 소금을 제빵에 써도 영향이 없나요?
Column 간수가 무엇인가요?

물
Q.89 물은 빵에 어떤 작용을 하나요?
Q.90 제빵에 쓰는 물은 어느 정도의 경도가 좋나요?
Column 물의 경도란?
Column 지층의 차이에 따른 경도 차이
Q.91 알칼리 이온수를 썼더니 평소보다 빵이 부풀지 않았어요. 왜 그런가요?
Column pH란?

Chapter 4 제빵의 부재료

설탕
Q.92 설탕은 언제 어디에서 일본(한국)에 전해지게 되었나요?
Q.93 설탕은 무엇으로 만드나요?
Q.94 설탕은 어떻게 만드나요? 각 설탕의 특징을 알려 주세요.
Q.95 설탕의 맛 차이는 어디에서 생기는 건가요?
Q.96 제빵에는 상백당과 그래뉴당을 많이 쓰는데 왜 그런가요?
Q.97 왜 빵에 설탕을 배합하나요?
Q.98 설탕을 넣으면 크러스트의 구움색이 진해지고, 고소한 냄새가 나는 이유가 무엇인가요?
Q.99 그래뉴당 대신 상백당을 썼더니 크러스트의 구움색이 진해졌는데 왜 그런가요?
Q.100 부드럽고 촉촉한 빵을 만들려면 설탕을 넣으면 되나요?
Q.101 빵에 설탕을 배합하면 다음 날에도 빵이 잘 굳지 않는 이유는 무엇인가요?
Q.102 설탕을 반죽에 균일하게 섞으려면 어떻게 해야 하나요?
Q.103 반죽에 설탕을 많이 배합하면 물의 양이 달라지나요?
Q.104 설탕 대신 벌꿀이나 메이플 시럽을 써도 되나요? 또 사용할 때 주의할 점이 있나요?
Q.105 설탕을 넣지 않고도 쫄깃하고 촉촉한 빵을 만드는 방법은 없나요?
Q.106 반죽에 배합하는 설탕의 양에 따라 빵의 부풀기가 달라지나요?
Q.107 도넛에 뿌린 설탕이 녹아버렸어요. 잘 녹지 않는 설탕이 있나요?

유지
Q.108 버터나 마가린 등 유지를 넣지 않고도 빵을 만들 수 있나요?
Q.109 반죽에 버터를 섞는 타이밍 그리고 적절한 굳기를 알려 주세요.
Q.110 한 번 녹인 버터는 차갑게 두면 원래 상태로 돌아가나요?
Q.111 빵을 만들 때는 어떤 유지를 쓰나요? 각 유지의 풍미와 식감의 특징도 알려 주세요.
Column 마가린과 쇼트닝은 대용품으로 시작했다
Q.112 버터 대신 마가린을 쓰면 완성품에 차이가 생기나요?
Q.113 컴파운드 마가린이 무엇인가요? 어떨 때 쓰나요?
Q.114 쇼트닝을 배합하면 어떤 빵이 되나요? 버터와 비교했을 때 맛과 식감에 차이가 있나요?
Q.115 빵에 배합하는 버터를 액상 유지로 바꾸면 완성품에 차이가 나나요?
Q.116 과자를 만들 때는 주로 무염 버터를 쓰는데, 빵을 만들 때는 가염 버터를 써도 괜찮나요?
Q.117 고형 유지와 액상 유지는 반죽 공정에서 넣는 타이밍이 다르나요?
Q.118 빵에 고형 유지를 배합할 경우 몇 % 정도가 좋나요?
Q.119 버터와 쇼트닝은 수분 함유량이 다른데, 버터를 쇼트닝으로 바꿨을 경우 물의 배합량을 고려해야 하나요?
Q.120 크루아상에 넣는 충전용 버터는 어떻게 늘리나요?
Q.121 시중에 파는 도넛이 집에서 만든 도넛처럼 끈적거리지 않는 이유는 무엇인가요?

달걀
Q.122 레시피에 달걀이 개수로 표시되어 있으면, 어떤 사이즈의 달걀을 고르는 것이 좋나요?
Q.123 갈색 달걀과 흰색 달걀은 어떤 차이가 있나요? 그리고 노른자 색깔의 진하기가 다른 이유는 무엇이고, 영양가에 차이가 있는지 궁금합니다.
Q.124 전란을 쓰는 것과 노른자만 쓰는 것은 완성품에 얼마나 차이가 나나요?
Q.125 달걀노른자는 크럼의 결과 부풀기에 어떤 영향을 미치나요?
Column 유화란?
Q.126 달걀흰자는 빵의 결과 부풀기에 어떤 영향을 미치나요?
Q.127 빵에 달걀의 풍미를 입히려면 어느 정도로 배합해야 하나요?
Q.128 냉동 보관한 달걀을 쓰면 완성품에 차이가 있나요?
Q.129 분말 달걀은 무엇인가요?

유제품
Q.130 제빵에 사용하는 유제품에는 어떤 것들이 있나요?
Q.131 우유팩에 가공유라고 표시되어 있었어요. 우유와 무엇이 다른가요?
Q.132 우유와 탈지분유는 제빵에 있어서 어떤 역할을 하나요?
Q.133 탈지분유를 배합하면 빵의 발효에 영향이 있나요?
Q.134 제빵에서 우유보다 탈지분유를 쓸 때가 더 많은 이유는 무엇인가요?
Q.135 탈지분유 대신 우유를 쓸 때 환산 방법을 알려 주세요.
Q.136 물 대신 우유를 쓸 때 환산 방법을 알려 주세요.
Q.137 콘덴스 밀크(가당연유)를 빵 반죽에 넣을 때 주의할 점을 알려 주세요.
Q.138 빵에 탈지분유를 배합할 경우 몇 % 정도가 좋나요?

첨가물
Q.139 빵에 들어가는 첨가물에는 어떤 것들이 있나요?
Q.140 이스트 푸드(제빵 개량제)가 무엇인가요? 어떨 때 사용하나요?
Q.141 이스트 푸드(제빵 개량제)에는 무엇이 들어 있나요? 또 어떤 효과를 얻을 수 있나
요?
Q.142 유화제가 무엇인가요? 또 어떤 효과를 얻을 수 있나요?
Q.143 몰트 시럽이란 무엇인가요? 반죽에 첨가하면 어떤 효과가 있나요?
Q.144 프랑스빵에 몰트 시럽을 쓰는 이유는 무엇인가요?
Q.145 라우겐 용액이란 무엇인가요? 어떨 때 쓰나요?

Chapter 5 빵의 제법

Q.146 빵을 만드는 방법에는 어떤 것들이 있나요?
Q.147 소규모 빵집에 어울리는 것은 어떤 제법인가요?
Q.148 발효종법은 어떤 제법인가요?
Q.149 반죽과 종은 무엇이 다르나요?
Q.150 발효종에는 어떤 것이 있나요?
Q.151 액종은 어떤 빵에 적합한가요?
Q.152 반죽종에는 어떤 특징이 있나요?
Q.153 중종법에는 어떤 이점이 있나요?
Q.154 천연 효모빵이 무엇인가요?
Column 「천연 효모빵」은 안전? 안심?
Q.155 자가제 효모종이 무엇인가요?
Q.156 과일로 자가제 효모종을 만들고 싶은데, 종을 만드는(배양하는) 방법을 가르쳐 주세요.
Q.157 자가제 효모종을 쓰면 어떤 특징을 가진 빵이 만들어지나요?
Q.158 자가제 효모종에 잡균이 들어가 버리면 종에 어떤 변화가 나타나나요? 잡균이 들어가 버린 종으로도 빵을 만들 수 있나요?
Q.159 사워종의 종 만들기와 종 잇기 방법을 알려 주세요.
Q.160 호밀사워종과 화이트사워종을 어떻게 구분해서 쓰는지 알려 주세요.
Q.161 호밀빵에 호밀사워종을 첨가하는 이유는 무엇인가요?
Q.162 노면(老麵)이 무엇인가요?
Q.163 왜 빵 반죽을 냉동하나요? 또 잘 냉동시키려면 어떻게 해야 하나요?
Column 급속 냉동과 완만 동결
Q.164 빵집에서는 냉동 반죽을 어떻게 활용하나요?
Q.165 냉동 반죽 제품에는 어떤 종류가 있나요?
Q.166 빵 반죽을 냉동하면 제빵성이 떨어지는 이유가 무엇인가요?
Q.167 재료를 통해 반죽이 냉동 장애를 입지 않게 할 수 있나요?

Chapter 6 빵의 공정

공정을 따라 살펴보는 구조의 변화
믹싱
발효(1차 발효)
펀치
분할
둥글리기
벤치 타임
성형
최종 발효(2차 발효)
굽기

사전 준비
빵을 만들 준비

Q.168 빵을 만들려면 어떤 환경이 필요한가요?
Q.169 베이커스 퍼센트가 무엇인가요?
Q.170 계량할 때는 어떤 계량기(저울)가 필요한가요?
Q.171 사용수, 조정수(바시나주, 2차 급수)가 무엇인가요?
Q.172 사용수의 온도는 어느 정도가 적절한가요? 어떻게 정하면 되나요?
Q.173 조정수(바시나주, 2차 급수)는 사용수와 같은 온도면 되나요? 그리고 분량은 얼마나 필요한가요?
Q.174 늘 똑같은 배합으로 빵을 만드는데도 반죽의 되기가 달라지는 이유는 무엇인가요?
Q.175 개봉 직후인 밀가루와 다 써가는 밀가루는 사용수의 양을 달리하는 편이 좋나요?
Q.176 생이스트 덩어리는 어떻게 쓰면 되나요?
Q.177 드라이이스트의 예비 발효란 무엇인가요?
Q.178 인스턴트 드라이이스트를 사용수에 녹여 쓰기도 하나요?
Q.179 몰트 시럽은 끈적끈적해서 다루기 어려운데요, 어떻게 쓰면 되나요?
Q.180 제빵에 쓰는 틀에는 어떤 종류가 있나요?
Q.181 식빵을 틀에서 깔끔하게 빼려면 어떻게 해야 하나요?
Q.182 틀의 크기가 레시피와 다를 때는 어떻게 하면 되나요?

믹싱
믹싱이란?
소프트 계열과 하드 계열의 믹싱 비교
Column 프랑스빵의 믹싱과 발효 시간의 관계
Q.183 버티컬 믹서와 스파이럴 믹서는 어떻게 구분해서 사용하나요?
Q.184 최적의 믹싱이란 어떤 상태를 말하나요?
Q.185 믹싱 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
Q.186 조정수(바시나주, 2차 급수)는 언제 넣는 것이 좋나요?
Q.187 고형 유지를 믹싱 초반에 넣어도 되나요?
Q.188 레이즌(건포도)이나 견과류 등을 반죽에 넣으려면 언제가 좋나요?
Q.189 믹싱 종료 시점은 어떻게 판단하나요?
Q.190 반죽에 적합한 발효 용기의 크기와 모양을 알려 주세요.
Q.191 믹싱이 끝난 반죽을 다듬을 때 주의해야 할 점이 있나요?
Q.192 반죽 완료 온도란 정확히 무엇을 말하나요?
Q.193 반죽 완료 온도는 어떻게 정하나요?
Q.194 반죽 완료 온도가 목표 온도에서 벗어났으면 어떻게 해야 하나요?

발효(1차 발효)
발효란?
Column 발효식품 ~발효와 부패~
Q.195 발효기가 무엇인가요?
Q.196 발효에 적합한 온도는 몇 도인가요?
Q.197 빵 반죽과 pH의 관계에 대해 알려 주세요.
Q.198 발효가 종료되었다는 것을 어떻게 판단하나요?
Q.199 저온 발효가 무엇인가요?

펀치
펀치란?
Column 효모는 자기가 만든 알코올에 약한 생물?!
Q.200 펀치를 하는 반죽과 하지 않는 반죽이 있는데 왜 그런가요?
Q.201 펀치는 언제 몇 번 정도 하는 것이 좋나요?
Q.202 펀치를 강하게 할지 약하게 할지는 무엇을 보고 판단하나요?

분할·둥글리기
분할이란?
Q.203 분할의 올바른 방법을 알려 주세요.

둥글리기란?
Q.204 둥글리기의 강약은 무엇을 기준으로 정하나요?
Q.205 둥글린 반죽은 어디에 두면 되나요?

벤치 타임
벤치 타임이란?
Q.206 반죽이 어떤 상태가 되면 벤치 타임을 끝내도 되나요?
Column 벤치 타임 중일 때의 글루텐

성형
성형이란?
Q.207 성형할 때 어떤 점에 주의해야 하나요?
Q.208 성형한 반죽은 어떤 상태로 최종 발효(2차 발효)시키나요?
Q.209 산형 식빵은 왜 산을 여러 개로 나눠서 성형하나요?
Q.210 사각형 식빵(풀먼 식빵)은 왜 뚜껑을 덮고 굽나요? 먹었을 때 산형 식빵과 어떤 점이 다르나요?
Q.211 멜론빵처럼 다른 반죽을 위에 붙일 경우 최종 발효(2차 발효) 때 아래쪽 빵 반죽이 팽창에 방해를 받나요?
Q.212 크루아상의 반죽을 접을 때와 성형할 때 무엇을 주의하면 되나요?

최종 발효(2차 발효)
최종 발효(2차 발효)란?
Q.213 최종 발효(2차 발효)에 적합한 온도는 몇 도인가요?
Q.214 최종 발효(2차 발효) 종료 시점을 판단하는 방법을 알려 주세요
Q.215 사각형 식빵(풀먼 식빵)의 각이 뭉툭하게 나왔어요. 어떻게 해야 깔끔한 각이 나오나요?
Q.216 완성된 버터롤이 푹 꺼져서 작아지고 말았는데 왜 그런가요?

굽기
굽기란?
Q.217 오븐을 예열해야 하는 이유는 무엇인가요?
Q.218 가정용 오븐의 발효 기능으로 반죽을 최종 발효(2차 발효)시켰을 경우, 오븐 예열은 어떻게 하면 되나요?
Q.219 굽기 전에 어떤 작업을 하나요?
Q.220 굽기 전에 반죽 표면을 촉촉하게 적시는 이유는 무엇인가요?
Q.221 굽기 전 반죽에 달걀물을 바르는 이유는 무엇인가요?
Q.222 굽기 전에 달걀물을 발랐더니 빵이 푹 꺼져버렸어요. 왜 그런가요?
Q.223 하스브레드가 무엇인가요? 그리고 왜 하드 계열 빵은 오븐 바닥에 바로 올려 굽나요?
Q.224 최종 발효(2차 발효)를 끝낸 반죽을 슬립벨트에 옮길 때 주의할 점을 알려 주세요.
Q.225 프랑스빵에 칼집(쿠프)을 넣는 이유는 무엇인가요?
Q.226 프랑스빵에 쿠프를 넣을 때 주의점을 알려 주세요.
Q.227 쿠프 넣는 방법에 따라 빵이 달라지나요?
Q.228 프랑스빵의 표면은 왜 금이 가 있나요?
Q.229 식빵을 구운 후 틀에서 꺼내려고 했더니 크러스트가 푹 꺼져버렸어요. 왜 그런 건가요?
Q.230 완성한 빵을 잘 보관하려면 어떻게 해야 하나요?
Q.231 갓 구운 빵은 어떻게 해야 잘 썰 수 있나요?
Q.232 빵을 보관할 때 냉장과 냉동 중 어느 쪽이 좋나요?
Q.233 봉지 안에 실리카겔 건조제를 넣어야 하는 빵과 넣을 필요가 없는 빵의 차이점을 알려 주세요.

Chapter 7 테스트 베이킹

들어가기 전에
기본 배합과 공정
TEST BAKING 1 밀가루의 글루텐 양과 성질
TEST BAKING 2 밀가루의 단백질 함유량
TEST BAKING 3 밀가루의 회분 함유량 ①
TEST BAKING 4 밀가루의 회분 함유량 ②
TEST BAKING 5 생이스트의 배합량
TEST BAKING 6 인스턴트 드라이이스트의 배합량
TEST BAKING 7 이스트의 내당성
TEST BAKING 8 물의 pH
TEST BAKING 9 물의 경도
TEST BAKING 10 소금의 배합량
TEST BAKING 11 소금의 염화나트륨 함유량
TEST BAKING 12 설탕의 배합량
TEST BAKING 13 감미료의 종류
TEST BAKING 14 유지의 종류
TEST BAKING 15 버터의 배합량
TEST BAKING 16 달걀의 배합량 ① (전란)
TEST BAKING 17 달걀의 배합량 ② (달걀노른자·달걀흰자)
TEST BAKING 18 탈지분유의 배합량
TEST BAKING 19 유제품의 종류

저자 소개 (5명)

'맛있는 빵'을 만들기 위해서는 수많은 경험과 과학적인 지식이 뒷받침 되어야 한다.

빵의 식감을 좋게 하기 위해서, 구움색을 조금이라도 더 맛있게 보이도록 하기 위해서, 고소한 냄새를 더 풍기기 위해서 등 빵을 만들 때 누구나 고민하는 부분들은 수많은 시행착오 속에서 얻는 경험에만 의존하기에는 갈 길이 너무 멀다. 그럴 때 필요한 것이 제빵에 숨어있는 과학적인 원리를 이해하는 것이다. 그렇다고 과학적인 이론만 완벽히 알고 있다고 해서 반드시 맛있는 빵을 만들 수 있는 것도 아니다. 왜냐하면 제빵 과정 중에는 수많은 변수들이 존재하기 때문에 그런 부분들은 빵을 만드는 사람의 노력 즉, 경험이 뒷받침 되어야 한다. 그래서 저자는 이 책의 머리말에서 시행착오 속에서 얻는 경험과 더불어 제빵 과정 중에 일어나는 과학적인 원리를 이해하고 있어야 맛있는 빵을 만들 수 있다고 말하고 있다.

이 책은 그런 저자의 의도에 따라 각 제빵의 공정별로 꼭 알고 있어야 하는 과학적인 원리들과 빵을 만들 때 알고 있으면 도움이 되는 내용들을 담고 있다. 과학이라고 하면 거부감을 느끼는 대부분의 독자를 위해 일러스트와 사진 위주의 설명으로 최대한 쉽게 접근을 하고 있으며 또한 책을 처음부터 차례대로 공부하는 느낌으로 읽어야 할 필요 없이 빵을 만들다가 궁금한 부분이 생기면 해당 부분을 찾아 쉽게 해결책을 찾을 수 있도록 Q&A 형식으로 구성되어 있다.

특히 이 책에서 본문 시작 전에 나오는 「사이언스 차트」와 마지막 7장인 테스트 베이킹」은 어느 다른 도서에서도 찾아볼 수 없는 내용으로 제빵과 관련된 과학적인 원리들을 한 번에 쉽게 이해할 수 있도록 정리되어 있고 재료의 배합량에 따라 결과가 어떻게 달라지는지를 비교해 놓고 있어서 독자들에게 큰 도움이 될 것이다.

각 장의 핵심 내용들
사이언스 차트
제빵의 각 공정 - 반죽, 발효, 펀치, 분할, 둥글리기, 벤치 타임, 성형, 굽기별로 각각 1. 작업공정과 상태, 2. 구조의 변화, 3. 내부에서 일어나는 변화로 범주를 나누고 해당 범주에서 어떤 변화와 어떤 과학적인 작용들이 일어나는지를 알기 쉽게 차트식으로 정리했다.
제빵에 관련된 과학적인 원리들의 요약본이다.

Chapter 1 빵, 그것이 '더' 알고 싶다 - 빵의 깨알 지식
본격적인 빵 만들기에 들어가기 전에 제빵과 관련된 기본 상식들을 알려주고 있다. 총 17개의 Q&A로 구성되어 있으며 크러스트와 크럼, 린과 리치, 하드와 소프트라는 표현, 발효빵의 시초 등에 대해 알려주고 있다.

Chapter 2 빵을 만들기에 앞서
이 장에서는 Q&A 없이 기본적으로 꼭 알고 있어야 하는 내용들로 구성되어 있는데 제빵 공정이 크게 어떻게 나뉘는지, 제빵에서 필요한 도구들과 제빵 재료들은 어떤 것들이 있는지를 간략히 살펴보고 있다.

Chapter 3 제빵의 기본 재료
제빵에서 가장 중요한 기본 재료인 밀가루, 이스트(빵 효모). 소금, 물에 대해서 총 74개의 Q&A와 12개의 컬럼(참고)으로 구성되어 있다. 밀의 유래부터 강력분과 박력분으로 만든 빵의 결과물 비교, 이스트의 알코올 발효가 빵을 어떻게 부풀리는지, 빵의 볼륨에 소금이 어떤 역할을 하는지, 제빵에 쓰기에 좋은 물 등을 알려주고 있다. 특히 비커 실험을 통해 밀 전분의 호화에 대해서 배울 수 있다. 그리고 컬럼에서는 팩커테스트와 글루텐의 구조, 물의 경도 등에서 자세히 설명해 준다.

Chapter 4 제빵의 부재료
제빵에 쓰이는 부재료인 설탕, 유지, 달걀, 유제품, 첨가물에 대해서 총 54개의 Q&A와 4개의 컬럼(참고)으로 구성되어 있다. 구움색과 풍미에서 설탕의 역할은 무엇인지, 아미노카르보닐 반응(메일라드 반응)과 캐러멜화 반응은 무엇인지, 전란, 노른자, 흰자 첨가에 따른 완성된 빵의 사진을 보면서 비교해보고 어떤 차이가 있는지, 버터와 마가린을 썼을 때 어떤 결과 차이가 나오는지, 탈지분유와 물 대신 우유를 썼을 때 환산방법과 이스트푸드(제빵 개량제) 등에 대해 알려준다.

Chapter 5 빵의 제법
총 22개의 Q&A와 2개의 컬럼(참고)으로 구성되어 있다. 스트레이트 법과 발효종 법, 폴리쉬법, 중종법에 대해서 각각의 장단점 위주로 자세히 설명하고 있으며 자가제 효모종과 냉동 반죽에 대해서도 많이 궁금해 하는 부분들을 알려준다. 컬럼에서는 천연 효모빵에 대한 내용도 담고 있다.

Chapter 6 빵의 공정
믹싱, 발효(1차 발효). 펀치, 분할, 둥글리기, 벤치타임, 성형, 최종발효(2차 발효). 굽기 각 공정에서 어떤 작업을 하고, 그때 반죽에서 어떤 구조의 변화가 일어나는지 순서대로 살펴본다. 각 단계 별로 외부적으로 어떤 변화가 일어나고 내부적으로는 어떤 과학적인 작용들이 발생하는지를 알려준다. 총 66개의 Q&A와 4개의 컬럼(참고)으로 구성되어 있는데 다른 장과 달리 먼저 각 공정별로 따라하기 스타일로 사진을 첨부해 반죽하는 방법부터 반죽을 다듬는 방법, 강한 펀치와 약한 펀치 방법, 작은 반죽과 큰 반죽 그리고 막대 모양 반죽 둥글리기 방법, 원형 성형(소형, 대형), 원반 모양, 산형 식빵 모양 성형 방법 등을 사진으로 자세하게 알려주고 있어 따라해 보면서 배울 수 있도록 구성되어 있다.

Chapter 7 테스트 베이킹
테스트 베이킹(Test Banking)은 원래 오븐 등으로 구운 제품(주로 빵, 과자류)의 제조 전반과 관련된 시험, 실험을 가리키는 것으로 실제로는 빵이나 과자 등의 샘플을 굽는 과정 또는 구운 후의 특성을 알아보고 그 결과를 통해 재료의 선택, 배합, 제법, 반죽에서 굽기에 이르기까지 조정하는 것이다. 또 새로운 기기(오븐 등)를 처음에 쓰기 전에 실제로 빵과 과자 등을 구워보고 그 오븐의 특성(윗불과 아랫불이 어떻게 전달되는지, 바닥 위치에 따라 굽기에 차이가 나는지 등)을 알아보는 것도 테스트 베이킹이라고 한다.
7장에서는 제빵의 기본 재료와 부재료에 대해 각 재료의 특징과 특성을 더 깊이 알아보기 위하여 사진으로 보고 비교할 수 있도록 하고 있다.
재료의 배합량과 종류에 따라 반죽이 어떻게 달라지는지를 시간 경과별로 살펴보고 각각 심플하게 둥근 빵으로 구워서 외관 및 내부 상태를 관찰해보며 그것들을 통해 알 수 있는 결과를 정리해놓았기 때문에 재료를 선택하고 배합량을 검토하는 데 있어서 많은 도움이 될 수 있을 것이다.

회원리뷰 리뷰 총점 (6건)9.6

혜택 및 유의사항?

구매 베이킹은 과학이죠 암요! 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 YES마니아 : 플래티넘 스타블로거 : 블루스타 s******3||추천0|댓글0 리뷰제목

베이킹은 과학이죠~ 대충만들었다고 해서 되는게 아니더라구요~ ==; 어떨때는 잘 나오고 어떨때는 맛이가고 어떨때는 모양이 잡히고~ 연습하고 연습해도 모르는것 투성이라 늘 복귀해보고~ 생각해보는데 제과편에 이어서 제빵편이 나와서 참고서처럼 볼수 있어서 좋습니다.^^ 초보라 연습이 많이 필요하지만 참고서가 있으니 든든하죠~ 좋습니다^^;

리뷰제목

베이킹은 과학이죠~ 대충만들었다고 해서 되는게 아니더라구요~

==; 어떨때는 잘 나오고 어떨때는 맛이가고 어떨때는 모양이 잡히고~ 연습하고 연습해도 모르는것 투성이라 늘 복귀해보고~ 생각해보는데 제과편에 이어서 제빵편이 나와서 참고서처럼 볼수 있어서 좋습니다.^^

초보라 연습이 많이 필요하지만 참고서가 있으니 든든하죠~

좋습니다^^

포토리뷰 베이킹은 과학이다 제빵편 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 s********d||추천0|댓글0 리뷰제목

베이킹은 최고 명서!! '베이킹은 과학이다 제과편' 에 이어 드이어 제빵편이 출간되었다니 - !!! 요즘 제빵의 재미에 빠져사는 제겐 정말 설레는 소식이었어요. 목차만 봐도 디테일을 알수있어요 재료 하나하나 과학적으로 설명되어있구요 베이킹에 관한 모든 지식이 다 담아져있는것같아요. 이 책 한권이면 베이킹 명장님 부럽;

리뷰제목

베이킹은 최고 명서!! '베이킹은 과학이다 제과편' 에 이어

드이어 제빵편이 출간되었다니 - !!!

요즘 제빵의 재미에 빠져사는 제겐

정말 설레는 소식이었어요.

목차만 봐도 디테일을 알수있어요

재료 하나하나 과학적으로 설명되어있구요

베이킹에 관한 모든 지식이 다 담아져있는것같아요.

이 책 한권이면 베이킹 명장님 부럽지않을듯한 ㅎㅎ

이렇게 사진으로 결과물을 보여주고 설명해주는 내용도 많았어요.

궁금해도 집에서 직접 해보는건 너무 수고스러운일인데

이 책은 정말 최고의 베이킹 서적입니다.

베이킹에 관심있는 분들이라면 꼭 집에 구비해두시길 추천드려요 ^ ^

포토리뷰 베이킹은 과학이다-제빵편 내용 평점4점 편집/디자인 평점4점 p*****y||추천2|댓글0 리뷰제목

제가 생각보다 베이킹에 대한 책이 많지 않아요. 책이랑은 좀 거리가 먼편이랄까^^;; 책은 고이~모셔두는 걸 좋아하고 가끔~하나에 꽂혀 궁금 할때 책이나 검색을 통해 찾는 성격입니다. 그래서 이 책이 나에게 필요한 책 이겠구나~싶어서 서평이벤트에 신청하게 되었답니다. 막상 책을 받고나서는 바쁘다는 핑계로 이제 꺼내보네요; 실은 책과 친하지 않은 저에겐 책이 너무;

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제가 생각보다 베이킹에 대한 책이 많지 않아요.

책이랑은 좀 거리가 먼편이랄까^^;;

책은 고이~모셔두는 걸 좋아하고 가끔~하나에 꽂혀 궁금 할때 책이나 검색을 통해 찾는 성격입니다.

그래서 이 책이 나에게 필요한 책 이겠구나~싶어서 서평이벤트에 신청하게 되었답니다.

막상 책을 받고나서는 바쁘다는 핑계로 이제 꺼내보네요;

실은 책과 친하지 않은 저에겐 책이 너무 두꺼웠습니다;; (진짜로 센치 재봤습니다;;)

그래서 공부할 맘을 먹고 힘들게 책을 보았답니다;

책 앞 커버를 보니 'Q&A 233' 이라 되어있어요. 이걸 보고 지식인 글 모음 같은 책인가 싶기도 하고

책 뒤 커버를 보니

'밀가루에 물을 첨가해서 섞으면 왜 점성이 생기는 건가요?'

'쫄깃한 빵에 적합한 밀가루, 식감이 가벼운 빵에 적합한 밀가루는 무엇인가요?'

'식빵을 구운 후 모서리가 둥그렇게 되었습니다. 어떻게 하면 예쁜 사각모양이 생기나요?

라는 질문의 문구가 있더라구요.

제 경우에 저는 첫 질문은 베이킹 입문하는 초보 가 갖을수 있는 궁금증 같다 싶고

세번째 질문은 현재 베이킹을 공부하는 홈베이커들이 궁금해 할 질문(제 경우 제빵 자격증 공부할때 궁금증 이였어요~)일거 같고 두번째 질문은 홈베이킹을 하시는 분, 베이커님들의 궁금증일거 같더라구요.

저는 이렇게 책 커버 만으로도 이 책은 베이킹을 시작하려는 분도, 베이킹을 하시는 분들도 모두에게 필요한 책일거 같다는 생각을 하면 처음보단 좀더 흥미를 두고 책장을 열었습니다.

책을 열자마자 지은이 소개글이 나왔는데~저는 만드는걸 좋아할 뿐~이쪽에 유명한 분들 잘 몰라서 이부분은 그냥 읽고 넘어가요^^;;

아~ 이분들이 지은이 이구나 하고요;;;

머리말을 보니 제가 예상했던대로

초보자에게도, 베이킹이 처음이 아닌 분들에게도 필요한 입문서가 되길 바라면 준비하셨단 글이 있습니다.

그리고 총7장으로 이루어진 Q&A로 구성되어 있는 책이라 하네요.

역시 책 커버만 잘 봐도 추측 할수 있을 정도로 책 커버도 책 내용을 잘 소개할수 있게 만들어진 책이다 싶습니다^^*

머리말을 넘기면~

이렇게 '초보자를 위한'(제 생각) 빵의 공정을 먼저 설명하고 7장의 챕터들로 나뉩니다.

제가'초보자를 위한 빵의 공정' 편 이다 한 이유는 빵이 만들어지는 과정을 알아야 궁금증도 생겨서 많은 질문을 할수 있다 싶어서 입니다. 그래서 이책의 '빵의 공정'편은 친절하게도 초보자를 위해 짚고 넘어가는 편이다 싶습니다.

친절한 '빵의 공정'편~

이렇게 더 많이 알아야 더 궁금해 할수 있기에 믹싱의 처음부터~

하나 하나 다른 과정들까지 사진과 과학적인(글루텐 형성같은) 이야기까지 잘 나와있답니다.

그리고나서 본격적인 Q&A 233 가지의 답변들이

7장의 챕터 들로 나눠어 나온답니다.
Chapter 1. 빵의 깨알 지식 Chapter 2. 빵을 만들기에 앞서 박력분, 강력분의 차이 같은 기본질문. 스펀지 케이크를 박력분으로 만드는 이유 같은 엉뚱한(?)질문. 밀가루의 회분이란 같은 전문적인(?), 과학적 답이 필요한 질문. 이렇게 기본 질문 들과 베이킹 입문 전일거 같은 , 그리고 과학적인 답변이 나올거 같은 엉뚱한 질문 들까지 전문적인 질문 Chapter 5. 빵의 제법 Chapter 6. 빵의 공정 Chapter 7. 테스트 베이킹 부터가 레시피에 들어가는 재료를 바꿔 보고 궁금해 하는 고수느낌이 나는 베이커 분 들에게 잘 맞는 부분일거 같습니다. 편은 제 생각엔 초기 입문자의 궁금증 이 해소되는 부분일거 같아요. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 에서 부터는 천연발효에 관심 있는 분 들에게 맞는 질문들이 나온답니다.(발효종 질문들) 중구난방 같은 질문들에 답을 제시하는 책 같아요. 에서는 에서는 '크러스트 나 크럼 부분'에 대한 질문, '빵을 자를때 칼날' 등, '일류 최초의 빵의 모양' 같은 질문들이 있습니다.

마지막으로 이렇게 책 뒷부분에는 인덱스 가 있어서 책의 궁금한 부분을 쉽게 찾아 책을 볼수 있을거 같아 편해보입니다.

처음엔 책 두께 등을 보며 학과 기본서나 교과서 같은 내용일거 같다는 생각이였는데 책을 훑어보니 교과서 보다는 네이버 지식인의 질문들을 서적으로 만든거 같은 느낌입니다.

그러나 모든 질문들이 네이버 지식인에 다 있는게 아니듯 일반적인(?), 평균적인 질문들을 담고 있는 책 이라서 평균적인 답은 되겠지만 구체적인 대상을 잡고(품목) 구체적으로 궁금해 한다면 '베이킹은 과학이다' 책 + @의 도움이 필요할거 같습니다.

정리요약

제가 '베이킹을 과학이다' 제빵편을 보고 느낀 장.단점들.

장점..

- 인덱스 부분이 있어 쉽게 찾고 편할거 같다.

- 평균적인 궁금증에 대한 답변을 가지고 있는 책이라서 너무 광범위한 궁금증을 가지고 있는 분들에게 내가 어떤걸 찾는지 어떤걸 더 알고 싶어하는지를 이 책을 통해서 한번 걸러지고 다음 길로 갈수 있을거 같은 책이다.

단점...
재밌게 보았습니다. 감사합니다^-^)*
- 평균적으로 많이 궁금해 하는 부분의 대해 이야기하는 책이라서 평균적인 답변을 얻기에 이에 따른 더 구체적인 궁금증으로 이어질수가 있다.

- 네이버 지식인 같은 모음집 같은 느낌이 좀 아쉽다.

내 경우 베이킹의 과학이다. 제빵편은 '아빠' 같은 책인거 같다.

예를 들어 내 아이가 배고파 한다면....

아빠들은 본인들이 알고 있는 좋은 음식, 배 부른 음식을 제공해 주지만...

엄마들은 내 아이가 무엇을 좋아하는지, 뭘 먹고 싶어하는지, 알러지가 있어 피해야하는 음식 등 좀더 구체적인 방법을 제공해줄거 같다.

그래서 아빠 같은 책이였다.

한줄평 한줄평 총점 (1건)10.0

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제빵의 과학적인 궁금증을 해결해주는 q&a 233

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기무라 마키코 저/조민정 역/임태언

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카지하라 요시하루,기무라 마키코 저/조민정 역/임태언,백종현 감수

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품목정보 발행일 2022년 09월 26일 쪽수, 무게, 크기 410쪽 | 1178g | 188*240*30mm ISBN13 9791161341217 ISBN10 1161341218 관련분류 빵의 공정 - 사이언스 차트 Chapter 1 빵, 그것이 '더' 알고 싶다 - 빵의 깨알 지식 Q.01 빵의 크러스트와 크럼은 어느 부분을 가리키나요?Q.02 린과 리치, 하드와 소프트라는 표현이 있는데 각각 어떤 빵을

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약학과 인문학을 접목하는 허문영 강원대 약학대 교수이자 시인이 엮어낸 『예술 속의 파르마콘』은 새로운 시각으로 세계 명작을 바라보게 한다. '파르마콘(pharmakon)'은 그리스어로 '약(drug)'과 '독(poison)'이라는 뜻이다. 허문영 작가는 저자의 말을 통해 "'파르마콘'을 제목에 넣은 것은 긍정과 부정의 의미를 동시에 지닌 '파르마콘' 자체, 나아가 약과 독의 세계를 통해 인체에 영향을 주는 물질을 인식하자는 뜻"이라고 했다.

책은 1부 문학 44편, 2부 미술 43편, 3부 음악 43편으로 구성되어 있다. 평생을 약학계에 몸담아온 저자가 그동안 약사공론에 「팜인아트」와 문화예술매거진 『월간 태백』에서 연재하고 새롭게 써 내려간 글들을 엮은 것이다.

『예술 속의 파르마콘』은 문학, 미술, 음악 작품에 나오는 약학적 지식을 풀어냈다. 고흐의 「가셰 박사의 초상」을 보며 고흐가 복용했던 디기탈리스나 압생트 이야기를 했고, 구노의 오페라 「파우스트」에서 파우스트 박사가 먹었던 '젊어지는 약', 화가 클림트의 천정화 부분인 「히기에이아」를 보면서 약학이 추구하는 '건강의 여신' 이야기 등을 담았다.

세계 명작이라는 대상에 담긴 약학적 지식은 'TMI(Too Much Information)'같이 느껴질 수도 있다. 하지만 책을 읽어 나갈수록 독자에게 때론 예술적 감성과 때론 지적 욕구를 채워준다. 이 책은 그동안 우리가 읽고, 보고, 들었던 세계 명작 속에서 인문학과 자연과학이 새롭게 만나는 다리가 될 것이다. 또한 TMI가 예술 작품을 자세하고 깊이 있게 바라볼 수 있는 현미경 역할을 할 수도 있다.

희곡 「로미오와 줄리엣」을 읽으면서 줄리엣이 먹은 '죽었다가 사는 약'이 실제로 존재할까, 소설 「어린 왕자」에 나오는 '갈증 해소약'은 무엇일까, 동화 「백설공주」가 먹은 독은 무엇일까, 회화 「진주 귀걸이를 한 소녀」는 왜 그렇게 눈동자가 클까? 오페라 『사랑의 묘약』에 나오는 '묘약'은 과연 무엇일까 등도 지나친 호기심일까?

세계 명작에 나타난 약과 독의 이야기를 유머러스하게 풀어놓으며 때로는 시적 문장이 가미된 글을 읽다 보면 시인이기도 한 저자의 내면을 들여다보는 기분이 든다. 허문영 작가는 "융합인문학적 관점에서 '파르마콘(약과 독)'을 소개하고 싶었다"며 "약학 전공자는 약의 문화가 투영된 세계 명작을 접하면서 인문학적 소양을 쌓았으면 하고, 일반인은 명작 세계 속에 스며든 약의 문화를 느꼈으면 좋겠다"고 출간 소감을 전했다.

약학과 예술은 공통점이 많다. 약학은 인간의 육체적·정신적 질병을 치유하고 예술도 인간의 영혼을 치유한다. 약학이 육체의 질병 치료와 함께 예방하는 것에 비하여 예술은 영혼의 위안과 삶에 대한 근본적 사색의 계기를 부여한다는 점에서 상호보완적하다.
약학이 예술과 만나야 하는 이유는 무엇일까? 예술은 인간에 대한 가장 심오한 이해의 표현이기 때문에 예술이라는 장르를 통해서도 약학을 쉽게 풀어낼 수 있다. 또한 우리 사회에 약학에 대한 중요성을 인식시킬 수 있다. 예술 작품은 인간이라는 존재를 중심으로 한 감성적 실천의 결과물이다. 이러한 예술 속에 올바른 약학적 지식과 약의 이미지가 제대로 투영되면 약학이라는 학문의 유용성도 커진다.
그리스어에서 '파르마콘(pharmakon)'은 '약(drug)'과 '독(poison)'이라는 두 가지 상반된 뜻을 갖는다. 플라톤의 대화편 『파이드로스(Phaidros)』에는 소크라테스가 더위를 피해 아테네 교외의 일리소스(Ilissos)라는 곳에 갔던 이야기가 나온다. 그곳에는 치유의 효능을 가진 샘을 뜻하는 요정이 있었는데 그 이름을 '파르마키아(Pharmakeia)'라 불렀다. 이 말에서 약과 독을 의미하는 '파르마콘(pharmakon)'과 요즘 약국을 의미하는 'pharmacy'가 유래되었다고 전해진다.
'파르마콘'이 긍정과 부정의 중의성을 띠는 것은 약물 자체의 이중성에서 비롯된 것이라 할 수 있다. 파라셀수스는 "모든 물질은 독이며 약과 독을 구분하는 것은 용량에 있다"고 말했다. 이 책에서 '파르마콘'을 제목에 넣은 것은 긍정과 부정의 의미를 동시에 지닌 '파르마콘' 자체, 나아가 약과 독의 세계를 통해 인체에 영향을 주는 물질을 인식하자는 뜻이다. 예술 세계 속에 나타난 소재로 약과 독을 파악하여 약학적인 측면에서는 약의 작용 기전과 독성을 습득하고, 인문학적으로는 작품 속에 나타난 약학이 예술 문화에 미친 영향을 파악할 수 있다.
그동안 『예술 속의 약학』(약사공론, 비매품)이 약학계의 관심과 사랑을 받아왔다. 이 책이 발간된 이후에도 약사공론에 「팜인아트 시즌 2」를 연재하고 있다. 또한 새로운 소재를 발굴하여 문화 예술매거진 『월간 태백』에도 2년간 연재하였다. 아쉬웠던 것은 『예술 속의 약학』이 한정판으로 발간되어 일반 대중에게 보급되지 못했다는 것이다. 가끔 책을 요청한 분도 많으나 그때마다 재고가 없어서 죄송한 마음을 표하기만 했다.
이에 『예술 속의 약학』의 콘텐츠와 그간의 약사공론 「팜인아트 시즌 2」 연재분과 『월간 태백』 연재분을 함께 묶어서 『예술 속의 파르마콘』이라는 수정증보판을 세상에 내놓게 되었다.
출판 사정이 녹록지 않은 시기에 큰 결단으로 『예술 속의 파르마콘』을 발간해주신 달아실출판사 윤미소 대표님과 본 출판을 추진해주신 박제영 편집장님께 감사를 드린다. 아울러 이 책의 바탕이 된 『예술 속의 약학』을 발간해주었던 약사공론 측에도 감사의 뜻을 표하는 바이다.
이 책이 일반인에게는 예술 명작 속에 나타난 약과 독을, 약학인에게는 약학이 비친 예술을 깨닫는 계기가 되길 바란다. 아울러 이 책을 읽는 모든 이에게 약학과 예술, 예술과 약학의 소통을 통한 융합적 사고와 인문학적 소양이 함께 함양되기를 기대해본다.

2019년 8월
춘천 약선재(藥善齎)에서

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약학과 인문학을 접목하는 허문영 강원대 약학대 교수이자 시인이 엮어낸 『예술 속의 파르마콘』은 새로운 시각으로 세계 명작을 바라보게 한다. '파르마콘(pharmakon)'은 그리스어로 '약(drug)'과 '독(poison)'이라는 뜻이다. 허문영 작가는 저자의 말을 통해 "'파르마콘'을 제목에 넣은 것은 긍정과 부정의 의미를 동시에 지닌 '파르마콘' 자체, 나아가 약과 독의 세계를 통해 인체에 영향을 주는 물질을 인식하자는 뜻"이라고 했다.

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"지금 우리에게 필요한 건, 인류가 공유해온 타협의 기술이다"

저마다의 가치관이 부딪히고 이해관계가 충돌할 때는,
누가, '모두의 약속'을 위반하는지 따져보면 된다

『개인주의자 선언』 문유석 작가가 말하는 '법치주의'라는 타협의 기술

당연하게 누렸던 일상을 그리워할수록, 그걸 지탱해왔던 기둥들의 무게가 새삼 느껴졌다. 우리는 약속, 규칙, 양보, 거래, 상호이해, 자제, 존중의 힘으로 배낭을 메고 낯선 도시로 떠날 수 있었고, 한밤중에 길거리에서 떡볶이를 사 먹을 수 있었다. 그 힘이 제도화된 것이 법이다.

법이란 사람들 사이의 넘지 말아야 할 '최소한의 선線'인 동시에, 사람들이 서로에게 베풀어야 할 '최소한의 선善'이기도 하다. 이것이 문명 세계를 떠받들어온 기둥이다. 단순히 위반하면 안 되는 규칙이나 강제라는 의미로서가 아니다. 오랜 역사를 통해 인류가 발전시켜온 공통의 가치, '인간의 존엄성, 자유, 평등'을 보장하기 위한 수단이라는 의미에서 법은 문명 세계의 기둥이다. 그 기둥이 세계 도처에서 무너지는 듯한 공포를 느끼던 2020년 봄의 어느 날, 나는 법에 대해 뭐라도 써야겠다는 생각을 하게 되었다. _「프롤로그」에서
극심한 갈등과 날 선 증오에 상처받고 지친 우리에게 필요한 '최소한의 선의'
인터넷 포털에는 하루가 멀다 하고 복잡하고 혼란스러운 사건사고 소식이 올라온다. SNS나 유튜브에서는 저마다의 비판과 성토가 쏟아지고 찬반 여론은 극렬하게 부딪히지만 어느새 사건은 금세 잊히고 서로에 대한 분노의 앙금만 남는다. 언제부터인가 우리에게 익숙해진 풍경이다.

각자의 옳음과 그름이 상충하고, 이해관계가 다층적으로 얽힌 만큼 판단의 기준을 명확히 세울 필요를 느끼지만, 단정하기란 쉽지 않다. 저성장 시대에 진입한 만큼 나눌 수 있는 파이는 점점 작아지는데 장기화하는 코로나 팬데믹마저 우리가 지켜온 가치들에 심각한 교란을 일으켜 서로에 대한 공포와 혐오를 더욱 부추기고 있다. 건강한 가치 판단과 공존을 위한 타협이 그 어느 때보다 절실한 이유다.

『최소한의 선의』는 『개인주의자 선언』으로 한국 특유의 집단주의 문화를 통쾌하게 비판한 문유석 작가가, 한 사회의 개인들이 공유해야 할 가치들은 무엇일지 법학적 관점에서 경쾌하고도 예리하게 짚어보는 책이다. 인류가 발전시켜온 공통의 권리선언이자 모두의 약속인 인간 존엄성과 자유, 평등이라는 헌법적 가치가 무색해지는 상황은 아닌지 우려스러운 시대. 급속한 과학기술 발전과 나아질 것 같지 않은 경기 침체로 너나없이 막연한 불안감에 시달리는 시대. 만인의 만인에 대한 '오징어 게임'이 아닌, 지혜로운 공존을 위한 전략은 과연 무엇일까.
차마 함부로 남에게 해를 가하지 못하는 마음, 인간이 존엄한 이유
대한민국의 모든 법률은 최고법인 헌법에 의거해 만들어진다. 그리고 헌법은 인간의 존엄성을 바탕으로 체계화되어 있다. 어떤 특정 부류나 계층이 아닌 '모든 인간'의 존엄성이다. 그러나 우리는 현실에서 인간의 존엄성이란 것이 무참하게 훼손당하고 모욕당하는 모습을 너무 자주 접한다.

책의 1부 '인간은 존엄하긴 한가'에서는 인간 존엄성 개념이 확립되어온 역사를 조목조목 살피며 이를 중심으로 한 헌법적 가치를 망각한 듯한 한국사회를 날카롭게 지적한다. 인간 존엄성은 감상적 휴머니즘이 아니다. 현실적인 필요에 의해 인류가 오랜 시간에 걸쳐 합의해온 가치이자 우리나라 법 체계의 출발점이고 헌법의 핵심이다. 만일 그렇게 느끼지 못한다면, 그것이 우리 삶 속에 체화되지 않았거나 위선적이고 공허한 소리일 뿐이라고 여겨지기 때문이다.

가진 자부터 소비자에 이르는 그 모든 '갑질'과 횡포와 폭력이 만연한 나머지, 서로를 배려하고 존중하는 인간성을 허상처럼 취급하고 있지는 않은지, 법이 왜 인간 존엄성을 최상위의 가치로 두는지, 누군가 반사 이익을 얻더라도 왜 '모두의 인격'이 법으로써 존중되어야 하는지에 관한 글들로 이루어진 1부에서는 23년간 법관으로서 법을 공부하고 실제에 적용해온 문유석 작가의 송곳 같은 논리가 유려하게 펼쳐진다.

헌법에서 말하는 인간의 존엄성은 '모든 인간'에게 해당하는 것이다. 평소 늘 도덕적이고 이성적으로 행동하는 사람만을 골라서 존엄하다는 것이 아니다. 신이 부여한 특성이든 진화의 결과이든, 모든 인간에게는 최소한 이성과 양심에 따른 결정을 할 수 있는 '능력'이 있기에 존엄하다는 것이고, 그러한 능력이 있음에도 법을 어긴 사람에게는 벌을 부과한다는 것이다. 따라서 인간의 존엄성은 보편적 인권의 근거가 된다. 모든 인간은 존엄하기에 그의 인종·성별·종교·지능·재산 등과 관계없이, 또한 그가 선한지 악한지, 성인군자인지 범죄자인지에 관계없이 인간으로서의 기본적인 권리가 보장되어야 하는 것이다. _본문 41~42쪽
인간이라는 이름의 공해 속 우리는
제각각 달라도, 불편해도, 타협하며 함께 살아갈 수밖에 없다
우리는 인터넷과 SNS를 통해 지구상의 인간 군상과 세상을 쉽게 접할 수 있는 시대를 산다. 자신을 전시하기도 하고 남들의 삶을 엿보기도 하고, 부러워하거나 비판하기도 한다. 미처 소화되지 못한 날것의 감정이 여과 없이 흘러넘치는 공간에서 사생활 침해와 인격 살인은 비일비재하다. 게다가 소셜 미디어 플랫폼 기업은 알고리즘을 통해 그러한 무분별한 비방과 혐오를 강화하기까지 한다.

그러나 내가 보기에 못마땅하다는 이유만으로 타인의 자유를 침범할 권리는 애초부터 그 누구에게도 없을뿐더러, 인간에게는 타인에게 피해를 주지 않는 한 유별나고 비루하고 불온할 '천부인권적' 자유가 있다. 지나치게 자유분방해 보이는 누군가가 눈엣가시처럼 보일지라도 함부로 그를 비난할 권리는 아무에게도 없다. 나의 자유는 타인의 자유를 침해하지 않는 곳에서 멈추어야 한다.

가장 기본이 되는 자유는 무엇일까. 이동하고, 직업을 갖고, 학문을 추구하고, 뭔가를 표현하고 등등 멋진 무엇을 하기 이전의 원초적인 자유. 그것은 그저 홀로 있는 내 공간 안의 자유, 내 머릿속 생각의 자유일 것이다. 뭘 거창하게 하기 이전에, 태어난 내 모습대로 그저 있을 자유. 드라마 「미스터 션샤인」에서 구동매가 슬프게 되뇌던 독백 같은 대사처럼 말이다. "아무것도요. 그저 있습니다, 애기씨." (...) 자유는 가치 판단을 하지 않는다. 고결하고 도덕적이고 훌륭한 생각만 보호하지 않는다. 하늘을 우러러 한 점 부끄러움 없는 사생활만 보호하지 않는다. 인간은 타인에게 피해를 끼치지 않는 이상 얼마든지 유별나고, 비루하고, 불온할 자유가 있다. _본문 100~101쪽
도대체 왜, 법은 피해자를 외면하고 범죄자들에게 관대할까
모든 사회적 이슈마다 여론은 팽팽하게 갈리지만, 차마 입에 담지 못할 흉악범죄에 대해서만큼은 온 국민이 분노와 슬픔에 치를 떤다. 범죄자에게 사형을 구형해야 한다는 목소리가 뉴스 기사 댓글에 줄을 잇는다. 그러나 최종 판결은 그러한 정의로운 분노를 달래기에는 터무니없이 부족해 보이는 경우가 많다. 이런 사태는 대체 왜 일어나는 것일까.

문유석 작가는 우선 우리 헌법질서에 내재한 '인본주의'와 '공리주의'가 형벌에 대해 '필요 최소한'의 관점으로 접근할 것을 요구하고 있기 때문이라고 말한다. 법이 인간 사이에 필요한 '최소한의 선의'라면 형벌은 사회 운영에 필요한 '최소한의 악의'라는 것이다. 따라서 법치주의 시스템은 필연적으로 국민의 법감정과 충돌할 수밖에 없다. 작가는 그렇다 하더라도 법이 '인간' 그 자체를 놓치고 있는 것은 아닌지, 날카롭게 되묻는다. 법이 인간의 감정과 편향을 너무 쉽게 간과하는 나머지, 법적 효능에 대한 시민의 신뢰마저 저버리는 것은 아닌가 하는 물음이다.

예전부터 피고인의 호소를 잘 경청하고 선처를 잘 베푸는 법관은 '생불' 소리를 듣곤 했다. 반면 법정구속을 칼같이 하고 높은 형량을 선고하는 법관은 모질다, 모났다는 소리를 듣는다. 왜일까. 법관이 접하게 되는 사람들의 입장이 한쪽으로 치우쳐 있기 때문이다. 검사는 사무적인데 반하여 피고인과 그 가족, 변호인 들은 목숨을 걸고 판사만 쳐다본다.

게다가 판사의 인간관계는 협소하다. 동료였던 법관도 선배였던 법관도 언젠가는 변호사가 된다. 판사 주변에는 시간이 갈수록 변호사만 가득해진다. 그리고 변호사는 피고인의 입장을 대변하는 사람들이다. 선처 잘하는 판사를 싫어할 변호사는 없다. '인간을 이해하는 법관' '생불'이라고 칭송하며 그 재판장에게 자기 사건이 배정되기를 바랄 것이다. 칭송에는 돈이 들지 않지만 판사의 선처는 변호사에게 돈이 되기 때문이다. _본문 155~156쪽
공정한 경쟁은, '사회적 배려' 때문에 가능하다
현재 우리 사회 최대의 화두인 공정성과 정의의 문제를 평등이라는 헌법의 핵심 가치와 연결해 풀어가는 책의 4부는 이 책의 백미다. 현대적 평등의 개념을 체계적으로 정립한 존 롤스의 『정의론』부터 최근까지 전 세계적 화제를 모은 마이클 샌델의 『정의란 무엇인가』에 이르는 논의를 흥미진진하게 풀어가기도 하고, 공정한 경쟁을 두고 벌어지는 우리 사회의 논의가 지닌 의미와 문제점을 예리하게 진단해보기도 한다.

'약자는 무조건 선하다는 인식의 오류'라는 뜻으로 통용되는 '언더도그'라는 용어를 동원하며 차별시정 조치에 반발심을 품는 전 세계적 약자 혐오 현상에 대한 글, 인간의 노동력의 많은 부분이 로봇으로 대체될 미래 인공지능 시대에서 변화될 평등 개념을 논하는 글 또한 탁월한 논리 전개를 따라 읽는 재미를 선사한다. 무엇보다, 오래 공유하고 지켜온 가치들을 급변하는 시대에 어떻게 새롭게 적용하고 변화시켜갈 것인지에 관한 작가의 질문과 답은 혼탁한 우리 시대에 내리는 또하나의 명쾌한 처방전이다.

헌법에 있는 평등에 관한 조항이 무엇인지 물으면 거의 대부분 "모든 국민은 법 앞에 평등하다"고 대답한다. 정말 그것만으로 충분할까? '법 앞에' 평등하기만 하면? 우리는 거기에 머물지 말고 "모든 국민은 인간다운 생활을 할 권리를 가진다"에서 평등을 찾아낼 수 있어야 한다. '모든 국민'이다. 모두가 인간다운 생활을 할 수 있어야 비로소 그 사회는 평등하다고 부를 수 있다. 모두에게 똑같은 분배를 하자는 것도 아니고, 모두를 부자로 만들어야 한다는 것도 아니다. 최소한 '인간다운 생활'을 할 수 있어야 한다는 것이다. 이를 위해서는 '법 앞의 평등'만으로는 부족하다. '법에 의한 평등'이 필요하다. _본문 232~233쪽

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인문위클리레터에소개된책

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"지금 우리에게 필요한 건, 인류가 공유해온 타협의 기술이다" 저마다의 가치관이 부딪히고 이해관계가 충돌할 때는, 누가, '모두의 약속'을 위반하는지 따져보면 된다 『개인주의자 선언』 문유석 작가가 말하는 '법치주의'라는 타협의 기술 당연하게 누렸던 일상을 그리워할수록, 그걸 지탱해왔던 기둥들의 무게가 새삼 느껴졌다. 우리는 약속, 규칙, 양보, 거래, 상호이해, 자제, 존중의 힘으로 배낭을 메고 낯선 도시로 떠날 수 있었고, 한밤중에 길거리에서 떡볶이를 사 먹을 수 있었다.

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기억의 뇌과학
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품목정보

발행일

2022년 04월 15일

쪽수, 무게, 크기

280쪽 | 360g | 135*210*20mm

ISBN13

9788901259727

ISBN10

8901259729

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카드 뉴스로 보는 책

MD 한마디

인간은 기억하는 존재다. 기억하는 방식이 삶이고, 기억은 삶의 동력이 되기도 한다. 한편 인류는 알츠하이머라는 망각하는 병과 사투하고 있기도 하다. 이 책은 기억과 망각을 둘러싼 경이로운 뇌과학적 발견을 일상 생활에서 흔히 만날 수 있는 사례와 함께 설명한다. - 손민규 인문 MD

추천의 글
들어가는 말 기적이라 할 만큼 강력하고 믿을 수 없을 만큼 허술한

1부 기억의 과학

1 기억은 어떻게 만들어지는가
2 당신이 주차 위치를 잊어버린 이유
3 지금 이 순간, 작업기억
4 근육기억, 몸이 기억하는 것들
5 의미기억, 내 머릿속 백과사전
6 섬광기억, 잊지 못할 그때 그 사건

2부 망각의 예술

7. 우리의 기억은 틀렸다
8. 혀끝에 기억이 맴돌 때
9. 기억해야 한다는 걸 기억하는 법
10. 인생에 얼마나 많은 기억이 사라질까
11. 망각이 우리를 살게 한다
12. 노화, 그 숙명에 관하여
13. 알츠하이머병, 가장 두려운 미래

3부 기억의 숲을 가꾸는 법

14. 맥락으로 돌아가라
15. 스트레스는 약일까 독일까
16. 잠이 부족할 때 벌어지는 일
17. 알츠하이머병에 저항하는 뇌
18. 소중하게, 그러나 결코 무겁지 않게

부록: 기억을 위해 당신이 할 수 있는 일들
더 읽을거리
감사의 말

저자 소개 (2명)

나에게 가장 의미 있는 일화기억들을 하나로 엮으면 내 인생 이야기가 된다. 이렇게 한 데 모인 기억들은 자서전적 기억autobiographical memory이라고 한다. 첫키스, 결승골을 넣은 날, 대학 졸업식 날, 결혼식 날, 처음 집을 사서 이사한 날, 파격적인 승진, 자녀의 탄생과 같이 인생의 주요 장면들이 여기에 포함된다. 자서전적 기억 하나하나에 담긴 의미 있는 순간들이 반드시 무지갯빛의 신비한 동화 속 장면들은 아니다. 무엇을 기억하는지는 인생을 어떤 이야기로 만들 것인가에 따라 달라진다. 우리는 자신의 정체성과 인생관에 부합하는 기억들을 저장하는 경향이 있다.
---「6장 섬광기억, 잊지 못할 그때 그 사건」중에서

기억을 정말 대단한 존재로 여긴다면, 기억의 진정한 위대함을 인정하고 기억을 잘 돌볼 것이다. 올바른 도구를 사용하면 기억은 무한한 잠재력을 발휘할 것이다. 그래서 우리는 새로운 언어를 배우고, 기타 치는 법을 배우고, 시험에서 A를 받을 수 있다. 기억의 진정한 가치에 감사할 것이며, 이런 감사의 마음은 수많은 연구가 증명하듯 우리의 행복과 안녕에 보탬이 된다. 동시에 기억을 가볍게 받아들인다면 기억의 수많은 허점에 대해 느긋하고 관대해질 것이다.
---「18장 소중하게, 그러나 결코 무겁지 않게」중에서

1980년에 내 아버지는 어느 첨단기술 관련 회사에 개발 담당부사장으로 취임했다. 인사 담당자와 함께 필요한 서류를 작성하던 아버지는 전화번호란을 망설임 없이 채운 다음 주소란에서 그만 막히고 말았다. 5년째 살고 있는 동네 이름을 몰랐던 것이다. 알츠하이머병을 앓는 노인이어서가 아니었다. 당시 아버지는 고작 39세였고 머리가 비상한 기업 임원이었다. "모르겠어요. 전화번호를 알려줄 테니 내 아내한테 물어봐요." 아버지는 지금도 그때 일에 대해 이렇게 변명한다. "누가 그런 것에 일일이 신경 쓰며 산다고." 어떻게 5년간 출퇴근하면서 횟수로는 1825회나 드나들었을 자기 집 주소를 모를 수 있을까?
---「2장 당신이 주차 위치를 잊어버린 이유」중에서

정보는 작업기억 안에 오래 머물 수 없다. 시각정보는 시공간 메모장에, 청각정보는 음운루프에 겨우 15~30초 정도 보관된다. 그걸로 끝이다. 보관했던 정보는 새로 들어오는 정보에 자리를 내준다. 매 순간 새로운 일이 벌어지는 것이 인생이다. 우리는 내면과 외면에서 벌어지는 일들을 끊임없이 듣고, 보고, 생각하고, 경험한다(내 안에 있는 나에게 계속해서 이야기하고 있지 않은가? 방금 질문에도 대답했네). 다음 데이터가 작업기억에 들어오면, 먼저 들어왔던 것은 무엇이든 밀려난다.

지금 입력하고 있는 문장이 이 책의 마지막 문장이거나, 아직 읽지 않은 문자가 제시카 체스테인이 내 소설을 각색한 영화에 출연하고 싶어 한다는 내용이거나, 내가 지금 이 순간에 관해 내 책에 써 넣어서 수십 번을 다시 읽고 수정한다면 지금 이 순간 내가 인지하고 중요하다고 여긴 정보가 작업기억의 임시 공간에서 해마로 옮겨질 것이다. 그러면 해마에서는 신경세포들이 흩어져 있는 찰나의 감각정보들을 연결하여, 오늘 우리집 부엌에서 있었던 일이라는 하나의 기억을 엮어낼 수 있게 된다. 이제 이 순간은 30초 후면 사라지는 기억이 아니다. 나는 지금 이 순간을 앞으로 수십 년간 기억할지 모른다.
---「3장 지금 이 순간, 작업 기억」중에서

"열기구를 타러 갔을 때 기억나요? 여섯 살 때 쇼핑몰에서 부모님을 잃어버렸다면서요? 사촌의 결혼식에서 신부 드레스에 빨간 음료수 쏟았잖아요?" 연구자들은 참가자들에게 실제로는 일어나지 않았던 일에 대해 비슷한 질문을 던진 다음 완벽하게 속이기 위해 포토샵으로 조작한 사진과 사건을 뒷받침하는 거짓 정보도 제시했다. 참가자들은 지어낸 이야기에 어떻게 반응했을까? 참가자의 25~50퍼센트는 하지도 않았던 경험에 대해 자세히 기억하고 있다고 주장했다
---「7장 우리의 기억은 틀렸다」중에서

오늘 하루를 돌아보면서 어떤 경험 혹은 어떤 정보가 시간의 시험을 견뎌낼 만큼 의미를 갖는지 생각해보자. 오늘 학습했거나 내게 일어났던 일 가운데 내일까지, 다음 주까지, 내년까지, 20년이 지나서까지 기억에 남을 만한 것이 있는가? 아니면 오늘은 순식간에 어둠 속으로, 에빙하우스의 망각곡선 밑바닥으로 사라질까? 내 인생에서 얼마나 많은 날이 영원히 지워질까? -10장 인생에서 얼마나 많은 기억이 사라질까

그러면 이미 강화되어 장기기억 저장소에 들어간 기억을 잊고 싶을 때는 어떻게 해야 할까? 이 경우 정보를 인출하는 계기가 될 만한 단서와 맥락에 되도록 노출되지 말아야 한다. 그런 곳에 가지도 말고, 그런 기억에 대해서는 생각하지도, 입에 담지도 않는다. 부지불식간에 그런 기억을 되뇌어서도 안 된다. 나도 모르게 거슬리는 광고 음악을 흥얼거리고 있는 것을 깨달았다면 즉시 노래를 멈춰라. 그만, 그만. 끝까지 부르면 안 된다. 생각을 전환해라. 원하지 않는 기억의 신경회로가 활성화되지 않도록 저항해라. 완전히 인출해버리면 그때마다 기억은 강해진다. 기억은 내버려둘수록 약해지고 잊힌다.
---「11장 망각이 우리를 살게 한다」중에서

알츠하이머병은 새로운 기억의 생성을 방해하는 정도로 시작되지만, 결국에는 이미 만들어진 가장 오래된 기억이 보관된 신경연결망을 어쩌면 가장 비극적인 방식으로 망가뜨린다. 이 단계까지 간 내 할머니는 더 이상 나를 알아보지 못했다. 나는 그렉이 나를 기억하지 못하는 날이 올까 봐 두렵다. 치료제가 없기 때문에 언젠가 그런 슬픈 날이 오고야 말 것이다. 알츠하이머병이 처음 기억을 잃는 증상에서부터 마지막 단계까지 진행되는 데는 평균 8년에서 10년이 걸린다. 결국 모든 종류의 기억을 생성?인출하는 기능이 심각하게 손상된다. 알츠하이머병으로 인한 기억소실은 광범위하고, 치명적이고, 비극적이며, 결코 자연스러운 노화의 과정이 아니다.

---「13장 알츠하이머병, 가장 두려운 미래」중에서

주차 장소, 지인의 이름, 하려던 말 등이 도저히 떠오르지 않아서 가슴이 철렁했던 경험이 있는가? 아직 걱정하기는 이르다. 당신은 알츠하이머병에 걸린 것이 아니다. 단지 주의를 기울이지 않았을 뿐, 당신의 기억은 정상적으로 작동하고 있다.

동명의 영화 원작소설『스틸 앨리스』의 저자이자 하버드대 신경학박사 리사 제노바(Lisa Genova)가 기억과 망각에 관한 모든 것을 담은 뇌과학 교양서『기억의 뇌과학(Remember)』으로 한국의 독자를 만난다. 이 책에 따르면 기억이란 마치 우리가 숲을 가꾸듯이 의미 있게 여긴 것을 선택하고 강화하면서 자기만의 이야기를 재구성하는 과정이다. 기억이 왜곡되고 망각될 때 인간은 오히려 개성적이고 창의적으로 세상을 받아들일 수 있다. 저자는 신경과학자의 깊이에 뛰어난 스토리텔링 재능을 바탕으로 우리를 불완전하고도 경이로운 인간 기억의 세계로 안내한다. 그리고 주의집중, 감정, 수면, 맥락과 스트레스 등 본질적으로 더 나은 기억 생활로 나아갈 수 있는 방향을 제시한다.
1. "기적이라 할 만큼 강력하지만 믿을 수 없을 만큼 허술한 인간 기억의 세계"
- 소설계의 올리버 색스, 리사 제노바가 전하는 기억과 망각에 대한 모든 것
우리나라 65세 노인 중 치매를 앓고 있는 환자는 열 명 중 한 명, 이 숫자는 가파르게 증가해 2024년이면 100만 명을 넘어선다고 한다(2021년 치매 유병률 조사). 우리가 곧 맞이하게 될 두려운 현실에 대해 하버드 신경학박사 리사 제노바는 이같이 경고한다. "당신이 치매가 아니라고 안심한다면, 당신은 그 치매 환자의 보호자로 살고 있을 것입니다." 리사 제노바는 알츠하이머병에 걸린 중년 여교수의 스러져가는 삶을 그린 영화 [스틸 앨리스]의 원작소설 작가로, 지난 10여 년간 각종 강연을 통해 기억과 알츠하이머병에 대한 대중의 이해에 기여해왔다. 그는 자신의 강연을 찾아온 이들이 세대를 불문하고 사소한 건망증에도 '어떻게 그런 걸 잊어버려' 혹은 '좀 더 젊었더라면 잊어버릴 리가 없는데'와 같이 과도한 죄책감과 두려움을 토로한다고 밝힌다.

이에 제노바는 일상적인 건망증은 알츠하이머병의 징후와 구분해야 하며, 나아가 기억이 어떻게 저장되고 지워지는지 원리를 알면 그러한 두려움에서 해방되어 더 나은 기억생활을 할 수 있다고 강조한다. 자신의 첫 논픽션 저서인 신간 『기억의 뇌과학』에서 그는 신경과학자의 전문성과 뛰어난 스토리텔링 능력을 바탕으로 불완전하지만 경이로운 인간 기억의 세계로 우리를 안내한다. 이 책에 따르면 인간의 뇌는 모든 것을 기억하고 저장하도록 설계되지 않았으며, 망각은 우리가 피해야 할 질병이 아니라 진화에 따른 지극히 정상적인 상태이다. 나아가 기억이란 우리가 기억한 것과 잊어버린 것의 총합이라고 새롭게 정의한다.

이 책은 기억과 망각에 대한 뇌과학적 이해를 돕기 위해 신경과학의 기념비적인 연구와 흥미로운 임상 사례들을 총망라할 뿐 아니라, 주의집중·감정·수면·맥락·스트레스 등과 기억의 관계를 파헤치며 기억력을 향상시키기 위한 근본적이고도 실용적인 팁을 제공한다. 기억에 관한 매혹적인 스토리텔링을 따라가다 보면 기억과 망각이 정교한 과학인 동시에 삶을 창의적으로 가꿔나가기 위한 예술임을 받아들이게 된다.
2. "인간의 기억이 작동하는 방식을 이토록 매혹적으로 들려줄 수 있을까"
- 신경과학적 지식과 뛰어난 스토리텔링의 결합으로 기억의 비밀을 파헤치다
우리 뇌에는 어떤 기억이 저장되고 어떤 기억이 잊힐까? 우리는 열 번째 키스는 기억하지 못하지만 첫 키스는 아직도 강렬하게 기억한다. 어젯밤 뭐했냐는 질문에는 답하기 망설이지만, 2014년 4월 16일 뉴스 속보가 전해지던 아침 출근길의 공기는 여전히 뇌리에 남아 있다. 이 책에 따르면 이러한 현상은 두뇌가 기억을 특정한 부위에 일률적으로 저장하는 것이 아니라 다양한 종류의 기억을 서로 다른 방식으로 처리하고 저장하기 때문에 벌어진다.

인간의 뇌는 일상적인 것보다 특별한 것, 그리고 주의를 집중하고 의미 있게 여긴 것을 더 쉽게 기억한다. 보스턴마라톤 사건이나 9·11 테러사건처럼 전혀 예상하지 못하거나 충격·감동·슬픔·공포 같은 강렬한 감정을 느낀 사건을 어제일보다 생생하게 기억하는 이유가 바로 그것이다. 이를 '섬광기억'이라고 한다. 대학 졸업식 날, 결혼식 날, 자녀의 탄생과 같이 인생의 주요 장면들에 대한 '자서전적 기억'은 인생을 어떤 이야기로 만들 것인가에 대한 개인의 정체성과 인생관에 따라 달라진다.(6장)

그런가 하면 학습한 경험과 지식에 대한 백과사전적 기억인 '의미기억'은 반복, 시간 간격을 두고 암기하기, 자가테스트, 시각 공간적 형상화 등의 기법을 통해 강화된다(5장). 걷기, 뛰기, 운전 등 몸에 배어서 무의식적으로 떠올리는 '근육기억'은 우리가 의식하지 않고도 먹고 마시고 일상생활을 할 수 있게 만들 뿐 아니라 더 고차원적인 활동에 기여할 수 있도록 돕는다(4장). 반복 훈련에 의해 전문가가 될 수 있다는 '1만 시간의 법칙'은 자기계발의 메시지인 동시에 기억의 작동방식을 이해하고 적극적으로 활용한 대표적 예라고 할 수 있다. 이처럼 기억이 저장되고 사라지는 방식을 이해하면 기억력을 충분히 훈련할 수 있을 뿐 아니라 효율적인 학습과 창의적인 활동을 가능하게 함으로써 삶을 향상하는 데 큰 도움이 된다.
3. "누구에게나 가꿔야 할 기억의 숲이 있다"
_ 1년 중 단 8일만 남는 기억. 망각은 질병이 아니라 선택이자 축복이다
69세의 나이에 파이(π)의 소수점 아래 11만 1700개 자리까지 외우며 기네스북에 오른 하라구치 아키라는 그런 놀라운 기억력을 가지고도 아내와의 결혼기념일을 잊어버렸다. 세계적인 첼리스트 요요마는 30억 원 가치의 자신이 가장 아끼던 첼로를 택시 트렁크에 놓고 내렸으며, 미국의 의사들은 8년간 772개의 수술도구를 환자의 체내에 남기고 봉합해버렸다(2013년 조인트커미션). 대체 왜들 이러는 걸까? 아내에게 무심해서? 의사들이 인격적으로 문제가 있기 때문에? 그렇지 않다. 단지 단서가 없었을 뿐이다. 미래에 어떤 일을 기억해야 한다는 것에 관한 기억을 '미래기억'이라고 하는데, 우리의 뇌는 이 미래기억을 유독 잘 잊어버린다. 저자는 기억을 촉발할 단서를 남기고 이를 눈에 잘 띄는 곳에 두는 것만으로도 미래기억은 충분히 유지할 수 있다고 우리를 다독인다(9장).

이처럼 인간의 기억은 놀라운 가능성을 가진 동시에 믿을 수 없을 만큼 불완전하다. 평범한 사람이 1년 중 세세한 부분까지 통째로 기억하는 날은 평균 8일에서 10일에 불과하며, 5년 전으로 돌아가면 이는 더욱 줄어든다. 더 놀라온 것은 그나마 남은 기억 역시 불완전하고 부정확해서, 누락되거나 의도치 않게 편집되었을 가능성이 크다는 사실이다. 일화기억이 장기기억으로 강화되는 동안 상상, 의견, 추측이 개입되면서 편집되기도 하고, 감정이나 읽고 들은 내용, 꿈 등이 개입되며 망각되고 왜곡된다. 9?11 테러사건 후에 수행된 기억에 관한 한 실험에서, 피실험자들은 당시 펜실베이니아 들판에 추락한 비행기의 동영상에 대해 기억나는 게 있으면 설명해달라는 요구를 받는다. 그들은 성실하고 구체적으로 자기가 본 것에 대해 답변했다. 펜실베이니아에 추락한 비행기는 애초에 존재하지 않았는데도 말이다. 이처럼 특정한 답을 유도하는 질문은 우리 뇌가 아예 겪은 적도 없는 일을 기억한다고 믿게 만들 수도 있다(7장).

그럼에도 불구하고 저자는 망각이 노화의 징후나 치매의 병증, 부끄러운 무능력이나 해결해야 하는 부적응 문제가 아니라, 자연스러운 뇌의 활동이자 누군가에게는 축복일 수 있다고 강조한다. 오히려 잘못된 정보나 몸에 밴 잘못된 습관, 전쟁이나 성폭력같이 점차 강화되는 트라우마 등은 차라리 잊는 것이 낫기 때문이다. 자신에게 끔찍한 기억을 의도적으로 좋은 기억으로 전환하고 기억이 활성화되지 않도록 피하면서 상처를 옅게 만드는 것도 이론적으로는 가능하다. 우리는 과거의 기억을 잊음으로써 새로운 경험을 학습하고 앞으로 나아갈 수 있으며, 의미 있는 기억을 더 오랫동안 간직하게 된다. 결국 기억과 망각은 개개인에게 의미 있는 것을 선택하고 강화하면서 자기 서사를 완성해나가는 과정인 것이다.
4. "알츠하이머병의 공포를 넘어, 기억보다 찬란한 당신의 삶을 위하여"
_주의집중과 수면, 스트레스 등 알츠하이머병에 저항하는 뇌를 만드는 방법
알츠하이머병으로 개인의 역사를 송두리째 잃어버린 사람들을 보면서 우리는 기억이 인간다운 삶을 경험하는 데 얼마나 핵심적인 역할을 하는지 직관적으로 알 수 있다. 저자의 오랜 친구이자 소설 『인사이드 오브라이언즈』의 주인공 그렉 오브라이언 역시 알츠하이머병을 앓고 있다. 신문기자인 그는 약속장소에 몰고 간 자기 차의 주차 위치는커녕 지프를 타고 이동했다는 사실조차 떠올리지 못했다. 휴대폰과 열쇠를 손에 들고 찾고 는 것은 단순한 건망증이지만 휴대폰과 열쇠를 어디에 쓰는 물건인지 인식하지 못하는 것은 알츠하이머병의 증상이다.

언젠가 알츠하이머병에 걸릴 수 있다는 막연한 공포는 노인뿐 아니라 노화를 경험하는 중년, 혹은 디지털 기기와 뗄 수 없는 젊은 세대들의 일상에도 불시에 찾아오는 도시괴담과 같다. 이에 저자는 아는 단어나 이름이 갑자기 떠오르지 않는다고 해서 당황하며 떠올리려고 스트레스를 받는 대신 차라리 구글 검색을 하라고 조언한다. 오히려 스트레스나 수면 부족이야말로 인간의 기억에 치명적인 손상을 불러오며, 아밀로이드의 축적을 불러와 알츠하이머병에 걸리게 될 확률이 높아진다. 와인이나 초콜릿, 퍼즐이나 카드놀이 등 알츠하이머병 예방에 좋다고 알려진 가설에 기대기보다, 독서나 새로운 만남 등을 통해 새로운 정보에 접근하고 충분한 수면과 건강한 식단, 스트레스 없는 생활을 누릴 때 비로소 알츠하이머병에 저항하는 뇌에 다가갈 수 있다.

무엇보다 중요한 것은 살아가는 동안 수많은 순간이 잊히더라도, 그것은 어제보다 더 나은 내일을 기억하기 위한 과정이라는 사실을 잊지 않는 것이다. 알츠하이머병에 걸렸어도 마지막까지 사랑하고 사랑받는 존재로 남았던 제노바의 할머니나 어휘력을 잃어가면서도 멋진 문장을 쓰고자 애썼던 오브라이언처럼, 저자는 기억을 잊은 어떤 순간에도 당신은 끝내 당신 자신일 거라고 우리를 위로한다. 기억이 예술의 경지까지 올라가는 경이로운 과정을 담아낸 이 책은 '기억의 연금술사' 리사 제노바의 따스한 감성으로 인해 과학을 넘어 문학에 가까운 이야기가 되었다.

신경과학자의 깊이에 뛰어난 스토리텔링 재능을 더해 인간 기억의 비밀을 파헤친다.

이 책을 읽는 동안, 당신은 '우리가 기억하고 망각할 때 뇌에서 어떤 일들이 벌어지는지' 학습하고 기억하게 된다. 물론 그중 대부분은 머지않아 망각할 것이다. 하지만 이것만은 잘 기억하시길 바란다. 살아가는 동안 기억에 대해 궁금해질 때마다 이 책을 수시로 펼쳐보게 될 것이라는 사실을.

- 정재승 (뇌과학자, 『과학콘서트』, 『열두 발자국』의 저자)

뇌와 마음 사이의 관계를 이토록 훌륭하게 쓴 사람은 없다. 인간 기억의 작동원리에 관한 아름답고 매혹적이며 중요한 책이다 .

이 책은 끝없이 수정되고 끝없이 망각되면서도 끝내 아름다운 우리 인생을 만들어가는 기억의 눈부신 힘을 무지개처럼 펼쳐 보여준다. '기억의 연금술사' 리사 제노바의 따스한 감성으로 인해 과학을 넘어 문학에 가까운 이야기가 되었다.

- 정여울 (작가, 『비로소 내 마음의 적정 온도를 찾다』, 『끝까지 쓰는 용기』의 저자)

기억은 엄청난 축복이지만, 실제 당신은 당신이 기억할 수 있는 것보다 더 큰 존재라는 사실을 알려준다.

- 루돌프 탄지 (하버드 의과대학 신경학과 석좌교수)

과학자의 눈과 시인의 귀를 가진 리사 제노바가 기억의 신비를 해독한다. 잊지 못할 책!

회원리뷰 리뷰 총점 (57건)9.6

혜택 및 유의사항?

기억이 우리의 전부는 아니다. 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 리뷰제목 스타블로거 : 블루스타 만*디||추천0|댓글0

영화 ＜스틸 앨리스＞의 원작 소설을 쓴 작가의 책이라 구경하다가, 목차에서 '알츠하이머병, 가장 두려운 미래'를 보고 읽게 됐다. 부록에 '기억을 위해 당신이 할 수 있는 일들'이 있다. 부록만 읽어도 되겠다 싶었는데, 역시 순서대로 읽어야 부록의 이야기를 온전히 이해할 수 있다. 첫 번째 장 '기억의 과학'에서 기억이 만들어지는 순서, 기억의 종류 (의미기억, 일화기억, 근육;

리뷰제목

영화 ＜스틸 앨리스＞의 원작 소설을 쓴 작가의 책이라 구경하다가, 목차에서 '알츠하이머병, 가장 두려운 미래'를 보고 읽게 됐다.

부록에 '기억을 위해 당신이 할 수 있는 일들'이 있다. 부록만 읽어도 되겠다 싶었는데, 역시 순서대로 읽어야 부록의 이야기를 온전히 이해할 수 있다.

첫 번째 장 '기억의 과학'에서 기억이 만들어지는 순서, 기억의 종류 (의미기억, 일화기억, 근육기억, 미래기억, 섬광기억) 등을 설명한다.

두 번째 장에선 망각과 노화, 알츠하이머에 대해 이야기한다.

일화기억, 이미 일어난(경험한) 일에 대한 기억은 처음부터 불완전한 정보로 저장되고, 그 기억을 꺼낼 때마다 다시 각색된다고 한다. 얼마나 부실한지.

주의를 흐트러뜨려서 실수를 유발하거나 스스로를 불행하다고 느끼게 만드는 불필요하고, 무의미하고, 성가시고, 심지어 괴롭기까지 한 기억은 무엇이든 없애는 것이 차라리 낫다. 때때로 우리는 한 가지에 집중하고 기억하기 위해 다른 한 가지를 잊어야 한다. 그렇기 때문에 잊는 것은 결국 기억력 향상에 기여한다. (171쪽)

기억하지 못하는 것, 기억나지 않는 것, 망각의 의미를 다시 생각하게 한다. 책에서처럼 '망각이 우리를 살게'하는 건지 모른다. 마음이 편해진다.

나이 들수록 사라지는 기억도 있지만 강화되는 기억도 있다. 의미기억(지식 정보에 대한 기억)은 계속 강화, 저장될 수 있다고 한다. 노화는 숙명이고, 나이를 먹을수록 우리의 기억도 늙지만 실망할 필요 없다. 모든 것이 나빠지기만 하는 것도 아니고, 핸드폰과 같은 보조제도 있고, 우리는 서로 도우면 살 거니까.

기억이 우리의 전부는 아니다. (243쪽)

작가가 알츠하이머병 환자로부터 배웠다는 가르침이다. 우리는 너무 기억에 매달렸나. 무엇이 우리를 우리답게 하나. 자꾸 되새기자.

마지막 장에서는 기억을 좋게 하는 방법이 나와있다. 앞에서 읽은 내용을 정리해 준다.

스트레스는 역시 만병의 근원이다. 스트레스를 줄이는 방법을 제안하는데, 요가, 운동 등 실천이 어려워 보이지 않는다. 나이 들수록 사람에 대한 이해가 넓어지지 않을까? 희망 사항인가? '그럴 수 있어'를 세 번쯤 해보자.

잠은 정말 중요하다. 충분히 잔다고 생각했고 낮잠은 되도록 참았는데, 이젠 잠깐씩 졸아야겠다.

책에 소개된 작가 다니엘 핑크의 '나푸치노nappuccino' 방법은 따라할 만 하다. 잠자기 직전 커피를 마시고 20분간 낮잠을 잔다. 카페인이 혈류에 들어가기까지 25분이 걸린다고 한다. 낮잠과 카페인 덕분에 정신이 맑아지겠지.

원래도 기억력이 좋은 편은 아니었는데 점점 나빠지고 있어서 고민이었다. 이 책은 그런 고민을 좀 덜어주는 책이다. 어쩔 수 없는 것에 매달리지 말고, 할 수 있는 일에 집중해야 한다.

기억이 어떻게 만들어지는지, 어떻게 유지할 수 있는지를 알았으니 실천하자.

기억에 저장하고 싶은 구절이 많다. 여러 번 읽고 있다.

읽기 쉽고, 무겁지 않다. 정말 재밌다.

기억의 뇌과학 내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 리뷰제목 YES마니아 : 플래티넘 m****h||추천0|댓글0

소설류만 읽다보면 이렇게 가끔 읽는 정보도서가 신선함에 더 잘 읽히곤 한다. 이 책의 내용은 특별한건 없다. 누구나 다 알고 평소 유추 가능했던 내용이다. 다만 그 어렴풋이 이럴것이다, 저렇지않나 하는 내용들을 전문용어로 정의시켜서 사람들로 하여금 해당 정보를 정확히 각인시키는 힘이 있다. 읽다보면, 당연한 소릴 하는구만 싶다가도 그건 이런 현상입니다. 그건 어떤 구조의;

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소설류만 읽다보면 이렇게 가끔 읽는 정보도서가 신선함에 더 잘 읽히곤 한다.
이 책의 내용은 특별한건 없다. 누구나 다 알고 평소 유추 가능했던 내용이다.
다만 그 어렴풋이 이럴것이다, 저렇지않나 하는 내용들을 전문용어로 정의시켜서 사람들로 하여금 해당 정보를 정확히 각인시키는 힘이 있다.
읽다보면, 당연한 소릴 하는구만 싶다가도 그건 이런 현상입니다. 그건 어떤 구조의 뇌가 작용해서 그렇습니다라고 사례를 들어가며 친절히 얘기해준다. 그래서 어렵지 않았다.
한번쯤은 읽어볼만 책이다. 특히나 나이가 들어 자신의 기억력이 의심되는 사람이라면, 읽어봤으면 좋겠다.
적어도 난 위안이 되었다.

구매 기억의 뇌과학을 읽고 내용 평점4점 편집/디자인 평점4점 s****3||추천0|댓글0 리뷰제목

?? 40대 중반으로 접어들면서 자주 깜빡 깜빡 한다.?? 차키를 어디에 뒀는지? 핸드폰은 방금 여기에 놨는데 왜 없는지 여기, 저기 찾고, 애들에게 엄마한테 전화 좀 해봐! 또는, 엄마 핸드폰 봤니? 물어보고..ㅋㅋ 언제부터인가 이모습이 삶의 일부가 되었다.?? 그래서 인지, 돌아가신 아빠의 모습이 종종 떠오른다.물건을 쓰고 제자리에 안 놔두면 잔소리 하셨던 친근한 모습(지금 내;

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?? 40대 중반으로 접어들면서 자주 깜빡 깜빡 한다.

?? 차키를 어디에 뒀는지? 핸드폰은 방금 여기에 놨는데 왜 없는지 여기, 저기 찾고, 애들에게 엄마한테 전화 좀 해봐! 또는, 엄마 핸드폰 봤니? 물어보고..ㅋㅋ 언제부터인가 이모습이 삶의 일부가 되었다.

?? 그래서 인지, 돌아가신 아빠의 모습이 종종 떠오른다.
물건을 쓰고 제자리에 안 놔두면 잔소리 하셨던 친근한 모습(지금 내 모습이다.)
깜빡깜빡해서 제자리에 물건을 놓아두지 않으면 한참을 찾아 헤매야 하는 비효율성을 줄이고자 했던거다. 이제야 아빠의 모습이 이해가 간다.~^^~

?? 이 책은 내게 참 유익 했다. (전달하고자 하는 지식을 주변사례를 통해 쉽게 술술 설명하듯 풀어 나간다.)

?? 우린 뛰어난 기억력을 원하지만, 효율적인 망각도 원하고 있다.
나쁜기억을 애써 잊을 때 삶이 더욱 더 편안해 진다.

?? 나의 인생영화 중 하나인 『이터널선샤인』 이 떠 올랐다.

『기억의 뇌과학』은 뻔한 이야기 일수도 있지만, 지금의 나에게 필요한 책이였다.

P 44. 깜빡깜빡하는 이유는? 주의를 기울이지 않으면 기억조차 만들어지지 않는다.(치매가 왔나하고 자책해야 될게 아니라, 기억조차 생성이 안 된 상황이다. → 차키, 핸드폰, 주차한 위치 등등)

P113. 우리의기억은 틀렸다.2001년 펜실베이니아의 비행기 사건 → 진실이 무엇인지 누구도 완벽하게 알 수 없다. 고로, 과거의 기억을 가지고 누가 옳은지 다툴 필요가 없다. 기억은 온전치 않다.(이 책을 읽기 불과 한달 전, 과거의기억을 갖고 내가 맞고, 넌 틀렸어 하고 싸웠던 부끄러운 내 모습이 떠올라 당사자에게 사과 했다.ㅋㅋ)

P 167. 뇌는 의미를 좋아한다. 의미있는 기억은 좀더 오래가고, 좀더 강화할수 있는 방법은 자주생각하고, 공유하고, 되돌아보길 반복하면 된다. 반대로 의미가 없는 기억은 금방 사라진다.(연애할 때 감동 받은 그 날을 남편은 전혀 기억을 못 하는 경우가 있다. 내겐 의미있는 기억으로 남아있지만, 남편에겐 전혀 의미가 없었던 모양이다. 싸울 필요가 없다.ㅋㅋㅋ)
요즘엔, 구글포토가 많은 도울을 준다.(과거의 사진을 통해 다시 한번 의미부여를 해준다.)

P 170. 망각이 우리를 살게 한다. 잊지 못한다는건 때때로 일상을 심각하게 방해 한다.
→ 나쁜기억은 지속적으로 떠올리면서 기억를 변화시켜 재강화후 저장 시킬수 있다.
나쁜기억을 직면하면서 감정을 덜 느끼고, 사건만 남게 할수 있다.

P 178. 근육기억은 시간이 지나도 선명하게 남는다고 한다.→ 과거에 배운 운동을 몇 년간 안해도 몸이 기억이하고 익숙하게 잘 해서 놀랐던 기억이 있다.(골프, 수영) 이런 원리 였다니, 가급적 운동,악기는 젊어서 배워야 할 것 같다.

P 189. 노화의 숙명. 노화를 더디게 하는 방법 → 일기를 쓰고, 책을 읽고, 글을 쓴다.(한달에 한권 읽고, 리뷰 쓰기)

한줄평 한줄평 총점 (24건)9.6

혜택 및 유의사항 ?

YES마니아 : 골드 g******d|

YES마니아 : 플래티넘 d*****2|

YES마니아 : 로얄 k****0|

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인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가

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remember : the science of memory and the art of forgetting

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리사 제노바 저/윤승희 역

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리사 제노바 저/윤승희 역

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기억의 뇌과학 - 예스24

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품목정보 발행일 2022년 04월 15일 쪽수, 무게, 크기 280쪽 | 360g | 135*210*20mm ISBN13 9788901259727 ISBN10 8901259729 관련분류 이 상품의 태그 카드 뉴스로 보는 책 MD 한마디 인간은 기억하는 존재다. 기억하는 방식이 삶이고, 기억은 삶의 동력이 되기도 한다. 한편 인류는 알츠하이머라는 망각하는 병과 사투하고 있기도 하다.

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저도 헌법재판소라는 명칭은 들어봤지만, 실제로 무엇을 하는 곳인지 명확히 알지 못했답니다.

이번 기회에 헌법재판소에서 무엇을 하는지 알아볼까요?

잘못된 법을 심판하여 올바른 법이 될 수 있도록 제도적인 장치를 마련한 곳,

'법을 심판하는 곳'이라고 말할 수 있다고 하네요.

두 번의 탄핵사건 중 1건은 기각, 1건은 파면 이라는 결정을 내린적이 있었는데,

현직 대통령의 중대한 위법행위 여부를 심사하는 것도 헌법재판소의 중요한 권한 중 하나라고 하네요.

그래서 당시 헌법재판소 소장, 이러한 이야기가 나왔던 것이였어요.

p63. '각하'는 소송 제기의 법률적 요건을 갖추지 못해서 심리할 필요 없이 사건을 종결하는 것을 말하고, '기각'은 소송을 수리한 법이 그 심리 결과 소송이 이유가 없거나 적법하지 않다고 판단하여 무효를 선고하는 것을 말함

내용처럼 기각은 무효처리가 된다는 내용이네요,

뉴스에서도 '기각 처리 되었다' 라는 내용을 들어봤을꺼에요.

용어를 알고 들으면 내용 파악이 조금 더 쉬워지겠죠,

이 책에서는 예전 1990년대부터 2019년도까지 우리 생활과 밀접한 법에 대한 내용이 소개되고 있어요.

헌법재판소 2005년 2월 3일 선고, 2001헌가9 결정

호주제란, '호주(호주(戶主)란, 민법상 '가(家인)'의 장으로서 가족을 대표하는 사람) 아버지를 중심으로 가족 구성원들의 출생과 혼인, 사망 등의 신분 변동을 기록하는 제도' 라는 뜻입니다. 남성 중심의 부계 혈통을 승계하는 제도라고 합니다.

예전에 호적등본이라는 말이 가족관계증명서로 바뀐 부분이 있었답니다.

이전에는 호주제를 통해 만든 문서가 '호적'이고, '호적'은 호주를 중심으로 하여 호주와의 가족관계 등 여러 사항을 기재하기에 호주 중심이였던 것이였어요.

이러한 부분을 호주제 폐지를 하면서 가족 관계의 발생과 변동이 '나'를 중심으로 기록을 하게 된거죠,

호주제에 대한 내용을 알고 보니 이해도 쉽게 되네요.

이러한 여러 가지 사례를 자세하게 소개 되어 있어요

사회를 심판하는 대법원의 판결에 대한 사례도 함께 볼 수 있다.

조직의 불법적인 비밀을 누설한 사람에게 죄를 물을 수 있는가,

형법에서 공무원의 비밀 누설 금지를 규정하고 있고, 국가공무원법도 공무원은 재직 중 퇴직후에도 알게된 비밀을 엄수하여야 한다고 한다.

비밀 누설로 인해 정치, 군사, 외교, 경제 등 국가 기능이 위협받을 수 있기 때문이라고 하네요.

공익신고이지만, 신중하게 판단해야 할 내용, 공익신고를 미끼로 사익을 추구하는 행위 등 경계해야할 일 등에 대한 자세한 내용도 소개가 되고 있네요.

소개된 여러 사례들은 실생활에서 보고, 듣고 했던, 그리고 밀접하게 연관 지어 있는 내용이라. 더욱 흥미롭게 볼 수 있답니다.

이야기 형식의 사례를 통해 먼저 내용을 이해하고,

심판 의뢰 이유와 결정을 통해 불합리적인 내용이 무엇 이였는지, 어떠한 사유로 심판을 의뢰하였는지를 알아 볼 수 있어요.

결정에 대한 다른 생각을 통해 다르게 생각하는 내용이나 근거, 문제점이 등을 살펴볼 수 있고요,

결정을 바라보는 눈을 통해 실제 사회적으로 변화된 부분, 불평등한 부분이 개선이 되었는지에 대한 내용을 꼼꼼히 살펴 볼 수 있답니다.

우리 아이들이 중학교에 들어가면서 정치와 법을 배운답니다.

어려운 법률 용어, 실생활과 밀접 되어있는 법에 대해서 그리고 사회에 대하여 미리 이해한다면 더욱 쉽게 재미있게 배울 수 있답니다.

[하마로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

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2023아침독서추천도서

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헌법재판소의 ‘결정’과 대법원의 ‘판결’

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저도 헌법재판소라는 명칭은 들어봤지만, 실제로 무엇을 하는 곳인지 명확히 알지 못했답니다. 이번 기회에 헌법재판소에서 무엇을 하는지 알아볼까요? 잘못된 법을 심판하여 올바른 법이 될 수 있도록 제도적인 장치를 마련한 곳, '법을 심판하는 곳'이라고 말할 수 있다고 하네요. 두 번의 탄핵사건 중 1건은 기각, 1건은 파면 이라는 결정을 내린적이 있었는데, 현직 대통령의 중대한 위법행위 여부를 심사하는 것도 헌법재판소의 중요한 권한 중 하나라고 하네요.

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스티븐 존슨 저/김명남 역

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코로나 19, 메르스, 신종플루, 사스... 신종 전염병과 판데믹에 직면한 21세기우리가 살고 있는 이 도시는 과연 안전한가?타성적 해법에서 탈피한 새로운 감염지도는 어떻게 만들어야 하는가?세계화한 도시의 원형 19세기 런던에서 감염된 도시의 출구를 찾다!『감…

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서울대학교 심리학과 교수, 서울대학교 행복연구센터 센터장. 서울대학교 심리학과를 졸업한 뒤 미국 미시간대학교에서 사회심리학 박사학위를 받았으며, 미국 일리노이대학교 심리학과 교수를 역임했다. 2010년 서울대학교 행복연구센터를 설립했다. 저서로 『프레임』, 『굿 라이프』 등이 있다. 서울대학교 심리학과 교수, 서울대학교 행복연구센터 센터장. 서울대학교 심리학과를 졸업한 뒤 미국 미시간대학교에서 사회심리학 박사학위를 받았으며, 미국 일리노이대학교 심리학과 교수를 역임했다. 2010년 서울대학교 행복연구센터를 설립했다. 저서로 『프레임』, 『굿 라이프』 등이 있다.

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나를 바꾸는 심리학의 지혜

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서울대학교 심리학과 교수, 서울대학교 행복연구센터 센터장. 서울대학교 심리학과를 졸업한 뒤 미국 미시간대학교에서 사회심리학 박사학위를 받았으며, 미국 일리노이대학교 심리학과 교수를 역임했다. 2010년 서울대학교 행복연구센터를 설립했다. 저서로 『프레임』, 『굿 라이프』 등이 있다. 서울대학교 심리학과 교수, 서울대학교 행복연구센터 센터장. 서울대학교 심리학과를 졸업한 뒤 미국 미시간대학교에서 사회심리학 박사학위를 받았으며, 미국 일리노이대학교 심리학과 교수를 역임했다.